Фрактальный рисунок что это
Метод фрактального рисунка
Здравствуйте! Мне захотелось поделиться с Вами информацией о потрясающей методике диагностики и корреции состояния человека, также о способе самовыражения и саморазвития!
17 января 2016 года, я побывала на лекции по фрактальному рисунку у основателя фрактального метода Татьяны Закировны Полуяхтовой.
Татьяна Закировна занимается этим методом уже более 25 лет и через ее глаза и руки прошли сотни чудесных случаев трансформации))) Она рассказывала реальные чудеса)))))))
С помошью метода Фрактального Рисунка:
✔ найди себя и добейся успеха
✔ раскрой свой творческий потенциал
✔ наладь и укрепи отношения в семье
✔ реши проблемы со здоровьем
✔ построй доверительное общение с детьми
Метод запатентован и 20-летняя практика доказывает его действенность.
Фрактальный рисунок создается весьма необычно: с закрытыми глазами. Это позволяет на время отключить оценочные суждения разума, и проявить полную свободу самовыражения.
Благодаря методу фрактального рисунка становится возможным получить доступ к знаниям, скрытым в самых глубоких слоях подсознания».
Метод коррекционного фрактального рисунка включает в себя 21 рисунок, из которых 2-3 рисунка диагностических, остальные коррекционные.
Создание диагностических рисунков позволяет оценить преподавателю особенности характера и психо-эмоциональное состояние человека с последующей коррекцией этого состояния в коррекционных рисунках. При кажущейся на первый взгляд сложности, все просто!
Предлагаю создать свой диагностический рисунок! 
Взять лист белой бумаги формата А4 (лучше для черчения, он плотнее), расположить его горизонтально. Взять хорошо пишущую черную шариковую ручку, поставить ее на каком-либо месте листа, закрыть глаза и НЕ ОТРЫВАЯ ручки в течение 60 секунд рисовать хаотичную кривую в различных направлених, чтобы в итоге получилась некая абракадабра, которая заполняет лист примерно на 2/3. Закрытые фигуры, которые образовались в результате художества, называем фракталы. Так вот, если фракталы слишком крупные или рисунок смещен в сторону, то допускается еще дважды по 20 секунд, закрыв глаза дорисовать те места, где фракталы крупные или заполнить пустущие места на листе.
Итак, мы получили разукрашку)))))))))
Покупаете четыре пачки по 24 карандаша от разных производителей. Ну, мне кажется, что можно и поменьше))))) Еще желательно обзавестись гелевыми или шариковыми ручками нескольких цветов, ими удобно прорисовывать самые мелкие фракталы.
ИТАК: самое интересное. Складываем карандаши в коробку и ЗАКРЫТЫМИ глазами достаем первый карандаш.
ОТКРЫТЫМИ глазами закрашиваем им от 3 до 10 фракталов в разных частях картины с разным нажатием на карандаш (сильно, средне и мягко)
ВАЖНО. Не отворачиваемся и достаем, а именно ЗАКРЫВАЕМ глаза, это упрощает доступ к подсознанию.
Вы очень удивитесь, когда с завидной регулярностью будете доставать одни и те же цвета)))))) Не все, конечно. Но часто)))))
Татьяна Закировна утверждает, что рецепторы на кончиках пальцев сигнализируют о том, какой цвет взять.
Для облегчения диагностики рекомендуется на отдельном листочке рисовать в столбик или строчку горошки теми цветами, которые Вы вытягиваете, закрыв глаза.
Я хожу на занятия по фрактальному рисунку и рисую 10 рисунок. Медленно и не всегда хватает времени, но меня очень увлекло это занятие)))
Это тоже корреционный заборчик)))
Это рисунок нарисован закрытыми глазами и раскрашен открытыми глазами ЛЕВОЙ рукой))))) Поначалу было нелегко)))
Предлагаю всем желающим присоединиться. По утверждению Татьяны Закировны после 21 прорисованного фрактального рисунка происходят какие-то чудеса трансформации Вашего сознания и жизни.
Детям также ОЧЕНЬ рекомендовано заниматься этим крайне приятным занятием, поскольку, кроме развития творческих способностей, улучшается концентрация внимания, усидчивость. Развивается такое чудесное качество, как самодостаточность.
Почему я в это верю:
Это динамическая медитация. Это реальный способ остановить бесконечный бег мыслей в твоей голове. Когда останавливаются мысли, отдыхает сердце и душа. Это прекрасно.
Раскрашивая, мы развиваем мелкую моторику (это никогда не поздно) и расслабляем лицевые мышцы, что ведет к уменьшению морщин))))))) Представляете))))).
Всем заинтересовавшимся с удовольствием отвечу подробнее в личных сообщениях!
Фрактальный рисунок-попытка узнать и изменить себя.
В Википедии фрактал(fractus)означает ломаный,дробленый,разбитый.Это множество,обладающее свойством самоподобия.То есть объект совпадает с частью себя самого- целое имеет ту же форму что одна из частей
В Википедии фрактал(fractus)означает ломаный,дробленый,разбитый.Это множество,обладающее свойством самоподобия.То есть объект совпадает с частью себя самого- целое имеет ту же форму что одна из частей.
Что такое фрактальное рисование?
В интернете много написано о нем,как о разновидности АРТ-Терапии.
Я бы не стала так утверждать..Хотя бы потому,что мы ничего не знаем о наших предках.Все,что мы знаем,это сведения из учебников истории в школе,ну и кое-что из дополнительного чтения.
В последние годы много говорят о том,что история нашей страны и нашего народа сфальсифицирована.
В доказательство приводят полученные новейшие данные археологии.Но речь сейчас не об этом.Изучение человека продолжается и по сей день.И не намного продвинулись в этой теме..
Например,такая область,как подсознание совсем не изучена.А наши предки отчетливо понимали,что это такое и как с ним работать.
50 000 лет назад и более не было такого понятия «фрактальный».Предки напрямую черпали информацию из космоса и каждое их слово,каждое действие было наполнено смыслом и ЭНЕРГИЕЙ.
Свидетельство тому Славяно-Арийские Веды.Там все описано слово в слово,что и как происходило.
Затем,после потопа,знания были спрятаны.Они есть,но недоступны.Мы-потомки наших могучих предков,живем вслепую.Мы даже не знаем возможностей нашего головного мозга и нашего тела..
Появилось множество лжеучителей,которые уводили своими учениями в сторону от Истины.Так в 1991 году появились работы Мандельброта,Файдыш,Люшера,Полуяхтова,Комова.Они разработали метод фрактального рисования.
Суть метода основывается на взаимосвязи между «ручной моторикой»человека и его психическими и психофизиологическими состояниями.Метод позволяет задействовать глубинные механизмы подсознания,улучшить состояние здоровья,гармонизировать ситуации,связанные с различными проблемами.
Главная задача фрактального рисования-самовыражение человека,выполненное через рисунок по определенным правилам.
Что происходит при этом? А происходит замена слова рисунком.
Есть состояния,которые человек не может выразить словами.Но он может НАРИСОВАТЬ!Это и есть новый способ описания реальности!
При освоении техники фрактального рисунка,раскрывается полностью творческий потенциал человека!
МАТЕРИАЛЫ И СУТЬ МЕТОДА
Набор инструментов невелик.
Техника рисунка
Первый этап.
Располагаем лист бумаги А4 горизонтально на твердой поверхности..Закрываем глаза и рисуем НЕПРЕРЫВНУЮ линию в течение 45-60 секунд,стараясь захватить как можно больше поверхности листа.
Линия должна быть очень четкой,хорошо прочерченной.
Что рисуем?Медленно двигая рукой с ручкой,выписываем ПО НАИТИЮ квадраты,овалы,петли,углы,линии,треугольники,многоугольники,круги НЕ ОТРЫВАЯ РУЧКУ ОТ БУМАГИ! НЕПРЕРЫВНО!
И при этом нужно стараться как можно меньше повторяться!
Конец линии нужно закруглить в ближайшей точке пересечения.
Стараться не изображать знакомые предметы-дома,животных,людей..
Соотношение мелких,средних и крупных ячеек должно составлять по ⅓.Если вы открыли глаза и обнаружили,что количество крупных ячеек преобладает,то нужно снова закрыть глаза и «измельчить» крупные ячейки.
Второй этап
Раскладываем на столе карандаши.Закрываем глаза и перемешиваем их тщательно.Затем накрываем салфеткой.
Берем полученный рисунок.Закрываем глаза и на ощупь вытаскиваем карандаш из-под салфетки.
Затем открываем глаза и полученным цветом закрашиваем фигуры те,которые ХОЧЕТСЯ закрасить!
Берем следующий карандаш,так же с закрытыми глазами из-под салфетки.А предыдущий карандаш вставляем снова в общую кучку карандашей.Вторым карандашом закрашиваем следующие фигуры. И так далее..
Пока не закрасим всю площадь листа.
При закрашивании нужно обратить внимание на то,что соседние ячейки,разделенные линией НЕЛЬЗЯ закрашивать ОДНИМ ЦВЕТОМ!Нельзя закрашивать одним цветом группу ячеек! Допускается закрашивание одним цветом только тех ячеек,которые в точке соприкосновения,но не разделенные линией.
