Чем вреден электронная сигарета для детей
Вред электронных сигарет для детей
Многие современные подростки практически не расстаются со своими электронными сигаретами. Наслаждаясь ароматизированным паром, выпускаемым из легких, подростки даже не задумываются, что существует вред электронных сигарет для детей. Причем он не такой уж и незначительный. Курение нарушает функции половой системы, вызывает импотенцию и бесплодие. У подростков очень быстро появляется зависимость к электронным сигаретам, которая со временем трансформируется в классическую табачную зависимость.
Влияние пассивного курения электронных сигарет на организм ребенка
Преимуществом электронных сигарет считается то, что они якобы наносят значительно меньше вреда, как самому парильщику, так и окружающим. Однако дела обстоят совсем по другому.
В парах электронной сигареты, содержатся все те компоненты, что входят в состав курительной жидкости. В их числе никотин, вредные ароматизаторы и пр. И всё это прекрасно распространяется в окружающем пространстве и организме курильщика.
Помимо прочего, человек, находящийся рядом с курильщиком, вынужден вдыхать пар насыщенный никотином. А при курении электронных сигарет в закрытых помещениях, вредные вещества оседают на окнах, стенах и прочих горизонтальных и вертикальных поверхностях.
Так называемые «вейпы» и их влияние на людей до сих пор исследуются. Однако уже удалось прийти к выводу, что вред от парения электронной сигареты воспринимается детьми значительно острее, нежели взрослыми. Также исследования показали, что некурящие люди, находящиеся рядом с курильщиками, впускают в свои лёгкие намного больше вредных веществ, отравляющих организм.
Детский организм неизменно страдает от курения электронных сигарет
Клубы пара, образующиеся при курении ЭС, содержат в себе никотин. Известно, что любые формы никотина, попадающие в организм человека, а тем более ребёнка, оказывают на него значительное влияние. Первоначально страдает мозг, после чего негативному влиянию подвергаются другие органы. Для детей активное и пассивное курение наиболее опасно, поскольку их организм ещё находится на стадии развития и формирования.
К сожалению, больше половины подростков пытаются курить электронные сигары. По полученным данным, около 40% несовершеннолетних начинают пользоваться вейпами, даже если ранее они не пробовали курить обыкновенные сигареты.
Содержащийся в жидкостях для ЭС никотин отрицательно сказывается на умственной активности ребенка. Уровень успеваемости падает, снижаются физические показатели. Подросток становится более раздражительным, наблюдаются частые перепады настроения. Кроме того, сильно страдают органы дыхания. По сути, вред от курения электронных сигарет можно ощущить уже с первых затяжек.
От курения электронных сигарет страдает не только организм, но и психика ребенка
Подростки, взрослея, пытаются выглядеть модными и современными. Поэтому они гонятся за модой, подражают своим кумирам. Кроме того, дети всегда стараются побыстрее «вырасти». Для этого они делают то, что обычно делают взрослые. Чтобы выглядеть «круче» в глазах сверстников, подростки начинают курить. А о том, что подобная привычка может вызывать серьёзные последствия, они даже не задумываются.
Никотин, содержащийся в курительных жидкостях, вызывает зависимость. А психика подростков еще очень слабая, несформировавшаяся. Поэтому вред парения электронных сигарет для детей существует не только на физическом, но и на психологическом уровне. Если ребенок до этого никогда не курил обычные табачные изделия, то из-за использования вейпа у него может развиться пагубная привычка. А через время, не исключено, что он перейдет на классические сигареты.
В качестве профилактики можно посоветовать исключить любые использования табачной продукции, в том числе электронных сигарет, при детях. Периодически проводить беседы на тему курения. Стараться прививать спортивный образ жизни. Тем самым снижая вероятность того, что ребенок попробует электронные сигареты.
Кроме того, что от первого опыта курения ЭС нет того отторжения, которое испытывает человек при курении обычных сигарет. А это значительно увеличивает шанс попробовать ЭС еще раз.
Вред от электронных сигарет по сравнению с обычными
В целом, вейпы менее вредны для человеческого организма, нежели обычные сигареты. Объясняется это тем, что при курении электронных сигар в лёгкие попадает меньшее количество вредных веществ. Потенциальная вредность курительных жидкостей обуславливается их непосредственным составом. Вне зависимости от того, покупает курильщик уже готовый заправочный материал для своего вейпа, или использует самозамес, вред от курения будет.
Любая жидкость, которой заправляют электронные сигареты, содержит в своем составе такие компоненты:
Глицерин, по сути, для человека безвреден. Однако, когда это вещество нагревается до 300°C, то оно распадается. В результате образуется токсин акролеин. Во время Первой мировой войны его использовали в боях в качестве отравляющего вещества.
Не менее вредны для организма курильщика ароматизаторы. В ряде случаев производители добавляют в выпускаемые жидкости диацетил, пропионил, ацетоин. Эти вещества токсичны, они могут спровоцировать развитие бронхиолита.
Что лучше – парить или курить?
Ответ очевиден. Бросать курить и парить. Здоровье важнее понтов.
Активные вейперы любят говорит, что они парят, а не курят. И действительно, при использовании данных девайсов нет огня, то есть ничего не горит. Нужно периодически заряжать сигару и заправлять ее жидкостью для курения, которую сегодня модно называть «жижа». Вейпы чем-то напоминают ингаляторы, поскольку принцип их работы аналогичен.
Самый страшный враг вейперов – это никотин
Пропиленгликоль, глицерин и дистиллированная вода, содержащиеся в составе курительной жидкости, возможно, не сильно опасны для человека. Пока этот вопрос исследуется. А вот никотин – другое дело. В результате употребления этого вещества, у человека сужаются кровеносные сосуды. Курение несет большие риски инсульта, инфаркта и различных заболеваний внутренних органов. По сути никотин оказывает серьезное влияние на все органы человека.
Напрашивается логический вывод, что электронные сигареты вовсе не безвредны, как пытаются убедить нас в этом производители. Даже само существование этих девайсов несёт в себе вред.
ХОТИТЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ?
Тогда проходите план отказа от курения.
С его помощью бросить будет гораздо проще.
Вэйпы и электронные сигареты. Опасность для ребенка (памятка для населения)
Несколько лет назад на прилавках появились устройства для вдыхания пара. Их пропагандируют как безопасную альтернативу привычным никотиновым сигаретам.
Рост популярности вейпов и электронных сигарет — тенденция, несущая реальные риски для здоровья. Большинство людей, увлекающихся вейпами уверены, что это полностью замещает курение и не несет за собой никакого вреда. Но это совершенно не так. Электронные устройства являются относительно молодым видом пристрастия к никотину и веществам, имитирующим и «замещающим» курение.
Благодаря стараниям табачных компанией, считается, что электронные сигареты – безобидное модное развлечение. Но системы парения и нагревания табака (например, вейпы и айкос) совсем не безопасны: они могут привести к еще более серьезным осложнениям со здоровьем, чем курение обычных сигарет. Часто в жидкости для вейпов добавляют специальный растворители (пропиленгликоль, глицерин и др.), чтобы смесь «правильно» испарялась. При нагревании эти химические вещества должны превращаться в аэрозоль, но часть попадает в легкие в виде капель и оседает там, возникает воспаление и опасное накопление жидкостей в легких, что приводит к развитию заболеваний легких.
Принцип работы электронных сигарет основан на нагревании жидкости и ее превращении в пар для выдыхания. В составе жидкостей для вейпа помимо других токсических веществ присутствует никотин, который продолжает обрекать человека на зависимость. Содержащиеся в вейпах ароматизаторы опасны для легких человека — они могут вызвать воспаления и повреждения бронхов и легочной ткани. Полное влияние ароматизаторов и других токсических веществ в электронных сигаретах на организм человека до конца не изучено. Поэтому вейпер ставит «эксперимент» над собой и своим здоровьем.
Вэйпы и айкос – приспособления для курения, которым отдают предпочтение в основном молодые люди. Проблема детского и подросткового курения актуальна в наше время. Даже среди школьников становится модным курение именно электронных сигарет. Для подросткового возраста характерно желание самовыразиться, показать себя «крутыми» в компании друзей. Многие начинают парить из чрезмерного любопытства, если курят взрослые и друзья – значит нужно попробовать это самому.
Какой вред здоровью подростков наносит курение вейпа и электронных сигарет подростков?
Вейпы и электронные сигареты опасны для здоровья несовершеннолетних.
Большинство смесей, как и табачные изделия, содержат никотин, следовательно, все виды негативного воздействия на организм этого вещества присущи и электронным сигаретам. Более того, вейперы убеждены, что не приносят никакого вреда своему здоровью, начинают парить чаще и употреблять больше никотина, чем при классическом курении.
Влияние вейпов и электронных сигарет на организм:
Профилактика использования электронных сигарет среди подростков
Курение в подростковом возрасте проще предотвратить, чем бороться с ним. Попробовав электронную сигарету один раз, мало, кто не потянется за ней во второй.
Как попытаться уберечь ребёнка от этого?
Важно, чтобы подростки понимали, какой вред наносится своему организму и как это может повлиять на их здоровье в будущем.
Источник ГБУ РО «Медицинский информационно-аналитический центр»
Эксперты: вдыхание синтетического никотина приводит детей к быстрой зависимости и болезням
Содержание никотина в вейпах и айкосах не меньше, а иногда даже больше, чем в сигаретах
Многие ошибочно считают, что вейпы и айкосы безопасны, но это далеко не так: вреда от них даже больше, чем от обычной сигареты. Самое страшное — то, что агрессивные для здоровья электронные приборы доставки никотина привлекают подростков и людей средних лет.
Специальные устройства воспринимаются как стильный аксессуар, а реклама от блогеров, лидеров мнений укореняет молодежь в том, что курить вейпы или айкосы безвредно.
Чем же опасны электронные приспособления для курения и как объяснить подростку, что не стоит курить вовсе, рассказывает психиатр-нарколог, врач-профилактолог Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Анна Нагаслаева.
Стойкая зависимость и вред здоровью
Содержание никотина в вейпах и айкосах не меньше, а иногда даже больше, чем в сигарете. Вдыхание синтетического никотина с помощью электронных устройств приводит к еще более жестким последствиям: в первую очередь к быстрой зависимости, сердечно-сосудистым заболеваниям, злокачественным новообразованиям, инсультам, когнитивным расстройствам у детей, бесплодию. И это еще не полный список — частицы вредных металлов из нагревательного элемента приборов легко проникают в легкие, кровеносную систему и ткани сердца и накапливаются в них. Что также приводит к развитию серьезных болезней.
Никотин сужает сосуды, усугубляет атеросклероз, отравляет нервную систему, вызывает спазм сосудов. Отсюда хронический обструктивный бронхит легких (ХОБЛ), развивающийся у всех курильщиков. Вопреки распространенному мнению, никотин не только не снимает стресс, но, наоборот, усугубляет его. Наиболее эффективными средствами от стресса остаются движение и сон.
Электронные сигареты вне закона
Несколько лет назад электронные приборы курения не подпадали под действие федерального закона. Но сейчас поправки к ФЗ-15, который охраняет право каждого гражданина РФ на воздух без табачного дыма, распространяются и на электронные сигареты. Напомним, что с июля прошлого года все электронные приборы доставки никотина в организм приравнены к обычным сигаретам: их нельзя рекламировать, выкладывать на витринах и продавать несовершеннолетним. Закон также полностью запрещает продажу жидкостей с концентрацией никотина больше 20 мг на 1 мл.
Теперь их запрещено курить, как и сигареты, в общественных местах. Также вейпы и кальяны отдельным пунктом запретили курить в коммунальных квартирах, барах, ресторанах и других заведениях общепита.
Под юрисдикцию ФЗ-15 попали кальяны и все электронные приборы доставки никотина в организм, то есть айкосы, вейпы, электронные сигареты, но почему-то эта информация до населения как-то широко не дошла. В школах еще встречаются случаи, когда подростки приносят с собой айкосы.
— И если вы сталкиваетесь с тем, что ребенок говорит, что родители разрешают ему курить, то надо напоминать, что у нас есть еще Административный кодекс РФ, который гласит о том, что родители или законные представители должны заниматься надлежащим воспитанием. И, естественно, охранять здоровье своего ребенка. Также вы нарушаете ФЗ-15, по которому подростку до 18 лет не должны ни предлагать, ни продавать, ни как-то помогать в помощи в приобретении этих приборов, — говорит Анна Нагаслаева.
Вопрос воспитания
Проблема табакокурения имеет множество аспектов — социальных, педагогических, многое зависит и от того, что родители демонстрируют детям зависимое поведение. Родитель, который курит на балконе за шторкой, а потом говорит ребенку: «Так не делай, это нехорошо», — должен понимать, что воспитательный момент в этом случае нулевой.
— К сожалению, в плане курения, алкоголизации, свободу люди понимают искаженно. С точки зрения некоторых людей, свобода для них — это делать что хочу. Хотя на самом деле истинная свобода — это все-таки разумные ограничения, экологичное отношение к своему организму. Очень важным является формирование отношения к тому или иному поведению в обществе. Если курение считается приемлемым в семье, это может отразиться на будущем детей. Также это относится к семьям, которые не считают себя асоциальными, но где допустимо распитие алкогольных напитков в присутствии детей, где могут справлять детские дни рождения с алкоголем. Не хочу никого укорять, но над собой надо работать. Сейчас много информации, всегда как нарколог говорю: стыдно не столько иметь зависимое поведение, сколько не работать над ним, — говорит Анна Нагаслаева.
Как уберечь ребенка от пристрастия к вейпам или айкосам?
Прежде всего, рассказывайте детям о никотиновой зависимости, ее вреде и влиянии на жизнь в будущем. В разговоре с подростками стоит делать упор на плюсы жизни без вейпа, чем на строгие запреты. Ведь многих детей запретное, наоборот, привлекает.
Если же вы заметили, что ваш ребенок уже курит, не стоит устраивать ему скандал. Подумайте, в чем причина, возможно, вы уделяете ему мало времени, не интересуетесь всерьез его жизнью, увлечениями. Не пытайтесь решить проблему самостоятельно, обратитесь к психологу и специалисту по отказу от курения. Детский психолог принимает бесплатно в Центре здоровья. Здесь же работает кабинет по отказу от курения. Сначала придите на прием одни, без ребенка, наметьте с психологом и врачом пути решения проблемы. В Центр здоровья можно записаться по тел. 45-28-51 или через портал госуслуг.
Можно ли использовать вейп детям?
Скорее всего для многих родителей слово “вейп” будет не совсем понятным. В переводе с английского оно означает парение или дым. Вейпом называют специальное устройство, которое выделяет ароматизированные дым посредством испарения специальной жидкости, которая призвана заменить классический вариант сигареты. В отличие от табака вейп имеет приятный запах и вкус, кроме того от душистого пара на руках и одежде не остается табачного запаха. На сегодняшний день на рынке представлен большой выбор жидкостей для вейпов, который позволяет подобрать нужный ароматизатор, а также необходимое количество извлекаемого пара.
По сути вейп это небольшой кальян. Считается, что он наносит меньше вреда организму, чем классическая сигарета. При испарении ароматизированной жидкости для вейпа не выделяется продуктов сгорания табака и канцерогенов, что избавляет легкие от большого количества вредных смол.
Вызывает ли вейп зависимость?
Изначальной данное устройство позиционировалось как альтернатива табаку. Вейп использовали люди, мечтающие избавиться от никотиновой зависимости. Глядя на взрослых, подростки быстро сориентировались и быстро ввели в обиход новомодную штуку. К сожалению, многие родители не осознают вреда, который может принести курение ароматных жидкостей через специальное устройство. Согласно множественным исследованиям вейп вызывает зависимость, причем после его употребления большинство курильщиков переходят на табачные изделия.
Чем опасен вейп для подростков?
Так называемые “безникотиновые” сигареты производят пар из курительной жидкости, в которой содержится большое количество пропиленгликоля — компонент, который производители называют безопасным, ведь его используют для изготовления некоторых лекарств и косметики. Если углубиться в суть и рассмотреть пропиленгликоль более детально, то выяснится, что его добывают из нефтепродуктов. Данное химическое вещество является подобием консерванта. По этой причине его добавляют в пищевые продукты, которые необходимо сохранить в свежем виде на протяжении долгого времени. При добавлении пропиленгликоля в косметические крема, ингредиент придает коже гладкость и сужает поры. Звучит данная информация довольно безобидно на первый взгляд, но давайте подробно рассмотрим влияние вейпа на организм подростка.
Лабораторные исследования доказали, что пары пропиленгликоля могут вызвать удушье у ребенка, а также спровоцировать возникновение астмы и туберкулеза. Разумеется, рекламные кампании, продвигающие вейпы кричат о том, что данное вещество очень быстро выводится из организма. На самом деле, никаких серьезных опытов на данную тему не проводилось. Действие пропиленгликоля на организм человека до конца не изучено. Ответственные родители обратят внимание на данную информацию, ведь неизученность не равно безопасность. Не так давно люди поголовно увлекались употреблением всевозможных таблеток для похудения, которые в результате оказались губительными для организма. “Чудо-средства” содержали нитраты и прочие вредные компоненты, зато волоокие красавицы из рекламных роликов утверждали обратное. Сотни и тысячи “жертв красоты” поплатились за свою наивность тяжелыми нарушениями здоровья, а некоторые и вовсе распрощались с жизнью. Если подросток курит вейп, буквально через десяток лет он может в полной мере ощутить на личном опыте последствия многолетнего употребления пропиленгликоля. Гарантий в том, что побочных явлений не будет, производители “курительных парогенераторов” не дают.
Вред вейпа для здоровья подростка
“Безопасный” пропиленгликоль это еще не все сюрпризы, которые хранит в себе новомодная игрушка. Особе внимание стоит уделить ментолу, который содержится во всех курительных жидкостях, предназначенных для курения через вейп. Продавцы электронных устройств сообщают людям о безопасности пропиленгликоля, но забывают указать, что ментол очень негативно отражается на формировании юношеского организма. В частности дело касается мальчиков, ведь ментол снижает активность спермотозоидов, что в будущем может вызвать бесплодие и прочие негативные последствия. Из-за наличия ментола в жидкостях для “мини-кальянов” их употребление противопоказано не только юношам, но и мужчинам.
Следующим на “нашей стене почета и безопасности” оказалось такое вещество как капсаицин. В большом количестве он содержится в перце чили. Принято считать, что он снижает возможность развития рака предстательной железы. Согласитесь, это несомненный плюс, но есть и явный минус, который не спрячешь даже в клубах обильного дыма, вырабатываемого вейпом. Капсаицин может спровоцировать у ребенка рак желудка. После указанной информации у взрослого человека больше не возникнет вопроса о негативном влиянии вейпа на подрастающий организм — вред вейпа для подростков очевиден.
Нельзя пропустить и еще один увлекательный факт. Концентрация ароматизаторов в жидкости для вейпа не регулируется законом. В Греции проводили исследования, которые выявили, что 43 % курительных жидкостей содержат опасные для здоровья дозировки диацетила, который также содержится в жидкостях для вейпа. Ученые заявили, что в одной из жидкостей количество диацетила превышало норму в 490 раз! Если подросток курит вейп с содержанием “конской дозы” химиката, что станет с его здоровьем за несколько лет, а тем более десятилетий употребления?
Можно ли курить вейп детям?
Можно ли курить вейп детям? Разумеется, нет. Мало того, что у ребенка может возникнуть психологическая зависимость от вейпа, в будущем она может спровоцировать пристрастие к табачным изделиям. Постепенно ребенок может прийти к употреблению других психоактивных веществ, например наркотиков в виде спайса.
Подросток курит электронные сигареты. Что делать и как объяснить, почему это вредно?
Вопреки законам, подростки все равно находят доступ к сигаретам, электронным или обычным. Почему они это делают? И как помочь ребенку от них отказаться? Отвечает клинический психолог, специалист по работе с зависимыми и созависимыми Центра детско-юношеской аддиктологии В. Готлиб Алексей Казаков.
18+. Курение вредит вашему здоровью и вызывает смертельные заболевания.
Вопрос. Сын-подросток постоянно курит электронные сигареты. Говорит, что это не вредно и не вызывает зависимости, но мне кажется, что все совсем иначе. Как объяснить ему реальную опасность такой привычки и отучить от нее?
Ответ. Для начала разберемся с причиной происходящего. Всем людям, а подросткам особенно, важны контакт и принятие. Важно, чтобы нас замечали и признавали. Если эта потребность не удовлетворена, есть масса способов разрядиться, снять напряжение. Курение — один из них, хоть и вредный.
Зависимость — вещь разрушительная. Иногда, чтобы избавиться от последствий пристрастия к различным веществам, нужна помощь специалистов. Придется ли к этой помощи прибегнуть, зависит от степени тяжести этой зависимости. Чем запущеннее история, тем больше нужно специалистов, тем длиннее процесс реабилитации, тем больше сил к нему нужно приложить.
Можно попробовать именно отучить подростка — для этого лучше обратиться к специалистам по бихевиоральной (поведенческой) терапии, они предложат техники, с помощью которых он сможет изменить свое поведение.
Гуманистический подход в психологии предлагает более длинный путь, но и работу более глубокую.
Сначала надо понять, что испытывает родитель, когда думает или точно знает, что его ребенок-подросток курит
Это очень важная часть, с которой стоит разобраться, прежде чем приступать к активным действиям.
Обычно, когда мы видим, что близкий, а тем более ребенок, страдает или совершает нечто опасное для себя, мы начинаем пугаться, тревожиться, злиться, печалиться и тому подобное — в общем, испытываем не самые приятные чувства. Так происходит из-за того, что этот человек как бы встроен в нашу психику, в наше восприятие мира, он — часть нашего мира. И если он подвергает жизнь и здоровье опасности, это негативно влияет и на устойчивость нашего восприятия мира.
После того как вы осознали свои чувства и разобрались с ними, нужно попробовать договориться с ребенком. Но надо понимать, что эта затея требует сил, терпения, времени и устойчивости. Родителю стоит начать диалог с ребенком, акцентируя внимание не на вреде курения, а на своих личных переживаниях по поводу того, что подросток курит. Отец или мать могут рассказать о собственных тревоге, страхе, бессилии, злости.
Но не стоит директивно указывать, что именно подростку следует делать. Он, вероятно, все равно поступит по-своему, даже если формально согласится с мамой или папой.
Цель вашего разговора — создать контакт, пространство уважения и доверия, а не покорности и страха. Установив с ребенком контакт (на это, кстати, может уйти масса времени и не один разговор по душам), родитель сумеет узнать, чего на самом деле хочет ребенок, чего ему не хватает, какие потребности у него фрустрированы. И тогда родитель сможет либо дать подростку то, что ему необходимо, либо прямо договориться о том, как он может содействовать получению желаемого.
Приведу пример из практики. Парень, 17 лет, на постоянной основе курил электронные сигареты, иногда и обычные. Доводы вроде того, что это вредно для здоровья, не работали. Его привел на консультацию отец. Мужчина сказал, что он сильно обеспокоен курением сына и хотел бы это прекратить. Беспокойство его было связано с тем, что он сам в прошлом курил и это негативно отразилось на его здоровье. Парень согласился попробовать.
В работе с подростком мы выяснили, что ему крайне не хватает ощущения независимости и свободы, что в семье многое решают за него и он живет с ощущением отсутствия воли. Противостояние в семье носило скрытый характер, отчего парню было еще сложнее: когда есть явный враг, то гораздо легче противиться ему, давать бой. Когда с врагом все неясно, то все наши усилия проваливаются в пустоту.
В процессе работы мы с подростком выявили тех близких, с которыми у него возникали основные скрытые конфликты, и начали работать на развитие ассертивного поведения — то есть такого, при котором мы опираемся на себя и несем ответственность за свои решения вне зависимости от того, что об этом думают другие. А еще усовершенствовали навыки противостояния манипуляциям.
Потом молодой человек начал учиться формулировать свои желания и искать подходящую для него форму их реализации. При попытке воплотить свои желания в жизнь он столкнулся с тем, что зависит от родителей и других родственников и поэтому ему необходимо начинать вести переговоры.
Используя полученные навыки противостояния манипуляциям, он начал сотрудничать с некоторыми членами своей семьи. Как только парень получил необходимую самостоятельность, свободу, как только семья подтвердила его права на эти самостоятельность и свободу, у него исчезла тяга к курению. Он больше не притрагивался к сигаретам.
Да, в этом случае мы работали в основном с юношей, но многое зависело и от его родственников
В частности, от отца, который был заинтересован в том, чтобы его сын не курил.
Отец с готовностью принял уверенное поведение сына, принял его потребность в самостоятельности и совместно с ним искал способы для удовлетворения этой потребности. И это сработало.
Выстроить уважительные и теплые отношения с ребенком и другими членами семьи помогут следующие книги:
Задавайте свой вопрос «Мелу», а редакция найдёт того, кто сможет на него ответить. Пишите в наши соцсети — мы читаем все сообщения на страницах в фейсбуке, «ВКонтакте» и «Одноклассниках». Ещё можно написать нам в инстаграме. Ответы будут опубликованы в порядке очереди в рубрике «Вопрос — ответ». Кстати, мы не раскрываем имена, так что вопросы могут быть любыми (не стесняйтесь!).