Чем заняться в телефоне без интернета

Приложения, которые помогут выжить без Интернета

Сегодня сложно найти приложение, которое не требует подключения к интернету и в то же время представляет из себя что-то полезное. Мы переходим в облака и находимся в беспроводных сетях, во всех смыслах этого слова. Однако бывают такие места и ситуации, в которых наш смартфон остается без интернета, но он все еще нужен. Вот несколько приложений, подобранных коллегами из AndroidPit, которые выручат вас независимо от наличия или отсутствия подключения к беспроводной сети.

Чем заняться в телефоне без интернета. Смотреть фото Чем заняться в телефоне без интернета. Смотреть картинку Чем заняться в телефоне без интернета. Картинка про Чем заняться в телефоне без интернета. Фото Чем заняться в телефоне без интернета

BeyondPod Podcast Manager

Чем заняться в телефоне без интернета. Смотреть фото Чем заняться в телефоне без интернета. Смотреть картинку Чем заняться в телефоне без интернета. Картинка про Чем заняться в телефоне без интернета. Фото Чем заняться в телефоне без интернета

Лично я достаточно часто слушаю подкасты онлайн, однако изначально они были созданы для прослушивания локально с устройства. Эта программа позволит загружать любимые подкасты на устройство и слушать их в дороге, например, в самолете, без подключения к Интернету.

Чем заняться в телефоне без интернета. Смотреть фото Чем заняться в телефоне без интернета. Смотреть картинку Чем заняться в телефоне без интернета. Картинка про Чем заняться в телефоне без интернета. Фото Чем заняться в телефоне без интернета

Есть вероятность, что там, где нет Интернета, еще и достаточно просто потеряться. Для работы GPS и определения вашего местоположения Интернет не требуется. Нужны еще хорошие карты, и если вы загрузите их в приложении Here, они будут всегда готовы прийти вам на помощь. Качайте не задумываясь.

Гиды от TripAdvisor

Чем заняться в телефоне без интернета. Смотреть фото Чем заняться в телефоне без интернета. Смотреть картинку Чем заняться в телефоне без интернета. Картинка про Чем заняться в телефоне без интернета. Фото Чем заняться в телефоне без интернета

Собрались в путешествие? Гид от TripAdvisor для выбранного вами города сделает отпуск интереснее, подскажет, куда и зачем идти. Тратиться на Интернет в роуминге не придется.

Google Диск

Чем заняться в телефоне без интернета. Смотреть фото Чем заняться в телефоне без интернета. Смотреть картинку Чем заняться в телефоне без интернета. Картинка про Чем заняться в телефоне без интернета. Фото Чем заняться в телефоне без интернета

Наличие в этом списке приложения облачного хранилища данных может немного смутить. Однако Google Диск позволяет вам скачать документы и открывать их локально на устройстве. Не знаю ни одной причины, почему не начать его использовать.

Pocket

Чем заняться в телефоне без интернета. Смотреть фото Чем заняться в телефоне без интернета. Смотреть картинку Чем заняться в телефоне без интернета. Картинка про Чем заняться в телефоне без интернета. Фото Чем заняться в телефоне без интернета

Это одно из самых популярных приложений для чтения и просмотра контента без подключения к Сети. Если вы нашли что-то на сайте или в ленте Twitter, но не имеете времени немедленно познакомиться с находкой, отправьте ее в Pocket. Приложение в фоне загрузит контент, а затем предоставит вам в нужное время и в лучшем виде независимо от того, подключены вы к Сети или нет. Это одно из тех приложений, которое нужно начать использовать, если вы еще этого не делаете. Ссылка прилагается.

Офлайновые словари

Чем заняться в телефоне без интернета. Смотреть фото Чем заняться в телефоне без интернета. Смотреть картинку Чем заняться в телефоне без интернета. Картинка про Чем заняться в телефоне без интернета. Фото Чем заняться в телефоне без интернета

Название этого приложения с английского переведено достаточно свободно, однако сами словари вполне себе хороши и могут выручить за рубежом. Искать перевод в Интернете, да еще и в роуминге — это точно не то, что нам нужно, так что качаем словари.

Переводчик Google

Чем заняться в телефоне без интернета. Смотреть фото Чем заняться в телефоне без интернета. Смотреть картинку Чем заняться в телефоне без интернета. Картинка про Чем заняться в телефоне без интернета. Фото Чем заняться в телефоне без интернета

Это приложение не нуждается в представлении. Главное — не забудьте загрузить нужные вам словари для использования офлайн.

Google Maps

Чем заняться в телефоне без интернета. Смотреть фото Чем заняться в телефоне без интернета. Смотреть картинку Чем заняться в телефоне без интернета. Картинка про Чем заняться в телефоне без интернета. Фото Чем заняться в телефоне без интернета

Мало кто знает, но в стандартном приложении Карты можно загрузить информацию для использования без подключения к Сети. Инструкцию можно найти на нашем сайте.

Wikipedia

Чем заняться в телефоне без интернета. Смотреть фото Чем заняться в телефоне без интернета. Смотреть картинку Чем заняться в телефоне без интернета. Картинка про Чем заняться в телефоне без интернета. Фото Чем заняться в телефоне без интернета

Всегда полезно иметь при себе энциклопедию, особенно когда она занимает не две полки в шкафу, а прекрасно помещается в смартфон. Скачайте ее прямо сейчас, и все споры с друзьями будут заканчиваться очень быстро.

По материалам AndroidPit

Чем заняться в телефоне без интернета. Смотреть фото Чем заняться в телефоне без интернета. Смотреть картинку Чем заняться в телефоне без интернета. Картинка про Чем заняться в телефоне без интернета. Фото Чем заняться в телефоне без интернета

Новости, статьи и анонсы публикаций

Свободное общение и обсуждение материалов

Чем заняться в телефоне без интернета. Смотреть фото Чем заняться в телефоне без интернета. Смотреть картинку Чем заняться в телефоне без интернета. Картинка про Чем заняться в телефоне без интернета. Фото Чем заняться в телефоне без интернета

Чем заняться в телефоне без интернета. Смотреть фото Чем заняться в телефоне без интернета. Смотреть картинку Чем заняться в телефоне без интернета. Картинка про Чем заняться в телефоне без интернета. Фото Чем заняться в телефоне без интернета

Чем заняться в телефоне без интернета. Смотреть фото Чем заняться в телефоне без интернета. Смотреть картинку Чем заняться в телефоне без интернета. Картинка про Чем заняться в телефоне без интернета. Фото Чем заняться в телефоне без интернета

Источник

Что делать в свободную минуту без гаджета? 20 способов скоротать время с пользой

В любой непонятной ситуации бери в руки смартфон и залипай. Такой же у нас девиз современности?

Нам всем знакома картина: мы сидим в кафе с другом, и как только он отошёл в уборную, мы хватаемся за телефон. Или мы оделись раньше остальных на выходе из гостей — конечно же самое время уткнуться в экран. Что уж говорить о святых марафонах по всем соц.сеточкам во время работы.

Дело в том, что если вы постоянно, без всякой на то причины (проверка соц.сетей по десятому кругу не причина) берёте в руки телефон — это один из признаков зависимости от него. Совершенно автоматическое действие, которое переросло в крепкую привычку.

Мы разучились занимать себя без смартфона. Мы забыли, каково это — оставаться наедине со своими мыслями. Мы обращаемся к гаджету при любой возможности и заглушаем им тревогу, неуверенность, скуку.

Предлагаю вам разорвать этот порочный круг. Каждый раз перед тем, как разблокировать устройство, задавайте себе вопрос «Зачем?». Зачем я сейчас хочу взять телефон? Если нет конкретной цели, то и брать его не нужно. Научитесь делать паузы между желанием схватиться за гаджет и тем, когда вы возьмёте его в руки. Это поможет постепенно прервать пагубную привычку.

(Если вы настолько машинально берёте гаджет, что вам сложно отловить момент «за секунду до», вам поможет медитация. Она способствует осознанию себя и своих действий в настоящем. Вы научитесь понимать, что вы хотите сейчас сделать и почему вы этого хотите, и сможете принять осмысленное решение.)

Чтобы процесс отвыкания от смартфона протекал легче, предлагаю вам 20 действий-замен для тех случаев, когда у вас образовался короткий перерыв. Для удобства они разделены по категориям. Выбирайте подходящие для вас.

Если вы любитель поэзии, выпишите понравившийся стих на листок и положите в карман. Теперь вы сможете заучивать его в непредвиденных паузах, заодно развивая память. А позже будет повод блеснуть перед друзьями или коллегами высокопарным слогом.

2. Учить иностранные слова

Берём небольшие прямоугольные карточки и выписываем на одной стороне иностранное слово, а на другой — его перевод. С помощью таких карточек тренируйте в свободную минуту запоминание, ассоциативные связи и пополняйте иностранный словарный запас.

Об этой методике неизменно рассказывает Николай Ягодкин

3. Произносить слова наоборот

Забава, которая увлечет не только ребёнка, но и взрослого. Развивает скорость мышления. Можно проделывать мысленно.

4. Составлять из одного слова другие

Берёте слово «виноград» и образовываете анаграммы: град, вино, родина, гривна и тд. Регулярная практика такой игры помогает бегло решать нестандартные задачи в жизни. Можно проделывать мысленно.

5. Считать в уме простые математические примеры

Это простой и доступный каждому способ не дать мозгу «заплыть жиром». А также отличная профилактика болезней мозга.

6. Дыхательные упражнения

В повседневной жизни лишь у немногих есть привычка дышать глубоко. Однако помимо повышения осознанности, дыхательная гимнастика предотвращает развитие инфекционных заболеваний, насыщает клетки кислородом и успокаивает нервную систему.

7. Рассматривать предмет

Берёте любую, самую безинформативную вещицу (пример, белую флешку или колпачок от ручки) и пристально её разглядываете. Чем скучнее предмет, тем лучше. Тогда будет сложнее зацепиться за что-либо вниманием. Постарайтесь держать концентрацию на объекте, не переключаясь на мысли. Постепенно вашему взору предстанет всё больше нюансов: шов материала, потёртости, переход цвета. Если проделывать это упражнение регулярно, вы начнёте замечать детали, которые остальные упускают из виду.

8. Вращать пальцы по кругу

Скрестите пальцы рук и начните вращение большими пальцами по кругу, не соприкасаясь ими. Отведите взгляд от рук, но сохраняете концентрацию на вращении. И продолжайте следить за тем, чтобы пальцы не касались друг друга. Это упражнение развивает навык длительной фокусировки, без отвлечения на внезапные раздражители.

9. Концентрировать внимание на стрелке часов

Если вы носите стрелочные наручные часы, это упражнение для вас. Остановите взгляд на секундной стрелке и наблюдайте за её движением. Важно мысленно продолжать думать о стрелке, не улетая в другие раздумья. Можно усложнить задачу, перейдя на минутную стрелку, а затем на часовую. Они двигаются реже, поэтому удерживать на них внимание будет сложнее.

10. Тренироваться на карманных таблицах Шульте

Таблица Шульте представляет собой квадрат с расположенными в случайном порядке цифрами. Суть в том, чтобы смотреть на число по середине и пытаться увидеть остальные цифры, не переводя на них взгляд. Упражнения с таблицами позволяют значительно улучшить периферическое зрение. С каждой тренировкой, вы сможете улавливать всё больше цифр. Вскоре вам удастся видеть их все одним взглядом.

11. Читать вверх ногами или скользить по тексту

Даже случайно подвернувшуюся газету вы можете превратить в полезный инструмент: переверните текст и читайте его вверх ногами. Вы тут же почувствуете, как ваш мозг активируется и начинает работать интенсивнее. Другой вариант — это попытаться увидеть взглядом не одну строчку, а три и скользить по ним. Тут суть не в том, чтобы понять смысл читаемого, а в том, чтобы приучить мозг смотреть на текст шире и изначально захватывать взглядом больше букв.

12. Заняться фейсбилдингом

Если у вас образовалась непредвиденная пауза, посвятите её своей красоте. В обычной жизни мало кто чувствует мышцы своего лица. Многие попросту не умеют их расслаблять и имеют перманентно напряженное выражение. Выберите необходимые вашему лицу упражнения и выполняйте их при удобном случае. Вы можете подобрать так называемые «публичные» варианты, которые уместны и на людях. Например, надавливать костяшками больших пальцев на мышцы лица по массажными линиям, тем самым снимая с них излишний тонус. Либо используйте скребок Гуаша. За такую приятную привычку лицо отблагодарит вас подтянутым и молодым видом.

Помимо основного своего преимущества, а именно укрепления ягодиц, приседания увеличивают выносливость организма и формируют правильную осанку. А также стимулируют кровообращение. Так что лучшие друзья девушек (и парней) — это вовсе не бриллианты.

14. Качать руки/ноги с помощью резинки

Резинка занимает мало места и почти ничего не весит. Поэтому вы всегда можете носить её с собой и использовать при первой возможности. Упражнения на ноги можно выполнять, даже не вставая со стула.

15. Делать упражнения Кегеля

Упражнения Кегеля — это упражнения на укрепление мышц тазового дна. Они актуальны как для женщин, так и для мужчин. Тренировка этих мышц улучшает половые функции и помогает при профилактике заболеваний мочеполовых органов. Классная альтернатива гаджету в свободную минуту, не так ли? И плюс в том, что никто не будет знать о ваших тренировках, даже если вы занимаетесь в общественном месте.

Самомассаж доставит не меньше удовольствия, чем массаж от профессионала или любимого человека. Уделите внимание коже головы, шее, плечам. В мозг прильёт кровь, и вы почувствуете себя бодрее. А несколько массажных движений по четырехглавой мышце бедра снимут лишнее напряжение со всего тела.

17. Делать растяжку/разминку

Мы ведём сидячий образ жизни. Поэтому любая, даже лёгкая физическая активность, будет кстати при образовавшемся перерыве. Начните разминать тело с круговых движений головы и продвигайтесь вниз до ступней. Вы почувствуете прилив сил и оживленность.

18. Стоять на одной ноге

Закройте глаза и согните одну ногу в колене. Сколько получилось простоять? Это лёгкое на первый взгляд упражнение укрепляет аутохтонные (глубокие) мышцы спины, развивает координацию и равновесие. А также активирует биологически активные точки на стопах. У этого упражнения масса преимуществ. Попробуйте.

Источник

Что можно делать с мобильным телефоном без интернета

Мы не всегда сможем насладиться Интернет-соединение на мобильных телефонахлибо потому, что мы уехали в поездку в другую страну, либо потому, что мы находимся в районе, где нет доступа в Интернет ни по мобильной сети, ни по Wi-Fi. Или просто потому, что оборудование для подключения к сети терминала сломалось, в результате чего на нашем мобильном телефоне закончился Интернет.

Однако сегодня утилиты, которыми мы можем воспользоваться со смартфонов, могут обеспечить необходимость всегда быть в сети. По этой причине, если вы собираетесь быть в автономном режиме или использовать смартфон без Интернета, вы можете использовать его, чтобы не выбрасывать, продавать или хранить в нем. коробка навсегда.

Используйте предустановленные приложения

Использовать камеру

Редактировать картинки

Вот где программное обеспечение, которое было интегрировано само по себе, не только Android вступает в игру, но также и различные уровни настройки различных производителей смартфонов. Поэтому у нас будет более-менее вариантов для редактирование изображений или видео с мобильного. Чтобы проверить это, все, что вам нужно сделать, это войти в галерею, щелкнуть любое изображение или видео и нажать кнопку «Изменить», которая появится на экране телефона.

Оптимизируйте телефон

Это будет зависеть от уровня настройки вашего телефона Android, поскольку не у всех есть необходимый инструмент для напрямую оптимизировать их терминалы. В случае AppleНапример, нет предустановленного программного обеспечения, выполняющего эту функцию. Поэтому мы должны сделать это сами, удалив приложения, документы и т. Д. Однако на мобильных устройствах, таких как Xiaomi, OPPO, SamsungСреди прочего, у нас будет функция, которая поможет нам оптимизировать телефон, когда мы захотим. И, если у нас его нет, мы можем приступить к очистке кеша приложений, которые мы установили, а также данных их хранилища, выбрав «Настройки»> «Приложения и уведомления»> «Просмотреть приложения».

Следите за своими упражнениями

Оффлайн игры

Этот случай исключительный, потому что в чтобы играть в игры офлайн мы должны были предварительно загрузить их из Play Store или магазина приложений операционной системы нашего телефона. Но это не значит, что мы не принимаем их во внимание. Более того, потому что в магазине программного обеспечения мы можем найти множество вариантов, в которых нам не нужно будет подключаться к сети с терминала, чтобы поиграть с ними. Поэтому они всегда будут хорошим вариантом, когда у нас нет доступа к Интернету с мобильного телефона.

Импортировать файлы на мобильный

Смотреть фильмы

Если вы знаете, что собираетесь пользоваться телефоном какое-то время без Интернета, и вы любитель читать, фильмы и сериалы, вы всегда можете загрузить их и перенести на свой терминал через USB-кабель. В случае мобильных телефонов Android нам просто нужно подключить смартфон к компьютеру и выбрать опцию Use USB to> передача файлов на мобильном телефоне, щелкнув Загрузка этого устройства через USB. После этого нам останется только перетащить документ в папку ‘ Кино ‘папка в случае фильмов.

Чем заняться в телефоне без интернета. Смотреть фото Чем заняться в телефоне без интернета. Смотреть картинку Чем заняться в телефоне без интернета. Картинка про Чем заняться в телефоне без интернета. Фото Чем заняться в телефоне без интернета

Слушать музыку

Как и в предыдущем случае, у нас также будет доступная папка для переноса музыки, которую мы хотим, на наш телефон. Нам просто нужно перетащить звуковые файлы в папку «Музыка». Когда передача файла будет завершена, мы сможем наслаждаться всеми песнями, которые мы отправили на смартфон. Позже мы найдем их в музыкальном приложении терминала. Но, если у вас нет своего плеера, возможно, нам придется поискать его в Администратор или файловый менеджер смартфон.

Однако перенос музыки в Apple будет другим, поскольку он не позволит нам передавать песни, если у нас нет приложения для импорта звуковых файлов, поскольку его собственное музыкальное приложение не позволит нам это сделать. То же, что и с фильмами, сериалами или видео в целом.

Другие документы

После того, как мы подключим мобильный телефон к нашему ПК, у нас также появятся другие возможности, которые помогут нам продолжать пользоваться телефоном без доступа в Интернет. Среди других вариантов, которые у нас будут в наличии, мы находим ‘ Необходимые документы ‘, папку, в которую мы можем импортировать файлы PDF, книги и т. д. Хотя мы также увидим папки для хранения «Подкастов» или «аудиокниг». Таким образом, будет практически невозможно заскучать с мобильным телефоном без Интернета, поскольку нам посчастливилось импортировать весь нужный контент.

Источник

13 вдохновляющих идей, чем заняться без интернета

Чем заняться в телефоне без интернета. Смотреть фото Чем заняться в телефоне без интернета. Смотреть картинку Чем заняться в телефоне без интернета. Картинка про Чем заняться в телефоне без интернета. Фото Чем заняться в телефоне без интернета

Чем заняться в телефоне без интернета. Смотреть фото Чем заняться в телефоне без интернета. Смотреть картинку Чем заняться в телефоне без интернета. Картинка про Чем заняться в телефоне без интернета. Фото Чем заняться в телефоне без интернета

Чем заняться в телефоне без интернета. Смотреть фото Чем заняться в телефоне без интернета. Смотреть картинку Чем заняться в телефоне без интернета. Картинка про Чем заняться в телефоне без интернета. Фото Чем заняться в телефоне без интернета

Последнее воскресенье января посвящено необычному празднику, Международному дню без интернета. Главная цель праздника — помочь людям ненадолго выпутаться из всемирной паутины и вспомнить о важности пребывания в «реальном» мире. Поговорим о том, как провести этот день с максимальной пользой.

Выбросьте хлам

Речь идёт как о старых вещах в доме, припасенных по принципу «авось пригодится», так и о мусоре в голове. День без интернета — хороший повод подумать о том, насколько рационально проводится время, действительно ли важны активности, на которые оно уходит. Нужно нещадно избавиться от всего, что мешает развитию, вызывает негатив и просто не имеет смысла.

Чем заняться в телефоне без интернета. Смотреть фото Чем заняться в телефоне без интернета. Смотреть картинку Чем заняться в телефоне без интернета. Картинка про Чем заняться в телефоне без интернета. Фото Чем заняться в телефоне без интернета

Подумайте о том, чего действительно хотите

От скроллинга нескончаемых лент, в потоке сообщений по делу и без, мы забываем о том, что нас действительно вдохновляет. Вы мечтаете создать собственную компанию, освоить новый язык, научиться горловому пению алтайских шаманов или отправиться на карнавал в Рио? Определите, чего вам не хватает для достижения цели и подумайте, какой самый короткий способ восполнить недостающие до нее звенья.

Составьте план

Возможно, вы нерационально обустраиваете рабочее время и могли бы больше его уделять обучению, саморазвитию и хобби? С помощью грамотного планирования всегда можно улучишь текущее положение дел. Конечно, необязательно следовать ему без поправок, но его наличие заставит лишний раз задуматься о необходимости открывать вкладку с соцсетью.

Чем заняться в телефоне без интернета. Смотреть фото Чем заняться в телефоне без интернета. Смотреть картинку Чем заняться в телефоне без интернета. Картинка про Чем заняться в телефоне без интернета. Фото Чем заняться в телефоне без интернета

Позаботьтесь о своем теле

Хватит гипнотизировать монитор, сходите в тренажерный зал или позанимайтесь дома. Физическая активность помогает держаться в тонусе и насыщает мозг кислородом, заставляя его работать эффективнее, что так важно для хорошего настроения, успешного обучения и продуктивной работы.

Отправьтесь в путешествие

Уик-энд за границей, поездка в пределах страны или прогулка по неизведанным уголкам родного города. Что вы можете себе позволить на сегодня?

Займитесь творчеством

Займитесь рисованием, напишите стих или освойте игру на африканском барабане — главное, устройте себе встряску.

Отправляйтесь на природу

Покиньте душное жилище, развейтесь и насладитесь зимней сказкой. Погуляйте по лесу или хотя бы по ближайшему парку.

Помедитируйте

Не важно будете ли вы использовать какую-то продвинутую технику или просто расслабитесь в удобном положении под приятную музыку. Главное почувствовать себя вне каждодневной рутины и «вернуться» с ясными мыслями.

Узнайте что-то новое

Посетите мастер-класс, сходите на выставку или музей.

Почитайте

Во-первых, это неисчерпаемый источник новых идей. Во-вторых, чтение, особенно требующей глубокого осмысления литературы — хороший способ вернуть мозгу способность концентрироваться продолжительное время.

Ведь постоянное пользование интернетом, а именно переключение между окнами браузера, влияет на мышление. Оно становится более гибким, многозадачным, но, человек теряет способность длительно концентрироваться на чем-то одном. Такое «клиповое мышление» — вещь трудно совместимая с задачами, требующими системного подхода.

Вспомните о дорогих людях

Проведите время с родителями, встретьтесь с близкими, позвоните своей одинокой бабушке, которая живет на другом конце страны. Вспомните тех, кому вы благодарны и порадуйте их парой теплых слов.

Выспитесь

Сбитый график, постоянный недосып — злейшие враги продуктивности. Если вы постоянно находитесь в полусонном состоянии, то самое время набраться сил для новых свершений.

Чем заняться в телефоне без интернета. Смотреть фото Чем заняться в телефоне без интернета. Смотреть картинку Чем заняться в телефоне без интернета. Картинка про Чем заняться в телефоне без интернета. Фото Чем заняться в телефоне без интернета

А как проведете этот день вы?

Чем заняться в телефоне без интернета. Смотреть фото Чем заняться в телефоне без интернета. Смотреть картинку Чем заняться в телефоне без интернета. Картинка про Чем заняться в телефоне без интернета. Фото Чем заняться в телефоне без интернета

Последнее воскресенье января посвящено необычному празднику, Международному дню без интернета. Главная цель праздника — помочь людям ненадолго выпутаться из всемирной паутины и вспомнить о важности пребывания в «реальном» мире. Поговорим о том, как провести этот день с максимальной пользой.

Выбросьте хлам

Речь идёт как о старых вещах в доме, припасенных по принципу «авось пригодится», так и о мусоре в голове. День без интернета — хороший повод подумать о том, насколько рационально проводится время, действительно ли важны активности, на которые оно уходит. Нужно нещадно избавиться от всего, что мешает развитию, вызывает негатив и просто не имеет смысла.

Чем заняться в телефоне без интернета. Смотреть фото Чем заняться в телефоне без интернета. Смотреть картинку Чем заняться в телефоне без интернета. Картинка про Чем заняться в телефоне без интернета. Фото Чем заняться в телефоне без интернета

Подумайте о том, чего действительно хотите

От скроллинга нескончаемых лент, в потоке сообщений по делу и без, мы забываем о том, что нас действительно вдохновляет. Вы мечтаете создать собственную компанию, освоить новый язык, научиться горловому пению алтайских шаманов или отправиться на карнавал в Рио? Определите, чего вам не хватает для достижения цели и подумайте, какой самый короткий способ восполнить недостающие до нее звенья.

Составьте план

Возможно, вы нерационально обустраиваете рабочее время и могли бы больше его уделять обучению, саморазвитию и хобби? С помощью грамотного планирования всегда можно улучишь текущее положение дел. Конечно, необязательно следовать ему без поправок, но его наличие заставит лишний раз задуматься о необходимости открывать вкладку с соцсетью.

Чем заняться в телефоне без интернета. Смотреть фото Чем заняться в телефоне без интернета. Смотреть картинку Чем заняться в телефоне без интернета. Картинка про Чем заняться в телефоне без интернета. Фото Чем заняться в телефоне без интернета

Позаботьтесь о своем теле

Хватит гипнотизировать монитор, сходите в тренажерный зал или позанимайтесь дома. Физическая активность помогает держаться в тонусе и насыщает мозг кислородом, заставляя его работать эффективнее, что так важно для хорошего настроения, успешного обучения и продуктивной работы.

Отправьтесь в путешествие

Уик-энд за границей, поездка в пределах страны или прогулка по неизведанным уголкам родного города. Что вы можете себе позволить на сегодня?

Займитесь творчеством

Займитесь рисованием, напишите стих или освойте игру на африканском барабане — главное, устройте себе встряску.

Отправляйтесь на природу

Покиньте душное жилище, развейтесь и насладитесь зимней сказкой. Погуляйте по лесу или хотя бы по ближайшему парку.

Помедитируйте

Не важно будете ли вы использовать какую-то продвинутую технику или просто расслабитесь в удобном положении под приятную музыку. Главное почувствовать себя вне каждодневной рутины и «вернуться» с ясными мыслями.

Узнайте что-то новое

Посетите мастер-класс, сходите на выставку или музей.

Почитайте

Во-первых, это неисчерпаемый источник новых идей. Во-вторых, чтение, особенно требующей глубокого осмысления литературы — хороший способ вернуть мозгу способность концентрироваться продолжительное время.

Ведь постоянное пользование интернетом, а именно переключение между окнами браузера, влияет на мышление. Оно становится более гибким, многозадачным, но, человек теряет способность длительно концентрироваться на чем-то одном. Такое «клиповое мышление» — вещь трудно совместимая с задачами, требующими системного подхода.

Вспомните о дорогих людях

Проведите время с родителями, встретьтесь с близкими, позвоните своей одинокой бабушке, которая живет на другом конце страны. Вспомните тех, кому вы благодарны и порадуйте их парой теплых слов.

Выспитесь

Сбитый график, постоянный недосып — злейшие враги продуктивности. Если вы постоянно находитесь в полусонном состоянии, то самое время набраться сил для новых свершений.

Чем заняться в телефоне без интернета. Смотреть фото Чем заняться в телефоне без интернета. Смотреть картинку Чем заняться в телефоне без интернета. Картинка про Чем заняться в телефоне без интернета. Фото Чем заняться в телефоне без интернета

А как проведете этот день вы?

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *