Чем заняться пенсионерам в свободное время
Хобби для пенсионеров: как разнообразить досуг
Вопросы, рассмотренные в материале:
После выхода на пенсию у каждого пожилого человека меняется образ жизни, приоритеты, а это сопровождается стрессом. Многим людям трудно решить, какое занятие по душе выбрать после завершения карьеры. В нашей статье мы подробно расскажем о существующих вариантах хобби для пенсионеров и рассмотрим ситуации, при которых увлечения могут стать еще и источником дохода.
Лучшие цены на услуги по уходу за пожилыми в Москве и области!
Дом престарелых в мкр Левобережный
Забронировать 10 дней 
Дом престарелых в квартале Терехово
Забронировать 10 дней 
Дом престарелых в Левобережном
Забронировать 10 дней 
Дом престарелых в Химках
Хобби для пенсионеров-мужчин
Пенсионерам мужского пола можно смело выбирать подобный вариант весьма полезного хобби. С такими навыками не составит никакого труда создавать всевозможные элементы декора. Кроме этого, по мнению сторонников деревообработки, это хобби помогает успокоиться и сконцентрироваться.
Мужчины преклонных лет, выбирающие в качестве хобби шахматы, развивают свое критическое и абстрактное мышление. Проводить время за этим увлечением пенсионеры обычно любят в компании друга или родственника.
Женщины любят коротать время за разведением цветов, а вот мужчинам больше подходит такой вариант хобби, как садоводство. Для занятий у пенсионера должен быть маленький участок земли и самый необходимый инвентарь. Время, потраченное на работу в саду на свежем воздухе, приносит удовольствие и оказывает положительное влияния на пожилых мужчин, ощущающих свое единение с природой. Особое удовольствие пенсионеры получают, когда видят плоды своего труда после того, как вырастают растения и созревает урожай.
Культовым увлечением и хобби для пенсионеров-мужчин по праву считается рыбалка. Это не только доступный для каждого, но еще и весьма полезный вариант времяпрепровождения. Благодаря рыбалке старики чувствуют себя настоящими добытчиками, избавляются от стресса и нервного напряжения, наслаждаются природой и заряжаются позитивом и бодростью.
К числу необычных увлечений и хобби пенсионеров относится домашнее пивоварение. Благодаря этому увлечению пожилой человек сможет открыть для себя много новых технологий. Для занятий понадобится специальное оборудование, а дополнительные знания всегда можно получить из профильных книг. Таким образом, пенсионеры смогут получить удовольствие от процесса и порадовать полученным продуктом родных и близких.
Лучшие цены на услуги по уходу за пожилыми в Москве и области!
Дом престарелых в мкр Левобережный
Подробнее
Дом престарелых в квартале Терехово
Подробнее
Дом престарелых в Химках
Не исключено, что в молодом возрасте у пожилого человека была мечта научиться рисовать, но по каким-то причинам реализовать это желание не удалось. Выйдя на пенсию, он может смело начинать обучение. Для того чтобы заняться рисованием, необязательно обладать соответствующим талантом, достаточно просто постоянно практиковаться. Для начала необходимо обзавестись холстом, кистями и красками, а всё остальное можно приобрести потом. Отметим, что акварельная живопись, в отличие от масляной, более бюджетная.
У каждого человека, задумывающегося над тайнами мироздания и космоса, наверняка возникает некий трепет. Постигать загадки Вселенной можно даже не покидая пределов своего двора. Всё что необходимо — это телескоп. Мужчинам-пенсионерам, увлеченным темой космоса, также можно начать читать книги, посвященные данной теме, смотреть соответствующие телевизионные передачи и, конечно, на звезды в телескоп.
Рекомендуем
Хобби для пенсионеров-женщин
После выхода на пенсию у женщин появляется столь необходимое им свободное время. Возникает резонный вопрос: чем заняться и какое хобби выбрать?
Несколько десятков лет назад в представлении молодого поколения женщины пенсионного возраста выглядели старенькими бабушками, которые носят платочки и сидят на лавочках, обсуждая соседей. Статус обязывал их тратить время на вязание носков, приготовление пирогов и варенья. Сегодня сложилась совершенно иная ситуация, и женщины, вышедшие на пенсию, ходят в салоны красоты, занимаются в спортзалах, путешествуют, встречаются с друзьями и проводят время в социальных сетях. Рассмотрим варианты хобби, которые пользуются популярностью среди зрелых дам, желающих разнообразить свой досуг и сделать его по-настоящему интересным.
1.Омолаживающие хобби.
Старость — неизбежный этап жизни человека, поэтому ее нужно уметь принимать, не расстраиваться из-за новой морщинки, появившейся на лице. Сегодня женщины пенсионного возраста могут наслаждаться каждым новым днем своего рождения, удивлять окружающих своей неувядающей красотой, начитанностью и разносторонностью мышления. Для этого стоит добавить в список своих увлечений полезные омолаживающие хобби.
В первую очередь, пенсионерам-женщинам необходимо полюбить здоровый образ жизни и начать ему следовать. Ошибочно думать, что фитнес, аэробика, бег или плавание — занятия исключительно для молодых леди. Сегодня существует огромное количество комплексов, специально разработанных для пожилых людей. Приступать к таким занятиям можно даже тем, у кого нет никакой физической подготовки. Регулярные тренировки позволят достичь заметных успехов.
Не стоит забывать о необходимости антивозрастного ухода. При этом совсем необязательно приобретать дорогие крема популярных брендов. Рекомендуем заняться таким нестандартным видом хобби, как кремоварение. Оно позволит вам собственноручно разработать эффективное средство красоты.
Женщинам преклонных лет также стоит выбирать пешие прогулки. Этот вариант хобби очень полезен, он помогает чувствовать себя моложе. Особенно эффект будет заметен, если совершать прогулки постоянно и с определенным ритмом. Рекомендуем гулять в удобном костюме, так по возвращении домой вы будете испытывать радость, а не чувство усталости. Пенсионерам-женщинам, у которых есть спортивная подготовка, советуем рассмотреть такой вариант хобби, как пешие туристические походы на не слишком далекие расстояния. Тем, кто только начинает свой путь в спорте, лучше выбирать скандинавскую ходьбу с палками.
В юном возрасте человек обладает, как правило, хорошей памятью и сообразительностью. Однако и в пожилом возрасте всё это можно не только сохранить, но и приумножить. Для этого пенсионерам рекомендуется проводить свой досуг за разгадыванием кроссвордов, загадок, логических игр. Отличный вариант хобби и развития памяти — заучивание стихов и монологов.
2.Компьютер приводит к миру новых хобби.
Благодаря освоению компьютера окружающие и родственники будут воспринимать пенсионера более молодым и прогрессивным. Так в обществе своих друзей внуки могут начать хвастаться тем, как быстро бабушка освоила тот или иной гаджет или программу. Не нужно ограничивать круг интересов только социальными сетями и сайтами с кулинарными рецептами.
Пенсионерам будут очень полезны программы, пользуясь которыми, к примеру, можно научиться обработке фотографий. Это занятие можно сделать своим хобби и начать создавать фотоальбомы или вести блог. Благодаря компьютеру пенсионер может заняться написанием собственной книги или начать использовать гаджет для чтения интересующей литературы, прослушивания музыки, разгадывания кроссвордов, просмотра любимых телевизионных передач. Еще один вид хобби с использованием компьютера — это виртуальные покупки. Покупать интересующие товары через интернет — очень выгодно, а еще это приносит различные бонусы.
3.Увлечения для любительниц домашнего очага.
У женщин с выходом на пенсию появляется время для работы по дому. Останется только определиться с хобби, которое не только поможет сделать жилище уютным, но и просто будет приносить положительные эмоции.
К числу таких полезных и красивых занятий следует отнести домашнее цветоводство. Для начала можно приступить к выращиванию пряной зелени на подоконнике или любых других неприхотливых в уходе растений. Пенсионерам, не имеющим опыта занятий цветами, рекомендуем приобрести для начала два недорогих ростка и постараться найти для ухода за ними время в своих буднях.
Также создать уют можно и с помощью таких видов хобби, как вязание, шитье, плетение, создание сувениров, различные варианты декорирования, окрашивание мебели и т. д. В каждом доме легко найти вещи, которые уже не нужны и могут быть использованы в качестве лоскутков для пошива нового пледа, сумки, накидок на стулья или на диванные подушки.
Еще одна традиционная разновидность женского хобби — кулинария. Однако далеко не всегда работающая женщина может найти время на это занятия. С выходом на пенсию появляется возможность для освоения новых рецептов блюд, выпечки и домашних заготовок.
4.Традиционные и новые виды рукоделия.
Сегодня остаются актуальными традиционные виды рукоделий, среди которых популярно вязание, вышивка, макраме, бисероплетение. К примеру, если в молодые годы женщина любила заниматься каким-то из названных хобби, после выхода на пенсию свое увлечение она может довести до совершенства.
Рекомендуем посетить специализированные магазины рукоделия, где представлены в ассортименте картины со схемами вышивки. Нет необходимости в том, чтобы что-то рисовать или переводить. Уже есть готовый шаблон, и вам нужно лишь выполнить творческую часть. В состав набора входят нитки и бисер, вам останется лишь погрузиться в создание своего шедевра, который потом восхитит родных и близких.
Желая начать заниматься чем-то новым, рекомендуем обратить внимание на создание игрушек или добродушных тряпичных тильд. Самое сложное в освоение — это техника валяния из шерсти. Однако такой вид рукоделия позволяет создавать шедевры, будь то сумки, украшения и даже домики для кошек.
5.Прикладное творчество.
Пенсионеры женского пола, обладающие достаточной усидчивостью, могут попробовать себя в таком виде хобби, как канзаши. Это увлечение позволяет создавать красивые цветы из ленточек. Готовыми изделиями можно декорировать одежду, украшать интерьер и делать бижутерию ручной работы.
На тот случай, если у пенсионера нет лишних денег для вложения в выбранное новое хобби, лучше выбрать увлечение, не требующее больших затрат.
Оригами станет полезным для пенсионеров обоих полов. Это бюджетный вид творчества, для которого необходима только бумага. Начинать следует с создания простых фигур, а если увлечение придется по душе, можно приступать к изучению сложных техник, таких, как, например, изящное модульное оригами.
Рекомендуем
Рисовать изгибами тоже может каждый. Это хобби не требует больших затрат, но при этом приносит пенсионерам массу удовольствия. Прекрасные картины, при создании которых не нужно использовать карандаши и краски, могут стать оригинальным подарком, или послужить поводом открытия собственных курсов для тех, кому это интересно.
Лепка с использованием соленого теста — еще одно недорогое хобби. Всё, что необходимо, — это мука и соль. Несмотря на простоту используемых материалов, результат получается потрясающий. Пенсионеры, которым это хобби понравится, точно больше не будут беспокоиться о поиске подарка на новый год или 8 марта.
Вам наверняка приходилось видеть цветы, выполненные из холодного фарфора. Однако далеко не все знают, что фарфоровое тесто изготавливается из крахмала, который стоит очень дешево. Таким образом, приложив немного терпения, пенсионеры смогут создавать сувениры, поражающие своей красотой и оригинальностью.
Декупаж можно начинать с:
Из всего вышеперечисленного легко создать поистине дизайнерские изделия. Необходимо лишь приобрести в магазине клей, акриловую краску и лак.
К числу хобби для пенсионеров женского пола, не требующих особых вложений, относятся поделки, выполненные из того, что можно собрать в лесу или на мор, плетение с использованием газетных трубочек, создание рисунков солью, песочная графика, картины, созданные из кофе или любой крупы.
Рекомендуем
Хобби для пенсионеров как дополнительный заработок
Любое хобби без исключения при большом желании может приносить доход.
Первое, что нужно помнить пенсионеру, — никто не запрещает ему создавать свои изделия на заказ. Сегодня аренда места на рынке — далеко не обязательное условие, потому, что продажи можно вести через интернет, не покидая пределов своего дома.
Второй важный совет касается умения фотографировать. Если пенсионер научился делать красивые фотографии сам или обращается для этого к помощи родственников, он с легкостью может продавать свои мастер-классы, в которых рассказаны секреты создания тех или иных поделок или кулинарных изысков. Специализированные сайты сегодня активно покупают подобные мастер-классы. Если пенсионер только начинает свой путь в данном направлении, то лучше воспользоваться специализированными биржами в Интернете. На них риск оказаться обманутым покупателем сведен к нулю.
Кроме этого, пенсионер может воспользоваться помощью своих родственников или друзей, которым тоже интересен поиск нового хобби, а еще начать снимать видео с тем, чтобы потом выкладывать уроки в Интернет, зарабатывая тем самым на просмотрах.
Необычные хобби пенсионеров: примеры со всего света
После выхода на пенсию происходит уход из некогда активной, наполненной поездками и яркими событиями жизни. Не исключено, что появляется пустота, которую необходимо чем-то заполнить. Расскажем вам о людях, которые, став пенсионерами, не знают, что такое скука.
1.Дорис Лонг (Великобритания).
Дорис Лонг, будучи прапрабабушкой, смогла доказать всем вокруг, что возраст не мешает достигать целей, какими бы отчаянными они не казались. В возрасте 101 года эта пенсионерка смогла покорить вершину самого высокого небоскреба Англии — Спинакер Тауэр, который находится в Портсмуте. Она спустилась на канате с высоты в 94 метра. Таким экстремальным хобби старушка собирает денежные средства, которые потом отдает на благотворительные цели, помогая больницам и хосписам.
2.Александр Десятков (Усть-Катава, Россия).
Хобби этого пенсионера — художественная облицовка домов старыми крышками от пластиковых бутылок. Александр Владимирович украсил таким способом не только собственный дом, но и дома нескольких соседей. При этом он планирует и дальше развиваться в своем увлечении.
3.Су Дэокэнга (Хубэй, Китай).
4.Том Бингэм (США).
Слава к 66-летнему американскому пенсионеру пришла после того, как он начал создавать необычные гитары, используя для этого материалы, которые были найдены им на автомобильных свалках.
Том относится к своим гитарам как к произведениям искусства. При этом он не спешит их продавать, хотя к нему постоянно обращаются музыканты и коллекционеры со всего мира. Бингэм как-то поведал в одном из интервью, что с просьбой продать гитару в стиле Star Wars к нему даже обращались наши соотечественники из России.
5.Руан Тан (Ханчжоу, Китай).
В городке Ханчжоу, что на востоке Китая, живёт знаменитая бабушка, которой 81 год. Популярность среди местных жителей и СМИ она получила благодаря своему весьма нестандартному хобби.
Старушку зовут Руан Тан, однако её соотечественники называют её «специалистом по убийству мух». Когда Руан вышла на пенсию, она захотела стать полезной для общества и придумала себе увлечение — убивать мух. С тех пор ежедневно эта бабушка уделяет по 8 часов на борьбу с назойливыми насекомыми. По словам пенсионерки, в течение одного дня она убивает порядка 1000 мух.
Рекомендуем
6.Бадди Уинкл (Кентукки, США).
Другая бабушка пенсионного возраста по имени Бадди Уинкл проживает в Кентукки. Она придумала себе не менее оригинальное хобби. Бадди завела аккаунт в Instagram, где делится с подписчиками своими фото в молодёжных стилях и в образах звёзд.
7.Джонни Барнс (Бермудские острова).
Пенсионер Джонни Барнас — житель города Гамильтон, в свой 91 год получил имя «Господин Счастливый человек».
Всё дело в том, что этот старичок вот уже 29 лет, ежедневно, вне зависимости от погоды, в период с 5 до 10 утра говорит людям, проезжающим по оживленному перекрестку, о своей любви к ним.
Его хобби очень простое и трогательно. С улыбкой на лице он посылает всем воздушные поцелуи, желает доброго утра и говорит о том, что он и Бог любят каждого.
8.Мануэль Бордери (Испания).
Хобби 71-летнего пенсионера Мануэля Бордери требует большого усердия, ведь он создаёт обувь в миниатюре. Как говорит сам мастер, в его коллекции уже больше 200 совершенно разных пар.
9.Эдуард Рудик (Киев, Украина).
В Киеве живёт 73-летний Эдуард Рудик, который создаёт маленькие автомобили с электрическими двигателями. Хобби приносит пенсионеру доход, ведь стоимость его автомобиля составляет 4000 долларов.
Эдуард Рудик мечтает о запуске серийного производства своих машин. Ведь таким образом стоимость одного экземпляра могла бы снизиться до 2000 долларов. По подсчётам пенсионера, для осуществления его мечты о серийном производстве необходимо 2 миллиона долларов.
10.Хал Ласко (США).
Пенсионеру Халу Ласко 99 лет. Его хобби заключается в создании картин в программе PAINT из Windows 95. Старик почти лишился зрения, однако несмотря ни на что, ежедневно проводит время, рисуя картины пикселями.
Ласко был картографом в период Второй мировой войны, создавал карты погоды. Когда война закончилась, он переквалифицировался в типографа. Он сотрудничал с очень крупными компаниями. Выйдя на пенсию, Ласко активно взялся за освоение компьютера, смог постичь премудрости программы Microsoft Paint. Так у него и возникла идея создания картин, состоящих из пикселей.
10 % от суммы, вырученной с продажи картин, пенсионер жертвует фонду помощи ветеранам войны.
11.Агнес Каспаркова (Южная Моравия).
У 87-летней бабушки Агнес Каспарковы можно учиться жизнелюбию и старанию. Ежедневно она старается предать этому миру больше красоты. Её хобби — роспись фасадов домов узорами в виде цветов. Даже возрастные недуги, такие, как боли в ногах и пояснице, не удерживают её от занятий любимым хобби.
Дома для престарелых в Подмосковье
Сеть пансионатов для пожилых людей предлагает дома для престарелых, которые являются одними из лучших в плане комфорта, уюта и расположены в красивейших местах Московской области.
Мы готовы предложить:
В любое время дня и ночи пожилым людям всегда придут на помощь, какая бы проблема их не волновала. В этом доме все родные и близкие. Здесь царит атмосфера любви и дружбы.
Консультацию относительно приема в пансионат Вы можете получить по телефону:
Некогда скучать: чем заняться на пенсии
Источник: Лиза (lisa.ru), Москва, 30 сентября 2020
С выходом на пенсию у людей появляется много свободного времени. Многие пенсионеры сначала посвящают все свободное время отдыху и общению с близкими, но рано или поздно сталкиваются с проблемой, что свободного времени становится слишком много…
Даже тот, кто с окончанием периода активной рабочей деятельности решает полностью посвятить себя лишь отдыху, рано или поздно тоже начинает думать о том, как заполнить освободившиеся дни. Рассказываем, чем занять себя на пенсии, чтобы скучать было некогда, время проходило с пользой, а вы чувствовали себя энергичным и жизнерадостным.
Дело, приносящее удовольствие и пользу, необходимо каждому, а для человека, вышедшего на пенсию, это особенно актуально. Отсутствие работы — это, прежде всего, огромное количество свободного времени, которое рано или поздно начинает вгонять в депрессию и заставляет думать о собственной бесполезности.
6 занятий, которые вернут радость жизни
Любимое дело и общение помогают человеку ощущать полноту жизни, чувствовать удовлетворение и радость. Когда люди занимаются тем, что им интересно, они чувствуют, что живут по-настоящему. А если это дело еще и будет приносить пользу другим, пенсионеры, несомненно, начнут ощущать себя нужными и важными.
1. Спорт и забота о себе
Пенсионный возраст — подходящее время, чтобы начать или продолжить заниматься спортом и следить за своим здоровьем. Работа отнимает у человека много времени и энергии — после долгого трудового дня далеко не все решаются отправиться на пробежку или даже на обычную прогулку. А вот пенсионеры вполне могут себе это позволить.
Ходьба, аэробика или просто зарядка по утрам — все это не только поможет занять свободное время, но и принесет большую пользу как физическому, так и психическому здоровью. Спорт для пожилого человека — это и улучшение общего самочувствия, и контроль массы тела, и профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Главное — найти для себя такие занятия, которые будут соответствовать возрасту и состоянию здоровья, а также приносить положительные эмоции.
Старшее поколение москвичей может бесплатно посещать спортивные занятия в рамках проекта «Московское долголетие». Занятия проходят под руководством профессиональных спортивных инструкторов, которые подбирают программу тренировки с учетом возрастных особенностей людей «серебряного» возраста.
Спортивные занятия проекта проходят в онлайн и оффлайн формате. Онлайн занятия организованы с помощью современных коммуникационных платформ и очень удобны в сложившихся эпидемиологических условиях. Не выходя из дома можно заниматься — гимнастикой, йогой, зумбой, разными направлениями танцев. Очные занятия проекта проходят на улице — в парках, скверах, дворах и спортивных площадках.
Для горожан доступны занятия на свежем воздухе по скандинавской ходьбе, общефизической подготовке и спортивные игры.
2. Фотография
Возьмите фотоаппарат или телефон и отправляйтесь в путешествие по собственному городу — оно точно будет интересным! Тем, кто не привык много фотографировать, вначале, возможно, будет непросто — что такого необычного и интересного можно увидеть в знакомых, привычных местах? Но так кажется лишь на первый взгляд. Приглядитесь, какое сегодня небо, как заходит солнце, как на всем, что вас окружает, отражается смена времен года. Вы увидите вокруг себя много интересных вещей — нужно только посмотреть повнимательней. И как только вы заметите, сколько повсюду удивительных вещей, вам захочется фотографировать снова и снова.
Для многих такое увлечение становится способом заявить о себе — можно отправлять фотографии на различные конкурсы и даже получать за это денежные вознаграждения. А какое удовольствие доставляет просмотр своих удачных снимков, как интересно поделиться уникальными кадрами с близкими и друзьями!
Пройти обучение и приобрести навыки фото и видео съемки можно в проекте «Московское долголетие». Занятия организованы в онлайн формате, подключиться к группе старшего поколения можно с помощью компьютера или смартфона. Преподаватели поделятся секретами построения кадра, выбора композиции, расскажут, как делать красивые фотографии без профессиональной техники на свой смартфон и многое другое.
3. Путешествия
Увлекательные поездки — это отличная возможность узнать новое, получить приятные впечатления, пообщаться и завести знакомства. В любом случае скучать точно не придется, даже если вы отправитесь путешествовать в одиночестве. Конечно, далеко не каждый пенсионер может позволить себе поездки за границу, однако следует помнить, что найти для себя что-то интересное можно совсем рядом. В нашей стране есть огромное количество мест, которые заслуживают того, чтобы их активно исследовали и познавали.
Динаида Людвиковна Поточа, активный участник проекта «Московское долголетие»:
Девиз Динаиды Людвиковны Поточа из городского округа Троицк: «Если вы хотите что-то получить от других, сначала спросите себя, что я готов дать?». Подумала и разбила на свои средства у подъезда многоквартирного дома клумбы, которые много лет радуют соседей своей красотой. Динаида Людвиковна активная участница проекта «Московское долголетие. Посещает такие активности как скандинавская ходьба, общефизическая подготовка, кружок по рукоделию. Освоила компьютер и теперь участвует в онлайн занятиях по садоводству. Также с удовольствие посещает когнитивные тренировки, на которых развивает память, внимание и мышление. Динаида Людвиковна очень жизнерадостный, активный и позитивный человек. Всегда в отличном настроении, которым она делиться с окружающими.
4. Репетиторство
Такое занятие подойдет тем, чья бывшая работа была связана с образованием. Однако, если есть необходимые умения и уверенность, можно начать заниматься образовательной деятельностью и с нуля. Например, человек, отлично знающий тот или иной иностранный язык, сможет передать свои знания и другим.
У такого способа проводить время много плюсов — неплохой доход, возможность делиться знаниями, а также ощущать себя востребованным и нужным. Репетиторство даже может стать маленьким бизнесом — все зависит от того, сколько времени человек готов ему уделять.
5. Приобретение новых знаний и умений
Обучать других — так же здорово, как и обучаться чему-то новому самому. Выход на пенсию — время, которое как раз подходит для этого. Вы можете сами заняться изучением иностранного языка или, например, начать осваивать различные компьютерные программы. Еще один вариант — оттачивание своего мастерства в шахматах. Не стоит сомневаться в своих силах — учиться никогда не поздно. А на пенсии вас еще и не будет ничего отвлекать, что позволит вам максимально включиться в процесс, посвятить себя занятиям целиком.
Регулярная умственная нагрузка и поступление новой информации помогут вам «оживить» свой ум, сделают вас активнее и жизнерадостнее. А большой жизненный опыт позволит вам «фильтровать» и адекватно воспринимать информацию, а также усваивать только то, что вам действительно пригодится.
В проекте «Московское долголетие» открыто несколько направлений, которые помогают людям старшего поколения найти новое хобби, заняться саморазвитием, приобрести новые навыки и знания в разных сферах.
Участники проекта могут выбрать занятия по психологии, истории, финансовой и правовой грамотности, посетить лекции в ВУЗах, изучить иностранные языки, научиться играть в шахматы, узнать больше о моде и стиле. Для тех, кто хочет самореализоваться в творчестве, в проекте есть занятия по вокалу, танцам, рисованию и театральному искусству.
На данный момент занятия по данным направлениям проходят в онлайн формате, преподаватели и кураторы проекта помогут в технических вопросах подключения и объяснят, как работать в программах.
6. Рукоделие, цветоводство, кулинария
Можно ли не обратить внимание на эти занятия, если женщины занимаются ими даже тогда, когда у них есть много других дел? Рукоделие — это целый мир, в котором каждый способен найти для себя что-то по душе. Вязание спицами или крючком, плетение из бисера, шитье, вышивание — нужно только выбрать то, что приносит вам наибольшее удовольствие.
К цветоводству также можно добавить выращивание зелени или овощей — очень многие любят работать с землей, особенно, когда при этом не нужно никуда торопиться. Если нет возможности работать на земельном участке, всегда можно заняться выращиванием растений на балконе. Добавьте немного усилий и ваш балкон превратится в яркий цветник, который можно будет с гордостью показывать близким и друзьям.
Приготовление еды также поможет вам проводить время с пользой и удовольствием — на пенсии человеку ни на что не нужно отвлекаться и каждый день можно пробовать готовить что-то новое, интересное и полезное. Возможно, именно на пенсии такое привычное дело как приготовление еды откроется для вас с совершенно другой стороны.
Этой весной в проекте «Московское долголетие» стартовало новое онлайн направление «Садоводство». Преподаватели проекта записали серию видеоуроков, в которых поделились с москвичами старшего поколения интересными и полезными советами как выращивать овощи дома, ухаживать за домашними растениями, создать цветочные композиции и многое другое.
Посмотреть видеоуроки можно в социальных сетях проекта «Московское долголетие» @mosdolgoletie. Кроме того, в проекте есть онлайн занятия по рукоделию, на которых можно научиться вязать, делать красивые поделки из различных подручных средств и многое другое.