Чем будешь вечером заниматься
Что можно делать вечером?
Каждый из нас с нетерпением дожидается конца рабочего дня и думает, что можно делать вечером. Не стоит лукавить, большинство из нас хочет скорее сбежать с работы (учебы) домой и заняться чем-нибудь приятным. Вечернее время мы, в основном, посвящаем себе и близким, а также любимым занятиям. Но бывают такие категории людей, которым нечем заняться.
Что можно делать вечером?
Чтение
Приятно провести вечер можно с книгой в руках. Особенно это занятие приятно в холодную погоду, когда нет возможности и желания куда-то идти. Понадобится только интересная книга с захватывающим сюжетом.
Мало того, что вечер пролетит незаметно и приятно, так и время с пользой проведете. Доказано, что чтение полезно для мозговой деятельности, а также делает богатым наш внутренний мир и развивает память.
Просмотр фильмов
Очень популярное (и приятное) занятие. Осуществлять его можно как в одиночестве, так и в компании близкого человека и друзей, как дома, так и в кинотеатре.
Выбор фильма зависит от настроения. Если просмотр будет проходить в одиночестве, то можно выбрать мелодраму, драму, а для компании подойдет больше комедия, фантастика или анимационный фильм.
Чтобы увеличить «дозу» приятных эмоций, можно купить разных вкусностей.
Встреча с друзьями
Что можно делать вечером с друзьями? Прекрасно провести время. Особенно хорошо встречаться в пятничный или субботний вечер, так как не нужно вести учет времени и думать, что завтра на работу.
Выбор мест, где есть возможность встретиться и весело провести время с друзьями, очень велик. Можно сходить в кафе, поиграть в боулинг или бильярд, спеть в караоке-баре, посетить вечеринку и еще много интересных мест.
Встретиться с друзьями можно и дома. Организуйте вечеринку в определенном стиле (ретро, гавайская вечеринка или вечеринка мафии), а различные игры для компании («Крокодил», «Стикеры», «Твист», «Мафия», «Монополия») не позволят вам скучать.
Хобби
Если у вас есть хобби, то свободного времени останется мало. Современный мир дает много возможностей научиться тому, о чем вы только можете мечтать. И совсем необязательно куда-то ходить, можно просто пройти курсы онлайн.
Что можно делать вечером? Рисование, мыловарение, курсы фотографии и техника декупажа, вязание, танцы, изучение иностранных языков… Список этот можно продолжать бесконечно.
Главное – это выбрать занятие себе по душе. А если не получится, то можно переключится на что-то другое.
Спорт
Занятие спортом является одним из самых полезных занятий для здорового время провождением. Занимаясь спортом, вы не только наращиваете мышцы и убираете лишний вес, но также укрепляете свое здоровье и иммунитет. На определенный вид спорта, как говорят, можно «подсесть»: это так затягивает, что без спорта вы уже и не сможете обойтись.
Существует еще множество различных идей, как развлечь себя вечером, но иногда самым лучшим занятием после тяжелого дня является «ничегонеделанье», то есть полное расслабление и релакс.
Ну вот, пожалуй, на этом мы закончим. Из этой статьи вы узнали, что можно делать вечером.
Если вам статья понравилась и стала полезной, поделитесь ей со своими знакомыми в соц сетях.
Related Posts
ADD YOUR COMMENT
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
Вход через соцсети
Задай вопрос
Свежие записи
Присоединяйся к нам
Мы рады приветствовать Вас на сайте для тех, кому все интересно, и кто хочет все знать. А так как все знать нереально, то добро пожаловать на сайт «Много вопросов»! Здесь на каждый ваш вопрос найдется информативный ответ, на каждое сомнение – авторитетное мнение. Размещенные здесь материалы – советы, информация, частные мнения – являются результатом правильно осмысленного личного опыта, профессиональным мнением специалистов или имеют под собой иную реальную почву. Вас интересует, как: Сварить правильно борщ; Отметить день первокурсника или золотую свадьбу; Определиться со своей профессией; Куда съездить в отпуск, и т.д. Поищите ответа у нас.
И пусть вас не смущает некоторая необычность или, напротив, банальность вашего вопроса. Если вам это интересно – вы имеете право узнать, что вам нужно. Если вам требуется совет – спросите его! И мы приложим все усилия, что бы вы не остались без ответа, а ваша проблема – без решения. Разумеется, вопросы типа «сколько лап у кошек?» наверняка останутся без ответа. Но любой актуальный и адекватный вопрос имеет информативный ответ на нашем сайте. Задав вопрос, ответ на который пока на сайте отсутствует, будьте готовы и сами приложить усилия к достижению своей цели.
Для молодых мам и продвинутых пользователей интернета, для тех, кто ищет заработок или напротив – способ правильно потратить заработанное, для пенсионеров и школьников, собаководов и поклонников дзен-буддизма… Наш сайт работает для всех, кто ищет и стремится. Интерфейс сайта рассчитан на легкое путешествие по страницам, найти нас несложно, запомните лишь слова «Много вопросов». Мы ждем вас!
Чем заняться вечером: 5 вариантов для тех, кому все надоело
Режим удаленной работы и самоизоляция даются все тяжелее – отсутствие смены картинки и новых впечатлений портит настроение и ухудшают психическое здоровье. К вечеру от привычных сериалов и доставки суши уже тошнит (в прямом и переносном смысле). Выдыхайте и запланируйте один из этих вариантов на конец рабочего дня (соблазна плюнуть на все и выйти из дома не будет).
1. Попробуйте отключить телефон
Digital-детокс – серьезное испытание. Когда нервы и так на пределе, не стоит дополнительно испытывать свое терпение еще. Если хочется бездумно листать ленту Instagram или Printerest для вдохновения – вам никто не запретит, это тоже вариант отдыха.
Речь о том, чтобы освободить себя от ненужного информационного шума и лишнего давления – поставьте рабочие чаты на mute и не читайте новости о количестве заболевших. Не ставьте на фон музыку или очередной сериал (даже если это новая серия модного «Эмили в Париже»).
Послушайте тишину и свой внутренний голос – это поможет успокоится и привести мысли в порядок. Бонус – вы легче и лучше заснете (синий экран смартфона, ноутбука или телевизора не способствуют выработке мелатонина и полноценному отдыху).
2. Попробуйте один из wellness трендов
В эпоху mindfulness только ленивый не заботится о своем физическом и ментальном здоровье (хотя бы на словах). Осознанный подход в уходе, спорте и еде, кажется, стал новой религией (хотя и без сформированной этики).
Заварите лунное молоко (нет, это не ведьмин рецепт, а полезный напиток).
Попробуйте сделать афрокудри.
Закажите соль Эпсома и примите ванну – улучшится пищеварение, кожа получит настоящий детокс-эффект, плюс эксфолиация.
Сделайте массаж сухой щеткой или посмотрите несколько видео уроков по фейсфитнесу (практическое занятие после – обязательное условие).
3. Послушайте подкаст
Если вы еще игнорируете этот вид медиа, пора выбираться из каменного века. Если слушаете постоянно и часто, удивите сами себя – отложите идею о суперпродуктивности и послушайте хотя бы один выпуск, параллельно не занимаясь другими делами. Получите массу новых впечатлений. Чтобы сэкономить время на ресерч, мы сделали это за вас.
«Книжный базар» – попал в топ подкастов на русском языке за 2020 год. Там о литературе – не скучно, не занудно. Wish-лист на прочтение после каждого выпуска прилагается.
«Эмоциональный интеллигент» – о психологии, но без нравоучений и раздражения. Понравится, даже если к этой науке вы совсем равнодушны.
«Короче, история» – двое очаровательных ведущих обсуждают какой-то эпизод из прошлого, но без сантиментов и нудятины в виде фактов, которые и так есть в Википедии. Последний выпуск – про Бродского, очень в тему осенней переменчивой погоды, бесконечной лирики и меланхолии.
«Сядь, подыши» – название говорит само за себя. В эфире – короткие практики для расслабления. То, что нужно, чтобы успокоить нервы.
«Бьюти-завтрак» – инфопродукт бренда Naos об уходе за кожей. От многих коллег они отличаются качеством и подачей информации – в эфир приглашают авторитетных экспертов, обсуждают не банальные, надоевшие темы вроде «как избавиться от шелушений». Последний выпуск – об избыточном уходе. Тема злободневная – бесконечные маски-патчи-пилинги на удаленке тоже могут сделать коже плохо. Аргументы приводят Адель Мифтахова (автор знаменитого канала Don’t Touch My Face) и Мария Бондарева, дерматолог, косметолог, которая знает все про нехирургическое омоложение.
4. Научиться медитировать
Плюсов у медитации бесконечное множество – от физических до эмоциональных. Тот, который интересует нас этим вечером, – возможность разгрузить голову и избавиться от навязчивых мыслей.
Медитация была трендом несколько лет назад, потом все съездили на Бали, просветли, изменили образ мышления (или сделали вид), успокоились хотя бы внешне, и охладели к духовным практикам.
Впадать в крайности, конечно, не нужно. Начните с малого – скачайте приложение, которые сделает все за вас, или освойте простую практику для новичков (особенно круто делать это перед сном – можно даже не вставать с кровати).
Откройте форточку, убедитесь, что ничего не раздражает и не отвлекает.
Ложитесь на кровать в удобной позе (абсолютно любой, главное, чтобы позвоночник был прямым).
Включите специальную музыку фоном (специальные плейлисты в любом приложении для музыки – вам в помощь).
Сосредоточьтесь на дыхании, пока лишние мысли не уйдет. Дышите глубоко и спокойно.
Визуализируйте, то, что вы хотите – главное, чтобы картинка была приятной. Сами не заметите, как уснете.
Если сидеть в удобной позе и слушать Вселенную – не для вас, есть альтернатива – любое медититативное занятие. Рисуйте, купите антистресс-раскраску, собирайте паззлы, вышивайте, подойдет даже уборка– главное, чтобы вам нравилось и успокаивало нервы.
5. Приготовьте что-то вкусное для себя
Обратите внимание на то, как вы стали питаться. Если пакеты из доставки, фастфуд и жареная курица с макаронами стали главными звездами ежедневного меню, срочно пора менять ситуацию. От еды зависит не только самочувствие, но и настроение – необычное и вкусное блюдо сможет существенно разнообразить вечер, даже если вы так не думаете.
Если не любите готовить и нет настроения, не замахивайтесь на бланманже, наполеон и сложные соусы, с которыми нужно стоять у плиты часами. Попробуйте простой, но интересный рецепт, как этот – груши под голубым сыром.
Ингредиенты
4 груши (количество зависит от порций);
200 г голубого сыра;
Приготовление
Помойте груши, разрежьте на ¾ части. Не пополам, чтобы было удобнее выкладывать сыр.
На груши выложите сыр, сверху полейте медом, приправьте перцем по вкусу.
Разогрейте духовку до 180 градусов.
Выложите груши на противень, поставьте в духовку, запекайте 10-20 минут. Подавайте и ешьте горячими.
Главный секрет – делать все с удовольствием. Иногда очень полезно прислушаться к себе и сделать то, что действительно хочется (как я, написав этот текст вчера ночью).
Приготовить фуа-гра, послушать хиты ABBA и окунуться в атмосферу Италии: куда сходить в Москве с 1 по 5 декабря
Интересные события этой недели — в нашей афише.
Ханс Циммер. Simple Music Ensemble
Когда: 1 декабря в 20:00
Где: Историческая оранжерея павильона «Азербайджан» на ВДНХ
Кулинарный мастер-класс «Трюфель. Стейк. Пино нуар: тар-тар, стейк и Панна Котта»
Когда: 1 декабря в 19:00
Где: Новинский бульвар, дом 31, ТДЦ ВЭБ.РФ 2 этаж, студия EventyOn
Софи Окран. Акустический концерт в оранжерее
Когда: 2 декабря в 20:00
Где: Историческая оранжерея павильона «Азербайджан» на ВДНХ
Ludovico Einaudi. Simple Music Ensemble
Когда: 2 декабря в 20:00
Где: Культурный центр ЗИЛ
Акустика при свете ламп. Андрей Гризли
Когда: 2 декабря в 20:00
Где: Историческая оранжерея павильона «Азербайджан» на ВДНХ
ABBA Hits. Квартет Мелодион
Когда: 4 декабря в 17:00
Где: Историческая оранжерея павильона «Азербайджан» на ВДНХ
Кулинарный мастер-класс «Mamma Mia: Паста алла Норма, тунец и канноли»
Когда: 4 декабря в 12:00
Где: Новинский бульвар, дом 31, ТДЦ ВЭБ.РФ 2 этаж, студия EventyOn
Сны Миядзаки. Simple Music Ensemble
Когда: 4 декабря в 18:00
Где: Культурный центр ЗИЛ
Oblivion. Acoustique. Fidélle и Павел Мурашов
Когда: 4 декабря в 20:00
Где: Историческая оранжерея павильона «Азербайджан» на ВДНХ
Хиты итальянской эстрады в Москве «Вечер в Сан-Ремо»
Зрителей приглашают потанцевать под задорные хиты Ricci e Poveri и Al Bano & Romina Power, поностальгировать под романтичные композиции Riccardo Fogli и Adriano Celentano и услышать современные хиты Laura Pausini, Eros Ramazzotti, Nek.
На сцене выступит уникальный мультиязычный проект ELENA ET LES GARCONS («Элен и ребята»). Солистка коллектива Елена Липаева родилась в Европе и долгое время жила там. Она знает семь языков и виртуозно выступает с разным музыкальным материалом, в том числе на итальянском языке. В этот вечер организаторы воссоздадут на площадке атмосферу Италии: музыканты исполнят хиты итальянской эстрады и любимого ретро с 60-х годов до сегодняшнего дня.
Когда: 5 декабря в 20:00
Где: Концертный зал «Мир»
Макс Рихтер. Времена года — recompose. Tchaikovsky Orchestra
Когда: 5 декабря в 17:00 и 20:00
Где: Историческая оранжерея павильона «Азербайджан» на ВДНХ
Экспозиция CHEKHOV 2.0, посвященная А.П. Чехову
Когда: с 26 ноября по 21 декабря
Где: The Ritz Carlton , Тверская улица, 3, 2 этаж
День матери: традиции со всего мира
28 ноября в России в 23-й раз отпразднуют День матери. Миллионы россиян в этот день навещают мам, дарят цветы и подарки. В разных странах мира есть и особые ритуалы, связанные с Днем матери — некоторые из них вас удивят.
Совсем немного истории
Для Европы все началось с древнегреческого культа: раз в году в середине марта в античных городах проходили торжественные мистерии в честь титаниды Реи (у римлян — Кибелы), матери Олимпийских богов. Своя богиня-мать была у древних кельтов, арабов, азиатских и африканских народов.
В средние века в Европе на смену языческому культу матери пришла традиция поклонения Деве Марии, а официальный светский День матери родился намного позже, в 1910 году в США, штат Вирджиния. Спустя 4 года День матери праздновали уже во всех Штатах, а затем и в десятках стран Европы и Азии.
Сегодня в разных странах День матери празднуют по-разному и даже в разные дни, а в России своей уникальной традиции пока не сложилось. Попробуем примерить способы празднования Дня матери четырех разных стран: вдруг какие-то ритуалы нам особенно откликнутся?
По-английски: редкая теплая встреча
В XVII-XIX веке в Британии была традиция — отпускать работников домой в 4-е воскресенье Великого поста. Так появился английский День матери (Mothering Sunday). Помните, в «Рождественской песне» Диккенса юный Скрудж не поехал к маме, потому что был очень занят? Добропорядочный англичанин на его месте обязательно отправил бы маме денег, раз сам не смог добраться.
Как отпраздновать? Приезжайте к маме в гости на тихий домашний обед.
Что дарить? Английские работяги привозили домой не только часть своего заработка, но и съестные подарки: яйца, копченое мясо, колбасы. Можно заказать маме фруктов или роскошную тарелку закусок.
По-бразильски: в кругу большой семьи
В Бразилии, как и в Испании, День матери совпадает с одним из дней почитания Девы Марии. Набожные бразильцы всей семьей идут в церковь, а вечер проводят в кругу семьи. Здесь принято позвать в гости всех ближних и дальних родственников, накрыть щедрый стол, обмениваться сладостями и домашней выпечкой.
Как отпраздновать? Отведите маму в хороший ресторан. По возможности скооперируйтесь с братьями и сестрами, чтобы посидеть с мамой всем вместе.
