Чем больше вы используете свой мозг
На 10% или больше? Тест определит, насколько вы используете свой мозг
Некоторые ученые считают, что обычно человек задействует не более 10% своих мозговых способностей. Между тем, ресурсы мозга практически безграничны. Но нужно уметь правильно ими воспользоваться. Если вы не тренируете свою память, внимательность, логику, то вряд ли можете рассчитывать на это. Большие способности открываются лишь тем людям, кто заинтересован в собственном развитии.
mixclub.org
Самосовершенствование – это длительный и сложный процесс, над которым нужно работать ежедневно. У вас не может быть праздников или выходных. Нельзя просто взять и перестать думать. Чем больше вы узнаете, тем большей пытливостью будет обладать ваш мозг. Наш тест проверит, умеете ли вы задействовать все ресурсы, которые есть в вашем распоряжении.
Тест: на сколько процентов вы используете свой мозг?
Конечно, не все ученые соглашаются с тем, что можно использовать лишь 10% мозга. Некоторые считают, что это не совсем так. Просто в определенный момент человеку необходимо обратиться к какому-то конкретному мозговому отделу.
Это не значит, что остальные будут бездействовать. Но мозговая активность в них будет не такой явной. Если же вы одновременно можете обратиться сразу к нескольким отделам, вас можно считать уникумом.
Такая многозадачность позволяет быстро находить решение в сложных ситуациях. Вы сможете мгновенно вспомнить то, что вам необходимо. Это очень полезный навык, но его нужно постоянно оттачивать.
Если этого не делать, мозг скоро вновь начнет работать в прежнем режиме. Мы предлагаем пройти тест, чтобы узнать, на сколько процентов вы его используете.
Все, что вам предстоит сделать – ответить на несколько простых вопросов. Доверяйте своим чувствам, чтобы ответить правильно. Надеемся, у вас все получится!
По статистике, лишь немногие люди могут использовать все мозговые ресурсы. Если вы входите в их число, поздравляем! Вас без натяжки можно назвать настоящим гением! Поделитесь с нами в комментариях результатом, и мы вместе узнаем, сколько еще человек обладают уникальными способностями. Не забудьте отправить ссылку на тест своим друзьям, чтобы проверить и их тоже.
Мы используем наш мозг на 10%: миф или правда?
Многие слышали о том, что человек использует свой мозг только на 10%. И этих немногочисленных процентов хватает на разработку информационных технологий, лекарств, изучение космоса и многое другое. Представьте, как изменится жизнь, если человек начнет использовать свой мозг по максимуму. Но действительно ли мы используем только малую часть своих ресурсов — давайте разберемся в этой статье.
Пройдите прямо сейчас бесплатные тесты на логику, умение генерировать идеи, память и критическое мышление, чтобы определить, насколько хорошо вы используете свой мозг.
Что известно из исследований ученых?
Ученые неоднократно проводили исследования мозга человека и до сих пор изучают этот орган. С помощью аппарата МРТ ученые смогли визуализировать мозг и изучить его активные и неактивные области. Согласно исследованиям, за наши действия и процессы отвечает не весь мозг, а только определенные участки. Например, за зрение отвечает один участок, за слух — совершенно другой, за речь — третий и т.д. На протяжении дня мы задействуем практически все зоны мозга. Даже для пролистывания ленты в соцсетях мы активируем сразу несколько участков — область зрения, понимания и действия. Ученые утверждают, что на данный момент не удалось выявить ни одного неактивного участка мозга.
Откуда появился миф о 10% активности мозга?
Утверждение о 10% активности мозга появилось достаточно давно, много разных психологов, философов и ученых поддержали идею. Эту мысль в своих работах развивал и Дейл Карнеги, и Уильям Джеймс. Идея о сверхспособностях человека звучит заманчиво, хочется верить в силу и энергию человечества. Возможно, этот миф возник из-за неправильной трактовки исследований. При визуализации мозга было установлено, что во время активности подсвечена только часть участка мозга, остальная область как будто серая. Эти серые участки признали «нерабочими». Сегодня ученые объясняют, что яркое пятно на участке мозга означает повышенную активность, менее выраженное пространство задействовано в меньшей степени.
Какие факты подтверждают активность мозга?
Действительно ли мы используем только 10% нашего мозга?
