Хлебушек в голове что значит

«Бабло» и «хлебушек». Слова, которые безошибочно выдают бедного человека

Бедность не порок. Тем не менее, это штука неприятная и разрушительная. Потому что она выражается не только уровне достатка, но и в отношении человека к самому себе. Как ни пытайся ее скрыть, все равно себя выдаст. У бедности есть особый въедливый запах. А есть и свой язык.

«Бабки» и «бабло»

По идее, употребление слова «бабло» должно показать пренебрежительное отношение к деньгам. На деле получается наоборот: становится понятно, что больших денег такой человек и в руках не держал, а если видел, то издалека.

Эту обреченность бедняк и пытается замаскировать словами из уголовного жаргона.

Обеспеченному и самодостаточному человеку не придет в голову называть деньги «бабками».

«Хозяин» и «руководитель»

Руководитель может быть лишь у несамостоятельных запуганных подчиненных, которые молча выполняют все приказы, не смея возразить.

Люди, обладающие чувством собственного достоинства и ценящие свой труд, используют название должности или имя. Такие люди работают с «коммерческим директором», «главным редактором» или «Александром Ивановичем».

В крайнем случае подойдут слова «босс» или «начальник», хотя от последнего веет уголовной романтикой. Ведь для заключенных тюремный надзиратель никто иной, как «гражданин начальник».

«Получка»

Амбициозные и самостоятельные люди зарабатывают деньги, у них есть зарплата. Они способны повлиять на свой заработок, либо хоть попытаться.

Неудачники и люди с лакейским мышлением приносят домой «получку». «Получку», как понятно из названия, именно «получают», молча беря, что дадут.

Такой человек не ценит своего опыта, не стремится к улучшениям, а покорно принимает подачки.

«Баловать» и «лакомиться»

Люди, ограниченные в тратах на еду, относятся к ней с придыханием и вожделением.

Бедные бабушки рассказывают, что с пенсии иногда могут позволить себе «полакомиться колбаской» или «побаловать внуков конфетками».

Грустно, что люди вынуждены «баловаться», казалось бы, доступными продуктами: творогом, сыром, яблоками, рыбой.

Несколько лет назад в одной телевизионной рекламе потребителю даже предлагали «побаловаться чайком», что уж совсем за гранью добра и зла.

«Хлебушек» и «молочко»

Каким бы тяжелым не было материальное положение, уважающий себя человек назовет хлеб «хлебом», а кашу «кашей» без всякого заискивания.

Уменьшительно-ласкательные формы по отношению к еде лишь усугубляют чувство собственной несчастности и жалкости. Еда не нуждается в ласковых словах, потому что это всего лишь еда.

Источник

Теория для начинающих

Приметы на похоронах, предупреждение с того света?

Что нужно знать о приметах, связанных с похоронами?

Хлебушек в голове что значит. Смотреть фото Хлебушек в голове что значит. Смотреть картинку Хлебушек в голове что значит. Картинка про Хлебушек в голове что значит. Фото Хлебушек в голове что значит

На протяжении длительного времени в обществе существуют различные приметы, касающиеся похорон. Их придумали наши предки, руководствуясь уважением к усопшему, желанием оградить себя от неприятных последствий. Суеверия передаются из поколения в поколения, к примеру, обязанность накрывать зеркала, когда в доме находится умерший.

Можно по-разному относиться к народным суевериям, но ознакомиться с ними в любом случае не помешает. Как показывает практика, похороны – это мероприятие, правила которого рекомендуется соблюдать. Мы мало знаем о потустороннем мире, но глупо отрицать приметы на похоронах, которые могут быть посланием с того света от близких.

Какими приметы бывают и что они значат для живых?

Не стоит наблюдать за похоронным процессом через окно. Мы пониманием, что порой трудно удержаться от соблазна понаблюдать за тем, что происходит. Как гласят суеверия, можно навлечь на себя беду. Предки утверждали, что после кончины душа мёртвого человека находится рядом с его телом, сопровождая его до места захоронения. Она может разозлиться на любопытного зеваку, а потому сделать всё возможное, чтобы в его жизни произошли неприятные события.

Не самые лучшие приметы на похоронах связаны со спешкой на самом кладбище. Не стоит пренебрегать этой приметой, чтобы не столкнуться с возможными неприятностями. Делайте на похоронах всё степенно и не торопясь, мысленно прощаясь с усопшим.

При подготовке могилы, можно обнаружить, что она вырыта слишком глубоко. Предки полагали, что это свидетельствует о так называемых двойных похоронах, учитывая, что яма будет большой для одного покойника. Спустя какое-то время можно столкнуться с тем, что умрет один из членов семьи.

В процессе похорон стоит быть крайне внимательным, чтобы не забыть никаких ритуальных принадлежностей. Это касается крышки гроба, которая не должна оставаться в доме. Душа покойника не сможет успокоиться, обязательно придёт за теми, кто проживает в доме. По этой причине лучше предотвратить возможные неприятные последствия, чем пытаться с ними бороться спустя какое-то время.

Гроб с покойником не должны нести члены его семьи, несмотря на самые благие намерения, которыми могут руководствоваться. Лучше всего доверить это непростое дело дальним родственникам, друзьям, специально нанятым людям. Они завязывают на запястье небольшое чистое новое полотенце, чтобы уберечь себя от возможных последствий участия в похоронной процессии. Родня должна остерегаться, что усопший заберёт их с собой, а потому лучше не прикасаться к гробу, не стараться донести его до кладбища, чтобы выразить, таким образом, уважением.

Во время погребения каждый из присутствующих гостей церемонии должен бросить на гроб небольшую горсть земли. Можно пренебрегать данной приметой, но покойник будет приходить во сне, не давать покоя близким. Лучше всего закрыть путь мертвецу в этот мир, кинув немного земли на крышку гроба. Это поможет усопшему отправиться на небо, забыть про земное существование, хлопоты, чтобы предстать перед небесным судом.

Отдельного внимания заслуживает погода в день похорон. Солнце символизирует спокойный характер усопшего, который с добротой относился к окружающим людям. Дождь свидетельствует о вредности и склочности умершего. Во втором случае стоит быть особенным внимательным к разным знакам, способным привести к неприятным последствиям.

Приметы на похоронах, связанные с женщинами имеют очень большое значение в самой прощальной процессии. Женщина, находящаяся в положении, не должна присутствовать на похоронах. Мероприятие сопряжено с переживаниями, присутствием большого количества людей. Можно столкнуться с угрозой выкидыша, другими осложнениями в процессе беременности. Лучше всего не рисковать, а почтить память усопшего на поминках. Здоровье будущего ребёнка намного важнее, чем посещение похорон.

Провожать покойника стоит в чёрной одежде, чтобы таким образом избежать смерти. Не зря данный цвет давно считается траурным, принятым во многих странах. Не стоит демонстрировать пренебрежения к этому суеверию, чтобы не столкнуться с неприятными последствиями своего поступка.

Не всегда, но довольно часто семьи приглашают фотографов на похороны. Им словно хочется запечатлеть в памяти столь неприятное событие. На самом деле нет ничего хорошего в том, чтобы хранить снимки, которые впитали в себя отрицательную энергетику, боль и скорбь. Можно привлечь в свой дом беды и несчастья. Если фотографии уже есть, можно их спрятать подальше от глаз. При необходимости Вы сможете их достать и посмотреть, не более.

На похоронах упал гроб? Эта примета считается наиболее страшной и опасной. В таком случае нужно ждать ещё одной смерти, которая посетит дом родственников усопшего в самое ближайшее время. На самом деле неприятных последствий удастся избежать, если на следующий день всей семьей испечь блины. Спустя несколько часов отыскать на кладбище 3 могилы со своими именами, прочитать «Отче наш». Испечённые блины раздать у церкви вместе с милостью. В процессе обряда соблюдать абсолютную тишину, чтобы продемонстрировать уважение к усопшему человеку.

При самой прощально процесс избегайте того, чтобы ваша тень ни легла на гроб с усопшим. Не обижайте животных попавшихся на пути к месту упокоения, не напивайтесь, а лучше поминайте усопшего святой водой. Следите, чтобы глаза усопшего были закрыты тяжёлыми пятаками

Какие приметы бывают после похоронной процессии?

На поминках нужно поставить фотографию усопшего, стакан с жидкостью и небольшой ломтик хлеба. Ни в коем случае нельзя употреблять угощения впоследствии человеку и животному. Это приведёт к летальному исходу. Важно с почтением относиться к усопшему.

После возвращения с похорон нужно быстро вымыть руки в горячей воде или согреть их у огня. Это позволит избежать негативных последствий плохой энергетики, которой пропитано данное мероприятие. Будьте внимательны к знакам, чтобы понять правильность своих действий.

Сразу после похорон не нужно идти в гости. Вам нужно какое-то время побыть в трауре, очиститься от негатива. Если посетить кого-то из живых в тот день, можно принести им несчастья и болезни. Лучше какое-то время воздержаться от походов в гости. Это не так сложно.

На протяжении года после похорон стоит соблюдать траур. Никаких пышных праздников, в частности, свадеб. Самый известный пример нарушения данного обычая – торжество, устроенное по случаю заключения брака царём Николаем. Все знают, насколько жутко закончилась жизнь членов его семьи впоследствии. Важно проявить уважение к умершему родственнику.

Самый первый блин на поминках нужно отдать на угощение покойному вместе с киселём. Также запрещено чокаться стопками во время церемонии, чтобы не накликать беду. Лучше всего вести себя спокойно, не вести праздных разговоров. Это позволит достойно проводить умершего человека в последний путь.

Приметы на похоронах, связанные с зеркалами, так же следует учитывать в поминальные дни. Вплоть до наступления 40 дня важно держать прикрытыми зеркальные поверхности. Лучше всего, если это будет касаться мониторов компьютера, телевизоров. Дух умершего в этом случае не попадет в зеркальную ловушку, не будет беспокоиться родственников во сне. Если не получается полностью воплотить в жизнь это суеверие, достаточно держать прикрытыми лишь зеркала.

Заключение.

Можно сколько угодно относиться к приметам и суевериям, которых придерживались ещё наши предки. При случайном нарушении перечисленных аспектов, достаточно извиниться у Бога за свою халатность, поставить свечку за упокой души покойного.

Никто не требует от Вас фанатично следовать всем рекомендациям, но помните, что приметы на похоронах могут быть тайным посланием с того света.

Источник

Вред современного хлеба. Почему я не ем его уже давно.

Вред современного хлеба. Почему я не ем его уже давно.

С вами духовный психолог Фатеева Елена.

Этой статьей я открываю новую, но очень насущную рубрику на моем сайте – “Здоровье”. Сегодня я хочу поговорить о том почему отказ от хлеба в наши дни может быть очень полезен для вашего здоровья.

Дело в том, что я на школе духовного развития 18 лет назад научилась слушать свой организм, чтобы стать самой себе целителем и избавиться от многих хронических болезней.

Также основными советами, которые давали святые старцы, когда к ним обращались по вопросу болезней было:

1. Измени свое питание;

2. Измени также и климат, если питание не совсем помогло.

И это очень правильные рекомендации, так как мы есть точно то, что мы едим. Это как аксиома.

Хлебушек в голове что значит. Смотреть фото Хлебушек в голове что значит. Смотреть картинку Хлебушек в голове что значит. Картинка про Хлебушек в голове что значит. Фото Хлебушек в голове что значит

Давайте разберемся почему именно от хлеба я отказалась, чем убрала несколько серьезных проблем с пищеварением и хроническими болезнями ЖКТ.

С древних времен считалось, что хлеб – это основа питания славянского человека, “всему голова”. И это действительно так было. Но в наше время это понятие очень устарело и условия нашей жизни изменились коренным образом.

Посмотрите замечательные два фильма ниже про это.

И мой организм просто объявил мне забастовку, когда критическая масса этого продукта уже была набрана и стала разрушать мое здоровье, значит влиять и на состояние души. У меня начало отекать горло после одного кусочка пирожка или хлебушка. Страшновато было…

И я как бы давно чувствовала, что надо перестать есть хлеб, но дождалась таких явных подсказок 🙂 И тогда я спокойно отказалась сначала от белого хлеба, а потом и от черного, то есть перестала есть магазинную выпечку совсем.

Хлебушек в голове что значит. Смотреть фото Хлебушек в голове что значит. Смотреть картинку Хлебушек в голове что значит. Картинка про Хлебушек в голове что значит. Фото Хлебушек в голове что значит

Только иногда я могу испечь на праздник тортик, но и они стали маленькими. И чувствую я себя после них нехорошо. Так что и эти редкие “удовольствия” я буду постепенно убирать из своей жизни, чтобы быть здоровой.

В наши дни совершенно другой климат, вода, воздух. Много химических элементов используются в почве, воде. Также существенно изменились нормы питания, способы выращивания растений и их приготовление.

И, к сожалению, эти нормы и способы не направленны на сохранение и умножение нашего здоровья. Они в своей основе направленны на удешевление хлебобулочных изделий и увеличение дохода с точки зрения бизнеса.

Из чего делали хлеб наши предки? Это было зерно выращенное на экологически чистой земле, которую не удобряли химическими удобрениями. В старину собранные снопы сушили перед молотьбой в овине или риге (яма с печью без трубы), после этого молотили и веяли на ветру, сушили на солнце для хранения. Теперь такие продукты мы называем Органикой! 🙂

Рафинированная мука.

В наше время пшеницу выращивают в огромных количествах на земле, которую удобряют химическими удобрениями, растения засыпают пестицидами. Для хранения зерна просушивают его теперь химическими средствами. Зёрна необходимо защитить от грибков, бактерий и грызунов, любящих отведать пшеницу, для этого тоже используют химические средства.

Сегодня муку рафинируют. Процесс рафинирования муки представляет собой удаление из злаков так называемых “балластных веществ”, которые, на самом деле, являются самыми полезными составляющими зерна. Для начала, из цельного зерна удаляется зерновой зародыш – биологически активная часть растения. Затем удаляются отруби – цветочная оболочка, всегда бывшая главным источник клетчатки в питании человека, а также содержащая витамины группы В и минеральные вещества.

В наше время, когда земли истощены, мы должны бороться за каждый миллиграмм полезных веществ, а человек удаляет почти все полезные вещества из зерна! Рафинированная мука – бедна, это“пустая еда”, от которой нашему организму никакой пользы.

Хлебушек в голове что значит. Смотреть фото Хлебушек в голове что значит. Смотреть картинку Хлебушек в голове что значит. Картинка про Хлебушек в голове что значит. Фото Хлебушек в голове что значит

Вред современных дрожжей.

Простой крестьянский хлеб пекли на домашней закваске, в каждой семье были свои оригинальные рецепты. Закваски – это жидкое тесто, сквашенное с помощью фруктов, хмеля, молочки и другими способами. Именно такие закваски обогащали организм витаминами, ферментами, биостимуляторами и насыщали его кислородом.

Современный обычный хлеб в магазине пекут на термофильных дрожжах. Об этих дрожжах можно посмотреть документальный фильм ниже. Эти дрожжи относительно новый продукт, его созданием занимались немецкие ученые-биологи в годы Второй мировой войны. Тестировали хлеб на таких дрожжах в концлагерях.

На них можно было очень быстро печь хлеб, а побочные эффекты такого хлеба обнаружить не удалось сразу, только сейчас учёные начали бить тревогу, спустя столько лет! Термофильные дрожжи стали популярные по всему миру, промышленный хлеб набрал свои обороты, это было очень важно после войны, когда не хватало еды.

Для производства дрожжей используется 36 видов основного и 20 видов вспомогательного сырья, абсолютное большинство которого никак не назовешь пищевым. Дрожжи насыщаются тяжелыми металлами (медь, цинк, молибден, кобальт, магний и пр.) и иными, не всегда полезными нас, химическими элементами (фосфор, калий, азот и т.д.)

О вреде дрожжей можно очень долго писать, вкратце нужно знать, что термофильные дрожжи, также носящие название сахаромицетов, используемые при выпечке хлеба, в пивоварении и производстве спирта, сахаромицеты очень стойки и не разрушаются ни под действием высоких температур, ни в процессе переваривания продукта ЖКТ человека.

В свою очередь, дрожжевые клетки вырабатывают ядовитые вещества, которые, в силу своего малого размера и молекулярного веса, распространяются по всему организму, отравляя и убивая его.

Хлебушек в голове что значит. Смотреть фото Хлебушек в голове что значит. Смотреть картинку Хлебушек в голове что значит. Картинка про Хлебушек в голове что значит. Фото Хлебушек в голове что значит

Дрожжевые грибки существуют в природе и попадают в наш организм в небольших количествах из воздуха, из разных продуктов, с таким небольшим количеством наш организм прекрасно справляется. Однако в одном кубическом сантиметре зрелого теста на термофильных дрожжах присутствует 120 миллионов дрожжевых клеток!

Это слишком большая армия врагов попадая в наш кишечник размножается очень быстро, дрожжевые грибки нарушают микрофлору кишечника, что способствует гнилостным процессам и препятствует нормальному пищеварению.

Полезные бактерии вытесняются дрожжевыми грибками и вредными (гнилостными) бактериями, как результат – дефицит необходимых витаминов и минералов. Любые грибки (в том числе, дрожжи) способны производить, в процессе своей жизнедеятельности, помимо прочих токсичных веществ, еще и антибиотики.

Таким образом, мы создаем идеальную кислую атмосферу для всевозможных вредных процессов, в том числе для размножения паразитов. Помните, нет здоровой микрофлоры – нет иммунитета, нет здоровья!

Новая Пшеница Генной Инженерии

Резкое увеличение численности населения на планете требовало больше еды, больше хлеба. Для ускорения и высоких урожаев были созданы мутантные карликовые сорта пшеницы в 60-е годы прошлого столетия привело к катастрофическим последствиям в виде эпидемии ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний.

Новые сорта пшеницы выращивают по всей планете, сегодня уже сложно найти те старые зерновые, которые ели наши предки!

Доктор Уильям Дэвис, кардиолог-профилактик из Висконсина и автор книги «Хлебный живот: избавившись от пшеницы, избавишься от лишнего веса и обретешь здоровье», утверждает: «Пшеница в определенный момент в истории своей эволюции — возможно, 5 тысяч лет назад, но, скорее всего, 50 лет назад — претерпела кардинальные изменения».

Хлебушек в голове что значит. Смотреть фото Хлебушек в голове что значит. Смотреть картинку Хлебушек в голове что значит. Картинка про Хлебушек в голове что значит. Фото Хлебушек в голове что значит

Более тридцати лет мы знаем, что пшеница повышает уровень глюкозы крови больше, чем сахар, но почему-то продолжаем думать, что это невозможно. Тем не менее это факт, лишь немногие продукты вызывают такое повышение уровня сахара в крови, как пшеница.

Повышение уровней глюкозы и инсулина в свою очередь провоцирует угревую сыпь, облысение и формирование конечных продуктов усиленного гликозилирования — веществ, ускоряющих процессы старения. Исключение пшеницы из рациона ученый считает отличной профилактикой ревматического артрита, рака кишечника, кислотного рефлюкса, синдрома раздраженного кишечника, инсульта и катаракты.

Хлебушек в голове что значит. Смотреть фото Хлебушек в голове что значит. Смотреть картинку Хлебушек в голове что значит. Картинка про Хлебушек в голове что значит. Фото Хлебушек в голове что значит

В новых гибридах пшеницы содержится 95% белков двух родительских сортов, а вот остальные 5% белков уникальны, и их невозможно обнаружить в родительских культурах! Эти 5% белков новые для нас, чего от них ждать, мы пока можем только догадываться. Именно эти 5% белковой структуры злака, вызывают у человека высокую зависимость от современной пшеницы.

Все знают, что сахар и алкоголь создают ощущение хорошего самочувствия и соблазняют вернуться и повторить. Но что насчёт продуктов, содержащих глютен, например цельнозернового хлеба и овсянки быстрого приготовления? Сама идея, что клейковина может вызвать удовольствие и привыкание, кажется странной и страшной. Нам необходимо заново оценить такие продукты и их место в нашем рационе.

Вред Глютена

Во первых, слово глютен означает – клей (от англ., glue — клей), это клейковина, липкий белок, который содержится в большинстве зерновых. Современное производство пищевых продуктов, включая генную инженерию, позволило нам выращивать зерна, содержащие в 40 и выше раз больше глютена, чем культивировавшиеся всего несколько десятилетий назад.

Наши предки употребляли зерно, в котором было в два раза меньше глютена!

Хлебушек в голове что значит. Смотреть фото Хлебушек в голове что значит. Смотреть картинку Хлебушек в голове что значит. Картинка про Хлебушек в голове что значит. Фото Хлебушек в голове что значит

Чтобы понять, чем вреден глютен, нужно поближе познакомиться со строением кишечника. Его внутренние стенки покрыты ворсинками, которые помогают переваривать пищу и всасывать витамины, минералы, микроэлементы. Липкость глютена мешает усваивать питательные вещества, ворсинки разглаживаются и плохо переваренная пища превращается в пастообразное вещество, которое раздражает слизистую оболочку тонкого кишечника.

В итоге вы получаете боль в животе, запоры, сухостью кожи, выпадением волос, ломкостью ногтей, бледность, усталость, мигрени, раздражительность и другие симптомы. Кроме этого, повышенное содержание в пшенице серосодержащих аминокислот провоцирует выработку серной кислоты, что становится причиной вымывания полезных минералов из костной ткани.

Многие считают, что только те, кто страдает болезнью целиакия, должны волноваться на эту тему. Увы это не так! Уже есть не мало исследований в области поражения мозга, связанные с глютеном. Так, например, Девид Перлмуттер, доктор медицины, практикующий невролог, написал книгу «Еда и мозг», в которой рассказывает теорию и свой личный опыт лечения пациентов безглютеновой диетой.

Хлебушек в голове что значит. Смотреть фото Хлебушек в голове что значит. Смотреть картинку Хлебушек в голове что значит. Картинка про Хлебушек в голове что значит. Фото Хлебушек в голове что значит

Он утверждает, что глютеновая чувствительность, с целиакией или без, повышает продукцию воспалительных цитокинов, которые являются основными факторами развития нейродегенеративных состояний. Разрушительная иммунологическая реакция, оказывает негативное воздействие на мозг, провоцируя эпилепсию, старческое слабоумие и даже необратимые повреждения головного мозга.

Ни один орган не обладает большей чувствительностью к вредным эффектам воспаления, чем мозг. Доктор рассказывает о том, как тяжело больные пациенты выздоравливали благодаря изменению в питании и переходу на безглютеновую диету.

Большинство из нас даже не догадываются, что страдают от чувствительности к глютену! Один из показательных признаков пагубного влияния глютена на организм являются мигрени, тревога, депрессия, судороги, тяга к сладкому, боли в костях, постоянные недомогания, задержка роста и речи у детей, плохая память, аутизм, бесплодие, газы, вздутие живота, запоры, спазмы и т.д.

Если у вас или вашего ребёнка, близкого человека есть хотя бы один из симптомов, скорее всего вы тоже страдаете от этого недуга. Лучший способ проверить это – исключить все глютеновые из вашей диеты, чтобы посмотреть на результаты, а также сделать тесты в лаборатории.

И еще список химических вредных, непонятных по пищевой логике добавок, особенно это касается производства в “развитых” странах, создает из хлебного продукта совершенное зло для нашего организма.

Выводы:


Надеюсь вы уже поняли, что наши предки ели совсем другой хлеб, не похожий на современный. Чтобы воссоздать тот самый старинный хлеб, нам нужно найти чистые земли, вырастить пшеницу тех не тронутых сортов без химических добавок, без пестицидов, после чего высушить натуральным способом и хранить без использования химической обработки.

Далее нам потребуется сделать домашнюю закваску, добавить воду и немного соли. Сможете осилить такое не лёгкое дело? Если у вас нет желания воссоздавать старинный хлеб наших предков, и нет возможности сделать это, тогда я искренне советую отказаться от современного хлеба всей семьей, и не давать такой хлеб своим детям!

Еще один важный момент, наши предки всегда начинали выпекание хлеба с молитвы. Постарайтесь благодарить Бога за свою еду перед её употреблением, приучайте своих детей с самого раннего возраста делать это.

Результаты моего отказа от хлеба:

Это только некоторые из результатов, которые уже очевидны для меня и моих близких. Так что я и вам советую прислушаться к своему организму и убрать этот продукт из своего рациона, ничего при этом не потеряв. Вы приобретете при этом здоровье души и тела, так как они тесно связаны между собой и здоровье тела очень влияет на здоровье вашей души, ваших настроений и ваших жизненных сил.

Я желаю крепкого здоровья вам и вашим близким!

Хлебушек в голове что значит. Смотреть фото Хлебушек в голове что значит. Смотреть картинку Хлебушек в голове что значит. Картинка про Хлебушек в голове что значит. Фото Хлебушек в голове что значит

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *