Π§Π΅ΠΌ Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ
13 ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΡ, ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Ρ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡΡ
Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½Ρ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½Π΅. ΠΡ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π½Π° Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΡ ΡΡΡΠΎΠ². ΠΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Ρ Π½Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Π΄ΠΎΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΈ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡΡΡ ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ. Π Ρ ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΡΠΊΡ ΠΌΠΎΡΡ, ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π½Π΅ Π±Π΅Π·ΡΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΡΠΈΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π΅ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»Π΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΡΡΠΎΡ. ΠΠΎ Π½Π΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π΅Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ.
1. Π‘ΠΎΠ»Ρ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½
ΠΡΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡΡΠΊΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΡ
ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΡΡ
Π΄ΠΎΡΠΎΠΊ. Π Π°ΡΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°, ΡΠΆΠΈΠΌΠ°Ρ ΡΡΡΠΊΡ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΡΠ°Π» Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠΎΠΊ. Π’ΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° Π΄ΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡ
ΠΎ.
2. ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅Ρ, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² ΠΊ Π½Π΅ΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ· Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ. ΠΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎΡΠΊΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΡΡ Π³ΡΠ±ΠΊΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅, ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ². Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ, ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ Π² Π½Π΅ΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅.
3. Π£ΠΊΡΡΡ
Π£ΠΊΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΡΡΠ΅Π½. ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠΈΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π² ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ
1:1. Π£ΠΊΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΠΊΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ±ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ. ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ Π² Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΡ Ρ ΡΠ°Π·Π±ΡΡΠ·Π³ΠΈΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ, ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π° Π΄ΠΎΡΠΊΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π· ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΈΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄Π°, Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
4. ΠΡΠ±Π΅Π»ΠΈΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ
ΠΡΠ±Π΅Π»ΠΈΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ β ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΡ
Π΄ΠΎΡΠΎΠΊ. ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ±Π΅Π»ΠΈΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΈΠ·Π½Ρ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΠΊΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅ Π½Π° 20-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄Ρ Ρ
ΠΈΠΌΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΠ².
5. ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠΎΠ΄Π°
ΠΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΡΠΊΠ° Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ ΠΏΠ°Ρ
Π½ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ
Π° ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ΄Ρ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π³ΡΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° Π΄ΠΎΡΠΊΠ΅, ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π΅Π΅ Π½Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ. Π‘ΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π²ΡΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ
Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π½ΡΡΡ.
6. ΠΠ°Π·Π΅Π»ΠΈΠ½
ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅, ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΡΠ½Π°ΠΌΠΈ. Π Ρ ΠΎΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ, Π²ΡΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΅Π΅ Π½Π° Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½ΠΎ Π½Π° Π΄ΠΎΡΠΊΠ΅ Π²Π°Π·Π΅Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° 12 ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°Π·Π΅Π»ΠΈΠ½ Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΠΊΡ. ΠΡΡΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°ΡΡΡ.
7. ΠΡΠ±Π½Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ°
ΠΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΡΠΊΠ° ΡΡΠ°Π»Π° ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠΎΡ ΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠΉ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π·ΡΠ±Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡΡ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, Π° Π½Π΅ Π³Π΅Π»Ρ. ΠΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΈΠ½Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΠΊΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΡΡ ΠΈ Π²ΡΡΡΡΠΈΡΠ΅.
8. Π’Π΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ
β ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΡ ΠΊΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠ°ΠΏΠ°Ρ
ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅.
9. ΠΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ°
ΠΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ. Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ°. ΠΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΠΊΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΡ ΠΌΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ.
10. Π₯ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΠ»ΠΎ
ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΠΊΡ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅ΠΉ ΡΡΡΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ. ΠΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ ΠΏΠ΅Π½Ρ, Π° Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΠΊΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΡΠ½Π° Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ»ΠΈ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎ Π² Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΈΠ½Ρ.
11. Π‘ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π³ΡΠ±ΠΊΠ°
Π ΡΠ°ΠΌΡΡ
Π·Π°ΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ ΠΌΠ΅Ρ
Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠ΅. Π‘ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π³ΡΠ±ΠΊΠ° ΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π°, ΠΎΡΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΏΡΡΠ½ΠΎ. ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ±Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΊ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΡΡ
Π±Π΅Π· Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ.
12. Π£Π°ΠΉΡ-ΡΠΏΠΈΡΠΈΡ
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡ, ΡΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π³ΡΠ±ΠΊΡ Π² ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅ Π£Π°ΠΉΡ-ΡΠΏΠΈΡΠΈΡΠ° ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΡΡΡ Ρ ΠΈΠΌΠΈΠΊΠ°Ρ ΠΌΡΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ. ΠΡΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΠΊΡ Π½Π° ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ.
13. Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°ΡΠ°ΠΏΠ°Π½Π½ΡΡ
Π΄ΠΎΡΠΎΠΊ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ 3/4 ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Ρ 1/4 ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΊΡΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΠΊΡ. ΠΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΡΠ°ΡΡ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ.
ΠΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΡΠΈΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ² Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠΈΡ Π²Π°ΠΌ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΡ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Π΅. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈ Π²ΡΠ±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π»ΡΡΡΠΈΠΉ!
8 ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠΊ
ΠΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ Π·Π° Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π»Π° Β«Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ½ΡΠΉΒ» Π²ΠΈΠ΄. ΠΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π»Π΅ΠΆΠΈΡ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π±ΡΠ΄ΠΆΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ: ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΈΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄Π°, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ, ΡΠΎΠ»ΡΡ, ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ, ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. Π ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎ Π·Π°ΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠΏΠ°ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ±Π΅Π»ΠΈΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ Π»ΠΎΡΠ°.
ΠΠΈΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΈ β ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΈ Π½Π° ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΠ°Ρ . ΠΠ°ΠΊ ΠΈ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅. Π Π΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠ΄Π»ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΊ ΡΠΊΡΠΏΠ»ΡΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»Π΅Ρ. ΠΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ β Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΡΡ Ρ Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ Π½Π΅ Ρ ΡΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠ² ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΡ Π±ΡΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ².
1. ΠΠ°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ°Ρ
Π‘Π°ΠΌΡΠΉ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π², ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΡΠΉ Π² Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠΈΡΠΈΡΡΡΡΠΈΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ , β ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΡΡΠ΅Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ Π»ΠΎΡΠ°. Π Π°Π·Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ 1 ΡΡ. Π». Π² 5 Π» ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅. ΠΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ. Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ² ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡ Π½ΡΡΡ Π² Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΡΠΎ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΡΡΠ΅Π½ ΠΈ ΠΊΠΎΠΏΠΎΡΠΈ.
ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ 1 Ρ. Π». ΡΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π² 0,5 Π» ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°. ΠΡΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ; Π²ΡΠΆΠ΄Π°Π² 15β20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΡΠΈΡΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ. Π‘ΠΎΠ΄Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΈΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄Π°, ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ² Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π° 1 Ρ. Π». ΠΏΡΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
2. Π₯Π»ΠΎΡΠ³Π΅ΠΊΡΠΈΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΠ»ΠΎ
ΠΠ΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊ Π±Π΅Π· Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π° ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠΈΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» ΡΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π²Π°ΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ, ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅. ΠΠ½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΡΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ: ΠΏΠ΅Π½Π° ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΅Ρ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ ΠΈ Π³ΡΡΠ·Ρ. Π Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π³ΡΠ±ΠΊΠΎΠΉ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ ΠΌΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ±Ρ. Π‘ΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
3. ΠΠΈΠΌΠΎΠ½ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡ
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΈ: ΠΏΡΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ, ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅.
ΠΡΠΎΠ΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ΄ΠΆΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ°
ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π° Π½Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΏΡΡΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ΅Π΄ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° Π² ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π». ΠΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π², ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
4. Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ
ΠΠ»Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΠΏΠ°Ρ Π½ΡΡΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠΊ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π° ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠΊΠ°. ΠΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ (ΡΠΎΡΡ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ), ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΠΎΠ·ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΡ ΠΏΡΡΠ΅Π½ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΎΠΊΠΈΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΡ Π² ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°Ρ .
5. Π£ΠΊΡΡΡ
ΠΠ½ΡΠΈΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡ. Π£ΡΡΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΊΠΊ, ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΡ, ΡΠ°Π»ΡΠΌΠΎΠ½Π΅Π»Π»Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠ°Π·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡ Π² Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Ρ ΠΏΡΠ»ΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΡΠΎΠΊ. ΠΠΏΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ· Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ², ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΈΡ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ².
6. ΠΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΡΠΉ Π²ΠΎΡΠΊ ΠΈ Π²Π°Π·Π΅Π»ΠΈΠ½
ΠΡΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ ΡΡ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅Π²ΡΠΈΡ ΡΡ ΠΏΡΡΠ΅Π½. Π‘ΠΌΠ΅ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½Π΅. Π Π½Π°Π³ΡΠ΅ΡΠΎΠ΅ Π²Π°Π·Π΅Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΡΠΊΠ° Π² ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ 1:4 (Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°).
ΠΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π°, Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΠΈΡΡΠΈ Π½Π° ΠΎΠ±Π΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ, Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΠ°. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΡΡ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΎΡΠΊ. ΠΡΠΏΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Ρ ΠΏΠ°ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ², Π½Π° ΡΡΠ½ΠΊΠ°Ρ Π² ΠΏΠ°Π»Π°ΡΠΊΠ°Ρ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ, Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ-ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ , ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡΠΈΡ ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΌΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ².
7. ΠΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
Π‘ΡΠ°ΡΡΠ΅Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ»ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ:
ΠΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ Π»ΡΠ±ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ²
ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ β ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅. ΠΡΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π½Π΅ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΡΠ²Π΅ΡΠ°, Π²ΠΊΡΡΠ°, Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π°. Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²Π°Π·Π΅Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ΅, Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ β Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΡΠΈΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠ°:
ΠΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ 3β5 ΡΠ°Π· Π² Π³ΠΎΠ΄.
8. ΠΡΠ±Π½Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ°
ΠΡΠΎΠ΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΈ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. Π Π°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½. Π‘ΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠΏΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠΈΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Ρ ΠΌΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠΌ.
LiveInternetLiveInternet
—ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
—Π ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ
—ΠΡΠ·ΡΠΊΠ°
—ΠΠΎΠΈΡΠΊ ΠΏΠΎ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΡ
—ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΊΠ° ΠΏΠΎ e-mail
—ΠΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΈ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΡ ΠΈΠ· Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π°
ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½Π°Ρ Π΄ΠΎΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² β ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΠΊΡΡ
ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ.
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΅ΡΡΡ Ρ Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ β ΠΎΠ½Π° Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ Β«Π½Π΅ΠΏΡΠ΅Π·Π΅Π½ΡΠ°Π±Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉΒ» Π²ΠΈΠ΄: ΠΏΠ°ΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π½Π° Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ°ΠΏΠΈΠ½Ρ ΠΎΡ Π½ΠΎΠΆΠ΅ΠΉ
ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½ΡΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½Π°, ΡΡΠ΅ΠΊΠ»Π° ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ°, Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΈ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅ΠΊΠΎΠ² Π½Π°Π·Π°Π΄.
ΠΠ·-Π·Π° ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΈΠ½Ρ, Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½Π°Ρ Π΄ΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΊΠΈ Π½Π° Π½Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Ρ ΠΈΡ ΡΠΎΠΊ. ΠΠ΅Π»ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΌΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ±Ρ.
ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΠ»ΡΠΆΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΈ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ³ΡΠΎΠ·Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ. ΠΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ β Π½Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠ° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠΈΡΡΠΊΠ° ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ
Π‘Π°ΠΌΡΠΌ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΡ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π΅Π΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² Π΄Π»Ρ ΠΌΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ.
ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! ΠΠ΅ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅. ΠΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ, Π° Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΡΠΎΡ Π½Π΅Ρ.
ΠΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ Π±Ρ, ΡΡΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ? Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΡ, Π½Π°ΡΡΡ ΠΎ Π²ΡΡΠΈΡΠ°Ρ Π²ΡΠΌΡΡΡΡ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΡ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΡ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π΄ΠΎΡΠΊΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±Ρ ΠΈ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ.
ΠΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠΊΡ! ΠΡΠΌΡΠ² Π½Π°ΡΠΈΡΡΠΎ ΠΈ ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ² ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΡ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π΅Π΅ ΡΠΎΡ
Π½ΡΡΡ Π² Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, Π½Π΅ Π²ΡΡΠΈΡΠ°Ρ Π΅Π΅ Π½ΠΈ Π³ΡΠ±ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ, Π½ΠΈ ΠΊΡΡ
ΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΈΡΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½Π° ΡΡΡ
ΠΎΠΉ, Π²ΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ.
ΠΠ΅Π·ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ
Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ β Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ Π² ΠΌΠΎΡΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠ΅ΠΌ Ρ
Π»ΠΎΡ. ΠΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ΄ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ Ρ Ρ
Π»ΠΎΡΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡΡ! ΠΠ° 5 Π» Π²ΠΎΠ΄Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°.
Π§Π΅ΡΠ΅Π· 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΡ ΠΈΠ· Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠΈΡΠΈΡΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΡΡ, ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΡ
Π½ΡΡΡ Π² Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠΎΠ΄Ρ. Π Π°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠ² Π² 0,5 Π» Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ 1 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΠ΅ΠΉΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π² 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π΄ΠΎΡΠΊΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΡΠΈΡΡΡΡ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄Π°, Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ° Π½Π° 0,5 Π» Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ 2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΈΡΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠΈΡΠΈΡΡΠ΅Ρ, ΡΠΈΡΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΅Ρ Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ
ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½, Π²Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠ°. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π² Π΄ΠΎΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°, ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π΅Π΅ Π½Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅.
ΠΠ½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π°Π½ΡΠΈΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΈ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡ.
ΠΠ»Ρ Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π±Π΅Π»ΡΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΠ°Π»ΡΠΌΠΎΠ½Π΅Π»Π»Ρ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΊΠΊΠ°.
ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ°. ΠΠ»Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΡ
Π½Π΅ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΡ Ρ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ, Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠ·ΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°ΡΠ°ΠΏΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½Π°Ρ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½Π°Ρ Π΄ΠΎΡΠΊΠ° Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π»Π΅ΠΆΠΈΡ. ΠΡΡΡΠ΅Π΅, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ β ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π½Π΅Π΅, ΠΊΡΠΏΠΈΠ² Π²Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ Π½ΠΎΠ²ΡΡ.
ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΡ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π΅Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ, Π΄ΠΎΡΠΊΠ° Π΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»ΡΠΆΠΈΡΡ.
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ. ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΡ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΡ
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠΊ Π² ΡΠΈΡΡΠΎΡΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΡΡΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Ρ, Π²Π΅Π΄Ρ Π²Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΠ°Ρ . ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, ΠΏΡΠΈ Π½Π΅Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΎΡΠΎΠΊ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΡΠΊ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΡΠ°Π»ΡΠΌΠΎΠ½Π΅Π»Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠΊΠ΅, Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΡΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ.
Π§ΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ β Π½Π΅ Π»ΡΡΡΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ
ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΡΡ
Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΡ
Π΄ΠΎΡΠΎΠΊ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ.
ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π½ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ
ΠΈ ΠΈ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ Π»ΡΠ±ΡΡ
ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡ
ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ²Π°ΡΠΈ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΡΡ
Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΡ
Π΄ΠΎΡΠΎΠΊ β ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΈΡ
ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅.
ΠΠ°Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅, Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠ³ΡΠΎΠ·Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π²ΡΠ΅Ρ
ΡΠ»Π΅Π½ΠΎΠ² Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ.
ΠΠ°ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΡ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ
Π‘Π»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ Π½Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΡ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΡ. ΠΡΠ΄Π΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΠ½ΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠ΅ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.
Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½Π°Ρ Π΄ΠΎΡΠΊΠ°-ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Π½ΠΈΠΊ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ.Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ?
Π’Π΅ΡΡ Π½Π° Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠΊ
ΠΠ°ΠΊΡΡ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΡ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ?
ΠΠ»ΡΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠ½ΠΊΡΡ:
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ:
ΠΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ
ΠΠΎΠΌΡ ΠΎΡ ΠΎΡΠ° ΡΠ»Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ? Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌ, ΡΡΠΎΠ± ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ:
ΠΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠΊ
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΡ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠΊ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π°, ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΠΊ, Ρ ΠΎΡΡ Π±Π°ΠΌΠ±ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Ρ. ΠΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠΈΠΏ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅Π½ ΠΈ Π½Π΅ Π΄Π°ΡΡ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π°ΠΌ Π΅Π΄Ρ ΠΈ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΠΌ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! ΠΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠΊ. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³ΠΎΡΠΊΠ½Π΅Ρ ΠΈ Π²ΡΠ·ΠΎΠ²Π΅Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ .
Π Π±ΡΡΠΆΡΠΉ-Π½Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΡ
ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ:
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΡΠΉ Π²ΠΎΡΠΊ, ΠΎΠ½ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΈΠ½Ρ ΠΎΡ ΠΈΠ·Π½ΠΎΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΊ ΡΠ»ΡΠΆΠ±Ρ. Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ Π² Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ, 1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ (2,5 ΠΌΠ») ΠΏΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΡΠΊΠ° Ρ 1 ΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ (240 ΠΌΠ») ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 45 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄. ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΉ Π²ΠΎΡΠΊ Π½Π° ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΡ.
ΠΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°ΠΌ www.cleanipedia.com, ru.wikihow.com
ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡ
ΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΈΠ½ΡΡΠ² ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠ° ΠΈΡ
ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π½Π΅ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈΡ
ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ»Π°Π²ΠΈΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ»ΡΠΆΠ°Ρ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
ΡΠ²ΠΎΠΈΡ
Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΎΠ².
ΠΠ΅Π·ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ: 8 ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² ΠΎΡ Π³ΡΡΠ·ΠΈ ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±ΠΎΠ²
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΡ, Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±ΡΡΠΎΠ²ΡΡ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ.
Π£ΠΊΡΡΡ
ΠΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ β ΡΠΊΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΡΠΊΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π±Π΅ΡΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ. ΠΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Π° ΡΠ±ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΡΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ β ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΡ, ΡΠ°Π»ΡΠΌΠΎΠ½Π΅Π»Π»Ρ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΊΠΊ.
ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ° Π² Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Ρ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΡΡΡΡΡ Π΄ΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΠΏΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π²ΡΡΠΎΡ Π½ΡΡΡ.
ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΊΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ Π²ΡΠΌΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΠΆΠΈΡΡ, ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΡ (ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ ΠΎΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ). ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ Π² 7-10 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΊΡΡΡΠ° ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π·Ρ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄Π°
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Ρ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠΎ ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½ Π½Π° Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄ΠΎΡΠΊΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΌΡΡΡ.
ΠΠ»Ρ Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ 3% ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ, Π² Π½Π΅ΠΌ ΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΠΏΠΎΡΠΊΡ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΠΊΡ. ΠΠ»Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΡΠΈ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
ΠΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ Ρ Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ±Π΅Π»ΠΈΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ
ΠΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠΌ Π΄Π»Ρ Π²Π°Π½Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠ° Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ Π»ΠΎΡΠ°.
ΠΠΠΠΠ! Π Π°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΎΡΠ±Π΅Π»ΠΈΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ: ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»ΠΎ Π² Π³Π»Π°Π·Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΠ΅. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ ΡΠ°Π±ΠΎΡ ΠΎΡΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΎΠΊΠ½Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
Π‘ΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ Π»ΠΎΡΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½ΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ . ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π° Π΄ΠΎΡΠΊΠ΅ Π»Π΅ΠΆΠ°Π»ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡ ΡΠ΅Π΅ ΠΌΡΡΠΎ. ΠΠ»Ρ Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ±Π΅Π»ΠΈΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄ΡΡ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ (ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π½Π° Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ) ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡ 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΌΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΡΡ Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΠ±Π΅Π»ΠΈΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π΄Π΅Π·ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Ρ Π»ΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅Ρ Ρ Π»ΠΎΡΠΎΡΠΎΡΠΌ.
Π‘ΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π°
ΠΠ»Ρ Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ². Π‘ΠΎΠ»ΡΡ (ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ) ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π΅Π΅. ΠΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° 3-5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΡΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ. ΠΠ»Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π°, ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅Π΅ ΡΠΎΠ»Ρ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ ΠΈ ΡΠΆΠ΅ Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
Π₯Π»ΠΎΡΠ³Π΅ΠΊΡΠΈΠ΄ΠΈΠ½
ΠΡΠΎΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π΅, Π½ΠΎ ΠΈ Π² Π±ΡΡΡ. ΠΠ½ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΅Ρ Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±Ρ.
ΠΠ»Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π΅Π΅ Π²Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΎΠ½ΠΎΠΌ, ΡΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π² Ρ Π»ΠΎΡΠ³Π΅ΠΊΡΠΈΠ΄ΠΈΠ½Π΅. ΠΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΡΠΎΡ Π½ΡΡΡ (Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΡ Π΅Π΅ Π½Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ), Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
Π₯ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΠ»ΠΎ
ΠΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ β Π»ΡΡΡΠ°Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π° Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΡ, Π΅Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠΌΠΎΡΠΈΡΡ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΌΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡ Π½ΡΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΌΡΠ»ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠ΅ΡΡΡ Ρ Π΄ΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, Π² ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΌΠΎΡΡΠ΅Π΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ.
ΠΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
Π Π°Π½ΡΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ Π΄ΠΎΡΠΎΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΡΠ΄ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ²:
Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β Π²Π°Π·Π΅Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅. ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌΡ Π°Π»Π³ΠΎΡΠΈΡΠΌΡ:
Π’Π°ΠΊΡΡ Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°.
ΠΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡΡ. ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ.