Фрирайд сноуборд что это
Техника катания на сноуборде
Рискованный, энергичный и экстремальный – такой вид отдыха привлекает молодых и горячих. Он подходит для тех, кто стремится жить полной жизнью, не боится опасных заснеженных склонов и хочет получить заряд адреналина и неповторимые впечатления. В нашей статье мы расскажем о таких техниках и стилях катания на сноуборде как: фристайл, фрирайд и карвинг, ответим, что такое бэккантри и твинтип. А еще расскажем, как одеться, чтобы покорение снежных вершин приносило только удовольствие.
Выбор правильной экипировки
Этот вид спорта требует не только особой техники катания, но и особой одежды. Основных правил при выборе комплекта два: тепло и водонепроницаемость. Снаряжение не должно ограничивать ваши движения, оно призвано быть лёгким, но защищать от ветра и снега.
Новичкам хорошо подойдут штаны с высокой талией со специальными липучками, чтобы зафиксировать положение на теле без ремня. Не помешают карманы на молнии.
Для начинающих спортсменов хорошим приобретением станут утепленные куртки с резинкой, которая прикрывает поясницу. Комплект для спуска по горным склонам нужно брать с утеплителем из пуха, ведь он очень лёгкий, и спортсмену не станет слишком жарко в нём. Помио этого, на изделиях должны быть особые вкладки на локтях и коленях, чтобы защитить от ушибов.
Компания Stayer уже много лет разрабатывает сноубордические костюмы для профессионалов и любителей и знает, как создать удобную и комфортную одежду для занятий спортом с полным функционалом защиты от снега и влаги. Производитель не забывает о красоте и предлагает яркие и классические расцветки, поэтому каждый сможет выбрать модель по вкусу. Для любителей минимализма – строгие одноцветные модели с минимумом отделки, для более творческих клиентов – геометрические авторские принты.
Обувь нужно подбирать такого типа, чтобы она не была тесной, но и не спадала. Обратите внимание на варианты с толстым язычком, ведь если этого не сделать, будет тяжело хорошо затянуть крепления.
Основные принципы катания на снежной доске
Когда вы разобрались с экипировкой, можно начинать занятия по технике спуска с горного склона. Сперва надо привыкнуть к сноуборду. Звучит просто, но на деле не всем удается сразу приспособиться к ощущению, что ваши ноги надежно закреплены и двигаться как обычно уже не получится.
Установите переднюю ногу на крепёж и закрепите её. Ремешки должны оказаться на лодыжке. Пятку также следует крепко установить. Иначе вам не избежать падения и серьезных травм.
Когда лодыжка прикреплена, приступайте ко второму ремню. Все держатели должны быть плотно застегнуты, но вы не должны чувствовать боль от этого. Когда ноги окончательно зафиксированы, можно приступать к следующему этапу.
Посмотрите видео, чтобы закрепить полученные знания.
Как привыкнуть к доске
Правильная стойка
Без обучения устойчивому положению тела невозможно получить полное наслаждение от данного вида отдыха. Поэтому важно понять, что такое основная стойка.
Вы должны расслабить и немного согнуть суставы голеностопа (потянуть носочки вверх), коленей и бёдер, а вес распределить поровну между обеими ногами. Спину направьте вперёд и смотрите перед собой. Самым важным этапом будет поворот плеч и таза по линии движения. Это позволит усилить давление на сноуборд и поможет увеличить угол обзора. Такое положение тела усиливает сцепление с трассой и помогает лучше контролировать доску на большой скорости, что помогает почувствовать себя настоящим покорителем снежных склонов.
Важно сохранять положение стойки во время всего спуска. Вы должны замереть в одной позе, словно статуя, иначе легко потерять баланс и упасть.
Секреты скольжения
Ещё одной важной темой для новичка будет скольжение. Такое базовое упражнение лежит в основе всех стилей и поможет вам научиться переносить вес своего тела и управлять доской.
Локации для обучения могут быть разными, но начинающим не следует сразу спускаться по сложным трассам. Для первых занятий нужно найти пологий склон, желательно, безлюдный. Таким местом является бэккантри – удалённая местность с канатными дорогами и подъемниками. Но без тренера туда лучше не ехать, ведь удалённость от цивилизации может не позволить быстро оказать медицинскую помощь. Первым уроком будет балансирование. Для удержания равновесия слегка поднимите руки и отставьте свободную ногу позади себя и постарайтесь перенести вес своего тела вперёд. Теперь вы можете поехать вниз.
Учитывайте, что нажим пальцами передней ноги регулирует вашу скорость. Чем сильнее давите, тем быстрее катитесь. Когда вы отклоняетесь назад, ваша скорость уменьшается, и вы останавливаетесь. Не забывайте, что нужно смотреть на трассу перед собой, а не на сноуборд.
Первая тренировка покажется очень напряжённой. Но без освоения азов, невозможно представить полноценное занятие этим видом спорта. Поэтому так важно постоянно практиковаться и не опускать руки при первых неудачах и падениях. Если вы приложите достаточно упорства и внимания, вы обязательно получите вознаграждение в виде незабываемых ощущений от всплеска адреналина во время спуска по заснеженному склону.
Посмотрите видео, в котором наглядно показано постановка ног и группировка тела при скольжение.
Основные стили сноубординг
Это один из самых популярных типов катания на снежной доске, иначе – «Свободная техника».
К главным элементам фристайла относят:
Если вы хотите показать все, на что вы способны, и достичь новых вершин – это ваш стиль. Доска для фристайла должна отличаться особой гибкостью и мягкостью, ведь она обязана позволять своему хозяину совершать крутые виражи и повороты в воздухе. Выбирайте снаряжение типа Twin Tip – это сноуборды, симметричные с обеих сторон.
Разумеется, не стоит забывать, что такие приёмы сопряжены с определенным риском, и при выполнении стоек и приземлении необходима максимальная концентрация.
Способы катания на снежной доске, как на лыжах, могут быть абсолютно разными, тем не менее почти все они пользуются большой популярностью, и большинство горнолыжных курортов предоставляют специально подготовленные площадки и целые парки.
Многие новички интересуются, что такое фрирайд и кто такие фрирайдеры, но ответ довольно прост – это своеобразная комбинация техники фристайла и карвинга, а люди, которые ей занимаются – freerider. Здесь не столь важна высокая сконцентрированность. В этой технике вы можете исполнять прыжки и совершать эффектные повороты. Поэтому многие начинающие выбирают именно эту манеру катания.
Freeride сноуборд более длинный, чем для freestile, и весь центр тяжести находится немного позади места крепления. Обычно это доски повышенной или средней жесткости.
Техника катания, отличная от фристайла. Здесь главным становится умение вписываться в повороты на большой скорости, без прыжков. Для этого вида спорта необходим хорошо подготовленный и очень гладкий горнолыжный склон.
Популярные ошибки
Подведём итог
Существуют три основные техники катания на доске, но какой бы стиль вы не выбрали, нужно освоить базовые навыки и научиться балансировать. При постоянных тренировках и достаточном упорстве, вы получите настоящее удовольствие от езды по снежным горным склонам и сможете в полной мере почувствовать все преимущества такого вида зимнего спорта.
Минутка теории: каким должен быть фрирайдовый сноуборд
Не только про pow
Анатомия фрирайд-доски
Мы тщательно перебрали все фрирайд-доски в наших магазинах и условно разделили их на несколько категорий:
— Паудер-серфы без креп
— Паудер-серфы типа Spring Break
— Доски для лесного фрирайда
— Доски для беккантри-фристайла
Все сноуборды категорически разные по характеристикам, но кое-что общее, конечно, у них есть. И это:
— Увеличенная площадь (не важно за счет ширины или длины)
— Направленная (directional) геометрия (твин-типы, то есть, симметричные сноуборды во фрирайдовом семействе тоже встречаются, но реже)
— Смещенные к хвосту закладные (чаще всего). Это значит, что центр тяжести перенесен немного назад
Сложно представить, что раньше на таких экспонатах от Winterstick катались, правда?
Современные фиш-тейлы могут быть какой угодно длины, а применяют их уже не только для паудерных снарядов. Гибкий раздвоенный хвост помогает щелкать. Нажимая на него в повороте, вы уменьшаете радиус всего маневра. Хвост сохраняет скорость, когда вы летите на прямой доске, и резко разворачивает доску в сторону, если это требуется.
Паудер-серфы
Настоящий олд-скул. На таких катались Шерман Поппен, Джейк Бертон и их ровесники во времена, когда крепления и канты еще не придумали. Выглядело это всё примерно так.
Паудер-серфы 1.0
Доски для лесного фрирайда
Фрирайд-карв модели
За этот сегмент можно благодарить марку Korua Shapes. Korua славятся способностью к скоростным поворотам (yearning for turning) и повышенной торсионной жесткостью, что довольно редко встречается у сноубордов с “пау-формами”. Такие доски будут цепко держать в дуге на больших ходах. И, в тоже время, дадут оторваться в поле.
Видео, которое скажет все за нас
All-mountain
Big-mountain сноуборды
Победный проезд Анны Орловой на Jones Flagship.
Еще примеры из серии big mountain: Burton Custom X, Jones Carbon Flagship.
Бэккантри-фристайл
Те самые подушки мечты.
Не стоит думать, что доски для бэккантри-фристайла копируют возможности чисто парковых моделей. Они ощутимо жёстче, для лучшего контроля при катании вне трасс. А потому на них сложно джиббить, делать плавные вытяжки, тейл- и ноуз-прессы.
Техника катания на сноуборде Фрирайд: навстречу снежной целине
Сноубординг набирает всё большую популярность у любителей активного зимнего отдыха. Название этого вида спорта происходит от английского слова «snow», что в переводе означает снег и «board» — доска. Простыми словами, сноубординг — это скоростной спуск на доске для катания со склона горы по специально подготовленной трассе или снежной целине.
Стили катания на сноуборде
Любой человек, вставший на доску и прошедший стадию «чайника» рано или поздно встаёт перед выбором определённого стиля катания, ведь в зависимости от стиля, требуется соответствующая экипировка и снаряжение.
Существует множество различных стилей и перед тем как сделать выбор в пользу одного из них, необходимо чётко определиться с целями, которые преследуются при занятиях этим видом спорта.
Ввиду того, что карвинг, бэккантри или джиббинг требуют наличия определённых навыков катания на доске, то эти способы не подходят новичкам, начинающим поиск своего стиля. Начинать лучше с освоения фрирайда и фристайла, а в дальнейшем уже совершенствовать свои навыки, пробуя свои силы и в остальных стилях.
Фрирайд и Фристайл: сравнение техник
Название техники фрирайд — производное двух слов «free» и «ride», что в совокупности означает «свободный спуск». Спортсмен практикует свободное катание вне специализированных трасс, в отличие от фристайла.
Фрирайд на сноуборде
Фристайл («free» — свободный и «style» — стиль), в силу своей специфики требует подготовленную трасу.
При фристайле спортсмен исполняет множество разнообразных фигур, при этом оценивается сложность и техничность выполняемых трюков.
Нельзя сказать, что в стиле фрирайд какие-либо трюки полностью отсутствуют, тут тоже присутствуют всевозможные прыжки и другие манёвры, но, стоит повториться, они не являются обязательными. Качество катания при фрирайде можно определить по непрерывности передвижения и отсутствию падений.
Помимо техники катания, фрирайд и фристайл требуют различную экипировку и снаряжение:
Описание техники Фрирайд
Технически спуск по склону в стиле фрирайд складывается из двух основных составляющих:
1. Первая — умение двигаться. Правильные движения позволяют затратить оптимальные усилия во время спуска. Отточенность движений достигается многократными повторениями основных движений на простом укатанном склоне, все движения должны быть доведены до автоматизма. Любые повороты и ведение сноуборда, прежде всего, зависят от правильной стойки. Можно сказать, что правильная стойка — гарантия равномерного спуска и отсутствие падений.
2. Второй аспект техники состоит в умении вести непрерывный спуск без падений и чрезвычайных происшествий. Больше всего внимания уделяется технике безопасного катания по принципу «от укрытия к укрытию», когда райдер быстро передвигается от одного безопасного участка к другому. Опытный спортсмен способен к мгновенной оценке ситуации и определению возможных опасностей, но это умение приходит с опытом и регулярной практикой.
Опасности стиля
Основная опасность, которая подстерегает сноубордистов, катающих по технике фрирайда — это снежные лавины. Предсказать сход снега практически невозможно и достаточно малейшего движения мягкого снега, как начинается лавина.
Вторая, не менее распространённая опасность, которая может подстерегать райдера, заключается в том, что под слоем снега не видно, что там находится. При спуске можно напороться на камень, припорошённый тонким слоем снега или же провалиться в трещину. Поэтому, во время спуска, всегда необходимо учитывать окружающую обстановку стараться предвидеть возможные препятствия на пути.
Обучение Фрирайду
Начинать осваивать технику свободного катания стоит с освоения стойки. За базу можно взять начальные навыки катания на сноуборде. Учиться можно самостоятельно, но эффективнее обучение с тренером. Тренер позволит избежать множества ошибок, которые совершают начинающие райдеры.
Освоив стойку и основные элементы управления сноубордом можно переходить на неподготовленные склоны.
Если есть необходимость в выполнении эффектных трюков, то, опять же, лучше всего освоить их на подготовленной трасе. Для этого, кроме фрирайдинга, можно взяться за изучение основ фристайлинга — прыжки, развороты и иные трюки практически не различаются.
Во время обучения, при отсутствии начальных навыков всегда важно помнить о необходимости применять защитную экипировку.
Смотрите также видео-урок по обучению фрирайду:
Лучшие сноуборды для фрирайда
Сноуборды, предназначенные для свободного катания, отличаются от досок для других техник. Так, они имеют большую длину для преодоления снежной целины. Центр тяжести немного смещён к задней части.
Сама доска жёсткая или средней мягкости, а зона под ногами жёстче остальной части сноуборда. Такие доски имеют маркировку FR. Помимо специализированных, для лёгкого фрирайда подходят также универсальные сноуборды, которые имеют маркировку All-mountain.
При выборе сноуборда для фрирайда следует руководствоваться несколькими основными параметрами:
Читайте также нашу специальную статью о том, как правильно подобрать для себя сноуборд.
Фото сноуборда для фрирайда
Крепления
Характеристики креплений для сноуборда оказывают большое влияние на процесс спуска. Для фрирайда наиболее удобными являются мягкие крепления, они обладают большой подвижностью для поворотов и позволяя при этом хорошо чувствовать сноуборд.
Так как мягкие крепления не дают достаточной поддержки для ноги и лодыжки, стоит выбирать крепления с тремя ремнями, которые позволяют получить дополнительную поддержку ног и контроль доски.
Начинающим постигать азы свободного катания, следует обратить внимание на крепления типа «Step-in». Благодаря им появляется возможность лучше контролировать канты сноуборда, и они довольно комфортны. Основным недостатком креплений «Step-in» является то, что они быстро забиваются снегом.
Читайте также нашу специальную статью о выборе и установке креплений на сноуборд.
Крепления Step-in для сноуборда
Одежда для фрирайда
Свободный спуск зачастую предполагает, что путь райдера примерно наполовину проходит через лес, а это означает неминуемые проезды сквозь веточки деревьев. Поэтому, в первую очередь, одежда должна быть сшита из такого материала, который способен выдержать всё это, то есть иметь прочный наружный слой.
Зачастую катающийся вынужден преодолевать преграды на спуске пешком, поэтому одежда не должна стеснять движений как при спуске, так и при ходьбе.
В силу того, что на начальной стадии обучения падения неизбежны, а катание происходит по рыхлому снегу, то снег непременно попадёт на одежду. Важным требованием, предъявляемым к одежде для фрирайда, будет водонепроницаемость. Современные производители используют мембраны, которые не дают растаявшему снегу или воде попасть на утеплитель внутри одежды.
Часто вместо костюма сноубордисты предпочитают выбирать слитные сноубордические комбинезоны. Как выбрать женский или мужской комбинезон для сноуборда, а также про цены на них читайте в нашем специальном обзоре.
Ну и последнее требование — красивый и яркий внешний вид. Фрирайдеры зачастую любят снимать друг друга на фото и видео не только с целью получить красивый кадр, но и для «разбора полётов». Яркая расцветка выбрана неслучайно — при возникновении чрезвычайной ситуации, например, при сходе лавины, спортсмена можно будет легко найти на белоснежном покрове.
Во время катания на сноуборде, обязательно нужно заботиться о безопасности. Узнайте, Как выбрать горнолыжный шлем для лыж и сноуборда?
Как выбрать очки для горных лыж и сноуборда: тык
Найди свой спорт
Что такое сноуборд знает почти каждый, а вот что такое фрирайд на сноуборде — единицы. Фрирайд (freeride) — это экстремальный вид спорта, подразумевающийсвободный спуск с горы по необорудованным трассам.
Виды фрирайд-катания
Условно в этом направлении можно выделить несколько стилей катания:
Как подобрать размер сноуборда?
Главное, без чего не может обойтись ни один фрирайдер, — это снаряжение. Это может бытькак сноуборд, так и горные лыжи, приспособленные для езды по глубоким сугробам. Начинать катание лучше с лыж, поскольку они более удобны и ближе к естественным человеческим состояниям. Продолжать — со сноубордом.
При подборе размера сноуборда, стоит ориентироваться на параметры своего роста и веса. Если они пропорциональны друг другу, то длину изделия стоит выбирать исходя из своего веса.
Определяя высоту доски для фрирайда, можно ориентироваться и на то, что длина изделия должна быть на 90 единиц больше, чем показатель массы. Например, при весе 50 кг, следует выбирать доску около 150 см длиной. Многие производители указывают на своих досках информацию о том, на какой вес она рассчитана.
При выборе доски по росту, нужно следить за тем, чтобы изделие в вертикальном положении было примерно на 2 см выше, чем край подбородка. При этом стоит учитывать тот момент, что начинающим райдерам лучше покупать сноуборд на 2-3 см длиннее, чем продвинутым.
Ширина — ещё одна важная характеристика при подборе доски. Она бывает узкой, стандартной, средней и широкой, и подбирается исходя из размеров обуви. Например, если размер сноубордических ботинок больше, чем 44, то однозначно лучше выбрать широкую конструкцию.
Выбор доски
Выбирая сноуборд для фрирайда, следует отдавать предпочтение длинным, но массивным моделям, в которых носовая часть шире хвостовой.
Отличие досок для фирайда
Сноуборды для фрирайда имеют такие особенности:
Конструкция
Существует три типа конструкций сноуборда для фрирайда:
Первая конструкция тяжёлая, но гибкая и переносит запредельные нагрузки. Вторая — значительно легче, но расслаивается при перегрузах. Третью модель — редкая, но качественная.
Сердечник
Сердечник — это движущая сила сноуборда, которая сильно влияет на его управляемость и маневренность. Он может быть выполнен полностью из древесины (ясеня, бука, дуба, тополя, сосны или ели), а также из древесины с добавлением алюминия или полимеров.
Продольное и торсионное усиление
Продольное усиление — это две небольшие полоски из кевлара, которые размещаются в нижней части доски, поверх стекловолокна, отвечающие за продольную жёсткость сноуборда. Торсионное усиление — это дополнительное графитовое V-образное или X-образное усиление, размещённое в верхней части конструкции, поверх слоя стеклоткани. Они увеличивают поперечную жесткость.
Геометрия бокового выреза
Геометрия бокового выреза определяет, какого типа повороты будет делать проще на сноуборде спортсмену. Более манёвренными считаются доски с малым радиусом выреза, которые позволяют райдеру делать более резкие резанные повороты при катании. Однако, доски с большим радиусом разрешают наворачивать широкие плавные повороты. Кроме того, они более стабильны на высоких скоростях, поэтому они лучше подходят для фрирайда.
Скользящие поверхности
В досках для фрирайда может использоваться два типа скользящей поверхности:
Первая, в отличие от второй, не требует какого-то особенного ухода. Второй же не страшны царапины и мелкие льдинки, однако, ремонт — удовольствиене из дешёвых.
Экипировка
Фрирайд — это экстремальный вид спорта. Для начинающего спортсмена лучше выбрать закрытый комбинезон с высокой талии. Она не даст снегу пробраться внутрь при падении и будет лучше защищать от снега.
Костюм для фрирайда должен обладать следующими характеристиками:
Защита
К элементам защиты райдера относятся: шлем, очки, защита для копчика, наколенники, защитная «рубашка» для спины и рук, и перчатки.
При выборе шлема, нужно отдавать предпочтение той модели, которая будет плотно облегать голову, не болтаясь на ней. Хорошо, если шлем будет иметь не только лямку под подбородком, но ещё и регулируемую застёжку-трещотку на затылке. Это позволит шлему не слететь с головы, если первое крепление, допустим, внезапно расстегнётся.
Всё остальное при покупке важно мерить. Элементы защиты должна сидеть хорошо, не расхлябано и не сковывая движения сноубордиста.
Ботинки
На обуви для фрирайда лучше не экономить. Хорошие ботинки должны легко сниматься и надеваться, а также иметь прочные шнурки. Обувь такого типа может бытькак жёсткой, так и мягкой. Последняя, безусловно, мягче и удобнее, но зато жёсткие ботинки лучше фиксируют ногу.
Большое внимание стоит обращать на вес и материал ботинок. Кожаные ботинки прибавят 2-3 килограмма буквально через час катания, зато они хорошо впитывают влагу и долговечны. Похожими свойствами обладает и обувь из синтетических материалов: она хорошо впитывает лишнюю воду, даёт ногам «дышать», но при этом значительно меньше весят.
Описание техники Фрирайд
Технически техника фрирайда включает в себя два составляющих момента:
Опасности стиля
Основная опасность, которая может поджидать райдера на склоне, — это снежный обвал. Предсказать это явление природы невозможно, а вызвать его может даже малейшее перемещение мягкого снега. Поэтому перед выездом на склон нужно выяснить степень лавинной опасности по району, узнать точный прогноз погоды на время катания.
Кроме того, даже опытный райдер не всегда может знать, что конкретно находится под слоем снега, по которому проложен маршрут катания. Особенны опасны для райдеров острые камни и трещины.
Рекомендации для фрирайдеров
Если вы только начинаете свой путь, вам пригодятся следующие советы:
Популярные фирмы, изготавливающие доски для фрирайда: NeverSummer, Burton, Prior, LibTech, Salomon, Roxy. Однако, смотря рейтинги и обзоры сноубордов для фрирайда, и выбирая какую-то модель для фрирайда, помните, что едет не доска, а человек.