Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ·Ρ€Π°Ρ‡Π½ΡƒΡŽ сумку Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ·Ρ€Π°Ρ‡Π½ΡƒΡŽ сумку

Одна ΠΈΠ· Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… вСрсий: Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΡƒΠΊΡ€Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π°. Π’Π΅Ρ€Π½ΠΎ Π»ΠΈ это?

Π‘Π±ΠΎΡ€Ρ‹ Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ β€” это Π΄Π΅Π»ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ…Π»ΠΎΠΏΠΎΡ‚Π½ΠΎΠ΅. Бписок Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ с собой, ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΉ. Π•Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡƒΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π² ТСнской ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ, Π·Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π° бСрСмСнная ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°. Но, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, это Π΄ΠΎΠΊΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ (паспорт, мСдицинский полис, Π‘ΠΠ˜Π›Π‘, обмСнная ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚Π°, Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ сСртификат), Π²ΠΎΠ΄Π°, зубная Ρ‰Π΅Ρ‚ΠΊΠ°, расчСска, Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ° для волос, Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½, зарядноС устройство, Ρ…Π°Π»Π°Ρ‚, компрСссионныС Ρ‡ΡƒΠ»ΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ Ρ‚Π°ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, носки, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅, пСрСкус Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ яблок, дСтскиС Π²Π΅Ρ‰ΠΈ (ΡˆΠ°ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠ°, носочки, ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡƒΠ·Π½ΠΈΠΊΠΈ для Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°), ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚ для Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹.

Π’ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… мСдучрСТдСниях Π΅ΡΡ‚ΡŒ всС своС: ΠΈ Ρ…Π°Π»Π°Ρ‚Ρ‹, ΠΈ ΠΏΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ бСльС, ΠΈ ΠΏΠ΅Π»Π΅Π½ΠΊΠΈ для Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Но Π·Π°Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡƒΡŽ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с большим списком Π²Π΅Ρ‰Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ Π·Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ ΡƒΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ·Ρ€Π°Ρ‡Π½ΡƒΡŽ сумку. Или β€” ΠΊΠ°ΠΊ это Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ β€” Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚.

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ручная кладь Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²Π΅Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ? Π—Π΄Π΅ΡΡŒ нСсколько Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½.

1. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Π°Ρ β€” ΠΈ главная. Π’Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ санэпидрСТима Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ°Ρ…. Волько ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚Ρ‹, Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ пластик β€” Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅Π²Ρ‹Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠ°Π½Ρ‹Ρ… сумок, это Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‰Π΅Π½ΠΎ ΠΏΠΎ гигиСничСским сообраТСниям. БчитаСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π° пластиковых повСрхностях мСньшС грязи ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ². ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡƒΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ± этом ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π° сайтС Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ°. Как Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ пронСсти Π²Π΅Ρ‰ΠΈ Π² ΠΊΠ»Π΅Π΅Π½Ρ‡Π°Ρ‚ΠΎΠΉ сумкС. Но Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡŒΠΊΡƒΡŽ Π΄Π°ΠΌΡΠΊΡƒΡŽ сумочку вряд Π»ΠΈ позволят ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ сСбС.

2. Π£Π΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ‰ΠΈ. Π’ ΠΏΡ€ΠΎΠ·Ρ€Π°Ρ‡Π½ΠΎΠΉ сумкС ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅Π½. МоТно ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ сСйчас, Π½Π΅ пСрСворачивая содСрТимоС сумки Π²Π²Π΅Ρ€Ρ… Π΄Π½ΠΎΠΌ. И Π΄Π°ΠΆΠ΅ мСдсСстра Π² любой ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ ΠΎΡ‚Ρ‹Ρ‰Π΅Ρ‚ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡƒΡŽ Π²Π΅Ρ‰ΡŒ Π² вашСм ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚Π΅, Ссли Π²Ρ‹ ΠΏΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ этого сами.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Бколько стоит ΡΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ сумку Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ

Π§Ρ‚ΠΎ Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ с собой ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΠ»Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ

ΠŸΡ€ΠΈΠ΅Π·ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ с пустыми Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅ принято. Будущая ΠΌΠ°ΠΌΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ сумку с Π²Π΅Ρ‰Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ понадобятся Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Ρƒ.

Π’ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚Π΅ нашлось ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ количСство Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠ² содСрТимого «сумки Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΒ», Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ, Π° Π±Π΅Π· Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡ‚ΠΈΡΡŒ, оказалось нСпростой Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π΅ΠΉ.

Π’ этой ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ я расскаТу ΠΎ своСм ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π΅ сборов сумки Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ: Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ понадобилось, Ρ‡Ρ‚ΠΎ оказалось лишним ΠΈ сколько всС это стоило.

Когда Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ сборы

ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ Π·Π½Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΠΌΡƒΡŽ Π΄Π°Ρ‚Ρƒ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π΅Ρ‰Π΅ с ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ·ΠΈΡ‚Π° Π² ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡŽ. ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ дСнь β€” Ссли ΠΎΡ‚Ρ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сборы сумки Π΄ΠΎ послСднСго, Π΅ΡΡ‚ΡŒ риск Π½Π΅ ΡƒΡΠΏΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅Ρ…Π°Ρ‚ΡŒ Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ.

НичСго критичСского Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ситуации Π½Π΅Ρ‚: Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΡƒΡ‚ Ρ€ΠΎΠ΄Ρ‹ Π² любом случаС, Π° ΡΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ сумку смогут ΠΈ родствСнники. Но я Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽ всС-Ρ‚Π°ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΠ±ΠΎ всСм Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΌ Π·Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅: это ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ ΠΎΡ‚ Π»ΠΈΡˆΠ½ΠΈΡ… ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π·Π°Π»Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ нСсколько Π΄Π½Π΅ΠΉ Π² послСродовом ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ с ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚ΠΎΠΌ.

Если Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Π±Π΅Π· ослоТнСний, ΡΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ сумку ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ сразу послС Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π° Π² Π΄Π΅ΠΊΡ€Π΅Ρ‚ β€” с 30-ΠΉ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ бСрСмСнности, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° появляСтся свободноС врСмя, Π½ΠΎ Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ тяТСло Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°ΠΌ.

Как ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ‰ΠΈ

ΠŸΡ€ΠΈΠ½Π΅ΡΡ‚ΠΈ Π²Π΅Ρ‰ΠΈ Π² Ρ€ΡŽΠΊΠ·Π°ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅Π²ΠΎΠΌ ΡˆΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π΅ Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ нСльзя: всС Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ Π² ΠΌΠΎΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ сумки.

Π’ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚Π°Ρ… Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ‰ΠΈ Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ. Π“ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π½Π°Π±ΠΎΡ€Ρ‹ для Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°ΡŽΡ‚ Π² ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ·Ρ€Π°Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… кСйсах: ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π·Π° 200β€”300 Π  ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ†Π΅Π»Π»ΠΎΡ„Π°Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· супСрмаркСта.

Π§Ρ‚ΠΎ Π·Π° Β«ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΎΠ²Β». ВсС Π²Π΅Ρ‰ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ понадобятся Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ΅, Π½Π΅ стоит ΡΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚: срСдства Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Ρ‹ для послСродового отдСлСния Π½Π΅ пропустят Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π·Π°Π», Π° Π΄ΠΎΠΊΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ Π² любом случаС придСтся ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ΅.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ‰ΠΈ прямо ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ схватками, ΠΈΡ… Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π·Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ Ρ€Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅ΠΌ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚Π°ΠΌ: Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ ΡΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ всС Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ Π΄ΠΎΠΊΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹, Π²ΠΎ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ β€” Π²Π΅Ρ‰ΠΈ для Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚Ρ‹, Π° Π² Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΠΉ β€” Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ понадобится ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈ ΠΈ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ ΡƒΠΆΠ΅ послС Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ².

Π”ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ я ΡΠΎΠ²Π΅Ρ‚ΡƒΡŽ ΡΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½Ρƒ сумку β€” с Π²Π΅Ρ‰Π°ΠΌΠΈ для выписки: ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π΅Π΅ Π½Π΅ Π±Π΅Ρ€ΡƒΡ‚ с собой Π½Π° Ρ€ΠΎΠ΄Ρ‹, Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΡƒΠΆΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ родствСнникам, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Π·Π°Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ с Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ· Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Ρ‹. Если ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, эти Π²Π΅Ρ‰ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ хранСния Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ°.

Π“ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹ сумок

Π’ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ… ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΡƒΠ½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹. Бтоят ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡ‚ 2 Π΄ΠΎ 10 тысяч Ρ€ΡƒΠ±Π»Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚ нСобходимости Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ Π°ΠΏΡ‚Π΅ΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ супСрмаркСтам.

Π― Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π»Π° ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒ, поэтому Π½Π΅ стала Π·Π°ΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΡƒΡŽ сумку Π² ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚Π΅, Π° Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ»Π° ΡΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, ΠΊΡƒΠΏΠΈΠ² всС Π² «АшанС». МСня смутило, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π½Π°Π±ΠΎΡ€Π°Ρ… 50β€”60 элСмСнтов, Π° Π² Π±Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π½Π΅ большС 30 β€” Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, ΠΊΡƒΠΏΠΈΠ² Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽ сумку, я Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΠ»Π°Ρ‡Ρƒ Π·Π° Π½Π΅Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠ΅, Π»ΠΈΠ±ΠΎ всС Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Ρƒ Π²Ρ‹Π½ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½Π° Π΄ΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ‰Π΅ΠΉ.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ΡΡΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, Π±Π΅Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… Π²Π΅Ρ‰Π΅ΠΉ ΠΌΠ½Π΅ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡ‚ΠΈΡΡŒ, я ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ.

Бписки Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ°Ρ…

Оказалось, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ΅ свои трСбования ΠΊ Π²Π΅Ρ‰Π°ΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ понадобятся ΠΌΠ°ΠΌΠ΅ ΠΈ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΠ»Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Π½Π΅ пригодится, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π·Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ΅Π΄ΡƒΡ‡Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚ Ρ€ΠΎΠ΄Ρ‹. Если Π²Ρ‹ ΡΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Ρ€ΠΎΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ»Π°Ρ‚Π½ΠΎ Π² частном Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ΅, ΡΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ сумку ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ: всё, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ срСдства послСродовой Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Ρ‹, Π²Ρ‹Π΄Π°Π΄ΡƒΡ‚ Π½Π° мСстС.

Π― ΡΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°Π»Π°ΡΡŒ Ρ€ΠΎΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π² государствСнном Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ΅ бСсплатно ΠΏΠΎ полису ОМБ, поэтому сумка ΠΌΠ½Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Π±Ρ‹Π»Π° Π½ΡƒΠΆΠ½Π°. Π‘ΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π΅ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ»Π° ΠΏΠΎ максимуму β€” Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π² любом Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡ‚ΡŒ впросак.

КакиС Π΄ΠΎΠΊΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ΅

Если Ρ€ΠΎΠ΄Ρ‹ ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΈΡΡŒ, Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΈΠΌΡƒΡ‚ ΠΈ Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠΊΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ². Но Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ послС этого ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚Π΅, Π° Π½Π΅ Π² ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ обсСрвации, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ сСбС ΠΏΠ°ΠΏΠΊΡƒ со ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠΊΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΌΠΈ:

ОбмСнная ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚Π° β€” Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ Π΄ΠΎΠΊΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚ для Π²Ρ€Π°Ρ‡Π΅ΠΉ Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ΅: Ρ‚Π°ΠΌ ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ‹ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ всСх Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ² ΠΈ обслСдований, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° Π΄Π΅Π»Π°Π»Π° Π²ΠΎ врСмя бСрСмСнности. Π­Ρ‚Π° информация ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ быстро ΡΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΡΡ‚Ρ€Π°Ρ‚Π΅Π³ΠΈΡŽ повСдСния Π²Ρ€Π°Ρ‡Π΅ΠΉ ΠΈ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Ρ‹, Π° Π΅Ρ‰Π΅ ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Π° ΠΈ Π½Π΅ опасна для Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΠΉ Π² послСродовом ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ.

Π ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ сСртификат ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΎΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠ»ΡΡŽΡ‚ Π² ТСнской ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Π½Π΅ ΡƒΡΠΏΠ΅Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ². Π’ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ случаС Π±ΡƒΠΌΠ°Π³Ρƒ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ прямо Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ΅. Π’ΠΎΠ½ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ‹ сСртификат ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π΅ ΠΎΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ получится: Ссли Π΅Π³ΠΎ Π²Ρ‹Π΄Π°Π»ΠΈ Π² ТСнской ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ, сохранитС Π΄ΠΎΠΊΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Π΄ΠΎ попадания Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ.

Копия листка нСтрудоспособности понадобится Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΠΎΠΌΡƒ Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ΅ Ρ€Π΅ΡˆΠ°Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ: Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΈΠ·-Π·Π° кСсарСва сСчСния ΠΈΠ»ΠΈ травмирования Π²ΠΎ врСмя Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ². Π― Π½Π΅ прСдусмотрСла Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽ ΡΠΈΡ‚ΡƒΠ°Ρ†ΠΈΡŽ Π·Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅, поэтому ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ»ΠΎΡΡŒ прямо ΠΈΠ· Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ° ΡΠ²ΡΠ·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ ΠΊΠ°Π΄Ρ€ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹ΡΠ»Π°Ρ‚ΡŒ скан Π΄ΠΎΠΊΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°. Если Π±Ρ‹ выписка Π²Ρ‹ΠΏΠ°Π»Π° Π½Π° ΠΏΡ€Π°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅, Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Ρƒ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π±Ρ‹ нСпросто.

Π’ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ начнутся Ρ€ΠΎΠ΄Ρ‹, ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ слоТно, поэтому Π½Π° послСдних мСсяцах бСрСмСнности Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСгда Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ°ΠΏΠΊΡƒ с Π΄ΠΎΠΊΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ сСбС.

Π§Ρ‚ΠΎ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ Π² Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π’ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π½Π΅ всС. По-Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌΡƒ это ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ часто называСтся ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ бСрСмСнности: Ρ‚ΡƒΠ΄Π° ΠΊΠ»Π°Π΄ΡƒΡ‚ Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ с Π»ΡŽΠ±Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ со Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ… Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰ΠΈΡ… ΠΌΠ°ΠΌ, Ρ‡ΡŒΠΈ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°Π·Π΄Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ с Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.

Π‘ собой Π² этом случаС Π±Π΅Ρ€ΡƒΡ‚ Ρ‚Π΅ ΠΆΠ΅ Π²Π΅Ρ‰ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈ Π² ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΡƒΡŽ Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Ρƒ. ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΎΠ² касаСтся ΡƒΠΆΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… этапов: Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΈ послСродового отдСлСния.

Π—Π° Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ я успСла ΠΏΠΎΠ±Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π² Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… отдСлСниях Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅Ρ… Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠΎΠ²: трСбования ΠΊ составу сумки Π² Π½ΠΈΡ… практичСски Π½Π΅ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°Π»ΠΈΡΡŒ. Π’ΠΎΡ‚ список Π²Π΅Ρ‰Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΉ ΠΌΠ°ΠΌΠ΅ Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ситуации:

Как ΠΈ Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ отдСлСния Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ°, Π² Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚Ρƒ Π²Π΅Ρ‰ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² ΠΌΠΎΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚Π°Ρ…. Если срок бСрСмСнности ΡƒΠΆΠ΅ достаточно большой, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ с собой Π²Π΅Ρ‰ΠΈ ΠΈ для Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚Ρ‹: Ρ€ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒΡΡ прямо Π² Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… стСнах.

Π§Ρ‚ΠΎ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ Π² Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚Ρƒ

Π’Π΅Ρ‰ΠΈ для Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π»Π°. ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π² Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚Ρƒ Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‚Π°ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½ с зарядкой ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ. Π’Π°ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈΡΡ β€” ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚ Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΠ»Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π° внСшний Π²ΠΈΠ΄ смысла Π½Π΅Ρ‚: Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ΅ всС ходят Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Β«ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ…Β» Ρ‚Π°ΠΏΠΊΠ°Ρ…, ΠΈ Π½ΠΈΠΊΡ‚ΠΎ Π½Π΅ стСсняСтся.

Π― Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅Π»Π° Π² списках Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠΎΠ² компрСссионных Ρ‡ΡƒΠ»ΠΎΠΊ, Π² ТСнской ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΌΠ½Π΅ ΠΎΠ± этом Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ сказали, Π½ΠΎ Π½Π° Ρ€ΠΎΠ΄Π°Ρ… ΠΎΠ½ΠΈ понадобились: ΠΏΠΎΠΊΠ° Ρƒ мСня Π±Ρ‹Π»ΠΈ схватки, ΠΌΡƒΠΆΡƒ ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ»ΠΎΡΡŒ Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ Π°ΠΏΡ‚Π΅ΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΈΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠΉ стСпСни компрСссии.

А Π²ΠΎΡ‚ ΡˆΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΊΡƒ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ я Π²ΠΈΠ΄Π΅Π»Π° Π² спискС ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠΎΠ², Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ Π² Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π·Π°Π» Π½Π΅ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ»ΠΈ.

Π§Ρ‚ΠΎ я взяла Π² Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚Ρƒ

ΠšΠΎΠΌΠΏΡ€Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ Ρ‡ΡƒΠ»ΠΊΠΈ1000 Π 
Π Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Ρ‚Π°ΠΏΠΊΠΈ194 Π 
Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°73 Π 
Π£ΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒΡ25 Π 
Π‘ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΊΠ° Π²ΠΎΠ΄Ρ‹19 Π 
Π˜Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ1311 Π 

Π§Ρ‚ΠΎ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ Π² послСродовоС ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π’ послСродовом ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ пригодятся ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ€Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ‹ Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Ρ‹, Π½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΌ ΠΌΠ°ΠΌΠ° ΠΈ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ находятся всСго 3β€”5 Π΄Π½Π΅ΠΉ.

Для ΠΌΠ°ΠΌΡ‹

Π—Π°ΠΆΠΈΠ²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ707 Π 
ΠŸΠΎΡΠ»Π΅Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ, 1β€”2 ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ318 Π 
Π‘ΡŽΡΡ‚Π³Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€ для кормлСния350 Π 
ΠžΠ΄Π½ΠΎΡ€Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ трусы, 1 ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ°346 Π 
ΠŸΡ€ΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ для Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ, 1 ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ°248 Π 
Зубная Ρ‰Π΅Ρ‚ΠΊΠ° ΠΈ паста125 Π 
ΠœΠΎΡ‡Π°Π»ΠΊΠ°52 Π 
Π¨Π°ΠΌΠΏΡƒΠ½ΡŒ37 Π 
ΠœΡ‹Π»ΠΎ25 Π 
Π ΡƒΡ‡ΠΊΠ°10 Π 
РасчСскабСсплатно, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ· Π΄ΠΎΠΌΠ°
Π˜Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ2218 Π 

Π­ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ€Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠΌ бСльС Π½Π΅ стоит: Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ°Ρ… Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ΅, поэтому Π²Π°ΠΌ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΡΡΡ‚Π΅Ρ‚ΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΈ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡƒΡŽ Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ‚ΠΈΠ²Ρƒ.

Π—Π°Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ… для Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ. ВсС ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ β€” ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»Ρ‹ΠΉ Π²Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ диск с Π»ΠΈΠΏΡƒΡ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈ Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Ρ‹ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π·Π° 250 ΠΈ 500 Π  я Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ»Π°. Помимо ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ€Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π²ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ, ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡ€Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Π΅, Π½ΠΎ Π·Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ смысла Π½Π΅Ρ‚, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Ρƒ всСх ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Π² Π½ΠΈΡ… ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

ВмСсто Β«Π‘Π΅ΠΏΠ°Π½Ρ‚Π΅Π½Π°Β» Π·Π° 700Ρ‹ Π  ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ подСшСвлС. Π― ΠΈ вовсС ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Π»Π° ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠ½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ мазь, которая ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΈ для заТивлСния опрСлостСй Ρƒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° β€” ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π±Π°Π½ΠΎΡ‡ΠΊΠ° с ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡƒΠ·Π½ΠΈΠΊ Π½Π°ΠΌ ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π΅ понадобилась.

Π ΡƒΡ‡ΠΊΠ° понадобится, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ согласия Π½Π° мСдицинскиС Π²ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π° ΠΈ Π°Π½ΠΊΠ΅Ρ‚Ρ‹ с Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡƒΠΌΠ°Π³ΠΈ приходится ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ всСм Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π°ΠΌ, ΠΈ Π±Π΅Π· собствСнной Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΠΈ придСтся Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΈ Π½Π° посту Ρƒ мСдсСстСр.

Для Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°

ΠŸΠΎΠ΄Π³ΡƒΠ·Π½ΠΈΠΊΠΈ, 1 ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ°380 Π 
Π“ΠΈΠΏΠΎΠ°Π»Π»Π΅Ρ€Π³Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡ‹Π»ΠΎ79 Π 
Π’Π»Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ салфСтки, 1 ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ°69 Π 
Π˜Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ528 Π 

Π‘Ρ€Π°Π·Ρƒ Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ ΠΏΠ°Ρ‡ΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡƒΠ·Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π½Π΅ стоит: Ссли ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ, придСтся ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅, ΠΈ дСньги Π½Π° старыС окаТутся ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π°Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ зря. ΠŸΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅ врСмя ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Ρƒ понадобится ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ ΠΏΠΎ восСмь ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡƒΠ·Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π² дСнь, поэтому для Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ° я Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ°Ρ‡ΠΊΡƒ с 20β€”30 ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡƒΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.

Π’ Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ°Ρ… матСрям часто Π²Ρ€ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ€ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π½Π°Π±ΠΎΡ€Ρ‹ с ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡƒΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, салфСтками ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΎΡ‡Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ пригодятся Π² ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π΅ Π·Π° ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π΅ΠΌ. Π Π°ΡΡΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Π½ΠΈΡ… Π½Π΅ стоит: Π² ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠΎΠΏΠ°Ρ‡ΠΊΠ°Ρ… ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ всСго 2β€”3 ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡƒΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π½Π΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π° дСнь.

АптСчка для ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ ΠΈ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ

ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… лСкарств ΠΈ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… мСдицинских приспособлСний Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ: Ссли Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ понадобится Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹ Π² Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π΅ прСдоставят бСсплатно.

Π˜ΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ β€” хроничСскиС заболСвания ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈ: Ссли ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° постоянно ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹, Π½Π΅ связанныС с Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, ΠΈΡ… Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ с собой.

Π’ΠΎ врСмя бСрСмСнности я ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»Π° Π΄Π²Π° Π²ΠΈΠ΄Π° лСкарств: Ρ‚Π°Π±Π»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ для Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ‹, ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΈΡΡŒ Π·Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π΄ΠΎ бСрСмСнности, ΠΈ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΎΡ‚ давлСния, прописанныС Π²Ρ€Π°Ρ‡Π°ΠΌΠΈ Π² Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠ΅ΠΌ тримСстрС. Π’ Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ΅ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°Π±Π»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΎΡ‚ давлСния, Π° Π²ΠΎΡ‚ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π·Π° лСкарства для Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠ΄ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π»Π΅ΠΆΠ°Π»Π° Π½Π° ΠΌΠ½Π΅.

Π§Ρ‚ΠΎ понадобится ΠΏΡ€ΠΈ выпискС Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ Π² зависимости ΠΎΡ‚ сСзона

Π’ сумку для выписки ΠΊΠ»Π°Π΄ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ‚Ρƒ Π²Π΅Ρ‰Π΅ΠΉ для ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈ ΠΈ для ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π°, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΅Π΄ΡƒΡ‚ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ.

Для ΠΌΠ°ΠΌΡ‹. Π€ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π° ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈ Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ быстро возвращаСтся Π² Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π»ΠΎΡΡŒ Π±Ρ‹. К ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρƒ выписки ΠΈΠ· Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ мСньшС, Ρ‡Π΅ΠΌ Π² послСдниС Π΄Π½ΠΈ бСрСмСнности, Π½ΠΎ отчасти сохранит Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ объСм, Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ увСличится благодаря ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΡƒ. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π° выпискС Π½Π΅ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ старыС дТинсы Π½Π΅ Π·Π°ΡΡ‚Π΅Π³ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ, Π° Π½Π° Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠ΅ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡƒΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡ†Ρ‹, я Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π² сумку Ρ‚Π΅ ΠΆΠ΅ Π²Π΅Ρ‰ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Ρ‰Π΅ Π²ΠΎ врСмя бСрСмСнности, ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ свободныС Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅ ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΏΠ»Π°Ρ‚ΡŒΡ.

Помимо ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹, Π² сумку Π½Π° выписку ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΡƒΡˆΡŒ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π΄Ρƒ: космСтика ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π΅ ΠΈ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° торТСствСнных фотографиях ΠΈΠ· выписного Π·Π°Π»Π°.

Π― взяла Π²Π΅Ρ‰ΠΈ Π½Π° выписку ΠΈΠ· Π΄ΠΎΠΌΠ°: дТинсы для Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ…, свободный свитСр ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΡƒΡŽ космСтику.

Для Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π’ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ… дСтской ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹ часто ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°ΡŽΡ‚ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹ Π½Π° выписку β€” с Π±Π°Π½Ρ‚Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π²Π°ΠΌΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ красиво, Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎ: Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅Ρ€Ρ‚ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ Π½ΠΈ для ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΠΈ, Π½ΠΈ для ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄Π° Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΡƒ ΠΈ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ просто ΠΏΡ‹Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² ΡˆΠΊΠ°Ρ„Ρƒ.

ВмСсто бСсполСзного аксСссуара я Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ Π½Π° выписку Ρ‚Π΅ Π²Π΅Ρ‰ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠ½ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ. ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ² ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ понадобятся, зависит ΠΎΡ‚ сСзона: Ρ‡Π΅ΠΌ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Π΅Π΅, Ρ‚Π΅ΠΌ большС слоСв Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ€Π·Π½ΡƒΡ‚ΡŒ.

Π›Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ достаточно ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ-Π΄Π²ΡƒΡ… слоСв ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹: Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π°Π±ΠΎΡ€ ΠΈΠ· Ρ…Π»ΠΎΠΏΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ флисового слипов. ОсСнью ΠΈ вСсной ΠΊ этому Π½Π°Π±ΠΎΡ€Ρƒ понадобится Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ дСмисСзонный ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π΅Π·ΠΎΠ½, Π° Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ β€” Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Ρ‹ΠΉ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π΅Π·ΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ…ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅Ρ€Ρ‚. На Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ понадобится Ρ‡Π΅ΠΏΡ‡ΠΈΠΊ β€” ΠΎΠ½ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΈΡ‚ ΠΎΡ‚ солнСчных Π»ΡƒΡ‡Π΅ΠΉ Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΈ Π²Π΅Ρ‚Ρ€Π° Π² Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ сСзоны. Π’ зависимости ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π΅Ρ‰Π΅ ΡˆΠ°ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠ°.

ΠžΠ±ΡƒΠ²ΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½Π°, Π° носки β€” Π½Π° усмотрСниС Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ. Π― Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ»Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π° Π² слип с Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ΠΌΠΈ ступнями, ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Π»Π°ΡΡŒ ΠΎΡ‚ носков.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π‘ΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°Π΅ΠΌ Π²Π΅Ρ‰ΠΈ Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ: Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ лишнСго!

ВрСмя оТидания ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Ρƒ. ΠœΠ°Π»Ρ‹Ρˆ родится ΡƒΠΆΠ΅ совсСм скоро. Π—Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, ΠΏΠΎΡ€Π° Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ сумки для Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ°. И Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ это ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€ΠΎΠ΄Ρ‹ Π½Π΅ застали врасплох, ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ»ΠΎΡΡŒ Π±Ρ‹ ΡΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π²ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ…Π°Ρ…, пСрСТивая, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π·Π°Π±Ρ‹Π»ΠΈ, Π½Π΅ ΠΊΡƒΠΏΠΈΠ»ΠΈ, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ.

Π•ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ½Π° Π‘Π΅Π»ΠΎΠ²Π°
Π’ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ²Π΅Π΄, Π³. Москва

Π‘Π±ΠΎΡ€Ρ‹ Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Π½Π°Ρ‡Π½Π΅ΠΌ с сумок. ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌΠΈ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Ρ‹ Π½Π΅ допускаСтся Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ с собой Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅Π²Ρ‹Π΅ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ°Π½Ρ‹Π΅ сумки, Ρ‡Π΅ΠΌΠΎΠ΄Π°Π½Ρ‹ Π»ΡŽΠ±Ρ‹Ρ… Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ². Π’Π΅Ρ‰ΠΈ Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Ρ€Π°ΡΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ большим ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½Ρ‹ΠΌ полиэтилСновым ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚Π°ΠΌ. ΠžΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΆΠ΅ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠΌ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ пластиковыС ΠΏΡ€ΠΎΠ·Ρ€Π°Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ сумки – ΠΎΠ½ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΌΠΎΡŽΡ‚ΡΡ, Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° молнию, ΠΏΡ€ΠΈ этом Π²ΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅, ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅, с ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ·Ρ€Π°Ρ‡Π½ΠΎΠΉ сумки всСгда Π½Π° Π²ΠΈΠ΄Ρƒ, Π° Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, Π²Π°ΠΌ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π² сумкС Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚. Π Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ сумок – ΠΎΡ‚ Ρ‡Π΅ΠΌΠΎΠ΄Π°Π½Ρ‡ΠΈΠΊΠ° Π΄ΠΎ космСтички – позволят Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ Ρ€Π°ΡΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ всС свои Π²Π΅Ρ‰ΠΈ.

Π‘Ρ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свой Π±Π°Π³Π°ΠΆ. ΠΠ°ΡΡ‚Ρ€Π°ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ΅ Π²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ‚Π΅ всСго ΠΎΡ‚ 3 Π΄ΠΎ 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ, Π° Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, Β«ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΅Π·ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΒ» с ΠΊΡƒΡ‡Π΅ΠΉ Π²Π΅Ρ‰Π΅ΠΉ Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ совсСм Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ. Π’ условиях Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ° ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ€Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€Π°ΠΌΠΈ, поэтому Ρ‚Π°ΠΌ, Π³Π΄Π΅ это Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΡ….

НС 3 в 1!
Для Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ° Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ ΠΎΠ΄Π½Ρƒ, Π° Ρ‚Ρ€ΠΈ сумки: для Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ отдСлСния, для послСродового прСбывания ΠΈ Π½Π° выписку. ΠŸΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ сумку, ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊ Π½Π΅ΠΉ Π΅Π΅ список, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΊΡƒΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎ, Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π΄ΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π½Π΅Π΅ нСпосрСдствСнно Β«ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠΌΒ». Π”Π°ΠΉΡ‚Π΅ указания своим Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ (ΠΌΡƒΠΆΡƒ, ΠΌΠ°ΠΌΠ΅), ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ сумку ΠΈΠΌ Π½Π°Π΄ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π·Ρ‚ΠΈ Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ.

1. Π‘ΡƒΠΌΠΊΠ° Β«Π΅Π΄Π΅ΠΌ Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΒ»

ОдСТда. Π₯Π°Π»Π°Ρ‚ ΠΈ Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠ° – Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ссли Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ΅ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ своя ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π°. Π’Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ Ρ…Π»ΠΎΠΏΡ‡Π°Ρ‚ΠΎΠ±ΡƒΠΌΠ°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ, простой ΠΈ свободный ΠΊΡ€ΠΎΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΡƒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ быстро ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ, ΠΈ Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π°Ρ… Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ мСшало Π±Ρ‹ Π½ΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π΅, Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΌΡƒ Π΅ΠΉ мСдпСрсоналу. Как Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚, Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ€Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ сорочки для Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ† ΠΈΠ· ΡΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΡ†Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π° – Π½Π΅ ΠΆΠ°Π»ΠΊΠΎ ΠΈΡΠΏΠ°Ρ‡ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ, Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π²Ρ‹Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ.

Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ·Ρ€Π°Ρ‡Π½ΡƒΡŽ сумку Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ·Ρ€Π°Ρ‡Π½ΡƒΡŽ сумку Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ·Ρ€Π°Ρ‡Π½ΡƒΡŽ сумку Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ·Ρ€Π°Ρ‡Π½ΡƒΡŽ сумку Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ·Ρ€Π°Ρ‡Π½ΡƒΡŽ сумку Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ

ΠžΠ±ΡƒΠ²ΡŒ, носки, Ρ‡ΡƒΠ»ΠΊΠΈ. Носки – Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Ρ…Π»ΠΎΠΏΡ‡Π°Ρ‚ΠΎΠ±ΡƒΠΌΠ°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅. ΠšΠΎΠΌΠΏΡ€Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ Ρ‡ΡƒΠ»ΠΊΠΈ для Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡŽΡ‚ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ Π½Π° сосуды Π½ΠΎΠ³ Π²ΠΎ врСмя Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ эффСктивным срСдством ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ Π²Π°Ρ€ΠΈΠΊΠΎΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π΅Π½. ΠŸΠΎΡΠΎΠ²Π΅Ρ‚ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ со своим Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ, насколько Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ношСниС Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… Ρ‡ΡƒΠ»ΠΎΠΊ ΠΈ какая ΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½ΡŒ компрСссии ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΌ. БмСнная ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ – Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΌΠΎΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Ρ‚Π°ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΈ ΡˆΠ»Π΅ΠΏΠ°Π½Ρ†Ρ‹.

ΠŸΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ‹ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Ρ‹. ΠœΡ‹Π»ΠΎ Π² ΠΌΡ‹Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π΅ (Π»ΠΈΠ±ΠΎ Ρ„Π»Π°ΠΊΠΎΠ½ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡ‹Π»Π°), зубная Ρ‰Π΅Ρ‚ΠΊΠ° Π² футлярС, зубная паста, ΡˆΠ°ΠΌΠΏΡƒΠ½ΡŒ, расчСска, Π·Π΅Ρ€ΠΊΠ°Π»ΠΎ, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ€Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π±Ρ€ΠΈΡ‚Π²Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ станок, туалСтная Π±ΡƒΠΌΠ°Π³Π° Π»ΠΈΠ±ΠΎ влаТная туалСтная Π±ΡƒΠΌΠ°Π³Π°. Для Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΌΡ‹Π»ΠΎ, пасту ΠΈ ΡˆΠ°ΠΌΠΏΡƒΠ½ΡŒ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ приобрСсти Π² Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ…: Ρ‚Π°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°ΠΉΠΌΡƒΡ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ мСста Π² сумкС, ΠΈ ΠΈΡ… Π½Π΅ придСтся Π²Π΅Π·Ρ‚ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ. НС Π·Π°Π±ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅ – для Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Π° достаточно ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ срСднСго Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°. ΠžΠ΄Π½ΠΎΡ€Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ покрытия Π½Π° сидСньС ΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π°Π·Π° – для Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ посСщСния Ρ‚ΡƒΠ°Π»Π΅Ρ‚Π°. Π’ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ 2 ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ 10 ΡˆΡ‚ΡƒΠΊ.

Π’Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΎΡ‡ΠΈ. ΠŸΠΈΡ‚ΡŒΠ΅ – нСбольшая (0,5 Π») Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΎΡ‡ΠΊΠ° Π½Π΅Π³Π°Π·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹. ΠŸΠΈΡ‚ΡŒ Π»Π΅ΠΆΠ° ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΈΠ· Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΊΠΈ со спортивным поильником ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠ΄Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉΡΡ ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠΎΠΉ – Π²ΠΎΠ΄Π° Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ»ΡŒΠ΅Ρ‚ΡΡ, ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠΊΠ° Π½Π΅ ΡƒΠΏΠ°Π΄Π΅Ρ‚ ΠΈ Π½Π΅ потСряСтся. ΠœΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½ (Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ для Π½Π΅Π³ΠΎ зарядноС устройство) – ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ всСгда Π½Π° связи: ваши Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ с Π½Π΅Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ вас новостСй.

Π‘ΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°Π΅ΠΌ сумки Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Π·Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅
КаТдая будущая ΠΌΠ°ΠΌΠ° Π·Π½Π°Π΅Ρ‚ свою ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΠΌΡƒΡŽ Π΄Π°Ρ‚Ρƒ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Π΅ΠΉ рассчитал Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€. Однако ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅ этого срока. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π½Π΅ стоит ΠΎΡ‚ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° послСдний ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ сборы сумок Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΊ 34–36-ΠΉ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Π΅ бСрСмСнности. А это Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ с 32-ΠΉ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡ‚ΠΈΡ…ΠΎΠ½ΡŒΠΊΡƒ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ списки Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Ρ… Π²Π΅Ρ‰Π΅ΠΉ.БСйчас Ρƒ вас Π΅Ρ‰Π΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ врСмя всС спокойно ΠΎΠ±Π΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, Π½Π΅ спСша ΠΏΡ€ΠΎΠΉΡ‚ΠΈΡΡŒ ΠΏΠΎ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°ΠΌ, ΡΡ€Π°Π²Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ†Π΅Π½Ρ‹, Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ нравится ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΌ, ΠΏΠΎΡΡ‚ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΡƒΠΏΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ для сСбя ΠΈ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ (бСльС ΠΈ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ).

2. Π‘ΡƒΠΌΠΊΠ° «послС Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Β»

На самом Π΄Π΅Π»Π΅ сумка β„– 2 – это Π΄Π²Π΅ сумки Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ. Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ вас Π΄Π²ΠΎΠ΅, Π²Ρ‹ ΠΈ ваш ΠΊΡ€ΠΎΡ…Π° вмСстС ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ‚Π΅ нСсколько Π΄Π½Π΅ΠΉ Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ΅. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ понадобятся Π²Π΅Ρ‰ΠΈ для ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ….

Π’Π΅Ρ‰ΠΈ Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ для ΠΌΠ°ΠΌΡ‹

ОдСТда ΠΈ аксСссуары. Π₯Π°Π»Π°Ρ‚ ΠΈ ночная Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠ° – ΠΎΡ‚Π΄ΠΎΡ…Π½ΡƒΠ² послС Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ², приятно ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΎΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒΡΡ Π²ΠΎ всС чистоС. Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π²Ρ‹ кормящая ΠΌΠ°ΠΌΠ°, поэтому Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠ° ΠΈ Ρ…Π°Π»Π°Ρ‚ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ для кормлСния Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π‘ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ для Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ сорочки для кормящих ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΠΉ с прорСзями для быстрого доступа ΠΊ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ. Π‘ΠΎΡ€ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΡΡˆΠΈΡ‚Ρ‹ ΠΈΠ· Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ…Π»ΠΎΠΏΠΊΠ°, ΡΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Ρ‹ Π² ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚Ρ‹ (Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΡ‚ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ использованиСм).

Π’ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ с собой ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ Π±ΡŽΡΡ‚Π³Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€ΠΎΠ² для кормлСния ΠΈ ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΡƒ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ€Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π²ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ для Π½ΠΈΡ…. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ с ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΡ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒΡŽ, поэтому ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π² свою Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠΎΠ²ΡΠΊΡƒΡŽ сумку ΠΊΡ€Π΅ΠΌ для сосков. ΠšΡ€ΠΎΡ…Π° Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ учится ΡΠΎΡΠ°Ρ‚ΡŒ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ, поэтому ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π΅. Π‘ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ бСзопасСн для Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ, эффСктивно ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π² Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‰ΠΈΠ½ сосков, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ кормящая ΠΌΠ°ΠΌΠ° Π½Π΅ испытывала Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠΉ Π²ΠΎ врСмя кормлСния.

ГигиСничСскиС ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ – Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ для Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΈ урологичСскиС, максимально Π²ΠΏΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅. ΠžΠ΄Π½ΠΎΡ€Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ послСродовыС трусики-сСтка Π·Π°Ρ„ΠΈΠΊΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡƒ Π½Π° Π΅Π΅ мСстС, ΠΏΡ€ΠΈ этом Π½Π΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΡΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ свободному доступу Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π°. Π£ΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ (4–6 ΡˆΡ‚ΡƒΠΊ) Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ достаточно.

Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ·Ρ€Π°Ρ‡Π½ΡƒΡŽ сумку Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ·Ρ€Π°Ρ‡Π½ΡƒΡŽ сумку Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ·Ρ€Π°Ρ‡Π½ΡƒΡŽ сумку Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ·Ρ€Π°Ρ‡Π½ΡƒΡŽ сумку Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ·Ρ€Π°Ρ‡Π½ΡƒΡŽ сумку Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ

ΠŸΠΎΡΠ»Π΅Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π±Π°Π½Π΄Π°ΠΆ – для ΡΠΊΠΎΡ€Π΅ΠΉΡˆΠ΅Π³ΠΎ возвращСния ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° Π² Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹. ΠŸΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ с Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ, Π½Π΅Ρ‚ Π»ΠΈ Ρƒ вас ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ для ношСния Π±Π°Π½Π΄Π°ΠΆΠ°.

Π’Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΎΡ‡ΠΈ. ΠšΠΎΡΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‡ΠΊΠ° – Π²ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ свой Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ΠΉ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ. НапримСр, Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π΄Ρƒ, ΠΊΡ€Π΅ΠΌΡ‹ для Ρ€ΡƒΠΊ ΠΈ для Π»ΠΈΡ†Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ Π²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ. ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΡΡ‚ΡΡ ΠΈ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΡŽΡ€Π½Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡ†Ρ‹. ΠŸΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π° – ΠΎΠ΄Π½ΠΎ для Π»ΠΈΡ†Π° ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ для Ρ‚Π΅Π»Π°. Π’Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ€Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ Π±ΡƒΠΌΠ°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π°ΠΌΠΈ. МСшки для мусора – ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΈΡ… Π΅Ρ‰Π΅ ΠΈ для сбора грязного бСлья. Π ΡƒΡ‡ΠΊΠ° ΠΈ Π±Π»ΠΎΠΊΠ½ΠΎΡ‚ – Π½Π΅ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ ΠΌΠ°ΠΌΠ°ΠΌ, Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΠ²ΡˆΠΈΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Π΅Π½Ρ†Π°, Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ для Π½Π΅Π΅ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ, поэтому записывайтС свои наблюдСния Π·Π° ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΎΠΌ ΠΈ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π΅ΠΉ.

Π’Π΅Ρ‰ΠΈ Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ для ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°

ДСтская ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π°. Если хочСтся сразу Π½Π°Ρ€ΡΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΠΎΡ…Ρƒ Π² «своС», ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΡŒΡ‚Π΅ для Π½Π΅Π³ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΏΡ‡ΠΈΠΊ (ΡˆΠ°ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΡƒ), 2–3 Π±ΠΎΠ΄ΠΈ, ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ ΠΊΠΎΡ„Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ… слипов (ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π΅Π·ΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠΎΠ²). Π­Ρ‚ΠΈ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠΊΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ быстро ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡƒΠ·Π½ΠΈΠΊ лишний Ρ€Π°Π·, Π½Π΅ бСспокоя ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°. Для этого достаточно просто Ρ€Π°ΡΡΡ‚Π΅Π³Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π½ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ. Если ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Π΄Π½ΠΈ ΠΏΠ΅Π»Π΅Π½Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡ‚ΠΈΡΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ 2–3 Ρ€Π°ΡΠΏΠ°ΡˆΠΎΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅Π»Π΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠŸΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ΅ Π½Π΅Ρ‚ нСдостатка Π² дСтских ΠΏΠ΅Π»Π΅Π½ΠΊΠ°Ρ…, Π½ΠΎ Ссли Β«ΠΊΠ°Π·Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅Β» Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ нравятся, Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠ· Π΄ΠΎΠΌΠ° свои.

Π’Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΎΡ‡ΠΈ. ΠžΠ΄Π½ΠΎΡ€Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΠ΅Π»Π΅Π½ΠΊΠΈ – Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Π²ΠΏΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠΎΠΊΠ°ΡŽΡ‚, послС использования Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°ΡΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ. ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΡΡ‚ΡΡ Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ΅ ΠΈ для Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΠΈ для ΠΌΠ°ΠΌΡ‹. ΠžΠ΄Π½ΠΎΡ€Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡƒΠ·Π½ΠΈΠΊΠΈ – ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π² дСтский ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚ ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΡƒ самых ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡŒΠΊΠΈΡ… (вСсовая катСгория Β«newbornΒ» ΠΈ Β«3-6 ΠΊΠ³Β»). БрСдства дСтской Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Ρ‹ – дСтскоС ΠΌΡ‹Π»ΠΎ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ΅), срСдство ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡƒΠ·Π½ΠΈΠΊ (ΠΊΡ€Π΅ΠΌ, масло ΠΈΠ»ΠΈ присыпка), дСтскиС Π²Π»Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ салфСтки, Π²Π°Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ ΡˆΠ°Ρ€ΠΈΠΊΠΈ. Π’Π°Ρ‚Π° понадобится, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠΌΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΠΎΡ…Ρƒ, ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ Π΅ΠΌΡƒ Π³Π»Π°Π·ΠΊΠΈ. НС лишними Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ дСтскиС Ρ‰ΠΈΠΏΡ‡ΠΈΠΊΠΈ для Π½ΠΎΠ³Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΈ мягкая дСтская Ρ‰Π΅Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ° для волос.

3. Π‘ΡƒΠΌΠΊΠ° «с Π²Π΅Ρ‰Π°ΠΌΠΈ Π½Π° Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄!Β»

Π­Ρ‚Ρƒ сумку Π½Π° выписку Π²Π°ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π·ΡƒΡ‚, ΠΈ ΠΎΠ½Π° Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ· Π΄Π²ΡƒΡ… ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ – слоТитС сюда Π²Π΅Ρ‰ΠΈ, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π²Ρ‹ ΠΈ ваш ΠΊΡ€ΠΎΡ…Π° ΠΏΠΎΠ΅Π΄Π΅Ρ‚Π΅ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ.

Для сСбя ΠΏΠΎΠ΄Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ ΠΏΠΎ сСзону. Π˜ΠΌΠ΅ΠΉΡ‚Π΅ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ° ваша Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π° Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π΅ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ послС Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ², поэтому Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ·ΠΊΠΈΡ…, ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… нарядов. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ привСсти сСбя Π² порядок ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ встрСчСй с Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡΠΌΠΈ, ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ вас Ρƒ Π΄Π²Π΅Ρ€Π΅ΠΉ Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ°, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π² свою сумку космСтику, Ρ„Π΅Π½, Π»Π°ΠΊ для волос, Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹Π΅ ΡƒΠΊΡ€Π°ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ. На сСмСйных фотографиях ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π²Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π½Π΅ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π·ΠΈΠΌΡ‹!

Для ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠΊΡƒ (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π±ΠΎΠ΄ΠΈ) ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡƒΠ·Π½ΠΈΠΊ, ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŽΠΌΡ‡ΠΈΠΊ, Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΡŽΡŽ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΈ ΡˆΠ°ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΡƒ для ΡƒΠ»ΠΈΡ†Ρ‹. Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ приобрСсти ΠΈ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ‚ Π½Π° выписку, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π² сСбя нарядный ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅Ρ€Ρ‚, ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΡŒΡ†Π΅, ΠΊΠΎΡ„Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ, ΡˆΠ°ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΡƒ. Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΡ‚ ΡƒΡ‡Π΅ΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ссли ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ ΠΏΠΎΠ΅Π΄Π΅Ρ‚ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ Π² коляскС ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π°Π²Ρ‚ΠΎΠ»ΡŽΠ»ΡŒΠΊΠ΅, Ρ‚ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π² одСяло ΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΡΠ·Π°Ρ‚ΡŒ Β«ΠΊΡƒΠ»Π΅ΠΊΒ» Π»Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠΉ. Для автокрСсла понадобится Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π΅Π·ΠΎΠ½, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅Ρ€Ρ‚/ΠΏΠ»Π΅Π΄ с прорСзями для пропускания Ρ€Π΅ΠΌΠ½Π΅ΠΉ бСзопасности.

Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° всС Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΎ, ΠΏΡƒΡΡ‚ΡŒ Π½ΠΈΡ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡ‚Π²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ‚ вас ΠΎΡ‚ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠΉ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ΠΈ – роТдСния Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π›Π΅Π³ΠΊΠΈΡ… Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π²Π°ΠΌ ΠΈ Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ!

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π§Ρ‚ΠΎ Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ с собой Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ? Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€-Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³

Π ΠΎΠ΄Ρ‹ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ всСгда Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² Π·Π°ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ врСмя, поэтому Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π·Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅. Π’ Ρ€Π°ΠΌΠΊΠ°Ρ… ΠΏΡ€Π΅Π·Π΅Π½Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π‘Π°Π½ΠΊΠ° Π”Π°Π±Ρ€Π°Π±Ρ‹Ρ‚ с особой ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠΉ Π»ΠΎΡΠ»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ для Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ Β«ΠœΠ°Ρ‚ΡƒΠ»ΡΒ» Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Π° MΠ°ΠΌΠ° PRO ΠΈ Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€-Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ Π”ΠΈΠ°Π½Π° ΠœΠ°Ρ€Π΄Π°Ρ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π»Π° ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ сСминар для Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰ΠΈΡ… ΠΌΠ°ΠΌ, Π³Π΄Π΅ рассказала, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ сумки Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ.

Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ·Ρ€Π°Ρ‡Π½ΡƒΡŽ сумку Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ·Ρ€Π°Ρ‡Π½ΡƒΡŽ сумку Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ·Ρ€Π°Ρ‡Π½ΡƒΡŽ сумку Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ·Ρ€Π°Ρ‡Π½ΡƒΡŽ сумку Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ·Ρ€Π°Ρ‡Π½ΡƒΡŽ сумку Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ

β€” Π’ΠΎ-ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ…, Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ разбСрСмся, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΅Ρ…Π°Ρ‚ΡŒ Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ? Когда схватки ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹Π΅ 6-8 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. Π’ΠΎ-Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ…, Π·Π½Π°ΠΉΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ Π·Π°Π΅Ρ…Π°Ρ‚ΡŒ прямо Π½Π° Ρ‚Π΅Ρ€Ρ€ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡŽ любого Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ°, ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ ΠΊΠΎ Π²Ρ…ΠΎΠ΄Ρƒ Π² ΠŸΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ссли схватки ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΈΡΡŒ ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ быстрСС ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡ‚ΡŒ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π°ΠΌ. Π’-Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠΈΡ…, Π½Π΅ Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π°Ρ… ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ°, поэтому ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ. А Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²Π΅Ρ‰ΠΈ Π²Π°ΠΌ понадобятся, Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ β€” Π½Π΅Ρ‚.

Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ·Ρ€Π°Ρ‡Π½ΡƒΡŽ сумку Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ·Ρ€Π°Ρ‡Π½ΡƒΡŽ сумку Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ·Ρ€Π°Ρ‡Π½ΡƒΡŽ сумку Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ·Ρ€Π°Ρ‡Π½ΡƒΡŽ сумку Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ·Ρ€Π°Ρ‡Π½ΡƒΡŽ сумку Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ

ΠŸΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅

1. Π”ΠΎΠΊΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ (паспорт, обмСнная ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚Π° ΠΈ Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ с Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΌ Π½Π° Ρ€ΠΎΠ΄Ρ‹ (Ссли Π²Ρ‹ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚Π΅ Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ).

2. ΠŸΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚Ρ‹ с Π²Π΅Ρ‰Π°ΠΌΠΈ. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅Π²Ρ‹ΠΌΠΈ, Π° полиэтилСновыми. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ (Ссли это понадобится) ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Ρ€Π³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ трСбования. Рюкзаки, Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ сумки ΠΈ Ρ‡Π΅ΠΌΠΎΠ΄Π°Π½Ρ‹ Π½Π΅ подходят.

НС стоит Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ с собой ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ количСство Π²Π΅Ρ‰Π΅ΠΉ. ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Π²Ρ‹ Π΅Π΄Π΅Ρ‚Π΅ Π½Π° 3, максимум 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ. Если Π²Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ, ΠΏΡƒΡΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ супруг ΠΈΠ»ΠΈ родствСнники принСсут это ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅.

Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ·Ρ€Π°Ρ‡Π½ΡƒΡŽ сумку Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ·Ρ€Π°Ρ‡Π½ΡƒΡŽ сумку Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ·Ρ€Π°Ρ‡Π½ΡƒΡŽ сумку Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ·Ρ€Π°Ρ‡Π½ΡƒΡŽ сумку Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ·Ρ€Π°Ρ‡Π½ΡƒΡŽ сумку Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ

3. ΠŸΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅, ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΡ‹Π»ΠΎ (pH 5,5 ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ΅ с максимально Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ составом, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ для ΠΈΠ½Ρ‚ΠΈΠΌΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Ρ‹), туалСтная Π±ΡƒΠΌΠ°Π³Π°.

4. ΠŸΡ€ΠΎΡ€Π΅Π·ΠΈΠ½Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Π°ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, Ρ…Π°Π»Π°Ρ‚ Ρ…/Π± (Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ придСтся ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ всю ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ).

5. ΠŸΡƒΡΡ‚Ρ‹Π΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚Ρ‹. Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΉ часто Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹ΠΉ ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚. Π’ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΡ… с собой хотя Π±Ρ‹ ΡˆΡ‚ΡƒΠΊ 5, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ, ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ, придСтся ΠΎΡ‚ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹Π΅ Π²Π΅Ρ‰ΠΈ ΠΈ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ.

ΠŸΡ€Π΅Π΄Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚Π°

1. Π’ΠΎΠ΄Π°. ΠŸΠΈΡ‚ΡŒ Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π°Ρ… Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ сущСствуСт ΠΏΠΎ Π΄Π²ΡƒΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ:

Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, Π½ΠΈΠΊΡ‚ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€ΠΎΡ‚, ΠΎΠ±Ρ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π»ΠΈΡ†ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡŒΠΊΠΈΡ… Π³Π»ΠΎΡ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠ². НС стоит Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Тидкости с собой, Π½ΠΎ малСнькая Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΎΡ‡ΠΊΠ° Π²Π°ΠΌ всС ΠΆΠ΅ пригодится.

Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ·Ρ€Π°Ρ‡Π½ΡƒΡŽ сумку Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ·Ρ€Π°Ρ‡Π½ΡƒΡŽ сумку Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ·Ρ€Π°Ρ‡Π½ΡƒΡŽ сумку Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ·Ρ€Π°Ρ‡Π½ΡƒΡŽ сумку Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ·Ρ€Π°Ρ‡Π½ΡƒΡŽ сумку Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ

2. Π•Π΄Π°. Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ самый одобряСмый Π²Ρ€Π°Ρ‡Π°ΠΌΠΈ ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚, Π½ΠΎ всС ΠΆΠ΅, Ссли Ρ€ΠΎΠ΄Ρ‹ сильно Π·Π°Ρ‚ΡΠ½ΡƒΠ»ΠΈΡΡŒ, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ.

Π’ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ с собой ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ пСрСкус, ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ, сухофрукты (Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… азиатских странах ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ поступлСнии Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Π²Ρ‹Π΄Π°ΡŽΡ‚ Ρ„ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ) ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡ€ΡŒΠΊΠΈΠΉ шоколад, ΠΈ, Π² ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Π΅ΠΌ хотя Π±Ρ‹ Π½Π° врСмя Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ чСрвячка.

МоТно Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π΅Π΄Ρƒ, которая Π²Π°ΠΌ пригодится послС Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ². Π’ΡƒΡ‚ ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π° вашС ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ усмотрСниС ΠΈ Π½Π° ваш Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€. Π”Π΅Π»ΠΎ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ΅ кормят Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²ΠΎ врСмя Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΠ°, ΠΎΠ±Π΅Π΄Π° ΠΈ ΡƒΠΆΠΈΠ½Π° (хотя Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ°Ρ… для ΠΏΡ€ΠΈΠ±Ρ‹Π²ΡˆΠΈΡ… Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ† ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΡŽ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚). Если ΠΆΠ΅ Π²Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»ΠΈ Π² это врСмя, придСтся Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ.

Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ·Ρ€Π°Ρ‡Π½ΡƒΡŽ сумку Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ·Ρ€Π°Ρ‡Π½ΡƒΡŽ сумку Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ·Ρ€Π°Ρ‡Π½ΡƒΡŽ сумку Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ·Ρ€Π°Ρ‡Π½ΡƒΡŽ сумку Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ·Ρ€Π°Ρ‡Π½ΡƒΡŽ сумку Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ

3. ГигиСничСская ΠΏΠΎΠΌΠ°Π΄Π°, Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡƒΠ»ΡŒΠ²Π΅Ρ€ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€ с Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ) β€” Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π°Ρ… ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ сухости, вСдь Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ происходит большая потСря Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ энСргии, Π½ΠΎ ΠΈ Тидкости.

4. Π’Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½ + подзарядка.

5. Π’Π»Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ салфСтки (Ссли Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ гСморроя, Π΅Ρ‰Π΅ ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ½Ρ‚ΠΈΠΌΠ½Ρ‹Π΅ салфСтки).

6. ВуалСтная Π±ΡƒΠΌΠ°Π³Π°.

8. Π”Π²Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡƒΠ·Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΡˆΠ°ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠ° (Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ°Ρ… Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°) для Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.

9. ΠšΠΎΠΌΠΏΡ€Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ Ρ‡ΡƒΠ»ΠΊΠΈ. ОсобСнно, Ссли имССтся хроничСская вСнозная Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с Π²Π΅Π½Π°ΠΌΠΈ.

10. Π•ΠΌΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ с Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒΠ΅ΠΌ (ΠΎΠ½Π° пригодится ΡƒΠΆΠ΅ послС Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π½ΠΎ Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ здСсь). Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ, ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ, Ρ‡Π°ΠΉ с сахаром ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ‚.

Π ΠΎΠ΄Π·Π°Π»

Π’ΡƒΡ‚ всС ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΎ:

ПослС роТдСния ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°, Π½ΠΎ Π΅Ρ‰Π΅ Π² Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ:

Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ·Ρ€Π°Ρ‡Π½ΡƒΡŽ сумку Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ·Ρ€Π°Ρ‡Π½ΡƒΡŽ сумку Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ·Ρ€Π°Ρ‡Π½ΡƒΡŽ сумку Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ·Ρ€Π°Ρ‡Π½ΡƒΡŽ сумку Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ·Ρ€Π°Ρ‡Π½ΡƒΡŽ сумку Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ

4. Π•ΠΌΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ с Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒΠ΅ΠΌ.

ΠŸΠΎΡΠ»Π΅Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. Для ΠΌΠ°ΠΌΡ‹

1. Π’Π°ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠΈ. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π΄Π²Π΅ ΠΏΠ°Ρ€Ρ‹, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΈ понадобятся для ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄Π° Π² Π΄ΡƒΡˆ, Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ β€” для пСрСмСщСния ΠΏΠΎ ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚Π΅.

3. Π‘ΠΎΡ€ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ с Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΌ Π²Ρ‹Ρ€Π΅Π·ΠΎΠΌ.

5. ΠŸΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π° (большоС β€” для Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΈ малСнькоС β€” для Π»ΠΈΡ†Π°).

6. ΠŸΠΎΡΠ»Π΅Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ трусики. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π² сСточку (Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π΄Ρ‹ΡˆΠ°Π»Π°) ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ шов Π½Π΅ располагался ΠΏΠΎ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Ρƒ (ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ Π² случаС кСсарСва сСчСния впослСдствии Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π΅ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ).

Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ·Ρ€Π°Ρ‡Π½ΡƒΡŽ сумку Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ·Ρ€Π°Ρ‡Π½ΡƒΡŽ сумку Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ·Ρ€Π°Ρ‡Π½ΡƒΡŽ сумку Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ·Ρ€Π°Ρ‡Π½ΡƒΡŽ сумку Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ·Ρ€Π°Ρ‡Π½ΡƒΡŽ сумку Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ

7. ГигиСничСскиС ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ (с мягким ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠ΅ΠΌ Π±Π΅Π· сСточки).

8. ΠŸΡ€ΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ для Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ.

11. ВуалСтная Π±ΡƒΠΌΠ°Π³Π°.

15. Π›ΠΎΠΆΠΊΠ°, Π²ΠΈΠ»ΠΊΠ°, ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠΊΠ°.

ΠŸΠΎΡΠ»Π΅Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. Для ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°

1. ΠŸΠΎΠ΄Π³ΡƒΠ·Π½ΠΈΠΊΠΈ (ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ 8-10 Π½Π° сутки).

2. ОдСТда. Π–Π΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ это Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ‚Ρ‹ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ· Π΄Π½Π΅ΠΉ (Π±ΠΎΠ΄ΠΈ, носочки, ΡˆΠ°ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠ° (ΠΏΠΎ ТСланию) β€” Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π² Π½Π΅ΠΉ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΆΠ°Ρ€ΠΊΠΎ.

Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ·Ρ€Π°Ρ‡Π½ΡƒΡŽ сумку Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ·Ρ€Π°Ρ‡Π½ΡƒΡŽ сумку Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ·Ρ€Π°Ρ‡Π½ΡƒΡŽ сумку Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ·Ρ€Π°Ρ‡Π½ΡƒΡŽ сумку Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ·Ρ€Π°Ρ‡Π½ΡƒΡŽ сумку Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ

3. ГигиСничСскиС срСдства.

4. ΠžΠ΄Π½ΠΎΡ€Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΠ΅Π»Π΅Π½ΠΊΠΈ.

Π§Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ

1. Π§Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ Ρ„Π»Π°Π½Π΅Π»Π΅Π²Ρ‹Π΅ ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ ситцСвыС ΠΏΠ΅Π»Π΅Π½ΠΊΠΈ. Иногда Π² спискС Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π΅ΡΡ‚ΡŒ, Π½ΠΎ это лишь Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ список Π½Π΅ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ.

4. Книги ΠΎ матСринствС.

5. ΠšΠΎΡΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Π² ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅ с большим объСмом.

Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ·Ρ€Π°Ρ‡Π½ΡƒΡŽ сумку Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ·Ρ€Π°Ρ‡Π½ΡƒΡŽ сумку Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ·Ρ€Π°Ρ‡Π½ΡƒΡŽ сумку Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ·Ρ€Π°Ρ‡Π½ΡƒΡŽ сумку Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ·Ρ€Π°Ρ‡Π½ΡƒΡŽ сумку Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ

6. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΎΠ΅ количСство дСтской космСтики.

7. Π¦Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π²Π΅Ρ‰ΠΈ ΠΈ лишниС Π΄ΠΎΠΊΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹.

8. Π‘ΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŽΠΌ.

9. Π“Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡˆΡƒΠΌΠ°, ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π°, Π΄Π°Ρ‚Ρ‡ΠΈΠΊ дыхания Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ для ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ. Π’ Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ лишними.

10. Π’Π΅Ρ‰ΠΈ Π½Π° выписку. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ эти Π²Π΅Ρ‰ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π·Π»ΠΈ.

Π’ любом случаС, ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ° находятся Π² Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚Π΅ Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π°. Π”Π°ΠΆΠ΅ Ссли Π²Ρ‹ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π·Π°Π±Ρ‹Π»ΠΈ, родствСнники смогут ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π·Ρ‚ΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½ΡƒΡŽ Π²Π΅Ρ‰ΡŒ. А Π²ΠΎΡ‚ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ понадобится, Ρ‚Π°ΠΊ это ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ настрой ΠΈ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ всС ΠΏΡ€ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ. ΠžΡ‚ΠΊΠΈΠ½ΡŒΡ‚Π΅ лишниС страхи, ΠΏΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡ‚ΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎ своСм психологичСском состоянии. ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сСгодня ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ с собой Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ ΠΌΡƒΠΆΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ…, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠΊΠ°ΠΆΡƒΡ‚ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΡƒ. Π–Π΅Π»Π°ΡŽ Π²Π°ΠΌ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ… Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°ΠΌ.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *