Чем заменить минеральную воду
Эксперты назвали 10 полезных альтернатив газировке
Употребление газированных напитков может повышать риски развития различных заболеваний, среди которых инсульт, ожирение, колоректальный рак и другие. При этом в жаркую погоду многие люди отдают предпочтение именно этим напиткам, сообщает Pravda.ru.
Специалисты рекомендуют во время зноя сократить потребление газировок и заменить их другими напитками.
«Густой, терпкий сок, такой как гранатовый или виноградный, создает отличную основу для лимонада – в дополнение к потенциальной пользе для здоровья. Смешайте одну часть сока с тремя частями воды, чтобы создать легкую и пузырящуюся смесь», – порекомендовали диетологи.
По словам экспертов, заменить газировку можно лимонно-лаймовой водой : в стакан с минеральной водой необходимо добавить немного сока лимона или лайма и подсластителя на основе стевии.
«Употребление красного вина было связано с некоторыми потенциальными преимуществами для здоровья, такими как улучшение здоровья сердца и снижение риска некоторых видов рака. Есть результаты исследований, подтверждающие, что ресвератрол – антиоксидантное соединение в красном вине – имеет защитный эффект против болезни Альцгеймера и рака. Естественно, если употреблять его в небольшом количестве», – рассказал профессор Кеннеди из Калифорнийского университета в Сан-Франциско.
«Несладкий кофе, черный или с небольшим количеством обезжиренного или нежирного молока был бы самым здоровым вариантом», – уточнил Кеннеди.
Ранее ЦППК продлила раздачу питьевой воды до 16 июля включительно из-за жары.
Воду раздают на Ярославском, Савеловском, Курском, Киевском, Казанском, Белорусском и Павелецком вокзалах, а также на некоторых станциях МЖД, в числе которых Мытищи, Домодедово, Выхино, Подольск, Железнодорожная, Лобня, Тушино, Одинцово, а также Пушкино, Раменское и Нижегородская.
Прохладительные напитки в России могут подорожать
Несколько рецептов, как сделать газированную и негазированную минеральную воду в домашних условиях
Любители минералки и противники искусственных ароматизаторов и красителей предпочитают приготовить напиток самостоятельно дома из натуральных компонентов.
Потребителям важно знать технологию приготовления минерализованной воды, и какие требуются ингредиенты.
В этой статье расскажем, как сделать минеральную воду (газированную
Минералка в домашних условиях – это реально?
Приготовить именно минеральную воду в домашних условиях нельзя, можно только минерализованную. Для этого понадобятся минералы, желательно из семейства халцедоновых, для обогащения состава воды.
Появление пузырьков газа в результате взаимодействия компонентов напоминает газированный напиток. Но есть и другие рецепты.
Готовим дома: пошаговая инструкция
Применяют различные способы, чтобы приготовить минерализованную воду в домашних условиях. Она не всегда бывает с газом. Его вводят при желании дополнительно.
При помощи особых камней
Ингредиенты:
Для приготовления полезного напитка пользуются инструкцией:
Использованные камни не стоит выбрасывать – пригодятся повторно. Требуется только старательно промыть и высушить перед применением.
Путем брожения
Оригинальный метод приготовить минерализованную воду при помощи брожения.
Ингредиенты:
Рецептом пользуются по следующей схеме:
Газирование
Еще столетие или два назад у газированной воды было название содовой. Это объясняется компонентами в составе напитка.
С уксусом и содой
Ингредиенты:
Технология приготовления:
Приготовленный напиток утоляет жажду, если пить холодным.
С медом и уксусом
Потребуются:
При приготовлении воды нужно не забывать об особенностях:
Апельсиновая газировка
Компоненты:
Технология приготовления:
Освежающий напиток с апельсином
Компоненты:
Также понадобятся:
Технология приготовления:
Домашний газированный минерализованный напиток готов к потреблению. Использование такого способа обеспечит приготовление состава, который по вкусовым свойствам превосходит магазинную газировку или домашнюю шипучку.
Вся самая важная и полезная информация о минеральной воде найдется в этом разделе.
Заключение
Простые рецепты минерализованной воды с газом или без несложно приготовить в домашних условиях. Напиток делают при помощи камней или способом брожения.
При газировании воды основные ингредиенты – сода с уксусом. Как варианты приготовления – добавление меда, цитрусовых. Экспериментируют с мандаринами, лаймом. В качестве натуральных ароматизаторов уместны травы.
Альтернативы воде и напитки, которые не могут её заменить
любитель бега и редактор SportPriority
«Мы уже рассуждали о пользе потребления воды и выяснили, что 2 литра в сутки – это не жёсткое правило, но вполне может считаться средней рекомендацией для здоровья человека. Наверняка каждый из нас задавался вопросами: «А чай считается? А молоко? А газированная минералка?»
Если мы голодны, то можем утолить потребность в пище чем угодно: пирожком в офисном буфете, хот-догом по пути домой или просто конфеткой. Но не всё, что убирает чувство голода, идёт на пользу организму. То же самое и с водой: если нам хочется пить, то мы можем купить в торговом центре холодный банановый коктейль, жажда исчезнет. А организм так и останется в том состоянии, когда ему нужна просто чистая вода. Все остальные напитки могут считаться лишь дополнительными источниками жидкости.
Существуют ли напитки, которые могут полностью заменить воду? Да, разумеется, и их достаточно много. Но давайте начнём с тех, которыми нельзя – именно их не стоит учитывать, когда мы следим за нормой «2 литра воды в сутки».
1. Изотоники и другие спортивные напитки хорошо восстанавливают солевой баланс организма, который нарушается при выделении пота. Электролиты полезны тогда, когда вы очень усердно тренируетесь или проводите продолжительное занятие на жаре, в этом случае возмещение металлов в составе солей необходимо. Однако лучше всего выпить немного изотоника и добавить к нему побольше чистой воды. Полностью заменять им воду не стоит.
2. Кофе хотя технически и является водой с растворённым в ней кофеином и сотнями других веществ, однако его главная проблема – вызывание обезвоживания. Это сильное мочегонное средство, поэтому если вы пьёте кофе, то его нужно не отнимать от тех 2 литров, а прибавлять. Воды после кофе понадобится больше. Кроме того, обезвоживание сопряжено и с потерей солей, так что добавьте к кофе и изотоники, чтобы хоть как-то минимизировать этот эффект.
3. Газированные напитки не могут заменить воду по причине своего очевидного вреда для организма. В самой углекислоте вредного не больше, чем в дольке лимона, а вот остальной состав газировки вредит. Чтобы избавиться от огромного числа вредных соединений, организм тратит ту же накопленную воду, которую придётся восполнять.
Если говорить о минералке, то она «считается» – ею вполне можно заменить воду. Исключение – лечебная минеральная вода, в ней, как и в изотонике, очень много солей. Хоть и полезных, но провоцирующих ещё большую «жажду организма», которую вы можете не ощущать.
4. Охлажденные напитки и коктейли на основе чая, кофе и соков. Как правило, настой холодного зелёного чая мало кому приходится по вкусу, поэтому что в кафе, что в магазинах охлаждённый зелёный или чёрный чай – это смесь сиропов, ароматизаторов, чая и красителей. Лишние в этом ряду сиропы, поскольку они содержат слишком много калорий из-за сахара. Исключение составляют холодные травяные настои, если сама «заварка» не относится к природным мочегонным средствам.
5. Роль чая в суточном наполнении организма жидкостью до сих пор точно не ясна. Известно только, что травяные чаи без сахара и любых других добавок (например, ройбуш) действительно восстанавливают воду и могут её заменить. Чрезмерное употребление зелёного и чёрного чая может привести к ухудшению функции организма осваивать железо. В целом же любой чай без добавок считается хорошим дополнительным источником воды, хотя и не заменяет её полностью.
6. Молоко и кисломолочные продукты содержат очень много органических веществ и других ингредиентов, поэтому «молочку» считают сложным продуктам и относят к еде. В молоке достаточно много белка, что несёт пользу бодибилдерам, однако перенасыщение белком так же не несёт пользы – допустимым объёмом молока в сутки считается один литр. Обезжиренное молоко содержит больше чистой воды, но его всё ещё нельзя назвать хорошим заменителем жидкости, а потому не стоит и учитывать.
Почему важно считать эти рекомендованные два литра? Для того, чтобы выпить воды не больше, но и не меньше. В последнем случае вас ждёт обезвоживание, что скажется на общем состоянии организма.
Тело человека на 70% состоит из молекул воды
В первом – чрезмерная гидратация. И если вы постоянно пьёте чистую воду, то должны знать о её признаках.
1, 2, 3 или 4 литра воды в день – это не норма, а всего лишь рекомендации для различных условий. В жаркий день вам может понадобиться и больше жидкости, поэтому следите за своим состоянием и слушайте сигналы организма.
Забыли приобрести минералку? Читайте, как сделать минеральную воду дома!
Любители минеральной газированной воды и противники химических ароматизаторов могут с легкостью приготовить напиток дома. Ведь минеральная вода полезна для лечения таких заболеваний человека, как язва желудка и двенадцатиперстной кишки, воспаление кишечника, а также прочих поражений органов ЖКТ. Как сделать минеральную воду, если у вас кроме самой воды в доме ничего больше нет?
Как сделать минеральную воду?
Прежде чем разбирать вопрос, как же все-таки сделать минеральную воду, необходимо уточнить, что минеральная вода – это не всегда газировка. Газ можно добавить дополнительно, о чем будет рассказано позже. Первоначально же для приготовления потребуется любой минеральный камень – агат или апатит.
Как сделать сколько угодно минеральной воды в домашних условиях? Соблюдайте следующие действия:
Оставьте банку на свету на три дня – по истечении положенного времени вода будет готова. Камни можно использовать повторно, предварительно промыв их и высушив.
Добавляем газ
А как же сделать минеральную газированную воду дома? Из полученной вышеописанным способом минеральной воды легко приготовить газированный напиток, добавив газ путем реакции уксусной кислоты и пищевой соды. Для этого проводятся следующие действия:
Как только весь уксус будет вылит в бутылку, быстро закройте ее крышкой с трубкой. Наблюдайте за реакцией до ее окончания.
Этот простой способ приготовления минеральной газированной воды должен применяться только взрослыми и с особенной аккуратностью, так как используемым уксусом можно обжечь руки.
Как самостоятельно сделать освежающую термальную воду для лица
Освежает, увлажняет волшебная косметическая бутылочка, а как сделать термальную воду для лица в домашних условиях? Казалось бы, производители уже придумали все, что только можно, и очищающие, лечебные, тонизирующие и питательные продукты. Обычная, на первый взгляд, жидкость становится неотъемлемой частью базового ухаживающего набора.
Одна бутылочка, легко может заменить целую полку дорогущих кремов, лосьонов. Удобно захватить в поездку небольшой флакончик, которому всегда найдется место даже в миниатюрном клатче. Живительная жидкость пригодится и на горнолыжном курорте, и морском побережье.
Как сделать термальную воду для лица в домашних условиях? Достаточно просто, стоит только понять, что это за новшество. Абсолютно натуральная жидкость, имеет природное происхождение, ее получают из термальных источников. Как и минеральная, богата различными элементами, только воспринимаются они кожей лучше, благодаря низкомолекулярной структуре.
Особенности
Стереотип, о том, что воду моду можно использовать только для очищения, данное средство успешно опровергает. Применять ее стоит двадцать четыре часа в сутки и абсолютно для разных целей:
Польза
Польза термальной воды просто невероятная. Дело в том, что каждое средство обладает своими плюсами и минусами. Но у этого продукта практически нет недостатков. Поэтому стоит сразу же начать рассмотрение ее полезных свойств.
Термальная вода способна успокоить кожу. Наносить ее лучше перед питательным кремом или маской. Таким образом эффект значительно усилиться. Данное средство всегда было незаменимым в любое время года, в особенности летом. Когда на улице жарко, коже не хватает увлажнения. Наносить средство можно и поверх макияжа. При этом никаких «подтеканий» не будет.
Она часто добавляется во многие кремы и лосьоны. Ею запросто можно разводить сухие маски. Аллергическая реакция от этого средства минимальная. Данный продукт применяется даже для чувствительной кожи. В составе воды находятся исключительно натуральные компоненты.
Следует отметить тот факт, что средство предназначено для улучшения состояния кожи. Лечить серьезные проблемы она не способна. Термальная вода может быть использована как вспомогательное средство по уходу за кожей.
Безопасное, гипоаллергенное средство, в зависимости от состава имеет различные характеристики:
. Альтернативу брендовым концентратам можно создать и собственными руками. Достаточно найти подходящий флакончик со спреевой насадкой и приготовить волшебную жидкость для его наполнения. Существуют и другие формы применения. Если заморозить в кубики льда, можно протирать утром и вечером по массажным линиям. Это замечательный готовый очищающий, тонизирующий и увлажняющий лосьон. Усилит действие других компонентов в качестве базы для маски, скраба или пилинга.
Состав
Она содержит множество солей и минералов. Некоторые люди сравнивают термальную воду с минеральной. В этом действительно нет никакого смысла. Единственная схожесть между сырьем заключается в том, что и та и другая вода добывается из природных источников.
Структура термальной воды намного легче, нежели у минеральной. Она не содержит в своем составе тот самый излишек минералов и поэтому успокоить кожу не способна. Химический состав ее значительно отличается по концентрации солей, минералов и микроэлементов. Все это зависит от источника добычи.
Для ухода за пересушенной кожей прекрасно подходит гипертоническая форма воды. Она прекрасно борется с жирными кожными покровами. Если говорить об изотонической воде, то она обладает универсальными свойствами и подходит практически всем.
Благодаря своему составу, средство способно проникать вглубь кожи. Это позволяет стимулировать обменные процессы в тканях и тем самым спровоцировать их обновление.
Основа
Для ее приготовления можно использовать обычную минеральную воду или травяной отвар. Второй применять предпочтительнее, благодаря свойствам освежать и восстанавливать эпидермис. В зависимости от типа стоит обратить внимание на следующие дары природы:
Если же катастрофически не хватает времени искать нужный сбор, можно воспользоваться обычным зеленым чаем, известным своими свойствами антиоксиданта и сорбента.
Готовить достаточно просто, ст. ложку сухого или свежего сырья залив 350 мл воды (в итоге, после всех манипуляций останется около 300), поставить на медленный огонь. Проварив еще минут десять после закипания, можно отставлять. Остудив и процедив, соединять с другими компонентами термальной воды.
Свойства
В зависимости от того из какого источника было добыто сырье, можно говорить о его свойствах. Дело в том, что термальная вода может быть соленой, серной, кальциевой, натриевой или же с содержанием множества солей и микроэлементов.
Вода насыщена хлоридом натрия, бромидом и йодидом полезна для кожи, в особенности чувствительной. Минеральные вещества способны повышать упругость кожи и продлевать ее молодость. Она применяется не только в качестве спреев и других косметических средств. Есть целые источники, где люди могут принимать специальные ванны.
Термальная вода содержит в своем составе много полезных веществ. Наносить ее желательно утром после душа на лицо и тело. В течение дня можно смачивать кожу прямо поверх макияжа.
Добавки
К ним относятся более активные компоненты — эфирные масла и витамины. На 300 мл готовой основы потребуется до пяти капель ароматного продукта:
Термальная вода для лица
Она позволяет поддержать лицо в отличной форме, сохранить макияж и насытить кожу необходимыми минералами и микроэлементами.
Вода из термального источника поможет взбодрить кожу перед нанесением макияжа (ее можно использовать в качестве утреннего тоника), или же, в качестве средства закрепления мэйкапа. В основном, термальная вода для лица выпускается в удобных флакончиках с микро спреем, который позволяет распылить на кожу лица небольшое количество воды, достаточное для увлажнения кожи, но не смывающее ваш макияж.
Термальную воду спрей очень удобно носить с собой – чтобы освежиться в машине, или в офисе в течение трудового дня. Исходя из практического опыта, она делает кожу эластичной и помогает поддерживать ее в течение дня. Недооценить свойства данного средства просто невозможно. На сегодняшний день оно успело найти своих почитателей и пользуется особой популярностью.
Как готовить и наносить?
Очень просто и быстро, в основу ввести несколько капель эфира и возможных выбранных жидких витаминов. Не стоит для однородной структуры использовать венчик или миксер. Перед каждым применением/распылением жидкость необходимо будет интенсивно взбалтывать. Использовать рекомендуется 3-4 раза в день, не чаще.
Распылять нужно на расстоянии десяти/двадцати сантиметров от лица, при этом очерчивая круг или восьмерку. Также можно создать термальное облако, а затем просто войти в него. Через две/три минуты не впитавшуюся влагу легко промокнуть салфеткой или косметическим спонжем.
Для стойкого макияжа, эффекта нежной детской кожи или живительной свежести в зной день, в сумочке должен быть заветный флакончик. Немного натуральных компонентов и живительная, ароматная жидкость уже готова к применению.
Противопоказания к применению
Если это термальная вода, предназначенная для увлажнения кожи лица и тела, то применять ее не стоит при наличии гиперчувствительности. Для таких случаев существует определенный тип данного средства.
Если же говорить об источниках термальной воды и о принятии ванн, то здесь несколько другие противопоказания. Так, прибегать к тому методу оздоровления нельзя людям с острой стадией заболевания. Под запретом находится туберкулез и тромбофлебиты.
Людям с кожными заболеваниями, в особенности грибком, инфекциями и воспалениями использовать такой метод оздоровления не рекомендуется. При гипертонии 3 степени, ишемии 2-3 степени и индивидуальной непереносимости ванн, применять их точно нельзя. Ведь может возникнуть неприятный дискомфорт.
Стоимость
Цена может колебаться в зависимости от фирмы производителя и места, где было приобретено средство. Ответить однозначно на данный вопрос практически невозможно. Ведь многое зависит и от того, для каких целей покупается термальная вода и в каком виде.
Если это косметическое средство в виде спрея, предназначенное для увлажнения кожи и устранения неприятного раздражения, то цена будет колебаться в пределах 80 гривен. Когда речь идет о креме и лосьоне, то ценовая категория несколько выше и составляет примерно 100 гривен. Более доступным является шампунь, он обойдется своей обладательнице в 50-70 гривен.
Стоит отметить, что вышеуказанные цифры усредненные. Потому как есть очень дешевые варианты термальной воды, стоимость которых не выходит за пределы 50 гривен. Имеются и дорогие косметические препараты, ценовая категория которых превышает 200 гривен.
Многое зависит и от места, где приобретается продукт. Так, в специализированно магазине она стоит порядок дешевле, нежели в аптеке. Естественно, на стоимость влияют и свойства.
Отзывы
Отзывы о термальной воде могут быть как положительными, так и отрицательными. Дело в том, что многое зависит от самого человека, косметического бренда и ожидаемого результата.
Но если рассматривать данный вопрос обобщенно, то в основном термальная вода имеет положительные отзывы. Само по себе средств обладает рядом положительных свойств. Ему под силу преодолеть многие кожные проблемы. Это могут быть как воспаления, так и устранения признаков псориаза. Последнее возможно только лишь при правильном выборе препарата, вместе с комплексной терапией.
Термальная вода это прекрасное средство. Оно прекрасно подходит для любого типа кожи. Поэтому отрицательных отзывов быть просто не может. Во всяком случае, довольных людей намного больше. Так что необходимо пробовать средство и делать собственные выводы. Потому как термальная вода действительно способна избавить человека от многих проблем с кожей. Да и делать выбор, нужно не основываясь на чьих-то отзывах, а по собственному опыту.
Чем заменить термальную воду?
Знаете ли вы, чем заменить термальную воду? На самом деле для этого подойдет обыкновенная минералка. Термальная вода – это вода из термального источника, очищенная и обогащенная необходимыми минералами и микроэлементами.
Основным отличием ее от минералки является то, что в последней содержится намного больше солей, железа, меди и других элементов, не нужных организму в таком количестве. Но ведь не каждая женщина будет умывать лицо минеральной водой. Да и в целом, это не косметическое средство. Такое влияние запросто может испортить макияж.
Заметить термальную воду ничем нельзя. Более того, приготовить ее в домашних условиях просто невозможно. Для снятия раздражения с кожи достаточно применить обычную минеральную воду. Выбирать ее нужно с минимальным количеством солей, поскольку они способны высушить кожные покровы. Если это газированная вода, необходимо оставить ее открытой на несколько часов, чтобы углекислота вышла. После этого минеральной водой можно пользоваться так же, как и термальной, распыляя ее из подходящей бутылочки с пульверизатором.
Термальная вода для волос
Это средство способно бороться с секущими кончиками наравне со многими питательными маслами.
Данный «препарат» можно наносить на волосы повсеместно. Здесь нет никаких противопоказаний касательно применения. Термальная вода действительно способна убрать посеченность кончиков. Причем это не наглядный эффект. Так, многие масла просто создают визуализацию здоровых волос, но после смывания средства все возвращается на круги своя.
Термальная вода действительно проникает в поврежденный волос, питает и восстанавливает его. В этом и заключается неизменный плюс данного средства. Использовать его можно без консультации врача. Потому как никакого вреда волосам нанести нельзя. Естественно, если у человека чувствительная кожа головы, то подбирать нужно особую воду.
Термальная вода для сухой кожи
Термальная вода для сухой кожи способна увлажнить ее должным образом. Так, многие люди страдают повышенной сухостью кожных покровов. Бороться с этим явлением не всегда просто. Многие крема и лосьоны обладают минутным эффектом. Проще говоря, на следующий день после нанесения средства, кожа будет такой же сухой.
В данном случае превосходство просматривается непосредственно у термальной воды. Она оказывает длительный эффект и приводит кожные покровы в порядок. Данное средство не является временно действующим. Поэтому его смело можно принимать для общего улучшения кожи.
Выбирая ее, стоит отталкиваться от личных предпочтений. Есть множество вариантов универсального средства. Поэтому перед тем как делать выбор, нужно ознакомиться с составом того или иного продукта. Если у человека помимо сухости, наблюдается еще и постоянное раздражение, нужно отнестись к выбору более ответственно.
Термальная вода для тела
Термальная вода для тела предназначена для питания и увлажнения кожи. В летний период кожные покровы значительно пересушены. Сухой ветер, прямые солнечные лучи – все это негативно влияет на кожу в целом.
В такое время необходимо тщательно следить за кожными покровами и постоянно их увлажнять. Естественно, можно прибегнуть к помощи лосьонов и прочих средств. Но необходимо понимать, что они требуют значительно времени для того чтобы впитаться в кожу. Термальная вода проникает в кожные покровы сразу же. Более того, после ее нанесения можно одеваться, и смело выходить на улицу. В этом и заключается несомненный плюс данного средства.
Есть разновидности средства для сухой кожи, нормальной и чувствительной. Поэтому каждая девушка сможет подобрать себе средство по душе и исходя из собственных потребностей.