Руку с карандашом ставим на то место,которое первое приглянулось.Одним цветом можно закрасить одну или несколько ячеек в разных местах.
Закрашивать нужно ровно,без нажима.
Если в руки попадается карандаш одного и того же цвета,но нет желания использовать его,тогда нужно закрасить хотя бы одну ячейку,а затем поменять карандаш.
Можно использовать одновременно и карандаши и фломастеры.Но я не советую.Лучше что-то одно.
Итак!У нас получился готовый рисунок!
Как его расшифровать?
АНАЛИЗ ФРАКТАЛЬНОГО РИСУНКА
ЛИНИЯ
Сначала необходимо оценить качество линий,очерчивающих контур рисунка.А именно плавность линии,четкость,толстая или тонкая.
РАЗМЕР И КОНФИГУРАЦИЯ РИСУНКА
ЯЧЕЙКИ.КОНФИГУРАЦИЯ И РАЗМЕРЫ
Ячейки на фрактальном рисунке тоже несут в себе достаточный объем информации об его авторе.
Когда линия многократно пересекается в пространстве,получается огромное количество ячеек разных размеров,конфигураций и пропорциональных соотношений.
Они могут быть треугольные,петлеобразные,круглые, вытянутые и т.д.Ячейки могут раскрыть чрезвычайно любопытные подробности,а их совокупность дает четкую картину о человеке как личности.
Если вы заметили большое количество ячеек геометрической формы,полученных простым пересечением линий,то это указывает на наличие твердого характера и присутствие деловых качеств.
Но при этом отмечается некоторый комплекс зависимости от настроения.
Геометрические формы ячеек,прорисованные соответствующими движениями руки и заполняющие весь или большую часть рисунка,свидетельствуют о прямолинейном,консервативном типе характера,также этому человеку могут быть присущи такие черты,как целеустремленность и бескомпромиссность.
ПЯТНА
Маленькие,точечные пятна-наличие качества»формирователя» событий(о чем человек думает,то и происходит).
Любое небольшое черное пятно-свидетельство начала изменения событий в настоящем времени.
Заметное количество средних пятен или больое черное пятно-энергетический голод,обесточенность(нежеланный труд, работа вхолостую).
Большое локальное темное пятно-острая проблема личного характера.
Обращаю ваше внимание на то,что цвета фрактального рисунка- это цвета вашей АУРЫ!!
ДЛЯ ЧЕГО НУЖНО ЗАНИМАТЬСЯ ФРАКТАЛЬНЫМ РИСОВАНИЕМ
Я вспоминаю свое детство,цветные карандаши и всевозможные раскраски.
Мама покупала мне их в большом количестве.
Раскрашивая уже готовые картинки,я старалась не выходить за границы прорисованных линий,подбирать яркие цвета и никогда не копировать.
Дело в том,что были такие раскраски,где с одной стороны уже готовый рисунок,а с другой-его контуры.Вот именно такие раскраски я и не любила.
Мне хотелось придумывать одежду для своих «героев сказок»самостоятельно!
На голове известной всем девочки нарисовать не красную шапочку,а синюю,или зеленую.Что приводило в сильное недоумение мою маму.
Мои первые фрактальные рисунки возникли на оборотной стороне старых семейных фотографий.
Мне было 2 года и я рисовала простым карандашом.Преимущественно это были лестницы разных размеров,длины и ширины.
То есть,исходя из темы этой статьи- это были простые геометрические фигуры.
А о чем говорит большое количество геометрических фигур?О склонности к анализу,твердости характера,прямолинейности.Такой я и осталась по сей день.
К чему я веду?А к тому,что дети непосредственны и открыты для мира.
С помощью фрактального рисования они могут самовыражаться.Развивается память,внимание,интеллект и моторика.
Если внимательно следить за процессом и складывать рисунки ребенка в отдельную папку,то можно корректировать возникающие проблемы с вниманием,усидчивостью.Это очень пригодится в школе.
Ребенок,который занимается фрактальным рисованием один раз в неделю регулярно,достигает больших успехов в учебе,чем то,кто не занимается.
Он учится распределять свое время,организует правильно досуг,все успевает.
Очень большое значение имеет развитие творчества.Некоторые дети говорят:»Я это не умею!Я это не буду делать,потому что не умею!»
И действительно,не все умеют хорошо рисовать,лепить поделки из пластилина,клеить и так далее.А здесь-широкое поле деятельности для творчества.
Даже не умеющий рисовать ребенок,всегда сможет создать «фрактал».И это здорово повысит его САМООЦЕНКУ!Главное объяснить ему зачем это делается!
Фрактальное рисование-это медитация!
При выполнении рисунка ум успокаивается.Прекращается внутренний диалог.Возникает тишина внутри.И подсознание,то есть внутреннее и настоящее Я человека наконец может «высказаться».
В текучке будней мы не слышим свое Я.И поэтому попадаем в разные неприятные ситуации.Поэтому данный метод «общения с самим собой» очень конструктивен.
Он помогает осознать ошибки поведения,исправить нежелательные черты характера и стать более открытым и счастливым в этой жизни.
А она коротка!Нужно торопиться сделать в ней максимум хорошего и доброго!
В ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Кто-то может сказать:»Я не буду этим заниматься!Времени нет!Галиматья все это!»
Пусть он подумает о том,что наша жизнь нам дается взаймы.И нам придется вернуть ее однажды.
Я не знаю таких,кто перед смертью не вспомнил бы свои прожитые годы.Все вспоминают!Абсолютно все!Если успевают,конечно!
И что мы вспоминаем?Быт,работу. что?Мы никогда не выходили за пределы реальности..Все время крутились в ней.
Занятие фрактальным рисунком помогает попадать в иные реальности!Там так необыкновенно красиво!Стоит попробовать.Кто пытался-попадал вот сюда…
Посмотрите,какая красота!Ничего невозможного нет!Нужно только желание!
Если вам понравилась моя статья,подписывайтесь на сайт!Буду благодарна вам за комментарии и замечания.
Фрактальное рисование
Суть метода, базируется на использовании взаимосвязей между ручной «моторикой» человека и его психическими и психофизиологическими состояниями. Рисунок несёт информацию о состоянии души и тела. Данный метод основывается также на учёте рационального и интуитивного в восприятии человека и в его творческой активности, который я применяю в работе с людьми. Это уникальный метод, который позволяет соприкоснуться с чем-то важным внутри нас, чему обычно мы не даём ни облика, ни голоса, но оно не только живо в нас, но и сильно влияет на наши выборы, желания, на качество нашей жизни.Метод позволяет задействовать глубинные механизмы подсознания, позволяет улучшить состояние своего здоровья, гармонизировать ситуации, связанные с творческими и межличностными проблемами.
Главная задача метода фрактального рисования – самовыражение человека через рисунок, выполненный по определённым правилам. Происходит замена слов рисунками – это переход не только к новой системе кодирования информации, но и к новым методам описания окружающего нас мира.
Инструменты:
Как рисовать.
Несколько полезных советов:
Анализ фрактального рисунка
Ярко выраженные черты характера, индивидуальные качества и особенности поведения и состояния автора рисунка можно определить по следующим параметрам:
Если рисунок содержит характерные особенности, которые занимают до 60—75% его площади, это указывает на то, что качества и черты характера автора, а также его состояние ярко выражены. Особенности, занимающие 30—35% площади рисунка, указывают на средний показатель качеств и черт характера.
1. Анализ и расшифровка информации, содержащейся во фрактальном рисунке, начинается с линий.
Сначала необходимо посмотреть и оценить качество линии, которой нарисован контур рисунка. Оценить, насколько линия плавная, насколько линия прочерченная, контрастная, толстая. Необходимо оценить скорость, с какой линия проведена. Определить: спокоен был человек в момент нанесения или находился в агрессивном состоянии.
Четко прочерченная линия — уверенный, твердый характер, целеустремленность и самостоятельность, аккуратность, исполнительность, обязательность.
Нажим при проведении линии не везде одинаковый — чаще всего это творческий человек с гибким характером, мечтатель, не всегда устойчивые эмоции, иногда проявляется неуверенность в себе.
Слабо прочерченные линии — болезненное состояние, комплексы, заметная неуверенность в себе.
Резкие, угловато прочерченные линии — эмоциональное напряжение, стрессовое состояние.
Линии с плавными переходами — гармоничное, стабильное состояние.
Расположение линий по концентрическому кругу, кругообразный повтор в рисунке — склонность к навязчивым состояниям, неврозам.
2. Размер и конфигурация рисунка
Маленький рисунок (не более 1/3 площади листа) — с одной стороны, комплексы и заниженная самооценка, с другой — склонность к эгоцентризму.
Средний размер (около2/3 площади листа) и овальный периметр рисунка — чаще всего это показатель уравновешенного характера.
Большой рисунок (значительно больше 2/3 площади листа) с линиями, выходящими за пределы листа, — нестабильное эмоциональное состояние, в некоторых случаях неспособность к концентрации внимания.
Прямоугольная форма периметра рисунка — прямолинейный, зачастую сложный характер.
Конфигурация рисунка с причудливо выраженными «хвостиками» по его периметру — яркая индивидуальность, неординарность, в некоторых случаях нестабильность характера.
3. Ячейки. Конфигурация и размеры
Ячейки на фрактальном рисунке тоже несут в себе достаточный объем информации об его авторе. Когда линия многократно пересекается в пространстве, получается огромное количество ячеек разных размеров, конфигураций и пропорциональных соотношений. Они могут быть треугольные, петлеобразные, круглые, вытянутые и т.д. Ячейки могут раскрыть чрезвычайно любопытные подробности, а их совокупность дает четкую картину о человеке как личности.
Гармоническое сочетание размеров ячеек на всей площади рисунка (1/3 крупных, 1/3 средних, 1/3 маленьких) — говорит об уверенности в себе, целеустремленности, стабильности.
Большое количество крупных ячеек — добрая открытая натура.
Большое количество средних ячеек — исполнительность, аккуратность, педантизм, наличие аналитических способностей, склонность к точным наукам.
Большое количество мелких ячеек — закомплексованность, стремление к детализации, в некоторых случаях неуверенность в себе, но всегда аккуратность и старательность.
Плавные, округлые ячейки с небольшим числом геометрических форм — рассудительный спокойный характер, склонность к творчеству.
Большое количество геометрических форм — ярко выраженная склонность к анализу, скептицизм в оценках, прямолинейный авторитарный характер.
Резко прочерченные, угловатые, неровные ячейки — эмоциональная нестабильность, раздражение, стресс.
Примечание.
Внимательно проанализируйте геометрические формы ячеек:
4. Пятна
Маленькие черные (точечными пятнами) ячейки — наличие качества «формирователя» событий (о чем человек думает, то и происходит).
Любое небольшое черное пятно — свидетельство начала изменения событий в настоящем времени.
Заметное количество средних пятен или большое пятно черного цвета — энергетический голод, обесточенность (нежеланный труд, работа вхолостую).
Большое локальное темное пятно — острая проблема личного характера
5. Характерные цветовые акценты.
Большие ячейки красного цвета — предрасположенность к навязчивым состояниям, тревожность.
Заметное количество красных пятен среднего размера — напряженность, неустойчивые эмоции.
Одна или несколько больших ячеек коричневого цвета — долго не решаемые проблемы межличностных отношений.
Большое количество оттенков зеленого цвета — природная способность организма к саморегуляции.
Одна или несколько крупных ячеек лилового цвета — тревожное состояние, агрессия, острый стресс.
6. Цвет
Чистый без пятен и помарок белый фон рисунка — высокая концентрация внимания, исполнительность, пунктуальность.
Случайно или намеренно не закрашенные ячейки белого цвета — говорят о значительной невостребованности природных особенностей.
О других цветах можно сказать следующее:
Голубой — цвет спокойной энергии
Синий и темно-синий — цвет холодной равнодушной энергии
Сиреневый — цвет сильной энергии
розовый — цвет теплой энергии
алый, малиновый — цвет, сигнализирующий о наличии опасности, цвет тревоги
Примечание. В целом, говоря о цвете, необходимо отметить следующее:
В данном описании даны лишь краткие характеристики цветов (см приложение 1). Однако, это тот параметр, который является основным в методике фрактального рисунка. Как уже говорилось, цвета, преобладающие во фрактальном рисунке, являются цветами, преобладающими и в ауре автора рисунка. И они характеризуют наличие определенных качеств характера, эмоциональное и физическое состояние.
Метод фрактального рисунка может использоваться в индивидуальной работе с клиентом, для снятия напряжения и усталости у детей и взрослых, с целью диагностики и в корррекционно-развивающей работе с детьми и взрослыми, для изучения взаимоотношений в коллективе, с целью выявления психологической совместимости членов коллектива.
Литература
Мастер-класс по фрактальному рисованию как инструмент диагностики и коррекции психоэмоционального состояния педагогов
Мастер класс по фрактальному рисование как инструмент диагностики и коррекции психоэмоционального состояния педагогов.
Фрактальный рисунок является одним из методов арт-терапии, наиболее доступный и эффективный для коррекции и гармонизации психоэмоционального и личностного состояния как для ребенка, так и для взрослого. Метод фрактального рисования был разработан Т. З Полуяхтовой в 1991 году на основе научно-прикладных исследований Б. Мандельброта,
Е. Фандыш, М Люшера. Он основан на взаимосвязи между мелкой моторикой человека и его психическим состоянием, ведь рисунок несет информацию о состоянии души и тела.
Использование фрактального рисования в коррекции эмоционального состояния.
Метод фрактального рисования применяться для коррекции нарушений психоэмоционального состояния – переживания чувства утраты, адаптационный период, снятие тревожности, напряжения, усталости.
Фрактал (лат fractus – дробленый, сломанный, разбитый) – сложная геометрическая фигура, обладающая свойством «самоподобия», то есть составленная из нескольких частей, каждая из которых подобна всей фигуре целиком.
Использование фрактального метода в групповой работе
Фрактальное рисование может использоваться для изучения взаимоотношений в коллективе, проблем совместимости, психологического климата.
Метод фрактального рисования в сочетании с музыкотерапией может использоваться как здоровьесберегающая технология для снятия напряжения, усталости в период большой загруженности.
Область применения : индивидуальная работа с ребенком (или взрослым) коррекции нарушений психоэмоционального состояния переживание чувства утраты, адаптационный период, снятие тревожности, напряжения и усталости.
• Может использоваться для изучения взаимоотношений в коллективе, проблемы совместимости, психологического климата.
•Противопоказания к использованию методики: дети младшего школьного и дошкольного возраста, имеющие минимальную мозговую дисфункцию (ММД).
Метод коррекционного фрактального рисунка включает в себя 21 рисунок, из которых 2-3 рисунка диагностических, остальные коррекционные.
Прежде чем положить карандаш в коробку, карандашный мастер отложил его в сторону.
— Есть пять вещей, которые ты должен знать, — сказал он карандашу, — прежде чем я отправлю тебя в мир. Всегда помни о них и никогда не забывай, и тогда ты станешь лучшим карандашом, которым только можешь быть.
Первое: ты сможешь сделать много великих вещей, но лишь в том случае, если ты позволишь Кому-то держать тебя в Своей руке.
Второе: ты будешь переживать болезненное обтачивание время от времени, но это будет необходимым, чтобы стать лучшим карандашом.
Третье: ты будешь способен исправлять ошибки, которые ты совершаешь.
Четвертое: твоя наиболее важная часть будет всегда находиться внутри тебя.
И пятое: на какой бы поверхности тебя не использовали, ты всегда должен оставить свой след. Независимо от твоего состояния, ты должен продолжать писать.
Карандаш понял и пообещал помнить об этом. Он был помещен в коробку с призванием в сердце.
Инструкция как рисовать.
Располагайтесь, пожалуйста, так, как вам удобно. У меня есть бумага, карандаши, фломастеры, цветные ручки.
— Шарик ручки установите в любой точке листа. Мы будем рисовать непрерывную линию с закрытыми глазами, старайтесь заполнить как можно большую часть листа. Будем рисовать в течение 45-60 секунд. Линия должна быть четкая. Скорость движения ручки средняя. Рисуем с большим количеством пересечений по горизонтали, вертикали и диагонали. Выполняем круговые, овальные и другие движения, напоминающие геометрические фигуры. Старайтесь не допускать частых повторов круговых, петлеобразных, 8-образных и геометрических форм. Закройте глаза. Начали рисовать.
— Белый фон рисунка необходимо оставить идеально чистым. Начало и окончание линии надо обязательно подвести или закруглить к ближайшей точке пересечения.
— Сейчас вы будете раскрашивать ваш рисунок. Карандаши надо брать только с закрытыми глазами. Помните, что соседние ячейки, разделенные линией, нельзя заполнять одним и тем же цветом. Их можно заполнять, если ячейки соприкасаются только по диагонали. (Одним цветом можно закрасить от 1 до 10-15 ячеек. (В случае когда в руки попадается карандаш одного и того же цвета, то хотя бы одну ячейку закрасить необходимо. Самые маленькие ячейки закрашивайте только ручкой).
— (По окончании закрашивания необходимо провести обсуждение эмоционального состояния клиента в процессе рисования).
Несколько полезных советов:
— Начало и окончание линии обязательно подведите или закруглите к ближайшей точке пересечения. Еще раз подчеркиваем, что линию ведем плавно, со средней скоростью (не очень быстро и не очень медленно). Рука движется свободно, как бы сама собой. Не изображайте знакомые фигуры (цветы, домики, деревья и др.).
— Соотношение крупных, средних и мелких ячеек на площади рисунка должно быть близким к 1/3, т. е. треть больших, треть средних, треть маленьких.
— Если, открыв глаза, Вы обнаружили, что в рисунке получилось большое количество крупных ячеек, необходимо закрыть глаза и еще некоторое время наносить линию, стараясь не выходить за пределы листа.
— При закрашивании необходимо помнить, что соседние ячейки, разделенные линией, нельзя заполнять одним и тем же цветом. Допускается закрашивание соседних ячеек, если они соприкасаются в точке пересечения. Нельзя закрашивать одним оттенком или цветом группу ячеек.
— Ячейки необходимо закрашивать без штрихов, аккуратно и ровно. Самые маленькие ячейки старайтесь закрашивать только ручкой.
— Карандаши надо брать из общей массы,с закрытыми глазами: что попадется в руки. Сами ячейки закрашивайте открыв глаза,не выбирая место расположения ячейки: куда рука карандаш поставила, там и закрашивайте.
— Одним цветом можно закрасить либо одну ячейку, либо несколько ячеек в разных местах рисунка, но не более 10—15. В случае, когда в руки попадается карандаш одного и того же цвета, и нет желания использовать этот цвет, необходимо закрасить хотя бы одну ячейку и лишь затем поменять карандаш.
— Допускается и рекомендуется использовать при закрашивании одновременно и карандаши, и фломастеры, и ручки.
Это динамическая медитация! Это реальный способ остановить бесконечный бег мыслей в голове. Когда останавливаются мысли, отдыхает сердце и душа! Это прекрасно!
Раскрашивая, мы развиваем мелкую моторику (это никогда не поздно) и расслабляем лицевые мышцы, что ведет к уменьшению морщин.
Анализ и расшифровка информации, содержащейся во фрактальном рисунке, начинается с линий.
Четко прочерченная линия — уверенный, твердый характер, целеустремленность и самостоятельность, аккуратность, исполнительность, обязательность.
Нажим при проведении линии не везде одинаковый — чаще всего это творческий человек с гибким характером, мечтатель, не всегда устойчивые эмоции, иногда проявляется неуверенность в себе.
Слабо прочерченные линии — болезненное состояние, комплексы, заметная неуверенность в себе.
Резкие, угловато прочерченные линии — эмоциональное напряжение, стрессовое состояние.
Линии с плавными переходами — гармоничное, стабильное состояние.
Расположение линий по концентрическому кругу, кругообразный повтор в рисунке — склонность к навязчивым состояниям, неврозам.
2. Размер и конфигурация рисунка
Маленький рисунок (не более 1/3 площади листа) — с одной стороны, комплексы и заниженная самооценка, с другой — склонность к эгоцентризму.
Средний размер (около 2/3 площади листа) и овальный периметр рисунка — чаще всего это показатель уравновешенного характера.
Большой рисунок (значительно больше 2/3 площади листа) с линиями, выходящими за пределы листа, — нестабильное эмоциональное состояние, в некоторых случаях неспособность к концентрации внимания. Прямоугольная форма периметра рисунка — прямолинейный, зачастую сложный характер.
Конфигурация рисунка с причудливо выраженными «хвостиками» по его периметру — яркая индивидуальность, неординарность, в некоторых случаях нестабильность характера.
3. Ячейки. Конфигурация и размеры.
Ячейки на фрактальном рисунке тоже несут в себе достаточный объем информации об его авторе. Когда линия многократно пересекается в пространстве, получается огромное количество ячеек разных размеров, конфигураций и пропорциональных соотношений. Они могут быть треугольные, петлеобразные, круглые, вытянутые и т. д. Ячейки могут раскрыть чрезвычайно любопытные подробности, а их совокупность дает четкую картину о человеке как личности.
Гармоническое сочетание размеров ячеек на всей площади рисунка (1/3 крупных, 1/3 средних, 1/3 маленьких) — говорит об уверенности в себе, целеустремленности, стабильности.
Большое количество крупных ячеек — добрая открытая натура.
Большое количество средних ячеек — исполнительность, аккуратность, педантизм, наличие аналитических способностей, склонность к точным наукам.
Большое количество мелких ячеек — закомплексованность, стремление к детализации, в некоторых случаях неуверенность в себе, но всегда аккуратность и старательность.
Плавные, округлые ячейки с небольшим числом геометрических форм — рассудительный спокойный характер, склонность к творчеству.
Большое количество геометрических форм — ярко выраженная склонность к анализу, скептицизм в оценках, прямолинейный авторитарный характер.
Резко прочерченные, угловатые, неровные ячейки — эмоциональная нестабильность, раздражение, стресс.
Внимательно проанализируйте геометрические формы ячеек:
а) заметное, количество ячеек геометрической формы, полученных просто пересечением линий, показывает наличие твердого характера и присутствие деловых качеств. Но при этом отмечается некоторый комплекс зависимости от настроения;
б) геометрические формы ячеек, прорисованные соответствующими движениями руки и заполняющие весь или большую часть рисунка, свидетельствуют о прямолинейном, консервативном типе характера, также этому человеку могут быть присущи такие черты, как целеустремленность и бескомпромиссность.
Маленькие черные (точечными пятнами) ячейки — наличие качества «формирователя» событий (о чем человек думает, то и происходит).
Любое небольшое черное пятно — свидетельство начала изменения событий в настоящем времени.
Заметное количество средних пятен или большое пятно черного цвета — энергетический голод, обесточенность (нежеланный труд, работа вхолостую).
Большое локальное темное пятно — острая проблема личного характера
5. Характерные цветовые акценты
Большие ячейки красного цвета — предрасположенность к навязчивым состояниям, тревожность.
Заметное количество красных пятен среднего размера — напряженность, неустойчивые эмоции.
Одна или несколько больших ячеек коричневого цвета — долго не решаемые проблемы межличностных отношений.
Большое количество оттенков зеленого цвета — природная способность организма к саморегуляции.
Одна или несколько крупных ячеек лилового цвета — тревожное состояние, агрессия, острый стресс.
Чистый без пятен и помарок белый фон рисунка — высокая концентрация внимания, исполнительность, пунктуальность.
Случайно или намеренно не закрашенные ячейки белого цвета — говорят о значительной невостребованности природных особенностей.
О других цветах можно сказать следующее.
— Лимонно-желтый — цвет педагога, учителя.
-Цыпляче-желтый — цвет «ретранслятора», передатчика информации, комментатора.
Голубой — цвет спокойной энергии.
Синий и темно-синий — цвет холодной равнодушной энергии.
Сиреневый — цвет сильной энергии.
Фиолетовый — цвет фонтанирующей энергии.
Лиловый — цвет мощной, неуправляемой энергии.
Розовый — цвет теплой энергии.
Алый, малиновый — цвет, сигнализирующий о наличии опасности, цвет тревоги.
— Оранжевый цвет — цвет жизненной, сексуальной энергии.
— Светлые оттенки (золотистый, бежевый, охра, песочный) коричневого цвета — цвет чистой энергии, святой энергии.
— Коричневый — цвет, определяющий наличие беды, глубоких переживаний, депрессии (в сочетании с другими темными цветами и оттенками).
— Темно-коричневый — цвет, определяющий наличие беды, глубоких переживаний, депрессии (в сочетании с другими темными цветами и оттенками).
— Серый цвет — цвет, определяющий наличие нестабильных энергий, в сочетании с другими темными цветами — пограничное состояние. В малом количестве этот цвет означает скорое изменение происходящих событий.
— Черный цвет — цвет энергетической ямы, вакуума, пустоты, энергетического обесточивания.
В целом, говоря о цвете,необходимо отметить следующее:
а) темные оттенки цветов показывают наличие чрезмерных (порой приобретающих отрицательное значение) качеств энергетических функций цвета;
б) средняя насыщенность цвета — оптимальные качества по энергетическим функциям цвета;
в) светлые, прозрачные тона каждого цвета — резервные или мало проявленные качества по энергетическим функциям цвета.
Консультация для педагогов и родителей «Логоритмика как средство коррекции речи» Логоритмика как средство коррекции речи Задержка речевого развития (ЗРР) у младшего возраста становится особенно актуальной проблемой.
«Радужка». Мастер-класс (авторский музыкальный инструмент) «Радужка» мастер-класс (авторский музыкальный инструмент) Я продолжаю вас знакомить с ударными музыкальными инструментами, которые можно.
Мастер-класс для педагогов «Фрактальное рисование — функциональный рисунок для гармонизации внутреннего состояния педагога» Мастер-класс для педагогов «Фрактальное рисование – функциональный рисунок для гармонизации психоэмоционального и физиологического состояния.
Мастер-класс «Музыкальный инструмент «Трещотка» Хочу представить вашему вниманию мастер-класс по изготовлению музыкального инструмента трещотка своими руками. Изготавливаются трещотки.
Памятка для педагогов и родителей. Игры для коррекции тревожности у дошкольников. МАДОУ ЦРР-детский сад№223. Памятка для педагогов и родителей. Игры для коррекции тревожности у дошкольников. Составитель: Е. Н. Гришина Воспитатель.
Способы снятия психоэмоционального напряжения у дошкольников В последние годы увеличивается число детей с нарушениями психоэмоционального развития. Что проявляется у дошкольников в эмоциональной неустойчивости,.
Занятие для воспитанников 4 группы с ОВЗ «Значение мандалы для моего эмоционального состояния» Цель: обучение воспитанников приемам саморегуляции посредством метода «Мандала». Задачи: • Познакомить с понятием «Мандала»; показать ее.