Чем занять подростка на даче
Дети на даче: чем занять ребёнка и как обустроить семейный быт
Лето всегда остается летом. И в сложных условиях, когда из-за эпидемии закрыты границы и желательно избегать длительных переездов даже в пределах своей страны, дети всё также ждут наступления июня. Для ребёнка лето — это предвкушение чего-то нового и необычного. И если у вас есть дача или возможность арендовать домик, об интересном отдыхе можно практически не беспокоиться. Достаточно продумать, чем занять детей на даче и как получше организовать ваш общий быт — и, вполне вероятно, ребёнок будет вспоминать лето на даче как одно из самых ярких событий в своей жизни!
Содержание:
Семья на даче летом: за и против
Плюсов у дачного отдыха всей семьей — много. Есть, безусловно, и минусы, но большинство из них несложно устранить.
Итак, о плюсах лета на даче всей семьей:
Недостатки отдыха на даче летом:
И ещё одна сложность, актуальная при закрытых границах: если своей дачи у вас нет, и вы планируете её снимать — придётся постараться, чтобы найти подходящий участок. Согласно данным Авито, спрос на аренду дачных домиков взлетел на целых 90% по сравнению с прошлым годом.
Как решиться переехать на дачу с детьми
Переезд на дачу с детьми — дело, безусловно, ответственное: ребёнку необходимы хорошие бытовые условия круглый год, а малышам нужен ещё и постоянный присмотр матери или других родственников. Но все проблемы решаемы, если подойти к ним правильно:
Реальный опыт многодетной мамы
Все ещё сомневаетесь, справитесь ли вы с детьми в дали от цивилизации? Наша сегодняшняя героиня Яна Костина – мама троих детей, писатель, бизнесвуман, автор блога о психологии и развитии – поделилась своим опытом и дала рекоментации родителям:
« Поделюсь своим многолетним опытом пребывания летом на даче с детьми. Отправляясь первый раз с ещё маленькой дочкой (3,5 года) и сыном (11 лет), я и не предполагала, сколько интересных открытий мне предстоит, сколько полезного мне даст дача в плане воспитания и развития детей.
Переезд на дачу на летние месяцы сильно меняет многие аспекты жизни и мамы, и ребёнка. Особенно, если речь идёт об отдыхе не на даче со всеми удобствами, а о среднестатистическом участке, к которым относится моя дача – где нет посудомоечной и стиральной машин и неограниченного количества горячей воды. Провести всё лето в таких условиях – то ещё испытание…
Первое, что нужно понять: не нужно сильно напрягаться в придумывании различных игр и занятий, везти кучу развивающих игрушек из дома для детей. Я поняла, что достаточно просто довериться воображению ребёнка, поддержать его в фантазиях, правда, позаботившись о безопасности.
На даче столько новых и необычных предметов! Да любая палка превращается то в коня, то в «копалку», то в волшебную палочку. А ещё дача, как правило, склад старых вещей. Ах, какое это удовольствие разбирать с ребёнком предметы из своего детства. Столько историй можно рассказать, столько интересных вопросов услышать!
Игры с ребёнком можно организовать практически из любого действия на даче. И даже мытьё посуды превратить в увлекательное совместное занятие. Моя маленькая дочка с радостью помогала мне, поливая воду из кувшинчика, изображая кран с водой. Включался этот «кран» словами: «водичка лейся». А потом была игра «натирание посуды полотенцем», чтобы добрые чашки и тарелки любезно согласились в следующий раз разложить в себя вкусную еду.
В общем, я быстро поняла, что привлекать детей к хозяйственным делам можно и нужно, если представить всё в формате увлекательной игры. И, конечно, надо быть готовым ответить на 1500 вопросов «почему?». Удовлетворяя потребность ребёнка в изучении мира, мы формируем познавательные способности.
Но маме необходимо и «своё» время для отдыха и, возможно, для работы. Занять ребёнка на несколько часов помогут маленький надувной бассейн во дворе, горка или качели. Ещё мне повезло с разницей в возрасте моих детей. Старший сын с полной ответственностью мог приглядывать за младшей сестрой пару-тройку часов.
Езжайте на дачу смело и с удовольствием! Небольшие бытовые неудобства с лихвой компенсируются свежим воздухом и большими возможностями для воспитания и развития ребенка. А воспоминания о летнем отдыхе останутся на всю жизнь! »
Если вы всё же хотите позаботиться о более разнообразном и необычном досуге ребёнка, мы собрали для вас самые интересные игры и развлечения, а также несколько советов об обустройстве дачного пространства.
Как организовать быт на дачном участке для семьи с детьми
Отправляясь на дачу вместе с детьми на довольно продолжительное время, постарайтесь сразу взять с собой всё нужное, чтобы потом не пришлось возвращаться за забытыми, но такими нужными вещами. Главное, что необходимо продумать перед поездкой: что именно вам понадобится для решения бытовых и рабочих вопросов, и для создания условий, в которых ребёнку будет комфортно.
Список самых нужных вещей для жизни на даче:
Для детей
Игрушки, канцелярские принадлежности, настольные игры, телефон или планшет, мяч.
Для здоровья
Средства для экстренной помощи: дезинфицирующие, жаропонижающие, при ожогах, от аллергии, бинт, градусник.
Для быта
Переносная электроплита, тепловентилятор на случай холодных ночей, фонарь, свечи, фильтр для воды, средства против насекомых, постельное бельё, полотенца, электрочайник, утюг.
Продукты (если рядом нет продуктового магазина)
Мясные, рыбные, овощные консервы, специи по вкусу, чай, сахар, крупы, сладости с долгим сроком хранения.
Одежда и обувь
Лёгкая одежда и тёплые вещи для прохладных вечеров, купальники, плавки, головные уборы, открытая и закрытая обувь.
Для гигиены
Мыло, зубная паста, шампунь, солнцезащитная косметика, стиральный порошок, влажные салфетки, туалетная бумага.
Обустройство быта
Подробнее о том, как устроить быт на даче:
Работа
Если ваши дети старше трёх лет, и мама уже вышла из декрета — постарайтесь заранее урегулировать рабочие вопросы, чтобы кто-то из взрослых всегда оставался с детьми, и была возможность добраться до работы без проблем. Решить рабочие вопросы можно несколькими способами:
Собирать детские вещи имеет смысл отдельно от взрослых — обычно ребёнку на природе требуется больше для комфорта и развлечений, чем его родителям. Обязательно выясните у сына или дочери, какие вещи они хотят взять на дачу, чтобы потом не пришлось возвращаться за любимым медведем или куклой.
Если вы планируете жить на даче с малышом младше трёх лет — не забудьте самые важные вещи:
Чем занять ребёнка на даче
Чтобы ребёнок остался доволен дачным отдыхом — не допускайте двух распространённых родительских ошибок: не оставляйте детей без внимания, даже если вы очень занятой человек, и не принуждайте к огородным работам наравне со взрослыми. Многие — уже выросшие дети — не любят дачу именно из-за того, что вместо отдыха они постоянно пололи и поливали.
А интересных и полезных развлечений на даче для ребёнка можно придумать много — ничуть не меньше, чем в городе.
Идеи простых и увлекательных игр для малышей младше 3 лет:
Дачные игры для детей 3-6 лет:
Игры на даче для младших школьников:
Развлечения
Варианты развлечений на даче для детей любого возраста и пола:
Домашний квест для ребёнка
Хотите интересный и полезный досуг для ребёнка или компании детей на даче? Устройте квест!
Многие из вас наверняка слышали или участвовали в подобных приключениях, организованными профессионалами. Оказывается, нечто подобное можно сделать самостоятельно, и дача – отличное для этого место!
Алеся Гортинская – разработчик квестов для детей – поделилась несколькими идеями для организации досуга на даче собственными силами:
Следующие шаги помогут Вам сделать квест самостоятельно:
Не забудьте про маленький сувенир для вашего героя — это будет приятное завершение игры!
Досуг на природе
Разнообразить дачный досуг можно увлекательно и с пользой:
Подростки на даче
Придумать дачные занятия для подростка сложнее, чем для малыша, но всё равно возможно:
Чем заняться на даче в непогоду
Не дайте заскучать ребёнку, когда на улице идет дождь — 5 увлекательных занятий в дачном домике:
Не оценивайте лето на даче как ссылку или тяжелую неизбежность — даже если вы привыкли к совершенно другому отдыху. Отдохните подальше от заполненных туристами пляжей и научите ребёнка, как можно веселиться на всю катушку без привычных для него развлечений. И тогда в памяти ваших детей лето на даче останется если не самым лучшим, то самым необычным — точно!
Чем заняться на даче? 13 идей под любое настроение и компанию (бонусом любопытная статистика Пикабу)
С мая по сентябрь для многих местом силы становится дача. Недавно мы собрали мнение 25 тысяч пользователей Пикабу про дачу, а сейчас делимся любопытной статистикой и идеями, чем заняться на природе, если фантазия иссякла. Тут идеи и для залипания в интернете, и для отдыха с друзьями, и для одиноких вечеров под шум дождя. Протестируйте все!
ЗАЧЕМ ПИКАБУШНИКАМ ДАЧИ И КАК ЧАСТО ОНИ ТУДА ЕЗДЯТ
По результатам опроса, большая часть пользователей предсказуемо использует дачу как место для отдыха или уединения, 22% ухаживают за огородом и только 8% работают за городом в режиме удаленки. Чаще всего на дачу едут в выходные (один-два дня), причем 86% берут с собой компанию, чтобы не скучать и веселее жарить шашлыки.
2020 год не сильно повлиял на любовь к даче. Подавляющее большинство ездит на дачу с такой же частотой, как и год назад. Только 15% пользователей стали делать это чаще, 9% — использовать дачу еще и в качестве летнего офиса, а 7% — осознали, что в городе им все-таки лучше. Дети цивилизации!
К сожалению, у 29% участников опроса на дачном участке по-прежнему нет даже базовых вещей вроде электричества и воды. Примерно у такого же количества пользователей не проведен интернет или не ловит сеть. Спойлер: видимо, поэтому часть пикабушников предпочла фильмам и музыке тишину.
Больше половины опрошенных пользователей на даче не отказывают себе ни в чем и могут свободно раздавать мобильный интернет и смотреть фильмы. Но трети пикабушников хватает скорости только на звонки и мессенджеры. Значит, пора задуматься о быстрой и стабильной связи.
Если у вас на даче нет привычного домашнего интернета (и не предвидится), а прощаться с соцсетями и всеми радостями доступа к сети вы не готовы, на помощь придет самый быстрый мобильный интернет от МегаФона. Нет, это мы не придумали: он официально самый быстрый. С МегаФоном смартфон станет мостиком к цивилизации для всех ваших гаджетов и гаджетов ваших друзей и родственников. Раздавать интернет можно бесплатно и без ограничений.
ПЕРЕХОДИМ К ГЛАВНОМУ: ЧЕМ РАЗВЛЕКАТЬ СЕБЯ НА ДАЧЕ ВЕЧЕРОМ
Среди «вечерних» дачных развлечений посиделки с друзьями и семьей оказались немного популярнее чтения книг, просмотра кино и сериалов.
Шашлыки и баня, к слову, не единственные развлечения для компании. Ниже несколько вариантов, которые мы собрали вместе с пикабушниками, для совместных активностей.
ЕСЛИ ВЫ НА ДАЧЕ С КОМПАНИЕЙ
1. Устроить вечерний киносеанс под открытым небом. Заморачиваться с проектором и колонками или запустить фильм на ноутбуке — решать вам. Главное — уютные места для сидения, средство от комаров и закуски. Ну и стабильный интернет, который потянет кино в Ultra HD с любого онлайн-кинотеатра.
2. Провести арт-вечеринку. Этот формат совместных развлечений отлично подойдет для семей с детьми и творческих компаний. Главная фишка таких вечеринок — создание чего-то совместными усилиями. Раздайте каждому по листку бумаги и засеките пять минут. Пусть каждый рисует все, что пожелает. Когда время истечет, передайте листочки по кругу, чтобы каждый продолжил рисунок другого человека. Так передавайте незаконченные картины до тех пор, пока не сделаете полный круг. А чтобы настроиться на творчество, подберите заранее плейлист с приятной фоновой музыкой.
3. Изучить окрестности и сходить в поход. Берите пример с пользователя MrVladislavv:
«Недавно моим новым хобби стал велосипедизм. Гонять по полям и холмам, путешествовать в соседние города и деревни намного интереснее, чем спокойно кататься по парку. Также я стал собирать старые велосипеды — ведь особое удовольствие проехаться по поселку на велосипеде, которому почти 50 лет!».
ЕСЛИ ВЫ ОДИН НА ДАЧЕ, А ПОГОДА ШЕПЧЕТ
На Пикабу столько постов про кино и сериалы, что кажется, будто на даче все тоже не отлипают от экранов. Но опрос показал, что предпочитающих тишину людей больше. При этом кино, сериалы, музыка и подкасты все равно любят и явно не расстаются с ними даже за пределами города и вездесущего Wi-Fi.
1. Учиться новому. Пользователь urbobottle поделился, чем он займется в тихой дачной атмосфере:
«Буду заниматься созданием электронной музыки. Может, изучу какой нибудь новый для себя интересный программный продукт».
И правильно! Дача — именно тот мостик, с которого можно нырнуть в море интересного (на что в городе вечно не хватает времени). Освойте какое-нибудь ремесло или даже новую профессию, пока на даче вас ничто и никто не отвлекает. Слава онлайну, можно раздать интернет на ноутбук или планшет и учиться прямо из шезлонга.
2. Работать. Благодаря удаленке мы научились работать из самых труднодоступных мест. Почему бы не обустроить рабочий уголок на даче? Подключайте ноутбук к своей мобильной точке доступа и все в сад! Не забудьте включать видео на созвонах с коллегами — пусть завидуют вашим флоксам на заднем плане.
3. Улучшать мир (начиная со своего участка). На даче так бывает — вы просто решили покрасить забор, а потом очнулись за постижением тонкостей ландшафтного дизайна. Улучшайзинг вообще затягивает — и вы можете обнаружить себя помогающим пожилым соседям, засыпающим яму на дороге или собирающим мусор в лесу.
Мои дачные занятия — это выращивание рассады (как хобби, так как по факту дешевле купить готовое, а не ждать урожая); постройка бани и веранды; подкормка, пристрой и стерилизация кошек (финансирую это дело), оставшихся после сезонных дачников.
4. Вообще ничего не делать (да, так тоже можно!). Выходные нужны для отдыха. И если сейчас у вас нет сил делать что-то полезное, позвольте себе просто насладиться свежим воздухом (а еще лучше сериалом или книгой на свежем воздухе).
Так вышло, что у меня дача плавно переросла в дом в черте города, поэтому мое любимое развлечение на «даче» — это dolce far niente (сладкое ничегонеделание). Люблю сидеть, вытянув лапы, в гамаке, смотреть моего любимого Пуаро и отдыхать душой.
ЕСЛИ ВЫ ОДИН НА ДАЧЕ, А ЗА ОКНОМ ДОЖДЬ
В вопросе про дождливую погоду пользователи Пикабу на стороне созерцания. Почти половина опрошенных оказались поклонниками чтения и медитации под звуки дождя. Примерное равное количество пользователей занимают себя просмотром кино и полезными делами. А пятая часть предпочитает вообще не появляться на даче в дождливую погоду.
1. Посмотреть подходящий под погоду фильм (или устроить марафон сериалов). «Римские каникулы» в солнечный день, «Свет в океане» — в дождливый, «И грянул шторм» — во время грозы. Ну вы поняли.
2. Включить медитацию в любимом приложении или на YouTube. Вбейте в своем магазине приложений на смартфоне «медитация» и выберите приложение по отзывам. Практически в каждом есть бесплатные медитации и трекер сессий, чтобы мотивировать себя медитировать не только в пасмурную погоду по выходным, но и на неделе.
ЕСЛИ ВЫ НА ДАЧЕ, А ИНТЕРНЕТ (ПОКА ЕЩЕ) НЕ ТАКОЙ БЫСТРЫЙ
Воспользуйтесь моментом и устройте цифровой детокс. Например, понаблюдайте за природой, как NemoM.D:
«Отслеживаю, как формируется мой сад, какая живность любит в нем гостить, кто из леса или с луга поселился в саду и растет там так же, как в природе».
1. Наблюдать за птицами. Помимо внимательности, нужен легкий бинокль с 5-10-кратным увеличением и в дополнение справочник по видам птиц — если хотите знать, кто именно вам встретился. Можно просто любоваться птичками, а можно внести свой вклад в науку и загрузить наблюдения в базу Зоомузея МГУ.
2. Смотреть на звезды. В городе увидеть по-настоящему звездное небо мешает световое загрязнение. На отдаленных дачах эта проблема исчезает и небо по ночам преображается. Подловите момент и попробуйте найти над головой известные созвездия или выдумать свои.
3. Ходить босиком. Разуйтесь и пройдитесь по траве, песку или нагретой солнцем земле. Есть целая субкультура «босоходов» (англ. barefooting): они ходят босиком вообще везде. Начинайте без фанатизма и «побосоножьте» у себя на участке — чтобы точно не наступить на что-то опасное.
4. Лежать в гамаке. Читать или есть в гамаке. Спать в гамаке. Жить в гамаке. Поверьте, когда у вас есть гамак, он сразу становится центром дачной вселенной.
ДАЧА — ОТЛИЧНОЕ МЕСТО, ЧТОБЫ ВОССТАНОВИТЬ СВЯЗЬ
Ученые говорят, что человек теряет половину своего близкого круга общения каждые семь лет. Это не приговор, а усредненные данные — просто устройте встречу в зуме с тем, с кем давно хотели поговорить.
Даже если вы за городом, до друзей, привычных развлечений или комфортной удаленной работы может быть один клик. Главное, чтобы интернет тянул.
Обзаведитесь самым быстрым мобильным интернетом от МегаФона и проведите этот дачный сезон без ограничений. Оставайтесь на связи, смотрите кино, слушайте музыку, устраивайте вечеринки и раздавайте интернет на самом быстром.
Летом на даче
Чем занять себя на даче подростку.
Начну с утверждения, если у Вас есть дача, то вам неслыханно повезло, и не кривитесь в усмешке – лучше дочитайте статью до конца – возможно, что-то из нее вы возьмете себе на вооружение.
Чем занять себя на даче подростку?
Конечно для современного подростка, выросшего в городе, привыкшего ко всем благам цивилизации, лето на даче может показаться тюрьмой, если к этой поездке он сам себя не подготовит. И речь не об Интернете и планшете с 4G модем, если есть желание, возьмите и его, речь о возможности изменить себя в лучшую сторону, поправить свое здоровье, окрепнуть, стать мужчиной или наоборот похудеть и расцвести как цветок (это я о нашей стильной женской половине).
Лето, проведенное на даче, это возможность изменить свою испорченную городом и его привычками жизнь, избавиться от наркотической зависимости в виде Интернета и социальных сетей – хотя без них современному подростку тоже не обойтись. Но это не означает, что нужно дружить с подругой, живущей в соседнем доме не выходя все лето из собственной квартиры.
И так — чем занять себя на даче, чтобы не умереть со скуки.
Начнем с обыденных вещей, постепенно переходя к эксклюзиву:
раскраска по номерам — результат
Рисование, нет, не то рисование в альбоме карандашами или раскрашивание фломастерами – здесь Вас наверняка надолго не хватит. В продаже есть полотна с размеченными картинами, у них много названий это картина-раскраска по номерам или картина-раскраска. В комплект входит:
Все необходимые краски уже есть в комплекте, вы просто закрашивайте маркированные участки готовыми акриловыми красками. В чем скажете смысл такой картины. Действительно – ведь это не ваш рисунок, а репродукция одной из лучших картин знаменитых художников. Но оригинальность картине передает не ровный слой типографской краски, а мазок, нанесенный вашей рукой и ваша душа, вложенная в картину при рисовании. Как не странно, но такая картина лучший учитель рисования, проверено на опыте. Даже если дальше этой картины у Вас дело не пойдет, останется память о лете, проведенном на даче.
Лето на даче – книги.
Следующий спасатель летнего дачного досуга книги, лучше для этих целей прибрести вместо планшета специальную электронную читалку типа Pocket Book с чернилами E-Ink и обязательно подсветкой. Батареи хватает на месяц, в комплекте с Pocket Book идет практически вся библиотека русской классики, включаю фантастику, и главное на солнце текст не блекнет, а выглядит еще контрастнее, а для чтения ночью существует подсветка. Закачать в нее дома можно что угодно, а затем спокойно изучать во время летнего отдыха на даче.
Следующее популярное дачное развлечение – велосипед. Летом на даче он гарантированно поможет обрести новых друзей и совершить с ними небольшое путешествие по окрестностям.
Чем занять себя на даче – водоем
Я не зря не конкретизирую в заглавие, о каком водоеме идет речь, местная речушка или канал, запруда, пруд, озеро, а какая разница? Если в районе вашей даче имеется что-то подобное, Вам сказочно повезло. Отдых на воде способен занять все ваше свободное время и гарантированно поможет найти новых друзей и укрепить здоровье.
Только позаботьтесь заранее о пляжных принадлежностях – купальник, плавки, полотенце, подстилка или старое одеяло, коврик все-то, на чем можно загорать и обозначить свое место на пляже.
Очень рекомендую небольшую секционную надувную подушку, замечательная подмога на воде и подложка под «мягкое место». Для развлечений пригодится волейбольный мяч, а для игр на воде маленький резиновый мячик для импровизированного водного поло.
Ну а если водоема вблизи нет, сгодится надувной пластиковый бассейн, их в продаже сейчас много и стоят не дорого.
Немного о летней дачной фото сессии.
Само популярное сейчас занятие у молодежи выкладывание в сеть красивых фотографий, особенно пейзажей. Для этого даже существует целая социальная сеть под названием «pinterest.com». Лето на даче лучшее время для создания собственного фото шедевра. Мой совет – пейзаж избитая тема, попробуйте себя в макросъемке. Съемка мелких деталей, бабочек, муравьев, стрекоз и даже просто мелких невзрачных на первый взгляд полевых цветов с близко расстояния или при большом увеличении порою выдает просто фантастические сюжеты.
Чем занять себя на даче – самосовершенствование.
Но вот беда, если все это Вам недоступно, вы не из богатой семьи и не избалованы родителями, значит пришло время для самосовершенства. Летний отдых на даче или в деревне лучшее время для этого. В помощь Вам книги и Интернет, если на даче он не доступен, позаботьтесь заранее об источнике информации для своего развития.
Не секрет, что нет ни одного подростка довольного своей внешностью. Но те, кто прожил жизнь, все без исключения говорят, что внешность это не главная, главное в человеке привлекательность, шарм, умение себя вести и говорить. Вот этим и стоит заняться на даче в отсутствии подруг и друзей.
Чему легко научится на даче в одиночестве, для девушек красиво ходить и жестикулировать, улыбаться и даже кокетничать. Помогут Вам в этом зеркало и телефон с видеокамерой. Снимите себя на видео гуляющую или говорящую, просмотрите и постарайтесь исправить то, что Вам в своей личности не по душе.
На свою внешность, при этом, не обращайте внимание (кроме конечно избыточного веса или худобы). Попробуйте сами себе понравиться как собеседник. Сложно, но очень увлекательно и действенно. Следующий этап для мальчиков это физическое развитие, а для девушек внешний вид – маникюр, прическа.
В том же Интернете много бесплатных обучающих уроков по маникюру и видео на эту тему – вот ссылка для примера, если освоите, сразу появится множество новых подруг, в том числе из «крутых», о дружбе с которыми вы и не помышляли. Даже если с ними не получиться настоящей дружбы, в дальнейшем очень пригодятся знакомства связи и опыт общения.
Со своим внешним видом можно поэкспериментировать с помощью программ, например смены причесок или одежды. Опять же в Интернете есть целые сайты на эту тему с бесплатными приложениями. Если бог дал Вам дар рисования, прически можно примерить к своему образу и на бумаге, а еще поэкспериментировать с разными фасонами одежды – может быть летний дачный эксперимент, со своей внешностью, превратит Вас в будущем в знаменитого модельера или дизайнера.
Еще одна проблема подросткового возраста – мнимая лень, очень легко лечится на даче. Почему мнимая – организм усиленно растет, и если Вы не занимаетесь спортом, кровеносная системы и сердце за ним не поспевает, организму не хватает кислорода. Психика тоже не совершенна, если нет успехов, нет адреналина, поэтому постоянно хочется спать.
На даче наоборот избыток кислорода, новые запахи, которых в городе вы не чувствовали, (я не имею в виду запахи от коров и свиней – это конечно убийственно и от такого отдыха нужно бежать, хотя бы в лес или к реке). Легкое дуновение ветерка приносит запах полевых цветов и трав.
Утро на даче.
Все это особенно заметно на даче ранним летним утром. Встаньте рано утром, приготовьте себе кофе или чай и просто посидите на свежем воздухе, отдав себя всем прелестям окружающей вас природы.
Минут через двадцать вам захочется двигаться, куда-то бежать, значит пришло время утренней зарядки. Не следуйте шаблону, упражнения придумайте для себя сами, стараясь укрепить или подправить ту часть тела, которая вам не нравиться. Это первый этап самосовершенствования или йоги, к которому вы придёте по велению души.
А дальше следуйте намеченному вами сценарию отдыха, только еще одна маленькая поправка, все-таки уделяя время самосовершенствованию, не забывайте о помощи старшим, тем более, если это ваши бабушка или дедушка. Собрать фрукты или овощи, полить грядки для Вас не составит большого труда, а отдача от этого на духовном уровне будет настолько велика, что автоматически переведет Вас на новую ступень движения к поставленной вами цели.
Проще сказать летом на даче, а в дальнейшем дома в городе вам все будет даваться легко, без всякого труда – вот Вам и лето «бесценно потерянное, по вашему мнению, на даче». А Вы спрашиваете – чем занять себя на даче?