Чем вредна смола в сигаретах
Здоровый образ жизни
Читайте также:
Проект «Уменьшай ущерб с Александром Колядой» посвящён вредным привычкам и главному вопросу — можно ли снизить негативные последствия для организма и позволить себе маленькие слабости.
Ответы на все вопросы даёт Александр Коляда — научный сотрудник лаборатории эпигенетики Института геронтологии Национальной академии медицинских наук Украины.
О вреде курения знают все. Но в серьёзности этого тезиса кто-то сомневается, кто-то его недооценивает или переоценивает. А кто-то вообще о нём не думает.
Однако вернёмся к никотину
В реальной жизни небольшие дозы этого вещества дают неожиданный и полезный эффект: никотин влияет на микробиом кишечника, его применяют при лечении шизофрении и ожирения. Поэтому, хотя он и вреден в больших дозах, но некоторые его физиологические свойства можно использовать для лечения болезней.
Никотин существенно влияет на мозг: он вызывает расслабление и помогает лучше думать. Однако также он вызывает и привыкание.
Весь вред курения связан, прежде всего, с процессом сжигания табака, а вовсе не с никотином. К тому же никотин при сжигании очень быстро разрушается.
Горение табака приводит к выделению смол, бензола, формальдегида и бензопирена, которые при вдыхании наносят вред лёгким.
Бензопирен содержится не только в сигаретах, но и в копчёных шпротах: 2 баночки шпрот содержат столько же этого вещества, сколько и пачка сигарет.
Температура на конце сигареты достигает более 700 ○ С. При этой температуре сгорает всё, и разрушается никотин. Сигарета должна долго гореть для того, чтобы горячий воздух проходил через неё и при температуре 200–300 ○ С обогащался никотином, ради которого человек и курит.
С учётом всего, о чём говорилось выше, можно определить шаги по уменьшению негативного влияния курения на здоровье:
Главное, помните: бросить курить никогда не поздно, это можно сделать в любом возрасте. Даже если вы курите 20 лет и никак не можете заставить себя бросить — не думайте, что для вас всё потеряно. Чем раньше откажетесь от этой привычки — тем дольше проживёте!
Содержание смол и никотина в сигаретах
Первая группа веществ вызывает раздражение тканей ткани бронхов и лёгких, провоцирует развитие раковых опухолей и хронических заболеваний. А вторая (никотин), выступает в роли стимулятора, повышающего частоту сокращений сердца, артериальное давление, активность клеток мозга. Это вещество вызывает быстрое привыкание и психологическую зависимость.
Нормативы содержание смол и никотина
Действующие на сегодняшний день гигиенические нормативы строго регламентируют содержание никотина и смол в сигаретах. Так, оптимальный уровень содержания твёрдых продуктов сгорания составляет:
Эти нормы предусмотрены в ГН 2.3.2.0 22, принятом 17.03.1995 г.
Стоит учесть, что в отличии от россиян, отдающих предпочтение крепким, опасным для здоровья сигаретам, в Европе большая часть курильщиков выбирает лёгкую и суперлёгкую табачную продукцию. Она содержит 711 мг и максимум 7 мг смол соответственно.
Для измерения содержания никотина используется специальный механизм. Он имитирует курение. Вслед за этим испытатели замеряют объём вещества, осевшего на фильтре. При этом совсем не принимается в расчёт количество никотина, вдыхаемого с клубами дыма. Таким образом, в реальности курильщик потребляет куда большее количество этого канцерогенного вещества, чем написано на пачке.
Как выглядят смолы?
Чтобы увидеть, как в реальности выглядит вещество, оседающее не лёгких курильщика, достаточно выполнить следующие действия:
Тенденции содержания смол
Проанализировав политику европейских производителей табачной продукции, можно с уверенностью заявить, что они нацелены на постепенное снижение смол в своих товарах. В частности, в директиве ЕС, принятой ещё 01.01.2004 г., предусмотрено снижение содержания смол до 10 мг на 1 сигарету. На данный момент в России норма содержания этого вещества в табачной продукции снижена до 14/16 мг для сигарет с фильтром и без него.
Сигареты с низких содержанием смол
Таб. 1. Сигареты с пониженным содержанием смол.
| Марка сигарет | Содержание смол (мг/сиг) |
| Reemtsma R1 KS | 1 |
| Reemtsma R6 KS | 2 |
| Davidoff slim classic | 4 |
| R1 slim line | 6 |
| Davidoff slim lights | 7 |
Сигареты с высоким содержанием смол
Запомнив перечень самых опасных сигарет, вы сможете минимизировать вредное воздействие на свой организм. В частности, вам следует отказаться от покупки табачной продукции без фильтра, содержащей максимальное количество канцерогенных веществ.
Таб. 2. Сигареты с повышенным содержанием смол.
| Марка сигарет | Содержание смол (мг/сиг) |
| Астра/Полёт/Прима (б/ф) | 24 |
| Дымок (б/ф) | 21 |
| Пегас/Космос | 20 |
| Вечерние | 19 |
| Ява | 17 |
Как выглядит никотин?
Тенденции содержания никотина
В соответствии с требованиями ГОСТ, все табачные изделия делятся на 7 классов, различные по уровню содержания никотина:
На данный момент специалисты отмечают тенденцию к повышению уровня содержания никотина в отечественной и зарубежной табачной продукции. Поэтому курильщикам, стремящимся снизить нагрузку на свой организм, стоит отказаться от продукции, упакованной в красные и чёрные пачки (достаточно крепкие сигареты) в пользу лёгкой продукции.
Сигареты с низким содержанием никотина
Поскольку никотин по уровню влияния на организм человека приравнивается к наркотическим веществам, имеет смысл попытаться снизить уровень его потребления. Для этой цели изучите перечень табачной продукции, в которой содержится минимальное количество рассматриваемого вещества.
Таб. 3. Сигареты с пониженным содержанием никотина.
| Марка сигарет | Содержание никотина (мг/сиг) |
| Reemtsma R1 Minima | 0,1 |
| Reemtsma R1 KS | 0,2 |
| Reemtsma R6 KS | 0,4 |
| Davidoff slim classic | 0,8 |
| HB | 0,9 |
Сигареты с высоким содержанием никотина
Научно доказано, что никотин имитирует действие гормона удовольствия, природного дофамина. В результате мозг снижает производство этого вещества, и курильщик испытывает постоянную потребность в потреблении табачной продукции. Чтобы избавиться от этой зависимости, запомните названия сигарет с высоким содержанием никотина. Избегая их потребления, вы снизите нагрузку на свой организм.
Согласно исследованиям, проведённым учёными ещё в 60-70 годах прошлого столетия, женщины, курившие во время беременности, рожают детей с челюстно-лицевыми аномалиями гораздо чаще своих одногодок, не испытывающих тягу к никотину. А на основании статистического анализа продолжительности жизни различных групп людей, было выяснено, что каждая выкуренная сигарета способствует сокращению жизни на 5-6 минут.
Таб. 4. Сигареты с повышенным содержанием никотина.
| Марка сигарет | Содержание никотина (мг/сиг) |
| Астра (б/ф) | 1,3 |
| Тройка (ЗАО «Петротабак») | 1,26 |
| Davidoff magnum | 1,2 |
| Родопи | 1,15 |
| Magna, 84 mm | 1,11 |
Содержание никотина в электронных сигаретах и его сравнение обычными
В качестве аргумента в пользу вейпинга используются и следующие расчёты:
Согласно проведённым исследованиям, выкуривание табачной продукции (1 сигареты) способствует повышению концентрации никотина в крови до 15-18 нг/мл. При перекуре с использованием электронного девайса этот показатель равен 1,5 нг/мл, то есть до 10 раз меньше.
По самым обобщённым расчётам, 2 мл наполнителя для картриджа электронной сигареты (с концентрацией никотина 36 мг/мл) равноценны 4-м обычным сигаретам среднего уровня крепости. Разница в том, что 2 мл достаточно как минимум для 20 перекуров. А 4 сигаретки на 20 раз вы точно не растянете… Именно поэтому поклонники табачной продукции постепенно переходят на парение.
Этому способствует и ФЗ№15, который запрещает использование табачной продукции в общественных местах. На электронные девайсы действие данного закона пока что не распространяется.
Но не все так радужно. Парильщики электронных сигарет, как правило, потребляют много большее кол-во никотина, чем курильщики сигарет. Связано это с более глубокими и частыми затяжками. Ну и конечно же с мнимой безвредностью электронок.
Содержание смол и никотина в сигаретах, продаваемых в России
(по данным центра «Мосвнешинформ»)
Как же можно снизить нагрузку на внутренние органы, постепенно сводя «на нет» тягу к табачной продукции? Изучив таблицы, содержащие данные относительно содержания смол и никотина в зарубежных и отечественных сигаретах, вы сможете подобрать для себя вариант, оптимальный по уровню крепости и минимальной опасности.
Фирма-производитель
и марка сигарет
Содержание смол,
мг/сиг
Содержание никотина,
мг/сиг
Marlboro
Marlboro menthol
Marlboro lights
Marlboro lights Menthol
Apollo Soyuz
Eve, 120 mm
Parliament, 100 mm
Philip Morris Superlights
Bond Street
L & M
Multifilter, 100 mm
Saratoga, 120 mm
Muratti ambassador
Chesterfield
R.J.REYNOLDS
Winston, 79 mm, тверд. упак.
Winston lights, 84 mm
Camel filter, 79 mm, тверд. упак.
Camel lights, 84 mm
More menthol, 120 mm
More, 120 mm
Doral menthol, 84 mm
Monte Carlo, 79 mm
Monte Carlo, 84 mm
Magna, 79 mm
Magna, 84 mm
Magna menthol, 79 mm
BAT
Lucky Strike
Kent
Hollywood
State express 555
State express 555 lights
State express 555 int.
Viceroy
Pall Mall
Pall Mall 100’s
Kim lights
Kim superlights
Kim menthol
HB
HB 100’s
REEMTSMA
West King size с фильтром
West lights King size с фильтром
West 100, мягк. упак.
Astor 100
Davidoff magnum
Davidoff lights
Davidoff classic
Davidoff slim lights
Davidoff slim classic
Reemtsma R6 KS
Reemtsma R1 KS
Reemtsma R1 Minima
R1 slim line
Ernte 23 KS
Gitanes (без фильтра)
Gauloises Blondes
СИГАРЕТЫ ОТЕЧЕСТВЕННОГО ПРОИЗВОДСТВА
Астра (без фильтра)
Вечерние (с фильтром)
Дымок (без фильтра)
Космос (с фильтром)
Пегас (с фильтром)
Полет (без фильтра)
Прима (без фильтра)
Ява (с фильтром)
Ява золотая
Наша марка (с фильтром, мягк.уп)
Петр I
Тройка (ЗАО «Петротабак»)
Космос («Р. Дж. Р.»)
Беломорканал (папиросы)
Stewardess
TU-134
Родопи
Opal
Добавлена: 29.03.2012 16:28
Понятие «смолы» неоднородное: под ним подразумевают осадок, который после попадания сигаретного дыма в организм и последующей его конденсации оседает в легких. Изначально смолы в виде микроскопических продуктов горения находятся в сигаретном дыму; курение делает возможной их «доставку» прямо в легкие. В легких дым конденсируется, охлаждается – и выпадает своеобразный осадок в виде смол (черная липкая субстанция). Так курильщик загрязняет свои легкие и систему дыхания в целом. По составу смолы различных сигарет могут различаться и оказывать при этом различное воздействие. Так, например, выделяют два класса смол-канцерогенов, которые вызывают развитие рака: табачные нитрозамины и ароматические полициклические углеводы.
Все компоненты смол воздействуют на организм, причем некоторые – самым фатальным образом. Канцерогены (бензол, никель, кадмий, мышьяк и т.д.), содержащиеся в сигаретном дыму, являются основной причиной рака легких, гортани и слизистых. Они «отравляют» легкие, вызывая в них всевозможные новообразования. Еще одним из основных факторов возникновения злокачественных опухолей является наличие в сигаретном дыму нитрозаминов, которые образуются из алкалоидов табака. Нитрозамины обладают «убойной» для организма деструктивной силой благодаря своей способности вызывать изменения ДНК клеток и, следовательно, провоцировать развитие рака. Синильная кислота, диоксид азота и другие вещества данной группы при курении являются причиной сердечно-сосудистых заболеваний, так как нарушают процесс поступления в кровь кислорода. Они отравляют легкие, вызывая в них всевозможные новообразования. Несколько десятков металлов, содержащихся в сигаретном дыму, относятся к опаснейшим канцерогенам. Свободные радикалы, образующиеся при горении табака, воздействуют на сосуды, провоцируя развитие сердечно-сосудистых заболеваний. В целом, в сигаретных смолах нет ни одного безопасного и безобидного компонента.
Содержание смол в сигаретах
Содержание смол в сигаретах может колебаться от 5 до 14 мг/сиг. Содержание смол равное 5-6 мг/сиг характерно для суперлегких сигарет, 8 мг/сиг – легких, 12-14 – обычных крепких. В советских сигаретах без фильтра содержание смол достигало 24 мг/сиг. Конкретный состав смол, содержащихся в определенной марке сигарет, как правило, производителями не указывается, что исключает возможность сказать точно, какое воздействие оказывает на организм та или иная марка сигарет.
Как оградить свой организм от смол?
Смола в сигаретах зачем
Здоровый образ жизни
Читайте также:
Проект «Уменьшай ущерб с Александром Колядой» посвящён вредным привычкам и главному вопросу — можно ли снизить негативные последствия для организма и позволить себе маленькие слабости.
Ответы на все вопросы даёт Александр Коляда — научный сотрудник лаборатории эпигенетики Института геронтологии Национальной академии медицинских наук Украины.
О вреде курения знают все. Но в серьёзности этого тезиса кто-то сомневается, кто-то его недооценивает или переоценивает. А кто-то вообще о нём не думает.
Однако вернёмся к никотину
В реальной жизни небольшие дозы этого вещества дают неожиданный и полезный эффект: никотин влияет на микробиом кишечника, его применяют при лечении шизофрении и ожирения. Поэтому, хотя он и вреден в больших дозах, но некоторые его физиологические свойства можно использовать для лечения болезней.
Никотин существенно влияет на мозг: он вызывает расслабление и помогает лучше думать. Однако также он вызывает и привыкание.
Весь вред курения связан, прежде всего, с процессом сжигания табака, а вовсе не с никотином. К тому же никотин при сжигании очень быстро разрушается.
Горение табака приводит к выделению смол, бензола, формальдегида и бензопирена, которые при вдыхании наносят вред лёгким.
Бензопирен содержится не только в сигаретах, но и в копчёных шпротах: 2 баночки шпрот содержат столько же этого вещества, сколько и пачка сигарет.
Температура на конце сигареты достигает более 700 ○ С. При этой температуре сгорает всё, и разрушается никотин. Сигарета должна долго гореть для того, чтобы горячий воздух проходил через неё и при температуре 200–300 ○ С обогащался никотином, ради которого человек и курит.
С учётом всего, о чём говорилось выше, можно определить шаги по уменьшению негативного влияния курения на здоровье:
Главное, помните: бросить курить никогда не поздно, это можно сделать в любом возрасте. Даже если вы курите 20 лет и никак не можете заставить себя бросить — не думайте, что для вас всё потеряно. Чем раньше откажетесь от этой привычки — тем дольше проживёте!
«Сигарета теряет силу, если к ней не тянуться» – справедливое утверждение. Но легко пристрастившись к сигарете, бывает очень сложно, практически невозможно расстаться с этой пагубной привычкой. Многие утверждают, что выкуренная сигарета повышает их трудоспособность, помогает преодолеть усталость. К сожалению, это не соответствует истине.
Многолетние исследования и эксперименты показали, что табачный дым не облегчает, а, наоборот, затрудняет работу головного мозга, ведет к нарушению памяти и внимания, ухудшает глазомер и т. д. Попробуем разобраться, чем же так опасны с виду безобидные клубы вдыхаемого курильщиками дыма?
Смола – вредное вещество
Сигаретный дым – сложный комплекс химических веществ, содержащий в своём составе около четырех тысяч компонентов. Но особо токсичным и представляющим угрозу для всего организма является продукт сгорания табака – смола, которая вместе с вдыхаемым дымом сигареты попадает в организм и осаждается в легких курящего человека в виде конденсата.
Лабораторным путем доказано, что твердые частицы, собранные на фильтрующем элементе после выпаривания воды и никотина, образуют липкое темное вещество, которое и является смолой. В её состав входят канцерогенные полициклические ароматические углеводы (ПАУ) и специфические нитрозосоединения. Согласно международным стандартам, предельно допустимый уровень (ПАУ) смолистых веществ в сигарете колеблется от 5 до 14 мг/сиг, причем 5-6 мг/сиг характерно для суперлегких сигарет, 7-8 мг/сиг – для легких и 13-14 мг/сиг – для крепких.
Отечественные производители табачной продукции довольно часто значительно завышают существующие международные нормы (20 мг/сиг – сигареты с фильтром, 24 мг/сиг – без фильтра), предпочитая не указывать на упаковке конкретный уровень. Такое завышение показателя ПАУ связано с национальной традицией российских курильщиков, отдающих предпочтение крепким сигаретам.
Нужно отметить, что уровни концентрации ПАУ и специфических нитрозосоединений, содержащихся в табачной продукции, ни в одной стране мира не регулируются. Поэтому даже люди, курящие сигареты высокого класса с пониженным содержанием смол, также подвержены риску, о котором производители табачной продукции умалчивают.
Воздействие смол на организм человека
Смола – сильное канцерогенное вещество; постепенно накапливаясь в организме человека, она вызывает раздражение внутренних органов, прежде всего ротовой полости, бронхов и легких, а в дальнейшем приводит к развитию онкологических заболеваний. Риск возникновения заболеваний у курящих в 3 раза превышает эту опасность для некурящих и пропорционален количеству выкуренных сигарет. Почти 80 % случаев онкологических заболеваний дыхательных путей возникает именно от курения.
При вдыхании курильщиком дыма вместо кислорода, так необходимого его организму, кровь насыщается окисью углерода, который распределяется по всему телу (1/3 накапливается в головном мозге). Кровоснабжение головного мозга затрудняется, движение нейронов практически парализуется.
Карбоксигемоглобин, образующийся при соединении гемоглобина с окисью углерода, блокирует движение кислорода в сосудах, приводит к повышению уровня гемоглобина в крови. А это, в свою очередь, затрудняет распознавание возможной анемии.
Нитрозамины – алкалоиды табака, которые являются составляющими смолы – обладают огромной деструктивной силой, вызывая изменения клеток ДНК, что в свою очередь также ведет к раковым образованиям.
Диоксид азота, синильная кислота, входящие в состав смолы, атакуют сердце и артерии, что приводит к их затвердеванию и известкованию. В результате – повышенные артериальное давление и уровень холестерина в крови, учащенное сердцебиение, которые ведут к инфаркту, а впоследствии – к смерти.
Ошибочным является мнение, что возможно защититься от воздействия канцерогенных смол, используя более «легкие» сигареты, или предохранить организм, выкуривая сигареты с фильтром. Ведь разница в содержании вредных смол между «крепкими» и «легкими» сигаретами слишком мала.
Единственно верный путь, ведущий к избавлению или уменьшению вреда, наносимого здоровью пагубной привычкой, – отказ от курения.
Состав смолы у разных табачных изделий может сильно отличаться и, следовательно, может отличаться их вред для организма человека. Во-вторых, показатель «смола» не отражает газообразную часть табачного дыма и поэтому не может претендовать на то, что является обобщающим показателем вреда сигарет для здоровья.
При курении человеком дым попадает в рот в виде концентрированного аэрозоля. При охлаждении он конденсируется и образует смолу, которая оседает в дыхательных путях. Содержащиеся в смоле вещества вызывают рак и другие заболевания легких, начинающиеся с такого состояния, как паралич очистительного процесса в легких. Они также снижают эффективность иммунной системы.
Среди присутствующих в табачном дыме канцерогенов выделяют два класса возбудителей злокачественных опухолей: полициклические ароматические углеводороды (например, бензопирен) и специфические для табака (то есть не содержащиеся в иных природных веществах) нитрозамины. Нигде в мире нет правил, требующих, чтобы табачные компании уменьшали или контролировали концентрацию этих канцерогенов в табачном дыме. Понятие «смолы» мало подходит в качестве основы регулирования табачных изделий. Например, когда в Польше измерили содержание двух канцерогенов в сигаретах разных марок, оказалось, что их уровень в сигаретах известных международных марок был в 3-4 раза выше, чем в местных сигаретах, хотя содержание смолы в международных марках было меньше. Поскольку в будущем будут разрабатываться новые табачные изделия, понятие «смола» может изменяться до неузнаваемости.
ХОТИТЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ?
Тогда вам нужна стратегия отказа от сигарет.
С его помощью бросить будет гораздо проще.
Настоящий ресурс может содержать материалы 18+.
Обращаем ваше внимание, что информация, представленная на сайте, носит ознакомительный и просветительский характер и не предназначена для самодиагностики и самолечения. Выбор и назначение лекарственных препаратов, методов лечения, а также контроль за их применением может осуществлять только лечащий врач. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.