Фреш что это такое простыми словами
Как приготовить фреш из разных фруктов и овощей?
Многие из нас любят фруктовые напитки. И самый полезный из всех – это фреш. А что это такое? И как его правильно готовить и употреблять?
Что это такое?
Фреш – это свежевыжатый сок. Такой напиток невероятно полезен, ведь в отличие от магазинных соков в бутылках и пакетах он не содержит консервантов. А концентрация полезных веществ и активных компонентов в нём просто зашкаливает, ведь термической обработке и очисткам сок не подвергается. В общем, фреш – это самый настоящий напиток здоровья.
Из чего делают?
Фреши обычно готовят из овощей, ягод и фруктов. Что касается фруктов, то чаще всего используются цитрусовые (особенно апельсины), яблоки. Ягоды используются практически любые, ведь все они отличаются сочностью. Некоторые предпочитают овощные фреши из моркови, томатов, сельдерея и прочих ингредиентов. Так или иначе, основной компонент должен быть сочным, спелым, свежим и качественным.
Чтобы напиток был максимально полезным, используйте сезонные фрукты, овощи и ягоды, купленные в крупных проверенных магазинах или на официально зарегистрированных ярмарках или рынках. А лучше всего приобретать такие продукты у знакомых и проверенных продавцов, например, друзей или соседей, имеющих и содержащих сад и огород.
Как готовят?
Есть несколько способов приготовления фрешей:
Как подготовить компоненты?
Основные этапы подготовки:
Оставшуюся мякоть можно использовать для приготовления компота или киселя.
Как сделать?
Как приготовить полезный и вкусный фреш? Предлагаем вам проверенные рецепты.
Апельсиновый
Польза апельсинового фреша неоценима, это самый настоящий витаминный коктейль. Особенно высоко содержание в таком соке витамина С, а он необходим для нормальной работы иммунной системы, нормализации свёртываемости крови, а также укрепления сосудистых стенок.
Кроме того, апельсины содержат бета-каротин, который ускоряет процессы регенерации, защищает от негативного воздействия свободных радикалов, а также замедляет процессы старения, улучшает зрение и состояние слизистых оболочек и кожных покровов.
Чтобы приготовить фреш из апельсинов, нарежьте их на дольки и отожмите сок.
Будьте осторожны при употреблении такого напитка! Во-первых, не пейте его натощак, так как содержащаяся в нём кислота может раздражать слизистые стенки органов пищеварения. Во-вторых, не злоупотребляйте, так как избыток бета-каротина в организме может привести к окрашиванию кожных покровов в жёлтый цвет. Хватит одного стакана в день.
Яблочный
Для начала перечислим полезные свойства яблочного фреша. Во-первых, в яблоках немало витамина С. Во-вторых, эти фрукты богаты пектинами, которые улучшают пищеварение и очищают организм от токсинов и шлаков. В-третьих, в яблочном соке содержится железо, так что его стоит употреблять для профилактики анемии.
Помните о том, что в яблочном фреше содержатся кислоты, так что не пейте его в больших количествах и на голодный желудок.
Из сельдерея
Фреш из сельдерея полезен для похудения, так как содержит всего 20 калорий на 100 мл. Кроме того, в сельдерее содержится большое количество витаминов группы В, отвечающих за обновление клеток и обменные процессы. Также в состав входят полезный для нервной системы магний, нормализующий свёртываемость крови витамин К, устраняющий воспаления цинк, пектины и много других полезных веществ.
Фреш из сельдерея можно пить ежедневно после еды или вместо перекуса.
Вишнёвый
В составе вишни можно обнаружить массу полезных веществ. Тут есть калий, укрепляющий сердечную мышцу; клетчатка, выводящая шлаки и токсины из организма; медь, необходимая для кроветворения и образования новых клеток; железо, нормализующее уровень гемоглобина в крови; витамин С; каротин и много прочих макро- и микроэлементов, а также витаминов. Кстати, вишня содержит вещества, стимулирующие выработку гормона радости – серотонина.
Выпивайте по стакану фреша в день, лучше после еды.
Читайте так же: Витаминный овощной фреш
Свекольный
Свекольный фреш поможет укрепить иммунитет, улучшить пищеварение, улучшить состав крови, нормализовать уровень артериального давления при гипертонии, укрепить сосудистые стенки, улучшить кровообращение и отток лимфы, замедлить процессы старения, а также нормализовать работу щитовидной железы и эндокринной системы.
Готовить свекольный фреш несложно:
Можно выпивать по стакану свекольного фреша в день.
Пейте фреши на здоровье и с удовольствием!
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Фреш что это такое простыми словами
Фреши: польза или вред?
Сложно переоценить пользу фрешей для нашего организма. Но стоит знать и о вреде их употребления. О том, чем хороши свежевыжатые соки и когда нужно быть с ними осторожным, вы узнаете из блога Elementaree.
Напитки из различных плодов человечество использует еще с древних времен. И сегодня фруктовые и овощные фреши рекомендуют к употреблению в рамках профилактики и лечения различных заболеваний и состояний. Польза свежевыжатых соков в том, что они наполняют организм энергией, помогают продлить красоту и молодость, утолить жажду и даже чувство голода.
В чем заключается польза фрешей?
Свойства напитка определяются теми ингредиентами, из которых он был приготовлен. Состав практически каждого фрукта или овоща уже является кладезем витаминов, минералов, клетчатки и других веществ.
Плоды не подвергаются термической обработке в процессе приготовления фреша, а значит вся ценность передается напитку. Причем в концентрированной форме, а значит польза организму от свежевыжатого сока также увеличивается. Заключается это в следующем:
С Elementaree вам не придется искать информацию о совместимости и свойствах овощей и фруктах. Эксперты сервиса уже разработали правильные рецептуры соков. Вам остается выбрать желаемый вариант готового меню и получить с доставкой на дом набор продуктов для приготовления блюд и напитков на своей кухне.
Когда соки могут нанести вред организму?
Вред свежевыжатых соков также обусловлен тем, что это высококонцентрированный продукт. Негативные последствия от употребления фрешей могут проявиться с самых разных сторон.
Высокая концентрация фруктовых кислот в некоторых плодах может агрессивно воздействовать, приводя к размягчению и разрушению зубной эмали. Также кислые плоды и напитки из них протиповоказаны при гастрите, язве желудка и 12-перстной кишки, панкреатите.
Цитрусовые фреши могут реагировать с лекарствами, отражаясь на действии последних. Это может как некстати усилить влияние таблеток, повысив риск наступления побочных эффектов, так и нейтрализовать полезное действие препаратов.
Говоря о том, можно ли пить свежевыжатый сок вместе с тяжелой пищей, ответ будет отрицательным. Взаимодействие сока с такими продуктами питания провоцируют брожение в желудке. Это приводит к вздутию живота и метеоризму.
Если есть аллергия на определенные фрукты, овощи и ягоды, то организм негативно отреагирует на них и в составе напитков. Высокоаллергенными считаются гранатовый, апельсиновый, свекольный соки. Не стоит использовать их для приготовления монофрешей.
Людям с избыточным весом и страдающим диабетом важно помнить о том, что виноградный, банановый и мандариновый соки богаты сахаром, а значит могут усугубить их состояние.
Рекомендации по приготовлению и употреблению
Итак, вы решили встать на путь здорового питания. И без овощей и фруктов в таком рационе не обойтись. Теперь, когда вы уже знаете о пользе и вреде свежевыжатых соков, ознакомьтесь с некоторыми нюансами их включения в меню:
1. Многие витамины в напитках быстро разрушаются под действием кислорода. Поэтому готовьте фреши непосредственно перед тем, как их употреблять.
2. Допустимо подвергать сок быстрой заморозке. В таком виде он сохранит свои свойства в течение 2 суток.
3. В холодильнике фреш хранится не более 8 часов. При этом он должен находиться в стеклянной, хорошо загерметизорованной таре.
4. Желательно использовать для выжимания сока бытовые приборы. При ручном «бабушкином» методе ингредиенты дольше взаимодействуют с кислородом и теряют больше пользы.
5. Употребляйте соки отдельно от основных приемов пищи, чтобы не спровоцировать брожение и метеоризм.
6. Не пейте фреш залпом. Используйте соломинку. Это снизит негативное воздействие кислот на зубную эмаль.
Пропорции компонентов свежевыжатого сока можно определять из индивидуальных предпочтений. Катастрофы в том, что вы немного отойдете от оригинальной рецептуры, не будет. Больше пользы, чем вреда принесет фреш, который вы употребляете с удовольствием.
1С Фреш — что это такое?
«1C: Фреш (1C: Fresh)» представляет собой сервис по типу облака, в котором клиенты смогут пользоваться обычными программами 1С через всемирную сеть. То есть с помощью любого браузера на Вашем устройстве возможно настроить бухучет, налоговый учет, а также управленческий и даже сдачу готовых отчетов. Данная разработка подойдет к любой организации, а если бухучет ведется на аутсорсинге или есть необходимость частого удаленного доступа к данным, то 1C: Фреш станет просто находкой для ведения бизнеса.
Такое технологичное решение дает возможность пользоваться «1C» через интернет. Преимуществом является то, нет необходимости приобретения в собственность лицензионной «1C», а также технически обслуживать сервер. Заказчик оплачивает только аренду программного обеспечения. «1С: Предприятие 8 через интернет» предоставляется за абонентскую плату. Абонентам гарантируют надежность и комфорт в работе, а также владельцам баз обеспечат абсолютную безопасность хранения информации на защищенном сервере и обновление автоматически.
Содержание:
1. На кого нацелен продукт?
Подсистема «1C: Fresh» будет эффективна в отношении компаний различного размера и разнородных видов хозяйственной деятельности. Представленные в этой системе направления:
2. Направления сервиса
В настоящее время программа «1C: Предприятие 8 через Интернет» представляет клиентам ряд приложений.
Итак, самые популярные из них:
«1С: Бухгалтерия 8» решает такие конкретные задачи:
«1С: Предприниматель» рассчитана на предпринимателей и управляющих малого и среднего бизнеса. Они хотят, чтобы на предприятии велся учет всех происходящих процессов, оформлялись документы хозяйственных операций, сдавалась отчётность, платились налоги и начислялась зарплата. Им необходимо знать состояние своего бизнеса. Все это они могут делать в программе «1 C: Предприятие», это просто и удобно. И важно, что пользователю не требуются глубокие познания в бухучете. Это направление целесообразно использовать начинающим и опытным бизнесменам, которые, конечно же, желают снизить затраты и сократить время сдачи отчетности на предприятии. Предприниматель может пользоваться программой самостоятельно, а может поручить часть вопросов бухгалтеру или иным сотрудникам.
Приложение облегчит проведение работ по многим направлениям:
«1С: Управление нашей фирмой» актуально с целью оптимизации небольших организаций. Программа помогает вести ежедневный учет, управлять организацией и планировать дальнейшее развитие предприятия. Чтобы эффективно управлять бизнесом в сервисе присутствует широкий выбор механизмов, которые смогут применить и специалисты, и руководители, и собственники компании.
Подсистема в разрезе «1C: Управление нашей фирмой» выполняет следующие главные задачи:
Программами «1C: Бухгалтерия 8», «1C: Предприниматель» и «1C: Управление нашей фирмой» можно пользоваться через мобильное приложение, что несомненно очень удобно в наше время.
Для пользователей операционных систем Android и iOS мобильное приложение доступно для свободного скачивания:
Также в облачной подсистеме «1С: Фреш» имеются и другие направления, достойные внимания и тщательного рассмотрения.
Программа дает возможность добавлять приложения при необходимости. То есть посетитель может создать индивидуальную установку, которая будет отвечать особенностям и потребностям его фирмы. Сервисные компании смогут увеличить резервы опубликованных на сайте вложений, путем подсоединения расширенной конфигурации, добавления отчетов и обработок.
3. Плюсы для провайдера и абонента
Провайдер предоставляет подсистему Fresh, реализованную по методу облачного сервиса. Он способен производить обслуживание всего нескольких баз, а не сотни и тысячи баз данных, предназначенных для определенных посетителей. В любой базе при такой концепции располагаются идентичные вкладки и информация многих клиентов. Такое решение дает:
«1C: Фреш» дает возможность создавать надежные, масштабные инструменты, которые обеспечивают бесперебойность и высокое качество в работе абонентов. Эта конструкция осуществляет горизонтальное масштабирование. Любой из информационных баз узлов включает свою копию «1C: Предприятия 8» и обрабатывает запросы клиентов. Чем больше появляется клиентов, тем выше необходимость установки доп. оборудования и создания новых узлов.
В этой подсистеме содержатся необходимые инструменты администратора. С их помощью возможно централизованное управление абонентами, формирование различных отчетов с целью оценки работы программы и облегчают обслуживание сервиса в целом.
1C: Fresh предоставляет подробные инструкции к ресурсам для Windows и Linux. А также содержит множество демонстрационных отчетов, примеров развертывания. Все это позволит новым пользователям достаточно быстро освоить продукт и адаптировать его инструменты и механизмы для своей организации.
Свою локальную базу со всеми справочниками абонент сможет загрузить на сайт и дальше продолжить работать в сервисе. Как происходит перенос базы и как безошибочно настроить дальнейший процесс можно узнать на вкладке «Справки и поддержки». Там же можно найти ответы на множество других вопросов касаемо программы.
Имеет место вариация общей «смешанной» работы с данными, с применением программы на устройстве без выхода в интернет, или же с помощью веб-браузера. Чтобы достичь желаемого результата, абонент должен установить отдельное рабочее место (так называемое-автономное).
Работа через автономное рабочее место позволяет:
В любое время пользователь сможет загрузить свою базу данных и продолжать с ней работу уже в локальной версии 1С.
4. Стоимость программы
Использование разработки «1С: Фреш» предоставляется на условиях абонентской платы. Фирма «1C» предлагает достаточно широкую матрицу различных тарифов и подписок. Подробнее с ними можно ознакомиться на сайте компании.
5. Преимущества облачной подсистемы 1С Фреш
Итак, подытожим, что облачный сервис «1C: Фреш» имеет неоспоримые преимущества:
Решение 1С ежедневно помогает сотням тысяч компаний организовать бизнес-процесс. Сервис «1C: Предприятие через интернет» или «1C: Фреш» создан для того, чтобы упростить предпринимателям ведение учета всех операций и давать информацию о состоянии и развитии собственного дела. Он позволяет удобно оформить практически все документы торгового, складского и производственного учета. Сервис не перегружен лишними функциями. Система настроек позволяет легко адаптировать схему под специфику учета и руководства именно Вашей компании. Это поможет обеспечить быстрый старт и сделает комфортной повседневную деятельность. Приложение можно установить на свой ноутбук или работать с ним в облаке с любого компьютера или мобильного устройства.
В век информационных технологий и быстрого развития компании могут уже не только покупать программное обеспечение, но и пользоваться ими как сервисом через интернет. Что может стать отличным инструментом в решении актуальных задач предприятия в условиях современного мира.
Мифы о свежевыжатом соке
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Свежевыжатые соки являются важной составляющей правильного рациона питания. Ведь вещества, которые содержатся в свежих фруктах, приносят неоценимую пользу организму.
Однако существует и противоположное мнение, согласно которому, свежевыжатый сок (фреш) – опасный напиток. Многие считают, что его употребление не приносит никакой пользы.
Самые распространенные мифы
Фреш – один из тех продуктов питания, которые состоят только из натуральных компонентов. Для его приготовления выбирают исключительно свежие фрукты.
Такие напитки полезны, поскольку являются источником целого набора важных элементов. Их регулярное употребление позволит пополнить энергетические запасы, поддержать здоровье, улучшить состояния кожи и поднять настроение.
Некоторые мифы заставляют приверженцев правильного питания менять свое мнение о фрешах. Но на самом деле никакой опасности для здоровья тех, кто любит пить вкусные и свежие соки, нет. Рассмотрим самые распространенные заблуждения.
При отжиме мякоти теряется клетчатка
Приготовление фреша в домашних условиях не требует проведения термической обработки, которая актуальна при изготовлении напитков для длительного хранения. Поэтому витамины и минералы в нем сохраняются.
Чтобы сделать свежий фруктовый или овощной коктейль без потери клетчатки, достаточно использовать устройства, которые не отделяют мякоть плодов от сока. Именно в ней содержится максимум элементов, которые снижают уровень холестерина и улучшают обменные процессы организма.
Фрукты и овощи не совместимы
И фрукты, и овощи богаты различными полезными питательными веществами. При употреблении комбинированного коктейля следует правильно сочетать ингредиенты,в таком случае можно получить максимум пользы для кожи и организма.
Добавки с бета-каротином полезнее свежих напитков
Фреш – источник широкого спектра естественных каротинов. При потреблении добавок с бета-каротином организм получает один тип каротина.
Внимание! Сок из свежих фруктов и овощей, в чистоте которых человек уверен, принесет больше пользы, нежели искусственно созданная добавка.
Витаминизированные коктейли нельзя пить при камнях в почках
В некоторых плодах действительно присутствуют приличные запасы кальция и щавелевой кислоты, повышающие уровень ионизированного кальция в моче. Но большинство богато растительными пигментами и микроэлементами, которые способствуют вымыванию кальциевых отложений и окислению мочи. Из них готовят следующие соки:
Нельзя хранить в морозилке
При длительном хранении сока снижается его польза, и искажается вкус. Но он все еще остается полезным элементом рациона.
Диабетикам опасно пить фреш
Такое мнение неоднозначно. В некоторых плодах действительно содержится большое количество моносахаридов, которые повышают уровень сахара в крови.Но другие, с невысоким показателем гликемического индекса, не опасны для организма диабетика и даже рекомендованы к употреблению в умеренных количествах.
Фреш – источник всех витаминов и минералов
Не существует универсального коктейля с содержанием полного комплекса питательных веществ, необходимых организму для ежедневной работы.
Внимание! Если регулярно пить соки, то можно улучшить состояние кожи, избавиться от плохого самочувствия. Но не стоит увлекаться их употреблением, ведь организму важно полноценное питание с включением и других микроэлементов.
Вся правда о свежевыжатых соках
Фреш – это вкусный напиток, который:
Свежеприготовленный фреш – разумное дополнение к ежедневному меню. Грамотное применение свежих плодов позволит сбалансировать питание, улучшить состояние кожи и гарантирует крепкое здоровье.
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
fresh
новый;
добавочный;
to begin a fresh chapter начать новую главу;
to make a fresh start начать все заново fresh = freshet
бодрый;
не уставший
бодрящий (о погоде) ;
свежий, крепкий (о ветре) ;
fresh gale ветер силой в 8 баллов
амер. дерзкий, нахальный, самонадеянный
неопытный;
a fresh hand неопытный человек;
fresh from school не имеющий опыта (о специалисте) ;
= прямо со школьной скамьи
школ. жарг. новенький (об ученике)
новый;
добавочный;
to begin a fresh chapter начать новую главу;
to make a fresh start начать все заново
свежий, здоровый, цветущий;
fresh complexion хороший цвет лица
свежий;
fresh fruit свежие фрукты;
fresh butter несоленое масло;
fresh water пресная вода
чистый, свежий;
fresh air чистый воздух;
a fresh shirt чистая сорочка
чистый, свежий;
fresh air чистый воздух;
a fresh shirt чистая сорочка
свежий;
fresh fruit свежие фрукты;
fresh butter несоленое масло;
fresh water пресная вода
свежий, здоровый, цветущий;
fresh complexion хороший цвет лица
неопытный;
a fresh hand неопытный человек;
fresh from school не имеющий опыта (о специалисте) ;
= прямо со школьной скамьи
свежий;
fresh fruit свежие фрукты;
fresh butter несоленое масло;
fresh water пресная вода
бодрящий (о погоде) ;
свежий, крепкий (о ветре) ;
fresh gale ветер силой в 8 баллов
неопытный;
a fresh hand неопытный человек;
fresh from school не имеющий опыта (о специалисте) ;
= прямо со школьной скамьи
paint еще не просохшая краска;
fresh paint! осторожно, окрашено!;
fresh sprouts молодые побеги
paint еще не просохшая краска;
fresh paint! осторожно, окрашено!;
fresh sprouts молодые побеги
чистый, свежий;
fresh air чистый воздух;
a fresh shirt чистая сорочка
paint еще не просохшая краска;
fresh paint! осторожно, окрашено!;
fresh sprouts молодые побеги
свежий;
fresh fruit свежие фрукты;
fresh butter несоленое масло;
fresh water пресная вода fresh = freshet freshet: freshet выход реки из берегов, половодье;
паводок
поток пресной воды, вливающийся в море
новый;
добавочный;
to begin a fresh chapter начать новую главу;
to make a fresh start начать все заново no
news никаких дополнительных известий, ничего нового
Полезное
Смотреть что такое «fresh» в других словарях:
Fresh — or FRESH may refer to: Rami DunhamMusic*Fresh (album), an album disambiguation page *Fresh Azimiz, a single featured on Bow Wow s 2005 album Wanted *Fresh Records, the name of two defunct independent record labels *Fresh I.E., a Christian rap… … Wikipedia
fresh — W2S2 [freʃ] adj ▬▬▬▬▬▬▬ 1¦(new)¦ 2¦(new and interesting)¦ 3¦(recent)¦ 4 a fresh start 5¦(food/flowers)¦ 6 fresh air 7 fresh water 8¦(taste/smell etc)¦ 9¦(appearance)¦ 10¦(weather)¦ … Dictionary of contemporary English
fresh — [ freʃ ] adjective *** ▸ 1 food: recently prepared ▸ 2 flowers: recently picked ▸ 3 recently done/made etc. ▸ 4 clearly new and different ▸ 5 smelling/tasting natural ▸ 6 clean/bright/attractive ▸ 7 water: with no salt ▸ 8 with feeling of energy… … Usage of the words and phrases in modern English
Fresh — (fr[e^]sh), a. [Compar.
fresh — fresh; fresh·en; fresh·en·er; fresh·et; fresh·ly; fresh·man; fresh·man·ic; fresh·man·ship; fresh·ness; re·fresh·ant; re·fresh·en; re·fresh·er; re·fresh·ful; re·fresh·ment; re·fresh; re·fresh·ful·ly; re·fresh·ing·ly; re·fresh·ing·ness; … English syllables
fresh — fresh1 [fresh] adj. [ME < OE fersc, but altered under infl. of OFr fres, fresche < Gmc * friska (> Ger frisch & OE fersc)] 1. a) recently produced, obtained, or arrived b) newly made [fresh coffee] 2. having original strength, vigor,… … English World dictionary
Fresh UI — Скриншот главного окна Fresh UI Тип Твикер Разработчик Freshdevices … Википедия
Fresh — ist der Familienname folgender Personen: Danny Fresh (* 1978), deutscher Rapper Doug E. Fresh (* 1966), US amerikanischer Musiker Eko Fresh (* 1983), deutschsprachiger Rapper türkischer Abstammung Mannie Fresh, US amerikanischer Musikproduzent… … Deutsch Wikipedia
Fresh — Жанр поп Годы с 1996 Страна … Википедия
fresh — [adj1] new, just produced beginning, brand new*, comer, contemporary, crisp, crude, current, different, gleaming, glistening, green*, hot*, hot off the press*, immature, just out*, late, latest, mint*, modern, modernistic, natural, neoteric,… … New thesaurus
Fresh — Fresh, n.; pl.