Чем заменить ретинол в косметике

Все о ретиноле: почему популярен, как использовать, кому не подходит

Все о ретиноле: почему популярен, как использовать, кому не подходит

В последнее время о чудодейственных свойствах ретинола (или его другого названия – витамина А) говорят все: ученые, косметологи, бьюти-блогеры. Однако не спешите следовать советам из интернета и тут же покупать крем с этим ингредиентом. Эффект от ретинола может быть как положительным, так и отрицательным. И это зависит не только от индивидуальных особенностей кожи и организма, но и от возраста, правил ухода за собой, даже сочетания ретинола с другими витаминами и компонентами.

Какой эффект ретинол оказывает на кожу

Дарья Якушевич, врач-дерматовенеролог, врач-косметолог, врач-хирург, заведующая отделением эстетики лица и тела X-Clinic:

– Ретинол очень неустойчив к внешней среде и легко распадается, поэтому используется в виде различных соединений — ретинола пальмитат, ретинола ацетат и другие. Нужно также помнить, что в коже работает не сам ретинол, а его производное – ретиноевая кислота. Это соединение имеет рецепторы в клетках кожи и активизирует их деление и синтетическую активность.

Препараты с ретинолом особенно полезны пациентам с акне и любителям загара с признаками фотостарения. В данных случаях проявляются все полезные свойства этого соединения: ускорение обновления кожи, выраженная антиоксидантная защита, регуляция работы сальных желез. В результате применения ретинола улучшается цвет лица, осветляются пигментные пятна.

Для пациентов с акне привязки к возрасту нет, все назначения должны быть по показаниям. Для профилактики хроно- и фотостарения ретинол можно начинать применять уже с 25–30 лет. Однако в использовании средств с этим компонентом нужно соблюдать ряд правил. В противном случае коже можно только навредить.

Как использовать кремы с ретинолом

Ретинол – непростое соединение, и перед началом его применения следует сделать аллергопробу на незаметном участке кожи (чаще ее делают на внутренней поверхности предплечья). Если аллергопроба дала отрицательный результат, то можно вводить этот компонент в уход. Но постепенно, начиная с небольшого количества и нечастого использования.

Еще важно помнить, что в начале терапии возможны такие явления, как сухость кожи и зуд, поэтому сразу запаситесь хорошими увлажняющими сыворотками и кремами. Кроме того, нельзя забывать, что производные ретинола усиливают чувствительность кожи к солнечному излучению, что является причиной для постоянного использования средств с SPF-защитой. Опыт подсказывает, что абсолютное большинство пациентов уже давно не выходят из дома без солнцезащитного крема даже зимой, но при применении ретиноидов контроль должен быть усилен.

Говоря о взаимодействии различных средств, одно из главных правил – не смешивать ретинол с витамином С в одно применение. Для того чтобы получить эффект от каждого из этих компонентов, ретинол лучше использовать вечером, а витамин С – утром.

Также при лечение акне нельзя совмещать ретинол с бензоил пероксидом (базирон) во избежание выраженных раздражений и возможных ожогов!

Противопоказания

Дарья Якушевич, врач-дерматовенеролог, врач-косметолог, врач-хирург, заведующая отделением эстетики лица и тела X-Clinic:

Кроме того, витамин А совершенно противопоказан при беременности и кормлении грудью, а если пациент собирается пройти процедуру ретиноевого (так называемого желтого) пилинга, он получает рекомендации не планировать беременность в течение нескольких месяцев после процедуры.

Подписаться на новости

В соответствии с Федеральным законом № 152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006, отправляя любую форму на этом сайте, вы подтверждаете свое
согласие на обработку персональных данных.

Источник

Ретинол и его альтернативы: что выбрать?

Ретинол — один из самых популярных на сегодняшний день бьюти-компонентов. Благодаря способности проникать глубоко в кожу и активизировать процессы клеточного обновления ретинол и его производные заслужили звание «золотого стандарта» anti-age. Клинически доказана их эффективность и в предотвращении воспалений, уменьшении следов постакне, избавлении от пигментных пятен.

Неудивительно, что столь универсальный ингредиент заслужил всеобщую любовь. Но с некоторых пор в медиа, посвящённых красоте и здоровью, всё чаще звучат высказывания, направленные против использования ретинола в составе косметических продуктов. Разбираемся, справедливо ли бьюти-ингредиенту объявили войну и можно ли найти ему достойную альтернативу.

Причины антиретинольной кампании

Ещё несколько лет назад вопроса о ретиноле не было на повестке, а clean beauty ритейлеры спокойно продавали различные средства с ретиноидами. Самой часто встречающейся формой был ретинил пальмитат — сложный эфир ретинола и пальмитиновой кислоты. Неожиданно в 2012 году вышло исследование, в котором ретинил пальмитат при воздействии ультрафиолета связали с развитием опухолей у мышей.

С того момента повсеместно зазвучали предупреждения о том, что ретинол вызывает рак или провоцирует появление образований. Магазины, работающие в сегменте clean beauty, оперативно вывели из ассортимента средства с ретинолом и его производными. Многие производители задумались о смене формул. А некоторые компании, использующие другие формы ретинола, остались верны своим убеждениям. В конце концов, на их стороне были десятилетия исследований, подтверждающих преимущества ретиноидов для кожи.

Заключение Научного комитета по безопасности потребителей ЕС (SCCS), выпущенное в 2016 году, подтвердило безопасность витамина А и его производных в качестве косметического ингредиента. Правда, заодно подчеркнуло его тератогенность (повреждающее действие на внутриутробное развитие), запретило использование в солнцезащитных средствах и установило максимально допустимые концентрации в средствах ухода и продукции для детей.

Сегодня отношение к ретинолу служит своеобразным водоразделом даже между clean beauty производителями. При всей изученности этого компонента разумно звучат доводы тех, кто считает, что к коже — нашему самому большому органу — следует относиться бережно и уважительно. Ретиноиды же вызывают в коже воспалительную реакцию, и этот факт ни у кого не вызывает сомнений. Схема «воспаление — раздражение — заживление — восстановление», по которой работает ретинол, — это бесцеремонное вмешательство в процессы функционирования клеток эпидермиса и дермы.

Мифы о ретиноле

Многие пользователи косметики поддерживают антиретинольное движение. Правда, руководствуются не научным подходом, а мифами. За почти три десятилетия топического применения ретинола и ретиноидов домыслов вокруг них возникло достаточно. Разберём самые распространённые заблуждения.

Основной эффект ретинола — сильное отшелушивание кожи. Неудивительно, что после этого она выглядит более гладкой.
Нет. Хотя ретинол влияет на обновление клеток кожи и даже выступает как средство против гиперкератоза (чрезмерного огрубения и утолщения кожного покрова), механизм его действия другой и работает он на уровне дермы. Ничего общего с отшелушивающими свойствами кислот.

Крем с ретинолом может вызвать солнечный ожог.
Нет. Покраснение, которое появляется в период адаптации кожи к ретиноидам, и солнечный ожог — принципиально разные вещи. Доказано, что топическое применение ретинола не снижает МЭД — минимальную эритемную дозу, то есть время нахождения на солнце до появления покраснения.

Косметику с ретиноидами нельзя использовать летом.
Можно. Особенно если слово «фотостарение» для вас что-то значит и вы хотите его предотвратить. Просто помните, что наносить ретинолсодержащие средства надо на ночь.

Средство с ретинолом рискованно наносить на кожу вокруг глаз.
И снова нет. Никакого особенного риска, кроме ретиноидного дерматита, в процессе привыкания к этому ингредиенту у зоны вокруг глаз нет. Исключение — если шелушения и краснота не проходят после 2-3 недель. Тогда следует поискать более мягкую альтернативу.

Техника безопасности при использовании ретинола

И всё же мнение о том, что ретинол — компонент довольно агрессивный, небезосновательно. Витамин А и его ближайшие родственники уже через два-три дня после начала применения могут вызывать сухость, раздражение, покраснение, шелушение кожи. Всё это неприятно и доставляет дискомфорт. А могут и не вызывать, при этом улучшая качество кожи в разы. Поэтому косметологическое сообщество сходится во мнении, что включать ретинолсодержащую косметику в бьюти-рутину можно — но осторожно, с учётом особенностей кожи.

