Чем занять себя вечером
15 вещей, которыми стоит заняться после работы
Чем вы занимаете себя после работы? Велика вероятность, что это не особенно сложный досуг — после дня, полного напряженной работы, собраний, непрекращающейся деловой переписки, в голову не приходит ничего лучше, чем расслабиться перед телевизором или экраном монитора, развлекая себя просмотром эпизодов любимого сериала или чем-то подобным.
Но рано или поздно к вам приходит осознание, что каждый день заканчивается в полном упадке сил. Если это именно тот случай, пришло время попробовать что-то новое. Поверьте, результат вас приятно удивит.
Вероятно, вы и сами осознаете, что просмотр видео или браузинг социальных сетей оказывает не лучшее влияние на ваше самочувствие. Из этого можно сделать простой вывод — любая деятельность, не связанная с длительной концентрацией на экране любого из ваших устройств, будет в разы полезнее и приятнее. И действительно, результаты исследований только подкрепляют этот вывод. Так, изучение типичных форм досуга среди подростков показало, что те из них, что проводят свободное время, встречаясь с друзьями, занимаясь спортом и активными играми, участвуя в общественной деятельности и даже делая домашнюю работу, чувствуют себя в разы лучше сверстников, тратящих тот же объем времени на просмотр телевизора, активность в социальных сетях или видеоигры.
Итак, если соприкосновение с экранами любых устройств в той или иной мере определяет удовлетворенность собственной жизнью и досугом, какие же занятия помогут вам восстановить запас сил и концентрации после рабочего дня? Рассмотрим 15 здоровых альтернатив.
1. Чтение
Очевидный и самый простой из вариантов. Если вы не представляете, с чего начать, попробуйте подобрать списки из лучших книг в приклекающих вас жанрах. Возможно, это именно то, что вам нужно.
2. Прослушивание подкастов
Вариант на грани — с одной стороны, он непосредственно связан с использованием техники, с другой, позволяет вашим глазам отдохнуть и сосредоточить внимание на других органах чувств. Если у вас возникают сомнения с выбором подкаста, списки лидеров по любой интересующей тематике — к вашим услугам.
3. Звонок другу
Позвоните друзьям и знакомым, с которым вам не случалось увидеться в последнее время. Кто знает, к чему приведет один приятный и необременительный разговор.
4. Личное общение
Работа — дом, не всегда лучший из возможных маршрутов. Встречайтесь с друзьями и близкими чаще. Отложите телефон в сторону и с головой погрузитесь в общение.
5. Письмо
В течение дня вы усваиваете большой объем текстовой информации. Это может работать и в обратную сторону: заведите блок, поработайте над содержательным постом или статьей. Не бойтесь пробовать и ошибаться, просто переносите свои мысли на бумагу, этот труд может оказаться неожиданно продуктивным, а если и нет, вы в любом случае поднимете себе настроение. К тому же, ваши писательские опыты могут привлечь благодарных читателей.
6. Кулинария
Варите, жарьте, запекайте! Попробуйте новый рецепт или узнайте, как новые подходы к приготовлению любимого блюда. Порадуйте себя и своих близких. Быть может, что-то достанется и вашим коллегам.
7. Медитация
Всего десять минут, или около получаса, если вы решите развить свой успех в этом занятии. Это лишь малая часть вашего свободного времени, которую вы потратите с пользой для своего перегруженного за день ума. Не знаете, с чего начать? Первая страница поисковика полна компетентных руководств, главное — начать.
8. Уборка
Раковина полна грязной посуды? Не смогли уделить должного внимания мытью полов в течение недели? Из холодильника доносятся странные запахи? Самое время заняться этим. Не обязательно затевать генеральную уборку после работы, начните с одной задачи в день. В конце концов, любая монотонная и прилежная работа тоже может рассматриваться в качестве медитативной практики. Приведите дом в надлежащий вид и освободите время на выходных.
9. Зарядка
Не хватает времени на зарядку с утра? Никогда не поздно начать. Даже в конце рабочего дня можно почувствовать себя чемпионом.
10. Прогулка
Если физические упражнения вас совсем не привлекают, попробуйте прогуляться по своему району. Возможно, музыка сделает такое времяпровождение не только интересным и полезным, но и приятным.
11. Хобби
Подаренная на Новый год раскраска лежит без дела? Давно хотели научиться рисовать, вязать или резать по дереву? Пришло то самое время.
12. Общение с домашними животными
Кошки и собаки (да и любые другие питомцы) обожают внимание, и наверняка им его не хватают. Не забывайте о своих самых преданных и благодарных друзьях.
13. Уход за собой
Долгий расслабляющий душ, теплая ванная, уход за волосами и ногтями. Наверняка наберется с десяток вещей, на которые у вас просто не оставалось времени из-за напряженного рабочего ритма.
14. Игры и головоломки
Почему бы не занять свой ум чем-то, отличным от работы и новостных сводок? Освойте новую игру (карточные игры хорошо развивают память, шахматы хороши для тренировки многоуровневого стратегического мышления и т.д.). Не забывайте, что игры, это в том числе и социальное времяпровождение, что только улучшает качество вашего досуга.
15. Составление списков
Речь идет не о списке ближайших дел — признаем, именно этого вы ожидали в рамках данной статьи — это может быть список компаний, с которыми вы хотели бы работать на следующем этапе своей карьеры, наиболее интересных мероприятий ближайшего месяца, целей на год. Прекрасный способ сподвигнуть себя на новые свершения и внести разнообразие в собственную жизнь.
Как видите, вне зависимости от того, что вас интересует, и чем вы заняты большую часть дня, всегда найдется занятие вам по душе. Закройте это окно — и займите себя чем-то более увлекательным.
Чем заняться вечером?
Привет, дорогие друзья! Надоели повседневные дела? Не знаете, что делать вечером дома? Тогда читайте, сейчас я предложу вам несколько интересных вариантов, среди которых каждый сможет выбрать то, что ему по душе.
Проводим время с семьей интересно и весело.
С семьей можно интересно провести время, даже в будний день. Ну, например, можно выйти прогуляться в парк или просто по городу. Если этот вариант надоел, тогда займитесь вот чем:
Видите, сколько вариантов!
Развлечение можно придумать моментально, главное, чтобы настроение было хорошим. В субботу я бы отправилась с детьми на природу с палатками, сейчас как раз погода позволяет. Это будет не только интересное, но и полезное времяпровождение, так как свежий воздух, приятные эмоции положительно влияют на здоровье.
А если ваш муж любит рыбалку, тогда отправьте его вместе с детьми на речку или озеро, можете тоже пойти с мужем, если хотите. Лично мне рыбалка нравится еще с детства, так как мы с папой частенько ходили на нее вдвоем и всегда ловили что-то интересное. Поверьте, детям понравится такое времяпровождение, им не будет скучно, особенно если ловить уклейку (маленькую рыбку, которая клюет моментально). Единственный минус – для рыбалки нужны снасти, а это дополнительные финансовые затраты.
Как провести время с парнем/девушкой?
Если вы – парень, тогда с девушкой вы можете сходить в кафе, в ресторан, в кинотеатр или в парк развлечений. Поверьте, девушке понравится такое времяпровождение. Главное, проявлять оригинальность и заботу! А если вы не хотите идти в людные места, тогда устройте комфортный вечер дома – включите любимый фильм или сериал, приготовьте вкусняшки. А еще можно сделать девушке расслабляющую ванну к тому времени, когда она придет домой после работы, а потом сделать массаж.
Если вы – девушка, тогда можете сделать то же самое, а еще можете пойти с парнем в клуб потанцевать. Кроме того, можете пригласить парня к себе домой и устроить романтический ужин. Не бойтесь делать первые шаги, в наше время это нормально. Не ждите каких-то действий от него, действуйте сами, так как парни, как правило, немного тормозят. Они же тоже волнуются и не хотят получить отказ, вот поэтому и медлят. Если видите, что чувства взаимны, тогда смело берите все в свои руки!
Что делать, если ты один/одна дома?
Знаете, одиночество – это не всегда плохо, иногда даже очень хорошо. Периодически всем хочется побыть наедине с собой и по-настоящему отдохнуть без лишней суеты. Если в пятничный, например, вечер вы остались одна или один дома, тогда просто расслабьтесь, наденьте удобную одежду, включите любимый фильм, залезьте под одеяло и наслаждайтесь. Кроме того, можете делать все, что угодно, например:
А если интернета нет?
У нас недавно такое было: пропал свет, телефоны разряжены, интернета, конечно же, нет, дети испугались, начали капризничать, обстановка дома накалилась до предела. К счастью, мой муж умеет играть на гитаре. Он взял ее в руки и начал играть приятные мелодии, а мы быстренько нашли свечи и расставили их по комнате. Под приятные звуки гитары дети быстро уснули, а у нас с мужем получился романтический вечер при свечах. Даже из такой ситуации (когда нет интернета) можно найти выход!
Еще один вариант времяпровождения – спорт.
Данный вариант будет лучшим для тех, кто желает скинуть лишний вес или просто любит заниматься спортом. Зарядку можно делать не только утром, как многие считают, но и вечером, если есть свободное время. А если вам нечем заняться, значит, свободного времени у вас предостаточно. Так потратьте его с пользой – займитесь зарядкой для похудения или для придания телу форменности.
Лень заниматься спортом в домашних условиях? Ну тогда вперед – на улицу! Вечерняя пробежка, как говорят врачи, даже полезнее утренней. Главное, заниматься спортом нужно за два часа до сна, чтобы ваш организм успел успокоиться и подготовиться к отдыху.
А еще можно пойти в спортивный зал, если вам больше нравится тренироваться с коллективом. В нынешнее время спортзалы работают почти круглосуточно, так как у современных людей не всегда есть возможность потренироваться утром или днем.
Ну как вам варианты? Теперь знаете, чем заняться вечером? Надеюсь, вы нашли идеальное времяпровождение для себя и теперь не будете скучать.
Чем занять себя, когда нечем заняться
Периодически мысли о безделье посещают многих людей, и все это из-за того, что им кажется, будто им совершенно нечем заняться. Тем не менее, при желании вы всегда можете найти себе поле деятельности, даже не выходя из дома.
Что делать если совсем не знаешь чем себя занять
Такое времяпровождение по вкусу многим женщинам, да и мужчинам. Уход за собой очень важен, и это замечательно, если он вызывает у вас положительные эмоции. Речь может быть чем-то совсем простом – принятии горячей ванны с солью, наложении глиняной маски на лицо, помывка волос и так далее. Можно пойти и более сложным путем – занятия спортом. Конечно, в спортзале ваши тренировки могут быть более эффективными, но при должном усердии, они не будут превосходить и домашние приседания, качание пресса и прочее. И особенно вы сможете добиться хорошего результата, если приобретете сопутствующий инвентарь – гантели, коврик, утяжелители и тому подобное. Также можно записаться на какую-нибудь косметическую процедуру в салон красоты – многие женщины отмечают, что салонный уход в некоторых случаях является гораздо эффективнее домашнего.
2. Займись своим домом (уборка, уют)
Возможно, уход за своим домом вам приносит не меньше удовлетворения, чем уход за собой. Наверняка, вы не раз замечали, что в чистой квартире и дышится легче, и настроение улучшается. Если периодическая уборка вам знакома, то вряд ли вы потратите много времени на то, чтобы привести дом в порядок. Не исключено, что ваши комнаты и так всегда чисты и опрятны т.к. вы или кто-то из домочадцев привык к регулярным уборкам. В таком случае, ничто не мешает вам сделать свою обитель уютнее. Можно отправиться в магазин, и подобрать красивую статуэтку или светильник к вашему интерьеру, можно самостоятельно написать или вышить картину, а также проделать много других полезных вещей!
3. Поиграй в игры или посмотри фильм
Когда ничего не хочется делать, но и просто лежать и смотреть в одну точку тоже нет желания, то видеоигры или просмотр фильма могут стать замечательным выходом! Просто зайдите в любимую игру или выберете интересный фильм. Регулярно кинотека различных сайтов по кинематографу пополняется новыми шедеврами, и, несомненно, вы сможете подобрать что-либо на свой вкус.
4. Почитай книгу, новости, любую интересную информацию p />Если не хочется никакого шума, то можно посидеть и в тишине – тогда вместо фильма выбирайте книгу. Можно взять бумажный вариант, который вы найдете дома, но не менее интересно и предаться чтению онлайн. Вторая версия может быть даже предпочтительней – в Сети гораздо больший выбор литературы, чем в любом доме. Если хочется что-то почитать, но не хочется «привязывать» себя к компьютеру надолго, то вместо книги выбирайте раздел интересных вам новостей.
Если у вас имеется любимое хобби, то вам будет еще проще себя чем-то занять! Особенно это полезно, если на свое увлечение вам обычно не хватает времени. Возможно, вы до сих пор не обзавелись никаким хобби, но раз вы полагаете, что вам совсем нечего делать, то пришло время отыскать себе новое увлечение по душе!
Что делать от безделья дома
Чем занять себя, если ты один
Чем заняться с друзьями
1. Парк аттракционов
Если вы хотите весело провести время в компании, то парк аттракционов может оказаться замечательным выбором! Неважно, какие карусели вы выберите – экстремальные или «детские». Наверняка заряд положительных эмоций гарантирован!
Также вы можете со своими друзьями отправиться на природу – куда-нибудь к реке, в парк, в лес или загород. Заранее договоритесь, кто и что возьмет с собой, будете ли вы готовить блюда на костре и тому подобное.
Во многих городах появилось замечательный вариант занятного времяпровождения – квест-комнаты! Если пока вы не интересовались подобной услугой, и смутно представляете о чем идет речь, то изучите информацию в интернете. Как правило, все квест-комнаты имеют отличия друг о друга, и лишь ознакомившись с описаниями имеющихся вариантов, вы сможете определиться с тем, Какой из них вам наиболее подходит.
Чем заняться с парнем
Это один из самых очевидных вариантов. Выбирайте спокойное и уютное место, в котором царит романтическая атмосфера. Также немаловажно, чтобы в заведении была вкусная кухня, чтобы ничто не омрачило вам вечер.
Отправьтесь с избранником в кинотеатр! Если вы хотите, чтобы вечер прошел на романтической ноте, то выбирайте соответствующие мелодрамы и комедии. Впрочем, некоторых пар неплохо могут сплотить и фильмы ужасов!
3. Свидание в домашней обстановке
Если вы уже достаточно близки со своим молодым человеком, и вам не в новинку бывать в гостях друг у друга, то вы можете замечательно провести время дома. Самый простой вариант – заранее купить или приготовить вкусностей, и выбрать подборку интересных фильмов. Однако если вы хотите устроить нечто особенное, то можете организовать поистине романтический вечер, пригласив возлюбленного на сеанс массажа. Позаботьтесь о наличии масла для тела, зажгите в комнате свечи, запаситесь фруктами, сладостями и любимыми напитками. Несомненно, такой вечер надолго останется в памяти избранника!
Как провести время с родителями
Чем полезным занять мужа в свободное время
1. Совместная уборка. Возможно, вы уже давно хотели, чтобы муж взялся за какое-то домашнее дело, однако у него никак не доходили руки до этого. Наверняка, в вашей компании ему будет работаться веселее! Заранее предупредите супруга, что хотите пару часов посвятить совместному уходу за вашим домом. Чтобы подобные мероприятия не приводили избранника в ужас, старайтесь чтобы они проходили в дружелюбной атмосфере. После уборки вознаградите себя с мужем за труды – сходите на ужин в кафе, посетите кинотеатр, или просто отдохните по своему усмотрению.
2. Свидание. Многие браки страдают от отсутствия романтики, поэтому если вы чувствуете, что и вашу пару постепенно начинает поглощать быт, то романтическое свидание станет очень полезным провождением времени! Когда муж будет на работе или просто вне дома, позвоните ему и скажите, что хотите свидания с ним – вряд ли эта идея придет ему не по вкусу! Теперь выбор за вами, как вы хотите провести грядущий вечер – устроить незабываемый романтический вечер в домашней обстановке или пригласить супруга в уютное кафе. Впрочем, конечно же, на этом варианты свидания не ограничиваются. Вспомните, какие места вы с удовольствием посещали раньше, и отправьтесь туда!
3. Гости. Будучи в браке, многие супруги настолько концентрируются на своих семейных и бытовых вопросах, что совершенно забывают о друзьях, а порою и родственниках. Если подобная история произошла и с вами, то нужно это менять, и не обязательно радикально! Тем не менее, находите время на встречи с давними подругами, и предоставляйте супругу возможность встретиться со своими приятелями. Также полезно проводить какой-то период и в общей компании друзей или устраивать посиделки с родственниками.
Как проводить свободное время с пользой
Составьте список полезных дел на такой случай
Если сейчас вам не особо хочется браться за какие-либо дела, то это, конечно, не значит, что они навсегда останутся вне поля вашего зрения. Позвольте себе сегодня полениться, однако помните, что существуют задачи, которые в скором времени вам предстоит решить. Спланируйте наперед свою неделю, и тогда вы точно не сможете сказать, что вам нечем заняться! Подумайте, что вам нужно сделать дома, на работе, куда вы хотели сходить, кого навестить. Запишите все это на листе бумаги, и распределите по дням – когда и за какое дело вы возьметесь.
Учитесь использовать время максимально продуктивно
Можно почти ничего не делать, но при этом ваш день не будет проходить впустую. Обратите внимание на такие дела, которые не потребуют от вас серьезных энергетических затрат – закинуть грязное белье в стиральную машину, а потом просо развесить чистые вещи – это совсем не сложно, но полезно. Приготовить простое и вкусное блюдо, принять душ, сделать маникюр, нанести маску на волосы на несколько часов – все это довольно простые дела, которые вы можете осуществить мимоходом, но при этом в конце дня у вас не будет ощущения, что он прошел непродуктивно.
Не забывайте уделять время близким
Пожалуй, глупо говорить, что вам совсем нечем заняться, если у вас есть близкие люди. Наверняка, многие из них были бы рады вашему вниманию или заботе! Навестите родственников и друзей, которых давно не видели. Если уж совсем нет сил куда-либо идти, то хотя бы позвоните им – наверняка, им будет приятно ваше участие. Но в целом, старайтесь забыть отговорки, и проводите больше времени с теми, кто вам дорог.
Чем заняться дома вечером
Домашние дела
При большой загруженности работой остается совсем немного времени для домашних забот. Займитесь решением домашних проблем вечером. Не откладывая это постоянно, вы будете тратить на них минимум времени.
Приготовьте вечером вкусный ужин для домашних. Зная их любимые блюда, вы порадуете всю семью. Кроме того, за ужином вы сможете все вместе обсудить дела за прошедший день.
При необходимости займитесь уборкой. Это станет хорошим вариантом, если у вас малоподвижная работа. Активные движения пойдут вам на пользу, а чередование видов деятельности дадут возможность отдыха.
Не позволяйте лени овладеть вами. Подвижные занятия помогут вам лучше себя чувствовать.
Посвятите домашний вечер общению с детьми. Кроме проверки уроков, почитайте с ними книги, обсудите их. Посмотрите вместе семейный фильм или ваши любимые мультфильмы. Дайте детям почувствовать, что вы их любите.
Находите время для детей каждый день. Только так они почувствуют себя защищенными, а также вашу заботу.
Займитесь рукоделием. Вышивка, вязание или шитье не только помогут переключиться, но и позволят украсить ваш дом изделиями ручной работы. Достигнув мастерского уровня в этих занятиях, вы сможете иметь дополнительный заработок.
Отдых
Если все ваши дела сделаны, вечером можно отдохнуть. Выберите тот вид отдыха, который наиболее приемлем для вас. В зависимости от вашего темперамента, это может быть активный или пассивный отдых (например, беговая дорожка или отдых на диване).
Посмотрите давно намеченный фильм. Вы получите много разных впечатлений от увиденного на экране. Это поможет переключиться от работы на другие моменты.
Посмотрите кино вместе с любимым человеком. Это станет прекрасной возможностью для романтического вечера.
Устройте для себя вечер релакса. После легкого ужина примите расслабляющую ванну. Используйте свои любимые средства для ванн. Умейте найти время для себя. Порадуйтесь музыке, которая вам нравится. Тихая или громкая, она поможет вам выплеснуть негатив, полученный за день.
Почитайте интересную книгу. Захватывающий сюжет перенесет вас на время в другую реальность. Кроме того, чтение расширяет кругозор и способствует развитию грамотной речи.
Чем заняться вечером?
Привет, дорогие друзья! Надоели повседневные дела? Не знаете, что делать вечером дома? Тогда читайте, сейчас я предложу вам несколько интересных вариантов, среди которых каждый сможет выбрать то, что ему по душе.
Проводим время с семьей интересно и весело.
С семьей можно интересно провести время, даже в будний день. Ну, например, можно выйти прогуляться в парк или просто по городу. Если этот вариант надоел, тогда займитесь вот чем:
Видите, сколько вариантов!
Развлечение можно придумать моментально, главное, чтобы настроение было хорошим. В субботу я бы отправилась с детьми на природу с палатками, сейчас как раз погода позволяет. Это будет не только интересное, но и полезное времяпровождение, так как свежий воздух, приятные эмоции положительно влияют на здоровье.
А если ваш муж любит рыбалку, тогда отправьте его вместе с детьми на речку или озеро, можете тоже пойти с мужем, если хотите. Лично мне рыбалка нравится еще с детства, так как мы с папой частенько ходили на нее вдвоем и всегда ловили что-то интересное. Поверьте, детям понравится такое времяпровождение, им не будет скучно, особенно если ловить уклейку (маленькую рыбку, которая клюет моментально). Единственный минус – для рыбалки нужны снасти, а это дополнительные финансовые затраты.
Как провести время с парнем/девушкой?
Если вы – парень, тогда с девушкой вы можете сходить в кафе, в ресторан, в кинотеатр или в парк развлечений. Поверьте, девушке понравится такое времяпровождение. Главное, проявлять оригинальность и заботу! А если вы не хотите идти в людные места, тогда устройте комфортный вечер дома – включите любимый фильм или сериал, приготовьте вкусняшки. А еще можно сделать девушке расслабляющую ванну к тому времени, когда она придет домой после работы, а потом сделать массаж.
Если вы – девушка, тогда можете сделать то же самое, а еще можете пойти с парнем в клуб потанцевать. Кроме того, можете пригласить парня к себе домой и устроить романтический ужин. Не бойтесь делать первые шаги, в наше время это нормально. Не ждите каких-то действий от него, действуйте сами, так как парни, как правило, немного тормозят. Они же тоже волнуются и не хотят получить отказ, вот поэтому и медлят. Если видите, что чувства взаимны, тогда смело берите все в свои руки!
Что делать, если ты один/одна дома?
Знаете, одиночество – это не всегда плохо, иногда даже очень хорошо. Периодически всем хочется побыть наедине с собой и по-настоящему отдохнуть без лишней суеты. Если в пятничный, например, вечер вы остались одна или один дома, тогда просто расслабьтесь, наденьте удобную одежду, включите любимый фильм, залезьте под одеяло и наслаждайтесь. Кроме того, можете делать все, что угодно, например:
А если интернета нет?
У нас недавно такое было: пропал свет, телефоны разряжены, интернета, конечно же, нет, дети испугались, начали капризничать, обстановка дома накалилась до предела. К счастью, мой муж умеет играть на гитаре. Он взял ее в руки и начал играть приятные мелодии, а мы быстренько нашли свечи и расставили их по комнате. Под приятные звуки гитары дети быстро уснули, а у нас с мужем получился романтический вечер при свечах. Даже из такой ситуации (когда нет интернета) можно найти выход!
Еще один вариант времяпровождения – спорт.
Данный вариант будет лучшим для тех, кто желает скинуть лишний вес или просто любит заниматься спортом. Зарядку можно делать не только утром, как многие считают, но и вечером, если есть свободное время. А если вам нечем заняться, значит, свободного времени у вас предостаточно. Так потратьте его с пользой – займитесь зарядкой для похудения или для придания телу форменности.
Лень заниматься спортом в домашних условиях? Ну тогда вперед – на улицу! Вечерняя пробежка, как говорят врачи, даже полезнее утренней. Главное, заниматься спортом нужно за два часа до сна, чтобы ваш организм успел успокоиться и подготовиться к отдыху.
А еще можно пойти в спортивный зал, если вам больше нравится тренироваться с коллективом. В нынешнее время спортзалы работают почти круглосуточно, так как у современных людей не всегда есть возможность потренироваться утром или днем.
Ну как вам варианты? Теперь знаете, чем заняться вечером? Надеюсь, вы нашли идеальное времяпровождение для себя и теперь не будете скучать.