Чем заняться в одиночестве женщине

Чем занимаются женщины, оставшись в одиночестве

Для многих может стать полной неожиданностью тот факт, что женщинам порой очень нужно временное одиночество. Без вторых половинок, без детей, без родителей. Просто уделить себе любимой время и сделать то, о чем так долго мечтала.

Итак, 10 вещей, которыми могут заниматься женщины, когда остаются дома одни:

1. Есть и не делиться любимой едой.

Иногда так хочется съесть целую шоколадку или выпить баночку любимого напитка, и ни с кем не поделиться. Неужели женщина не может этого себе позволить? Конечно может. Когда ты дома одна, все вкусняшки принадлежат исключительно тебе.

2. Посмотреть любимый сериал или тв-шоу.

О да, как же нам этого не хватает — просто развалиться на диване перед телевизором и смотреть передачи и сериалы. Для детей они не подходят, а мужья за них осуждают. Поэтому, когда ты одна — можешь преспокойненько залипнуть перед телевизором с пространным взглядом, поплакать над тяжелой судьбой героев любимого сериала или порадоваться за очередной выученный танец ребят из очередного шоу.

3. Танцевать и петь.

Каждая женщина, оставшись одна, обязательно включает любимые песни на полную громкость и начинает танцевать. И не важно, чем она в это время занята: убирается, моется в душе или готовит кушать. Обязательно подпевает, даже если половина слов звучит примерно как «нэ-нэ-нэ…». Потом обязательно поплакать оттого, что не поступила в консерваторию и не стала известной эстрадной певицей.

4. Отдыхать от общества близких и любимых.

Конечно же мы очень любим мужей и детей, и жить без них не можем. Но иногда так приятно хоть немного побыть наедине с собой.

5. Принимать ванну несколько часов.

Теплая ванна с ароматной пеной, нега и наслаждение, всевозможные маски на все части тела. А за дверью – никого, и никто не просит тебя поскорее выйти. Сказка!

6. Читать книги или журналы, на которые не хватало времени.

У многих женщин есть любимая недочитанная книга, покрытая толстенным слоем пыли. В редкие моменты одиночества наступает тот самый час Х, когда приходит время раскрыть книгу на закладке и всецело отдаться чтению.

7. Делать домашние дела без помех или помощи.

Дети всегда хотят помочь, благодаря этому они учатся быть хозяйственными. Но помогая, они часто создают еще больший бардак. Конечно, наша любовь к ним от этого не становится меньше. Но иногда так хочется просто навести порядок безо всякого воспитания, и заняться своими делами в оставшуюся свободную минутку.

9. Заниматься йогой.

Йога — не просто модное увлечение последних лет, а настоящее искусство расслабления и настройки на хороший лад. И совершенно необязательно уметь делать сложные асаны, ведь позу лотоса знают все!

Выбираясь на шоппинг без мужа и детей, любой женщине начинает казаться, что она впервые за несколько лет покинула келью монастыря, расположенного на окраине цивилизации. Если в торговом центре вы заметите женщину с безуминкой в глазах, энергично перебирающую шмотки на вешалках – знайте, это одна из таких. Можно перемерить все что тебе нравится и забыть про время. А потом ничего не купить, но все равно быть довольной.

Источник

Чем заняться в одиночестве? 50 идей

Так легко увязнуть в повседневных делах и так сложно просто остановиться и подумать о себе. Провести время в одиночестве – отличный способ очистить голову и подзарядиться энергией. Я подготовила для тебе чек-лист из 50 пунктов на случай, если не знаешь чем бы заняться одному.

#1

Полноценный сон – очень важно. Потому что от этого зависит твое здоровье, работоспособность и настроение. С этой целью позаботься о себе, спи достаточно. А о том как еще позаботиться о себе и своем здоровье я рассказываю здесь. Поэтому используй свободное время в одиночестве, чтобы как следует выспаться.

#2

Позвонить подруге по видеосвязи

#3

Принять расслабляющую ванну с пеной

#4

#5

Разобрать шкаф, выбросить лишнее

#6

Сделать маску для лица

Мои лучшие маски из топа продаж iHerb. Кстати, по промокоду ACG9068 сейчас можно получить скидку 5% на заказ. Нажми на картинку, чтобы перейти по ссылке на маску.

#7

Прочитать полезную книгу или подслушать подкаст

На ЛитРес сейчас предлагают книгу в подарок за первую покупку. Помимо того, почитать хорошую книгу – именно то, чем следует заняться в одиночестве.

