Чем выше рост тем меньше продолжительность жизни
Почему высокие люди умирают рано, а большие животные — нет?
Если отодвинуть в сторону эти необычные примеры и поговорить в общем, то среди людей действительно наблюдается тенденция снижения качества жизни вместе с увеличением роста. Например, более высокие женщины вероятнее всего будут страдать от рака в старости, в постклимактической жизни. В исследовании государственных служащих в Уайтхолле высоту отметили как сопутствующую раковым заболеваниям, инсультам и сердечно-сосудистым заболеваниям с последующей смертью.
Тем не менее в биологии более крупные виды млекопитающих живут дольше, например, слоны — от 40 до 75 лет, киты — от 35 до 110 лет, чем мелкие, например, мыши и крысы — около 12 месяцев. Почему же высота не связана с длинной продолжительностью жизни в организме людей?
Почему высокий рост, такая полезная особенность и даже, может быть, эволюционное преимущество для наших предков, охотников-собирателей, играет против нас? Есть две хорошие гипотезы, одна про природу, другая про случай, но они могут быть и связаны.
Мы наблюдаем это у червей, мышей, собак, обезьян, а может быть, даже и у людей. В действительности, дети, которые пережили Вторую мировую войну и голод, показывают поразительную продолжительность жизни. Почему это важно? Потому что всех их объединяет одно: они меньше ели. Поэтому средний рост популяции может быть грубым маркером доступности пищи в детстве и юности, когда человек растет быстрее всего. Это гипотеза случая.
Что касается природной гипотезы, может показаться очевидным, но генетика тоже определяет высоту. «Высота семьи» передается с помощью генов, которые определяют рост.
В частности, ген FOXO3 имеет распространенную вариацию, которая связана с продолжительностью жизни червей, мух и людей. У этого гена много ролей, он способствует активации стволовых клеток, контролирует механизмы клеточной смерти и меняет эффективность инсулиновых и инсулиноподобных факторов роста. Все они играют определенную роль в том, как организм себя чувствует, сколько у него есть энергии и какой рост он может обеспечивать сверх необходимого организму для поддержания количества питательных веществ и энергии. Поэтому изменение в гене FOXO3 может внести свой вклад в гипотетическую связь между продолжительностью жизни, ростом и потреблением калорий, направляя больше или меньше энергии в растущий организм.
Таким образом, хотя высокий рост связан с короткой продолжительностью жизни, мы пока не поняли, как именно. Есть хорошие исследования, касающиеся генетики и образа жизни, которые, возможно, говорят о том, что просто нужно меньше кушать, чтобы дольше жить. Казалось бы, на словах просто и понятно, но заставить людей меньше кушать всегда было сложным делом.
Рост и здоровье: инфографика
Поделиться:
Кто самый высокий?
Специалисты из Имперского колледжа Лондона решили разобраться, где на планете живут самые высокие и самые низкорослые люди. Для этого они провели масштабное исследование, изучив данные за сто лет — с 1914 по 2014 годы. Они анализировали рост молодых мужчин и женщин из разных стран — всем участникам было по 18 лет.
Оказалось, что сейчас самые высокие мужчины живут в Нидерландах, а самые высокие женщины — в Латвии. Низким ростом отличаются жительницы Гватемалы и мужчины, населяющие Восточный Тимор.
В 1914 же году самыми высокими были представители Швеции — шведские мужчины, и женщины заняли первые места в рейтинге. Замыкали таблицу тогда лаосские мужчины, чей рост в 1914 году составлял лишь 153 см — это средний рост двенадцатилетнего современного мальчика. А вот жительницы Гватемалы и сто лет назад находились на нижней строчке рейтинга (их средний рост не превышал 140 см).
В общем, за сто лет население Земли явно подросло, хотя разрыв между самыми высокими и наиболее низкорослыми представителями разных стран остался довольно существенным.
Влияют гены
На рост влияет множество факторов. Конечно, немаловажную роль играют условия внешней среды — например, хорошее питание и занятия спортом. Но все-таки не стоит забывать, что основной вклад вносят гены.
Генных участков, влияющих на рост, обнаружено не один, не два, а несколько сотен, а точнее — более 400. Находящиеся на них гены (и возникающие в этих генах мутации) регулируют рост скелета, участвуют в метаболизме коллагена — важного компонента костей — и выполняют целый ряд функций, которые со скелетом и мышцами напрямую вроде бы и не связаны.
Читайте также:
Что влияет на рост и вес человека
Читайте также: Ученые, однако, уверены, что смогут показать, как изменения в тех или иных генах сказываются именно на росте человека. Если их уверенность подтвердится, можно будет лечить огромное количество заболеваний, которые приводят к нарушениям роста.
Выше, ниже, здоровее?
Дает ли высокий рост какие-либо преимущества помимо того, что человек может с легкостью держаться за поручень в метро и запросто видит сцену, находясь в толпе зрителей?
Взаимосвязь между ростом и риском развития некоторых заболеваний действительно существует. Чем выше человек, тем реже у него образуются атеросклеротические бляшки и, соответственно, ниже риск возникновения коронарной болезни сердца. Кроме этого, у высоких людей реже развивается диабет 2-го типа. С чем это связано — пока неясно, но зависимость наблюдается и у мужчин, и у женщин.
Влияет рост и на заболеваемость раком. Высокие люди чаще заболевают меланомой и раком молочной железы. К таким выводам пришли шведские ученые в результате 50-летних наблюдений. Да и опухоли молочной железы чаще встречались у высокорослых.
Одно из возможных объяснений: у высоких людей просто больше площадь поверхности тела и потому риск заболеть меланомой повышается. Это, впрочем, никак не объясняет, почему вместе с ростом увеличивается частота случаев развития рака молочной железы.
Влияет рост и на психическое здоровье, но тут высоким везет: например, женщины ростом 170 см в два раза реже умирают от деменции, чем те, чей рост составляет 155 см.
Рост и все-все-все
Удивительным образом рост (вместе с весом) сказывается и на годовом доходе. Британские ученые (а кто же еще, если не они) выяснили, что высокий рост связан с более высоким доходом, а как объяснить эти данные, пока не придумали.
Ну и, наконец, с ростом связана продолжительность жизни: чем выше человек, тем меньше он живет. Каждый дополнительный сантиметр «убавляет» 0,7 года ожидаемой продолжительности жизни — это было показано в исследовании с участием 1,3 миллиона испанцев. Характерна ли такая зависимость только для испанцев или же наблюдается и у людей других национальностей, еще только предстоит выяснить.
В общем, свои плюсы и минусы есть у любого роста. Правда, в отличие от веса, повлиять на рост практически невозможно — во взрослом возрасте, не прибегая к хирургическому вмешательству, подрасти или уменьшиться довольно сложно. Это значит, что остается просто помнить о том, что рост может быть фактором риска, и следить за своим здоровьем.
Параметры долголетия: как вес и рост влияют на продолжительность жизни мужчин и женщин
Учёные из медицинского центра Маастрихтского университета (Нидерланды) выяснили, что вес и рост в гораздо большей степени влияют на продолжительность жизни женщин, чем мужчин. К таким выводам специалисты пришли в ходе масштабного исследования, начатого в 1986 году. В эксперименте участвовали 7807 человек (3646 мужчин и 4161 женщина). На момент начала исследования участникам было от 68 до 70 лет.
Учёные хотели выяснить, какова взаимосвязь между ростом, весом, физическими нагрузками и вероятностью достичь возраста 90 лет у мужчин и женщин.
Участники исследования предоставили информацию об их росте и весе на данный момент и в 20-летнем возрасте. Также специалистов интересовало, сколько времени участники эксперимента ежедневно уделяют физической активности, например ходьбе, езде на велосипеде, садоводству, выгулу собак. Кроме того, испытуемые предоставили данные о ежедневном количестве потребляемых калорий, отношении к курению и алкоголю, а также об уровне образования.
На момент завершения исследования около 433 мужчин (16,7%) и 944 женщин (34,4%) дожили до 90 лет. Представительницы прекрасного пола, отметившие юбилей, были в среднем выше, весили меньше как на момент начала исследования, так и в возрасте 20 лет по сравнению с теми, кто умер более молодым. Более того, среди женщин ростом выше 175 см оказалось на 31% больше долгожительниц, чем среди представительниц прекрасного пола ростом менее 160 см.
У мужчин взаимосвязи между параметрами тела и продолжительностью жизни специалисты не выявили.
Учёные также исследовали связь между временем, отведённым на ежедневные занятия спортом, и продолжительностью жизни. Оказалось, что среди мужчин, которые уделяли физической активности более 90 минут в день, было на 39% больше долгожителей, чем среди тех, кто занимался спортом менее получаса. При этом каждые дополнительные 30 минут ежедневной физической активности увеличивали шансы дожить до 90 лет лишь на 5%. Для женщин ежедневные 60 минут спорта увеличивали шансы перешагнуть 90-летний рубеж на 21%.
Исследователи пришли к выводу, что у мужчин вес и рост никак не влияют на продолжительность жизни. В большей степени для них важны в этом плане образ жизни и отсутствие вредных привычек. При этом занятия спортом увеличивают шансы дожить до 90 лет у представителей обоих полов, однако мужчинам требуется уделять физической активности больше времени.
Почему сейчас люди выше, чем в прошлом, как изменился средний рост человечества
Раньше рост 160 см считался высоким, но сегодня это не так. Почему произошёл такой скачок в росте? Разберёмся вместе с Александром Карасёвым, исполнительным директором биомедицинского холдинга «Атлас», врачом-педиатром, членом Европейского общества генетики человека и Федерации лабораторной медицины, и Эльвиной Рязановой, социальным антропологом.
Человечество постепенно «растёт». Если 50 лет назад средний рост человека составлял 160 см, то сейчас он стал на 5 см больше.
Нельзя утверждать, что современный человек увеличивается в росте повсеместно. Всё зависит от страны проживания и диеты, которой придерживаются в этом регионе.
Как изменился рост людей за последние 100 лет?
Учёные говорят, что раньше рост был меньше, а исторические музеи это подтверждают. Рыцарские доспехи, например, вряд ли налезут на современного среднестатистического взрослого. Дело в том, что за последние 100 лет люди стали выше в среднем на 10 см. Тут возникает вопрос: когда именно произошёл такой скачок?
Британские исследователи выяснили, что люди стали выше в период с 1896 по 1996 год. За это время у нас не только прибавился рост, но изменилось и телосложение, удлинились руки и ноги. Вы наверняка заметили этих длинноногих атлетов или широкоплечих баскетболистов. Взять, например, Ламонта Джейкобса, победителя стометровки на Олимпиаде в Токио: его рост составляет 186 см. Это на 6 см выше роста Джесси Оуэнса — американского легкоатлета, который взял четыре золота на Олимпиаде-1936 в Германии (на глазах у самого Адольфа Гитлера, на минуточку).
Акселерация (ускорение роста и развития) коснулась, конечно, не только спортсменов, но и всех людей. При этом в разных странах эти показатели отличаются. За последние 100 лет французы стали выше на 8 см, шведы — на 15 см, иранцы — на 17 см. Южнокорейцы всех превзошли и подросли аж на 20 см. Нидерланды обогнали Америку и вообще стали самой высокой нацией в мире: средний рост голландцев — 185 см. В России в среднем выросли на 10 см. Самыми высокими раньше были американцы: до начала Второй мировой войны их средний рост составлял 177 см, но к концу XX века застопорился.
Сейчас самые высокие мужчины и женщины живут в Нидерландах, Бельгии, Эстонии, Латвии, Дании, Чехии и Сербии. Самыми низкорослыми считаются жители Тимора-Лешти (их рост 160 см) и гватемальские женщины (их рост 149 см).
В других уголках мира, особенно в Южной Азии и некоторых регионах Африки, жители не сильно прибавили в росте. А в некоторых незападных странах рост даже снизился. Это связано с войнами, болезнями, нехваткой еды и другими проблемами. Например, ближе к 1970 году жители Южной Африки стали ниже. Учёные считают, что это связано с ростом населения и ухудшением экономики в ходе структурной перестройки.
Какими были наши предки?
По словам врача Александра Карасёва, человечество действительно постепенно «растёт». Примерно на 1 кг увеличилась в среднем и масса. Средний рост стал больше во многих промышленно развитых странах: от Великобритании до Соединённых Штатов и Японии. Прибавка составила до 10 см. Но если взять данные за последние 150 лет, то окажется, что особенно заметные результаты показала одна страна — Нидерланды.
Если взглянуть на историю, рост не только увеличивался, но и уменьшался. Неандертальцы были ниже современного человека (155-165 см), но кроманьонцы почти не отличались ростом от него (175-180 см). Примерно такой же рост был у жителей Древнего Египта и представителей крито-минойской цивилизации. В эпоху Средневековья рост начал снижаться. Но за последние 100 лет длина тела вновь резко увеличилась.
Социальный антрополог Эльвина Рязанова отмечает, что кроманьонцы по телосложению и высоте роста не отличались от современного человека. Они много бегали, поэтому их фигура очень схожа с современными атлетами — с накачанными мышцами ног и торса.
Почему люди стали выше?
Образ жизни
Исследования показывают, что скачок в росте связан с улучшением образа жизни: мы стали лучше питаться и меньше болеть. Рацион стал разнообразным, сфера медицинских услуг расширилась, гигиена улучшилась. Климат тоже сыграл свою роль — раньше было холоднее, и только где-то с 1980-х средние температуры пошли в плюс. То есть условия стали более благоприятными, вот человек и укрупнился.
Эволюция
Никто не отменял эволюционное развитие, которое всё ещё продолжается. Хотя, казалось бы, приспосабливаться нам уже не к чему. Тем не менее окружающая среда и условия, в которых мы живём, сильно изменились, и это сказалось на теле. Этому тоже есть подтверждения: учёные, которые исследуют население Гватемалы и Мексики, заметили одну особенность. Дети их этих регионов, которые переехали в США, становятся на 11 см выше своих братьев и сестёр, родившихся в Гватемале и Мексике. Предполагается, что это связано с улучшением их образа жизни.
Качество жизни
Учёные пришли к выводу, что чем лучше качество жизни, тем выше человек. Скудное питание, нехватка витаминов, постоянный труд и стресс — всё это негативно сказывалось на физическом развитии в прошлом. В пример эксперты приводят Южную Корею, экономическое положение которой ранее было, скажем так, незавидным. Средний рост южнокорейцев тогда тоже был низким — 142 см. Вместе с развитием экономики начал увеличиваться и рост жителей. Когда Корея стала технологическим лидером, средний рост населения увеличился на 20 см.
В Средневековье рост человека незначительно снизился. На это повлияли эпидемии, неурожай, войны. Если рассматривать эволюцию со времён эпохи Средневековья, а именно последние 100 лет, то можно заметить, что человечество в целом растёт каждые 50 лет примерно на 5 см.
Вместе с тем увеличивается и масса тела. Это во многом связано с изменением окружающей среды, ведь сейчас нет таких эпидемий, как в Средние века, той же чумы, например.
Генетика и сбалансированное питание
Отчасти рост человека связан и с генетикой, но основная причина всё же в другом. Раньше дети недоедали и часто болели, поэтому опережать родителей в росте им не удавалось. Зато сейчас каждое поколение становится выше. По словам социального антрополога Эльвины Рязановой, это может быть связано с тем, что питание стало более-менее сбалансированным и мы получаем все необходимые витамины. Раньше это было проблематично. На рост человека повлиял и протеин, который всё чаще используют в продуктах.
Исследования показывают, что колебания среднего роста населения связаны с изменением двух параметров: образа питания и количества заболеваний. Генетика также имеет влияние, она объясняет 24% различий в росте. Но известно, что нет конкретного «гена роста», это многофакторная система с тысячами участков ДНК.
Мы так и будем продолжать расти?
Получается, наши внуки будут вообще великанами? По прогнозам физиологов, в будущем средний рост не сильно изменится и будет составлять примерно 175-180 см. Врачи говорят, что после этой цифры темпы акселерации снизятся.
Более того, по словам социального антрополога Эльвины Рязановой, нельзя утверждать, что современный человек «растёт» повсеместно. Всё зависит от страны проживания и диеты, которой придерживаются в конкретном регионе. Некоторые племена в Африке до сих пор остаются невысокого роста — 150-160 см. Подробнее изучить средний рост человека по странам можно здесь.
А если вам интересно узнать, какого роста вы были бы сто лет назад, зайдите сюда.
Продолжительность жизни будет неуклонно расти, говорят ученые. А нужно ли нам это?
Не так давно в журнале Nature была опубликована статья, посвященная работам ученых над проблемой старения. По их словам, отменить сам процесс нельзя, но можно смягчить его последствия. Пока каких-то кардинальных успехов достичь не удалось, однако кое-что уже получилось. Правда, только с лабораторными мышами. Проводить эксперименты на людях никто на сегодняшнем этапе исследований, конечно, и не думает.
О продолжительности жизни. Немного статистики
Как она, продолжительность жизни, менялась с развитием человечества? Научная статистика показывает, что раньше люди жили гораздо меньше, чем сейчас. Какие бы библейские сказки нам не рассказывали. Удалось установить, что древние греки жили в среднем по 29 лет, население средневековой Европы дотягивало до 35-40 лет. И только в начале XX века европейцы достигли планки продолжительности жизни в 55 лет.
А что сейчас? Вот четко зафиксированные «мировые рекорды». Жанна Кальман – 122 года и 164 дня. Сара Кнаусс 119 лет и 97 дней. Наби Тадзима – 117 лет и 260 дней. Далее – по списку. Но заметьте: все – женщины. Как-то у них все это лучше получается, чем у мужчин.
Вообще по вопросу о долгожительстве есть много противоречивых данных. Дело сплошь и рядом в том, что в большинстве случаев никаких официальных документов о дате рождения того или иного человека не сохранилось. Тем более в России. Ведь эти люди (долгожители) рождались еще до революции. И сколько страшных катаклизмов случилось с той поры. Разрушались церкви, сгорали метрики. И пойди разберись.
А что же сейчас? Вот, например, распределение численности населения России по полу и возрастным группам на 1 января 2017 года (в тысячах человек)
Из общей численности население в возрасте:
Таким образом, мы видим, что чуть больше 83 млн человек должны «кормить» не только себя, но и более 62 млн старых (пенсии не с неба берутся) и малых. А если учесть, что мало кто идет работать в 16 лет (так приведенная официальная статистка определяет начало трудоспособного возраста), то ситуация еще более усугубляется.
Заканчиваются ресурсы для подержания стареющего населения. Что в Европе, что в США, что в других развитых странах. Вот в Африке – там пенсии не платят, да и с медициной не ахти. Рано люди мрут. Так и проблем у них нет. Поэтому увеличение продолжительности жизни – это не только медицинская проблема, но и проблема экономическая и социальная. И все они имеют много аспектов. Итак, по порядку. Начнем с медицины.
Медицинская составляющая
Хочется, конечно, пожить подольше. Но, по мере старения, у нас возникает целый букет заболеваний, мешающих жить и нам и нашим близким. Поэтому основная проблема, стоящая перед современной наукой – не просто продлить жизнь, а продлить здоровую жизнь. И хотя средняя продолжительность жизни, по крайне мере в развитых странах, неуклонно растет (вспомните дебаты о пенсионной реформе в России), темпы сохранения здоровья растут далеко не так быстро.
Так чем же определяется продолжительность жизни? Ученые отмечают, что продолжительность жизни всего на 12-25% зависит от генетической предрасположенности. А от чего все остальное? Вроде бы понятно. Экология, здоровый образ жизни, правильное питание. Так-то оно так, но есть еще один фактор. Бешеный темп современной жизни, стрессы, душевный дискомфорт, постоянные переживания – все это подтачивают здоровье человека. Но дело еще и в том, что со здоровьем может случиться всякое. И внезапно. Вот живете вы, например, в экологическо чистом месте, где-нибудь на пасеке, расположенной в девственном лесу. Проблем никаких. Полная гармония с окружающим миром. А потом незаметно подкрался рак или какой-нибудь инсульт. И все. Это как Булгаковский Воланд говорил на Патриарших прудах, уж позвольте цитату привести: «Да, человек смертен, но это было бы еще полбеды. Плохо то, что он иногда внезапно смертен, вот в чем фокус!».
Проблема состоит в том, что те или иные предлагаемые учеными «способы продления жизни» на разных людей действуют по-разному. Да, есть простейшие и очевидные вещи, например, «наркотики убивают». Здесь все ясно. Но когда мы переходим в сферу «нормальных людей», то здесь все становится по-разному. Что хорошо одному, то может быть плохо другому. И кроме тривиальных советов, типа (не пить, не курить, заниматься спортом и т.п.) ученые ничего предложить пока не могут.
Вот характерный пример. Недавно ученые выяснили, что низкоуглеводные диеты, которые считаются частью здорового образа жизни, увеличивают риск преждевременной смерти. В долговременном исследовании, которое проходило в 1999-2010 годах, приняли участие 24 825 человек, средний возраст которых достигал 47,6 года. Специалисты изучали связь между низкоуглеводными диетами и смертностью от различных причин, включая ишемическую болезнь сердца, инсульт и рак. Оказалось, у респондентов с самым низким уровнем потребления углеводов, риск преждевременной смерти увеличивался на 32% в 6,4-летний период наблюдения по сравнению со средним показателем. При этом риск гибели от болезней сердца, инсульта и опухолей увеличивался на 51, 50 и 25% соответственно. Эта связь была наиболее сильной у пожилых людей, не страдающих ожирением.
А вот только два примера из статьи в Nature.
Стареющие клетки, которые прекращают делиться и вызывают воспалительные процессы в своем окружении, активно участвуют в процессах старения. Недавнее исследование показало, что использование некоторых препаратов для их уничтожения повысило продолжительность жизни старых мышей на 36%. Имеются также результаты в пользу пересадки уникального сообщества микробов, которое живет в каждом человеке или в плазме крови здоровых молодых людей, которая также помогла в омоложении пожилых животных.
Стартап Elevian, в рамках которого велись и ведутся все эти исследования, уже привлек миллионы долларов. Что там правда, а что нет – сказать сложно. Но такова судьба всех прорывных научных исследований. Большинство из них оказывается блефом. Но если что-то «выстреливает», то достигнутый эффект покрывает все затраты на неудачные разработки.
Социальная и экономическая составляющие
В былые времена все было проще. Традиции жизни существовали веками. И старшие поколения, являвшиеся их носителями, передавали свой опыт и опыт своих предков поколениям подрастающим. И поэтому со всех точек зрения были необходимы.
Сейчас же развитие цивилизации происходит экспоненциальным образом. Возьмем, для примера, тот же научно-технический прогресс. Как за немногие десятилетия изменились средства массовых коммуникаций, и какое влияние они уже оказали и будут оказывать на жизнь общества. В самых разных аспектах. От политики до экономики и повседневной жизни. Вот, например, «арабские революции». Их участники собирались при помощи общения в соцсетях. И много чего натворили. До сих пор расхлебать не удается. А ведь это – патриархальные мусульманские общества были, где по всем канонам «аксакалы» все определяли.
Или экономика. Сейчас двумя самыми дорогими компаниями в мире являются американские Apple и Amazon, занимающиеся не добычей нефти и газа, а, что называется, IT-бизнесом. Рыночная стоимость каждой из них превышает стоимость всей российской экономики.
Возникает законный вопрос: откуда деньги? А покупают их товары и услуги, вот и оттуда. А где покупают? А по всему миру. А кто покупает? А то самое молодое поколение или люди, непосредственно предшествующие ему. Но никак не долгожители или даже пенсионеры. Редкие исключения, конечно, возможны. Но это, именно, исключения. Поэтому именно молодые люди являются той силой, которая разгоняет современную цивилизацию. Именно они определяют направления развития мирового сообщества.
Как бы долго ни жил человек, будучи формально здоровым, укоренившиеся стереотипы жизни изменить практически невозможно. И ему крайне сложно встроиться в современный стремительно меняющийся мир. Поэтому он, в подавляющем большинстве случаев, останется балластом, прицепленным вагоном в «уходящем локомотиве истории». И эта проблема «встраивания» пожилых людей в современную жизнь является, пожалуй, самой главной. А ученые чисто медицинскую проблему продления человеческой жизни рано или поздно решат.
Что в итоге
«Увы, наш круг час от часу редеет;
Кто в гробе спит, кто, дальный, сиротеет;
Судьба глядит, мы вянем; дни бегут;
Невидимо склоняясь и хладея,
Мы близимся к началу своему.
Кому из нас под старость день лицея
Торжествовать придется одному
Несчастный друг! Средь новых поколений
Докучный гость и лишний, и чужой,
Он вспомнит нас и дни соединений,
Закрыв глаза дрожащею рукой…
Пускай же он с отрадой хоть печальной
Тогда сей день за чашей проведет,
Как ныне я, затворник ваш опальный,
Его провел без горя и забот».
Но это так, лирика. А долгожители? Пусть они живут долго, дай бог им здоровья. И будут при этом счастливы!