Чем вреден ультрафиолет для кожи
Чем вреден ультрафиолет для кожи
Когда-то давно загар вошел в моду и стал целью многих женщин по всему миру. Эту тенденцию задала Коко Шанель, которая утверждала, что бледность не красит женское тело. С того момента начали появляться различные автозагары, бронзирующие пудры и пудры с эффектом загара, женщины стали массово посещать солярий и пользоваться оттеночными лосьонами для тела.
Почти каждая представительница прекрасного пола стремилась обрести шоколадный оттенок кожи, применяя при этом различные методы. На сегодняшний день мода на загар практически ушла, ведь теперь актуально вести здоровый образ жизни, а ученые доказали агрессивное влияние ультрафиолета на организм человека. Если вы хотите быть не только красивой, но и здоровой, то придется ограничить время нахождения на солнце.
Последствия негативного влияния ультрафиолета
2. Ожоги от ультрафиолета. Практически каждый знает, что такое ожог от длительного нахождения на солнце. У всех людей реакция на солнце разная: кто-то практически не обгорает даже при длительном загорании, другие уже после пары десятков минут ощущают зуд и покраснения на своей коже. На самом деле загорать надо уметь, ведь от этого зависит ваше здоровье. Если не пользоваться солнцезащитными кремами, не давать коже время на адаптацию, то можно получить серьезные ожоги, которые требуют длительного лечения. Часто женщины приезжают в отпуск на море и уже в первый день полноценно загорают на пляже, не защищаясь панамой, косметическими средствами и зонтиком от солнца. Чтоб не обгореть, важно постепенно увеличивать время нахождения под солнцем, начиная с 20 минут в день. Лучше полежите поз зонтиком, ведь так вы будете загорать более безопасно.
4. Ультрафиолет повышает склонность к онкологическим заболеваниям кожи. Любой специалист в области медицины подтвердит, что длительное нахождение под палящими солнечными лучами вредит вашему здоровью. Также повышается риск возникновения раковых заболеваний, поэтому стоит быть максимально аккуратной. Внимательно следите за тем, чтоб на коже постоянно был защитный слой крема с фильтрами SPF, чтоб снизить риск развития злокачественных опухолей. Часто от регулярного загара появляются мелкие родинки, которые в медицине считаются доброкачественными новообразованиями.
5. Потеря эластичности кожи от ультрафиолета. Если вы замечали, женщины, которые каждое лето много времени проводят на солнце, страдают от дряблости и сухости кожи. Все дело в том, что солнце активно высушивает клетки, а также разрушительно влияет на коллаген. Если вы не хотите с каждым загаром терять свою молодость и красоту, отдайте предпочтение косметическим средствам с легким бронзовым оттенком. Сегодня на рынке косметики появилось огромное количество продуктов, позволяющих обрести естественный оттенок легкого загара.
Советы тем, кто едет в отпуск загарать
1. Купите качественный крем для загара с уровнем SPF не меньше 30 и наносите его каждый день после принятия душа.
2. В первый день загорайте минут 20, затем постепенно увеличивайте время нахождения на солнце.
3. На пляже загорайте только лишь в панаме, чтоб защитить нежную кожу лица и волосы от высушивания.
4. Ходите загорать до 11.00 и после 16.00, когда солнце достаточно мягкое и не обжигает кожу лица и тела.
5. Берите с собой дополнительное сухое полотенце или накидку, которой вы накроете плечи по дороге домой, чтоб не обгореть.
6. По приходу домой обязательно нанесите на кожу легкий увлажняющий крем или гель, который поможет восполнить количество жидкости в организме.
— Вернуться в оглавление раздела «Дерматология»
Чем опасно солнце для кожи
Солнце – друг или враг? Без солнца нет жизни, так может не стоит от него прятаться. Чем полезно, а чем вредно солнце для кожи, стоит ловить каждый лучик или всячески избегать встречи с ним – ответы на эти насущные вопросы в статье.
Солнце – друг или враг? Без солнца нет жизни, так может не стоит от него прятаться. Чем полезно, а чем вредно солнце для кожи, стоит ловить каждый лучик или всячески избегать встречи с ним – ответы на эти насущные вопросы в статье ниже.
Для определения пользы солнца для кожи и организма в целом необходимо знать как именно кожа реагирует на ультрафиолетовые лучи.
Реакция кожи на солнце
1. Синтез Витамина D3 и серотонина
Актуальный вопрос: Вызывает ли использование солнцезащитного крема дефицит витамина D? Как правильно «загорать или не загорать?»
Австралийские ученые из Медицинского исследовательского института QIMR Berghofer и Австралийского национального университета доказали, что при правильном нанесении крема с SPF от 15 и выше и естественном солнечном свете – этот риск практически сведен к нулю.
Данные выводы подтверждены специалистами международной группы эндокринологов, дерматологов, фотобиологов, эпидемиологов и антропологов.
Ученые Королевского колледжа Лондона доказали, что при правильном нанесении крем с SPF более 15 даже повышал синтез витамина D.
Как синтезируется витамин D
Для синтеза витамина D в коже необходимо воздействие УФ лучей с длиной волны около 295 нм, т.е. UVB. Достаточно пребывания на солнце в течение 10-15 минут для получения максимально возможной концентрации Витамина в крови. Этого количества хватает на покрытие потребностей организма в витамине D в течение 2 – 3 дней.
Витамин D может быть накоплен адипоцитами и содержаться подкожно или в сальнике для последующего использования.
Важно, что Витамин D в норме синтезируется не только кожей, а и поступает в организм с пищей: Рыбий жир, сыр, желтки яиц, скумбрия, лосось, тунец, говядина и печень.
Почему возникает нехватка витамина D
Как правильно пользоваться солнцезащитным кремом
Защищайте самые чувствительные к солнцу участки кожи, склонные к обгоранию и образованию пигментации. Достаточно небольшого участка тела без крема и одежды и непродолжительного пребывания на солнце в течение 10-15 минут, чтобы получить необходимый уровень Витамина D.
Резюме : круглогодичное использование средств SPF обосновано и не мешает синтезу Витамина D.
2. Образование загара и пигментных пятен
Ультрафиолетовые лучи стимулируют выработку гормона меланокрина, который активизирует работу пигментных клеток. В норме, на коже появляется загар, но если есть прочие провоцирующие факторы, либо повышенная доза УФ-лучей – возникают пигментные пятна.
К провоцирующим факторам относятся:
3. Фотостарение
Следующим этапом является запуск процессов преждевременного старения.
Какие процессы провоцирует УФО в коже?
4. Патологические реакции
Также кожа может отреагировать возникновением целого ряда заболеваний:
Резюме:
Количество нежелательных реакций (опасных) значительно превышает полезные.
Пребывание под прямыми солнечными лучами опасно!
Как избежать негативного влияния солнца
Для предотвращения нежелательных реакций на солнце достаточно соблюдать 2 простых правила:
Современный спектр препаратов позволяет подобрать наиболее комфортное и эффективное средство для любого возраста и условий его эксплуатации.
Крем дневной SPF 30 для зрелой кожи лица DermaQuest – идеальный крем для омоложения кожи и защиты от солнца в городских условиях одновременно!
Влияние ультрафиолета на кожу: типы УФ-лучей и фототипы кожи, эффект фотостарения кожи, его стадии, лечение и профилактика
Свыше 80% населения не прибегают к мерам защиты от вредного воздействия ультрафиолета. Палящие лучи могут провоцировать серьезные повреждения кожи, в частности, вызывать фотостарение лица и даже злокачественные опухоли. Последние последствия стали серьезной проблемой в современном мире.Поговорим подробно о вредности ультрафиолетового излучения, средствах защиты кожи от этого отрицательного явления и еë фототипах.
Типы УФ-лучей и их опасность
Специалистами ультрафиолетовое излучение классифицируется на основе спектров. Так, доказано, что крем от фотостарения наиболее эффективен в отношении УФА-лучей, которые обладают высокой проникающей способностью. При нахождении на солнце они проникают в глубокие слои дермы, провоцируют фотостарение кожи и приводят к мутации клеток. В конечном итоге это увеличивает риск появления злокачественных опухолей.
Защита от фотостарения во многом зависит от правильного подбора косметических средств. Чем выше степень фотозащиты у конкретного косметического средства, тем более эффективной будет защита для кожи. Большая часть средств ориентирована на защиту от UVB-лучей, которые не доходят до дермы, но приводят к ее утолщению (кератозу). Большую опасность для человека представляют UVA-лучи с еще большей проникающей способностью. Это излучение практически полностью поглощается озоновым слоем, однако в связи с его постепенным разрушением (появлением озоновых дыр) требуется предпринимать специальные меры для сохранения здоровья своей кожи.
Фототипы кожи
Представленное ниже на фотостарение фото позволяет убедиться в том, что ультрафиолет по-разному влияет на кожу того или иного человека. Это зависит от чувствительности кожи или ее фототипа. Специалистами выделено несколько фототипов кожи:
Первые два фототипа наиболее подвержены дефициту меланина. В организме людей с этими фитотипами формируется феомеланин, его защитные свойства ограничены. Следующие два фототипа характеризуются достаточными способностями к самостоятельной выработке особой формы меланина — эумеланина. За счет наличия этого компонента обеспечивается защита от воздействия вредного УФ-излучения. Наконец, последние два фототипа характеризуются устойчивостью к ультрафиолету за счет его усиленной выработки в организме.
Фотоповреждения кожи
Фотостарение кожи лица относится к отдельной категории фотоповреждений кожи. Так, фотоповреждения делятся:
К категории доброкачественных изменений относятся такие дефекты кожи, как морщины, потеря тонуса эпидермиса и т. д. Предраковым заболеванием считается утолщение кожи (кератоз), а к категории злокачественных повреждений принято относить меланому и базально-клеточный рак.
Фотостарение и его признаки
Против фотостарения используются комплексные косметические средства. Фотостарение возникает при длительном воздействии на эпидермис УФ-лучей, провоцирует дистрофию тканей. Характер повреждений кожи зависим от дозы полученного ультрафиолета и от фототипа кожи. В группе риска находятся лица с 1-3 фототипами кожи. Достаточный уровень облучения ультрафиолетом у этих фототипов достигается к 18-20 годам, первичные внешние признаки фотостарения проявляются позднее.
Признаки фотостарения проявляются в форме глубоких морщин и появления сухости, эластоза.
Специалистами выделено несколько стадий фотостарения в зависимости от возраста:
Лечение и профилактика фотоповреждений
Высокой эффективностью в борьбе с проявлениями фотоповреждений кожи обладают химические пилинги для лица, включая использование лазерных аппаратов для глубокого очищения кожи.
Для профилактики фотодефектов кожи рекомендуется:
Высокой эффективностью в профилактике фотоповреждений кожи обладают косметические средства с высокими индексами защиты (они обозначаются на средствах в виде буквенного значения SPF и комбинации цифр). Рекомендуется использовать средства с SPF от 4 до 50 и выше.
Следует помнить о том, что прием некоторых лекарственных препаратов усиливает чувствительность кожи к ультрафиолету
Если вы не смогли уберечь себя от фотоповреждений кожи, не отчаивайтесь. Обратитесь в косметологическую клинику или салон, где работают дипломированные специалисты. Они проведут осмотр, предоставят консультацию и предложат эффективную схему лечения с использованием современных методик. Косметолог поможет подобрать подходящий тип пилинга или другие процедуры, а так же количество процедур для устранения признаков фотостарения.
Заключение
Ультрафиолет провоцирует обезвоживание кожи и приводит к разрушению межклеточных связей. Вредное излучение проявляет аккумулирующий эффект, когда постепенно признаки фотоповреждений кожи проявляются внешними дефектами кожи. В косметологии существуют эффективные способы профилактики фотоповреждений и их лечения например с использованием пилингов или профессиональных косметологических процедур.
Солнечная угроза: чем опасен ультрафиолет?
«Будем как Солнце, оно молодое. В этом завет красоты!» — восклицал поэт. Солнечный свет действительно ассоциируется у многих с молодостью и счастьем, особенно в наших неласковых климатических условиях. Однако в отношении ультрафиолета прагматичность и осторожность лучше безоглядной любви.
Без солнечного света жизнь на Земле была бы невозможна. Контакт с солнцем нам необходим. На свету в коже синтезируется витамин D, обладающий удивительно широким спектром биологической активности; стимулируется производство гемоглобина; вырабатываются эндорфины, положительно влияющие на деятельность нервной и иммунной системы, снижающие уровень общего стресса в организме; улучшается функционирование желез внутренней секреции. Очень умеренная (!) инсоляция способна улучшить дренаж и снабжение тканей кислородом, повысить выработку коллагена и эластина, даже расслабить участки с мышечным гипертонусом. Замечательный ресурс красоты и здоровья! Однако наряду с этими воодушевляющими познаниями о солнце есть и другие сведения.
Важно знать, что длительное бездумное пребывание на солнце чревато негативными последствиями для всего организма — например, может приводить к иммуносупрессии, то есть подавлять иммунитет.
Прямая и явная угроза
Солнечный свет делится на несколько областей: УФ-диапазон, видимый свет и инфракрасное излучение. В УФ-спектре различают лучи А, B (ткани человека постоянно подвергаются их воздействию) и C, которые практически полностью отфильтровываются озоновым слоем атмосферы. Однако в наши дни озоновый слой истончается, количество озоновых дыр увеличивается!
Многие считают, что УФ-лучи влияют на нас только в солнечные дни. Однако по утверждению ученых, УФ-излучение проявляет активность в любую погоду! Почти половину суточной порции солнца мы получаем в виде отраженного или рассеянного света.
Солнечная активность
Термин «фотостарение» был введен в медицинскую науку в 1986 году американским дерматологом Альбертом Клигманом, изучавшим и сравнивавшим структуру тканей, которые регулярно подвергались солнечным атакам, и тех, которые были защищены от УФ-излучения.
Правда еще задолго до Клигмана датский врач и исследователь Нейл Риберг Финсен опубликовал несколько прорывных для своего времени работ, посвященных благотворному и вредоносному воздействию на кожу УФ-лучей.
На сегодняшний день разрабатывается немало теорий старения, и вопросы фотоиндуцированного изменения тканей занимают важное место в этом ряду. Высказывается мнение, что фотоповреждение кожи — часто главная причина ее негативных изменений.
Так или иначе, в увядании кожи всегда имеет место переплетение двух аспектов — неизбежного биологического и фотостарения. Несмотря на определенное их противопоставление, обозначенные «события» обычно развиваются в тканях более или менее параллельно. То есть признаки хроностарения кожи сочетаются со следами ее фотоповреждения. И на консультации врач выявляет, какие из них преобладают.
Держать оборону
Повод для оптимизма — в процессе эволюции наша кожа обзавелась ресурсами для самозащиты от ультрафиолета. Это увеличение толщины рогового слоя эпидермиса (причина того самого гиперкератоза, из-за которого цвет лица тускнеет и в поисках утраченной свежести мы спешим к косметологу); образование уроканиновой кислоты — естественного УФ-фильтра; приведение в боевую готовность ферментов антиоксидантной защиты и механизмов репарации (починки) ДНК. И конечно, активизация образования пигмента меланина в специализированных клетках меланоцитах. Уровень пигментации кожи зависит от активности меланоцитов и их количества.
Мы не равны перед природой: у одних личная система «солнечной безопасности» довольно сильная, у других — значительно слабее. Работоспособность ее зависит от разных условий: типа фоточувствительности кожи (по шкале Фицпатрика, которую мы приводим в данной публикации, различают шесть фототипов кожи), пола, возраста, состояния здоровья.
Как бы то ни было, возможности этого механизма ограниченны, и при слишком активной и длительной инсоляции, увы, дают сбой.
Что имеем…
Что имеем…Механизмы фотостарения разнообразны. Хроническое воздействие ультрафиолета в больших дозах повреждает эпидермис и дерму. В эпидермисе нарушается деятельность клеток кератиноцитов, составляющих основную его массу; увеличивается число меланоцитов, которые могут работать неправильно; устойчиво уменьшается содержание клеток Лангерганса, являющихся частью иммунной системы кожи, непосредственно участвующих в уничтожении бактерий. В дерме страдают процессы обновления клеток, повреждаются капилляры, накапливается атипичный эластин, деградирует коллаген, происходит дисфункция клеточного состава.
Отмечают несколько стадий фотостарения, присваивая конкретному возрастному отрезку совокупность определенных фотоиндуцированных изменений кожи. Скажем, в 30–40 лет — это огрубение отдельных участков эпидермиса, не очень выраженные морщины и пигментные пятна. А после 40 лет — заметная гиперпигментация, расширенные капилляры, признаки дряблости тканей.
В то же время говорить о том, что выраженность признаков фотоповреждения целиком и полностью зависит от возраста, неправильно. Многое определяется образом жизни и привычками. Приверженность соляриям и избыточной инсоляции негативно сказывается на внешнем виде уже в молодые годы.
Исправительные работы
Выравнивание микрорельефа кожи, восстановление нормального уровня увлажненности тканей, улучшение функции клеток фибробластов и оздоровление синтезируемого ими межклеточного матрикса — ключевые задачи терапии фотостарения. Одной методикой здесь не обойтись, требуется несколько технологий.
Так, для устранения гиперкератоза, коррекции толщины рогового слоя эпидермиса обращаются к пилингам разного вида и глубины воздействия — химическому, механическому, лазерному. Однако, убирая гиперкератоз, пилинг еще больше иссушивает кожу. Поэтому перед проведением этой процедуры требуется увлажняющая терапия, которая может быть достаточно поверхностной, без нарушения целостности кожного покрова, или более глубокой. Предварительные увлажнение и питание призваны улучшить способность тканей к регенерации. В противном случае, при недостаточной резервной функции кожи, пилинг может повлечь за собой истощение клеточного потенциала, пигментацию, бронзацию (нарушение цвета кожи), образование рубцов.
Выбор действительно есть, главное — чтобы врач составил оптимальную схему терапии и вы прошли ее не урывками, а полноценным курсом.
Мнение эксперта
Дорина Д онич, д. м. н., специалист в области биорепаративной и anti-age медицины; научный руководитель A Swiss Group, глава Expert Clinics
Ме тодика Preslifting — эффективный и деликатный способ регенерации кожи с признаками фотостарения — увядающей, сухой, тусклой, с избыточной пигментацией. Первый этап воздействия — обработка кожи штам-насадкой с тончайшими акупунктурными иглами с целью туннелизации дермы (формирование в ней микроканалов) и стимуляции микроциркуляции. После этого на кожу наносят специальный раствор с гиалуроновой кислотой, олигопептидами, витаминами, коллагеном, механическим фактором роста (MGF) и полидезоксирибионуклеотидами (PDRN). Этот ценный состав проникает глубоко в дерму через множество сверх тонких проколов. В результате ускоряется рост новых фибробластов, усиливается местный метаболизм, соединительная ткань приобретает молодую структуру. Кожа получает ровный цвет, становится свежей и эластичной. Воздействие не оставляет отеков и других следов. Рекомендованный курс — шесть-десять процедур.
Для полной коррекции кожных складок и заломов, придания четкости контурам овала в дальнейшем можно обратиться к лифтингу рассасывающимися нитями LuxeFace.
Анна К овальчук, косметолог-эстетист салона красоты «Матильда»
О беспечить коже тщательный уход и надежную защиту в летний период можно с помощью профессиональных космецевтических средств. В практике нашего салона прекрасные результаты показывают процедуры с использованием космецевтики Babor. Деликатный ферментный пилинг очищает кожу, не нарушая ее целостности, и подготавливает ткани к дальнейшим воздействиям, например, к применению ампул с водорослями или насыщению кислородом (очень важно в условиях мегаполиса).
Если вы планируете солнечные ванны, то после такого beauty-ритуала загар ляжет идеально ровно.
Для каждого клиента мы выстраиваем индивидуальную программу улучшения качества и омоложения кожи, учитывая разные факторы (тип кожи, выраженность возрастных изменений, образ жизни). Салонные процедуры оптимально проходить раз в семь — десять дней. Наряду с этим мы индивидуально подбираем средства для домашнего ухода.
Также в период активного солнца не забывайте применять средства с SPF-защитой не менее 50, а при склонности к гиперпигментации лучше, если фотопротекция будет еще выше. Это очень важный аспект!
Кстати!
Основные фототипы кожи
Молочно-белая кожа генетически не «оснащена» эффективными защитными механизмами. Очень легко обгорает, склонна к развитию опасных новообразований вследствие инсоляции.
Светлая кожа, конституционально беззащитная перед агрессивными ультрафиолетовыми лучами (меланодефицитный тип). Обычно загорает плохо, достаточно быстро обгорает.
Смугловатая кожа, синтезирующая устойчивую форму меланина (самозащита от УФ-излучения). Загорает без особых проблем. Но риск развития новообразований относительно высок.
От природы смуглая кожа, способная вырабатывать пигмент эумеланин, который обеспечивает защиту от УФ-лучей (меланокомпетентный тип). Загорает хорошо, солнечным ожогам не подвержена.
Кожа коричневого, желтовато-коричневого оттенка. Загорает легко и равномерно; солнечные ожоги людям с данным типом фоточувствительности не свойственны.
Кожа людей негроидной расы с высокой степенью естественной самозащиты от разрушающего воздействия УФ-излучения (меланопротекторный тип).