Чем заняться в одиночестве
8 вещей, которые нужно сделать в одиночку
Делать что-то в одиночку необходимо для всех. Не только потому, что это хороший способ узнать себя, это также полезно для вашей души. Ниже приведены 12 вещей, которые вы можете делать в одиночку, где вам понравится каждая минута.
Путешествие
Чаще всего большинству людей приходится идти на компромисс в чем-то, путешествуя с другими; так почему бы не отправиться в отпуск самостоятельно? Исследуйте то, что вы всегда хотели увидеть, отправляйтесь в магазины, которые интересуют только вас, и ешьте в ресторанах, которые вы предпочитаете. Это беспроигрышная ситуация.
Ужин в ресторане
Столик на одного дает вам возможность пообщаться со своими мыслями и по-настоящему насладиться едой. На самом деле, на тех, кто ест вместе с другими, влияют их привычки; люди склонны имитировать порции тарелок, выбор продуктов питания и скорость приема пищи вместе со своими товарищами по обеду.
Прогулка
Выход на улицу и ощущение воздуха и солнечного света на вашей коже может омолодить и вдохновить. Совершив долгую прогулку на свежем воздухе или найдя лесистую местность неподалеку от вашего района для приятной прогулки, вы получите возможность погрузиться в свои собственные мысли, наслаждаясь красотой окружающей природы.
Прислушайтесь к щебетанию птиц, почувствуйте запах диких цветов вокруг вас и почувствуйте, как ветер шелестит между листьями деревьев. Прогулка или пеший поход в одиночку может помочь вам преобразиться. Кроме того, это отличный способ выйти и начать активную жизнь.
Тренировка
Заниматься этим в одиночку может дать множество преимуществ. Во-первых, вы можете идти в своем собственном темпе. Еще одним преимуществом самостоятельной физической активности является отсутствие необходимости работать с чьим-либо расписанием, когда дело доходит до планирования дня или времени: вы просто отправляетесь на указанное занятие фитнесом, когда вам удобно.
Посмотр фильма
Просмотр одного фильма дает преимущество нулевого компромисса в отношении того, какой фильм вы собираетесь смотреть. Кроме того, ваш попкорн, напиток и конфеты – все ваши собственные!
Спа-день
Сделайте массаж, побалуйте себя уходом за лицом, и, если есть время, сделайте маникюр/педикюр, а также некоторые процедуры по уходу за кожей. Погрузитесь в свои собственные мысли, прочитайте книгу или журнал, чтобы помочь вам убежать от реального мира.
Шопинг
Чаще всего мы делаем покупки для кого-то другого и забываем побаловать себя. Проведите день на свежем воздухе и отправляйтесь во все свои любимые магазины и покупайте только для себя! Шоппинг может быть терапией для некоторых, и по уважительной причине. Иногда нет ничего лучше, чем добавить несколько новых предметов в свой дом, гардероб.
Один дома
Проведите день в пижаме и выпейте, посмотрите все свои любимые фильмы, примите долгую и горячую ванну с хорошей книгой/журналом или попробуйте тот рецепт, который вам до смерти хотелось попробовать, но у вас не было возможности взломать. День без посторонних в доме может помочь вам сосредоточиться, расслабиться и почувствовать себя отлично.
21 отличное хобби для тех, кто любит быть один
У каждого интроверта наступает момент, когда он больше не хочет видеть своих друзей. Это особенность психики, и с ней бесполезно спорить. Но что делать, если чтение соцсетей вам наскучило, а компьютерные игры утомляют однообразием? Вот как можно получить новые впечатления, не пересекаясь с другими людьми.
1. Начните фотографировать
Не обязательно покупать сразу дорогую камеру, вам на первых порах прекрасно подойдет и смартфон.
2. Слушайте подкасты
Обучающие аудиозаписи помогут вам узнать новое, не выбираясь из домика.
3. Рисуйте
Не имеет значения, умеете ли вы. Начните.
4. Освойте музыкальный инструмент
По самоучителю или с преподавателем — вам все равно потребуется много времени длч практики наедине с собой.
5. Пишите
Ведите дневник, записывайте свои мысли, описывайте увиденное. Можете публиковать это в Интернете, можете писать для себя.
6. Готовьте
Берите и пробуйте приготовить сложные и необычные блюда. Экспериментируйте.
7. Учите других с помощью видеороликов
Заведите канал на YouTube и делитесь своими знаниями, не пересекаясь с людьми.
8. Займитесь спортом одиночки
Ходьба, бег, велосипед позволяют быть в одиночестве. Плавание, бокс, игра в гольф — те виды спорта, которые не требуют большого количества участников.
10 отличных способов прекрасно провести время в одиночестве
Абсолютно каждому человеку свойственно хотя бы иногда проводить свое свободное время в гордом одиночестве, чтобы отвлечься от работы, бизнеса и различных домашних дел. Но бывает так, что, оставшись наедине с самим собой, люди совершенно не знают, как именно им провести это время.
В этой статье рассмотрим подробнее десять самых отличных способов прекрасно провести свое свободное время в одиночестве.
Способ № 1. Сходить на прогулку
Отличный способ провести время в одиночестве – это просто сходить на прогулку. Вы можете просто побродить по городу или же прогуляться по парку.
Способ № 2. Заняться самообразованием и саморазвитием
Оставшись наедине с самими собой, можно вплотную заняться своим самообразованием и саморазвитием. Причем Вам совершенно никто не помешает и, тем более, не будет отвлекать.
Способ № 3. Прочитать книгу
Чтобы скрасить свое одиночество, можете прочитать интересную книгу. Ведь чтение книги приносит пользу и отлично поможет Вам расслабиться и собраться с силами.
Способ № 4. Сходить на выставку, в музей, в театр
Вы можете не просто прогуливаться по городу, а посетить какую-либо интересную выставку, сходить в театр или же в музей.
Способ № 5. Заняться спортом
Оставшись в гордом одиночестве, Вы можете вплотную посвятить это время занятиям спортом.
Способ № 6. Послушать музыку
Также, можете в свое свободное время, оставшись наедине, послушать любимую музыку.
Способ № 7. Посмотреть фильм
Оставшись наедине с самим собой, Вы можете посмотреть какой-нибудь интересных фильм, тем более, от его просмотра Вас никто не будет отвлекать.
Способ № 8. Сделайте перестановку в комнате, в квартире или дома
Вы можете сделать перестановку в своей комнате, во всей квартире или же дома.
Способ № 9. Заняться своим хобби
Прекрасно провести время в одиночестве поможет занятие своим любимым хобби.
Способ № 10. Просто поспать
Как это не странно, но в свободное время, оставшись в гордом одиночестве, можно спокойно и хорошо выспаться, при этом, восстановить свои силы и энергию.
В заключении статьи стоит добавить, что всегда старайтесь провести свое свободное время с максимальной пользой, чтобы потом не жалеть о том, что Вы могли бы за это время сделать.
10 вещей, которыми лучше заниматься в одиночку
Людям свойственно сбиваться в группы, особенно если они хотят отдохнуть, ведь в компании намного веселее, чем одному. А некоторые вещи и вовсе воспринимаются по-другому. Например, употребление алкоголя: пьёшь один в баре — алкоголик, с друзьями — приятно проводишь время. Однако есть такие занятия, для которых лучше одиночество.
1. Есть пиццу
И тут дело в двух вещах: жадность и нытьё. Первая возникает тогда, когда начинается борьба за лучший кусок с максимальным количеством начинки. Согласись, в эти моменты хотелось придушить товарища, который опередил тебя и слопал «твой» кусок. Второе — это несоответствие вкусов. Даже если ты закажешь огромную пиццу, которая поделена на куски, каждый из которых представляет один из популярных вкусов, кто-то обязательно начнёт ныть, что он не любит огурцы, оливки или ему слишком солёно и остро. Да и обычно пицца берётся под определённое мероприятие, и приходится ждать его начала, чтобы уже приступить к трапезе.
В общем, лучше взять любимый вкус пиццы, заранее выбрать интересный фильм, завалиться на кровать и наслаждаться едой без вздохов окружающих.
2. Бегать
Может, некоторым и нравится бегать с кем-то, но здесь есть несколько минусов. Во-первых, как правило, одному хочется поболтать о чём-то, а другому — просто потренироваться в тишине или под музыку. Но из вежливости приходится отвечать, из-за чего ты перестаешь концентрироваться на тренировке и быстрее устаёшь. Да и музыку в таком случае уже не послушаешь.
Во-вторых, нарушается ритм дыхания. Общаясь во время пробежки, ты не можешь поддерживать правильное дыхание и опять же быстрее устаёшь. А ещё тебе приходится подстраиваться под ритм другого человека и либо нагонять его, напрягаясь и уставая быстрее обычного, либо замедлять ход, уменьшая эффективность тренировки.
3. Готовить
Ты когда-нибудь пробовал готовить вместе с кем-то? Тебе постоянно будут говорить, что ты налил слишком много (мало) масла, взял не ту лопатку, задал неправильную температуру и так далее.
Если человек начинает вмешиваться в твои дела, ты начинаешь злиться, чувствовать себя бесполезным, и хочется побыстрее уйти с кухни. Лучше готовь в одиночестве — так ты сбережёшь нервы и отношения.
4. Ходить в кино
Это не то занятие, которое стоит делать в компании друзей или девушки. Дело в том, что твоя подруга или друзья непременно будут тебя отвлекать глупыми вопросами по сюжету или какими-то «срочными» мыслями вне фильма.
А если ты уже смотрел этот фильм, он тебя впечатлил, и ты хочешь показать его подруге, то, скорее всего, будешь весь сеанс коситься на неё и следить за её реакцией, а то вдруг ей не понравится, и ты, нахваливавший картину, будешь разочарован.
5. Ходить в магазины
Лучше всего ходить в магазины в одиночестве. Так тебе не придётся заходить туда, куда ты вообще не планировал идти, уныло ждать, пока твоя спутница примерит очередную кофточку, и слушать, как она устала (хочет есть, в туалет или что-то ещё).
Отправившись в магазин самостоятельно, ты сможешь заранее распланировать маршрут, чтобы не задерживаться надолго в достаточно душных торговых центрах и не бродить в толпе в поисках «не знаю, что хочу, но надо что-то купить».
6. Отходить от похмелья
Во-первых, с похмелья даже самые красивые парни и девушки похожи на деревенщин из глухого села, которые перепили вчера самогонки и уснули на сеновале. Во-вторых, ты чувствуешь себя омерзительно и не хочешь ни с кем говорить, слушать что-то, чем-либо заниматься.
А когда тебя начинают тащить на какое-нибудь мероприятие под предлогом «да чего дома сидеть, на улице быстрее отойдёшь», это сильно бесит и делает состояние ещё более плачевным. Ну и в-третьих, если ты пил со своей подругой — мучает совесть, ведь тебе нужно наплевать на свои ощущения и ухаживать за ней.
Намного приятнее вообще не пить и не испытывать похмелья. Но если ты всё же изредка позволяешь себе выпить лишнего, лучше проводить утро в гордом одиночестве, пока никто не видит твоего помятого лица.
7. Спать
Да, есть что-то романтичное в том, чтобы спать в обнимку с девушкой. Но чаще всего кому-то из вас холодно (как правило, ей), а другому жарко, из-за чего приходится уклоняться от попыток поймать тебя в крепкий захват, непонятно как возможный при такой хрупкой фигуре.
А ещё приходится слушать храп, сопение и другие звуки, не способствующие сну. И если ты спишь чутко, то понимаешь, как сложно заснуть рядом даже с самым тихим человеком.
8. Принимать душ
Помнишь, как в фильмах показывают сцены в душе? Мужчина и женщина вдвоём, прижимаются друг к другу, им ничего не мешает, а вода создаёт дополнительную атмосферу. Так вот, это выдумки режиссёров. Даже в достаточно просторной душевой кабине сложно уместиться так, чтобы не толкать друг друга локтями и не биться задницей о стенки.
Кому-то из партнёров вода покажется холодной, другому — горячей, мокрые холодные волосы будут задевать тебя, а ты — невольно съёживаться, да и сами гигиенические процедуры выглядят далеко не так, как показывают в красивых эротических роликах.
Совместный приём душа — это для большей части людей скорее убийца романтики. Лучше делать это в одиночку, так как ты будешь наслаждаться комфортной именно тебе температурой и не придётся толкаться.
9. Ездить за рулём
Каждый, кто ездил со своим дедом, отцом или дядей, знает, насколько сложно становится управлять автомобилем, чувствуя на себе пристальный взгляд, так и говорящий: «Ты неправильно рулишь». Слушать, что ты повернул не там, где было нужно, зачем-то уступил кому-то и вообще ведёшь себя на дороге слишком вежливо, неприятно, и сразу хочется высадить человека, сказав ему напутственное: «Не нравится — вон автобус».
10. Ходить в туалет
Разумеется, речь об отдельных кабинках. Кто вообще придумал посещать туалет в компании? Неужели тебе хочется идти с другом, слушать, как он делает свои дела в кабинке по соседству, а потом видеть, как он не помыл руки?
Уж лучше оставаться в неведении, чем думать о том, как бы уклониться от пожимания руки при прощании, зная, что он недавно трогал своё достоинство и не удосужился воспользоваться хотя бы влажными салфетками.
Остаемся в комнате: 15 альтернативных идей, чем заняться в самоизоляции
Хроника
Коронавирус остается главной темой новостной повестки. Ну а мы вынуждены не только следить за сообщениями, как развивается ситуация в мире, но и перестраивать свой привычный уклад жизни: учиться самодисциплине и организовывать работу из дома, а также находить развлечения, не выходя за порог.
Но что делать, если полюбить оперу вы пока не готовы даже в условиях пандемии, а все книги в доме уже прочитаны (а выходить за новыми все-таки тревожно)? В новой подборке мы собрали несколько альтернативных идей, как проводить время дома с пользой.
1. Начать вести дневник
Шутки шутками (вспомним ироничный плакат с надписью «Эта серия «Черного зеркала» мне не нравится», который гулял по сети), но человечество сейчас явно переживает очередной поворотный момент своей истории.
Почему бы не начать фиксировать это — для себя и для потомков. Что про это скажут потомки, конечно, неизвестно, да, впрочем, и не важно — главное, что для вас это может стать приятным успокаивающим ритуалом и своеобразной психологической разгрузкой.
Вести дневник, кстати, советует и Кирилл Серебренников. Режиссер, который полтора года провел под домашним арестом, вчера поделился своими советами, как не сойти с ума с самоизоляции.
Освободите стул из-под джинсово-футболочного ига, разложите все по полочкам, переберите вешалки в шкафу. Отсортируйте то, что пришло в негодность или просто вам разонравилось.
Когда снова можно будет свободно гулять по улицам, отнесите все лишнее на своп, в благотворительный магазин или на переработку.
3. Пересмотреть фотографии
Пока границы на замке, а отпуск под вопросом, самое время предаться воспоминаниям, а заодно наконец навести порядок в цифровом архиве.
Распределить все по папкам, отобрать самые любимые моменты, чтобы потом распечатать, перекинуть снимки с телефона на компьютер, чтобы освободить память: есть подозрение, что после коронавируса ценить простые моменты каждый из нас начнет чуточку больше.
4. Учить каждый день по стихотворению
Заточение в четырех стенах, особенно для самых общительных и любопытных, может быть настоящей мукой, особенно если пришлось уйти не на удаленную работу, а на больничный или в вынужденный отпуск.
Чтобы держать мозг в тонусе, возьмите за правило учить каждый день по стихотворению. К концу карантина у вас будет целая программа для творческого вечера — удивите друзей на первой офлайн-вечеринке.
Ну что, годовой запас гречки уже сделан? Придется теперь его есть! Разнообразить меню поможет национальная кухня. Хотя в других странах эта крупа не так популярна, как в России, традиционные рецепты все-таки можно найти.
Приготовьте польскую колбасу кашанку, еврейское блюдо из лапши и гречки варнишкес, итальянскую пасту из гречневой муки пиццокери или традиционные бретонские блинчики. Да и вообще, пока поездки под запретом, путешествуйте по кулинарным книгам!
Если живете не одни, а с партнером, например, готовьте вместе, или, наоборот, устройте челлендж: пусть каждый удивляет другого новым блюдом.
Даже если последний раз держали цветной карандаш на уроке в начальной школе, да и то для того, чтобы тыкать им соседа по парте, просто попробуйте, хотя бы в терапевтических целях.
Начать можно с раскрашивания мандалы — заготовки легко можно найти в интернете и распечатать. Занятие это весьма медитативное и поможет отвлечься от тревожных мыслей.
Если чувствуете в себе силы для самостоятельного творчества, делайте быстрые наброски повседневной жизни: чашка кофе на столе, вид из окна или любимый котик.
7. Устроить медитацию
Паника перед самоизоляцией объяснима одним из главных страхов многих людей — остаться наедине с собой и своими мыслями. Но, как говорится, от страха не надо прятаться, победить его можно только в очном бою.
Нечем заняться? И не надо. Просто сядьте на пол, закройте глаза и глубоко дышите. В первые пять минут будет тревожно, следующие десять будете бороться с гневом и желанием встать, к двадцатой минуте возможно появление панической атаки — не поддавайтесь. Вы сильнее. И спокойней.
Включите запись пения птиц, шум дождя или прибоя. Единение с природой, пусть и виртуальное, тоже поможет отвлечься от тревожных мыслей.
Для начинающих также существует множество гидов по медитации: попробуйте приложения Headspace или Calm.
8. Научиться делать самомассаж
Карантин — это прекрасная возможность уделить больше времени себе, своему здоровью и красоте и, например, научиться делать массаж лица (онлайн-программы есть, например, у «Ревитоники»).
Не забывайте об азах обычной профилактики: перед занятиями и в течение дня мойте руки с мылом и обрабатывайте антисептическими средствами.
Пока можно потренироваться, а подробнее о простых и результативных приемах: утренних, которые помогут проснуться, и вечерних, способствующих расслаблению крупных мышечных групп в конце дня, мы расскажем в следующем материале.
9. Узнать, как будет выглядеть планета будущего
Критические моменты всегда располагают к мыслям о будущем. О том, как на Марсе будут яблони цвести, раньше нам рассказывали писатели-фантасты.
Теперь о том, какой будет Земля через десятки лет, можно пофантазировать и самим или узнать, какие предсказания делают другие пользователи сети. «Лаборатория Касперского» создала сайт 2050 Earth, на котором собраны разные идеи от футурологов.
10. Узнать, когда наступит миллиардная секунда вашей жизни
Задуматься о мимолетности жизни (а лучше, конечно, о том, как с толком использовать каждую секунду) — от этого во время вынужденного заточения не спрятаться тоже.
Сервис Billion Birthday с точностью покажет, когда наступит миллиардная секунда вашей жизни. Что делать с этой информацией — уже решать вам.
11. Позвонить родителям и друзьям
Сокращение социальных контактов не означает их полный обрыв. Вам тяжело в четырех стенах? Другим тоже. А быть рядом можно и на расстоянии. Звоните родителям не раз в неделю, а каждый день, устраивайте вечерние видеоконференции с друзьями, чтобы обсудить новости дня и поужинать не в одиночестве.
12. Разбить мини-огород
Если ситуация позволяет вам все-таки выходить из дома хотя бы в магазин, то купите земли и семян, и разбейте на подоконнике мини-огород. Если вы в этих вопросах совсем неопытны, почитайте сначала тематические форумы.
Начать можно с зелени, например, мяты, базилика или шпината, а потом перейти уже и к более «сложным» вариантам: в домашних условиях также можно выращивать помидоры черри, морковку, редиску, клубнику.
Такое занятие, кстати, подойдет и если коротаете время с детьми, ведь все новое малышей увлекает. Кроме того, есть и воспитательный момент: пусть ребенок учится брать на себя ответственность (например, поливайте и ухаживайте вместе с ним) и видит, что с неба ничего не падает — всегда надо приложить усилия.
13. Сделать что-то своими руками для дома
После разбора шкафа наверняка обнаружатся ненужные вещи, и если не хочется ждать, пока можно будет отнести их на переработку, то вполне можно дать им вторую жизнь сразу. Перекроите их, например, на подставки для горячего или новую лежанку для домашнего питомца.
14. Научиться красиво завязывать платок
Привыкли на бегу наматывать шарф? Теперь-то есть время освоить и более художественные варианты.
В сети есть множество видео, как красиво драпировать и завязывать шелковые платки, палантины, а также делать целое платье из отреза ткани без единого стежка!
15. Навести порядок в косметике
Переберите все средства. Безжалостно выкиньте то, что уже просрочено, помойте все кисти и расчески.
А вы уже составили свои списки дел? Делитесь своими советами в комментариях — сделаем этот карантин нескучным!