Компании, продающие продукты, «повышающие работоспособность мозга», часто используют тот же миф, чтобы продать идею о том, что использование их продуктов может помочь клиентам «задействовать» этот неиспользованный потенциал мозга.
Благодаря такой популярности, этот миф продолжает существовать.
Что такое миф о 10% и почему он популярен?
Миф о 10% заключается в том, что средний человек использует лишь около 10% своего мозга или умственных способностей.
Популярный миф гласит, что люди не используют 100% своего мозга
Происхождение этого мифа трудно отследить из-за его широкого появления в популярной культуре, но, как обычно, этот миф возник на основе неверно истолкованных научных данных.
В 1890-х годах популярный американский психолог Уильям Джеймс на основе изучения «одаренного» ребенка знаменито заявил: «Мы используем лишь малую часть наших возможных умственных и физических ресурсов».
Это, якобы, породило идею о том, что мы используем лишь малую часть «мощности» нашего мозга, и такое заблуждение впоследствии использовалось в различных рекламных объявлениях и книгах.
Миф нашел свое отражение в индустрии саморазвития, о чем Уильям Джеймс написал в предисловии к книге Дейла Карнеги «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей». Он писал: «Мы используем лишь малую часть наших физических и умственных ресурсов», что впоследствии было переиначено на произвольное число 10%.
Другим источником этого мифа стало исследование известного нейрохирурга Уайлдера Пенфилда.
Во время операции Пенфилд использовал электричество для стимуляции определенных участков мозга своих пациентов. Он заметил, что стимуляция определенных участков мозга приводила к определенным действиям. Например, стимуляция участка мозга, контролирующего левую руку, приводила к движению левой руки! Используя этот метод, он смог составить целую карту функций мозга, указав, какая область контролирует ту или иную часть нашего тела.
Эксперименты по стимуляции мозга с помощью электричества помогли создать карту его областей и функций.
Однако он также столкнулся с некоторыми «молчащими» участками мозга; их стимуляция электричеством не давала никакого эффекта. Это было истолковано как доказательство того, что не все области мозга функциональны и что некоторые части остаются «неиспользуемыми». Теперь мы знаем, что это не так, поскольку отсутствие реакции на стимуляцию не означает, что область не функционирует.
С течением времени в мозге были открыты новые типы клеток, но многие из них изначально считались нефункциональными. Например, на момент открытия «глиальные» клетки были названы так потому, что считалось, что они просто «клей», удерживающий нервную систему вместе. Отсутствие технологий привело к предположениям, недооценивающим важность многих таких клеток. Это закрепило идею о том, что не весь мозг является функциональным, и что только часть из них, вероятно, используется.
Развенчание мифа
С развитием технологий визуализации мозга стало ясно, что, хотя только часть мозга может быть активной в определенное время, все части мозга все равно функционируют.
Кроме того, известно, что мозг «подрезает» сам себя. Подобно тому, как садовник «подрезает» ненужные ветви куста, мозг, как известно, «подрезает» связи между клетками мозга, которые больше не выполняют никакой функции. Учитывая это, если бы миф был правдой, 90% нашего мозга было бы «обрезано» и выброшено!
Кроме того, маловероятно, что какая-либо неиспользуемая область мозга пережила бы процесс «эволюции». Наличие такой большой нефункциональной массы мозга было бы очень энергетически затратным, поскольку известно, что мозг потребляет колоссальные 20% всей нашей энергии. Таким образом, у нас нет оснований полагать, что лишь небольшая часть нашего мозга является функциональной.
Почему этот миф популярен?
Миф позволяет нам верить, что мы способны к «росту». Он обеспечивает оптимистическую точку зрения, предполагая, что все мы способны на великие дела и что каждый из нас имеет потенциал стать «Эйнштейном»!
Люди способны к огромному росту и обучению, хотя не все из нас могут стать Эйнштейнами.
Это доказывает тот факт, что люди изобрели множество навыков, таких как чтение и математика, только за последние несколько тысяч лет. Мозг не был предназначен для выполнения этих функций, но мы все способны к этим навыкам. Мозг может постоянно адаптировать имеющиеся ткани и повторно использовать их для новых навыков. Если бы это было не так, использование компьютера или смартфона было бы практически невозможным!
«Мы используем лишь 10% от всего мозга» и другие мифы
Во всех лабораториях, где я работала, упоминание фильма Люка Бессона «Люси» (2014) вызывало широкий спектр реакций, большинство из которых находилось в промежутке от усталого вздоха до плохо скрываемого напряжения вен на лбу. А его даже не все смотрели! Так почему же его так невзлюбили? Сам фильм вполне может быть развлекательным, но при этом он продолжает продвигать миф о том, что мы используем наш мозг лишь на 10% (после увеличения использования мозга до 90% героиня Скарлетт Йохансон научилась телепатии, телекинезу и антигравитации). Меня жутко угнетает зрелище того, как пропагандируют мифы о моей области деятельности. Поэтому я хотела разоблачить некоторые живучие мифы о самой удивительной вещи во Вселенной (ладно, постараюсь без фанатизма).
1) Мы используем лишь 10% от мощности нашего мозга
TL;DR: НЕТ нет нет НЕТ НЕТ нет НЕТ!
Удивительно, насколько крепкий это орешек. Подозреваю, что раскручиваемые СМИ истории о людях, начавших говорить на новом языке после инсульта, подогревают веру людей в то, что где-то в мозгу спрятаны все знания мира. И если бы их только достать! Мы бы были математическими гениями! Полиглотами! К сожалению, оно так не работает. В состоянии бодрствования большая часть мозга почти всё время активна. Во-первых, всегда существует активность в долях мозга, отвечающих за базовые функции типа дыхания, пульса, положения тела и баланса (они называются стволовой частью мозга). Во-вторых, даже простейшая задача вроде наливания чашки чая включает активацию в областях, ответственных за планирование, моторику, сравнения запланированных действий с совершёнными, память (чего я хотел сделать? Где эта кружка?). В-третьих, даже без предстоящей задачи, когда вы отдыхаете или мечтаете, сеть пассивного режима работы мозга, отвечающая за самоанализ, ощущение своей личности, планирование, мысли, не связанные с непосредственными задачами и многое другое, постоянно находится в активном состоянии.
Мы однозначно используем гораздо больше 10% мозга, но понимаем пока что примерно 10% из всего этого. Кстати, разговор на иностранном языке – это синдром иностранного акцента, и он настолько же сбивает с толку, насколько и мало изучен. Но это, скорее всего, происходит ввиду повреждения или перестройки языковых областей мозга, а не из-за того, что у вас в голове хранятся все языки мира. К сожалению.
Сеть пассивного режима работы мозга – части мозга, постоянно работающие при отдыхе, и отвечающие, судя по всему, за ощущение себя самого. 10%, говорите?
2) У разных людей преобладают разные полушария мозга
TL;DR: некоторые функции мозга (язык) по большей части обрабатываются в определённом полушарии, но сложные когнитивные задачи требуют работы всего мозга.
У творческих людей более активно левое полушарие, а математики рождаются с усиленным правым полушарием, правда ведь? Правда? К сожалению, всё не так просто. У Шекспира левое полушарие не было развито лучше, и у Фейнмана правое полушарие не особенно бы выделилось на МРТ. Нет доказательств, подтверждающих идею, что разные стили мышления зависят от определенных полушарий, а также доказательств того, что есть связь между творческими способностями и правым полушарием. Наоборот, исследования показывают, что люди одинаково используют оба полушария. Обе стороны мозга не отличаются с точки зрения связей или действий, не зависящих от творческих или логических способностей.
Есть, конечно, открытия и теории, которые можно попробовать связать с этим мифом (подчёркиваю: можно попробовать!). К примеру, есть такая штука, как латерализация, когда некоторые функции связаны с левым или правым полушарием: вы наверняка слышали что-нибудь о том, что обработка языка ведётся в левом полушарии. Но погодите, сторонники противопоставления левого и правого, всё не так просто – судя по всему, некоторые аспекты языка, такие, как интонация, обрабатываются в правом полушарии. Более того, некоторые гипотезы утверждают, что информация в разных полушариях обрабатывается по-разному: левое специализируется на деталях, а правое – на глобальных вещах (внимательно изучаем найденный фрукт или обозреваем окрестности в поисках хищников). Но повторюсь: всё не так просто. Сложные когнитивные функции требуют сообщения между обоими полушариями.
Так что в следующей раз, когда кто-то заявит о своём творческом потенциале, имеющемся благодаря развитому правому полушарию, нахмурьтесь, покачайте головой и отправьте его в Google.
3) Слушая Моцарта, можно стать умнее
TL;DR: Слушая Моцарта, легче будет вращать воображаемые объекты (пока музыка играет).
«Моцарт для детей! Разбудите детское творчество! Сделайте его умнее! Дайте нам свои деньги! Покупайте наше барахло!»: быстрый поиск по Amazon выявляет много разных CD для увеличения интеллекта младенцев. Бытует мнение, что слушая классическую музыку (особенно Моцарта, откуда и выражение «эффект Моцарта»), можно стать умнее и креативнее. Люди так сильно в это верят, что какой-то фермер из Италии играл Моцарта своему скоту, чтобы тот давал молоко получше. Если бы это было так просто, то можно было бы решить кучу проблем, привязав Трампа к креслу и заставив его слушать Моцарта. Так откуда взялся этот миф?
Если какие-то эффекты от прослушивания Моцарта и были зафиксированы, они были слишком сильно преувеличены и обобщены. Единственным эффектом (который даже не получилось полностью воспроизвести) было кратковременное улучшение пространственного мышления (понимания и запоминания взаимоотношений объектов в вашем окружении), продолжавшееся только во время эксперимента. Так что ничего полезного для того, чтобы подготовить вашего младенца к жестокому миру, тут нет (хотя открытие и интересное). Общий интеллект участников вообще не поменялся. Более того, схожий эффект был выявлен при прослушивании Шуберта, группы Blur (эффект бритпопа! Вот это я понимаю) или даже аудиоверсии новеллы Стивена Кинга. Видимо, важными составляющими эксперимента послужили наслаждение и вовлечение, а не точная комбинация услышанных нот. Так что если вы не хотите прослыть родителями — классическими снобами, давая слушать вашему ребёнку только Моцарта, не рассчитывайте, что сонаты сделают детей умнее. Лучше дайте им хорошую книгу.
4) Память хранится в мозгу так же, как вещи в ящиках
TL;DR: воспоминания меняются со временем, подвергаются различным воздействиям, и не всегда надёжны.
Некоторые считают, что воспоминания похожи на предметы в ящике. Вы их туда положили, они там и остаются, не меняясь, а лишь покрываясь пылью, а потом вы их достаёте и пользуетесь ими, словно новыми. Но оно так не работает – воспоминаниями можно манипулировать, даже без вашего ведома. Возьмите показания свидетелей. Элизабет Лофтус, эксперт в области ложных воспоминаний, показала, что использование определённых слов в вопросах о происшедшем меняло воспоминания свидетелей без их ведома. Представьте, что вы с другом увидели ДТП, а затем полицейский спрашивает вас, видели ли вы осколки стекла, когда машины врезались друг в друга на скорости. А вашего друга он спрашивает, видел ли он стекло, когда машины соприкоснулись. Интересно, что вы с большей вероятностью вспомните осколки стекла, чем ваш друг (даже если стекла вообще не было), потому что вопрос намекает на возможность его присутствия.
В другом эксперименте участникам показывали сфабрикованные фотографии, на которых они в детстве вместе с их родителями находились в корзине воздушного шара, и просили описать этот день (которого не было). Половина участников могли описать, как им было весело или страшно, или какое мороженое они ели. Мораль: память очень хрупкая и может быть нарушена. Так что, вспомните ваш день рождения, когда вам было семь лет? Он точно был? Вы уверены? Просто проверяю.
Действительно ли мы используем только 10% своего мозга?
Автор фото, Thinkstock
Идея, что мы не используем весь потенциал своего мозга, весьма интересна и привлекательна. Ведь если бы мы научились привлекать незадействованные его части, мы бы стали более умными и творческими. Действительно ли это так, выясняла обозреватель BBC Future.
Мало какая другая сфера нашей жизни окружена таким количеством мифов, как наше тело и здоровье. А настоящим лидером странных представлений и поверий является наш мозг.
Нас это, конечно, радует и вдохновляет, ведь стоит только поднапрячься немного больше, и мы могли бы достичь новых высот.
Представьте только, чего могло бы добиться человечество, если бы использовало и остальные 90% своего интеллектуального потенциала.
Впрочем, попробуем разобраться.
Во-первых, важно выяснить, о 10% чего идет речь? Если имеется в виду 10% участков мозга, это опровергнуть проще.
Нейробиологи помещают людей в МРТ-сканер и следят за мозговой активностью, пока человек что-то обдумывает.
Автор фото, Getty Images
МРТ-сканы головного мозга показывают, что мы используем большую его часть
Головна історія тижня, яку пояснюють наші журналісти
Когда мы просто сжимаем и разжимаем кулаки или произносим несколько слов, в нашем мозгу задействовано гораздо больше его десятой части.
Даже когда вы считаете, что ничего не делаете, ваш мозг активно работает: контролирует функции дыхания и сердцебиения или перебирает пункты в вашем списке дел.
Наш организм сам не позволяет нейронам бездельничать. Они слишком ценные для этого. На самом деле, наш мозг нуждается в большей части ресурсов организма.
Для обеспечения своей жизнедеятельности мозг потребляет 20% кислорода, который мы вдыхаем, как отмечает когнитивный нейробиолог Серхио Делла Сала.
Конечно, природа иногда придумывает достаточно экстравагантные конструкции, но трудно представить, что эволюция создала бы мозг в десять раз больше того, что нам нужно.
Прежде всего, если вспомнить, как дорого нам обходится этот орган, ведь его большие размеры нередко вызывают осложнения во время родов.
Все эти аргументы, однако, не кажутся достаточно убедительными даже для некоторых специалистов отрасли.
Автор фото, Getty Images
Мозг обходится нашему организму слишком дорого, чтобы 90% его клеток оставались незадействованными
Как рассказывает нейробиолог из Университетского колледжа Лондона Софи Скотт, преподаватель курса первой помощи, который она посещала, как-то заявил, что травмы головы не слишком опасны именно из-за теории о 10%.
Он серьезно ошибался не только насчет 10%, но и относительно последствий мозговых травм. Даже небольшое повреждение головного мозга может иметь огромное влияние на возможности человека.
Преподаватель, очевидно, не ожидал увидеть на своем курсе профессора нейробиологии, но г-же Скотт пришлось его поправить.
Пища для размышлений
Тогда возникает вопрос, почему идея, не имеющая ни биологического, ни физиологического основания, настолько распространена?
Возможно, она исходит из работы американского психолога и философа Уильяма Джеймса, который написал в 1908 году в эссе «Энергии людей», что мы «используем лишь малую часть наших умственных и физических возможностей».
Пресловутые 10%, кажется, впервые упоминаются в 1936 году в предисловии к книге Дейла Карнеги «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей», которая обрела небывалую популярность.
Некоторые даже приписывают авторство этой идеи Альберту Эйнштейну. Однако ни профессор Делла Сала, ни исследователи архивов Эйнштейна, не выявили ни одной цитаты об этом в его трудах.
Возможно, эта цифра и сбивает с толку, заставляя людей считать, что всю тяжелую умственную работу выполняет только десятая часть нашего мозга, и мы могли бы активизировать и остальные клетки.
Автор фото, Getty Images
Возможности мозга нам до конца не известны, но «свободных» нейронов или участков в нем точно нет
Кроме того, существует небольшая группа пациентов, у которых во время МРТ-сканирования мозга обнаружили кое-что необычное.
В 1980 году британский педиатр Джон Лорбер описал в журнале Science случай одного пациента с гидроцефалией. В его головном мозге почти не было серого вещества, но он все равно функционировал.
Это, конечно, не означает, что некоторые из нас смогут использовать другие клетки нашего мозга. Очевидно, у таких пациентов организм смог приспособиться к чрезвычайным обстоятельствам.
Конечно, тренировки мозга расширяют его возможности. Последние исследования в области нейропластичности показывают, что наш мозг действительно способен изменяться под воздействием опыта или внешних обстоятельств.
Но это не значит, что нам удается задействовать совсем другой участок мозга. Мы лишь создаем новые связи между нейронами или теряем старые, которые нам больше не нужны.
Мы вполне способны расширять свои интеллектуальные способности, но отнюдь не за счет поиска «свободных» участков мозга.
Прочитат ь оригинал этой статьи на англ и йском в ы можете на сайт е BBC Future