Чем заняться пенсионеру в нижнем новгороде
На портале Dance.Firmika.ru собрана информация о том, где можно записаться на занятия танцами для пенсионеров в Нижнем Новгороде: адреса и телефоны танцевальных школ и студий танцев, цены на наиболее востребованные направления, отзывы учеников. Для большего удобства в использовании портала и поиске школы танцев мы предлагаем воспользоваться удобным фильтром по районам и станциям метро. Наглядные таблицы помогут сравнить стоимость занятий и тренировок в разных танцевальных студиях города, выбирая оптимальный по цене вариант.
Танцевальное искусство не ограничивает любителей танцевать по возрасту: начать заниматься танцами могут и пожилые люди. Главное, что танцы для пенсионеров не предполагают следования только одному танцевальному направлению. Более того, необязательно иметь опыт занятия танцами. В школах и клубах танцев для пенсионеров опытные преподаватели помогут беспрепятственно освоить все тонкости выбранного направления.
Какие направления выбирает старшее поколение?
Большой популярностью у старшего поколения пользуются парные танцы, такие, как танго, вальс, народные танцы. Педагоги и хореографы связывают это с тем, что многие направления предполагают зрелость и осмысленность, для того чтобы глубже понять философию танца и освоить эти тонкие механизмы, образующие в конечном итоге ту самую неповторимую вариацию. Вальс тоже популярен среди пожилых посетителей групп танцев для пенсионеров. Это возвращение к юности, к задушевным встречам на танцплощадках.
Но не только к этим направлениям проявляют интерес пожилые люди. Например, зажигательная латина или экзотические гавайские танцы позволяют активным любителям потанцевать пробовать что-то новое и необычное. Большим плюсом является то, что эти танцы подходят даже для сольного исполнения. Жаркая и в то же время простая в технике латина дарит заряд энергии. Плавный и ритмичный гавайский танец даёт возможность продемонстрировать пластичность и складность танцующего.
Как проходят уроки?
Уроки танцев для пенсионеров по разным направлениям проходят примерно одинаково. На первом занятии преподаватель познакомит вас с основными элементами выбранного направления, расскажет о подходящей по стилю музыке, научит правильно готовиться к занятиям, чтобы не возникало дискомфорта от внезапных нагрузок. Важно выбрать удобную одежду, не стесняющую движений.
Занятия танцами для пенсионеров представляют собой приятное и необременительное времяпрепровождение, не требующее особых физических усилий. Это место для встречи, познание нового, интересные знакомства, это проведение времени с пользой для физического и эмоционального здоровья, что очень важно для пожилых людей.
Цены на занятия в школах и студиях Нижнего Новгорода
Стоимость одного занятия танцами для пенсионеров составляет примерно 200-450 рублей. Пробное занятие стоит в пределах 150 рублей и позволяет понять, насколько выбранное направление и данная студия подходит вам для занятий танцами. Если пробный урок проходит успешно, предлагается выгодный абонемент на 8 занятий. Стоимость абонементов студий танцев удобно представлены в сравнительных таблицах на нашем портале.
Для нижегородских пенсионеров организовали бесплатные «Уроки здоровья»
Для неработающих нижегородских пенсионеров с октября 2020 года организованы бесплатные «Уроки здоровья и долголетия» – занятия йогой, скандинавской ходьбой, танцами и физической культурой. Организатором проекта выступила некоммерческой организации «Университет старшего поколения».
– рассказала Оксана Дектерева, глава некоммерческой организации «Университет старшего поколения».
Набор желающих заниматься на уроках здоровья в «Университете старшего поколения» будут проводить постоянно. Проект выиграл грант главы российского государства, который стал вторым для «Университета» в этом году: в июне организация получила грант на проект по профилактике деменции.
– добавила руководитель «Университета старшего поколения».
Занятия по профилактике деменции будут проводить для людей, которые имеют небольшие когнитивные расстройства, а также для их родственников, которым в течение 12 встреч будут читать лекции по развивающим занятиям дома, особенностям ухода за тяжелобольными.
Участником проектов можно стать, если записаться в группах «Университета старшего поколения» в социальных сетях, а также позвонив по телефону 8 (831) 233-20-83.
Напомним, ранее МедикФорум сообщил, что в Нижнем Новгороде наградили добровольцев, которые на пике пандемии оказывали помощь пожилым жителям региона.
Как живет пенсионерка в Нижнем Новгороде с пенсией 17 972 ₽
О себе
Сбережения
Моей пенсии хватает на коммунальную плату и продукты. Что остается — откладываю на непредвиденные траты, но крупные покупки или поездку за границу позволить себе не могу. Когда накопится существенная сумма, кладу на депозит. Сейчас там около 150 тысяч рублей. Ни на что специально не коплю, но хочу, чтобы была какая-то сумма на черный день.
Ежемесячные расходы
Аренда: живу в своей квартире, плачу только за ЖКУ; ни кредитов, ни ипотеки нет
Коммунальные платежи: 5300 Р за двухкомнатную квартиру
Лекарства: до 1500 Р в месяц, из них 1000 Р мне оплачивают как человеку с инвалидностью с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Планирую отказаться от компенсации и оплачивать все сама, тогда будут доплачивать к пенсии еще 1000 Р
Телефон и интернет: 500 Р платит сын за две симки в планшете: по одной я разговариваю, через вторую подключаюсь к интернету
Кабельное: 280 Р — платит сын
Подписки: «Ютуб» — сын подключил по семейной подписке
Транспорт: 250 Р за 20 льготных поездок по социальной транспортной карте. Мне их хватает на пару месяцев, потом опять пополняю карту
Как я веду бюджет
Мне и мужу пенсию всегда приносили наличными — так я вижу расчетный листок и могу задать вопросы кассиру, поэтому заявление о переводе пенсии на карту писать не хочу. Часть наличных оставляю на расходы, которые картой оплатить нельзя, остальное кладу на карту через банкомат, когда хожу в магазин.
Траты на квартиру и еду у меня каждый месяц примерно одинаковые. Все квитанции я храню, а расходы записываю — так могу проверить, сколько потратила за каждый месяц. Недавно научилась смотреть траты в мобильном приложении банка. Жаль, что не везде в нашем городе доступна оплата картой, например, их не принимают в маленьких магазинчиках у дома и в некоторых аптеках.
Из еды я могу позволить себе практически все, кроме перепелов и рябчиков. Но их в «Пятерочке» и «Окее» и так нет. На оплату ЖКХ тоже хватает. Но непредвиденные расходы вроде стоматолога или платных анализов выбивают меня из финансового графика — в такие месяцы я либо ничего не откладываю, либо залезаю в заначку. Одежду и обувь покупаю редко, только если накоплю и найду что-то подешевле. На что-то дорогое мне не хватает, да я и не позволю себе много потратить на вещи.
Мне хотелось бы путешествовать по миру, как это делают пенсионеры в европейских странах. Но, вопреки заверениям наших чиновников, прибавки после пенсионной реформы для этих целей мне все равно не хватает. Могу позволить себе только поездки на дачу.
День первый, понедельник
8:00. Проснулась. Немного понежилась в постели. Потом сделала гимнастику для коленного сустава. Еще до выхода на пенсию у меня начались проблемы с ногой. Несколько лет назад нашла в интернете методику доктора Евдокименко — теперь не пользуюсь ни мазями, ни таблетками.
Зарядку делаю не спеша, меня никто и не торопит. Сейчас я живу одна и вообще никогда не спешу. Все всегда делаю с удовольствием.
8:30. После утренних процедур в ванной иду на кухню и выпиваю чайную ложку льняного масла, которое купила на ярмарке. С магазинным маслом никакого сравнения.
Завтракаю. Кофе с молоком, бутерброд с маслом и сыром.
9:00. Ставлю планшет на зарядку и приступаю к домашним делам — нужно немного прибраться. Звоню В. У нас один оператор и разговоры бесплатные, поэтому во времени общения себя не ограничиваем. Когда стоял городской телефон, звонки выходили дороже.
10:00. Позвонил сын узнать, как я себя чувствую, и убедиться, что не выхожу из дома. Предложил ввязаться в авантюру — написать дневник с моими повседневными занятиями и тратами и опубликовать его. Не знаю, кому захочется читать, какая у меня пенсия и на что ее тратит старая бабушка — я так себя иногда называю любя. Но сын пытается убедить. Говорит, нужно чаще рассказывать, как на самом деле живут пенсионеры и что могут позволить себе на свою пенсию без помощи родственников.
Нехотя, но соглашаюсь. Договорились, что я буду записывать каждый день, что делала, а потом созваниваться с ним и все рассказывать по телефону. Вдохновилась. Решаю начать прямо сегодня.
12:00. На обед гречка с куриной грудкой — одно из моих любимых блюд. Раньше я просто резала мелкими кусочками мясо, а сейчас, насмотревшись кулинарных передач, пробую разные рецепты. Обычно я готовлю сразу на несколько дней кастрюлю супа и что-нибудь на второе. Сегодня просто разогреваю.
Сейчас, на пасхальной неделе, хочется купить чего-нибудь вкусного. Деньги есть, но из-за самоизоляции выйти и купить продукты не могу. Очень хочется мороженого. Неделю назад волонтер принес фрукты, но и они уже закончились.
12:30. Сажусь вязать. В интернете увидела вязаные домашние тапочки, захотелось такие же, и увлеклась — вяжу уже вторую пару.
13:00. Опять включаю телевизор, попутно вяжу тапочки. Очень жду звонка от волонтеров.
По возрасту я в группе риска, поэтому сейчас из дома выхожу очень редко, а за едой в магазин для меня ходят волонтеры. Две недели назад я нашла их телефон в интернете, и они уже два раза ездили для меня в магазин за продуктами. На прошлой неделе позвонила им и попросила привезти свежих молочных продуктов и кулич, но волонтеры так и не приехали. Наверное, кроме меня много других желающих.
15:00. Включаю планшет. Мне его подарил сын перед переездом. Интернет очень выручает, вот и волонтеров найти помог. Сейчас я уже умею устанавливать приложения и голосом задавать вопросы «Гуглу».
Смотрю на «Ютубе» альтернативные новости, которые не показывают по телевизору. Хочу видеть объективную картину. Надоедливую рекламу сын отключил.
«Ютуб» уже знает, что мне интересно, и кроме новостей сразу советует видео о кулинарии и полезные советы по дому. Из кулинарных мне нравятся канал Юлии Шевчук и канал Ильи Лазерсона «Зона Лазерсона». Илья еще ведет кулинарное шоу на канале «Еда» с Кириллом Набутовым, его я тоже смотрю. Из новостей мне интересно смотреть «Редакцию» Пивоварова, каналы Дмитрия Гордона и молодых блогеров, у которых свежий взгляд на происходящее в стране.
Сын иногда присылает ссылки на канал Юрия Дудя, у него я смотрю только фильмы, например про Колыму и Беслан. Еще мне понравился фильм про простого парня из Магадана, который никогда не был за границей. Его возили по Европе, снимали реакцию, а в конце спросили, правда ли, по его мнению, в Европе так все плохо, как говорят по ТВ, и почему так по-разному живут люди. Парень отвечал очень откровенно — получился трогательный и немного грустный фильм. Если не смотрели, посмотрите.
16:00. Пью чай, перекусываю мюсли с простоквашей.
17:00. Когда живешь одна, а на улицу выходить нельзя, приходится чаще общаться с телевизором. Включаю и сразу попадаю на новости — опять один коронавирус. Утренних новостей на эту тему мне хватило.
Переключаю на канал «Союз», там лекция про Евангелие и взаимоотношения в семье — и смотреть, и слушать приятно.
17:30. На «Союзе» почему-то пропал звук. На других каналах или коронавирус, или Украина — это я смотреть не хочу. На «Союзе» звук так и не появился — выключаю телевизор.
18:00. Ужин. Две куриные котлеты без хлеба. После еды звоню В. узнать, как у нее прошел день.
19:30. Начинается документальный сериал «Другие Романовы». Жаль, что серии такие короткие. Еще со времен работы в первой библиотеке я считаю, что надо знать свою историю. Романовы тоже интересны, поэтому смотрю каждую серию, не пропуская. В этот раз рассказывали про дочь Николая I Ольгу.
Телеканал «Спас» я смотрю каждый вечер перед сном, а когда не получается или не успеваю — на планшете в записи уже в кровати.
22:00. Глоток горячего чая перед сном по совету кардиолога — и спать.
День второй, вторник
8:00. Подъем. Встаю опять без будильника. Все как обычно: гимнастика, ванная комната, кухня.
8:30. На завтрак неизменный кофе и бутерброд. Очень хочется поесть кулича.
9:00. Включаю один из каналов и слушаю новости «с фронта». Сегодня в новостной повестке нефть победила коронавирус, но опять ничего позитивного. Не понимаю, как цена может стать отрицательной, но вряд ли это хорошо для нашей экономики.
9:30. На одном из каналов порадовали бабушки-спортсменки на велотренажерах. Я тоже открыла окна, оделась потеплее и маршировала около получаса вместо обычной прогулки во дворе. Обхожу по периметру комнаты и кухню. Посматриваю на часы и жду звонка волонтеров, но никто не звонит.
10:30. По федеральным каналам только коронавирус. Нашла интересную передачу про Грецию, Афон. Рассказывают, как сложно туда попасть. Женщин туда не пускают, но я смотрю не из-за желания туда поехать. Оказалось, что там несколько храмов и только один из них российский. Всегда интересно узнавать что-то новое о, казалось бы, известных вещах.
11:30. Позвонила сыну рассказать, какой получился дневник за первый день, — переживаю, что могу что-то сделать не так. Он успокоил, сказал, что отлично получается, и попросил продолжать в том же духе и не забывать про фотографии, потому что редактор дневник без фото не примет.
12:00. На обед котлетки с гречкой. На этот раз по совету из кулинарного телешоу мясо для котлет я готовлю блендером вместо мясорубки. Получаются не котлеты, а именно маленькие котлетки — мне так больше нравится. Заодно сразу приготовила на вечер салат: картошка, яйцо, куриное мясо, огурец и домашний майонез. Суп я ем редко, хотя он всегда есть в холодильнике.
13:00. С сожалением понимаю, что звонка от волонтеров и сегодня не будет. Крепнет желание в сумерках, когда на улице никого, добежать за куличом до «Пятерочки». Магазин рядом во дворе, но сдерживает то, что я обещала сыну не выходить из дома.
Он знает, что мне дома одной скучно и грустно, хочется на улицу. Но на другой чаше весов здоровье или даже жизнь. Сын это понимает, а я отношусь к этому более легкомысленно. Он, когда звонит, в начале разговора всегда спрашивает, не собралась ли я куда.
Сам он уже с марта на удаленке, работает из дома. Они с женой никуда не выходят, только он один ездит в магазин раз в неделю-две.
Опять иду к телевизору, потому что ничего другого не остается. Новости в планшете оставлю на вечер. Кручу каналы, остановилась на НТВ — на этот раз хоть не орут, могу разобрать слова. Тема, конечно же, коронавирус. Мне интересны разные мнения, поэтому смотрю дальше. Опять пригласили врачей, которые высказывают свои предположения о вариантах развития ситуации. Но я уже далеко не всем верю. Доктор Мясников в феврале уверял, что через месяц-два вирус сам собой пройдет и мы его даже не заметим. Что-то не похоже, что прогноз сбылся.
Раньше я смотрела и Киселева, и Соловьева, спокойно относилась к новостям про Украину, не замечая, что они заняли весь эфир и подаются сугубо в негативном свете. Сейчас даже вспоминать противно, что только эту пропаганду я и смотрела. С появлением планшета и с «Ютубом» я как будто глаза открыла. Когда показываю соседкам в «Ютубе» дома наших чиновников, они только отмахиваются и не хотят воспринимать. Телевизор над ними хорошо поработал.
15:00. Тянет к холодильнику попробовать салат. Понимаю, что это не настоящее желание поесть, поэтому съедаю яблоко.
Когда смотрю телевизор, стараюсь встать по любому пустяку и сделать хотя бы несколько шагов, чтобы не зачахнуть в самоизоляции. Очень люблю гулять медленным шагом час-полтора, но сейчас такой возможности нет.
16:00. Прерываюсь на небольшой перекус: салат и мандарин. Хочу посмотреть «другие» новости и беру планшет. Я подписана всего на пару каналов, но новости сами попадают ко мне на первую страницу. Узнала, почему подешевела нефть и как в регионах реагируют на ограничения в связи с самоизоляцией, — это интереснее и важнее криков в ток-шоу.
Мне очень не нравится, что на федеральных каналах часть новостей не показывают вообще, а если и показывают, то переворачивают все с ног на голову. Неужели митинг во Владикавказе не заслуживает внимания россиян? Но его упомянули только вскользь, сказав, что это повлияет на эпидемиологическую обстановку. А то, что у людей денег нет на еду, а выходить на работу им запрещают, — это на обстановку не повлияет? Это пенсионеры могут сидеть спокойно — у них пенсия — и те, кто может работать из дома. А за всех остальных я очень переживаю.
Про коронавирус тоже много: все дают советы, но неясно, кого слушать. Для себя я поняла главное: надо не бояться и не паниковать, а соблюдать все рекомендации для пожилых людей, не выходить из дома, а если выходишь или что-то приносишь с улицы — все дезинфицировать. Поэтому еду у волонтеров я заказываю только в герметичных упаковках, а когда они привозят — все мою с мылом, а потом брызгаю спиртом.
17:00. Опять гуляю по квартире вместо улицы — такая своеобразная зарядка получается.
18:00. На ужин брокколи с яйцом.
19:00. На одном из каналов нашла фильм с чудесными видами дачных участков. У меня есть дом в деревне, но непонятно, доберусь ли я туда этим летом. Поэтому смотрю фильм и отвожу душу хотя бы так.
Дом мы купили больше 20 лет назад. Купили скорее не ради дома, а из-за сада — 30 соток яблонь, груш, вишни и много чего еще. Даже облепиха росла. Но дом в 100 км от города, мы туда ездили с мужем на машине, когда он еще мог водить. Потом возил сын, пока жил рядом. А когда и сын уехал, мы попадали в деревню пару раз за летний сезон, когда подвозили друзья или дальние родственники. Пока муж болел, я не могла заниматься садом и вообще куда-либо ездить. Этим летом все же хочу приехать и навести порядок на участке и в доме, но работы там много.
21:00. Как всегда, в девять вечера включаю «Спас». Там священник читает вечернее правило — молитвы на ночь.
22:00. Легла с приятным чувством, как будто погуляла на природе.
День третий, среда
Траты за день: 110 Р
9:00. Сегодня встала поздно. Вчера вечером шел дождь, а сегодня утром уже снег, поэтому спала дольше обычного.
Перед походом в магазин я всегда открываю приложение «Едадил» и изучаю, где сколько стоят продукты, которые мне нужны. Обычно беру всего с запасом по акции, особенно то, что долго хранится. Чувствуя, что волонтеров на этой неделе не будет, начала проверять скидки в ближайших продуктовых.
10:20. Включаю канал «Спас». Сегодня рассказывали притчи.
12:00. На улице прохладно, хочется чего-нибудь перекусить. Выпила горячий чай с бутербродом. Продолжаю смотреть притчи.
13:00. Обед. Салат из свеклы с майонезом и пельмени.
13:30. На этот раз включаю канал ОТР. Рассказывали про тех, кто работает удаленно и что им полагается при увольнении.
15:00. Началась гимнастика. На этот раз вместо бабулек была молодая девчушка, резво прыгающая с обручем. Занимаюсь и двигаюсь вместе с ней. В конце она предложила всем стоя попробовать дотянуться руками до пола, не сгибая коленей. У меня получилось.
16:00. На радостях пошла печь блины, но мысли о куличе меня не отпускают. Блины пеку по «моментальному» рецепту: газированная вода, мука, соль, сахар, подсолнечное масло. На тесто потратила две минуты — и сразу начала выпекать.
17:00. Включила телевизор. Везде коронавирус. Выключила. Не понимаю, как можно об одном и том же столько говорить. Немного повязала. Вяжу в тишине, но за окном все чаще слышу звуки сирены скорой помощи — очень угнетает.
18:30. Перекусила салатом оливье и яблоком. Позвонила В. За неделю до введения режима самоизоляции она уехала в другой город к своему сыну, чтобы понянчить внучек. Когда начался этот режим, ей выделили отдельную квартиру и сказали никуда не выходить. К внучкам тоже не пустили. В. очень обидно, что так получилось. Мало того, что в чужой квартире одна, так еще и домой уехать не может. Подбадриваю ее по телефону как могу: говорю, что здоровье и безопасность важнее, и прошу потерпеть.
19:00. Ждать волонтеров уже нет смысла. Я уже оставила три заявки по телефону, но, видимо, волонтеров на всех не хватает. Решила порадовать себя сама. Вооружившись маской и перчатками, быстро сбегала в «Пятерочку» рядом с домом за молоком и творогом. Сделала на завтра заготовки — буду готовить пасху и печь куличи. Хотела заодно купить другие продукты, но полки уже были полупустыми. −110 Р
Увлечениям возраст не помеха
Ни годы, ни заботы не помешают провести время с пользой и удовольствием. В каждом районе Нижнего Новгорода работают клубы, охватывающие практически все сферы интересов, причем работают они в большинстве бесплатно.
Почитаем книги всей семьей
Если вы не можете жить без чтения и желаете быть в курсе всех книжных новинок, а также подробнее узнать о наследии великих классиков, посетите литературный клуб. Благо такие есть практически в каждом районе.
К примеру, в Центральной библиотеке имени Фурманова Ленинского района Нижнего Новгорода это клуб «Светелка». В том же районе в библиотеке имени Блока — «Семейный клуб любителей книги», посещать который можно вместе с близкими.
А кому уже за…
Для активных и общительных ветеранов и пенсионеров в Нижнем Новгороде созданы клубы для них.
«Сударушка» (библиотека имени Островского);
«Дружба» (ДК имени Серго Орджоникидзе);
«Литературный калейдоскоп» (библиотека имени Панина);
«Прикосновение» (библиотека имени Маяковского);
«Встреча» (Сормовская районная библиотека);
За традиционным чаепитием члены клуба знакомятся, говорят о жизни, вспоминают молодость. Разумеется, посещение этих клубов бесплатно.
Споемте, друзья!
Что еще так объединяет людей, как любовь к музыке? Желающим петь или осваивать игру на музыкальных инструментах — добро пожаловать в народный хор русской песни (ДК ), народный духовой оркестр и мужской вокальный ансамбль (Дворец культуры ГЖД), хор ветеранов «Иволга» (ДК им. Свердлова), хор «Вдохновение» (городской совет ветеранов).
В клубе «Надежда» (Сормовский район) кроме духового оркестра есть объединение ансамблей, куда можно прийти с собственным музыкальным коллективом или примкнуть к уже существующему. В Доме учителя есть вокальная студия «Надежда» (романсы, песни советских лет) и хор «Народница» для любителей пения под баян. Бардов ждут в клубе авторской песни «Ступени» (ДК им. Орджоникидзе в Московском районе областного центра). А если вам больше по душе танцы, то имейте в виду, что в Доме учителя есть бесплатный танцевальный клуб «Вита», где можно научиться бальным и латиноамериканским танцам.
Для умелых ручек
Сделаем себя красивыми
Если сфера ваших интересов не ограничивается вышеперечисленными предложеними, вас приглашают по следующим адресам:
Нижегородская фотошкола при Русском музее фотографии — курсы для тех, кто не просто любит фотографировать, но и желает научиться основам фотодела и обработке изображения на компьютере.
Клуб любителей кошек в ДК им. Свердлова, где можно получить консультации по содержанию этих животных. По субботам клуб проводит котят, а раз в 2 года — международные выставки.
Группа здоровья для женщин в клубе «Надежда». Здесь вы сможете заняться гимнастикой по системе Стрельникова (посещение бесплатно).
Максим СТАРШОВ.
В тимуровцы пошли пенсионеры?
Читатели «НН» наверняка помнят о «Банке доброго времени», созданном советом общественного самоуправления микрорайона Орджоникидзе, главной задачей которого являлась помощь одиноким людям в организации их досуга. Любой желающий может обучиться здесь занятию (вязанию, вышиванию и даже виртуозному закатыванию банок) либо преподать урок ближним.
Адреса одиноких нуждающихся женщин мастерам подсказывают в районном комитете соцзащиты. Если помощь необходима мужчине — за дело берутся одноклубницы активистов, также временно возлагающие на себя обязанности «почасовых жен». Кстати, окончание рабочего дня они знаменуют отнюдь не коротанием вечера у телевизора. По словам пенсионеров, ничто так не восполняет жизненные силы как… знойное танго! Танцу любви и страсти новичков обучает все та же директриса, выпускница факультета физического развития и «немного балерина» в прошлом Тамара Александровна. Чтобы полностью проникнуться духом страстной «Кумпарситы», члены клуба даже сшили себе специальные костюмы.
Ирина ДРОНОВА.
Кстати
Стоимость услуги «Муж на час» в Нижнем Новгороде составляет: первый час — 500 рублей, второй час — 450 рублей, третий и последующие часы — 400 рублей. Минимальная сумма заказа — 500 рублей.
Справка «НН»
Позвоните и приходите
Нижегородский район
Дом ученых (мастерская ), ул. Октябрьская, 25.
Канавинский район
Сормовский район
Ленинский район
Автозаводский район
Московский район
Советский район