Так, обладателям тонкой чувствительной кожи ретиноиды назначают редко, и только самые мягкие формы. Людям с розацеа, дерматитом и экземой, а также беременным женщинам ретинолсодержащая косметика противопоказана вовсе. Остальным подробно расписывают схему применения, контролируя концентрацию активного вещества (обычно она составляет 0,1­­–1%). Крем с ретинолом вводят в программу ухода постепенно, начиная с 1-2 раз в неделю и часто ограничивают курс 5–8 неделями. Для смягчения ретинолового дерматита советуют дополнительно использовать кремы с противовоспалительными и успокаивающими компонентами, например, с центеллой азиатской.

Есть у ретинола и ещё несколько «отягчающих» особенностей:

Справиться с этими проблемами несложно: наносить средства с ретинолом следует во время вечерней бьюти-рутины, а днём пользоваться кремом с SPF не ниже 30.

Какие альтернативы ретинолу существуют уже сейчас

Подведём итог. Если пользоваться ретинолсодержащими кремами и сыворотками грамотно, ничего страшного с кожей не произойдёт — скорее наоборот. Но если по тем или иным причинам вы не готовы включать ретинол в свой уход и предпочитаете растительные формулы, можно подобрать альтернативный активный компонент. Благо, clean beauty производители могут предложить достойные аналоги, имеющие схожий эффект, но действующие на кожу более деликатно.

1/ Бакучиол

Его получают из семян растения бабчи (psoralea corylifolia), распространённого в аюрведической медицине. В ходе клинического исследования 2018 года американские дерматологи обнаружили, что бакучиол, структурно не сходный с ретинолом, тем не менее обладает похожими свойствами: способен сокращать морщины и гиперпигментацию. При этом он не вызывает раздражения, а косметику на его основе можно применять в период беременности. Также бакучиол обладает антиоксидантной активностью. Однако всё ещё нужно время на более подробное изучение этого ингредиента.

2/ Экстракт мотыльковой фасоли

Подробно об этом перспективном anti-age ингредиенте мы уже писали. Напомним коротко: экстракт мотыльковой фасоли получают из бобовой культуры, которую культивируют в Индии благодаря питательным свойствам, высокому содержанию витаминов А и группы В, жирных кислот. Обладая хорошим антивозрастным воздействием на кожу, экстракт этого растения работает мягко и деликатно.

3/ Экстракт морошки

Ягоды морошки богаты бета-каротином, на что указывает их ярко-оранжевый цвет. А бета-каротин в организме превращается в витамин А (ретинол), который и защищает клетки от окислительного стресса и предотвращает преждевременное старение. Применять экстракт морошки именно в качестве щадящей замены ретинолу начали недавно.

4/ Масло шиповника

Кроме полезнейших жирных кислот и витамина С масло шиповника содержит ретиноид под названием третиноин — пусть и в небольшом количестве. Зато и ретиноидного дерматита можно не опасаться.

Источник

Ретинол: вау-эффекты и тёмные стороны

15.09.2021. Автор: Лозовская Дарья Игоревна

Врач-дерматовенеролог, косметолог, заместитель Главного врача. Сертифицированный специалист в области методик ухода за кожей большинства профессиональных марок косметики. Врач-косметолог и тренер в области инъекционных методик. Подбор средств домашнего ухода.

Врач-косметолог Дарья Лозовская, руководитель клиники “Профессиональная косметология” и основатель марки OPTIME, рассказывает о своем опыте использования косметики с ретиноидами.

С чего начать рассказ про ретиноиды? Про свой первый опыт с ними, наверное:) В очень юном возрасте я страдала угревой болезнью и вылечилась с помощью ретиноевой кислоты.

Очень хорошо помню всю «побочку» ретиноидов: красное лицо, шелушения и чувствительность кожи настолько сильную, что даже ложась спать тебе неприятно прикасаться щекой к подушке. Но, надо сказать, мне очень помогло лечение: кожа стала красивой и ровной.
И потом в своей практике врача-косметолога я успешно интегрировала ретиноиды в комплексную терапию акне с очень хорошим эффектом.

Для омоложения кожи я очень долго не применяла ретинол: ну кому особо хочется ходить с красным и сухим лицом? Тем более, что на рынке полно классных омолаживающих ингредиентов.

Но несколько лет назад все начало очень сильно меняться: на рынок вышли крутые компании с микроинкапсулированным ретинолом: ZO, Ultraceuticals, Sesderma, M.A.D. Skincare, SkinCeuticals. И ретинол стал одним из самых популярных ингредиентов в косметологии.

Давайте разберёмся с ретиноидами. Что же они такого волшебного делают? И что вообще можно называть ретиноидами?

Можно уверенно сказать, что это универсальный компонент, который борется с акне, стимулирует синтез коллагена, уменьшает морщинки, выравнивает текстуру кожи, уменьшает пигментацию, сужает поры. Ну красота? Но не все так просто с ретинолом.

Как правильно познакомить кожу с ретинолом

Особенности ретинола:

1. Ретинол даёт ретиноевый дерматит (покраснения, шелушения, чувствительность) в начале применения, который, к счастью, потом проходит. Но, кстати, в моей практике уже достаточно много людей, кожа которых так и не адаптировалась к ретинолу.

2. Чувствительность кожи к солнечному свету. Много данных, что ретинолом можно пользоваться и летом, если есть необходимость. Но стоит отметить, что лучше делать на лето перерыв в использовании средств с ретинолом.

3. С осторожностью применять при беременности. Вот тут я с уверенностью могу сказать, что тератогенного действия на плод не будет при наружном применении. Но если вы узнали, что беременны, то для собственного успокоения уберите ретинол из ухода. Ну просто, чтоб и не думалось.

Ретинил, ретиналь, ретиноевая кислота: как работают ретиноиды в нашей коже

В ретиноле,- а именно его форме и концентрациях,- мало кто разбирается. Я ищу информацию реально по крупинкам, мучаю тренеров и косметологов. И вот что я знаю:

Нашей коже нужна именно ретиноевая кислота. Она и оказывает все эффекты. Но она почти не применяется, так как очень раздражает кожу. (Больше 20 лет назад я лечилась именно ею.)

Самостоятельно пытаясь найти ответ, я пока довольствуюсь таким: ретинол пока остаётся центральным звеном метаболизма ретинола, его трансформация идёт 2-мя путями: образуются эфиры, которые накапливаются в тканях, он окисляется до ретиноевой кислоты через ретиналь.

Средства-бестселлеры с ретинолом

Теперь про конкретные препараты. На что стоит обратить внимание:

Это ещё не все, что я открыла для себя, изучая средства с ретинолом. Мне было интересно, с какими ингредиентами ретинол лучше всего взаимодействует.

Вы уже наверное, догадались, что я как очень прагматичный человек не случайно столько времени посвятила ретинолу. Я хотела создать свой идеальный ретинол, и да, у нас получилось. Это лучший ретинол в моей жизни: мягкий, но дающий ретинизацию, сливочной текстуры, идеально восстанавливающий кожу. Вы не представляете, какая красивая с ним становится кожа.

Мы использовали 0,5 % инкапсулированный ретинол американского производителя, церамиды, эмульгатор на основе лецитина для восстановления кожи и самый безопасный консервант на основе глюконолактона (PHA). Как скоро будет? Препарат мы уже задекларировали. Сейчас банки в производстве. Срок 1-2 месяца. Поэтому мы на низком старте. Цена Крема будет очень лояльной. Планируем 3500 рублей. Моя интуиция меня обычно не подводит. А я уверена, что это будет хит.

Источник

Ретинол, ретиноиды. Косметический уход для коррекции возрастных изменений кожи

Главный возрастной фактор появления морщин — снижение выработки коллагена и эластина, которые и отвечают за гладкость кожи и цвет лица.

Они доказали свою эффективность в качестве антивозрастного компонента. Стимулируя обновление клеток, сокращают площадь и количество морщин, а также запускают синтез коллагена и эластина.

Ретиноиды – общее название форм ретинола, вещества, как синтетические, так и натуральные, которые по действию сходны с самим ретинолом и в составе имеют витамин А, обладают схожим влиянием на клетки за счет действия на рецепторы для ретиноевой кислоты (РК).

Производные витамина А делят на четыре поколения — вещества первого (ретинол, ретинальдегид, третиноин) самые эффективные, но при этом они наиболее агрессивны. Все синтетические ретиноиды — лекарственные вещества, и в косметике они не разрешены.

Он синтезируется в нашем организме из продуктов, содержащих бета-каротин, отвечает за здоровье кожи и волос, хорошее зрение, рост костей и иммунитет, замедляет старение и участвует в процессе образования новых клеток и восстановлении кожного покрова, борется с воспалениями. Именно из-за недостатка витамина А в организме снижается иммунитет, волосы начинают ломаться и сечься, ногти – слоиться, а кожа – шелушиться.

Ретинол известен своей способностью обновлять кожу и оказывать легкий пилинговый эффект, стимулируя синтез коллагена в коже. В результате роговой слой смягчается и выравнивается, а первые признаки старения исчезают.

Форм ретинола довольно много, в косметике применяют несколько:

для проблемной кожи используют ретиналь, ретиноевую кислоту и третиноин; в антивозрастных продуктах чаще применяют ретинола ацетат или ретинола пальмитат.

Концентрация ретинола в домашних кремах для профилактики старения обычно составляет не более 0,1%. В более серьезных лечебных препаратах — от 0,4% до 1%.

Польза ретинола:

Как работает ретинол.

Интересно, что на клетки действует не сам ретинол. Сначала он переходит в активную форму, которая называется ретиноевой кислотой, именно она оказывает влияние на кожу. Сам по себе ретинол очень нестабилен. При попадании на воздух, моментально окисляется и теряет все свои свойства.

Поэтому использовать его в чистом виде в косметическом средстве проблематично. Производителям приходится искать различные способы сохранения основных функций компонента. Например, использовать наименее капризные формы. Одной из самых эффективных считается ретинола пальмитат.

Его помещают в микрокапсулы или соединяют со стабилизирующими молекулами. Если посмотреть на состав, можно обнаружить некоторую закономерность: чем больше на ретинол «прикреплено» дополнительных молекул, тем дольше продукт «выживет» на воздухе. Но есть и минус: каждая новая молекула делает витамин А менее активным.

Ретинол в косметике считается практически волшебной микстурой, поскольку быстро решает много задач. Благодаря небольшому молекулярному весу, он легко проникает в кожу на клеточном уровне и воздействует на поверхностный и более глубокие слои эпидермиса.

Ретиноиды, благодаря их способности регенерировать кожу, лучше использовать вечером. А утром обязательно наносить средство с высоким SPF, для защиты от ультрафиолета, ведь от солнечного излучения могут появиться пигментные пятна.

Если вы подробно изучите состав продуктов, направленных на решение различных проблем кожи, то можете обнаружить, что ретинол или ретиноиды могут работать как вместе, так и раздельно. В дуэте они усиливают действие друг друга. Такие сочетания применяются чаще в антивозрастной и отбеливающей косметике, а также в эстетических процедурах, например, в ретиноевом пилинге.

Ретинол – капризное вещество, которое не любит быть на втором месте и плохо переносит сочетание с кислотами и компонентами для лечения акне. Ретинол и витамин С настолько не сочетаются, что даже «гасят» друг друга.

При сочетании препаратов с содержанием ретинола и отшелушивающими компонентами (гликолевой, салициловой кислотой), кераталиками или компонентами для лечения акне (антибиотиками класса эритромицина или бензоил пероксидом), вам гарантированно раздражение.

Эффективность ретинола снижается, когда его слишком много.

В высокой концентрации ретинол лучше не сочетать и с самим собой. Возможно превышение максимального процентного содержания, что чревато даже получением химического ожога.

Ретинол «дружит» с компонентами, усиливающими его положительное воздействие на кожу (их можно отнести к классу ретинолоподобных): аденозин, производные жасмоновой кислоты, витамин Е, токоферол, который защищает ретинол от окисления, поэтому содержится практически во всех ретиноидных препаратах.

Правила применения ретиноидов в косметическом уходе:

Пилинги компании Мартинекс.

Механизм действия ретиноевых пилингов принципиально отличается от механизма действия других химических пилингов.

Ретиноиды не повреждают кожу и не коагулируют протеины. Взаимодействуя с собственными ядерными рецепторами базальных кератиноцитов, меланоцитов и фибробластов, ретиноиды:

Вследствие этого замедляется появление возрастных изменений кожи различной этиологии, уменьшается пигментация, улучшается текстура и рельеф кожи. Относясь к пилингам поверхностного воздействия по глубине пенетрации, по полученным результатам пилинг BLOCK AGE PEEL CREAM линии Medic Control Peel сравним с пилингами срединного воздействия, например таким, как 25 % трихлоруксусный. Гистологические исследования показали, что стимулирующее влияние на клеточные структуры кожи сохраняется еще в течение 4 месяцев после последнего нанесения ретиноидов. В рецептуру препарата входит ретиноевая кислота в концентрации 5 %, которая обеспечивает высокую результативность BLOCK AGE PEEL CREAM. Входящие в состав гликолевая, фитиновая и аскорбиновая кислоты также дополняют действие ретиноидов и обеспечивают максимальный результат и комфортность процедуры.

Обладает всеми преимуществами препаратов данной группы: комплексным воздействием на кожу и высокой результативностью, которая сочетается с атравматичностью процедуры и коротким периодом реабилитации. В результате процедуры замедляется старение кожи, обеспечивается выраженное омолаживающее и осветляющее действие, улучшается текстура и рельеф кожи.

Форма выпуска:

Упакованы в картонный пенал.
Для одной процедуры пилинга используется два флакона (фаза №1 и фаза №2), содержимое которых тщательно смешивают перед применением.

Так же, диметилсульфоксид (Димексид) улучшает течение метаболических процессов и обладает умеренным местноанестезирующим и противомикробным действием.

BLOCK AGE PEEL CREAM — пилинг с 5% ретиноевой кислотой.

Форма выпуска: Диспенсер 30 мл

Отлично справляется с эстетической коррекцией небольших дефектов лица: морщины, пигментные пятна, посттравматические, постоперационные рубцы, рубцы после ранее перенесенной угревой болезни. Сравним с пилингами срединного воздействия, например таким, как 25 % трихлоруксусный.

Входящие в состав средства гликолевая, фитиновая и аскорбиновая кислоты дополняют действие ретиноевой кислоты и обеспечивают максимальный результат и комфортность процедуры.

Комплексное воздействие на кожу препарата и высокая результативность процедуры сочетается с ее атравматичностью и коротким периодом реабилитации.

Гистологические исследования показали, что стимулирующее влияние на клеточные структуры кожи сохраняется еще в течение 4 месяцев после последнего нанесения ретиноидов.

Правильная подготовка к процедуре химического пилинга, а также использование необходимых препаратов в восстановительный период, крайне важны для достижения наилучшего результата процедуры пилинга.

T H R I P H I L A N B A L M

Форма выпуска: Диспенсер 30 мл

Восстанавливающий противовоспалительный бальзам для поврежденной кожи. Применяется непосредственно после проведения процедуры химического пилинга, лазерной шлифовки, микродермабразии и до момента завершения реабилитационного периода.

Активные ингредиенты:

Способ применения: наносить на кожу ежедневно 2 раза в день или чаще.

Форма выпуска: Туба 50 мл

Крем Prepeel Active предназначен для регулярного ухода за увядающей кожей, имеющей признаки преждевременного старения и гиперпигментации.

Также он идеально подойдет в качестве подготавливающего средства к проведению процедуры химического пилинга, лазерной шлифовке, фотопроцедурам.

Общее действие:

Активные ингредиенты:

VEGELIP

Формат: туба 50/200 мл

Универсальное средство для ухода и защиты кожи с нарушенным барьером. Идеально подходит для раздраженной и поврежденной кожи. Активные ингредиенты крема способствуют быстрой регенерации, глубокому интенсивному увлажнению и восстановлению кожи, в том числе после агрессивных процедур (после пилинга, лазерной терапии и микродермабразии). Крем оказывает антиоксидантное действие, стимулирует клеточную регенерацию, уменьшает морщины.

Активные компоненты:

S E M T E M P O C R E A M

Формат: туба 50мл

Комплексный крем для коррекции морщин и гиперпигментации. Рекомендуется для поддержания результатов химического пилинга.

Активные ингредиенты:

Способ применения: наносить крем на сухую чистую кожу 1-2 раза в день. Для поддержания результатов химического пилинга крем применятся ежедневно (по определённой схеме).

ПО ВОПРОСАМ ПРИОБРЕТЕНИЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К МЕНЕДЖЕРАМ УЧЕБНО-КОНСУЛЬТАЦИОННОГО ЦЕНТРА «ОЛТА»

Телефоны Учебного центра «Олта»: 8-812-248-99-34, 8-812-248-99-38, 8-812-243-91-63, 8-929-105-68-44

Источник