Чем должен обладать массажист

21 секрет успеха карьеры массажиста

Чем должен обладать массажист. Смотреть фото Чем должен обладать массажист. Смотреть картинку Чем должен обладать массажист. Картинка про Чем должен обладать массажист. Фото Чем должен обладать массажист

Это пособие для массажистов и косметологов. Кто хочет идти по карьерной лестнице, достигать в этой жизни большего. Все секреты раскрыты в одной книге, для лучшего понимания даны домашние задания. При их выполнении вы быстро добьетесь поставленных целей и обретете успех.

Оглавление

Приведённый ознакомительный фрагмент книги 21 секрет успеха карьеры массажиста предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.

© Алена Сухинская, 2018

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

21 секрет успеха карьеры массажиста

Чем должен обладать массажист. Смотреть фото Чем должен обладать массажист. Смотреть картинку Чем должен обладать массажист. Картинка про Чем должен обладать массажист. Фото Чем должен обладать массажист

Почему я решила написать книгу, используя свой опыт и многих успешных, богатых людей?

Чем обычный массажист отличается от мастера?

Над прошлым, настоящим и будущим имеет власть человек.

В этой книге, по своему опыту, я хочу показать, как любой массажист, и даже человек, который хочет добиться большего, получит это большее и построит сам все, что может и захочет, раскроет свои способности, сделав карьеру. Я сама занимаюсь массажем двадцать третий год.

И встав на путь личностного и профессионального развития, я достигла определенных высот в этой области, и вижу перспективы роста и выхода на мировой уровень по своей уникальной профессии — массажист.

Поделиться своим опытом и тем, что я достигала за эти 2 года, когда осознала, что все в моих руках, и никто не властен над человеком, если сам человек не перекладывает ответственность за все, что происходит в его жизни. Я, как и все была обычным работником, занимаясь массажем. Правда, я еще и поработала в других областях, прежде, чем понять, что действительно доставляет мне радость и удовольствие, двигаясь вперед. Все мы знаем, поговорку: «Из грязи, в князи!»

Она, таит особый смысл, кем ты был, когда начал понимать, что бедность во всем, вредит не только финансам, но и здоровью. Я сейчас пишу о осознанном подходе к своей жизни.

Есть много примеров известных и знаменитых людей, которые поднялись с самого низа, сделав определенные усилия, меняя себя и свое мышление, ставя перед собой цели и делая, как все успешные и богатые люди, добиваются необыкновенных высот. И эти примеры Великих людей, мы можем прочитать в их биографиях, пестрящих в интернете.

Почему, я поняла, что именно мое Великое дело — это массаж, и все, что с ним связано. Читая книги по бизнесу, я увидела одну закономерность, что люди, добивающие успеха, все любят свое дело, не зависимо от пола и национальности, и все они приходят к одному — чем они занимаются, приносят пользу не только им, но и большему количеству людей, и именно они не устают и получают максимум удовольствия от своей работы, дающие им все блага, и ту жизнь, о которой, они мечтали.

Нужно вспомнить, те моменты в жизни от 7 до 15 лет, чем ты любил заниматься, что тебе доставляло огромное удовольствие и желание делать и творить, и забывать о времени.

Возьмите ручку и заведите тетрадь, где вы будете выполнять задания и узнаете, что доставляло вам наибольшую радость и удовольствие, писать о своих прошлых успехах, и притягивать их снова в свою уникальную, счастливую жизнь.

Итак, напишите, что вы любили делать от 7 до 14 лет. Пишите, все, что придет к вам в голову, вспоминая те моменты из детства.

Я, например, в свои 14 лет, вспомнила, как четыре месяца, была на море, и проходила санаторно — курортное лечении в г. Анапе, ставили диагноз нейродермит.

Мне делала массаж, одна милая женщина, в зрелом возрасте, и ее мягкие, нежные руки ласкали все мое тело. Вот с того момента, я полюбила массаж.

Приехав домой, я заявила маме, что я стану Великим массажистом. А потом забыла о своей заявке в мир.

Но видно, что наша душа и так знает, для чего мы пришли на эту прекрасную Землю, чтобы быть Победителями и завоевателями, Великими, чтобы достигать вершину за вершиной.

Кстати, мой нейродермит, чудесным образом прошел.

Я выучилась в медицинском училище и потом окончила курсы массажистов.

Что самое интересное, для меня сразу нашлось место в профилактории. Исполняя все желания, все происходит легко и просто, с задоринкой. Особенно если ты идешь по своему пути и зову своей любимой души.

Любой массажист будет иметь всегда на хлеб, да еще и с красной икрой. Это доказано мной, да и думаю всеми массажистами.

Эту реплику, я всегда слышала в начале своей карьеры массажиста, и она плотно поселилась в моей голове. И что вы думаете? Это действительно так.

Так началось мое знакомство с этим уникальным видом, где ты помогаешь людям излечиваться, даешь им много тепла, любви, общения и положительных эмоций.

Чтобы достичь успехов в своей области, стать высококлассным специалистом, для этого нужно много учиться, повышать свой уровень профессионализма и знать много трюков и уловок, чтобы достичь своих целей, и быть на высоте. Важно, учится развивать свои коммуникативные навыки, и наблюдательности клиентов, особенно во время массажа, как реагирует тело на ваши прикосновения, где находятся зажимы и как правильно с ними справляться, чтобы помочь клиенту почувствовать облегчение.

Когда я работала в бассейне, у меня был целый комплекс по массажу и весь арсенал для клиентов.

Я была настолько богата в деньгах, ко мне валом текли и клиенты, и деньги, и слава по городу. И мой труд в те 90-е годы оплачивался по высшему уровню. Я обладала на тот момент методиками: душа Шарко, гидромассажной ванны, разного рода обёртываний, и самый большой успех возник, когда я делала антицеллюлитный массаж, много рекомендаций, по питанию, я внедряла, пробуя на себе, и результаты были ошеломительные.

Мои клиентки, это были в основном женщины, получали то, что они хотели, а это уменьшение объемов и потеря веса, коррекция фигуры и грандиозные результаты.

Все в комплексе давало отличные достижения. И я вместе с клиентами всегда радовалась результатами, но было большое НО. Я была простым, обычным массажистом, не ценящим ни себя, ни, свое дело, глубоко в душе.

Но зато я ощутила радость и восторг моих клиентов и по истечении нескольких лет, осознала эту простую истину, что чем больше отдаешь, тем больше получаешь, в особенности ту радость, и результаты от твоего труда.

Обычные массажисты, делают свой труд, чтобы тупо заработать себе на хлеб, и на прочие свои нужды, не задумываясь какую пользу он может приносить большему количеству людей, и получить самому от самого процесса массажа много радости, и счастья.

И самое важное вознаграждение у мастера — это твое спокойствие, в виде шикарных подарков судьбы — увеличения доходов, славы, и развитию личных качеств в виде самодостаточности, уверенности и т. д.

Я когда была обычным массажистом, работала ради денег, и что самое интересное была так натружена, что мне не хватало сил и энергии, не было той изюминки удовольствия от самого процесса массажа.

Я не любила и не уважала ни себя, не свой труд, считала кого — то лучше себя, а своих клиентов большими « шишками», которые могут себе позволить такую роскошь, как оздоровить свое тело и платить деньги. Даже мысли были гневливые, неуверенные, что отражалось на моих клиентах.

Обычный массажист не умеет себя продавать и преподносить с лучшей стороны, он видит в клиентах кошельки денег, сделав массаж и думая только о том, чтобы мне заплатили, чтобы потратить все деньги, которые у него расписаны на свои нужды.

Обычный массажист, это третий уровень развития в своей профессии. И самый первый и самый низший. Все проходят этот путь, начиная с самого малого, получая при этом свой опыт, пыхтя, его прошла и я.

Как и любой обычный служащий, любой массажист думает в первую очередь не о своих клиентах, или как повысить свой уровень профессионализма, а о своих проблемах, в особенности, когда делается массаж. Думает о деньгах, и на что он может их потратить, когда закончится массаж.

Почему я об этом пишу?

Да, потому что сама прошла такой путь. Итак, начнем познавать законы и секреты успеха карьеры массажиста, где вы увидите не только свою ценность, но и узнаете, что нужно сделать и как поступать, чтобы добиться больших высот, и работать, не перегружая себя, а получая максимум удовольствия, веры в себя и в свой успех.

Поэтому нужно в первую очередь учиться себя презентовать и обладать коммуникативными навыками и стать высококлассным психологом для своих клиентов.

Для этого нужно расти личностно и профессионально

Первый секрет успеха

Разберем первый секрет, который заключается в своей самооценке

Когда вы ставите выше или ниже себя человека, то у вас есть гордыня, завышенная, или заниженная самооценка. Чтобы привести свою самооценку в адекватное состояние, не быть ни жертвой, ни палачом, нужно много читать и работать над собой.

Психология — это именно та наука, в которой нужно менять себя и начинать с себя.

Наше воспитание, мышление, навязанное обществом, не дает нам продвигаться к своим целям, делать то, о чем мы мечтаем и становиться Победителями и Хозяевами своей судьбы.

Вы скажите, о да это сложно? Да, много чего нужно поменять в себе, но это стоит того, чтобы познавать себя и весь окружающий нас мир, в том числе улучшая себя, и улучшая тем самым окружающий Вас мир.

Другого пути нет, только так мы сможем увидеть свои ошибки, и воспринимать людей такими, какие они есть, и быть в согласии с собой и со всеми, окружающими нас людьми. Любой застой — есть путь к деградации, вот откуда начинаются болезни, отягощенные разными рода жизненными проблемами.

Да, массажисты в основном все добрые снаружи, а внутри, могут решать в своей голове разные проблемы, думая не о том, о чем нужно. Поэтому для начала приведем свой мир в гармонию, и становимся любящими и уверенными в себе людьми. Что для этого нужно?

Заводим на компьютере отдельный файл, если вам лучше писать в тетради, то покупаем толстую тетрадку 96 листов.

На ней вы можете написать» Дневник уверенности, или успеха, или моих Побед. Эту технику я взяла у своей лучшей своей учительницы Оксаны Дуплякиной, есть в книге техники арт — терапии, все это выжимки Оксаны из самых разных источников, научной литературы..

Итак, начинаем вести дневник по 20 минут в день. Скажите, а где время взять?

Да, ладно) У всех есть время, убрав некоторые просмотры телевизора, тупое сидение в социальных сетях, и разговоры ни о чем с другими людьми и т. д.

Записываем туда все свои качества характера, которые вы смогли сделать за день, выделяя главное, и обязательно похвалив себя.

Также есть методика, по которой, вы записываете в отдельном файле, или тетради, все свои достижения с детства, и притягиваем их снова в свою сознательную жизнь, вспоминая не о плохом, или кто то вам сделал гадости, а именно все хорошее. Например, нашел 3 рубля в детстве, сварил сам кашу в 9 лет, вот это да, проявил хозяйственность и самостоятельность. Да, я везунчик! Молодец!

Источник

Про профессионализм в массаже. Четыре ключевых отличия крутого массажиста от всех остальных

Чем должен обладать массажист. Смотреть фото Чем должен обладать массажист. Смотреть картинку Чем должен обладать массажист. Картинка про Чем должен обладать массажист. Фото Чем должен обладать массажист

Про профессионализм в массаже. Четыре ключевых отличия крутого массажиста от всех остальных

Чем должен обладать массажист. Смотреть фото Чем должен обладать массажист. Смотреть картинку Чем должен обладать массажист. Картинка про Чем должен обладать массажист. Фото Чем должен обладать массажист

Григорян Дмитрий

Мастер традиционного тайского массажа. (подробнее)

Друзья! Крайне важная тема на сегодняшнюю статью про профессионализм в массаже. Чем он определяется и характеризуется и как отличить профессионала от новичка.

Ранее у меня уже была статья о том, как отличить начинающего тайского массажиста от специалиста с опытом. Но тут я хочу расширить тему на все виды массажа и обсудить в более общих терминах. Вперед!

Сейчас огромное количество курсов по массажу. Учат все: от частных личностей до институтов. Любая обучающая программа имеет какое-то количество часов. И чем их больше, тем, как правило, программа более подробно рассказывает и обучает массажу.

Вот лист из плана обучения:

Чем должен обладать массажист. Смотреть фото Чем должен обладать массажист. Смотреть картинку Чем должен обладать массажист. Картинка про Чем должен обладать массажист. Фото Чем должен обладать массажист

То есть по выходу с мед.колледжа и имея на руках диплом с государственными курсами по классическому медицинскому массажу, ЧЕЛОВЕК НИЧЕГО НЕ УМЕЕТ и не обладает опытом для проведения массажа.

Удивительно? Шокирующе? Разрыв шаблона? Это Россия!

Именно поэтому, человек, который с нуля пройдет курсы массажа в каком-нибудь частном институте продолжительностью 144-288 часа, будет обладать куда большей практикой и пользой для людей.

Со мной, конечно, можно начать спорить что, мол, в мед.колледжах учат анатомии, физиологии и прочему. Но, во-первых: там типичные студенты, у которых в голове молодость, а не наука (поверьте мне, моё второе высшее образование заставило меня вести лекции и практики в универе на протяжении 3 лет). И во-вторых, в ручном классическом массаже (он же лечебный, расслабляющий, профилактический, поддерживающий и еще кучу придуманных словечек-синонимов. Почему синонимы? Я писал об этом тут (жмите для перехода)) вы работает лишь с поверхностным слоем мышц. Вам не нужно знать названия каждого из бугорков черепа. Вам хватит знания о том, какие мышцы в вашей досягаемости и где места их крепления. И вы уже не навредите, если наработаете практику.

Понятно, что я сейчас не говорю про вправки и манипуляции с костной системой. Но даже там не все так сложно.

И мы плавно переходим к первому важному пункту статьи.

Первая составная часть профессионала – это опыт. Чем больше опыта, тем лучше.

И вот тут в меня могут полететь тапки, но я не могу молчать.

Большинство курсов, которые вы можете пройти в России (да и в мире) – это групповые курсы. И нет ничего хуже, чем групповые курсы для новичка.

И последнее. Для того, чтобы выучить и отработать ЛЮБОЙ ПРИЕМ НА ПРАКТИКЕ, нужен 1 ученик и 2 мастера. Один лежит и выступает моделью для ученика, второй наблюдает за техникой со стороны и оба они на каждом шаге дают обратную связь.

Перечитайте.

Хоть где-то кроме индивидуального обучения такое возможно? Ни на одних самых дорогих групповых курсах вам не выделят 2ух мастеров на всё время практики учебного дня.

Да, это дорого, да это сложно осуществимо. Но, извините, как ВАС можно допускать до человека, если вам никто не дал обратную связь по каждому исполнению вами элемента массажа\\манипуляции? Тем более, если они не усвоены и требуют отработки. Кто вам об этом скажет? Явно не тренер на курсах. У него есть группа, которой надо уделить время. У него есть ограничения по времени, которые ему оплачены вами.

Конечно, вы можете пройти подряд несколько курсов, тогда гораздо лучше усвоите и отработаете навыки. И это вполне нормальный путь для России и в частности для классического массажа. Прелесть еще в том, что вариантов обучения очень много и можно найти практически индивидуальные курсы по разумным ценам.

Думаю, многие согласятся, особенно если вы сразу скажете, что вам не нужны сертификаты и дипломы, вам нужно отработать практику. Ключевым тут будет ваш навык разговора. Который, кстати, важен и для массажиста.

Поэтому переходим к 3ему пункту профи: Умение общаться.

Это умение нужно во многих моментах:

И последний пункт профессионала-массажиста: постоянное стремление учиться и интерес к делу.

В общем-то, это 2 разных аспекта, но они идут рука об руку.

Постоянно учиться чему-то невозможно без страсти и интереса к этому. Для вас должно быть интересным смотреть и испытывать на себе другие массажи. Учиться, если вы чего-то не понимаете. Учиться, если чувствуете что буксуете. Учиться, если давно увязли в массажной рутине.

Если вы верите в любую эзотерическую хрень, то можете считать это «вставанием на путь». Если путь не ваш, то вы с него свернете, а если встали на свой, то пойдете бодро и весело.

Обобщим:

Желание жить массажем и развиваться.

Если же обобщить по физическим требованиям, то признак качества профессионального массажиста:

На этом, можно был бы закончить статью, что я и хотел сделать. Но тут я вспомнил о множестве ходящих в обществе слухов и домыслов про массажистов.

Что НЕ делает вас профессионалом массажистом

Первое – Участие в, «упаси Посейдон», чемпионатах массажа.

Абсолютно никчемное мероприятие, целью которого является просто собрать массажистов из своего общества (чаще всего за платные взносы) и выдать пару грамот об участии, чтобы они повесили их у себя в кабинетах, написали на сайтах и внушили приходящим людям блаж и трепет.

Всю абсурдность чемпионатов понимают все участники, кроме клиентов этих массажистов-участников.

Опять же повторю выгоду от чемпионатов по массажу:

Источник

Массажист

Массажист

Чем должен обладать массажист. Смотреть фото Чем должен обладать массажист. Смотреть картинку Чем должен обладать массажист. Картинка про Чем должен обладать массажист. Фото Чем должен обладать массажист

Массажист

Востребованность массажа и сопутствующих ему процедур растет. На этом фоне увеличивается популярность обучения на специалистов, предоставляющих эти услуги. Сами представители профессии утверждают, что массажист никогда не останется без заработка, если не будет лениться. У направления есть еще немало позитивных моментов, но не стоит забывать и про отрицательные. Некоторые из них связаны с потенциальными проблемами со здоровьем. Планируя учиться на массажиста, сначала нужно решить по поводу типа образования и карьерных целей, сопоставить плюсы и минусы варианта.

Особенности профессии

Сам массаж, а также его основные виды появились не менее 6 тыс. лет назад. Специалисты, способные его качественно выполнять, всегда были уважаемы в обществе, а их услуги востребованы. Массажисты должны обладать приемами воздействия на тело человека с целью снятия напряжения тканей, устранения неприятных ощущений, повышения функциональности органов, оздоровления тела. Существуют различные виды и техники воздействия на организм, но все они относятся к одному из направлений.

Основные массажные направления и особенности работы по ним:

Для ведения профессиональной деятельности можно изучить все направления или сосредоточиться на одном. У каждой из специализаций есть свои сильные и слабые стороны, а также особенности получения образования и развития карьеры.

Плюсы и минусы

У каждого направления массажа есть свои преимущества. Спортивный массажист может получить место в известном спортивном клубе, что обеспечит его отличным доходом, возможностью путешествовать с командой. Познания в области косметического массажа помогут специалисту ухаживать за своим лицом и телом. Экспертов в области лечебного и детского направлений не так много, поэтому проблем с трудоустройством у них не будет.

Универсальные плюсы профессии:

Есть у направления и минусы.

Какими личными качествами должен обладать массажист

Работа массажистом подразумевает тесный контакт специалиста с клиентом. Его проще наладить чистоплотному, ответственному, позитивно настроенному человеку. Также приветствуются коммуникабельность, доброжелательность, тактичность и опрятность. В ходе рабочего процесса могут возникать разные ситуации, а представитель профессии должен уметь их разрешить к обоюдному удовлетворению. Еще массажисту понадобятся терпение, устойчивость к стрессу, способность быстро переключаться между задачами.

Чем должен обладать массажист. Смотреть фото Чем должен обладать массажист. Смотреть картинку Чем должен обладать массажист. Картинка про Чем должен обладать массажист. Фото Чем должен обладать массажистМассаж — это полезная процедура для всего тела, направленная на лечение, расслабление организма и улучшающая общее самочувствие человека. Для работы массажистом необходимо знать основы анатомии и физиологии и пройти специальные курсы.

Знания и навыки

Массаж — это не просто поглаживания, а набор сложных действий, которые должны выполняться в строгой последовательности и по инструкции. Для работы по профессии нужно знать базовые правила работы с клиентами (пациентами), владеть нужной техникой воздействия, хорошо знать анатомию человека. Также массажист должен понимать, какой вид массажа нужно применять в конкретном случае. Ему необходимо ориентироваться в показаниях и противопоказаниях к сеансам. Дополнительным плюсом станут навыки психолога, которые позволят найти контакт с клиентом и настроить его на нужный лад.

Должностные обязанности

Перечень обязанностей массажиста зависит от места работы, типа оказываемых услуг. В редких случаях он ограничивается приемом клиентов, выполнением нужных действий, консультированием пациентов.

В большинстве ситуаций набор функций специалиста гораздо больше. Он включает: предварительный прием клиента и его опрос, подготовку рабочего места и нужных материалов, отслеживание наличия необходимых принадлежностей. Иногда массажистам приходится выезжать к клиентам для оказания услуг, перевозя с собой оборудование.

Чем должен обладать массажист. Смотреть фото Чем должен обладать массажист. Смотреть картинку Чем должен обладать массажист. Картинка про Чем должен обладать массажист. Фото Чем должен обладать массажист

Чем должен обладать массажист. Смотреть фото Чем должен обладать массажист. Смотреть картинку Чем должен обладать массажист. Картинка про Чем должен обладать массажист. Фото Чем должен обладать массажист

Ответственность

Детский, лечебный, а в большинстве случаев и спортивный массажисты для ведения деятельности должны иметь медицинское образование. Приведенные виды массажа грозят серьезными негативными последствиями для клиента, если манипуляции проводятся не профессионалами. В случае нанесения ущерба здоровью пациента таким работникам приходится отвечать по уголовным или административным статьям. Причинение вреда клиенту дипломированным специалистом из-за нарушения алгоритмов работы с пациентами также грозит разбирательствами с правоохранительными органами.

Полномочия массажиста

Массажист должен оказывать свои услуги так, чтобы он сам и его клиенты были в безопасности. Поэтому он имеет право отказать в обслуживании лицам, не подтвердившим допуск к сеансам массажа справкой от терапевта или лечащего врача. Даже при подозрении на наличие противопоказаний у обратившегося он может затребовать дополнительные разрешительные документы, направить его на обследование.

Обучение на массажиста

На проведение сеансов расслабляющего массажа можно учиться своими силами, но это направление наименее востребовано. Все остальные типы воздействия требуют получения образования под руководством специалистов.

Курсы массажистов

Вариант для лиц с медицинским образованием, а также тех, кто собирается работать по спортивному, косметологическому или расслабляющему видам. В зависимости от типа курсов обучение занимает от 3-4 недель до полугода. Лучше выбирать среди предложений от медицинских учреждений с учебной лицензией.

Оптимальным вариантом станет очная программа с минимальным количеством лекций, где основное время отведено практическим занятиям. По результатам обучения выпускники должны получать удостоверения о повышении квалификации или прохождении программы.

Колледжи массажистов

Для работы по лечебному или детскому направлению нужно получить среднее специальное образование. Будущему спортивному массажисту наличие диплома также поможет в устройстве на работу. Сегодня популярны специальные колледжи и техникумы массажистов, где лечебные дисциплины даются в минимальном объеме и с упором на эту процедуру в качестве лечения. Срок обучения составляет от 2,5 до 3 лет. Выпускники получают дипломы, которые дают им возможность работать массажистами или реабилитологами.

Чем должен обладать массажист. Смотреть фото Чем должен обладать массажист. Смотреть картинку Чем должен обладать массажист. Картинка про Чем должен обладать массажист. Фото Чем должен обладать массажист

Чем должен обладать массажист. Смотреть фото Чем должен обладать массажист. Смотреть картинку Чем должен обладать массажист. Картинка про Чем должен обладать массажист. Фото Чем должен обладать массажист

Оплата труда

Массажист — очень прибыльная работа, если основательно потрудиться над клиентской базой, а также навыками оказания услуг клиентам. В бюджетных учреждениях массажисты в среднем получают 25-35 тыс. рублей, но они редко отказываются от подработок. Спортивные массажисты, которые числятся за известными клубами, зарабатывают от 50-70 тыс. рублей. При наличии небольшого стажа и среднем уровне активности представители профессии получают 60-70 тыс. рублей. Доход экспертов с наработанной базой, связями и высокими уровнем сервиса составляет от 100 тыс. рублей.

Перспективы профессии

Специальность практически не подразумевает карьерного роста. Числясь в бюджетном учреждении, сотрудник иногда получает возможность дополнительно взять на себя административную работу. В остальных случаях он всегда будет оставаться массажистом.

Правда, на определенном этапе он может открыть собственный салон массажа или набрать сотрудников для распределения по своим клиентам, если не будет сам с ними справляться. Это уже подразумевает руководящую работу, большие возможности для развития и заработка.

Заключение

Считается, что при наличии диплома массажиста трудно остаться без дохода. Это так, но только, если постоянно совершенствовать свои навыки, не делать больших перерывов в профессиональной деятельности. Успех во многом зависит от профессионализма работника, его доступности для клиентов. Конкуренция по направлению растет, поэтому массажистам приходится придумывать что-нибудь интересное, чтобы набирать и расширять свою базу.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *