Фрукт нони что это
Нони: описание, полезные свойства и противопоказания
Подобные плоды невозможно найти на магазинных и рыночных прилавках. Ведь их полностью игнорируют менеджеры, а сами растения не выращиваются в коммерчески целях. Данный фруктовый вид в ботаническом понимании является представителем цитрусолистной вечнозеленой Моринды (Morinda citrifolia).
Произрастает растение в виде раскидистого крупного кустарника или дерева до 6 метров в высоту. Для растения подходит любая почва (в том числе и после сильной засухи).
Основными ареалами произрастания нони (или сырный фрукт, индийская шелковица, свиное яблоко, фрукт голодных) являются Таиланд, Малайзия, Полинезия, Южная и Восточная части Азии, Австралия, Гавайи, Новая Гвинея, Таити. То есть там, где наблюдается тропический климат.
Истинной родиной растения считается Южная Азия. Плоды (вес одной штучки составляет около 60-70 г) дерева или куста напоминают по внешнему виду картофелины с практически прозрачной, светло-желтой или белой кожицей. На ветвях они имеются в наличии круглый год.
Под ней содержится мякоть, по структуре сходная с лимоном (есть большое количество косточек, каждая из которых «упакована» в воздушный мешочек).
Состав плода Нони
Оригинальный вкус нони считается не только фруктовым признаком. Ведь в таком цитрусовом плоде имеются:
По мнению экспертов, 100 г мякоти нони содержит не более 44 килокалорий.
Стоит отметить, что польза для человеческого организма доказана многими исследованиями, проводящимися на протяжении 50 лет компанией Tahitian Noni International.
Таким образом, за мориндой наблюдается:
В косметологии сок нони добавляется к лосьонам и тоникам, призванным очищать кожу лица. Для общего укрепления огранизма рекомендуем применять нони в капсулах.
В кулинарии
Вкусовые особенности моринды никого не радуют, ибо в нем сочетается кислый, сладкий, горький, соленый и терпкий вкусовые качества. Кроме того, при разрезании плода он начинает издавать резкий запах испорченного сырного продукта. Как следствие, все, что могут позволить себе любители экзотики – это сок (зачастую, смешивается со сладкими нектарами и другими соками), сырой вид фрукта и его поджаренные семечки.
Возможный вред
Несмотря на отсутствие серьезных противопоказаний, к моринде, как к цитрусовому продукту, стоит относиться с осторожностью при:
Спортсменам потребление запрещено из-за внесения продукта в антидопинговый спортивный список.
Фрукт нони — полезные свойства и противопоказания
Экзотические фрукты, в том числе и фрукт нони, содержат больше полезных веществ, чем растения умеренных широт. Фрукт нони преподносится как суперфуд на просторах интернета. В этом есть доля истины.
Ежедневно в течение 30 дней «тяжелым» курильщикам с большим стажем давали фрукт нони. В результате эксперимента уровень плохого холестерина и триглицеридов значительно снизился. Данное исследование было опубликовано в журнале «Научный мир».
Чем полезен экзотический нони фрукт
Фрукт нони особенно популярен в Северной Америке, Мексике, Азии и Австралии. На сегодняшний день оборот отрасли, производящей продукты на основе фрукта нони составляет более 3 миллиардов долларов. Не отстает косметическая отрасль. Покопавшись, вы найдете крема, шампуни, лосьоны, мыло на основе экзотического плода.
Фрукт нони обладает горьким вкусом, но полезное не обязательно вкусное. В магазинах здорового питания и в интернете продается сок, чай, масло из семян. Многочисленные бады (таблетки, чаи, капсулы, концентрат) обещают богатырское здоровье. Наибольший коммерческий успех получил сок, который часто комбинируют с виноградным соком для придания более знакомого европейцам вкуса.
Фрукт нони, это щедрый подарок богини вулканов
Плоды нони были завезены на Гавайи полинезийцами. Местное население использовало листья дерева как перевязочные средства при ранениях, припарки при травмах и болях в суставах. Из плодов, листьев и корневищ готовили тоник для поднятия сил и боевого духа. Плоды, хоть и горькие употребляли в пищу.
В Китае тоже были знакомы с фруктом нони. В традиционной китайской медицине корни растения, известные как ba ji tian, применялись при болях в животе, импотенции и менструальных расстройствах.
На Гавайях из корней дерева извлекают желтый пигмент для окрашивания тканей. Кора Моринды цитрусолистной дает коричневато-пурпурный краситель, который подходит для изготовления батика. Мыло на основе фрукта нони обладает увлажняющими и антибактериальными свойствами.
Местное население верит, что Гавайи, это родина Пеле, богини вулканов, огня, молнии и зажигательных танцев. Каждое извержение вулкана, это подарок могущественной богини. Фрукт нони, это не что иное, как щедрый дар Пеле, так как дерево растет на вулканической почве.
Вместе с пеплом из жерла вулкана извергается лава. Застывая, лава обеспечивает гавайцам до 40 акров новых плодородных земель каждый год. Подарок богини приносит не только здоровье, но и ощутимую прибыль в несколько миллиардов долларов для производителей чудо соков.
На островах Тихого океана нони считается полезным продуктом. В основном, из него готовят напиток, который помогает улучшить общее состояние здоровья. Его называют « самым древним аспирином». В Полинезии, Индии и Китае нони культивировали в течение 2000 лет.
Где растет фрукт нони
Растение нони принадлежит к семейству кофейных. Фрукт нони представляет мясистый плод желтовато-белого цвета. Латинское название растения Morinda citrifolia или моринда цитрусолистная. Другие названия: индийская тутовая ягода, свиное яблоко, моринда, канареечная древесина, индийская шелковица, пляжная шелковица.
Родиной Morinda citrifolia является Юго-Восточная Азия и Полинезия, острова Кука. В связи с высоким коммерческим спросом, вид широко натурализуется во всех подходящих климатических районах земного шара. Дерево растет быстро, практически не требует ухода, не более, дает высокий урожай.
Растение устойчиво к условиям засухи, поэтому встречается в самых разнообразных средах обитания: вулканических ландшафтах, прибрежных лавовых берегах, на коралловых атоллах. Дерево достигает до 9 метров в высоту и имеет большие, темно-зеленые, блестящие листья с глубокими прожилками.
Фрукт нони полезный, но не очень вкусный
Растение цветет и плодоносит круглый год. Плод имеет резкий запах при созревании, поэтому известен как фруктовый сыр. Он овальной формы и достигает в длину 10-18 сантиметров. Сначала плод зеленый, затем становится желтым, а при созревании почти белым.
Несмотря на сильный запах и горький вкус, плоды употребляются в пищу, а на некоторых островах Тихого океана являются основным продуктом питания. Жители Юго-Восточной Азии и австралийские аборигены потребляют сырые фрукты с солью, или готовят их с карри. Семена жарят, как семечки.
В тайской кухне листья (известные как бай-йо) используются в качестве зеленого овоща, а фрукты (лук-йо) добавляют в качестве ингредиента в салаты. Из спелых фруктов делают пюре или сок.
Что внутри суперфуда
100 грамм плодов нони содержит 95,67 гр. воды, 15,3 калорий, 0,43 гр. белка, 0,1 гр. жира, 0,54 гр. золы, 3,4 гр. углеводов, 0,2 гр. пищевого волокна, 1,49 гр. сахарозы, 0,32 гр. фруктозы, 0,1 г лактозы. 100 гр. фрукта нони обеспечивают 37,39% дневной нормы потребления витамина С.
Основными микроэлементами М. citrifolia являются витамин С, ниацин (витамин В3), железо и калий. Сок из фрукта нони содержит витамина С на 64% больше, чем аналогичное количество апельсинового сока.
Нони содержит аминокислоты (аргинин и метионин) и антиоксиданты, такие как антоцианы, бета-каротин, катехины, коэнзим Q10, флавоноиды, липоевая кислота, лютеин, ликопин и селен. Витамин С и биологически активные вещества определяют ценность фрукта нони и продуктов на его основе.
Хотя многие ученые считают, что современные исследования недостаточны для того, чтобы сделать окончательный вывод о воздействии и пользе нони для здоровья.
Полезные свойства фрукта нони
Аргинин и метионин, полезны для поддержки организма во время интенсивных тренировок. Напитки на основе нони предлагают спортсменам и всем любителям спорта для поддержания тонуса. Учтите, сок из этого фрукта запрещен всемирным антидопинговым агенством.
Фрукт нони помогает снизить уровень холестерина
Курение является причиной одной из трех смертей, связанных с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Вредная привычка приводит к снижению уровня «хорошего» холестерина ЛПВП, способствует образованию сгустков крови, которые блокируют приток крови к сердцу и мозгу. Происходит образование холестериновых бляшек в кровеносных сосудах. Употребление фрукта нони помогает снизить уровень холестерина, но отказ от курения — это лучший способ действий.
Для европейского потребителя фрукт нони, это экзотика. Вряд и вам удастся съесть большое количество экзотического фрукта или пить сок из свежих плодов ежедневно. Тем не менее, врачи предупреждают, что употребление нони в больших количествах опасно для печени.
Перед употребление в пищу нони следует проконсультироваться со специалистами в области питания. Многие ученые считают, что клинических исследований полезности фрукта не достаточно, чтобы считать его панацеей от всех болезней, в том числе и рака.
Фрукт нони, это естественный продукт питания жителей островов Тихого Океана и Восточной Азии. Для европейцев, это скорее, разрекламированный в интернете суперфуд от всех болезней. Ведь кто-то должен получать коммерческую выгоду…
Фрукт нони горький на вкус и более известен как исцеляющий тоник, чем освежающий соковый напиток. При регулярном употреблении многие замечают улучшение самочувствия, прилив энергии, повышение эластичности кожи, укрепление ногтей и волос.
Технология изготовления сока была запантетована в США в 1996 году. Сегодня промышленность производит продукции на основе фрукта нони на миллионы долларов. Благодаря современным технологиям потери полезных веществ минимальны. Фрукт нони доступен не только жителям островов Кука, а всем сторонникам здорового образа жизни.
Если вам понравилась статья, поставьте лайк. Просто поделитесь с друзьями в соц.сетях. Это поможет нам улучшать сайт. Спасибо!
Фрукт нони что это
Нони (англ. Noni, лат. Morinda citrifoliа) – небольшое тропическое дерево, принадлежащее к семейству Мареновых. Его другое название – моринда цитрусолистная. Родом оно из Южной Азии, но со временем распространилось по всему Южно-Тихоокеанскому региону. Внимания заслуживают плоды и сок растения, потому что именно они используются в лекарственных целях.
Экзотический фрукт и сок нони имеют уникальный химический состав. Благодаря этому они полезны при аллергических заболеваниях, повышенном давлении, пониженном иммунитете и многих других нарушениях здоровья. Нони даже используют в косметических целях для ухода за кожей и волосами. Несмотря на неприятный запах и горький вкус, плод положительно воздействует на весь организм и по своим многочисленным свойствам не имеет аналогов.
Нони: растение
Растение нони больше похоже на кустарник, но по научной классификации является вечнозеленым деревом. Оно неприхотливо к почве, поэтому произрастает на разных территориях: в лесах, скалистой земле и даже на песчаных берегах и вулканических породах. Максимальная высота растения – 7 м, при этом основная часть скрыта под землей. Его корневая система очень развита, поэтому корни могут достигать 21 м вглубь.
Дикорастущее растение встречается в Австралии, на Гавайских островах и острове Гуам (территориальное владение США). Обширные плантации расположены по всему побережью стран Южно-Тихоокеанского региона, но основная часть – на островах Французской Полинезии (Таити).
Интересно! Отличие нони от других плодоносящих растений в том, что его фрукты можно собирать каждые 4-5 недель. Они созревают в течение 3-х месяцев, и на ветках могут находиться плоды разной степени зрелости.
Нони: фрукт
Зрелый фрукт нони белого или светло-желтого цвета, а кожица сверху почти прозрачная. В недозрелом виде плод зеленого цвета. Он небольшого размера и внешне напоминает картофелину. Внутри находится большое количество мелких семян. Плод можно употреблять в пищу, при этом желающих его попробовать отталкивает горький вкус и неприятный аромат, напоминающий запах испорченного заплесневелого сыра. За это в обиходе нони называют «сырный фрукт», «сырное дерево», «свиное яблоко» или «индейская шелковица».
Считается, что фрукт нони не только тонизирует и укрепляет организм, но и является лекарством и средством профилактики разных заболеваний. Коренные жители стран Южно-Тихоокеанского региона издавна использовали его для борьбы с диабетом, раком, лихорадкой, астмой, запором и другими болезнями. Сейчас фрукт известен во всем мире.
Интересно! Около 52% нони – жидкость. Однако другая часть представляет совокупность компонентов, максимально полезных для человеческого организма. Поэтому фрукт является основным продуктом питания на некоторых островах в Тихом океане (Самоа, Фиджи).
Нони: сок
Сок из плодов нони имеет темно-коричневый цвет с бордовым оттенком, а запах напоминает редьку. Его получают только из зрелых плодов. Их собирают, тщательно вымывают и просушивают, а затем прессуют. Полученную жидкость нужно очистить и пастеризовать, чтобы обеззаразить продукт и продлить срок его хранения.
Вкус сока нони специфический и достаточно неприятный – одновременно горький и соленый. Жители Таити считают, что он сочетает все вкусовые ощущения, доступные человеку. Так как пить сок в чистом виде непросто, его можно смешивать с ягодными соками, нектарами или смузи. Целебные свойства нони усиливает сок черники и винограда.
Стоит отметить, что официальное производство и продажа сока нони были налажены только в 1996 году, когда польза фрукта была доказана и официально признана.
Нони: состав
Ни один из плодов не содержит в своем составе столько полезных компонентов, как тропический нони. В соке и самом фрукте были найдены десятки веществ, необходимых человеческому организму для правильного функционирования. Среди них:
Особое внимание нужно обратить на проксеронин – алкалоид, который был открыт в середине прошлого века ученым Р. Хейнике. Это вещество вырабатывается в организме человека и обеспечивает связь между клетками на молекулярном уровне. Активное загрязнение окружающей среды вызывает поражение клеток, и организм испытывает дефицит проксеронина. Поэтому важно обеспечить поступление этого алкалоида извне, а лучшим способом является употребление в пищу нони.
Важно! Высокая биодоступность – одно из важнейших свойств нони. Все его компоненты хорошо растворяются в желудке, поэтому легко усваиваются организмом.
Нони: полезные свойства
Полезные свойства нони напрямую связаны с его составом. Каждый из компонентов выполняет определенную функцию и по-своему действует на организм. Польза фрукта заключается в следующем:
Стоит отметить, что нони стимулирует выработку ксеронина – алкалоида, который активизирует ряд ферментов и обеспечивает их нормальное функционирование. Это вещество помогает избавиться от никотиновой зависимости, ведь никотин по химической структуре также является алкалоидом. Поступая в организм через табак, он вызывает привыкание. Но, если курильщику давать нони, то никотин заменяется на ксеронин, и тяга к курению постепенно пропадает.
Нони: применение
Фрукт нони применяют для того, чтобы избавится от таких болезней:
Кроме плода и сока в лечебных целях используют и другие части растения. Кора ветвей нони является активным компонентом некоторых препаратов, которые назначают беременным женщинам для благоприятного протекания родов. Листья экзотического дерева уменьшают воспаления в суставах, если их прикладывать к больному месту. Также можно готовить кашицу из фруктов и листьев, которая убивает инфекцию в нарывах и гнойниках.
В кулинарии нони также используется. В основном, едят слегка подсоленные сырые фрукты, но незрелые плоды добавляют в соусы карри к рису. Из листьев заваривают тонизирующий чай, а жареные сушеные семена считаются в Таиланде деликатесом.
Нони: детям
Нони для детей особенно полезен, потому что растущий организм нуждается в витаминах, минералах и органических соединениях. Фрукт поддерживает иммунитет и защищает от многих инфекционных агентов, которые активизируются в осенне-зимний период. Таким способом можно не только предотвратить попадание вирусов в организм, но и в ускоренном темпе вылечить уже появившееся заболевание.
Детям желательно давать сок нони. Его можно включить в ежедневный рацион. Новорожденные не нуждаются во фрукте, потому что первые месяцы жизни иммунную защиту малыша обеспечивает материнское молоко. Для детей старшего возраста есть особенности применения сока. Для дошкольников рекомендовано давать по 15 г каждый день для профилактики и общего укрепления организма. При наличии заболеваний дозировку увеличивают вдвое.
Ежедневный объем сока для школьников больше – 30 г. В случае болезней допустимо 50 г. Но нони подходит и для наружного применения. Мякотью плода или соком мажут раны, травмы и синяки. Это обезболивает поврежденные места и ускоряет их заживление.
Почти каждый ребенок отказывается употреблять нони и пить его сок из-за специфического вкуса и запаха. Решить эту проблему не трудно. Достаточно смешать с другим соком. Однако не стоит забывать про другие полезные добавки. В детское питание стоит включить пектин, рутин и куркумин.
Нони: для волос
Как и масло иланг-иланг, инулин, фрукт нони используется для укрепления волос. Его активные компоненты проникают глубоко в кожу и питают волосяные фолликулы. Так восстанавливается структура поврежденных волос, и они приобретают здоровый вид. Также благодаря плоду:
Преимущество нони в том, что оно подходит даже для чувствительной кожи и не вызывает раздражения. Это дает возможность использовать тропический фрукт без риска появления аллергических реакций.
Нони: для кожи лица и тела
На кожу лица и тела нони оказывает несколько действий одновременно:
Для масок подходят спелые плоды нони. Их нужно промыть и истолочь до образования кашицы. Перед нанесением умыться и тщательно вытереть. Затем нанести «скраб» на кожу, подождать 15-20 минут, а затем смыть теплой водой. Но таких процедур недостаточно, они должны сопровождаться постоянным уходом за своим лицом и здоровьем. Нужно соблюдать правила личной гигиены, сбалансировано питаться и достаточно спать.
Если хотите сохранить кожу здоровой и эластичной, включите в комплексный уход за телом и лицом масло семян тыквы и сахаромицеты Буларди.
Нони: давление
Нони – натуральное средство для понижения артериального давления. Человека беспокоят головные боли, тошнота, сонливость и зрительные нарушения, поэтому решение проблемы должно быть незамедлительным. Гипотензивное действие фрукта связано с наличием в составе скополетина (принадлежит к классу кумаринов). Данное вещество непосредственно влияет на уровень давления.
Также нони тормозит действие ангиотензинпревращающего фермента (АПФ). Он играет важную роль в ренин-ангиотензиновой системе, регулирующей кровяное давление и объём крови в организме. Так давление понижается, но не ниже физиологической нормы. Это дает основание употреблять нони для лечения гипертонии в комплексе с другими препаратами и добавками (чаванпраш, лист оливы, красный клевер).
Нони: иммунитет
Иммуномодулирующие свойства нони не остались незамеченными. Экзотический плод активизирует иммунную систему следующим образом. Организм человека производит вещество ксеронин, которое связано с защитными силами и влияет на выработку большинства энзимов. С увеличением возраста и в условиях проживания в неблагоприятной окружающей среде концентрация ксеронина снижается, и организм ослабляется. В нони содержится проксеронин, предшествующий образованию ксеронина. Как и после приема экстракта граната или бета-аланина, иммунитет восстанавливается, и уменьшается риск появления заболеваний.
Нони: депрессия, настроение, энергия
Рассмотрим, как же сок и плоды нони связаны с эмоциональным фоном и энергией. Так как нони влияет на общий гормональный фон, уровень серотонина также повышается при употреблении фрукта. А дефицит биогенных аминов является распространенной причиной появления депрессии и других психических расстройств. Опасность в том, что на фоне постоянного отсутствия настроения может развиться мигрень и неврозы.
С помощью нони также можно восполнить запасы энергии и избавиться от постоянной усталости. Все это благодаря химическому и витаминному составу. При поступлении в организм необходимых питательных веществ повышается трудоспособность, и появляются жизненные силы.
Нони: при онкологии
При онкологии нони принимают по нескольким причинам:
Стоит отметить, что нони, как и другие натуральные добавки, является нетрадиционным методом лечения. Об эффективности такой терапии можно судить только по отзывам людей, потому что официально для лечения онкозаболеваний плод не используется. Так как рак – смертельно опасное заболевание, не нужно заниматься самолечением и ухудшать ситуацию.
Нони: капсулы, БАД
Если нет возможности покупать свежие фрукты, то лучшая альтернатива – нони в капсулах. Это БАД.
Рекомендации по применению: пить по 1 капсуле 1-2 раза в день во время приема пищи. Запивать водой. Не использовать во время беременности, лактации, а при приеме лекарств проконсультироваться с врачом.
Нони: в виде сока
Пищевые добавки нони в виде сока популярны среди покупателей.
Рекомендации по применению: пить по 2 ст.л. (1 унция) с утра натощак. Можно смешивать с другим фруктовым соком. Принимать только взрослым. Беременным и кормящим женщинам, а также при приеме лекарств обязательно проконсультироваться с врачом.
Нони: экстракт, концентрат
Добиться максимального эффекта поможет концентрированная пищевая добавка или экстракт нони.
Рекомендации по применению: пить по 2 капсулы ежедневно во время приема пищи.
Нони: в аптеке
Фрукт нони практически никогда не встречается в магазинах, а пищевые добавки еще труднее найти в аптеках. Это касается даже больших городов, например, Москвы, поэтому большинство людей предпочитают заказывать товары для здоровья в интернет-аптеках. На проверенных сайтах не продаются подделки или товары, не соответствующие стандартам качества, ведь с такими проблемами часто сталкиваются обычные покупатели. Тем более в аптеках цены на добавки завышают в несколько раз. Лучший вариант – купить в интернет-магазине; ссылка на один из самых популярных дана ниже.
Нони: инструкция
В инструкции к пищевым добавкам с нони указывается, что их нежелательно давать детям, потому что они высококонцентрированные. Сам фрукт, напротив, можно давать даже новорожденным. Если упаковка БАДа нарушена, то продукт становится непригодным к использованию. Также одновременно с нони нельзя употреблять черный чай, кофе, молоко и алкогольные напитки.
Нони: как принимать
Нони в капсульной форме нужно принимать до 2-х раз в день по 1 шт. Делать это во время приема пищи или обильно запивать водой. Желатиновую оболочку проглатывают, не разжевывая. Длительность курса зависит от типа добавки (концентрат или обычная БАД). Обычно принимают от 1 до 3 месяцев, и при необходимости повторяют курс после 2-х недельного перерыва.
Нони: как пить сок
Пить сок нони можно курсом или ввести его в ежедневный рацион. Курс длится в среднем 3 месяца, за это время можно укрепить организм и поддержать иммунитет. Пить нужно по 2 ст.л. (30 мл) утром на голодный желудок. Перед использованием флакон взболтать.
Нони: противопоказания
Нони противопоказан:
Нони: отзывы
В отзывах о нони пользователи интернет-форумов пишут, что плод имеет широкий спектр свойств и положительно действует на весь организм. При этом его свойства не утрачиваются, если фрукт входит в состав пищевых добавок. Их принимают внутрь для укрепления иммунитета, понижения давления и поднятия настроения. Это далеко не весь список, которым делятся покупатели нони.
Нони: цена
Цена на нони варьируется. Все зависит от поставщика и продавца. Купить качественную недорогую добавку можно на сайте, ссылка на который предоставлена ниже. Там же можно применить промокод iherb для получения скидки на первый и последующие заказы. Вся продукция дешевле в 2-5 раз, чем в других интернет-аптеках. Здесь можно найти такие БАДы, как витекс священный, мукуна жгучая, семена льна, гуарана, а также витамины и средства по уходу за кожей. Тысячи людей доверяют iHerb.
Нони: купить
Вот такой большой ассортимент форм, дозировок и производителей нони:
Источник фото: iHerb.com
Как вам помогает нони? Ваш отзыв или совет очень важен новичкам и людям, страдающим аналогичными недугами!