Чем заняться в туалете
Скучно в туалете? Добавьте разнообразия!
Одна из реклам на телевидении начинается именно такими словами. С одной стороны, вопрос звучит странновато: что, в туалет ходят за развлечениями? С другой — вроде бы, какая-то логика в этом есть.
Статистика знает все! Но где можно найти цифру — сколько времени за всю свою жизнь человек проводит в туалете? И это время можно использовать не только по прямому назначению, не так ли?
Рекомендации по поводу зарядки на унитазе уже были озвучены. И вот новый разворот мысли. Причем не однослойный, нет. Свободное время в туалете (конечно, относительно свободное) можно и нужно использовать. Причем этот процесс — использования времени — может пойти на пользу не только обитателям квартиры, но и гостям.
Такая, казалось бы, простейшая вещь, а сколько вносят в нее художники, дизайнеры, оформители! Одно удовольствие наблюдать воплощение фантазий или отражение действительности. Посмотрите, можно и галантных кавалера с дамой нарисовать, а можно натурально передать представление о назначении комнаты с помощью завязанной разными узлами веревки.
А что можно сделать внутри! Например, хозяин скромен (то же относится и к хозяйке), он не хочет представляться выпускником престижного вуза, дипломантом конкурсов или отличником курсов повышения квалификации. Ему это кажется напыщенным (с одной стороны), или напрягающим гостей (с другой стороны). Для такого человека есть идеальное решение: все дипломы и почетные грамоты аккуратненько развесить в туалете, в рамочках. Если надо — снабдить соответствующими подписями и комментариями. Человек входит в туалет и ненавязчиво, помимо своего желания, получает представление о хозяине.
Если у вас бывают знаменитые люди (а может быть, просто хорошие приятели) — заведите книгу почетных гостей. Пусть они расписываются в книге, вместо того чтобы оставлять автографы на стенах. Или так: лист бумаги на стене для автографов!
Есть еще один вариант — развесьте напечатанные мудрые изречения, таблицу Менделеева с таблицей умножения и алфавитом, что-нибудь еще. В одном из пивных заведений на стенах в рамках висят таблички с анекдотами. И с любезным приглашением администрации: «Дорогие гости! Мы вложили в собранную здесь коллекцию анекдотов и шуток много мысли и усилий. Если вам это нравится — подойдите к дежурному распорядителю, он для вас сделает копию». Стены увешаны этими табличками практически без зазора (некуда карандаш или ручку вставить). Общее название серии: «Писай и радуйся!»
Можно, конечно, сделать еще круче: заготовить для посетителей туалета какое-нибудь рукоделие. Несложное, типа оригами. Правда, это чревато очередями. Но зато отвлечение рук и головы избавит вас от необходимости стирать граффити. Добавлю, что на стенах туалетов пишут везде, во всех странах, на всех языках. Я сошлюсь на такого авторитетного человека как Владимир Высоцкий:
В общественном парижском туалете
Есть надписи на русском языке!
Итак, если вы добавите что-нибудь из перечисленного выше в оформление вашего туалета, пророчество неизвестного поэта прошлого века (а может быть, и позапрошлого) сбудется:
На стенах этого сортира
Не будет пошлости вовек!
Здесь будут юмор и сатира:
Здесь отдыхает человек!
12 ошибок, которые Вы совершаете в туалете ежедневно
Человек посещает уборную не менее 4 – 7 раз в сутки. Справив нужду, мы тщательно моем руки с мылом, чтобы обезвредить бактерии, которые могут привести к развитию диареи или кишечной инфекции. Мы вычищаем до блеска домашний унитаз и не жалеем хлорки для уборки туалетной комнаты. Но зеленые микроорганизмы, знакомые нам по рекламным роликам, не единственная проблема, с которой мы можем столкнуться в туалете.
Хронические запоры, геморрой, анальные трещины, аллергия могут стать следствием ошибок, которые мы ежедневно совершаем при посещении туалета. Каких? Рассказываем!
1. Неправильно сидим на унитазе
Вы собрались опорожнить кишечник. Приняли привычную для многих позу: выпрямили спину и согнули ноги под углом в 90 градусов. А зря! Такое положение может спровоцировать запоры и геморрой. Но и это еще не все! Регулярная задержка стула, приводящая к повреждению слизистой кишечника плотными каловыми массами, со временем может стать причиной рака кишечника.
Почему так происходит?
При дефекации в положении сидя прямая кишка пережимается пуборектальной мышцей, из-за чего формируется изгиб, который и препятствует движению каловых масс. Представьте себе шланг для полива. Если мы станем на него ногой, образуется залом, уменьшится напор воды (либо вовсе прекратится). Как только мы распрямим шланг, поток воды возобновится. То же самое происходит и с прямой кишкой.
Как решить проблему?
Опорожнять кишечник в положении на корточках, при котором ноги согнуты под углом в 35 градусов. Кстати, подобное положение знакомо нам с детства: именно так мы справляли свои физиологические потребности на природе под кустиком.
При такой позе не образуется никаких зажимов и изгибов, благодаря чему прямая кишка быстро опорожняется.
Чтобы принять правильную позу для дефекации, можете присесть на корточки, встав ногами на унитаз. Если такой вариант для Вас неудобен и не вызывает доверия в плане безопасности, используйте невысокую табуретку, приставленную вплотную к унитазу. Теперь Вам осталось удобно устроиться на унитазе и водрузить согнутые в коленях ноги на табурет.
Кстати, сегодня можно приобрести специальные подставки для ног, помогающие облегчить акт дефекации. А если Вы – мастер на все руки, можете соорудить такое приспособление самостоятельно.
2. Долго сидим на унитазе
© YakobchukOlena / Canva
Вы используете туалет в качестве места для уединения? Любите почитать книгу или просмотреть последние новости на смартфоне, сидя на унитазе? Вы совершаете большую ошибку!
Долгие посиделки в уборной могут обернуться серьезными неприятностями:
Что делать?
Проктологи рекомендуют не засиживаться на унитазе дольше 5 минут во избежание нарушения стула, заболеваний промежности и прямой кишки.
3. Сильно тужимся при дефекации
© Odua Images / Canva
Плотный кал и редкие походы в туалет могут приводить к запорам. И вместо того, чтобы пересмотреть свой рацион питания, питьевой режим и уровень физической активности, многие идут по пути наименьшего сопротивления – тужатся и дуются изо всех сил, чтобы избавиться от каловых масс. Это может привести к появлению анальных трещин, геморроидальным кровотечениям, выпадению геморроидальных узлов и прямой кишки, а также к ректоцеле у женщин (выпячиванию прямой кишки к задней стенке влагалища). Кроме того, это приводит к перерастяжению анального сфинктера, что чревато частичным либо полным недержанием содержимого прямой кишки.
Что делать?
Стимулировать перистальтику кишечника, чтобы избавиться от запоров!
1. Пейте в день не менее 1,5 л воды комнатной температуры:
2. Обогатите рацион продуктами, богатыми растительной клетчаткой: фруктами, ягодами, овощами, пшеничными и овсяными отрубями, бобовыми культурами.
3. Поборите свою лень и запишитесь в спортзал, ведь физическая активность способствует улучшению моторики кишечника. Нет времени на спортзал? Бегайте вокруг дома, больше ходите пешком, занимайтесь под любимую музыку дома.
4. Игнорируем цвет кала
© nipastock / Canva
Лицезреть свой стул после дефекации – занятие не из приятных. Но придется побороть брезгливость и увидеть свою красоту изнутри, ведь вид испражнений может многое рассказать о состоянии здоровья человека.
Если в Вашем рационе отсутствовали продукты красного цвета, при этом кал стал красным и имеет примесь крови, это может указывать на:
Кал черного цвета характерен для желудочного кровотечения и рака кишечника.
Стул зеленого цвета может свидетельствовать о патологии желчевыводящих путей, гепатите, дисбактериозе, дизентерии, инфекционных заболеваниях (в частности о ротавирусной инфекции, сальмонеллезе и энтероколите).
Белый обесцвеченный кал появляется при нарушении оттока желчи, панкреатите, холангите, обезвоживании организма, при длительном приеме определенных лекарственных групп препаратов (жаропонижающих, антибактериальных, противотуберкулезных, противоэпилептических и нестероидных противовоспалительных средств).
Что делать?
Если цвет и консистенция кала нарушены, посетите врача и сдайте копрограмму.
5. Игнорируем вид и запах мочи
© Luca Lorenzelli / Canva
Без внимания не должны оставаться вид и запах мочи. Конечно, если Вы полакомились свеклой, спаржей, чесноком или луком, не удивляйтесь тому, что Ваша моча приобретет специфический запах или цвет. Понаблюдайте за организмом: если в течение одного – двух дней моча не станет светлой и прозрачной, если неприятный запах не исчезнет, при этом появятся болезненные ощущения при мочеиспускании, посетите врача.
Что цвет мочи расскажет о здоровье?
Что запах урины расскажет о здоровье?
В целом любой резкий и неприятный запах мочи должен насторожить и стать поводом для обращения к врачу!
6. Используем хлорку для чистки унитаза
© Antonio_Diaz / Canva
До боли знакомый каждому из нас запах хлорки невозможно ни с чем перепутать! Он выедает глаза и напрочь лишает обоняния! Но за прекрасные дезинфицирующие свойства хлорке можно простить многое!
Однако есть одно «но»: при контакте с аммиаком (а напомним, что моча содержит это химическое соединение) образуются хлорамины. Эти токсичные газы отравляют организм человека, вызывая кашель, слезотечение, тошноту и нарушение дыхания. Длительное вдыхание хлорамина может привести к потере сознания и даже смерти.
Что делать? Отказаться от использования хлорки?
Вовсе нет. Достаточно соблюдать 3 простых правила:
Важно регулярно дезинфицировать не только унитаз, но и ершик, тем более что это не займет много сил и времени. Просто залейте в колбу для ершика дезинфицирующий состав, поместите в него ершик на несколько часов, после чего тщательно ополосните и колбу, и ершик.
7. Сливаем воду в унитазе с открытой крышкой
© Cunaplus_M.Faba / Canva
Закрытая крышка унитаза не только сдерживает неприятные запахи, но и предотвращает распространение вредных и опасных микроорганизмов с брызгами воды. Так, бактерия Clostridium difficile вызывает серьезное заболевание псевдомембранозный колит, сопровождающееся диареей, тошнотой и болью в животе.
Так называемый «туалетный шлейф», состоящий из бактерий и воды, может являться источником передачи инфекционных заболеваний, особенно в туалетах общественного пользования.
Вывод очевиден: смывайте содержимое унитаза с закрытой крышкой!
8. Ставим предметы гигиены на бочок унитаза
© belchonock / Canva
Признавайтесь, у кого предметы гигиены стоят на бочке унитаза, а не ждут своего часа в специально отведенных для этого ящичках и держателях?
Такая привычка создает угрозу инфицирования. А виной всему все тот же «туалетный шлейф», который, поднимаясь над унитазом, оседает на предметах гигиены.
9. Используем поролоновые губки для уборки туалета
© vladans / Canva
Думаем, нечасто (скорее всего, никогда). Мы просто выбрасываем вышедшую из строя губку и берем новую.
Чем же тогда мыть унитаз? Ершиком. Насухо протереть унитаз лучше бумажным полотенцем, которое можно утилизировать, не отходя от кассы (вернее, от унитаза).
И, конечно, не забываем об использовании резиновых перчаток при мытье унитаза.
10. Используем туалетную бумагу
© Madhourse / Canva
После отправления малой или большой нужды, мы используем туалетную бумагу. Причем нам кажется, что чем тщательнее мы проведем гигиеническую процедуру, тем лучше.
На самом деле агрессивное вытирание пятой точки туалетной бумагой может лишь навредить, вызвать раздражение, зуд и воспаление между ягодицами, анальные трещины и обострение геморроя.
Отдельного внимания заслуживает вопрос о цветной и ароматизированной туалетной бумаге, которая может вызвать аллергию и контактный дерматит, поскольку содержит красители и ароматизаторы.
Если Вы не можете отказать себе в использовании красивой и ароматной бумаги, отдавайте предпочтение той, в которой:
А еще лучше – откажитесь от туалетной бумаги и используйте вместо нее гигиенический душ.
11. Используем освежители воздуха в туалете
© belchonock / Canva
Аэрозольные освежители делают воздух в туалетной комнате ароматным, но при этом могут стать причиной мигрени, астмы, аллергии, кашля.
А всему виной их далеко не натуральный состав. Например, терпены, придающие освежителям аромат хвои, лимона, мускатного ореха, сирени и бергамота, при контакте с озоном и другими окислителями образуют формальдегиды, ацетальдегиды и свободные радикалы. Об этом идет речь в работе, посвященной влиянию аэрозольных освежителей воздуха на здоровье человека. Ознакомиться с работой более подробно можно, перейдя по ссылке, размещенной в конце статьи, а именно в разделе «Список литературы и библиографических ссылок».
Что делать?
Используйте специальные стикеры и диски для унитаза, которые не распыляются по воздуху, а потому не вредят носоглотке, слизистой и дыхательной системе.
12. Плохо моем руки после посещения туалета
© Rido / Canva
С детства мы приучены мыть руки после посещения туалета. Но насколько правильно мы это делаем? А ведь именно тщательное мытье рук убивает большую часть вредных микроорганизмов.
Приведем несколько правил качественного мытья рук:
Надеемся, наши простые советы помогут Вам обезопасить себя и свою семью от армий бактерий, обитающих в туалетной комнате!
Туалет
СОДЕРЖАНИЕ
Обзор
Количество различных типов туалетов, используемых во всем мире, велико. [3] [4] Типы туалетов можно сгруппировать по:
С водой как печать запаха
Спустить унитаз
Вода в унитазе подсоединена к трубе в форме перевернутой буквы U. Одна сторона U-образного канала выполнена в виде сифонной трубы, длина которой превышает высоту воды в унитазе. Трубка сифона подключается к сливу. Дно сливной трубы ограничивает высоту воды в чаше перед тем, как она стечет в канализацию. Вода в унитазе служит преградой для попадания канализационного газа в здание. Канализационный газ выходит через вентиляционную трубу, присоединенную к канализационной линии.
Туалеты со смывом на судах обычно смываются морской водой.
Вакуумный туалет
Без воды в качестве запаха
Существует множество типов туалетов без водяного затвора (также называемых сухими туалетами или « туалетами без смыва»). В этих типах туалетов вода не используется для защиты от запаха или для перемещения экскрементов. Например, от простого к более сложному: ведро-туалет (ведро для меда), болото деревьев или арборло (две простые системы преобразования экскрементов в прямые удобрения для деревьев), уборная с выгребной ямой (глубокая яма в земле), хранилище туалет (который удерживает все отходы под землей до тех пор, пока они не будут выкачаны), туалет на основе контейнера, туалет для компостирования (который смешивает экскременты с материалами, богатыми углеродом для более быстрого разложения), сухой туалет с отводом мочи(который отделяет мочу от фекалий), а также сжигание и замораживание туалетов.
Выгребная яма с прямым спуском
Простая уборная с выгребной ямой не использует гидрозатвор и собирает человеческие экскременты в яме или траншее. Экскременты сбрасываются прямо в яму через капельное отверстие. Этот тип туалетов может варьироваться от простой щелевой траншеи до более сложных систем с унитазами для сидения или сидения на корточках и системами вентиляции. В развитых странах они ассоциируются с кемпингами и дикой природой. Они распространены в сельских или пригородных районах многих развивающихся стран. Туалеты с выгребной ямой также используются в чрезвычайных санитарных ситуациях.
Убежище туалет
Сухой туалет с отводом мочи
Туалеты для отвода мочи имеют два отделения: одно для мочи, а другое для фекалий. В сухом туалете с отводом мочи не используется вода для смыва, а моча и фекалии хранятся отдельно. Это может быть связано с системами, которые повторно используют экскременты в качестве удобрения.
Портативный туалет
Химический туалет
Химические туалеты собирают человеческие экскременты в сборный резервуар и используют химические вещества, чтобы минимизировать запахи. Они не требуют подключения к водопроводу и используются в самых разных ситуациях.
Другое (низкая стоимость)
Летающий туалет
Плавающий туалет
Туалет, подключенный к животноводству или аквакультуре
Типы по осанке
Туалеты можно использовать как сидя, так и на корточках.
Туалет с тумбой для сидения
Сидячие туалеты часто называют «туалетами в западном стиле». [17] Сидячие туалеты удобнее, чем туалеты на корточках, для людей с ограниченными возможностями и пожилых людей.
Приземистый туалет
В 1976 году туалетами на корточках пользовалось большинство населения мира. [18] Однако во многих странах наблюдается общая тенденция к переходу от туалетов на корточках к сидячим туалетам (особенно в городских районах), поскольку последние часто считаются более современными. [19]
Приземистый туалет в некоторых частях Европы и Азии
Приземистый туалет во дворце Топкапы
Фарфоровый унитаз для приседаний с резервуаром для воды для смыва ( Ухань, Китай )
Приземистый туалет старого образца ( Гонконг )
Приземистый туалет в японском стиле
использование
Мочеиспускание
Во всем мире существуют культурные различия в социально приемлемых и предпочтительных положениях для мочеиспускания: на Ближнем Востоке и в Азии положение на корточках более распространено, в то время как в западном мире более распространены положения стоя и сидя. [20]
Привычки к анальному очищению
На рынке есть туалеты, в сиденьях которых есть встроенные механизмы для анального и генитального распыления воды (см., Например, Туалеты в Японии ). Это может быть полезно пожилым людям или людям с ограниченными возможностями.
Доступные туалеты
Общественные туалеты
Аспекты общественного здравоохранения
История
Древняя история
Постклассическая история
Проемы сидений гардеробы
Вид сверху в проем сиденья для гардероба
Внешний вид гардероба в замке Кампен
Туалет в замке Розенборг Копенгаген
Современная история
К эпохе раннего Нового времени ночные горшки часто делали из фарфора или меди и могли иметь сложный декор. Их выбросили в сточную канаву на ближайшей к дому улице.
Дом рабочего класса превратился из деревенского коттеджа в городские смежные террасы с внешними рядами уборных, в сквозные террасные дома 1880 года с их кладовой и индивидуальным внешним туалетом. В отчете Тюдора Уолтерса от 1918 г. рекомендовалось размещать рабочих средней квалификации в загородных коттеджах с кухнями и внутренними туалетами. По мере того, как рекомендуемые стандарты пола в строительных стандартах и нормах постепенно ослабевали, ванная комната с унитазом, а затем и нижний этаж стали более заметными в доме. [42]
До появления домашних туалетов было обычным делом ставить ночной горшок под кровать на ночь, а затем выбрасывать его содержимое утром. В викторианскую эпоху британские горничные собрали все ночные горшки и отнесли их в комнату, известную как шкаф для горничных. В этой комнате была «отстойная раковина», сделанная из дерева со свинцовой обшивкой, чтобы предотвратить скалывание фарфоровых ночных горшков, для мытья «посуды для спальни» или «домашней утвари». После того, как в британские дома ввели водопровод и туалеты со смывом, слугам иногда предоставляли собственный туалет внизу, отдельно от семейного туалета. [43] Практика опорожнения собственного ночного горшка, известная как выплескивание, продолжалась в британских тюрьмах до 2014 года [44] и все еще использовалась в 85 камерах в Ирландской Республике в июле 2017 года [45].
Разработка биотуалетов
Разработка унитазов со смывом
Туалеты со смывом также назывались «унитазами», в отличие от земельных туалетов, описанных выше. WC впервые появились в Великобритании в 1880-х годах и вскоре распространились на континентальную Европу. В Америке закрытые туалеты с цепной вытяжкой были представлены в домах богатых и в отелях в 1890-х годах. Уильям Элвис Слоан изобрел флюшометр в 1906 году, в котором вода под давлением использовалась непосредственно из линии подачи для сокращения времени рециркуляции между промывками.
Туалет в стиле хай-тек
Имена
Этимология
Первоначально туалет был французским заимствованным словом (впервые засвидетельствовано в 1540 году), которое относилось к туалету («тряпке»), накинутой на плечи во время парикмахерской. [50] В конце 17 века, [50] этот термин стал использоваться метонимией на обоих языках для всего комплекса ухода за телом и ухода за телом, который сосредоточен на туалетном столике (также покрытом тканью) и для оборудования, составляющего туалет службы, включая зеркало, расчески и емкости для пудры и макияжа. Время, проведенное за таким столом, также стало называться «туалетом»; это был период, когда близких друзей или торговцев принимали как «туалетные звонки». [50] [53]
Современное использование
Региональные варианты
В разных диалектах используются слова «ванная» и «туалет» ( американский английский ), «ванная» и «умывальная» ( канадский английский ), а также «WC» (инициализм для «туалета»), «туалет» и его аббревиатура «lav». ( Британский английский ). Эвфемизмы для унитаза, которые не имеют прямого отношения к мочеиспусканию и дефекации, повсеместно распространены в современных западных языках, отражая общее невыразимое отношение к такой телесной функции. [ необходима цитата ] Эти эвфемистические практики, по-видимому, стали явными после появления европейских колониальных практик, которые часто очерняли колониальные субъекты в Африке, Азии и Южной Америке как «нечистый ». [55] [56]