Чем веганы кормят младенцев
Веганская детская смесь
Смесь для младенцев и малышей на растительной основе
Как веган, лучший способ кормить ребенка грудным молоком, но это возможно не для всех. Узнать больше о веганской детской смеси.
На основе доказательств На основе доказательств Эта статья основана на научных доказательствах, написанных экспертами и проверенных экспертами. Мы смотрим на обе стороны аргументации и стремимся быть объективными, беспристрастными и честными.
Если по какой-либо причине вы не можете кормить грудью, вы все равно можете растить ребенка как веган. Но вы должны провести свое исследование и тщательно спланировать, чтобы убедиться, что все его потребности в питании удовлетворяются.
Веганские детские смеси существуют, но, возможно, это не лучший вариант. Прочтите всю информацию о веганских заменителях детского молока, чтобы вы могли решить, как лучше кормить ребенка.
Важное предупреждение: крайне важно связаться с врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в диету вашего ребенка.!
Есть ли веганская детская смесь?
Есть несколько брендов, которые производят детское питание, на 100% веганское. Тем не менее, большинство из них можно купить только в Интернете. К тому же они относительно дорогие.
Какое молоко пьют младенцы-веганы?
Большинство детей-веганов пьют грудное молоко, так как оно на 100% веганское. Если кормление грудью невозможно, другие варианты включают сцеживание молока с помощью молокоотсоса, использование донорского грудного молока, веганской детской смеси или детской смеси без молока.
Младенцы старше 12 месяцев могут пить большинство видов несладкого растительного молока, включая соевое, овсяное или миндальное, в рамках хорошо сбалансированной диеты.
Можно ли получить веганское детское молоко?
Вот все варианты молока для детей-веганов:
Грудное вскармливание
Грудное вскармливание, как правило, является лучшим вариантом для младенцев, независимо от того, веганов они или нет. Однако это не всегда возможно. Если вы в настоящее время беременны и планируете кормить ребенка грудью, рекомендуется иметь запасной план на случай, если это не сработает для вас.
Сцеживание грудного молока
Сцеживание молока требует самоотверженности, поскольку на это уходит в два раза больше времени, чем на грудное вскармливание. Каждое кормление включает в себя процедуру вынимания бутылочки с грудным молоком из холодильника, его нагревания, кормления ребенка, сцеживания молока для следующего кормления, а затем чистки и стерилизации молокоотсоса и бутылочек.
Донорское грудное молоко
Донорское молоко поступает от матерей, у которых есть избыток молока, которые хотят продолжать производить молоко после того, как их ребенок отлучен от груди, или которые, к сожалению, потеряли своего ребенка.
Донорское молоко дается в порядке приоритета, поэтому в зависимости от того, сколько молока доступно в вашем районе, оно может быть доступно только детям с определенными заболеваниями. Кроме того, донорское молоко часто пастеризуется, что влияет на питательную ценность.
Веганская детская смесь
В настоящее время существует лишь несколько компаний, производящих веганские смеси для детского молока. И большинство из них доступно только онлайн и довольно дорого. Если вы думаете о доставке, это также не очень хорошо сказывается на вашем углеродном следе. Использование детской смеси, которая не является широко доступной, сопряжено с риском, потому что всегда есть вероятность нарушения поставок.
Детская смесь без молока
Многие веганы, которые предпочитают кормить своих детей смесями, выбирают безмолочные смеси для детского молока на основе сои. Они содержат витамин D3, который производится с использованием ланолина, воскообразного вещества, извлекаемого из овечьей шерсти.
Хотя детские смеси без молока не являются на 100% веганскими, ланолин присутствует в таких небольших количествах, что это может быть приемлемым вариантом для многих родителей-веганов.
Из чего состоит безмолочная детская смесь?
Большинство безмолочных смесей для детей готовят из соевых бобов. Некоторые безмолочные детские смеси состоят из кукурузы, кокоса, миндаля и рисового белка.
Безопасно ли соевое детское питание?
Питание и безопасность детских смесей строго регулируются. Соевое детское питание безопасно для большинства здоровых детей и так же питательно, как и другие типы смесей.
Некоторые люди опасаются, что соевые смеси могут негативно повлиять на развитие ребенка, но исследования не нашли доказательств, подтверждающих это.
Соевая смесь подходит не каждому ребенку, особенно тем, кто родился недоношенным, имеет низкий вес при рождении, имеет проблемы с почками или аллергию.
Есть ли веганская детская смесь без сои?
Веганская домашняя детская смесь
Хотя может возникнуть соблазн поискать рецепты веганских детских смесей в Интернете и подумать о том, чтобы приготовить их самостоятельно, пожалуйста, не делайте этого.!
Смеси для младенцев, выпускаемые серийно, разрабатываются учеными и проходят тщательные испытания, чтобы гарантировать их безопасность. Если вы попытаетесь сделать это самостоятельно дома, существует огромная вероятность ошибки из-за неточных измерений, небезопасных ингредиентов и потенциального заражения бактериями.
Здорово ли быть веганом для ребенка?
В течение первых шести месяцев своей жизни дети-веганы, находящиеся на грудном вскармливании, будут есть то же, что и дети-невеганы. По прошествии шести месяцев родители должны уделять особое внимание диете своего ребенка, чтобы он получал все необходимые питательные вещества.
Младенцы-веганы должны получать достаточно витамина B12, йода, омега-3, железа, кальция, белка и калорий. Этого можно достичь, предлагая здоровую сбалансированную диету вместе с некоторыми добавками.
Резюме
Больше статей, которые могут вам понравиться
Людям, читающим “Веганская детская смесь”, также нравятся эти статьи:
Список веганских продуктов для начинающих
Окончательный список продуктов для растительной диеты.
Веганская беременность
Безопасно ли придерживаться веганской диеты во время беременности?
В чем разница между вегетарианцем и веганом?
Вегетарианский vs веганский
Как легко стать веганом?
Следуйте этим советам для легкого перехода.
vegan.rocks предоставляет доступные и понятные знания о питании, здоровье и благополучии, чтобы вы могли принять наилучшее решение о своем здоровье.
Хотите знать, стоит ли вам стать веганом? Пройдите этот тест, и мы скажем вам, стоит ли вам стать веганом.
Веганский калькулятор
Какое влияние на окружающую среду оказывает веганский образ жизни?
Веганство/вегетарианство и кормление грудью. Чем можно дополнить рацион кормящей женщины?
Поскольку грудной ребенок получает все свои питательные вещества из молока матери, разумно осознавать, что вы едите, если кормите грудью.
Вы можете кормить грудью и придерживаться вегетарианской, веганской или другой подобной диеты, если хотите, при условии, что вы потребляете разнообразные продукты (в том числе обогащенные), которые в совокупности обеспечивают достаточное количество витаминов и минералов, таких как витамин В12, железо и цинк.
Как диета влияет на грудное молоко
Зрелое грудное молоко содержит воду, жир, углеводы, белки, витамины, минералы и более 20 различных аминокислот. Некоторые из них практически гарантированно содержатся в грудном молоке независимо от диеты матери, поскольку они присутствуют в организме и при необходимости выводятся из него. Другие, однако, должны исходить из продуктов, которые кормящая женщина потребляет.
Например, даже если вы не получаете достаточного количества кальция в своем рационе, вашего грудного молока (в большинстве случаев) все равно будет достаточно для вмалыша. Ваш организм будет потреблять кальций из ваших костей, высвобождая его в кровоток в процессе, известном как рассасывание кальция.
Ваши почки также будут выделять меньше кальция с мочой, так что больше минерала будет доступно для грудного молока.
Тем не менее, чтобы поддерживать зубы и кости здоровыми, убедитесь, что вы едите достаточное количество продуктов, богатых кальцием, или принимаете добавки с кальцием. Другими словами, вы должны есть продукты, богатые кальцием, и принимать добавки, потому что они важны для вашего здоровья, но это редко влияет на содержание кальция в вашем грудном молоке.
Что может повлиять на питательное качество вашего грудного молока, так это диета с дефицитом питательных веществ, которые организм не накапливает в больших количествах или не может вырабатывать (например, витамин В12, железо, DHA, йод и цинк). Например, если у вас дефицит витамина В12, у вашего ребенка также будет дефицит витамина, потому что его можно получить только из продуктов животного происхождения.
Дефицит витамина В12 может привести к потере энергии и аппетита, неспособности развиваться у ребенка и, возможно, даже к коме. Если вы вообще не потребляете животный белок (например, при веганской диете), вам нужно будет дополнить свой рацион витамином В12 и/или продуктами, обогащенными витамином В12, чтобы предотвратить дефицит витамина как у себя, так и у ребенка.
Сколько калорий необходимо женщине во время грудного вскармливания?
Большинство растительных продуктов содержат мало калорий, поэтому вам нужно убедиться, что вы едите достаточно, чтобы удовлетворить свои ежедневные потребности в калориях.
Кормящей матери требуется от 300 до 500 калорий в дополнение к 2 000 калориям в день, рекомендованным для женщин.
Виды диет и грудное вскармливание
Если вы уже некоторое время придерживаетесь вегетарианской или веганской диеты, возможно, вы уже знаете, как получить все необходимые питательные вещества, не употребляя в пищу мясо или другие продукты животного происхождения. Вот некоторые обычно ограниченные диеты и некоторые из возможных питательных веществ, которые они могут обеспечить или которых им может не хватать.
Поскольку яйца и молочные продукты содержат белок, витамины и минералы, вам, возможно, не потребуется принимать какие-либо дополнительные витаминные добавки, если вы придерживаетесь этого типа диеты.
Добавление молочных продуктов в ваш рацион дает вам необходимый витамин В12 и облегчает ежедневное получение достаточного количества калорий.
Ово-вегетарианец ест яйца, но не мясо или молочные продукты. Яйца содержат много питательных веществ. Они также являются хорошим источником белка, витамина В12, витамина D, кальция, железа, рибофлавина, цинка и омега-3 жирных кислот.
Полувегетарианец придерживается диеты, которая основана на растениях, с редким добавлением мяса и других продуктов животного происхождения. Если вы полувегетарианец и придерживаетесь хорошо сбалансированной диеты, вы должны быть в состоянии получать все необходимые вам питательные вещества и калории каждый день без добавок.
Пескетарская диета похожа на вегетарианскую диету, потому что она исключает говядину, свинину и птицу. Однако эта диета отличается от вегетарианской диеты тем, что она включает рыбу, отличный источник белка и многих витаминов, минералов и незаменимых жирных кислот омега-3.
Хотя веганская диета полезна для здоровья, некоторые витамины и питательные вещества труднее получить, когда вы едите таким образом. Возможно, вы захотите дополнить свой рацион витамином В12, ДГК, железом и цинком, чтобы заполнить возможные пробелы.
Если вы не уверены в том, получаете ли вы достаточное количество белка, калорий, витаминов и минералов как для себя, так и для вашего ребенка, поговорите со своим врачом или диетологом о своих привычках в еде. Они могут порекомендовать сдать специальные анализы для проверки уровня питательных веществ в вашем организме, чтобы убедиться, что вы получаете достаточно витаминов.
Витамин В12 и грудное вскармливание
Таким образом, чтобы предотвратить дефицит витамина В12, вы можете использовать продукты, обогащенные витамином В12, такие как соевые продукты, заменители мяса и пивные дрожжи.
Но даже с добавлением в рацион продуктов, обогащенных витамином В12, вполне вероятно, что вам все равно придется принимать добавки во время кормления грудью, так как кормящим матерям необходимо увеличить их потребление на 0,4 мг/сут.
Обязательно обсудите это со своим врачом. Вашему ребенку, находящемуся на грудном вскармливании, также могут потребоваться добавки витамина В12, поэтому также проконсультируйтесь с педиатром.
Кальций и грудное вскармливание
Хотя кальций накапливается в организме в больших количествах, это элемент, который не вырабатывается организмом. Организм получает кальций из рациона, и если вы не потребляете молочные продукты, вам нужно будет получать кальций из других источников. Р
екомендуемое ежедневное потребление кальция для кормящих матерей составляет 1 000 миллиграммов в день.
Вы можете найти кальций во многих овощах, особенно в темной листовой зелени, а также в бобовых, обогащенном апельсиновом соке и соевых продуктах. Также могут потребоваться добавки кальция.
Витамин D и грудное вскармливание
Всем женщинам, включая беременных, необходимо как минимум 600 международных единиц витамина D в день. И исследования показали, что если кормящая женщина испытывает дефицит витамина D, то и ее грудное молоко, и, следовательно, ее ребенок также будут испытывать дефицит витамина.
Продукты, содержащие витамин D, включают сыр, яичные желтки, жирную рыбу (например, тунец, макрель и лосось), а также обогащенные продукты, такие как некоторые молочные продукты, апельсиновый сок, соевое молоко и злаки.
Вам следует поговорить со своим врачом о вашей конкретной ситуации и о том, нужно ли вам принимать добавку витамина D. Вашему ребенку, находящемуся на грудном вскармливании, также могут потребоваться добавки с витамином D, поэтому проконсультируйтесь с педиатром.
Докозагексаеновая кислота (ДГК) и грудное вскармливание
Поговорите со своим врачом о ежедневном приеме витамина омега-3, особенно во время грудного вскармливания.
Йод и грудное вскармливание
Йод важен для здоровья вашей щитовидной железы. Американская ассоциация щитовидной железы рекомендует кормящим матерям принимать ежедневную добавку, содержащую 150 мкг йода.
Использование йодированной соли или употребление в пищу морских водорослей может обеспечить вас йодом. Если вы не едите эти продукты, вам доступны добавки.
Обязательно поговорите со своим врачом о том, сколько йода вы получаете в своем рационе. Вы не хотите получать слишком мало йода, но и не хотите получать слишком много.
Железо и грудное вскармливание
Железо используется организмом для производства вещества в красных кровяных клетках, которое переносит кислород к органам и тканям. Во время беременности вам нужно вдвое больше железа, чем небеременному человеку (от 9 до 10 миллиграммов железа в день, в зависимости от вашего возраста). Но если вы кормите грудью, вам не нужно столько, сколько требуется во время беременности.
Получите достаточное количество железа из цельного зерна, тофу, грибов, орехов, листовых зеленых овощей, хлеба, обогащенного железом, и злаков. Употребление продуктов с высоким содержанием витамина С вместе с этими продуктами поможет вам усвоить больше железа.
Цинк и грудное вскармливание
Многие растения содержат цинк, но цинк из растений не усваивается так же, как цинк из продуктов животного происхождения. Таким образом, вам нужно каждый день есть больше продуктов, богатых цинком.
Вы можете получить цинк, употребляя орехи, семена, бобовые, злаки и листовые зеленые овощи или обогащенные продукты, чтобы предотвратить дефицит витамина.
Белок и грудное вскармливание
Белок также очень важен, и во время грудного вскармливания вы должны съедать две-три порции каждый день. Вы можете ежедневно получать достаточное количество белка, употребляя бобы, чечевицу, рис, орехи, ореховое масло, хлеб из цельного зерна и темно-зеленые овощи.
Чем опасно вегетарианство в детском возрасте
Стартовал сбор заявок от аптек на участие в проекте по обеспечению пациентов льготными лекарствами
Сергей Собянин рассказал о модернизации Морозовской больницы
В Кадровом центре Депздрава провели более 7000 оценочных процедур за 6 месяцев работы
О том, что такое вегетарианство, чем оно может быть полезно или опасно для организма, рассказала Антонина Стародубова, главный диетолог Департамента здравоохранения города Москвы
В настоящий момент мнения специалистов о вегетарианстве диаметрально противоположны. С одной стороны, имеются большие регионы, в которых культура вегетарианства формировалась на протяжении тысячелетий. Особенностями этих регионов являются теплый климат, большое разнообразие растительных источников пищи, в том числе с высоким содержанием белка. В таких развиты семейные традиции вегетарианства, богатое разнообразие блюд, рецепты которых передаются из поколения в поколение. Имеются отдельные научные исследования, в которых показана связь классического вегетарианства со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Решение стать вегетарианцем должно быть взвешенным и осознанным поступком взрослого человека. Это не просто отказ от мяса и рыбы, как это часто воспринимается обывателями. Для того чтобы новый вариант питания оказывал на здоровье только положительное влияние, рацион должен быть сбалансирован и оптимален, профессионально рассчитан врачом-диетологом на конкретного человека с учетом его состояния здоровья, индивидуальных потребностей, образа жизни, режима физической активности.
Принимайте участие в мероприятиях, событиях и акциях.
Вегетарианство и грудное вскармливание
Р ождение ребёнка – огромное счастье и радость для родителей. Они хотят видеть своего малыша здоровым и счастливым, поэтому с рождения пытаются дать ему всё самое лучшее.
Конечно, грудное вскармливание – отличный старт для новорождённого и беЗценный вклад в его здоровье. Это естественный процесс, отточенный тысячелетиями, а грудное молоко бесспорно – лучшая еда для младенца. (Удивительно, но в последнее время и эта аксиома порой подвергается сомнению вследствие агрессивной рекламы искусственных смесей и других разлагающих осознанность родителей моментов. Почему так складывается – отдельная большая тема для обсуждения).
На качество грудного молока как первого питания младенца влияет рацион матери, ведь то, что ест она, ест и её ребёнок. Уже здесь мать может сделать выбор: чем будет наполняться любимый ребёнок не только физически, но и духовно. С этой точки зрения, вегетарианство кормящих мам поможет поддержать и сохранить первоначальную врождённую чистоту их малышей.
Начнём с духовного. Для людей, которые верят в закон кармы, или просто с этической точки зрения не приемлют убийства животных, этот момент не требует разъяснений. Конечно, мать, не употребляющая мясо животных, даже косвенно не соучаствует в их убийстве, на ней не лежит ответственность за причиняемые при производстве мясных продуктов страдания и боль. В этом плане чист и ребёнок, питающийся вырабатываемой её жидкостью – грудным молоком. Если есть возможность наверняка оградить своего ребёнка от такого момента, почему бы ей не воспользоваться?
С физическим аспектом ситуация ещё прозрачней. Ведь здоровье – одна из наиболее распространённых причин перехода людей на вегетарианство. Не секрет, что современные животноводческие предприятия, выращивая животных для убоя, применяют различные антибиотики, гормоны, витаминные комбикорма и т. п. При этом учёные выяснили, что животный организм устроен так, что в попытке вывести чужеродные субстанции из обмена веществ аккумулирует их в жировой и частично других тканях. Все эти вещества практически невозможно извлечь, поэтому они попадают в итоге с конечным продуктом мясоперерабатывающей промышленности в организм матери, а значит, и ребёнка. Так, например, акселерацию современных детей специалисты связывают как раз с широким применением гормонов для роста животных.
Часто рыба предлагается в качестве альтернативы мясу. И вместе с тем современная неблагоприятная экологическая обстановка в мире, к сожалению, способствует накоплению в морепродуктах тяжёлых металлов, ртути, пестицидов, которые с молоком могут попасть в организм ребёнка.
Поразмышляв таким образом, можно сделать простой вывод: вегетарианство кормящей мамы может способствовать чистому в физическом и духовном планах началу жизни ребёнка.
Вегетарианство и кормление младенца грудью
Тогда возникает ещё один вопрос: вегетарианство и кормление младенца грудью совместимы? Будет ли такое молоко полноценно и достаточно для кормления младенца? Американская диетологическая ассоциация официально отвечает по этому поводу: «Грамотно спланированное веганское и лакто-вегетарианское (с молоком) питание обеспечивает наличие всех необходимых питательных веществ для младенцев, детей среднего возраста и молодёжи, а также способствует полноценному развитию».
И вместе с тем в умах людей на эту тему существует множество заблуждений и мифов. Давайте попробуем прояснить некоторые из них.
1. В процессе грудного вскармливания нельзя переходить на вегетарианство, сначала нужно откормить
Конечно, оптимальным вариантом можно считать тот, когда мать ещё до беременности и в беременность была вегетарианкой, и после рождения ребёнка этот тип питания – сам собой разумеющийся. Однако, как говорится, «вегетарианство надо заслужить», и иногда осознание приходит неожиданно. Или, например, новоиспечённая мамочка решила отказаться от всей животной пищи и стать веганом.
В этом случае хотелось бы немного обсудить виды вегетарианства, ведь под этим термином подразумевается довольно широкий спектр видов рациона. Вегетарианство – это общее название систем питания, исключающих или ограничивающих потребление продуктов животного происхождения и основанных на растительных продуктах. Люди, исключившие любые виды мяса и морепродуктов, но употребляющие молочные продукты, считаются, соответственно, лакто-вегетарианцами. Отказавшиеся же от всех животных продуктов называются строгими вегетарианцами, или веганами.
Для более эффективной адаптации организма (особенно это важно для кормящей мамы) рекомендуется углубляться в вегетарианство постепенно, без резких скачков, переходя от одной ступени к другой и продумывая полноценность рациона. Опыт многих мамочек показывает, что переход с традиционного питания на вегетарианство и во время кормления грудью очень даже реален и приносит свои благостные плоды.
2. Никаких овощей и фруктов! У кормящей мамы должна быть строгая диета: только куриная грудка, творог и греча
Часто дают такой совет, связывая с рационом матери возникающие у младенцев аллергию и проблемы с ЖКТ (газики, колики и другие расстройства). На самом деле многочисленные исследования показали, что между тем, что съела мама, и составом молока нет прямой корреляции, т. к. молоко образуется не в кишечнике матери, а из компонентов крови в молочных железах. Усвоенные мамой вещества попадают в кровь, в которой частично претерпевают изменения, нормализуются, очищаются и т. д. Поэтому после родов женщине можно не менять свой вегетарианский рацион, тем более что ребёнок уже знаком с ним, благодаря питанию в течение 9 месяцев через пуповину. По поводу того, как полноценно по-вегетариански питаться в беременность подробно описано здесь и здесь.
С осторожностью маме следует относиться к употреблению лишь тех продуктов, которые аллергенны для неё, и ещё трём группам, по статистике отвечающим за аллергии в 90% случаях. Это молочные продукты (как чужеродный тяжёлый для переваривания белок), экзотическая еда (мама не пробовала или употребляет очень редко) и «консервы». К последним в первую очередь относятся не домашние заготовки, хотя есть и такие случаи, а промышленно-произведённые консервы: даже консервированный зелёный горошек и сгущённое молоко могут быть причиной пищевой реакции. Кроме того, в эту группу входят различные консерванты, эмульгаторы, стабилизаторы, ароматизаторы и пр. попадание которых в организм матери и малыша очень нежелательно.
3. «Проблемы» с желудочно-кишечным трактом у младенцев – естественны
Кавычки потому, что определённые сложности, иногда очень беспокоящие ребёнка, возникают вследствие заселения стерильной пищеварительной системы микрофлорой, т. е. газики, колики и прочие расстройства – это всего лишь этапы её развития. Многими учёными и педиатрами показано, что родители своими манипуляциями (диета, массаж, лекарства, тепло) в лучшем случае могут лишь немного ослабить эти проявления, которые сами исчезнут в определённом возрасте (часто озвучивают 3 месяца) по мере созревания ЖКТ.
4. У кормящих вегетарианок дети хиленькие и слабенькие, т. к. им не хватает жизненных сил
Часто ещё дают совет «есть за двоих», однако ребёнок совсем не равноценен матери по потреблению питательных веществ. Кроме того, учёные вычислили, что дополнительно кормящей маме нужно потреблять всего 500-700 килокалорий. Восполнить такое количество энергии за счёт сложных растительных углеводов, например цельнозерновых каш, совершенно не сложно, поэтому дети вегетарианок могут получать достаточно жизненной энергии.
5. Грудное молоко вегетарианок бедно белком и другими питательными веществами
Были проведены исследования, которые показали, что грудное молоко кормящих грудью женщин-вегетарианок и традиционно питающихся не отличается по процентному составу белков-жиров-углеводов. Кроме того, мнение, что доля белков в ежедневном рационе человека должна составлять 20-30%, устарело. Согласно новейшим научным данным, рекомендуется употреблять их всего 3-4%, что соответствует количеству белков в грудном молоке – единственной пище для растущего гигантскими темпами организма. Это ещё раз доказывает, что сформированному взрослому человеку вряд ли требуется больше белка, и его роль сильно преувеличена в современном обществе.
Белок содержится в различных доступных растительных продуктах: бобовых, злаках, овощах и др. Дополнительное подспорье в этом плане есть у нестрогих вегетарианцев, употребляющих также молоко.
Ситуация с другими питательными веществами в вегетарианском питании тоже радужная. Например, полиненасыщенные жирные кислоты, которые, кстати, незаменимы для миелинизации нервов младенца, содержатся в огромном количестве в нерафинированных растительных маслах. А уж с фактом высокого содержания витаминов и микроэлементов в овощах и фруктах вообще никто спорить не станет.
6. Нужно поскорей вводить прикорм, чтобы ребёнок ел нормальную пищу, а не одно молоко матери-вегетарианки
Целые лаборатории и институты, изучающие состав грудного молока, сходятся во мнении, что оно имеет самый оптимальный, сбалансированный состав, идеально подходящий для вскармливания каждого конкретного ребёнка как минимум до 6 месяцев без необходимости каких-то дополнений. Такова и рекомендация ВОЗ/ЮНИСЕФ. Далее необходимо вводить прикорм, дополняющий грудное вскармливание и замещающий его только к 2 годам. К этому времени родителям следует позаботиться, чтобы на их обеденном столе была лишь та еда, которую полезно употреблять ребёнку, т. к. особая, специально приготовленная «детская» еда — это путь в никуда.
Прекрасно, что наука опровергает многие господствующие в современном мире мифы и доказывает, что вегетарианство и кормление грудью превосходно сочетаются. Однако самым весомым аргументом и фактом в поддержку этого является благополучный опыт многих мамочек, которые с рождения вскормили детей своим молоком, свободным от агрессии, смертельного страха и различных чуждых человеческому телу веществ.