Чем заниматься до рождения ребенка

Чем заняться в декрете до родов. 5 лучших занятий

И вот он – декрет! Позади – работа, впереди – роды, а сейчас – масса свободного времени, которое хочется провести интересно и с пользой. Конечно, есть большое желание валяться на диване и наслаждаться ничегонеделанием. Но это только на первое время. Потом жажда кипучей деятельности берет верх. Так что мы проанализировали и собрали самые популярные занятия для беременных в декретном отпуске.

Подготовка дома к рождению ребенка

Самое любимое занятие будущих мамочек – обустраивать дом и детскую к появлению малыша: «Дизайн детской: 10 идей для интерьера». В последнем триместре в женщине гормонами “включается” особый инстинкт – “вить гнездо” к появлению ребенка. Выбор детской одежды и прочих необходимостей наполняет женщину чувством уюта и умиротворения.

Поэтому запасаемся временем, берем в руки смартфон-планшет-ноутбук и начинаем подбирать все необходимое – кроватку, коляску, одежду, пеленки, игрушки, мебель в детскую.

Можно сделать ремонт (обязательно с помощью мужа или родственников, вам ведь нельзя переутомляться) в комнате ребенка.

Если ремонт не планируется, то смена текстиля – штор, покрывал, подушек, ковра – вполне может оживить обстановку в комнате.

Продумать расположение мебели в комнате так, чтобы было максимально удобно находиться в ней с маленьким ребенком.

Позаботиться о безопасности будущего жителя дома – обзавестись различными блокираторами и избавиться от опасных предметов – например, от неустойчивой мебели.

Продумать место для кормления (не только в сидячем, но и в лежачем положении), приобрести необходимые приспособления для большего удобства.

Все эти заботы должны приносить вам радость, готовить к встрече с малышом и будущим материнством.

Подготовка будущей мамы к родам

Важно подготовить к родам не только комнату, но и саму себя. Правильный психологический настрой, владение дыхательными техниками, физическое состояние – «Как психологически подготовиться к родам» – собранная сумка и выбранный вовремя роддом – все это входит в подготовку к родам. Итак, что можно сделать:

выбрать врача, который будет вести роды;

собрать сумку в роддом (начиная с 28-й недели она должна быть собрана);

записаться на специальные курсы по родовому дыханию;

просматривать обучающие видеоролики;

найти информацию о родах и поведении роженицы;

задать все необходимые вопросы врачам;

декретный отпуск перед родами – отличный повод начать вести здоровый образ жизни: ввести правильное питание и распорядок дня, начать заниматься спортом или хотя бы ходить гулять каждый день и избавиться от вредных привычек.

Мне очень понравились два совета, о которых мы уже писали на нашем портале:

Заготовить еды на месяц в полуфабрикатах: «Что необходимо успеть сделать до родов». Это действительно хороший совет – первый месяц вам просто будет не до кулинарных изысков, а семья есть хочет всегда. И ваши заранее сделанные запасы очень выручат и вас, и мужа.

Устроить себе месяц свободы – делать то, что потом вряд ли получится сделать несколько лет: спать, посещать места, которые нравятся, есть то, что хочется, и т. д. Моему малышу 1 год и 9 месяцев. Больше всего я хочу выспаться и сходить в кино. Если со сном все нормально – весь последний месяц перед родами я спала, как сурок, то вот в кино так и не выбралась. Попадись мне этот совет раньше, последний месяц я бы не только спала.

Творчество/хобби

Именно в этот период хорошо заниматься каким-то любимым делом. Времени много, никто пока не отвлекает. Можно заняться фрилансом: «Как я стала фрилансером (и почему вы тоже можете)» и заработать денег, а можно – чем-то для души. Впрочем, одно другого не исключает. Я так научилась вязать спицами. Крючком владела с детства, а на спицы не хватало терпения. На последних неделях я увидела в журнале хорошенькую розовенькую шапочку, взяла спицы – и с тех пор вот уж 10 лет это мое любимое занятие.

Но собираясь заняться чем-то творческим, обязательно обращайте внимание на материалы, с которыми вы будете работать – они должны быть безопасны для здоровья. Кроме того, любое выбранное вами хобби не должно быть утомительным.

Чем можно заняться:

рисованием (мелками, карандашами, пастелью, акрилом, акварелью и т. д.);

росписью (на ткани, посуде, стенах, мебели, покупных заготовках, гаджетах, игрушках и т. д.);

каллиграфией или ставшим модным в последнее время леттерингом (рисование букв);

лепкой (из глины, теста, холодного фарфора, полимерной глины, пластилина и т. д.);

плетением (из бисера, ниток, веревочек, ленточек, бумаги, лоскутков и т. д.);

изготовлением поделок из бумаги (оригами, квиллинг, бумагопластика, аппликация и т. д.);

созданием коллажей (из бумаги, мелких предметов, тканей, засушенных растений, фурнитуры, бижутерии, сувениров, фотографий, открыток и т. д.);

декупажем (аппликация из салфеток на объемных предметах);

скрапбукингом (оформление альбомов, фотоальбомов, открыток, закладок и т. д.);

вышивкой (нитками, лентами, бисером, крестиком, гладью, объемной вышивкой и т. д.);

вязанием (крючком, спицами, коклюшками, руками, на машинке и т. д.);

валянием из шерсти (валять можно фигурки, игрушки, панно, декоративные элементы, предметы быта и т. д.);

шитьем (текстильные куклы, полезные в быту мелочи, сувениры, игрушки и т. д.);

Это, конечно, далеко не полный перечень того, чем можно заняться. И пусть ваше творчество не принесет славы и денег (а сейчас многие зарабатывают на продаже результатов своего творчества), зато вы найдете источник вдохновения и сможете зарядиться энергией для повседневных дел.

Спорт

Вот уж точно самое полезное занятие для мамы в декрете. До родов можно посещать различные занятия для беременных – плавание, йога, гимнастика дыхательная и обычная. Любые занятия спортом будут полезны, конечно же, при условии, что их посещение согласовано и одобрено наблюдающим врачом.

Лучшее время для домашних тренировок – утро, поскольку организм более восприимчив к физической нагрузке. Заниматься лучше всего три раза в неделю, оптимальное время – 30 минут. Начинать нужно по чуть-чуть, постепенно увеличивая нагрузку и время.

Рекомендуемые виды нагрузки:

гимнастика для беременных 3-го триместра;

Можно записаться в специальные группы для беременных. Также в Сети можно найти видеоуроки («СОВЕРШЕННО ДЕКРЕТНО») для занятия спортом для беременных. Важно, чтобы вам нравились занятия, вы испытывали радость, а не напряжение и усталость.

Саморазвитие

Декрет – это, как правило, перерыв в работе. И многие женщины используют это время, чтобы “прокачать” свои знания и навыки. И тут на помощь приходят ресурсы Интернета во всем своем огромном разнообразии. Не выходя из дома и практически не вставая с дивана можно:

слушать лекции по интересующим темам;

получать дополнительное образование;

проходить курсы повышения квалификации;

просто читать статьи и книги;

смотреть обучающие видео;

участвовать в обучающих онлайн-марафонах;

получать новые профессии;

подтягивать знания по проблемным областям знаний и многое-многое другое.

Стоит только начать – и остановиться невозможно. Говорю вам как заядлый слушатель курсов по истории литературы и культуры и вечный студент разных онлайн-марафонов и школ. Главное, не перенапрягайтесь.

Чем бы вы в итоге ни занимались перед родами – главное, это ваш комфорт и внутренняя гармония. Любое дело, будь то выбор обоев в детскую или изучение неправильных английских глаголов, должно приносить вам радость.

Помощь Беременным женщинам и мамам

Бесплатная горячая линия в сложной жизненной ситуации

Источник

100 идей, чем заняться в декрете

У молодой мамочки всегда хватает дел, которые отнимают массу времени и сил: подготовка к рождению малютки, забота о муже и семье, поддержание домашнего уюта. Однако это не означает, что ей не нужно отвлечься от обыденных, часто скучных дел.
В декретном отпуске у мамочек будет больше свободного времени, чем когда–либо в жизни. Декрет длится от 1,5 – 3 лет. Это масса времени для самосовершенствования и получения новых навыков и знаний.

Чем заняться в декрете?

1. Пилатес
Пилатес помогает беременным женщинам поддерживать свои мышцы в тонусе, благотворно влияет на дыхательную систему, помогает сделать суставы более гибкими и достичь гармонии со своим телом. Более того пилатес помогает малышу в утробе занять правильное положение в последние месяцы беременности и подготавливает мышцы таза к скорым родам.

2. Вышивание
Вышивание — отличный способ отвлечься от ежедневных хлопот. Если вы давно хотели заняться вышивкой, но вам все время не хватало времени.

3. Шоппинг
Мамочкам в декрете нужно не забывать баловать себя. Шоппинг – отличный способ развеяться и порадовать себя приятными покупками.

4. Йога
Йога очень популярна среди будущих мамочек. Она помогает понять и принять происходящие во время беременности изменения в организме, способствует притоку положительной энергии и расслаблению.

5. Просмотр фильмов и сериалов
Накопился список фильмов, которые вы хотите посмотреть? Отлично, декрет — лучшее время, чтобы устроить киномарафон. Запасайтесь вкусняшками и устраивайте киновечера.

6. Языки
Декрет – отличная возможность заняться развитием, в том числе и начать изучение нового языка. Английский, романтичный французский, китайский или страстный испанский – эти и многие другие языки подвластны мамочкам в декрете. Дерзайте!

8. Освойте новые рецепты
Декрет идеально подходит, чтобы усовершенствовать свои навыки в приготовлении блюд и выучить новые рецепты;

9. Подготовьтесь к родам
Освойте технику дыхания и соберите сумку в роддом (можно дать ссылку на статью о подготовке к родам)

10. Рисование
Дайте волю своему внутреннему художнику. Приобретите краски, холст и насладитесь творческим процессом;

11. Займитесь музыкой Запишитесь на курсы вокала или игры на любимом музыкальном инструменте. В будущем вы сможете петь своему малышу прекрасные колыбельные;

12. Путешествуйте
Декретный отпуск – отличный шанс посетить еще неизведанные страны и показать малышу всю красоту большого мира;

13. Фотография
Фотография – отличный навык для будущей мамочки, после родов вы сможете сделать волшебные фотографии малютки;

14. Валяние из шерсти

15. Плетение нитками

16. Вязание
Свяжите теплые носочки или миленькую шапочку для своего малыша;

17. Лепка из глины

18. Хендмейд
Займитесь хендмейдом – изготовлением вещей своими руками;

19. Декупаж
Декупаж – техника декорирования различных вещей с помощью перенесения на предметы картинок и изображений;

20. Яркая вышивка на одежде

21. Создание вигвамов
Создание вигвамов для комнаты малыша, которые порадуют малютку и придадут дому уют;

22. Планировка детской
Займитесь планировкой детской. Решите, что вы хотите видеть в комнате вашего малютки и отправляйтесь за кроваткой и игрушками;

23. Пойдите в школу вождения

24. Массаж и СПА
Займитесь собой: отправьтесь на массаж или в СПА;

25. Пройдите курсы повышения квалификации

26. Займитесь собиранием пазлов

27. Коллекционирование
Коллекционируйте интересные вещи;

28. Пройдите курсы ландшафтного дизайна

29. Освойте технику вышивания бисером

30. Научитесь играть в шахматы

31. Займитесь резьбой по дереву

32. Освойте дайвинг
Даже в городах и странах, не имеющих выхода к морю или океану существую специальные центры для подводных погружений;

33. Водная гимнастика
Водная гимнастика. Если у вас нет возможности попробовать себя в дайвинге, идите в ближайший бассейн и занимайтесь аквааэробикой;

34. Курсы для мамочек
Запишитесь на курсы для будущих мамочек. Это станет отличной возможностью пообщаться на волнующие вас темы и узнать много нового.

35. Посетите танцевальную студию

36. Карвинг
Займитесь карвингом – способами необычного украшения стола;

37. Освойте технику быстрого чтения

38. Оригами
Оригами — искусство складывания фигурок из бумаги;

39. Научитесь технике массажа

40. Керамика
Ручная керамика — изготовление ваз, горшков, тарелок из глины;

41. Изготовление сумок и кожаных аксессуаров

42. Роспись декоративных изделий

43. Скрапбукинг
Скрапбукинг – изготовление и оформление фотоальбомов. Создайте семейный альбом с фотографиями вашей семьи, который сохранит воспоминания о самых счастливых моментах;

44. Флористика

45. Плавание
Если вы боитесь перегружать свое тело физическими нагрузками, но хотите оставаться в тонусе, бегите в бассейн;

46. Начните заочное обучение в университете

47. Психология
Углубитесь в психологию, это вскоре поможет вам в воспитании малютки;

48. Родные и друзья
Уделяйте больше времени родным и друзьям;

49. Подкасты и книги
Попробуйте себя в написании подкастов или книги;

50. Техника
Погрузитесь в освоение компьютера;

51. Роспись по стеклу

52. Освойте фотошоп

53. Саодоводство
Займитесь садоводством, ландшафтным дизайном сада, если вы живете в частном доме;

54. Растения
Разведение комнатных растений. Если вы живете в квартире, украсьте подоконники ваших окон различными видами растений. Это сделает ваш дом уютнее;

55. Шить одежду
Шейте одежду для будущего малыша;

56. Пэчворк
Пэчворк – техника лоскутного шитья;

57. Батик
Батик — ручная роспись по ткани;

58. Займитесь стихосложением

Чем заняться в декрете, чтобы заработать?

59. Переводы
Если вы хорошо владеете языками, переводы текстов – отличная возможность подзаработать в декрете.

60. Написание рефератов, контрольных, курсовых, дипломов для студентов
Во время сессии поступает довольно много заказов от слишком «занятых» студентов на подобные работы.

61. Рерайт
Рерайт – обработка исходных текстовых материалов в целях их дальнейшего использования;

62. Репетиторство
Займитесь репетиторством. Если у вас есть педагогическое образование, на время декрета вам совсем не обязательно прекращать любимую работу;

63. Копирайт
Копирайт – написание текстов, связанное с маркетингом и рекламой.

64. Контент
Контент — менеджмент, поддержка сайтов – работа с социальными сетями (размещение текстов, работа с интернет – магазинами).

65. Графический дизайн
Графический дизайн — создание логотипов, рекламы, дизайном упаковки, обработкой фотографии;

66. Отзывы
Публикация отзывов и комментариев;

67. Колл-центр
Работа на колл-центр, телемаркетинг;

68. Консалтинг
Консалтинг и аутсорсинг – консультации в различных сферах: бухгалтерия, юриспруденция, инженер, аналитик, работа с кадрами.

69. Маркетолог
Работа специалистом по рекламе;

70. SMM-специалист
Развитие свое аккаунта в социальных сетях. Беременность и воспитание ребеночка — отличная основа для развития тематического канала на ютубе и страницы в инстаграм с милыми фотографиями малыша;

71. Освоение видеомонтажа

72. Помощник
Внештатный помощник руководителя – удаленная работа;

73. Разработка
Займитесь разработкой приложений;

74. Подушки
Изготовление декоративных подушек. Это занятие украсит интерьер вашего дома, а также станет возможностью заработать;

75. Букеты, игрушки
Изготовление букетов из игрушек и конфет;

76. Косметика
Создание косметики ручной работы: мыло, масла, крема и прочее.

77. Торговля
Торговля через интернет. Например, создание своего интернет – магазина;

78. Программирование

79. Мероприятия
Займитесь организацией мероприятий;

80. Детский сад
Следите сразу за несколькими детьми. Создайте что-то вроде частного детского садика;

81. Оператор
Станьте оператором колл-центра или интернет-магазина по приему заказов;

82. Займитесь редактурой

83. Разрабатывайте игры

84. Станьте тестировщиком

85. Дизайн и разработка полиграфии

86. Создание иллюстраций

87. Займитесь коррекцией текстов

88. Геймдев
Геймдевелопер – создание персонажей, пейзажей для игр;

89. Работа с анимацией

90. Стоки
Заработок на микростоках — гипермаркеты, продающие лицензии на фотографии, видео и другую цифровую продукцию;

91. Отзывы
Многие ресурсы платят за отзывы на различную продукцию;

92. Консультации

93. Опросы
Участие в платных опросах, которые можно пройти онлайн;

94. Тайный покупатель
Станьте тайным покупателем. Их нанимают крупные предприниматели, чтобы проверить, как работают сотрудники компаний;

95. Сценарист
Попробуйте себя в написании сценариев для различных проектов и шоу;

96. Нейминг
Нейминг — работа по составлению слоганов и названий для коммерческих проектов;

97. Еда
Выпечка и обеды на заказ. Вы можете готовить обеды для ближайших офисных центров или продавать торты и выпечку, приготовленную дома;

98. Вебинары и мастер-классы
Проведение вебинаров и мастер-классов по скайп. Если вы уверены, что разбираетесь в какой-либо сфере, поделитесь своими знаниями и навыками;

99. Финансы
Освойте финансовую грамотность и вы сможете покупать и продавать акции компаний, валюту и драгоценные материалы;

100. Выгуливать животных
Вы можете заработать, даже если будете выгуливать соседскую собаку!

Вот и 100 советов, чем занять себя в декретном отпуске! Мамочкам есть из чего выбрать. И помните декрет – это не только время бесконечной заботы о своем малыше, но и шанс провести время рядом с близкими людьми, узнать что-то новое и заняться любимым делом.

Источник

10 дел, которые нужно сделать до рождения ребёнка

Вы собираетесь стать мамой? Поздравляем! А вы уверены, что сделали всё необходимое, чтобы уйти в декрет со спокойным сердцем и чистой совестью?

Нет? Не страшно! Ещё есть время и возможность наверстать упущенное и сделать всё, чтобы рождение ребёнка воспринималось не как конец вольной жизни, а как новый, удивительный этап. Ведь, наверное, все понимают, что с наступлением беременности и, уж тем более, рождением ребёнка жизнь женщины меняется. Причём настолько сильно, что к беременности и последующему материнству нужно готовиться примерно так, как готовились люди к первому полёту в космос или лично вы – к свадьбе. То есть всесторонне и основательно.

Долгожданная радость или приятная неожиданность

Конечно, прекрасно, если ребёнок получается именно тогда, когда о нём мечтают. Но так бывает не всегда. Однако даже если беременность неожиданная, то не переживайте, у вас ещё есть время для подготовки. А чтобы вы не ломали себе голову, что же нужно успеть сделать, мы опросили многих мам. Они рассказали, что, по их мнению, можно было предусмотреть заранее и что облегчило бы им жизнь впоследствии. И получился ТОП-10 дел, которые неплохо бы успеть сделать до рождения ребёнка.

Займитесь собственным здоровьем

Если ребёнок только планируется, пройдите флюорографию и прочие необходимые исследования, которые противопоказаны беременным и кормящим мамам. Иначе у вас потом несколько лет не будет такой возможности. Тем более если вы войдёте во вкус и начнёте рожать одного ребёнка за другим.

Вспомните, не нуждаетесь ли вы в прививках. Например, от клещевого энцефалита или гриппа.

Конечно, если вы уже беременны, то всё это придётся отложить на потом. Но зато вы ещё вполне успеете вылечить зубы или позволить себе курс массажа.

Получите, наконец, права

Умение водить машину значительно облегчает жизнь молодых мам. Поэтому если вы научились водить чуть ли не в детстве, но до сих пор не удосужились получить документальное подтверждение этому – срочно получите. А если не водите – скорее учиться и практиковаться. Потом (если у вас нет многочисленных рвущихся в бой родственников, готовых взять на себя заботы о малыше), будет некогда. Сделайте это, даже если машину вы пока не купили. Жизнь непредсказуема, и транспорт может появиться в любой момент, а вот с правами и водительскими навыками выйдет загвоздка.

Разберитесь с работой

Ответьте самой себе начистоту: ваша работа идеальна, для того чтобы именно с неё уходить в декрет? Что я имею в виду под словом «идеальна» объясню чуть позже, а пока несколько вопросов:

Вы получаете «белую» зарплату?

У вас хорошие отношения с коллегами?

Вы хотели бы вернуться на эту работу после отпуска по уходу за ребёнком?

Сможете ли вы выполнять свои профессиональные обязанности, когда снова приступите к работе?

Подходит ли ваша работа маме, у которой маленький ребёнок?

Если хоть на один из этих вопросов вы ответили «нет», советуем хорошенько подумать.

Потому что зарплата в конверте – это, увы, гарантия того, что все положенные вам и без того невеликие выплаты будут и вовсе копеечными.

Плохие отношения с коллегами – лишний раздражитель, который вам сейчас совершенно ни к чему.

Выйти из отпуска по уходу за ребёнком туда, где вам и раньше было некомфортно, неинтересно, трудно и т.д. и т.п. – малоприятная перспектива, которая станет вас тяготить задолго до своего воплощения в жизнь, а найти новую работу с маленьким ребёнком сложнее, чем без него.

Последний вопрос и вовсе подразумевает под собой многое, особенно если у вас на подхвате нет бабушек, нянь и прочих помощников:

Так что советуем хорошенько подумать, взвесить все «за» и «против» и, если что-то не устраивает, попробовать найти другую работу, пока не поздно. Ведь, чего уж греха таить, даже не самая высокооплачиваемая работа на государственном предприятии, работающем в полном соответствии с требованиями трудового кодекса, гораздо более подходит будущей или молодой маме, чем труд на частного предпринимателя (даже в случае самых благоприятных условий и радужных перспектив).

Найдите хобби

Этот пункт для тех, кто ещё не определился с увлечениями. Отпуска – и декретный, и по уходу за ребёнком – прекрасное время. Однако деятельным и привыкшим к напряжённому рабочему графику мамочкам может быть нелегко существовать в к совершенно другом ритме и режиме. Вот тут-то и выручит хобби.

Потому что, как показывает опыт, даже при самых неспокойных детях с самыми замысловатыми и «мамодоводильными» режимами хоть немного свободного времени, но остаётся. А хобби позволит чувствовать себя не просто домохозяйкой, но и неординарной личностью. Кстати, творческие виды хобби могут ещё и неплохой доход приносить.

Устройте фотосессию

Если вы не суеверны и разделяете нынешнее увлечение фотосессиями, то почему бы не позволить себе это развлечение, которое, к тому же, обеспечит и чудесные воспоминания. Даже если нелёгкие времена вынуждают экономить, то никто не помешает изучить опыт профессиональных фотографов (хотя бы по фото в Интернете) и попробовать воплотить наиболее интересные решения и идеи в жизнь, призвав на помощь мужа, подругу или маму, например.

Позвольте себе второй медовый месяц

Да-да! Именно так. Это может быть и далёкое путешествие (если врачи, конечно, не против), и недалёкая поездка, и просто отдых на даче или даже в родном городе. Но обязательно с любимым мужем (я искренне надеюсь, что он имеется в наличии).

Побудьте вдвоём и насладитесь обществом друг друга. От души поленитесь, поваляйтесь на шезлонгах под зонтиком из пальмовых листьев или на коврике под бабушкиной яблоней. Поплавайте в своё удовольствие в море или любом другом доступном (и разрешённом для купания) водоёме. Следующая такая возможность появится нескоро.

Как недавно рассказал мне один знакомый, любящий и заботливый отец семнадцатилетнего сына: «Представляешь, я впервые за столько лет лежал себе на пляже, читал книгу и не вскакивал на каждый вопль «Папа!», не следил неотрывно за ребёнком, не переживал, что он утонет. И понял – мой сын вырос». Я это к чему? Да к тому, что впереди у вас очень интересные, но и очень насыщенные годы. И, скорее всего, будет не до расслабленного отдыха.

Кстати, если мужа в наличии нет, а папа ребёнка растворился в пространстве – тем более отправляйтесь отдыхать. И сил наберётесь, и настроение улучшится, и, глядишь, случится что-нибудь хорошее и важное. Одна моя брошенная мужем во время беременности знакомая с горя уехала на море и познакомилась там с молодым человеком, который с удовольствием взял на себя заботу о ней и малыше. Они женаты уже много лет, и у них теперь четверо детей. По-моему, неплохой стимул взять себя в руки и поехать отдыхать.

Общайтесь, общайтесь и ещё раз общайтесь!

Разумеется, если вам хочется именно этого. Если да, то общайтесь с друзьями и родными, приглашайте в гости их и отправляйтесь к ним сами. В первые месяцы после рождения ребёнка сделать это не так просто. Если же вы не слишком общительны, то смело пропустите этот пункт и переходите к следующему.

Насладитесь одиночеством

По просторам Интернета ходит множество забавных и очень правдивых картинок на тему того, как много дел у каждой мамы и как мало возможности побыть одной даже в самых не предусмотренных для общения местах. Так вот пока у вас эта прекрасная возможность побыть наедине с собой есть – пользуйтесь.

Балуйте себя

Конечно, будущим мамам всяческие излишества противопоказаны так же, как и кормящим. Но вот от небольшой шоколадки во время беременности вреда не будет, а при кормлении позволять себе такой сильный аллерген нежелательно, особенно в первые месяцы. Поэтому балуйте себя! Во всех смыслах.

Если для вас театры, музеи и выставки – места притяжения, то побалуйте себя культурно. Если вы любите поесть – гастрономически. Покупайте себе книги, которые хотите прочесть. Гуляйте там, где давно хотели побывать. Слушайте любимую музыку.

Позаботьтесь и о своей красоте. Побалуйте себя приятными и безвредными процедурами.

Продумайте свой гардероб на последние месяцы беременности. Пересмотрите одежду и обувь и решите, есть ли у вас то, что пригодится во время долгих прогулок с детьми. А то ведь, может статься, после выписки из роддома обнаружится, что у вас нет удобных брюк или юбки подходящей длины, а все сапоги только на двенадцатисантиметровой шпильке (потому что перед родами ноги у вас отекли и вы носили мамины, а себе удобную обувь так и не купили).

В общем, балуйте себя в меру сил, возможностей и фантазии.

Подготовьтесь к чуду

Даже самые суеверные будущие мамочки всё равно, так или иначе, готовятся к появлению в своей жизни чуда: читают специальные журналы и книги, советуются с опытными подругами, присматриваются на улице к мамочкам с детьми. И это очень правильно.

Можно посоветовать ещё заранее сходить в гости к подругам или знакомым, у которых уже есть малыши, и поучиться, как нужно ухаживать за детьми. Если такой возможности нет, то советуем посмотреть видеоролики в Интернете, их великое множество на самую разную тематику: от того, как менять подгузник, до того, как правильно держать кроху.

Если вы не хотите заранее готовить приданое, то хотя бы составьте подробный список вещей с указанием моделей, цветов, размеров, количества и прочая, прочая. А ещё лучше, уезжая в роддом, оставить мужу и родным так же ссылки (пароли, явки) на то, что нравится вам. Иначе, вернувшись домой, вы рискуете увидеть совсем не то, чего ожидали. А тут и до испорченного настроения недалеко. Поэтому или купите всё сами, или предусмотрите наличие такой детальной пошаговой инструкции, чтобы её понял любой, даже самый далёкий от детей и не посвящённый в особенности выбора сосок или колясок человек.

Разумеется, все мы разные. И ТОП-10 (20, 30, 40… и так до бесконечности) у каждой из нас может быть свой. А тот, что предложили мы – это не руководство к действию, а, в первую очередь, информация для размышления. Рассматривайте её творчески – думайте, меняйте, дополняйте. И тогда к рождению ребёнка вы подойдёте с чувством глубокого удовлетворения и готовностью энное количество времени уделить этому удивительному созданию, собственному малышу, не ощущая себя ущемлённой в правах и загнанной в угол.

Источник