Хелатный молибден для чего
В организме взрослого человека содержится всего около 9 мг молибдена. Его основная часть концентрируется в костной ткани, печени, почках, головном мозге, поджелудочной и щитовидной железах и надпочечниках. В организм поступает в основном из пищи и некоторая часть из воздуха в процессе дыхания.
Вольфрам, свинец и натрий вызывают дефицит молибдена в организме. А дефицит железа и меди способствует увеличению концентрации молибдена в организме.
Молибден выполняет в организме следующие функции:
При импотенции, кариесе необходимо увеличить количество принимаемого элемента.
Симптомы дефицита и передозировки молибдена
Дефицит молибдена – нечастое явление. К основным симптомам дефицита относят:
К основным симптомам переизбытка молибдена в организме относят:
Источники молибдена
Животные: печень и почки животных, молоко и молочные продукты, морепродукты.
Физиологическая потребность в Молибдене, мкг в сутки:
| РАННИЙ ВОЗРАСТ | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Пол | Грудной | Преддошкольный | ||||
| 0-3 мес | 4-6 мес | 7-12 мес | 1-2 года | 2-3 года | ||
| Мужской | — | |||||
| Женский | ||||||
| ДОШКОЛЬНЫЙ И ШКОЛЬНЫЙ ВОЗРАСТ | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Пол | Дошкольный | Младший | Средний | Подростковый | ||
| 3-7 лет | 7-11 лет | 11-14 лет | 14-18 лет | |||
| Мужской | — | |||||
| Женский | ||||||
| ЗРЕЛЫЙ ВОЗРАСТ | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Пол | Взрослые | Пожилые | Беременные (2-ая половина) | Кормящие | ||
| 18-29 лет | 30-39 лет | 40-59 лет | старше 60 | |||
| Мужской | 70 | — | ||||
| Женский | ||||||
Верхний допустимый уровень потребления Молибдена установлен в 600 мкг в сутки
Продукты богатые молибденом, Mo
Полный список продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион»
Продукты питания богатые молибденом
Молибден – минерал, который присутствует в сером веществе головного мозга, зонах вкуса, обоняния, зрения и многих других тканях и органах человеческого организма.
Название элемента в переводе с греческого означает «свинец». Это связано с тем, что молибден долгое время путали с данным металлом.
Соединение добывают из молибденита – минерала, который по внешнему виду похож на графит, имеет характерный свинцовый блеск. Интересно, что только в конце XVIII века ученому из Швеции К. Шееле после обработки молибденовой руды концентрированной азотной кислотой удалось установить, что получаемый металл это абсолютно другое вещество. В ходе реакции образовалась масса белого цвета, которую шведский химик прокалил и получил новый химический элемент.
В чистом виде молибден открыт в 1817 году шведским химиком Й. Берцелиусом путем восстановления его оксида водородом. В природе минерал без примесей не встречается.
Характеристика
Очищенный молибден – мягкий металл серебристого цвета с легким блеском. В человеческом организме присутствует не сам микроэлемент, а его соединения, которые при взаимодействии с серой всасываются в кровь и разносятся к тканям и органам. Наибольшее количество молибдена сосредоточено в печени, почках, щитовидной железе, мозге. В составе ферментов, он действует как кофактор, способствуя детоксикации организма. Помимо этого, элемент нужен для нормальной работы нервной системы, активирует обмен серосодержащих аминокислот, удерживает фтор в костях, укрепляет эмаль зубов, оберегает ее от разрушения.
В теле человека содержится 9 мг молибдена. Суточная потребность в соединении для взрослых людей варьирует в пределах от 75 до 250 мкг; для лиц, достигших 75 лет, его потребление нужно уменьшить до 200 мкг.
Молибден из продуктов питания легко абсорбируется в желудке и тонкой кишке в форме растворимых комплексов. Уровень всасывания соединения, поступающего с пищей, достигает 80%. После попадания в организм, микроэлемент связывается с белками (в частности, с альбумином), затем транспортируется к тканям, клеткам всех органов.
В крови минерал распределяется в равных пропорциях между плазмой и форменными элементами. Экскреция растворимых соединений молибдена происходит с мочой, калом и желчью.
«На страже здоровья» или биологическая роль молибдена
Физиологическое значение микроэлемента для человека впервые засвидетельствовано в 1953 году после открытия влияния соединения на активность фермента ксантиноксидазы, отвечающего за обмен пуринов в организме.
Помните, прием вольфрама, свинца и натрия снижают усвояемость молибдена, при этом сульфат меди усиливает выведение соединения с желчью. Дефицит меди и железа, наоборот, увеличивает уровень микроэлемента в организме.
Нехватка молибдена и как с ней бороться
Дефицит молибдена – редкое явление, которое может развиться вследствие:
Симптомы нехватки минерала в организме:
Последствия недостаточности соединения:
Симптомы и последствия дефицита могут быть устранены после добавления молибдена в ежедневный рацион. Рекомендуется сделать упор на следующие продукты, богатые данным микроэлементом: бобовые, листовые овощи, печень, почки, мозги крупного рогатого скота, молочные изделия.
Хронический дефицит молибдена восполняют за счет употребления БАДов, лекарственных препаратов. К ним относят следующие витаминно-минеральные комплексы, содержащие элемент: «Stay Healthy», «Центури 2000», «Vitrum», «МультиМакс», «Геримакс Энерджи», «Центрум», «Алфавит», «Дуовит» и радиоактивный изотоп «Молибден-99», предназначенный для проведения диагностических процедур, лечения онкологических заболеваний.
Оценку содержания минерала в организме проводят по итогам исследования волос и крови. В норме уровень молибдена в прядях находится в диапазоне от 0,02 до 2 мкг на грамм, в кровяном русле – 0,3 – 1,2 мкг на литр. При недостаточном поступлении концентрация соединения в моче, плазме и волосах уменьшается. Помимо этого, падает активность ксантиноксидазы эритроцитов, уровень церулоплазмина в сыворотке крови, меди в урине.
«Много не всегда хорошо» или передозировка молибдена
Данный минерал относительно нетоксичен. Признаки и последствия излишка молибдена в организме проявляются в случае употребления 10 000 мкг соединения в день. Летальная доза для человека – 50 000 мкг.
Причины отравления соединениями молибдена:
Случаи острой передозировки организма минералом практически не встречаются, а хроническое отравление имеет схожие симптомы с состоянием, развивающимся при дефиците соединения в организме.
В случае появления симптомов передозировки срочно обратитесь к врачу, поскольку последствия несвоевременного купирования симптомов отравления могут представлять угрозу для жизни пострадавшего.
Молибден: где его искать
Количество микроэлемента в продуктах растительного происхождения (овощах, фруктах, злаках) зависит от почвы, где они прорастали. Наибольшее количество молибдена сосредоточено в бобовых культурах, цветной, брюссельской капусте, моркови, зеленых листовых овощах, подсолнечных семечках, чесноке. Среди источников соединения животного происхождения можно выделить постные сорта мяса, молоко, субпродукты.
| Наименование изделия | Количество минерала в 100 г продукта, микрограмм |
|---|---|
| Говяжья печень | 110 |
| Соль поваренная | 110 |
| Соя | 95 |
| Говяжьи почки | 87 |
| Горох | 83 |
| Свиная печень | 81 |
| Чечевица | 76 |
| Печень цыпленка, бройлера | 70 |
| Печень куриная | 55 |
| Почки свиные | 43 |
| Пшеница в зернах | 42 |
| Яйцо куриное | 41 |
| Какао бобы | 41 |
| Фасоль | 39 |
| Овсяная крупа | 38 |
| Гречиха | 35 |
| Молоко | 35 |
| Паста из томатов | 29 |
| Индейка | 28 |
| Кукурузная крупа | 27 |
| Рыба холодного копчения, ставрида | 26 |
| Рис | 25 |
| Смородина черная | 24 |
| Кальмар | 20 |
| Сердце свиное | 19 |
| Зеленый лук | 19 |
| Мозги, сердце говядина | 18 |
| Крупа пшенная | 17 |
| Рожь (зерно) | 17 |
| Курица | 16 |
| Мука пшеничная | 15 |
| Малина | 14 |
| Треска | 13 |
| Ячмень (зерно) | 13 |
| Батон | 13 |
| Свинина | 12 |
| Крупа ячневая | 12 |
| Крупа перловая | 12 |
| Макаронные изделия | 11 |
| Шпроты в масле | 11 |
| Крыжовник | 11 |
| Говядина | 10 |
Помните, соединения молибдена теряются при размораживании мяса в воде, длительной варке овощей в очищенном виде. Включив в ежедневный рацион выпечку, субпродукты, зерновые, молочные продукты, вы без проблем сможете обеспечить организм нужным уровнем минерала в организме.
Таким образом, молибден – микроэлемент молодости и красоты. Он обеспечивает качественную детоксикацию организма, укрепляет костную ткань, активизирует обмен веществ, что особенно ценно для людей, желающих сбросить лишний вес. Регулярное поступление соединения в достаточном количестве (75 – 250 мг) способствует оптимальной работе внутренних органов.
Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru
Country Life, Молибден, хелатный, 150 мкг, 100 таблеток
Описание товара Country Life, Молибден, хелатный, 150 мкг, 100 таблеток
Молибден — незаменимый микроэлемент. Он необходим организму для выработки ферментов, используемых для детоксикации алкоголя и сульфитов.
Способ приема
Взрослым принимать по одной (1) таблетке в день. Предпочтительно принимать во время еды. Напоминаем о необходимости обсудить добавки и лекарства, которые вы принимаете, со своим врачом.
Внимание: Если вы беременны, кормите грудью или принимаете лекарства, имеете заболевание или планируете операцию, проконсультируйтесь с врачом перед использованием этого продукта. При возникновении каких-либо побочных реакций прекратите использование и проконсультируйтесь с врачом.
Не используйте продукт, если защитная мембрана повреждена. Хранить в сухом месте при температуре от 15 до 30 °C (59–86 °F). Хранить вне досягаемости детей.
Компоненты товара
| Сведения о добавке | ||
| Размер порции: 1 таблетка | ||
| Состав порции | % от суточной нормы | |
| Молибден (в форме аминокислотного хелата молибдена <на основе рисовой муки>) | 150 мкг | 200 % |
Другие Ингредиенты
Целлюлоза, стеарат магния, оболочка на основе целлюлозы и глицерина, стеариновая кислота, диоксид кремния, растительная глазурь.
Этот продукт произведен на предприятии, зарегистрированном как соблюдающее надлежащую производственную практику (GMP).
Chelated Molybdenum 100 табл (Solgar)
Хелатный молибден
— Поддерживает иммунную систему и предотвращает анемию
— Способствует детоксу желудочно-кишечного тракта и быстрому очищению печени
— Положительно воздействует на репродуктивную функцию
Количество порций: 100
Описание товара
Количество питательных веществ в одной порции продукта (1 табл.):
Другие ингредиенты: дикальцийфосфат, микрокристаллическая целлюлоза, растительная стеариновая кислота, растительная целлюлоза, растительный стеарат магния.
Не содержит: глютена, пшеницы, молочных продуктов, сои, дрожжей, сахара, натрия, искусственных ароматизаторов, подсластителей, консервантов и красителей.
Рекомендации по применению: в качестве пищевой добавки для взрослых принимайте по 1 таблетке в день, желательно во время еды или по назначению врача.
Внимание: посоветуйтесь со специалистом перед тем, как начать прием продукта. Не прeвышайте рекомендованную дозировку.
Меры предосторожности: хранить продукт в месте, недоступном для детей. Не является заменителем пищи. Нежелательно употреблять продукт чаще рекомендуемой дозировки. За любой вред, причинённый в результате неправильного использования или хранения продукта, производитель ответственности не несёт.
Купить Chelated Molybdenum 100 табл (Solgar)
Минерал Молибден
О важнейшей роли молибдена в организме говорят достаточно редко, поэтому другие минералы представляются нам более важными. Но считать его бесполезным отнюдь нельзя. Без этого элемента было бы невозможно осуществление полноценного белкового обмена, а значит, и само существование живого. Молибден входит в состав различных ферментов, занимая их активные центры, за счет чего и проявляются его многочисленные биологические эффекты.
Содержание молибдена в продуктах (на 100 г):
В различных продуктах содержится 50-100 мкг молибдена. Более точно определить его содержание представляется затруднительным, так как очень многое зависит от наполненности почв микроэлементами и присутствия молибдена в воде.
Что собой представляет молибден?
Этот минерал определяется как микроэлемент, то есть потребность в нем чрезвычайно мала. На весь организм человека приходится всего 9 мг молибдена. Он сосредоточен в костях, печени, коже.
Продукты питания, богатые молибденом
Все продукты питания содержат микроскопические количества минерала.
Однако в качестве его источников они вполне подходят, так как потребность организма в молибдене невелика. Молибден присутствует в составе листовых овощей, в семечках, бобовых.
Он встречается в цельных злаках и крупах, в ягодах, мясе, субпродуктах, молочных продуктах и яйцах.
Суточная потребность в молибдене
Увеличение потребности в молибдене
Ситуации, при которых возникает яркая потребность в приеме повышенных дозировок молибдена, не описаны. Вероятно, у беременных, кормящих и людей, переносящих тяжелые нагрузки, она возрастает, но это происходит незначительно и поэтому обычно не требует обогащения рациона этим минералом.
Усвоение молибдена из пищи
Усваивается в ограниченных количествах.
Биологическая роль молибдена
• Участвует в обмене белка и пуриновых оснований. Регулирует превращения органических веществ, содержащих азот (это один из 4 основных элементов живых организмов)
• Способствует выведению из организма продуктов обмена веществ, нейтрализации токсинов
• Играет важную роль в образовании гемоглобина
• Улучшает усвоение и эффекты витаминов Е, А, В2, В1, РР
• Принимает участие в жировом обмене
• Способствует снижению глюкозы в крови
• Оказывает положительное влияние на состояние печени
• Способствует осуществлению тканевого дыхания
• Улучшает функцию репродуктивной системы
• Снижает токсическое влияние алкоголя на организм
• Препятствует развитию аллергии
• Улучшает состояние зубов.
Признаки нехватки молибдена
Специфические признаки недостатка молибдена не выявлены. Однако есть данные, что в условиях его дефицита у людей могут возникать нарушения аппетита, эндокринные расстройства, повышенная заболеваемость, возрастание риска образования камней в почках. Такие нарушения как расстройство сумеречного зрения, неврозы, учащение сердечных сокращений также в некоторых случаях связывают с дефицитом минерала.
Есть небезосновательное предположение, что молибден защищает организм от онкологических заболеваний, и что в условиях его недостатка повышается риск заболеть раком некоторых локализаций.
Признаки избытка молибдена
Избыток молибдена бывает редко, встречается преимущественно у лиц, чрезмерно активно принимающих препараты с его содержанием или работающих на некоторых видах вредного производства.
Факторы, влияющие на содержание в продуктах молибдена
При термической обработке пищевых продуктов молибдена в составе пищи становится меньше. Однако его существенной потери чаще всего не происходит, и в рационе все равно остается достаточное количество минерала.
Почему возникает дефицит молибдена
Причиной дефицита микроэлемента может стать недостаток молибдена в составе пищи.
Подобное встречается у вегетарианцев, у людей, сидящих на строгих диетах или монодиетах продолжительное время.
Также недостаток элемента чаще наблюдается у тех, кто периодически переносит стрессы.
Молибден: цена и продажа
Если Вы хотите купить высококачественный минеральный комплекс с содержанием молибдена или других элементов, приглашаем Вас ознакомиться с нашим ассортиментом. У нас Вы найдете полный спектр БАДов от ведущих отечественных и зарубежных производителей по лучшим ценам. Вы подберете себе препарат с необходимым Вам направлением действия и, начав его прием, сразу же ощутите положительные эффекты!
Для приобретения средства позвоните нам по телефону или добавьте выбранный препарат в корзину. Наши менеджеры быстро оформят и отправят Вам Ваше приобретение.
Для регионов действует бесплатный номер 8 800 550-52-96.