Хочется написать бывшему что делать
Как себя остановить, когда хочется написать бывшему
Чувствуешь, что затея отстойная классная, но не можешь себя отговорить? Читай нашу статью!
В жизни каждой девушки наступает такой момент, когда она сильно хочет поговорить со своим бывшим парнем или хотя бы напомнить ему о своем существовании. Если ты сейчас читаешь этот текст, то, скорее всего, тоже подумываешь о том, чтобы накидать пару строк своему бывшему возлюбленному. Мы знаем, что игнорировать этот порыв может быть невероятно тяжело, но потерпи хотя бы еще пару минут пока читаешь эту статью, мы уверены, что после изучения нашего материала эта мысль выйдет из твоей головы.
А зачем ты хочешь ему написать?
Итак, ты решилась написать своему бывшему. Возможно, сейчас тебе это кажется хорошей идеей, и ты думаешь, что, отправив ему сообщение, испытаешь чувство удовлетворения. Но, поверь, это не так работает. Даже если ты убеждена, что собираешься написать бывшему, чтобы просто узнать, как у него дела, на подсознательном уровне твой интерес может иметь немного другой оттенок. Скорее всего, ты глубоко в душе надеешься либо снова сойтись с этим человеком, либо получить от него ожидаемую тобой реакцию (например, ты хочешь, чтобы он просто порадовался твоим успехам или предложил увидеться). Спешим уверить тебя, что желаемый исход получает настолько маленький процент девушек, что рисковать чаще всего совсем не стоит. В большинстве случаев после отправленного сообщения твои облегчение и удовлетворение могут очень быстро смениться сожалением и грустью. Давай рассмотрим следующие варианты, подумай, как бы ты отреагировала на такие исходы событий.
«Очень хочется написать бывшему»: стоит или нет
Психолог объясняет, откуда берется такое желание и что с ним делать.
Вы только что посмотрели очередную мелодраму или весело провели время в баре с подругами? Это не так важно, как то, что вы снова берете свой мобильный телефон, открывая врата в пройденный этап. Машину времени пока не изобрели, но вот желание написать бывшему переносит вас в былые времена, словно автомобиль из фильма «Назад в будущее».
На нашем форуме часто попадаются вопросы о том, стоит ли возобновлять общение с бывшим, мы решили, что пора разобраться.
«Мы расстались уже больше года назад. Расстались не очень хорошо. Но он был мои другом и человеком, с которым я проводила почти все свое время. Периодически у меня возникает непреодолимое желание написать ему или позвонить. Просто спросить, как дела. Я стараюсь держать себя в руках, но вот думаю, может, зря и не стоит себя ограничивать, раз уж так хочется…»
По какой причине у нас появляется потребность в общении с молодыми людьми из прошлого и стоит ли поддаваться желанию написать ему первой, расскажет семейный психолог.
Ольга Романив
Я думаю, что с подобной ситуацией сталкивалась практически каждая женщина. Сразу нужно отметить, что получать сообщение от бывшей или бывшего — это в первую очередь не всегда приятно. Представьте, что вы живете своей жизнью, счастливы в одиночестве или в отношениях с новым партнером и вдруг получаете привет из прошлого. Адекватно оценивать ситуацию касательно взаимоотношений между мужчиной и женщиной очень трудно. Вы можете сами себя накручивать, раздувать из мухи слона, расценивать поступки партнера совсем в ином ключе, нежели он подразумевал изначально. Поэтому ваша уверенность в том, что, возможно, вас до сих пор любят и ждут, может оказаться абсолютной ошибкой.
Теперь разберемся в том, почему же вас так и манит напомнить о себе.
В большинстве своем это происходит из-за того, что вы не встретили замену бывшему молодому человеку. Даже если после него у вас были контакты с представителями противоположного пола, в том случае, когда они уступают прошлой пассии по некоторым или многим факторам, вы будете думать, что он все-таки лучший. Как бы ни хотелось признавать, но это мнение в 70% случаев ошибочное. Вам просто следует переключиться, возможно, заняться собой, саморазвитием, если так не везет в отношениях.
Вы все-таки решились на заветное сообщение. Перед тем, как начнете печатать, подумайте о следующем.
Разберите причину вашего расставания. Если это обоюдное решение по причине того, что отношения изжили себя, не стоит мусолить эту тему. Все варианты разрыва отношений можно перечислять бесконечно. Только вы можете анализировать причины и отталкиваться от них. Так же не стоит возвращать отношения с абьюзерами: ни к чему хорошему это не приведет. С такими людьми не следует не то что строить личную жизнь, но и общаться в принципе. Цените себя.
Подумайте над тем, как на данный момент может относиться к вам человек. Если у вас произошел конфликт и вы не общались с момента расставания, как, вы считаете, может отреагировать человек? Скорее всего, негативно. В ином случае, когда не обязательно сжигать мосты, я всегда советую поддерживать здоровые отношения даже после расставания. Вы поздравляете друзей и подруг с праздниками? Почему бы не поздравить бывшего, если между вами нет вражды. Такое общение даст вам возможность в любой момент связаться с человеком, и ваше сообщение не станет для него удивлением.
Так же не стоит писать поздних SMS. Во-первых, человек может задуматься о вашем состоянии на момент написания сообщения, а во-вторых, скорее всего, за день у него многое произошло, начиная от неприятного разговора с начальством, заканчивая утомительной пробкой по дороге до дома. Проще говоря, стресс, который накапливается в течение дня, не позволит ему адекватно воспринять ваше сообщение. В ответ мужчина может вспылить или не ответить вам вовсе в порыве негативных эмоций.
Как заставить себя не писать бывшему после расставания, если очень хочется
Что делать, когда руки сами тянутся к телефону.
Прежде чем девушка встречает главного мужчину своей жизни, ей приходится пройти через несколько неудачных отношений. Как правило они оставляют на душе болезненные раны. После расставания часто возникает желание написать бывшему, напомнить о себе и расставить точки над «i».
Если девушка поддается этому желанию, то ее ждет погружение в пучину боли. Поэтому нужно научиться держать себя в руках. Я расскажу вам, как не писать бывшему парню, мужу или любовнику, чтобы не бередить душевные раны.
Почему возникает желание написать бывшему
Причины, по которым вы расстались, могут разными. В любом случае разрыв отношений – это болезненный и травмирующий опыт. Вас с человеком многое связывало – эмоции, мысли, совместные дела и планы. И в одночасье всего этого не стало.
Для психики это огромный стресс – ей приходится искать способы вернуть человека в равновесие и вновь обрести надежную опору. Самым простым способом кажется попытка ухватиться за прошлое. Рядом с бывшим возлюбленным вам было хорошо и комфортно хотя бы какое-то время, а сейчас так плохо и одиноко. Поэтому мозг делает вывод, что вернув его в свою жизнь, можно решить проблему.
Такие порывы зарождаются в глубинных структурах мозга, ответственных за эмоциональную сферу. Поэтому они иррациональны, то есть не поддаются логическому осмыслению. Умом мы понимаем, что контекст изменился, и просто так отмотать ситуацию назад не получится, но наше бессознательное диктует свои правила.
По сути это классический конфликт разума и чувств, от исхода которого зависит поведение человека. Наша с вами задача – помочь разуму одержать верх. Это не сложно, если осознать вредоносную силу своего желания написать бывшему.
Почему написать бывшему – это плохая идея при любом сценарии расставания
Многие девушки всерьез полагают, что нет ничего страшного в том, чтобы написать своему бывшему парню. «Напишу ему, он ответит, я вспомню, какой он козел, и успокоюсь», – примерно так они рассуждают. Но не тут-то было! Обычно после нескольких сообщений тоска накатывает с новой силой.
Выясняется, что бывший прекрасно живет себе и о вас даже не вспоминает. А вы думаете о нем, скучаете, лезете с сообщениями. Унизительно, не правда ли? Даже после короткого общения ваша самооценка упадет на несколько пунктов.
Давайте рассмотрим распространенные сценарии расставания и причины, которые вызывают у нас желание написать бывшему.
Сценарий № 1. Парень разлюбил вас и бросил
Когда человека бросает тот, кто кого он очень сильно любит, ему приходится пройти через 8 кругов ада, прежде чем вернуться к нормальной жизни. Слабые духом люди начинают цепляться за бывших партнеров, липнуть, унижаться. Таким поведением они разрушают свою самооценку и теряют чувство собственного достоинства.Чем дольше продолжается цикл унижений, тем сложнее человеку потом будет восстановиться.
Поэтому вы должны четко осознать, что писать человеку, который вас бросил, – это унижение. Даже если вы просто хотите спросить, как дела. Он вам не пишет, вашей жизнью не интересуется, хотя сам вас бросил. А вы даете понять, что у вас нет ни капли гордости. Соберите свою волю в кулак и обещайте себе сохранить остатки самоуважения. Это даст вам шанс быстрее начать новые, более удачные отношения.
Сценарий № 2. Ваши чувства остыли, и вы сами бросили парня
В противоположной ситуации тоже нередко возникает желание написать бывшему возлюбленному. Он был такой нежный и внимательный, так сильно любил вас, а вы его отвергли. Вас мучает чувство вины и жалости к человеку. Вы можете начать скучать по нему и сожалеть о своем решении. На расстоянии все плохое забывается, а хорошее, наоборот, начинает больше цениться.
Если вы напишете брошенному парню, он может расценить этот шаг как попытку вернуть все назад и начать цепляться за вас. Вы тут же вспомните, почему ушли от него и пожалеете о том, что решили написать. Чувство вины накроет вас с удвоенной силой за то, что дали ложную надежду и вновь ранили его чувства.
Может быть и другой исход. Парень проигнорирует ваше сообщение или даст понять, что уже разлюбил вас. Вот тогда вам не позавидуешь. Чувства к нему могут разгореться с новой силой. Вы привыкли видеть его зависимым и влюбленным, а тут он резко меняет свое поведение и проявляет самоуважение.
Я знаю несколько историй, как люди годами не могли забыть тех, кого сами бросили, благодаря их красивому и правильному поведению.
Как видите, ничего хорошего попытка написать бывшему не сулит и в этом случае. Поэтому воздержитесь от нее.
Сценарий № 3. Вы расстались в результате ссоры
Бывает, что людям мешают быть вместе какие-то противоречия. Может быть несовместимость характеров или темпераментов, которая в итоге приводит к конфликтам. В этом случае расставание бывает неожиданным и эмоциональным.
После него может остаться ощущение незавершенности – так называемый незакрытый гештальт. Вам может казаться, что вас не так поняли или что вы неправильно расценили действия человека. Если в пылу гнева вы наговорили гадостей, вам захочется извиниться и изменить впечатление о себе.
Но после того, как вы напишете человеку, велика вероятность, что ваш разговор опять перерастет в выяснение отношений. Вы расковыряете рану, которая еще не зажила. Поэтому постарайтесь держать себя в руках.
Как бороться с желанием написать бывшему
Бывают моменты, когда желание написать становится нестерпимым. Руки так и чешутся взяться за телефон и открыть знакомый номер. Ловите несколько советов, как снизить желание бередить прошлое.
Определите мотив
Отрефлексируйте, зачем вы собираетесь это сделать. Какую реакцию вы хотите получить? Только будьте предельно честны с собой. Ответы типа «мне скучно и нечего делать” не принимаются.
Чаще всего желание написать бывшему парню возникает у девушки в ситуации, когда он сам ее бросил. Чувства к нему еще не остыли, в душе теплится надежда на продолжение отношений. Кажется, что он уже пожалел о своем решении и хочет вернуть все назад, но боится, что девушка обижена. Хочется ободрить его и дать понять, что она еще ждет.
Если вы честно признаете за собой это желание, вам будет проще увидеть его абсурдность. Если бы парень хотел вернуться к вам, ничто бы не помешало ему написать первым. Это ясно как день. Представьте, что на вашем месте оказалась подруга и спрашивает у вас совета. Вы не раздумывая сказали бы ей забыть этого негодяя и ни в коем случае ему не писать. Так что же мешает поступить так же в собственной ситуации?
Начните учиться
Учеба отлично помогает отвлечься от любовных переживаний. Если вас часто накрывает тоска по бывшему и желание написать ему, начните учиться чему-то новому. Можете получить дополнительную квалификацию к своей профессии или освоить новую, изучить иностранный язык, записаться на какие-то творческие курсы. Главное, чтобы вам это было интересно и приносило практическую пользу.
У нас на сайте есть подборки онлайн курсов самой разной направленности. Вот лишь некоторые из них:
Напишите сообщение в заметках
Если невысказанные слова не дают вам покоя, напишите сообщение в заметках телефона и никому не отправляйте. Выскажите все, что накопилось у вас на душе, не стесняйтесь в выражении своих эмоций. Вам тут же станет легче.
Можете написать бывшему письмо от руки, а потом сжечь. Только не стоит слишком глубоко погружаться в воспоминания, особенно приятные. Иначе вас может накрыть волной ностальгии. Сосредоточьтесь на том, что вас беспокоит сейчас, и постарайтесь расставить все точки над “i” в своей голове.
Сделайте зарядку
Физические упражнения помогают быстро прийти в равновесие. Желание написать бывшему возникает в расшатанном состоянии – когда вы теряете эмоциональную устойчивость. Даже непродолжительная физическая активность позволяет нащупать почву под ногами и вновь обрести над собой контроль.
Поэтому, как только чувствуете эмоциональный порыв написать бывшему, начинайте делать зарядку или отправляйтесь в спортзал. Через полчаса от вашего импульсивного желания почти ничего не останется.
Прогуляйтесь
Если нет возможности заняться спортом прямо сейчас, отправляйтесь на улицу. Прогуляйтесь по окрестностям, посетите любимые места. Когда вы сидите в четырех стенах, мозг испытывает голод по свежим стимулам. Вниманию не за что зацепиться снаружи, поэтому оно начинает копаться внутри. В сознании всплывает ситуация болезненного расставания и появляется желание написать бывшему.
На улице же кипит жизнь – люди спешат на работу, машины носятся по трассам, дети играют на площадке. Вам будет на что отвлечься от своих тягостных мыслей. Старайтесь наблюдать за происходящим вокруг, подмечать детали. Направьте фокус внимания на внешний мир.
Выговоритесь
Излейте душу человеку, которому вы доверяете и которого считаете достаточно мудрым, чтобы понять вас. Это может быть кто угодно – мама, сестра, подруга, коллега по работе.
Поделитесь своими сомнениями и переживаниями, спросите совета. А потом обязательно переведите тему на что-то другое, чтобы отвлечься. Не стоит бесконечно обмусоливать тему вашей несчастной любви. Расспросите человека о его жизни, обсудите новинки кино или актуальные в мире события. Спланируйте совместные поездки или мероприятия.
Займитесь уборкой
Если тоска по бывшему застала вас дома, наведите порядок. Избавьтесь от грязи и ненужного хлама, очистите пространство для новых вещей. Во время уборки мысленно представляйте, как ваше сознание очищается от прошлого и мысли о бывшем возлюбленном отправляются в архив.
Положительный эффект не заставит себя ждать. Вы почувствуете, как буквально сбросили груз с души. А еще испытаете гордость за свой труд и сможете насладиться чистотой и свежестью.
Побалуйте себя
Уделите время себе любимой. Сходите в СПА-салон, на маникюр или педикюр, по магазинам. Поужинайте в своем любимом ресторане. Или хотя бы примите расслабляющую ванну с ароматическими маслами дома. Проявите истинную любовь к себе.
После этого вам вряд ли захочется писать своему бывшему. Он не стоит того, чтобы убиваться, грустить и тем более унижаться. Сосредоточьтесь на своих желаниях, целях и планах.
Общайтесь с противоположным полом
Желание написать бывшему чаще всего возникает на фоне чувства одиночества. Кажется, что вокруг совсем нет подходящих парней. На самом деле это не так. Общайтесь со своими старыми друзьями, заводите новых. Обращайте внимание на тех, кто симпатизирует вам.
Не обязательно сразу искать себе нового партнера – после расставания должно пройти какое-то время. Но общаться в дружеском русле вам никто не запрещает. Подтянете навыки коммуникации, отвлечетесь от тягостных мыслей. Главное, не запираться в башне и не ставить на себе крест.
Внимание парней в вашу сторону поможет быстро восстановить самооценку, разрушенную неудачными отношениями.
Заключение
Каким бы болезненным ни было расставание, это не повод предавать себя. Желание написать бывшему возникает из-за недостатка самоуважения. Помните об этом, когда рука будет тянуться к телефону в следующий раз. Пройдет время, и вы сможете начать новую любовную историю, но только если не будете цепляться за прошлое.
Надеюсь, наши советы помогут вам не совершать ошибок. Читайте также нашу статью «Как разлюбить человека«.
7 правил, которые стоит помнить, прежде чем писать бывшему
Многие представительницы прекрасного пола частенько пишут своим бывшим партнёрам.
Это уже какая-то зависимость. А вот эксперты уверяют, что лучше не возвращаться к прошлому.
1. Постарайтесь сдерживать нахлынувшие эмоции
Иногда человек может скучать не по бывшему партнёру, а по эмоциям, которые были у него во время общения с бывшим. Не стоит писать мужчине, если вы уже давно не испытываете к нему никаких чувств. Можно пообщаться с кем-то другим.
2. Не стоит давать бывшему повод для радости
Просто представьте, как поднимется самооценка мужчины, если ему начнут писать бывшие партнёрши. А если он не ответит на сообщение, то ваше самолюбие может очень сильно пострадать.
Так и до депрессии недалеко. Зачем самим усложнять себе жизнь? Пора отпустить мечты быть рядом с бывшим мужчиной. Всё осталось в прошлом.
3. Необходимо запомнить одну вещь, говорите всё важное только лично
Если вы всё ещё надеетесь, что отношения можно будет вернуть, то СМС-сообщение в этом вам точно не поможет. В таких случаях необходимо говорить только лично. Здесь важно всё, даже взгляд.
Маловероятно его получится передать при помощи смайликов. Шанс вернуть отношения таким образом очень низкий.
4. Первый шаг всегда должен делать только мужчина
Даже если вы любите часто проявлять инициативу, то это совершенно не тот случай. Писать и звонить первым должен только мужчина. Если партнёр действительно любит женщину, то он не сможет долго выдержать разлуку.
В противном случае не стоит стараться возобновлять с ним отношения. Значит, человеку и самому хорошо и он не желает что-то менять в своей жизни.
5. Нужно вспомнить, из-за чего именно вы разошлись
Если вы разорвали отношения со своим партнёром, значит, действительно что-то пошло не так. Может, он вас обидел или предал? Если человек сделал это раз, значит, сделает ещё. Не нужно возвращаться в те отношения, где вам было плохо.
А чтобы перестать писать, звонить и думать про бывшего мужчину, необходимо почаще вспоминать о его недостатках. Это отличная мотивация, которая действительно помогает
6. Необходимо проанализировать свой самый главный мотив
Спросите саму себя, почему вам постоянно хочется написать бывшему партнёру. Некоторые женщины делают это из-за скуки. Если в вашем случае это так, то необходимо найти себе занятие по душе.
Нужно распланировать свой день так, чтобы не оставалось времени даже на мысли о бывшем партнёре.
7. Нужно избегать давления со стороны
Этот тот случай, когда все подружки уже повыходили замуж и обзавелись парнями, а вы до настоящего времени одна. Давление со стороны часто оказывает влияние на человека.
Он начинает жить чужой жизнью и делать то, что хочет не сам, а окружающие его люди. Постарайтесь взглянуть на эту ситуацию под другим углом. Вы не брошенная, а свободная женщина.
Наслаждайтесь этим временем, пока есть такая возможность. Можно провести это время с пользой и присматривать кандидатов на своё сердце. Теперь у вас есть немного опыта, нужно его использовать, чтобы дважды не наступить на одни и те же грабли.
Как не писать бывшему
Вы были вместе, пусть даже недолго, и стали близкими друг другу. В один момент все, что вас связывало, оборвалось. Как можно чувствовать себя в такой ситуации? Как будто часть души отняли, не меньше. Вы отдавали от себя человеку любовь, заботу, а теперь это невозможно, и внутри остается пустота.
Храню номер его телефона и нашу прежнюю любовь. Воспоминания жгут, сердце разрывается от боли и осознания, что ничего не вернуть. Как зависимая, унижаясь и теряя себя, пишу ему и не могу остановиться. Как не писать бывшему, если без этого уже нет смысла в жизни?
Почему так хочется написать и нормально ли это
Вы были вместе, пусть даже недолго, и стали близкими друг другу. В один момент все, что вас связывало, оборвалось. Как можно чувствовать себя в такой ситуации? Как будто часть души отняли, не меньше. Вы отдавали от себя человеку любовь, заботу, а теперь это невозможно, и внутри остается пустота.
Если было хорошо, а потом перестало, то нормально хотеть все вернуть. Снова включить свет, чтобы не было страшно в темноте. После расставания нужно, чтобы что-то держало на плаву. Нужна какая-то нить, соединяющая с прошлым, чтобы уверенно шагнуть в будущее.
Кто вообще решил, что написать пару слов бывшему возлюбленному — недопустимо? Да, больно, если он больше не отвечает. Но завышенные требования к себе, категорический запрет писать заставляют искать утешение в килограммах сладкого, алкоголе, сигаретах или даже наркотиках. Тогда одна зависимость превращается в другие, из которых труднее выбираться.
Если постоянное желание писать приносит вам дискомфорт, то пора разбираться, как перестать писать бывшему.
Как удержаться и не писать
Ответьте себе честно: что вы хотите получить от переписки? Каким бы ни был ответ, переписка лишь путь к чему-то желанному для вас. Однако вы современная, разносторонняя женщина, вы — личность. И вы можете осуществить желаемое многими другими способами. Тем более что для этого у вас есть необходимые психологические свойства. Какие они?
Общение с объектом любви всегда приносит положительные эмоции, наполняет жизнь чувствами. Когда удается ощущать разнообразные оттенки радости, любви, то на душе хорошо, а в жизни есть смысл. Даже сейчас, после расставания, от одной мысли о любимом внутри становится теплее, а мир — ярче. Однако короткое сообщение дарит такую же кратковременную эмоцию. Поэтому хочется писать каждый день, каждый час, чтобы испытывать чувства вновь и вновь. Невозможно жить без чувств — иначе сердце усыхает, словно цветок в пустыне. Эти особенные свойства — эмоциональность и чувственность — заставляют вас сильно переживать при разрыве, но они же и залечивают раны на сердце.
Просмотр хорошего фильма; поход в музей, если вы любите искусство; чтение, если вам нравится читать, — все это позволяет испытать гамму различных чувств. Они оживляют сердце, напоминают, что вокруг еще много прекрасного, и эта красота ждет вашего внимания. Позвольте себе почувствовать больше, ведь в данной ситуации больше значит лучше.
В прошлом держат не только эмоции, но и память. Конечно, в первое время некуда деться от воспоминаний, связанных с бывшим партнером. Самое обидное, что все вспоминается очень точно, до деталей. Почему в голове постоянно прокручиваются прошедшие сцены? Во-первых, хочется разобраться, что было не так, исправить и никогда не повторять впредь. Во-вторых, кажется, что так же хорошо уже никогда не будет… Страшно начинать новую жизнь, ведь там неизвестность. Душа плачет: верните все как было!
Эти свойства — память, анализирование, ценность прошлого — как раз и даны, чтобы получить опыт из ситуации и стать лучше. Просто если уже надоедает повторять один и тот же «урок» о несложившихся отношениях, устройте себе перемену, вспомните, что вы можете научиться еще многому другому. Если задействовать свои свойства по полной в каком-либо деле, взять хоть рисование, то на другое уже не останется сил.
Если писать, то что писать
Напишите письмо. Настоящее, ручкой на бумаге. Представьте, что вы в ХIX веке и у вас нет возможности каждый час отправлять почтовых лошадей с посланием в две строки «Привет, как дела».
Письмо — это не СМС. Нужно обдумать текст, его содержание, поработать над каждым предложением. С другой стороны, бумага стерпит все. Здесь такой простор, чтобы наконец высказать все, что вы думаете, чувствуете. Напишите бывшему и какой он негодяй, и как вы скучаете — все, что придет в голову. Вы имеете право, разрешите себе. Зачем ограничиваться количеством знаков в телефоне?
Письмо — это психотерапия. В процессе вы начнете лучше понимать себя, познакомитесь с собой ближе, а это самое главное. Вы поймете свое отношение к партнеру, посмотрите со стороны и осознаете, чего вам на самом деле хочется. Может быть, вы хотите вернуть отношения и уверены, что все получится. А может быть, вы заменяете перепиской с бывшим настоящее счастье, которое уже стоит у дверей. И в том и в другом случае после писательского сеанса у вас появится шанс совершить правильные действия.
Что еще стоит предпринять
У вас возникли вопросы к себе, к партнеру, к жизни в целом. Это хорошая возможность разобраться во всем, что волнует. Психология отношений и личности теперь может ответить на самые важные вопросы — на тренинге Юрия Бурлана «Системно-векторная психология».
Системные знания позволяют расширить картину происходящего, посмотреть на свою жизнь с разных сторон — и с отношениями и без. Они дают четкое определение особенностям человека, его поступкам и словам. Вы ведь все равно думаете о бывшем. Так сделайте это с пользой для себя, чтобы эти мысли приносили успокоение, а не страдание. Узнайте человека изнутри таким, какой он есть, какие свойства им движут и куда приведут ваши отношения. Такой психоанализ поможет вам выбрать лучшее для себя, построить счастливую жизнь.
Делать первый шаг к новой привычке очень сложно, но возможно. Это доказывают истории людей, которые довольны результатами тренинга:
«Я пришла на тренинг жутко загруженная… все мои мысли целыми днями были в прошлом… Залипала в этих засасывающих воспоминаниях в попытке разобраться, проанализировать, почему все получилось так, как получилось. И это было опустошающее топтание на месте. Уже с начала тренинга я стала оживать. Информация с занятий буквально вытягивала меня наружу.
Это невообразимо, каждый день я стала ощущать как огромную ценность… Я и сама удивлялась той внутренней силе, которая начала искрить во мне… Я обрела целый мир, стала… наслаждаться им. »
Системное мышление — это инструмент. Когда события жизни раскрываются в полном объеме, как на ладони, вы можете сами решить: продолжать прежние действия или же выбрать вариант, который будет лучшим для вас. Эти знания помогают сделать свою жизнь наполненной смыслом и испытывать счастье. Вот и все.