Что дарить? Подойдет роскошный букет цветов (традиционный цвет Девы Марии — белый, но уместны также нежные пудровые и персиковые оттенки).
По-австралийски: завтрак в постель
Австралийские дети в День матери сами готовят для мам завтрак — кто как может. Кто-то преподносит фруктовый салат, кто-то — яйца Бенедикт, главное, чтобы все было приготовлено с любовью. Принято дарить маме самодельные открытки и поделки.
Как отпраздновать? В Австралии устраивают пикники, мы же можем обойтись живописной прогулкой или поездкой за город.
Что дарить? Хендмейд! Скрапбукинг, авторские росписи, открытки, постеры, вязаные игрушки, причем необязательно делать подарок самому: можно заказать у местных мастеров.
По-фински: мужчины на кухне
Классная традиция: в День матери праздничный ужин для всей семьи готовят мужчины, а женщинам предлагается как следует отдохнуть. Например, сходить в спа, в баню, по магазинам или просто полежать вволю в теплой ванне с душистыми маслами.
Что дарить? Финские мамы предпочитают растения в горшках: есть даже специально выведенный сорт кустовой розы под названием «День матери»
Как отпраздновать? Можно отвести маму в спа или салон красоты, а закончить день за уютным семейным ужином.
Чем заняться вечером дома
Преподаватель общей и педагогической психологии Академии психологии и педагогики Южного федерального университета.
Это только кажется, что сидеть дома — скучно.
80 идей веселого и полезного времяпрепровождения
Распечатайте этот список, разрежьте его на узкие полоски с одним пунктом на каждой и сложите в коробку или банку.
Когда вы заскучаете дома, просто вытащите наугад любую заметку — и действуйте по плану.
Причины скуки. Почему мы скучаем?
«Скука породила больше игроков, чем корыстолюбие, больше пьяниц, чем жажда, и больше самоубийств, чем отчаяние.»
Чарлз Калеб Колтон
Однообразие. Скука может быть причиной однообразной жизни. Когда все приелось и надоело. Монотонность одинаковых дней, рутина и отсутствие новых эмоций. Все дни похожи между собой, словно ты смотришь фильм «День сурка».
Тебе нужны новые хобби, новые увлечения, новые развлечения и новые друзья.
Психологическая травма. Часто скука является результатом депрессии или психологической травмы. Поражения на любовном фронте, потеря друзей или другие сложности. Это все тяготит и вызывает апатию. В таком случае надо устранять конкретные психологические проблемы, которые возникли в жизни.
Отвлечься от травм, хорошо развлечься, найти новых друзей, выбить клин клином или влюбиться.
Поражение и крушение целей. Люди уходят в нокаут от поражений или страдают от кризиса среднего возраста. Много лет боролся, но так и не получилось добиться поставленной цели? Самореализоваться не выходит, а цели остаются недостижимыми? Тут есть над чем приуныть и начать скучать. Что делать?
Изменить стратегию, бросить недостижимые цели, начать жизнь заново, составить новые планы и мечты.
Банальные средства от хандры
Что можно делать, когда тебе скучно, дома – этим вопросом задается множество людей, но, как ни странно, многие из них чаще всего так и остаются в унылом состоянии, ничего не предприняв для того, чтобы поменять свое настроение.
Вашему вниманию представляются варианты, которые можно использовать всем и в большинстве обычных случаев:
Варианты для компании
Сразу скажу, что следующие пункты крайне желательно пробовать в компании, потому они подразумевают, что вы заранее кого-то позвали в гости или наведались к кому-то сами.
Итак, поехали… чем можно заняться с друзьями:
Время бредить!
Сейчас мы поговорим не о том бреде, когда болеешь, а когда от скуки уже начинаешь страдать ерундой. Что из бредовых мыслей имеем в итоге:
Учеба и работа
Маленькие дети всегда находят себе занятие, а также занимают других, а вот поколение постарше часто не знает, чем полезным можно заняться в свободное время, если оно появилось во время рабочего дня или на учебе.
Чаще всего в такой ситуации люди просто входят в интернет или играют в игры на телефоне.
Но можно найти такие развлечения, что помогут расслабиться, проявить интеллект или развить творческий потенциал:
А если возвращаться к интернету, то и там немало вариантов для интересных занятий.
Кроме игрушек и бесконечного перелистывания ленты в соцсетях, можно сделать следующее:
Главное — не увлечься, занимаясь чем-либо на рабочем месте или во время занятий, так как можно просидеть за интересным делом много часов, а работа так и останется незавершенной.
Занятия для дома
Сидя дома, можно тоже проводить время продуктивно. Полезные дела обязательно найдутся. Можно заняться следующим:
Если речь идет о человеке, который заскучал дома, находясь в обществе детей, то вариантов развеселиться просто целое множество: можно устроить бой подушками, порисовать, поиграть в подвижные игры, научить малыша чему-то новому.
Здесь можно продолжать до бесконечности.
Маленькая девочка также сможет организовать свой досуг: нарисовать рисунок, сплести браслет из бисера, поиграть в игрушки, убрать в своей комнате. А парень-подросток вместо бесполезных компьютерных игр может занять себя мужскими делами и помочь родителям по дому.
Занятый ребенок — это всегда хорошо.
Результаты опросов россиян, а также 12 способов провести вечер по версии мужского сайта.
В ходе социологических исследований проведенных в России, в частности в Москве, когда случайным прохожим задавали один и тот же вопрос «Чем заняться по вечерам?»
Был опрошен 1261 респондент и места по рейтингу занятий распределились следующим образом:
«Чем заняться вечером-12 способов провести вечер» по версии мужского сайта.
1) Сходить в бассейн или фитнес клуб (как сейчас модно стало говорить), а по-простому в качалку или записаться на какие-нибудь боевые единоборства.
Действительно полезный и интересный способ проводить вечера после работы, убив при этом двух зайцев и физическую форму подтянуть, и скучно уж точно не будет
2)Посетить развлекательные заведения и поиграть в боулинг, бильярд, аэрохоккей, спортбар на край.
3) Посмотреть хороший фильм. Бывает, что тяжелый рабочий суетной день настолько выматывает, и к вечеру сил на выход из дома просто нет.
Тогда это именно на этот случай расслабиться и посмотреть хороший фильм отдыхая после трудового дня.
4) Просто сходить погулять по вечернему городу, особенно если на улице лето, посетить красивые места, можно найти открытую крышу многоэтажки и посмотреть на ночной город.
5) Почитать хорошую книгу в спокойной обстановке за стаканом сока.
6) Посмотреть какой-нибудь спортивный матч по телевизору, для большего азарта можно поставить рублей 50-100 на любимую команду.
7)Сходить в клуб, развеяться, потанцевать, познакомиться с какой-нибудь девушкой и т.д.
Найдите для себя хобби. Неважно, что это будет кикбоксинг, моделирование, коллекционирование, чтение, бокс главное чтобы это вам приносило удовольствие и было чем заняться вечером.
9) Просто полазить в интернете, почитать или посмотреть че нить интересное. Например на ЮТубе посмотреть прикольные видосы.
10) Встретиться с друзьями, посидеть поговорить за жизнь, поиграть в покер или козла и т.д.
11)Сходить в кино на новинку, лучше в 3D. В принципе неплохой способ провести вечер, особенно с девушкой.
12) Крайний метод, когда все впадлу, просто воткнуть в телек с тарелкой чипсов или попкорна.
А это точно поможет от скуки? Как это работает?
Итак, зачем нужна вся эта хрень? Очень часто скука — синоним усталости. Вам просто не хватает энергии, чтобы что-то делать.
Но чтобы избавиться от скуки, нужно именно начать что-то делать. Понимаете?
Но как? Как начать, если скучно, если лень? Замкнутый круг получается.
Так вот, есть давно проверенная и эффективная технология. Проста она, как жопка ежа.
Нужно выбрать любое занятие и тупо начать его делать, даже если вам скучно или лень.
Вы можете разнообразить привычные дела непривычным способом их делания. Например, помыть посуду с закрытыми глазами или приготовить знакомое блюдо не дома, а на природе. Фантазируйте! И чем необычнее фантазия, тем быстрее проявится интерес.
Преподаватель общей и педагогической психологии Академии психологии и педагогики Южного федерального университета.