Чем вредны смарт часы для здоровья
Вредны ли смарт-часы? Какие у них есть побочные эффекты
Побочные эффекты умных часов – одна из самых обсуждаемых тем в современном мире.
Технологии развиваются с невероятной скоростью, делая большую часть населения зависимой от них. Однако, некоторые из этих изобретений приводят к проблемам, которые в краткосрочной перспективе можно не заметить, но в более долгосрочной перспективе они вполне нанесут ущерб.
От смартфонов до умных часов все эксперты мира, кажется, занимаются радикальными улучшениями с точки зрения технологического аспекта.
Люди дарят эти часы своим близким, не зная о различных проблемах со здоровьем, которые они могут вызывать.
Умные часы могут помочь в повседневной жизни, но нельзя игнорировать различные побочные эффекты. Умные часы излучают электромагнитное излучение, которое крайне негативно и вредно для человеческого здоровья.
За последние несколько лет многие исследования внесли свой вклад в изучение вредности смартфона для здоровья человека. Аналогичный вклад необходимо сделать и в области умных часов, чтобы рассказать людям о проблемах, которые они вызывают. Помимо электромагнитного излучения, ниже приведен список других побочных эффектов умных часов.
Побочные эффекты умных часов
1. Умные часы могут при длительном использовании привести к сильной тошноте или головной боли.
Многие исследования показали, что ЭМП-излучение приводит к таким же результатам, как и в случае любого излучения. Если человек большую часть дня испытывает головную боль, то причиной могут быть умные часы, которые он или она носят постоянно. Ношение этих часов в течение всего дня может стать серьезной причиной развития постоянных головных болей и мигрени.
2. Длительное ношение умных часов может провоцировать нарушение циркадных циклов и проблемы с памятью.
Люди, которые практически не расстаются с умными часами, все чаще жалуются на бессонницу. Этот побочный эффект также характерен для пользователей смартфонов. Обычно это происходит из-за недостатка концентрации внимания, когда человек привыкает к технологиям. К тому же происходит снижение производительности пользователей, увлекающихся гаджетами.
Побочные эффекты умных часов также могут нарушить ваш режим сна. Человек сталкивается с проблемами при попытке уснуть. Обычный режим сна не только трудно поддерживать, но, скорее, становится невозможным принятие нового режима. Важно избавиться от умных часов ночью, когда вы пытаетесь заснуть.
Точно так же изменения в режиме сна также влияют на память человека. В результате у человека могут происходить регулярные изменения настроения из-за нарушения сна. Это происходит из-за использования синего света в умных часах и других технических устройствах. Для мозга становится чрезвычайно сложной задачей отключить все эти предметы. Ночью необходимо полноценно спать.
Следовательно, отказ от телефона на 2-3 часа непосредственно перед сном может помочь улучшить ваш режим сна.
Вы также можете развить привычку читать бумажные книги вместо электронных.
3. Дисморфия тела
Дисморфия тела – распространенное заболевание, от которого страдают люди, зависящие от различных гаджетов. Это состояние возникает у человека, который постоянно ест под звук уведомлений и информации, которая его окружает.
Раньше считалось, что вредно есть под телевизионные передачи, но эффект от их воздействия менее выражен по сравнению с воздействием от чрезмерного увлечения смартфоном или умными технологиями. Это состояние возникает, потому что разум не реагирует на еду, пока человек занят своими умными часами. Таким образом, даже если он или она сыты человек, скорее всего, даже не узнает об этом. Это состояние может привести к чрезвычайно опасному перееданию, провоцирующему развитие куда более серьезных состояний.
4. Чрезмерное пользование умными часами может отвлекать
Время от времени использование смартфона может сильно раздражать окружающих. Однако никто не пользуется телефоном регулярно из-за различных ограничений, накладываемых во время официальных встреч и других общественных мероприятий.
С другой стороны, умные часы опираются на запястье, что упрощает доступ к информации. Это оставляет много места для людей, которых можно отвлечь большую часть своего времени. Быть социальным человеком на разных платформах – хороший знак. С другой стороны, чрезмерная одержимость может повлиять на ваше нынешнее поведение, превратив вас в человека, который не нравится большинству людей.
Как преодолеть побочные эффекты от использования умных часов?
Человеку, одержимому умными часами, может быть чрезвычайно сложно отказаться от своего устройства за раз. Но это становится особенно важным, когда навязчивая идея начинает влиять на его личную и социальную жизнь.
Ниже приведены несколько шагов, если вы хотите преодолеть побочные воздействия постоянного использования умных часов.
Технологии внесли свой вклад в крупномасштабное развитие человеческой расы. Однако чрезмерное использование этих ресурсов приводит не только к большим потерям, но и к большим проблемам со здоровьем.
Чрезвычайная зависимость от технологий может ограничить возможность пользоваться личным пространством. Это не оставляет места для разговоров и возможности построения нормальных отношений с членами семьи, друзьями, коллегами в реальной жизни.
Следовательно, следует правильно использовать достижения технической мысли, чтобы они шли на пользу, а не во вред.
Как умные часы сажают батарею смартфона и как этому противостоять
Все владельцы умных часов рано или поздно сталкиваются с общей проблемой: устройство сильно сажает батарею подключённого к нему смартфона. По идее, должно быть наоборот: телефоном владельцы часов пользуются реже, и его не перегружают бесчисленные уведомления.
В чём же тогда дело и как с этим бороться?
Чаще всего дело в забитой памяти. Если конкретнее – в циферблатах. Практически каждый новый пользователь немедленно принимается кастомизировать часы и ставит на них кучу разных циферблатов. Проблема в том, что они всегда готовы к работе, даже если не используются. На это требуются ресурсы. В результате памяти ни на что не хватает, устройство перегревается, обращается к телефону всё чаще – и привет.
Умные часы поддерживают больше 100 режимов тренировок
Как это исправить?
Удалить лишние циферблаты. Используйте те из них, которые требуют меньше всего ресурсов: самые простые, без анимации, мелких деталей и большого количества цветов. Заодно и само устройство будет работать быстрее.
Вторая популярная проблема – программное обеспечение. То, что в обновлениях системы прячутся не только новые баги, но и всякие полезные штуки, общеизвестно. Версии системы могут конфликтовать между собой. Или быть плохо оптимизированными. Или содержать определённые уязвимости. Кроме того, старые версии со временем перестают поддерживать. Ваше устройство может превратиться в бесполезный кусок пластика.
Как это исправить? Обновить до последней версии и смартфон, и часы. Обязательно оба устройства, а не только одно. Работать они сразу же станут лучше и быстрее. И батареи будет уходить меньше.
Некоторые пользователи в настраивании устройств заходят слишком далеко. В результате ничего не работает, а сами часы виснут, греются и сильно сажают батарею. У телефона тоже.
Как это исправить?
Сбросить настройки часов. Да-да, вообще все. И в следующий раз быть аккуратнее. Настройка устройства под себя – дело хорошее, но надо помнить, что в этом деле важна умеренность. Если что-то работает, пусть и непонятно как – стоит ли это исправлять?
Иногда дело в банальных сбоях. Такое с любым устройством случается. Чем дольше сеанс, тем больше вероятность появления проблемы. Зато и лечится очень просто.
Как это исправить?
Отлично работает старая добрая перезагрузка. Перезапустите оба устройства, сотрите из памяти телефона ваши умные часы и сформируйте пару заново. Наслаждайтесь.
Наконец, дело может быть в механических повреждениях. Часы были залиты водой, колой, пивом. Ваш друг уронил их на пол. Вы случайно заехали ими по открывающейся двери. Такие устройства обычно плохо работают, если работают вообще. И в домашних условиях им никак не поможешь.
Как это исправить?
Обратитесь в сервис-центр. Не пытайтесь разбирать часы самостоятельно! При отсутствии навыка, разумеется.
Чем вредны умные часы для здоровья человека
Смарт-часы стали привычным девайсом на руках современных людей. Даже консерваторы покупают подобные гаджеты, объясняя свой выбор желанием следить за здоровьем, правильно организовать процесс тренировок, быстро отвечать на сообщения и звонки. Количество приверженцев умных часов растет так же быстро, как и количество теорий о том, что носить устройства на руках вредно.
Потенциальные опасности
Эксперты считают, что смарт-часы излучают намного меньше электромагнитных волн, чем мобильный телефон.
Объяснить это можно установкой на девайсах маломощных модулей связи, отличающиеся низким уровнем и непостоянным излучением. Соответственно, гаджет нельзя относить к категории вредных устройств. Риски снижаются и благодаря тому, что умные часы носятся на руке и не прикладываются к голове, как это происходит со смартфонами и айфонами. Благодаря этому мозг не будет страдать от воздействия слабого электромагнитного излучения сверхвысокой частоты.
Не стоит забывать, что производители с мировым именем много внимания уделяют тому, чтобы сделать смарт-часы безопасными для владельцев.
Поэтому девайсы можно смело покупать детям, родители которых желают отслеживать перемещение и местонахождения чад. Да и сами взрослые не пострадают, если наденут на руку умное устройство.
Каждый из них дома и на работе сталкивается с влиянием различных электронных приборов, в том числе СВЧ, телевизоры, мультиварки, компьютеры и ноутбуки. От таких приборов исходит более сильное магнитное поле, вред которого на здоровье человека ученые изучают уже не один год.
«Побочные» эффекты
Сторонники различных теорий утверждают, что умные часы могут помогать, вызывая различные проблемы со здоровьем. Стоит отметить наиболее распространенные мифы о том, как смарт-часы влияют на организм человека:
Отсутствие концентрации, из-за чего пользователь постоянно отвлекается на поступающую информацию. Это часто мешает во время мероприятий, переговоров, раздражает окружающих.
Исследования относительно указанных мифов ученые проводят постоянно. Информации, которая на 100% подтвердит или опровергнет их, пока нет. Установлено, что ношение смарт-часов отрицательно сказывается на концентрации, делает людей «привязанными» к гаджетам. Многие пользователи доверяют тому, что девайс будет их будить, присылать сообщения, как важные, так и не очень.
Справиться с подобным состоянием можно, если отключить уведомления от звонков и сообщений. Для этого достаточно включить авиарежим, а также выбрать в приложении основные функции.
Часто экспертов, пугающих пользователей негативными последствиями ношения смарт-часов, советуют приобретать специальные крышки и футляры, чтобы снизить уровень электромагнитного излучения.
Многие люди задумываются, не вредно ли носить умные часы hw12? Производитель утверждает, что они не имеют побочных эффектов и являются абсолютно безопасными для здоровья.
Смарт-часы превратили заботу о здоровье в игру. Это безопасно?
Фитнес-браслеты и умные часы превратили заботу о здоровье в игру, так что людям стало проще следить за собой. А мифы об излучении можно сравнить со страхом перед метеоритом. Об этом заявил врач-кардиолог Константин Иванов.
Иванов в интервью радио Sputnik выразил уверенность, что уже в ближайшем будущем исследователи зафиксируют пользу от гаджетов при измерении сердечного ритма и артериального давления.
«Уже можно считать полезной функцию геймификации заботы о здоровье. Нам куда проще проходить 10 тысяч шагов или соблюдать рацион питания, если гаджеты делают из этого игру, и результатами можно поделиться с близкими или коллегами», — отметил Иванов.
Он также развеял мифы о вреде смарт-часов и фитнес-браслетов. По его словам, не существует исследований, подтверждающих вред. Он назвал слухи о вредном излучении «мулькой» и сравнил их со страхами перед метеоритом, который несет в себе устрашающую силу.
Издание отмечает, что сейчас существует два основных страха перед умными часами, причем один из них, на самом деле, не миф. Многие боятся, что гаджеты следят за ними, и это действительно происходит: приложения могут отслеживать местоположение. Но эту функцию можно отключить. Второй страх — излучение. Ученые утверждают, что воздействие смарт-часов и браслетов еще не изучено.
Почему я перестал носить умные часы и браслеты
Лет пять назад рынок стала заполнять новая категория устройств — «умные» часы и смарт-браслеты.
Часы со всевозможными дополнительными функциями те же японцы штамповали еще с конца 80-х. Добавляли калькулятор, диктофон и всячески старались расширить базовую задачу носимого аксессуара – показывать время.
Но вот чтобы они синхронизировались со смартфоном, отображали уведомления и умели что-то большее, чем просто выводить текст, все это пришло немного позже.
За пять лет я сменил более десятка всевозможных браслетов, часов и прочих девайсов с приставкой «smart», которые должны были красоваться на запястье и облегчать жизнь.
Но как бы мне не хотелось верить в чудо, его не случилось. Потуги производителей и появление новых функций, полезность которых оказалось крайне сомнительной, так и не переубедили меня.
На сегодняшний день я считаю смарт-часы и фитнес-браслеты бесполезными устройствами, и сейчас расскажу, почему.
«Умная» псевдосвобода
Одной из приоритетных задач «умных» носимых устройств считается развязка рук владельца. Смартфон лежит у вас в кармане, руки заняты. И тут кто-то настойчиво обрывает телефон.
Повернули запястье, увидели очередное домогательство со стороны банка и со спокойной душой перешли в режим игнорирования. Если же нужно ответить, то тут все зависит от конкретной модели часов.
Большинство браслетов не оснащены функцией ответа на звонок. У Apple Watch, Huawei и Samsung Galaxy Gear с этим все в порядке, а вот у более доступных аксессуаров, увы, нет.
Ситуация усугубляется, если вам пришло SMS или уведомление, на которое нужно ответить.
Помимо стандартного набора встроенных быстрых ответов те же Apple Watch оснащены функцией диктовки. Но работает она, простите, весьма криво. Особенно если сказанное вами слово было распознано неверно, начинается веселая история с удалением, повторной записью… Тут даже типичный флегматик придет в бешенство.
Экранная клавиатура? Но у вас же заняты руки, о чем вы. Да и людям с богатырским размером руки водить пальчиком по миниатюрному экрану — крайне сомнительное удовольствие. К тому же, алгоритмы распознавания в своем большинстве заточены на английский язык.
Вывод: Ни один фитнес-браслет и ни одни часы не освобождают руки. Да и сказать, что с их появлением вы будете реже доставать из кармана смартфон нельзя.
Жалкая автономность
Никто не говорил, что с развитием технологий и появлением новых гаджетов будет легко. Ладно, мы уже привыкли каждый день заряжать iPhone, но с появлением смарт-часов нужно привыкнуть к тому, чтобы заряжать и их.
В результате, вечером нужно не забыть о том, чтобы поставить на подзарядку:
И так практически каждый день.
Признаюсь, меня хватило ненадолго.
Сначала чего-то не хватало, когда оставлял часы на зарядке собираясь в спешке. Потом стало доходить, что без часов жизнь остается прежней. Еще через месяц они отправились на продажу. Это был последний девайс подобного рода — Galaxy Gear S3.
Зарядный центр любителя носить все с собой.
Автономность у фитнес-браслетов повеселее, но зато они не умеют и половины того, что умеют смарт-часы. Впрочем, базовый список их возможностей работает тоже весьма сомнительно.
Вывод: Единственные теплые воспоминания от автономности — часы Pebble с E-Ink дисплеем. Но они слишком архаичны. Все остальное нужно либо заряжать каждый день, либо смириться с жалкой функциональностью.
Без появления нового типа аккумуляторов (графеновых или натриевых) смарт-часы еще долго будут мучить владельца бесконечной подзарядкой.
Замер пульса, давления, шагов — везде обман
Судя по пульсу, курочка испытывает стресс.
Картинка выше уже стала определенным мемом. Да, хваленые Apple Watch легко могут измерить пульс у кухонного стола или куска куриного филе.
То есть сам по себе датчик ЧСС в подобных устройствах — весьма неточная вещь. И чем дешевле носимый аксессуар, тем он больше врет.
Ради любопытства я как-то прихватил на тренировку пару девайcов от Omron и Garmin. А потом сравнил показатели пройденного расстояния, пульса и давления с тем, что мне показывали Apple Watch, Mi Band 3 и Samsung Gear S2.
Точность последних трех гаджетов как пальцем в небо. Врут абсолютно все. То есть примерные показатели вроде как и совпадают, но на полкирпича влево/вправо, как минимум.
А теперь вопрос: зачем мне аксессуар, который позиционируется как помощник для здоровья, но при этом откровенно врет?
Если вы профессионально занимаетесь спортом и вас действительно волнуют точные показатели, ни один подобный гаджет не заменит лабораторных измерений. Все остальное от лукавого.
Вывод: Все фитнес-браслеты и смарт-часы показывают очень приблизительные значения, которые нельзя воспринимать за эталон. Получать виртуальные медальки за достижения, конечно, приятно, но принимать их за чистую монету, увы, нельзя.
«Умный» будильник — большой развод
Владельцы Apple Watch очень долго мечтали о появлении на смарт-часах функции «умного» будильника. А Xiaomi в свое время покрыли километровым слоем пепла из недовольных отзывов и оскорблений за то, что в очередном обновлении дешевого Mi Band разработчики убрали данный будильник.
Суть «умного» будильника в том, чтобы будить вас в самый «правильный» момент легкой фазы сна. То есть вы заводите будильник на 7 утра. Браслет или часы, опираясь на показания акселерометра отслеживает активность вашего тела во сне.
И вот где-то в 6:40 вы начали ерзать, переворачиваться. Все, пора! Часы начинают вас будить.
По задумке, просыпаясь в легкой фазе сна, вы должны намного легче встречать бодрое утро. Но, признаюсь, или у меня неправильно устроен организм, или лыжи просто не едут.
Сколько я не пытался пользоваться «умным» будильником, он ни разу ни оправдал ожиданий. Просыпаться не стало легче, ощущение чугунной головы никуда не пропадает.
Вывод: Хотите нормально вставать? Ложитесь пораньше. Соблюдать это правило за вас не сможет ни один носимый аксессуар. Увы.
Уведомления — лишняя головная боль
Получить оповещение о списании суммы с карты после оплаты или пару-тройку SMS-сообщений на смарт-часы приятно. Но если ваша работа предусматривает тесное взаимодействие с мессенджерами, смарт-часы начинаешь ненавидеть уже через несколько дней.
Telegram, Slack, Skype, Viber, звонки — весь этот поток уведомлений буквально вызывает конвульсии запястья. С одной стороны, можно все отключить, но с другой — боишься пропустить что-то действительно важное.
Когда я перебирал часы в поисках максимально комфортного варианта, надеялся, что они избавят меня от необходимости постоянно доставать смартфон.
Частично это помогло, но со временем постоянный поворот запястья с целью увидеть, а что же там прислали, превратился в какой-то нервный и нездоровый тик.
Вывод: Откажитесь от ношения смарт-часов и фитнес-браслетов с уведомлениями, если вынуждены постоянно общаться в мессенджерах. Поберегите нервы.
Слишком рано
Производители делают все возможное, чтобы превратить смарт-часы в действительно полезный и нужный аксессуар. Но на это нужно время.
Пару лет назад Android Wear и первые версии watchOS выглядели убого и жалко. Сейчас все стало намного интереснее: растет функциональность «умных» носимых аксессуаров, но до сих пор у них нет какой-то действительно важной и жизненно необходимой функции.
Контроль повышения пульса и ЭКГ — это уже неплохой прорыв, но точность данных измерений пока под большим вопросом.
А пока смарт-часы остаются лишь дополнительным аксессуаром, преимущество которого перед классической механикой крайне спорно.
Владимир Кузин
DIY-техноман. Уверен, что все можно сделать своими руками. Коллайдер не в счет.
Фотобитва iPhone 7 против iPhone X и iPhone Xs Max. Угадайте, где чьё фото
Подставка Elago сделает из Apple Watch консоль Nintendo
Топ-менеджеры Apple рассказали о трудностях при создании ремешков для Apple Watch
Apple создаёт AR-шлем для игр и общения
Bloomberg рассказал, какие устройства ждать от Apple в 2022 году: пять новых MacBook, три iPad и другое
Режиссер Ридли Скотт послал кинокритика Антона Долина в прямом эфире. Может устал, а может еще что-то
Apple подала в суд на ФАС. Ведомство хотело изменить правила App Store
6 фильмов про настоящих мужиков и мужские поступки. Сидите дома и смотрите
Ради этой фишки надо обновиться на macOS 12 Monterey прямо сейчас. Я в восторге
Появились первые фото внутренностей MacBook Pro M1 Max с материнской платой необычной формы
🙈 Комментарии 77
Тонометр без манжеты я видел. Freescan, например. Так что можно дождаться появления в часах. Хотя интересно какая у него точность.
Прибор с манжетой будет точнее в любом случае.
А вот неинвазивные глюкометры не делают даже крупные медицинские компании. Во-первых они большие деньги поднимают на тест-полосках, расходники приносят им основную прибыль.
Во-вторых неточность. Диабетикам нужно точно знать уровень сахара для корректировки дозы инсулина. И если экг, давление – это такие вещи, которые можно отлеживать и потом переизмерить нормальным прибором. То в случае сахарного диабета система другая. Собрался кушать, померил сахар, сделал укол.
Часы с глюкометром больше нужны здоровым людям, которых прибор может предупредить о развивающимся диабете. Или может людям с диабетом 2 типа. Ну точного не первого.
Но это с ведром.. все ок ;( с Айфоном действительно многое обрезано… Звонить с часов низя например.
А на ведре и звонки с них и оплата с них и вообще огонь..
Кстати как раз по апплу непонятно – ты чмо нищебродное или хз.. так как их не отличить от сотен кучек говна с алиэкспресса
Согласен со всем. Сам лично от часов жду три вещи: максимально точное измерение времени, адекватную автономию (желательно такую, чтобы вообще не задумываться о зарядке того, что у них внутри / заводе) и быстрое переключение между часовыми поясами. А потому ношу Citizen на солнечных батареях с автоподстройкой времени по радиосигналу (в России не работает совершенно, но в Европе работает повсюду) и с приемлемо удобным переключением между часовыми поясами. Разумеется, никаких звонков они не принимают и никаких сообщений не выводят, но у них стрелки (которые всегда видно), идут они точно, заряжать их не нужно, плавать в них можно и пр.
Ааа, ты потерянный спутник геопозиции? 🙂
Все так, но пульс apple watch измеряют отлично. По крайней мере в покое.
Берёза — тупица, дуб — осёл, речка — кретинка, облака — идиоты. Лошади — предатели. Люди — мошенники. А что делать? Весь мир таков.(с). Обыкновенное чудо.
В описанной специфике использования все правильно, кроме пульса, да иногда неправильно, но сам лично проверял рядом с аппаратом по измерению даваления, отклонения по пульсу минимальны.
-Уведомления удобны для обычных людей(которым не сыпется тонна сообщений в мессенджера) к которым отношу и себя
-Ответ на Сообщения в большинстве сценариев хватает предустановленных(для меня)
-Ответ на звонок реально удобно, особенно когда ходишь по квартире
Я тоже буквально 2 недели назад убрал свои Apple Watch и одел старые добрые tag heuer….
Владимир, текст поправьте
все зависит от конкретном модели часов
Все в данный статье обсуждаемо кроме одного – часы не сокращают количество взаимодействий со смартфоном. Как раз наоборот – нужда доставать по каждому “чиху” телефон из кармана с часами снижается процентов на 70.
1. Шагомер.
Ему не обязательно иметь хронометрическую точность. Проверял, как и многие другие приложения, даже платные.
Но важно не это. Важно то, что он дает определенный ориентир по которому я ориентируюсь ежедневно. Запрограммировал 10000 шагов – это ориентир. А реально прошел ли я 9990 или 10010 – плевать, не суть важно.
К тому же мне трудно представить идиота, который играет в футбол со смартом в кармане трусов.
Автор будет первым, если попробует. А так же в хоккей, просто в квартире и т.д.
Браслет измеряет круглосуточно и при любой деятельности. Даже ночью, когда ходишь в туалет.
2. Умный будильник.
Тоже попробовал массу. Главный недостаток – смарт должен лежать на кровати рядом. Может автор спит в обнимку со смартом, не знаю. Но я раздавлю обязательно.
Браслет не раздавить и не уронить. А будит он нормально, музыка не требуется.
3. Пульсомер
Много слышал эту чушь. Ессно, часто проверял на себе. Как в старину, пальцы на пульсе, 10 сек. На секундомере, потом умножить на 6. Так всю жизнь спортсмены делали.
Так вот точность Band 2 не хуже. Даже лучше. Нормальный пульс 72 +/- 12. Это медицинская норма.
Так на какого нужна прецизионная точность швейцарского хронометра.
4. Давление
Тут как ваше приложение, так и браслеты одинаково бесполезны. Пока что точность у них никакая. Только цифровой тонометр.
А уведомлениями на браслете не пользуюсь. Мелковаты. И не нужны. Браслет для спорта, а не для микрочтения…
Часы – плохо.
Браслет – отлично!
Для меня важнее 3 недели без зарядки, чем красЯвый дисплей.
А вообще сравнение глупейшее.
Были у меня умные часы, Sony SW 3.
Убивало заряжатьх после каждой тренировки.
Вот когда Эппл Воч будут полноценно жить хотя бы недельку – я их куплю.
как по мне максималисту-нытику и наоми кэмбэл плохо отсосет:)
Что-то статья на тему: “почему лично мне не подошли смарт-часы”, а выводы уровня “раз мне это не подошло, значит никому не подойдет”. Так вот, вы просто не умеете пользоваться смарт-часами. Но это не значит, что все такие. Попробую ответить, где уважаемый автор категорически не прав:
> Повернули запястье, увидели очередное домогательство со стороны банка и со спокойной душой перешли в режим игнорирования. Если же нужно ответить, то тут все зависит от конкретном модели часов.
А чтобы ответить, проще достать мобильник. Плюс часов и браслетов в том, что всегда можно проверить, какие звонки/сообщения критичны, а какие нет. Если раньше на каждый “блым” от телефона надо было за ним лезть в карман, в другую часть комнаты, где вы его бросили, или даже в другую комнату в квартире, то теперь сразу можно глянуть, что там, и насколько это срочно. Отвечать со смарт-часов я бы не стал, даже если бы это было удобно. Во-первых, косплеить Джеймса Бонда посреди метро, разговаривая с часами, — занятие сомнительное, во-вторых, если это рабочий разговор и он затянется, банально устанешь держать руку на вису. Впрочем, для всего остального есть гарнитура, так что связка телефон — смарт-часы — гарнитура для ответа на звонки вполне себе удобна.
> Вывод: Ни один фитнес-браслет и ни одни часы не освобождают руки. Да и сказать, что с их появлением вы будете реже доставать из кармана смартфон нельзя.
Вывод: Освобождают, если правильно использовать. И телефон из кармана вы действительно будете доставать реже.
> В результате, вечером нужно не забыть о том, чтобы поставить на подзарядку
Нужно не забыть — не забываете. Вы говорите “поставить на зарядку”, словно это такой трудоемкий процесс, требующий тщания и внимательности. На деле он сводится к тому, чтобы воткнуть один проводок в устройство, а в случае с Apple Watch еще проще: кинуть их на зарядную “таблетку” и всё. Ритуал входит в привычку в первую же неделю. И ведь подумайте: есть люди, которые заряжают фотоаппараты со сменными аккумуляторами (каждый из которых вставляется в отдельную подставочку), по два телефона, переносной Wi-Fi-роутер, ноутбук, электронную сигарету… еще что-нибудь. И как-то же справляются. В общем, проблема с зарядкой высосана из пальца, это простейшее рутинное действие, проще чем побриться и зубы с утра почистить… кстати, электрические зубные щетки и бритвы тоже разряжаются. Единственный реальный минус: остаешься без привычных уведомлений на запястье на время зарядки.
> Вывод: Единственные теплые воспоминания от автономности — часы Pebble с E-Ink дисплеем. Но они слишком архаичны. Все остальное нужно либо заряжать каждый день, либо смириться с жалкой функциональностью.
Вывод: Зарядка часов — простейшее рутинное действие, неудобства от которого меркнут на фоне дополнительных плюшек и возможностей от их использования.
> Если вы профессионально занимаетесь спортом и вас действительно волнуют точные показатели, ни один подобный гаджет не заменит лабораторных измерений. Все остальное от лукавого.
А если вы не занимаетесь спортом профессионально, но предпочитаете следить за своим здоровьем, то умные часы или браслеты станут в этом замечательным помощником. Да, они не могут измерить все показатели с точностью лабораторного оборудования, как и ваши домашние весы не могут измерить ваш вес с такой же точностью. Но это не повод ими не пользоваться, как и часами. Те же 10 тысяч шагов в день, пусть и с погрешностью, отлично помогут вам сохранить здоровье, а напоминание о том, что стоит встать и пройтись каждый час, спасет вашу пятую точку от геморроя, который вы старательно насиживаете себе в офисном кресле. А еще это мотивация: “я не дошел 1000 шагов, пойду прогуляюсь немного, чтобы добить до цели”.
> Вывод: Все фитнес-браслеты и смарт-часы показывают очень приблизительные значения, которые нельзя воспринимать за эталон. Получать виртуальные медальки за достижения, конечно, приятно, но принимать их за чистую монету, увы, нельзя.
Вывод: Оставьте профессиональное профессионалам. Для любительского спорта или банально поддержания более-менее активного образа жизни смарт-часы отлично подойдут. Кстати, тот же Garmin производит смарт-часы, некоторые из которых весьма ценятся всякими профи. К чему бы это?
> Сколько я не пытался пользоваться «умным» будильником, он ни разу ни оправдал ожиданий. Просыпаться не стало легче, ощущение чугунной головы никуда не пропадает.
“Как лечь в 4 утра, поспать пару часов и проснуться в 6 бодрым и свежим?! Об этом и о многом другом читайте в моей новой книге: “НИКАК!”
А если серьезно, попробуйте спать сколько требует организм (обычно от 8 часов и более) и тогда пользоваться умным будильником. И он сработает. Проверено многократными экспериментами на себе. А если вы хронически не досыпаете, тут никакой умный будильник не поможет, это не волшебная таблетка, которая позволяет выспаться на день вперед за пару часов, это просто устройство, которое будит вас, когда вы физически ближе всего к пробуждению, вместо того, чтобы ором вырывать из глубокого сна, когда так сладко спится, как делают обычные будильники.
> Вывод: Хотите нормально вставать? Ложитесь пораньше. Соблюдать это правило за вас не сможет ни один носимый аксессуар. Увы.
Правильный вывод, только аксессуар поможет проснуться тогда, когда просыпаться легче (если вы выспались), и это будет больше похоже на естественное пробуждение, а не на известную сцену из фильма “Матрица”.
> Telegram, Slack, Skype, Viber, звонки — весь этот поток уведомлений буквально вызывает конвульсии запястья.
А постоянное пиликанье и ерзанье вибрацией по столу телефона вас не раздражает? Или бесконечное “блыманье” из колонок компьютера? Тут одно из двух: либо четко ограничивать количество уведомлений, либо, если это настолько важно и прям по работе, терпеть. Еще проще было бы разграничить личное и рабочее, заведя отдельные аккаунты в мессенджерах, отдельный телефон и отключать все это дело при необходимости. Гигантское количество уведомлений — это не проблема смарт-часов. И, если это связано с работой, жаловаться на них — это, простите, как, работая в колл-центре, жаловаться на постоянные звонки.
> Вывод: Откажитесь от ношения смарт-часов и фитнес-браслетов с уведомлениями, если вынуждены постоянно общаться в мессенджерах. Поберегите нервы.
Вывод: Это не поможет. Вас так же будет раздражать вибрация телефона в кармане или по столу, постоянное пиликанье, включение экрана и пр. и пр. Как я и сказал — большое количество уведомлений необходимо, либо лечить, либо терпеть, если это совсем неизбежно.
> Часы так и не научились мерить уровень глюкозы в крови, а ведь это бы облегчило жизнь миллионам людей, болеющих диабетом. Часы не умеют измерять давление, что делает девайс абсолютно бесполезным для гипертоников и людей, чье артериальное давление крайне нестабильно.
А еще часы не умеют варить кофе, отвечать за вас на звонки, ходить за вас на работу, читать сказки на ночь и петь колыбельные. Ну и с собакой не погуляют. Еще на них не выйдет майнить криптовалюту или использовать торрент-качалку. Видите, сколько минусов. Но на самом деле есть вещи, которые смарт-часы никогда не смогут делать. Физически. Есть вещи, которые они пока что не умеют делать, а когда научатся, обязательно найдутся люди, которые будут кричать о том, что часы слишком быстро разряжаются или дают слишком неточные показатели по сравнению с лабораторным оборудованием, да, уважаемый автор? Вопрос в том, что на текущий момент с возложенными на них функциями качественные смарт-часы и фитнес-браслеты справляются на отлично. И большинство этих функций уже пережило проверку временем, ведь рынок смарт-часов живет и здравсвтует.
> А пока смарт-часы остаются лишь дополнительным аксессуаром, преимущество которого перед классической механикой крайне спорно.
Смарт-часы и есть дополнительный аксессуар. Они никогда не заменят телефон, точно так же, как телефон никогда не заменит компьютер. Просто привязывать к запястью ноутбук — не лучшая идея, да и заряжать придется чаще, чем самые навороченные часы, я боюсь. Что до преимуществ перед “классической механикой”… серьезно? Какие у нее преимущества кроме статусности каких-нибудь “ролексов”? Хоть одно. Механика показывает время, любые смарт-часы и браслеты (кроме самых отсталых без экрана) — тоже. Причем делают это точнее ибо через телефон синхронизируются с интернетом, умеют сами переводить часовые пояса в зависимости от местоположения и не требуют подзавода или замены батарейки в каком-нибудь “ателье”, ибо ручками хрен разберешь… то есть даже в единственной полезной функции “классической механики” — показе времени, смарт-часы на шаг впереди. Так о каких преимуществах мы говорим?
Как только впервые увидел и прочёл про смарт Часы всегда считал что это бесполейзнейшее изобретение!
А вот беспроводная зарядка штука перспективная и нужная но ее у Apple к сожалению ещё нет! ( не будем считать презентацию прототипа AirPower)