Хочу чего то большего
Почему человек хочет то, чего у него нет?
Всё, что у человека есть уже не хочется, но то, что уже есть, хочется больше, лучше, качественней.
Больше всего человеку хочется того, что у него нет. Всё, что у него нет вытекает из желания заиметь, потом поиметь, использовать по полной программе до конца.
То, чего у человека нет облекается в понятие мечта, цель, план, интерес, жизненная необходимость, грёзы, намерения, потребности, желания.
Для того, чтобы жить в моменте здесь и сейчас у каждого человека, замечу и подчеркиваю, у каждого есть всё самое необходимое для проживания конкретного момента и в конкретном моменте здесь и сейчас, а это говорит и указывает на то, что человеку для каждого момента здесь и сейчас абсолютно не нужно то, чего у него пока нет.
Без всего того, что у человека нет на момент здесь и сейчас он легко обходится, значит, беспокоиться о том, что у него нет, тем более желать того, что нет не имеет смысла, ведь на момент здесь и сейчас у человека всегда всё есть, притом не зависимо от того, хочет он чего –то или не хочет.
Для момента здесь и сейчас никому ничего не хочется.
Любое желание чего –то хотеть всегда адресовано или в прошлое, или в настоящее, или в будущее.
Но откуда же появляется желание?
Само желание появляется из момента здесь и сейчас и оно адресуется в прошлое, настоящее или будущее.
Т.к. для момента здесь и сейчас всё уже есть, то для самого момента здесь и сейчас абсолютно ничего не хочется.
Получается, если человек живет в моменте и моментом здесь и сейчас, то он сможет жить без желаний чего-то или кого –то иметь и хотеть. Он будет просто существовать и у него всё будет. Удивительно это!
Неужели человеку даже ничего не надо делать?
Оказывается, надо очень потрудиться, именно, в том, чтобы начать простое существование в моменте здесь и сейчас и только после того, как момент здесь и сейчас станет для него обычным и привычным состоянием бытия, тогда ему уже ничего не надо будет делать.
Но как оказаться в моменте здесь и сейчас?
О моменте здесь и сейчас написано много и мне бы не хотелось повторяться.
Каждый если оказывается в момент здесь и сейчас, приходит к нему своим конкретным путем, а путь у каждого тоже свой.
Я оказался в моменте здесь и сейчас, когда обрел сознание единения и слился в единое время Вечности, растворяясь в Вечности полностью. Это произошло в сентябре 2004 года.
Обычные люди всегда хотят иметь то, что находится во внешнем пространстве, это вещи, услуги, деньги, людей, животных, растения, землю, космос, уют, комфорт, удобства, и всё это иметь в личном пользовании и использовании, как собственник.
Т.к. внешнее пространство является только отраженной проекцией каждого человека того, что у него есть внутри, то всё во внешнем пространстве становится иллюзорным и существует, как иллюзия. Т.о. обычные люди стремятся иметь иллюзию и делают её своей реальностью.
Чтобы обладать иллюзий, люди борются, конкурируют, соревнуются, воюют, совершают омерзительные поступки и преступления.
Необычные люди, я их назову мудрецами, не стремятся обладать иллюзией.
Но, что они делают?
Они внутренне спокойно при желании только СОЗЕРЦАЮТ то, что обычные люди хотят иметь в наличии.
Мудрецы знают об иллюзии то, что они знают и этого им достаточно, чтобы ничего во внешнем не иметь.
Раз мудрецы не желают иметь то, что в их понимании является иллюзией, то довольствуются только внутренним созерцанием.
Созерцать можно всё в моменте здесь и сейчас, даже сам этот момент. Мудрецы могут и не созерцать то, что обычно хотят обычные люди, потому что иллюзии мудрецам не нужны. Я говорю о созерцании только потому, что мудрецы могут это делать легко и просто, а могут и не делать.
Для обычных людей целью и смыслом жизни становится желание обладать тем, что у него пока нет и для многих из них обладание, достижение того, чего нет является основным смыслом жизни.
Система потребительства постоянно изощряется в том, чтобы ненавязчиво заставить каждого человека потреблять максимум материальных благ в виде вещей, услуг, денег, удобства, комфорта, уюта, красоты и ради этого идет на всё, это обман, ложь, подкуп, шантаж, убийство, войны, лицемерие и т.д. Система потребительства должна богатеть, хорошо навариться, а то, что невежественные пристрастные потребители травятся, заболевают, умирают, так это систему потребительства не волнует.
Люди, создавшие систему потребительства, хорошо изучили естественные потребности обычного человека, состоящего из тела, души и духа и научились очень искусно манипулировать этими потребностями. В добавок ко всему навязываются искусственные, ложные, суррогатные потребности. Т.о. люди попадают в сеть всемирного глобального потребительства.
Желание больше иметь, не быть хуже людей, заставляет человека много и долго работать и больше времени проводить на работе.
Много и долго работая, человек теряет здоровье, время, жизненную силу, укорачивает активную жизнь, быстро изнашивается и умирает. Не понятно, ради чего жил?
Система эксплуатации ставит человека перед жизненной необходимостью много и долго работать, потому что если перестать работать, то можно легко лишиться того, что уже нажито ценой большой крови и пота, а это человеку не нужно.
Люди очень быстро привыкают к комфортным условиям бытия и отсутствие привычного комфорта легко делает их несчастными.
Многие люди считают, что обладание внешними условностями в виде вещей, денег, услуг, уюта, комфорта, удобств, сделает их счастливыми, но всё это почему то счастья не приносит.
Почему же?
Да потому, что человеку постоянно хочется того, что у него пока нет, даже при том наличии всего, что у него есть.
Система власти упрощенно делится:
1. Система воспитания.
2. Система образования.
3. Система эксплуатации.
4. Система навязывания.
5. Система потребительства.
6. Система внушения.
7. Система наказания и поощрения.
8. Система финансирования.
9. Система управления и правления.
Я хочу большего. Я хочу лучшего. 5 стадий от «хочу» к «имею»
Я хочу большего. Я хочу лучшего.
Больше счастья в отношениях. Больше денег. Больше путешествий. Больше радости и легкости. Больше драйва, романтики, чувственного наслаждения.
Я хочу перестать доказывать что-то себе и другим. Я хочу проживать каждый день с глубоким смыслом.
Так говорит нам один внутренний голос.
«Но… погоди, — говорит другой. — Не слишком ли многого ты хочешь?
Посмотри, у тебя и работа — ничего. Ну, не хватаешь ты звезд с неба. Но в целом-то жить можно.
Ну да, не путешествуешь ты раз в квартал, как хотелось бы. Но ведь все-таки выбираешься. Другие вон вообще сидят дома постоянно. Жить можно.
Ну нет у тебя былой энергии. Нет энтузиазма жить ярко, познавать новое, нестись на мероприятие за тридевять земель, чтобы выгулять новое платье. Быт же… Устаешь. Но жить можно.
И отношения, пусть не идеальные, но все же есть. Половина подруг вообще без постоянного партнера».
Но ХОЧУ ли я так жить?
Готова ли я так прожить всю жизнь?
Снова вступает первый голос.
У каждой из нас есть этих два внутренних голоса. Первый голос — женщины, которая хочет год за годом открывать лучшую версию себя. Все более счастливую, реализованную, энергичную и красивую.
Второй голос — голос рассудка. Этим голосом с нами говорит общество. Часто — наши самые близкие.
И беда в том, что мы принимаем его за свой голос. На самом деле, второй голос ничего общего не имеет с нами. Это инородный, чужой голос. Но мы почему-то следуем именно ему.
И так… мы… чахнем. Заглушая свой первый голос, наши истинные желания атрофируются и умирают. И когда мы вдруг понимаем, что загнали себя в капкан «надо», часто даже не можем вспомнить:
А что я действительно люблю? Чего я на самом
деле хочу? А какой может быть моя жизнь,
если я последую первому, выключив второй?
Большинство (примерно 95 %) людей следует своему второму голосу. Поэтому счастливых и успешных, особенно женщин, в нашем мире так мало. Только 5 % предпочитают следовать первому. У этих женщин появляется шанс. Шанс вырваться из оков «надо»; из кандалов, навязанных обществом; из ложных целей и уклада.
Так сделала Элизабет Гилберт, когда уехала на поиски своего счастья и написала свой шедевр «Ешь. Молись. Люби». Так сделала Яна Рудковская, когда вышла из зависимых отношений с первым мужем и построила свою собственную империю.
Так сделала Сара Блейкли (самая молодая женщина-миллиардер в США), которая не обращала внимания на призывы «добрых» леди: «Сара, не волнуйся, скоро кто-то поймет, что ты классная!». Она встретила своего мужа в 35, вышла замуж в 37. Сейчас у нее и муж, и четверо детей, и любимое дело, и… фантастическая жизнь. Сара, например, может пообедать с Уорреном Баффеттом.
Так однажды и я прислушалась к себе и сказала: «Хватит! Хватит притворяться, что меня такая жизнь устраивает. Да, так жить можно. Но я так не хочу».
И когда решимости становится много, ты полностью выключаешь второй голос, включаешь первый на максимум и достигаешь той самой точки невозврата, которая разделяет жизнь на «до» и «после».
Но если вы думаете, что в этот момент прилетает волшебная фея на голубом вертолете и под праздничный фейерверк рыцарь на белом коне уносит вас в новую счастливую жизнь, то я скажу вам: «Так не бывает».
Чаще всего ты переходишь эту точку невозврата, когда сидишь на полу в большой комнате в слезах от того, что поняла: в прошлое ты уже никогда не вернешься. Никаких аплодисментов за свою решимость ты не получишь. Никаких чудес и озарений. Просто одна голая решимость, которую нужно правильно направить. Она пока еще очень уязвима, и ее ждет 5 сложных стадий.
Их вам придется пройти, если вы решите перейти и удержаться в топ-5% счастливых и успешных женщин.
Стадия 1: Компромисс
На этой стадии «рациональный» второй голос периодически начинает прорываться в наше сознание. Мы все еще по инерции вычеркиваем многие свои «хочу» и усиленно подчеркиваем «надо».
Мы называем это «здравым смыслом».
Стадия 2: Страх
На этой стадии нас обуревает куча сомнений вроде «а что, если?».
А что, если я заявлю своему мужчине, что достойна идеальных отношений и перестану соглашаться на меньшее? Вдруг я вообще останусь одна?
А что, если я заявлю себе, что достойна работы мечты? Вдруг меня уволят, и я останусь без денег?
А что, если я поменяю место жительства и не смогу найти друзей на новом месте?
И правда в том, что вы действительно можете многое потерять. Иногда это цена, которую надо заплатить, чтобы изменить судьбу.
Стадия 3: Отсутствие опоры
Вы начнете строить новую судьбу, но то и дело будут проседать ключевые опоры. То вы почувствуете неуверенной себя, как личность, то вдруг не будет хватать профессиональных навыков. То близкие вас не поддержат. То даст слабину духовный стержень.
Стадия 4: Очень много работы
Вам придется очень много вкладывать в себя. В свое состояние, в свою энергию, в отношения, в профессионализм. Очень, очень много работы.
Потому что надо преодолеть огромную тягу к привычному образу мыслей и жизни. Старые шаблоны мышления и привычки будут тянуть вас так же, как сила гравитации притягивает пятую точку к дивану.
Стадия 5: Проверка «на вшивость»
Грубо, но это так и называется. Всегда, за неделю или за месяц до реализации заветного желания, жизнь будет вас проверять.
До встречи с Антоном мне предлагали отношения, где мне пришлось бы пойти на множество компромиссов. Я отказалась и через месяц встретила своего идеального мужчину.
Но тогда-то я этого не знала. Никто не пришел ко мне и не сказал: «Потерпи еще, миленькая. Скоро все будет». Я просто чутко прислушалась к своей интуиции и сказала «нет» очередной версии «жить можно».
На каждой стадии всех нас ждут испытания. Подчас настолько суровые, что выдерживают их единицы.
И сейчас я вам расскажу, как на своем интенсиве «Новая жизнь» я помогаю женщинам пройти эти 5 стадий.
Чтобы преодолеть 1-ю стадию, вам надо очень глубоко понять свои настоящие желания. Если желания у вас будут не истинные, то победит «надо».
У меня есть специальная медитация, во время которой соединяются сознание и сердце. Так вскрывается то, что вы, возможно, боялись сказать себе всю жизнь. То, что было порождено детскими и подростковыми травмами и комплексами.
2 стадия — стадия страха — преодолевается за счет выстраивания правильной системы мотивации внутри себя.
Когда риск не сделать что-то важное со своей жизнью гораздо выше, чем риск временно попасть в низшую точку. Эта точка — когда старое развалилось, а новое еще не построено.
95 % людей думают, что самое опасное — оказаться в овраге. Но нет, самое опасное — прожить всю жизнь в низине, в тумане, так никогда и не поднявшись на гору и не увидев перспективу грандиозной версии себя и своей жизни.
На тренинге я проведу вас через свою технологию создания настолько вдохновляющей многомерной картины будущего, что она сама начнет вытеснять страхи и поведет вас к вашей вершине.
3-я стадия — это методика постепенного укрепления всех 6 опор. Здесь тоже есть препятствие. Очень сложно сразу укрепить все опоры:
И это надо делать постепенно, начиная с той опоры, которая поможет укрепить все остальные. У каждого она своя.
На 4-й стадии очень многие сдаются. Женщины, которые созданы для того, чтобы любить и наслаждаться жизнью, просто устают быть ломовыми лошадьми.
Но единственный способ быть действительно уверенной в материальном будущем — стать Мастером. Можно ли этого добиться без сверхусилий и надрыва? Можно, если правильно выстроить систему управления своим временем. Я обучаю этому через принцип потокового состояния. Чтобы ловить волну и плыть за счет энергии жизни, а не бороться за нее, гребя против течения в обуревающем тебя океане.
И 5-я стадия. Здесь тоже легко сломаться, если перед тобой нет:
Одна из моих близких учениц, вернувшись в Европу после тренинга «Свидание с Мечтой», получила в качестве проверки натиск своего бывшего возлюбленного, который не давал ей ничего, кроме интимных отношений.
Но когда он завалил ее романтическими фотографиями и она почти сдалась и упала к нему в объятия, ей хватило мудрости написать в группу своих подруг, «розовых фламинго». Они-то и не позволили ей это сделать. Не родственники. Не давние подруги. Ее сегодняшние единомышленницы! Мы напомнили ей, кто она и чего достойна. Какие у нее ценности и цели. И она устояла. Тренер и окружение играют ключевую роль на этой стадии.
Почему всегда стоит хотеть большего
Если вы думаете, что достигли максимума, значит вы еще даже не начинали свой путь к успеху.
По-настоящему амбициозные люди никогда не остаются довольны тем, что имеют, и всегда стремятся к большему. Это вовсе не характеристика жадности или скупости, а лишь естественное желание делать свою жизнь лучше и комфортнее. Но обязательно ли нужно непрерывно идти вперед и вверх, если все и так хорошо и стабильно? Work.ua попытается разобраться в этом вопросе и понять, почему нет предела совершенству.
Кто не идет вперед, тот идет назад
Давайте представим, что жизнь — это велосипед. Когда мы крутим педали, он набирает скорость, разгоняется и несет нас вперед. Когда мы устаем и делаем перерыв, велосипед продолжает ехать еще некоторое время. Постепенно сбавляя скорость, замедляясь и останавливаясь. То же самое происходит с жизнью. Пока вы полны энергии, желаний и действий, вы развиваетесь и растете, но стоит только остановиться, и все придется начинать сначала.
Лев Толстой однажды сказал: «...Надо рваться, метаться, биться, ошибаться, начинать и бросать, и опять начинать, и опять бросать, и вечно бороться и лишаться. А спокойствие — душевная подлость». Именно поэтому никогда не стоит сдаваться, даже если кажется, что ваши цели недосягаемы.
Постоянное развитие — путь к победе
Если говорить о профессиональных успехах и карьерном росте, многие могут возразить: «Я не хочу быть начальником, не хочу нести лишнюю ответственность, меня все устраивает, как есть». Но разве возможен исключительно вертикальный рост?
Чтобы оставаться в строю, нужно постоянно оттачивать свое мастерство. Неважно, бухгалтер вы или швея, сантехник или программист. Каждый день в мире происходят глобальные изменения, каждый день появляются новые методики, техники, коды, материалы. И чтобы оставаться востребованным на рынке труда, нужно идти в ногу с неумолимо развивающимся прогрессом.
Старайтесь всегда оставаться в курсе последних изменений. Подпишитесь на тематические рассылки, посещайте семинары и тренинги по интересующей вас теме. Станьте лучшим в своей отрасли и постоянно совершенствуйте собственный уровень. Тогда вас не будут интересовать вопросы о том, кем работать после 40 лет, и почему вам из раза в раз отказывают на собеседованиях.
Границ не существует
Если вы думаете, что достигли потолка в своем деле, вы ошибаетесь. Потому что этого потолка попросту нет. Вы — лучший аналитик в своей компании и это признают коллеги и руководство? Отлично. Но можете ли вы назвать себя лучшим в городе, стране, мире? Нет? Значит, вам все еще есть над чем работать. Вы изобрели новое лекарство, или, скажем, получили Нобелевскую премию? Это заслуживает невероятного уважения, но через несколько лет ваши труды будут казаться детскими шалостями, если вы не продолжите работать.
Когда в 1961 году Гагарин совершил первый полет в космос кто-то решил, что это — наивысшее достижение человечества, другие же приняли это за новую точку отсчета, осознав невероятные масштабы открывающихся перед человечеством перспектив. И вот, спустя всего несколько десятилетий Илон Маск готов коллонизировать Марс. Он не просто мечтает о жизни на другой планете, а готов превратить казалось бы невозможное в реальность, которая наступит уже завтра.
Как правильно хотеть, чтобы добиться всего
Алексей Ситников — психотерапевт и консультант первых лиц российского бизнеса, доктор психологических наук, политтехнолог. В конце восьмидесятых годов XX века привез метод НЛП и эриксоновский гипноз в Россию, в десятых годах XXI века работал консультантом «Сбербанка» в команде, которая трансформировала корпоративную культуру. Весной 2020 года присоединился к клубу персонального развития Forbes Ontology. Смотрите его интервью главному редактору Forbes Life и Forbes Woman Юлии Варшавской.
Как понять, туда ли вы идете
Когда в конце 90-х я был консультантом премьер-министра Украины Юлии Тимошенко, был у нас такой случай. Она говорит: «Алексей, завтра приходи планировать избирательную кампанию моего зама, будет человек 6-7». Прихожу — а там одна Юлия в кабинете. Спрашиваю: «А вы же говорили, нас много будет?». Она: «Знаешь, этот заболел, тот сломал ногу, этот проспал, но едет». Я ей: «Юлия Владимировна, вам не кажется, что мы не туда идем?»
Это работает и на уровне компании: ведь руководитель транслирует свои ценности, свои какие-то глюки даже и комплексы. Они же все спускаются на первый уровень, а потом первый уровень транслирует на следующие. Если первое лицо опаздывает, то люди уровня минус один будут опаздывать, потому что они приходят с совещания, которое закончилось позже. Если первый перед ними не выполняет обязательства, то и они не могут выполнить свои перед своими сотрудниками. И вся корпоративная культура компании становится такой.
Почему не всем надо быть лидерами
У меня уже 40 лет практики — я веду тренинги, работаю с первыми лицами компаний. С 2011 года я в течение трех лет помогал Грефу создавать корпоративную культуру в «Сбербанке» как его советник. Первый звонок Грефа был такой: «Алексей, мне нужен лучший мозговед страны. Все говорят, что это ты. Нужно изменить мозги моим сотрудникам». И нам реально это удалось. Согласитесь, «Сбербанк» изменился. Даже книга про это вышла — «Как научить слона танцевать», где как раз описывается, как мы это сделали.
В последние годы исследования показывают, что лидерские программы ведущих университетов мира и бизнес-школ мира оказались фикцией (одно из исследований, например, сделали швейцарский и бельгийский офисы McKinsey в 2014 году, — прим. ред.). А это огромный рынок, на котором зарабатывают миллиарды. Но увы, не работает. McKinsey приводят свои причины. А я просто и по опыту могу сказать: у человека есть некий коридор, из которого он не выйдет. Вырастить из кухарки министра — генетически неправильная задача. Растить всех в компании в вице-президентов или гендиректоров, — абсурдная идея. У многих людей нет такой возможности, просто по своей внутренней конструкции.
Лидерство – это наполовину гены, а наполовину – результат жизненного пути. Нет ни одного нобелевского лауреата, у которого было легкое детство. И лидера никакими тренингами, ни на каких лекциях, никакими книжками сделать нельзя. Его можно просто найти и дальше сопровождать. Дать ему профессиональных консультантов, коучей, чтобы он развивал свои компетенции. Но при этом обязательно нужно ставить ему задачи для «закаливания», в которых ему можно будет дальше развиваться как лидеру. И в этом плане — чем более комфортные условия мы ему создадим, тем хуже ему будет на самом деле.
И не всем надо быть лидерами. Важно уметь разглядеть свою истинную цель. Не навязанную, а свою. Про это — моя любимая фраза Фрейда: «Свобода – это способность хотеть то, что хочешь на самом деле».
Дорога к своей цели дается легко
Приведу в пример себя: мне фантастически везло с учителями. Я нейрофизиолог по образованию, работал в лаборатории Новосибирского государственного университета, занимался моделированием биологических процессов: мы описывали математическую модель рака крови, цирроза печени. И вот меня, девятнадцатилетнего мальчишку, который был просто ассистентом, однажды вызывает к себе Гурий Иванович Марчук, тогда президент Академии наук Советского Союза. Говорит: «Слушай, у нас такая задача, мы все математики, ничего в этом не понимаем. Нашли потрясающего врача тибетской медицины. Хотим тебя отправить к нему учеником». И меня, с учебниками — я еще изучал физиологию, отправляют учиться к Галдану Ленхобоеву. Мне посчастливилось быть его учеником два года. Он сформировал мое холистическое мировоззрение. Фактически я изучал западную физиологию в контексте восточного целостного подхода к человеку. Когда я вернулся в академгородок Новосибирска, меня передали другому учителю. Это Константин Бутейко. Врач, который создал метод оздоровления через дыхание. Фактически первым правильно переведя вот этот санскритский термин «пранаяма» — его сейчас знают все, кто занимается йогой.
Потом — опять посчастливилось оказаться в США и стать первым российским учеником профессоров Джона Гриндера и Ричарда Бендлера, описавшим метод нейро-лингвистического программирования — НЛП. Автор метода — американский психиатр и психотерапевт Милтон Эриксон во второй половине XX века был одним из самых известных в мире практиков. Сам очень больной человек, на инвалидной коляске. И после нескольких серьезных болезней, в том числе полиомиелита, он практически не двигался, и не имел других способов самореализации, как просто говорить. А Гриндер и Бендлер, молодые аспиранты Калифорнийского университета в Санта Круз, начали наблюдать за тем, как он работает. И систематизировали его метод. Также внутри системы НЛП описана и практика медицинского гипноза.
В 1989 году я вернулся с этими знаниями из Калифорнии в Новосибирск. В 1990-м начал проводить первые тренинги. Это был двухнедельный марафон, с шести утра до двух – трех ночи. С полным погружением. Начиналось все с уроков айкидо в шесть утра и заканчивалось психологическими играми в два, в три ночи. Тогда я провел за три года 74 таких марафона. К нам шли те, кто понимал, что должны измениться, чтобы активно действовать в новой реальности. Это и Влад Листьев и его команда, многие другие медийщики. Заведующие кафедрами психологии и психиатрии. Огромное количество банкиров. Мы не давали в чистом виде НЛП, мы давали и все эти инструменты – пиар, брендинг, самогипноз. Тренинг гремел по стране — мы гастролировали в том же режиме, что и «Ласковый май», если кто-то помнит такую группу 80-х. Параллельно было сразу несколько «лже-Ситниковых»: тренеров, которые представлялись мной. Бывало, приеду в Кемерово или в Барнаул, а мне говорят, что я тут уже провел семинар. И только потом люди понимали, что это был не тот Ситников.
А потом мне сказали: «Все НЛП будет в подполье, пока кто-то не защитит докторскую». Потому что только тогда официально появится новое направление, признанное и российской наукой. Дисциплину разрешат преподавать в ВУЗах. И я защитил докторскую диссертацию по психологии — выбрав темой НЛП.
Японский секрет: как правильно хотеть
Я уверен, что люди в Японии живут дольше на 15 лет, чем в России, не потому, что экология или еда лучше. И стресса точно не меньше: там же этих рамок, ограничений, требований, каких-то ролей, которые надо выполнять, ритуалов — в сотни раз больше. Экология ужасная — на улицах кислород продают. Они правильней питаются, чем мы? Я бы не сказал. С точки зрения искусственных красителей и антибиотиков, всего этого у них в продуктах питания столько же, сколько и у нас, если не больше.
Но фокус в том, что до семи лет детям в Японии ничего не запрещают. Это тот возраст, пока у ребенка формируется способность воспринимать мир через «ид» (или бессознательное «оно» по Фрейду, — прим. ред.) — ему не навязывают цели и ценности. Потом уже, с 7 лет возникает способность к абстрактному мышлению и разивается эго, дети начинают жить не только рептильным мозгом — «хочу». Появляется социальные надстройка, то, что Фрейд называл «супер-эго». И вот ребенок попадает в эту фазу с полноценной способностью принимать решения. Если я сам принял решение, что этого делать не буду – то не чувствую стресса от того, что мне это запретили. То есть мне сказали: «Можно. Только платно. Да, пожалуйста, только это стоит вот столько». Я говорю: «Нет, для меня это дорого». И сам решил этого не делать. И никакого стресса. То, что японский человек сильно зажат рамками, но при этом не испытывает стресса — важно. Ведь именно дистресс начинает разрушать организм, приводит к старению, изнашивает физиологический механизм.
А наша культура живет в формате: «Мама, я хочу яблоко». — «Нет, через полчаса будет обед, ты испортишь аппетит». И через какое-то время европейский ребенок перестает чувствовать, чего хочет. И вот мы, уже взрослые, приходим в ресторан, берем меню, и часто не знаем, что хотим — мясо или рыбу. А если я даже этого не могу понять, кто сказал, что я правильно выбрал между этим и тем бизнесом? Одним или другим человеком для создания семьи? Как услышать голос своей интуиции: что не надо садиться в этот самолет, покупать эти акции, или связываться с этим человеком для какого-то совместного дела?
Про счастье в процентах
Откуда берется счастье и как оно связано с умением правильно мечтать и ставить цели? Ощущение счастья — на 50% генетика. Это генетически предопределенный уровень четырех нейромедиаторов: серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин. Его можно регулировать через триптофановые диеты, есть бананы, получать солнечный свет, заниматься спортом. На 40% счастье зависит от того, насколько ты правильно ставишь цели, и удовлетворяешься их результатами. Это все — дофаминовые механизмы. И только на 10% ощущение счастья зависит от обстоятельств: страны, денег, должности, работы, отношений с коллегами, с учредителями, со своим начальством, курса рубля и последствий карантина.
Сейчас так много говорят о продлении жизни, биохакинге. Я поездил на все эти конгрессы. Удивительная штука. Все обсуждают теломеразы и антиоксиданты. Но почти не говорят о том, как психика влияет на долгожительство. Я абсолютно убежден, что больше, чем наполовину, долгожительство зависит от того, как устроены мозги. Вот пример: на земле продолжительность жизни в разных странах отличается больше, чем в два раза. В Монако — 90 лет. А в Африке есть страны, где не больше сорока. Но и там, и там дольше всего живут люди с определенной жизненной программой. Это люди, занимающиеся следующими видами деятельности: селекционеры, коллекционеры, дирижеры. Почему? А у них длинный горизонт планирования. Это вот так: я сижу, ем яблоко с яблони, которую посадил 20 лет назад. Но 19 лет назад я тоже что-то посадил. И я хотел бы это попробовать через год. И в этом году я тоже что-то посажу и через 20 лет я попробую это яблоко. У меня нет окончательного результата сегодня. Каждый раз я ожидаю что-то на следующий год — и смотрю на жизнь как продолжительный, радостный процесс.
Кто управляет вашими целями
Из этого краудсорсингового исследования и выросла книга «Karmalogic». Там советов вообще нет. Нет ни одного «делай так» или «не делай так». Я долго искал модальность общения с читателем. И я сам не люблю книжки, где мне говорят, как мне нужно делать. Книга написана в таком формате: похоже, мир устроен вот так, и вам полезно это знать и соблюдать.
Осознанные — новая раса
Если вы слушали Юваля Ноя Харрари на мировом экономическом форуме (видео его выступления в Давосе в 2019 году тут, — прим. ред.), то хочу обратить ваше внимание, что суть его речи — это такой фактически новый расизм. Он говорит: те, кто освоит эту осознанность, те смогут впрыгнуть в XXI век — по интеллектуальному, эмоциональному, внутреннему состоянию. А те, кто не сможет — это уже как будто другая раса, и они на обочине. Это тоже сегрегация — не по деньгам, не по цвету кожи, а по уровню осознанности.
Сейчас мы все проходим проверку — огромное количество людей входит в состояние выгорания, теряют интерес к жизни. Накладывается внешняя огромная тревога — нас страшит эпидемия, начавшаяся экономическая рецессия. Раньше мотивировали путешествия, сейчас уже все объездили и Парижи, и Венеции, и уже в десятый раз туда не хочется. Даже сейчас, когда целые страны закрыли на карантин. Ну и что? Сколько-то побудем дома. И мы ищем опору внутри. Самое время рассмотреть свою настоящую мечту и перестать через «не хочу», болезни и обстоятельства непреодолимой силы, работать на цели других.
Весенний интенсив Forbes Ontology переносится на осень, в связи с указом мэра Москвы о запрете на оффлайн-мероприятия с участием больше 50 человек, который вступает в действие c второй половины марта. Клуб начинает работать онлайн: в понедельник 23 марта в инстаграм-эккаунте проекта стартуют бесплатные анти-кризисные эфиры от тренеров клуба — марафон Keep Calm & Ontology продлится двадцать один день, сколько обычно длится карантин. Присоединяйтесь, чтобы потратить время в самоизоляции с пользой для себя.