#8

Придумай пару идей для домашних фото и запечатали момент

#9

Очистить телефон от ненужных контактов и фото

#10

Сделать пилинг для ног

#11

Почитать статьи любимых блогеров (например first-time-mama.ru 😄)

#12

Съесть что-нибудь сладкое

Сладкая пицца из Доминос, это просто 🤤🤤🤤. Кстати, они обещают доставить любой заказ за 30 минут. В то время, как мою горячую пиццу привезли уже через 20 минут. Я была в шоке. Как они это делают?

#13

Заварить травяной чай

#14

Попробовать новый вид макияжа

#15

Сделать себе массаж головы

#16

Совершить шоппинг по интернет-магазинам, прикупить одежды

Как вы уже поняли, я бешеный фанат интернет-заказов и покупок. В результате чего знаю обо всех скидках и акциях😅. В конечном счете чем еще заняться одному, если не интернет- шоппингом? Более того на Ламоде на первый заказ действует скидка 15 % за подписку на их рассылку.

#17

Продумать план дня

#18

Приготовить для себя вкусный ужин

#19

Попробовать новые прически

#20

Позаниматься йогой под обучающие видео

Тебе будет интересно:

#21

Найти интересное видео на YouTube

#22

Посмотреть раздел «интересное» в Инстаграм

#23

Заняться организацией пространства в доме

#24

Выйти прогуляться в парк

#25

Купить себе букет цветов

#26

Заполнить ежедневник списком дел на неделю

#27

Приготовить новое блюдо

#28

Посмотреть фильм из списка самых лучших в IVI

#29

Купить журнал и полистать

#30

Отредактировать и выложить новое фото в соцсети

Читать:

#31

Совершить утреннюю пробежку

#32

Полистать ленту Пинтерест (полистай мои доски по ссылке👉 или введи в поиске Впервые мама)

#33

Пройти обучающий онлайн-курс

#34

#35

#36

Нарисовать картину по номерам

#37

Начать выращивать зелень на подоконнике

#38

Узнать о способах организации пространства в доме

#39

Поухаживать за волосами

#40

Спланировать свидание со своей второй половиной на будущее( Список идей для свиданий прямо в вашей спальне)

Источник

Как получить пользу от одиночества?

Большинство людей негативно относится к одиночеству, так как оно нередко становится причиной возникновения множества проблем, например, стресса или же депрессии. Однако данное состояние обладает одним существенным преимуществом: у одинокого человека появляется много свободного времени, которое можно потратить на интересные и полезные дела. Так чем же можно заняться, если Вы оказались в одиночестве?

Чем заняться в одиночестве?

1) Гуляйте.
Жизнь многих современных людей представляет собой круговорот банальных событий, связанных с домашними делами и работой. Следовательно, если Ваши интересы не выходят за пределы офиса, попробуйте слегка разнообразить свой распорядок дня. Начните с обычной прогулки. Погуляйте в парке или в лесу, подышите свежим воздухом. Это поможет Вам расслабиться и переосмыслить все моменты, с которыми Вы столкнулись в последнее время.

2) Развивайтесь.
Как говорилось ранее, у одинокого человека есть много свободного времени, поэтому его можно потратить на изучение новых и полезных навыков. Всегда мечтали научиться играть на гитаре? Так займитесь этим, Вам никто не будет мешать. При этом Вам не придётся посещать специальные тренинги, ведь в наше время существует Всемирная паутина, в которой можно найти тысячи обучающих видеоуроков на разные темы.

3) Читайте.
Помимо книг, которые оказывают благоприятное воздействие на воображение человека, можно почитать интересные статьи на информационных сайтах и узнать много нового, например, из области психологии. В интернете Вы легко найдёте ответ на любой вопрос, поэтому обязательно займитесь этим делом.

4) Танцуйте.
Включите плейлист из своих любимых треков и танцуйте, при этом не забывая подпевать. За Вами никто не наблюдает, так что не стесняйтесь и делайте любые движения, которые придут Вам в голову. Танец является прекрасным способом взбодриться, повысить настроение, да и просто весело провести время.

5) Путешествуйте.
Благодаря этому увлечению можно обрести новые знакомства, получше узнать наш мир, испытать невероятные эмоции и даже найти смысл жизни. Конечно, сразу начать путешествовать по разным странам у Вас не получится (из-за нехватки опыта или финансов). Поэтому для начала просто отправьтесь в соседний город, в котором ни разу не были. И не забудьте прихватить с собой фотоаппарат. Поверьте, это приключение останется в Вашей памяти надолго.

6) Занимайтесь спортом.
Необязательно посещать спортивный зал, если Вас смущают подобные места. Вместо этого можно приобрести спортивный коврик и выполнять на нём физические упражнения в домашних условиях. Регулярное занятие спортом позволит Вам всегда оставаться в тонусе и с пользой для здоровья проводить свободное время. А если Вы ещё и бегом начнёте заниматься, то значительно снизите вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

7) Спите.
Пожалуй, сон — это лучшее лекарство от тревоги и волнений. Избавившись от недосыпа, Вы повысите собственную продуктивность и обретёте мотивацию на устранение всех волнующих Вас проблем.

Заключение

Оказавшись в одиночестве, не нужно морально истязать себя и погружаться в депрессию. Это временное явление, поэтому проведите его с пользой. Также не забудьте поразмышлять над тем, почему Вы оказались в таком положении, проанализируйте свою жизнь и сделайте соответствующие выводы.

Спасибо за внимание!

Веб-мастер, контент-мейкер и копирайтер с 5-летним стажем.

Источник

Как провести выходные, если Вы одиноки. 15 вдохновляющих идей

Как провести выходные, если Вы одиноки. 15 вдохновляющих идей. Вам нравится проводить время в одиночестве? Очень важно время от времени наслаждаться собственной компанией, чтобы вы могли связаться с самим собой и расслабиться.

Как провести выходные, если Вы одиноки. 15 вдохновляющих идей

Есть много преимуществ проводить время в одиночестве. Вы сможете научиться по-настоящему любить себя и стать независимым. Кроме того, давайте посмотрим правде в глаза – некоторые вещи просто веселее делать в одиночку.

Вот 15 вдохновляющих занятий, которые вы могли бы осуществить в эти выходные в одиночку.

1. Сходите на бесплатный концерт

В кофейнях, библиотеках и местных заведениях часто проводятся бесплатные концерты, так что посмотрите, что происходит в вашем районе в эти выходные. Концерты могут быть гораздо более полезными, когда вы идете один. Вы можете наслаждаться музыкой, и не беспокоиться о том, где находятся ваши друзья.

2. Отправляйтесь на прогулку или в поход

Прогулка пешком и знакомство с природой часто бывают более приятны, Вы можете услышать все тихие, звуки природы пение птиц..

Сможете наслаждаться каждым прекрасным цветком, который встретится Вам на пути.

3. Закажите любимую еду на вынос

Посмотрите меню в своем любимом ресторанчике и закажите свои любимые блюда на вынос со всеми начинками и дополнениями. Получите удовольствие от того, что вам

4. Совершите поход по магазинам в одиночку

Отправляйтесь в неторопливое путешествие по магазинам в одиночку и не торопитесь. Примеряйте все, что понравится. Вы обязательно найдете то, в чем Вы будете неотразимы.

Как провести выходные, если Вы одиноки

5. Завершите проекты

У вас есть несколько свободных часов. Вы чувствуете себя активными. Отправляйтесь в кафе или офис и завершите все, что вы откладывали.

После завершения Вы будете чувствовать себя довольным и гордым за себя.

6. Марафон ТВ, которое ты любишь

Самое лучшее в просмотре телевизора – это то, что вы можете смотреть все, что хотите, без чувства вины. Наденьте самую удобную одежду, перекусите и поднимите ноги и в течение нескольких часов наслаждайтесь просмотром своих любимых телепередач.

Как провести выходные, если Вы одиноки

7. Упражнения

Упражнения могут быть немного неловкими, особенно когда вы начинаете. Вы еще не полностью изучили все движения в Zumba.

Вы не знаете, для чего на самом деле предполагается использовать большинство тренажеров в вашем спортзале.

Упражнения в одиночку означают, что вы можете двигаться в своем собственном темпе и выполнять упражнения, которые вас лично интересуют и которые Вы давно хотели попробовать сделать.

8. Проверьте себя

Испытайте себя, чтобы сохранить подвижность своего ума

Когда закончишь, ты получаешь право на хвастовство.

9. Попробуйте новые рецепты

Приготовьте новое блюдо, которое вы давно хотели попробовать. У вас нет гостей, чтобы кого-то Вы могли подвести, если что-то пойдет не так.

А, если получится хорошо, вы сможете съесть все это самостоятельно.

Это интересный способ потусоваться одному. А может быть это будет первым шагом, чтобы стать кулинарным профессионалом.

Как провести выходные, если Вы одиноки

10. Путешествуйте

Путешествие в одиночку означает, что нет никаких компромиссов

Даже, если вы просто отправляетесь в ближайший пригород на целый день, насладитесь роскошью поездки в своем собственном темпе.

11. Посетите книжный магазин

Если вы живете рядом с библиотекой или книжным магазином с местами для сидения, отправляйтесь в путешествие на один веселый день. Вы можете взять книгу и отправиться в другой мир в своем уме.

12. Примите расслабляющую ванну

Если у вас есть время, выделите час для горячей ванны. Побалуйте себя

13. Исследуйте свой местный музей

Музеи наполнены интересными и увлекательными предметами. Вы можете потратить время на то, чтобы оценить то, что вам действительно нравится – без гида, который велит вам двигаться дальше.

14. Слушайте музыку

Настоящим стимулом для поднятия настроения является музыка. Включите свой любимый альбом и подпевайте так громко, как хотите. При этом можно еще и потанцевать!

15. Оживите детство

Отличный способ провести один день – пережить свое детство

Источник

Остаемся в комнате: 15 альтернативных идей, чем заняться в самоизоляции

Хроника

Коронавирус остается главной темой новостной повестки. Ну а мы вынуждены не только следить за сообщениями, как развивается ситуация в мире, но и перестраивать свой привычный уклад жизни: учиться самодисциплине и организовывать работу из дома, а также находить развлечения, не выходя за порог.

Но что делать, если полюбить оперу вы пока не готовы даже в условиях пандемии, а все книги в доме уже прочитаны (а выходить за новыми все-таки тревожно)? В новой подборке мы собрали несколько альтернативных идей, как проводить время дома с пользой.

1. Начать вести дневник

Шутки шутками (вспомним ироничный плакат с надписью «Эта серия «Черного зеркала» мне не нравится», который гулял по сети), но человечество сейчас явно переживает очередной поворотный момент своей истории.

Почему бы не начать фиксировать это — для себя и для потомков. Что про это скажут потомки, конечно, неизвестно, да, впрочем, и не важно — главное, что для вас это может стать приятным успокаивающим ритуалом и своеобразной психологической разгрузкой.

Вести дневник, кстати, советует и Кирилл Серебренников. Режиссер, который полтора года провел под домашним арестом, вчера поделился своими советами, как не сойти с ума с самоизоляции.

Освободите стул из-под джинсово-футболочного ига, разложите все по полочкам, переберите вешалки в шкафу. Отсортируйте то, что пришло в негодность или просто вам разонравилось.

Когда снова можно будет свободно гулять по улицам, отнесите все лишнее на своп, в благотворительный магазин или на переработку.

3. Пересмотреть фотографии

Пока границы на замке, а отпуск под вопросом, самое время предаться воспоминаниям, а заодно наконец навести порядок в цифровом архиве.

Распределить все по папкам, отобрать самые любимые моменты, чтобы потом распечатать, перекинуть снимки с телефона на компьютер, чтобы освободить память: есть подозрение, что после коронавируса ценить простые моменты каждый из нас начнет чуточку больше.

4. Учить каждый день по стихотворению

Заточение в четырех стенах, особенно для самых общительных и любопытных, может быть настоящей мукой, особенно если пришлось уйти не на удаленную работу, а на больничный или в вынужденный отпуск.

Чтобы держать мозг в тонусе, возьмите за правило учить каждый день по стихотворению. К концу карантина у вас будет целая программа для творческого вечера — удивите друзей на первой офлайн-вечеринке.

Ну что, годовой запас гречки уже сделан? Придется теперь его есть! Разнообразить меню поможет национальная кухня. Хотя в других странах эта крупа не так популярна, как в России, традиционные рецепты все-таки можно найти.

Приготовьте польскую колбасу кашанку, еврейское блюдо из лапши и гречки варнишкес, итальянскую пасту из гречневой муки пиццокери или традиционные бретонские блинчики. Да и вообще, пока поездки под запретом, путешествуйте по кулинарным книгам!

Если живете не одни, а с партнером, например, готовьте вместе, или, наоборот, устройте челлендж: пусть каждый удивляет другого новым блюдом.

Даже если последний раз держали цветной карандаш на уроке в начальной школе, да и то для того, чтобы тыкать им соседа по парте, просто попробуйте, хотя бы в терапевтических целях.

Начать можно с раскрашивания мандалы — заготовки легко можно найти в интернете и распечатать. Занятие это весьма медитативное и поможет отвлечься от тревожных мыслей.

Если чувствуете в себе силы для самостоятельного творчества, делайте быстрые наброски повседневной жизни: чашка кофе на столе, вид из окна или любимый котик.

7. Устроить медитацию

Паника перед самоизоляцией объяснима одним из главных страхов многих людей — остаться наедине с собой и своими мыслями. Но, как говорится, от страха не надо прятаться, победить его можно только в очном бою.

Нечем заняться? И не надо. Просто сядьте на пол, закройте глаза и глубоко дышите. В первые пять минут будет тревожно, следующие десять будете бороться с гневом и желанием встать, к двадцатой минуте возможно появление панической атаки — не поддавайтесь. Вы сильнее. И спокойней.

Включите запись пения птиц, шум дождя или прибоя. Единение с природой, пусть и виртуальное, тоже поможет отвлечься от тревожных мыслей.

Для начинающих также существует множество гидов по медитации: попробуйте приложения Headspace или Calm.

8. Научиться делать самомассаж

Карантин — это прекрасная возможность уделить больше времени себе, своему здоровью и красоте и, например, научиться делать массаж лица (онлайн-программы есть, например, у «Ревитоники»).

Не забывайте об азах обычной профилактики: перед занятиями и в течение дня мойте руки с мылом и обрабатывайте антисептическими средствами.

Пока можно потренироваться, а подробнее о простых и результативных приемах: утренних, которые помогут проснуться, и вечерних, способствующих расслаблению крупных мышечных групп в конце дня, мы расскажем в следующем материале.

9. Узнать, как будет выглядеть планета будущего

Критические моменты всегда располагают к мыслям о будущем. О том, как на Марсе будут яблони цвести, раньше нам рассказывали писатели-фантасты.

Теперь о том, какой будет Земля через десятки лет, можно пофантазировать и самим или узнать, какие предсказания делают другие пользователи сети. «Лаборатория Касперского» создала сайт 2050 Earth, на котором собраны разные идеи от футурологов.

10. Узнать, когда наступит миллиардная секунда вашей жизни

Задуматься о мимолетности жизни (а лучше, конечно, о том, как с толком использовать каждую секунду) — от этого во время вынужденного заточения не спрятаться тоже.

Сервис Billion Birthday с точностью покажет, когда наступит миллиардная секунда вашей жизни. Что делать с этой информацией — уже решать вам.

11. Позвонить родителям и друзьям

Сокращение социальных контактов не означает их полный обрыв. Вам тяжело в четырех стенах? Другим тоже. А быть рядом можно и на расстоянии. Звоните родителям не раз в неделю, а каждый день, устраивайте вечерние видеоконференции с друзьями, чтобы обсудить новости дня и поужинать не в одиночестве.

12. Разбить мини-огород

Если ситуация позволяет вам все-таки выходить из дома хотя бы в магазин, то купите земли и семян, и разбейте на подоконнике мини-огород. Если вы в этих вопросах совсем неопытны, почитайте сначала тематические форумы.

Начать можно с зелени, например, мяты, базилика или шпината, а потом перейти уже и к более «сложным» вариантам: в домашних условиях также можно выращивать помидоры черри, морковку, редиску, клубнику.

Такое занятие, кстати, подойдет и если коротаете время с детьми, ведь все новое малышей увлекает. Кроме того, есть и воспитательный момент: пусть ребенок учится брать на себя ответственность (например, поливайте и ухаживайте вместе с ним) и видит, что с неба ничего не падает — всегда надо приложить усилия.

13. Сделать что-то своими руками для дома

После разбора шкафа наверняка обнаружатся ненужные вещи, и если не хочется ждать, пока можно будет отнести их на переработку, то вполне можно дать им вторую жизнь сразу. Перекроите их, например, на подставки для горячего или новую лежанку для домашнего питомца.

14. Научиться красиво завязывать платок

Привыкли на бегу наматывать шарф? Теперь-то есть время освоить и более художественные варианты.

В сети есть множество видео, как красиво драпировать и завязывать шелковые платки, палантины, а также делать целое платье из отреза ткани без единого стежка!

15. Навести порядок в косметике

Переберите все средства. Безжалостно выкиньте то, что уже просрочено, помойте все кисти и расчески.

А вы уже составили свои списки дел? Делитесь своими советами в комментариях — сделаем этот карантин нескучным!

Источник