Хочу влюбиться что делать
Хочу влюбиться! Как найти свою любовь?
Любовь – предмет бесчисленных песен, стихов, живописи, кино и литературы.
Каждый мечтает о ней.
И однажды говорит себе: хочу влюбиться! Но как это сделать?
Прежде чем влюбиться, сделайте несколько усилий над собой, постарайтесь понять себя.
Работа над собой
Взвесьте за и против
Подумайте, что вы ищете. Нет, не составляйте подробный список вплоть до цвета волос, уровня образования. Определите лишь основы поиска.
Например, вам нравятся люди добрые и заботливые или вы ищете человека с чувством юмора.
Следует также перечислить то, что вы абсолютно не приемлете.
Например: возможно, есть определенная политическая принадлежность, или вы не хотите, чтобы партнер много разъезжал по работе, поэтому вы будете редко видеться.
Вы всегда можете пересмотреть этот список. Он даст возможность отсеять людей, с которыми вы не сможете построить прочных романтических отношений.
Общайтесь с людьми
Встречайтесь с людьми, увлеченными тем же, чем и вы.
Например: если вы книголюб, присоединитесь к книжному клубу.
Если вы любите походы и скалолазание, перейдите на стену для скалолазания в вашем районе.
В социальных сетях установите на своей страничке: «Моё сердце одиноко» или «Хочу влюбиться» — статусы для ищущего любви человека.
Ходите в кафе, магазины, музеи и библиотеки. Кто знает, а вдруг…?
Откройте для себя новые возможности
Возьмите бесплатный курс по кулинарии или вождению автомобиля.
Будьте дружелюбны и открыты для людей, которых встречаете. Даже если вы не влюбитесь, вы найдете много интересного в общении.
Помните, противоположности могут притягиваться. В долгосрочные отношения могут вступить две личности, которые изначально «оттолкнулись».
Мало сказать себе «хочу влюбиться», что делать, коли ничего не случается? Будьте терпеливы.
Даже если вы ходите на вечеринки и ваши друзья познакомили вас с большим количеством привлекательных людей, все равно вы должны ожидать, что процесс займет некоторое время.
Могут уйти годы, прежде чем произойдет то, о чем мечтается.
Развитие отношений
После того, как вы нашли человека, поговорите с ним. Будьте честны.
Просто скажите, что человек вам нравится, общаться с ним – ваше желание. Если объект говорит «нет», задумайтесь, почему.
Не стоит быть настойчивым, потому что это только вызовет раздражение и заставит его почувствовать, будто вы не уважаете его границ.
Полюбить, означает открыться другому человеку. Это довольно рискованно, но это единственный способ углубить отношения.
Важно помнить, что люди перемещаются на разных скоростях в плане отношений. Это не должно стать проблемой.
Но если другой человек не отвечает взаимностью, открытостью и заинтересованностью, что ж, время двигаться дальше, искать новое лицо.
Проверьте совместимость
Интимная совместимость невероятно важна для обеспечения прочной связи.
Но огромное значение также имеют эмоциональная и интеллектуальная совместимость.
Нет необходимости контролировать исход отношений. Вы не можете знать, закончатся они любовью или нет.
Построение прочного союза
Создайте атмосферу доверия.
Это — один из ключей к любви и длительным отношениям.
Убедитесь, что ваш партнер является надежным и на него можно рассчитывать.
Вы не должны идти в отношения с желанием изменить кого-то, сделать лучше.
Во всех отношениях бывают конфликты. Не держите обид. Умейте найти компромисс.
Как узнать, что вы влюблены друг в друга?
Люди часто говорят, вы просто «знаете» и все.
Но есть некоторые вещи, которые явно указывают, что вы движетесь верно.
Говорите о своих чувствах, убедитесь, что партнер чувствует то же самое. Коммуникация является ключом для поддержания отношений.
Вы не просто должны предполагать, что вас любят, он должен это сказать. Уверенность цементирует чувства.
Освежайте свои отношения. Вы оба заняты работой, бытом, заботами, не забудьте оставить время для себя.
Посмотрите кино, прижавшись друг к другу на диване, сходите вдвоем в ресторан или ночной клуб.
Попробуйте новые развлечения. Скучно каждый день проводить в ресторане. А почему бы не прыгнуть вдвоем с парашюта?
The YouTube ID of NF-_2UeXPZg&list is invalid.
Не забывайте улыбнуться ему, придя с работы, обнять и поцеловать, прошептать «я люблю» — все эти вещи говорят, что вы думаете о нем.
По-настоящему цените другого человека. Благодарность — огромная часть отношений, она будет укреплять и углублять их.
9 способов влюбиться: путешествия, танцы, принятие себя и другое
Институт Гэллапа провел исследование, в ходе которого выяснилось, что в последние годы сокращается процент не только тех, кто хочет вступить в брак: люди в возрасте от 18 до 29 лет все реже приходят к решению жить вместе и все чаще предпочитают идентифицировать себя как одиночек. Это происходит по разным причинам. Кому-то финансовая независимость позволяет обзавестись отдельным жильем и превратить его в безопасное пространство, куда не хочется впускать относительно постороннего человека. Кому-то социальные связи заменяет интернет. А кто-то действительно вполне комфортно чувствует себя в одиночестве.
Бывает и так, что женщине или мужчине искренне хочется влюбиться, но у него или у нее категорически не получается: свидания не приносят удовольствия, новые знакомства не вызывают желания их продолжать. Дело может быть как в отсутствии в окружении подходящих потенциальных партнеров, так и в том, что работа, ответственность за близких и обилие стресса в повседневной жизни делают нас слишком серьезными и не позволяют смело шагнуть навстречу отношениям. Влюбленность зачастую спонтанна, и порой для того, чтобы ощутить ее, необходимо настроиться на нужный лад. Вот несколько действенных способов это сделать.
Способ первый: отправиться в путешествие
Социальный психолог Артур Арон, который давно изучает природу романтических отношений, предположил, что влюбленность так сильно отличается от желания просто дружить с человеком в первую очередь потому, что их возникновение подчиняется разным стимулам. Один из таких стимулов — экзотическая обстановка. На дружбу он значительного влияния не оказывает. А вот влюбиться в кого-то в непривычных обстоятельствах (да еще и в относительной изоляции) — проще простого. Речь необязательно идет о совместном покорении Эвереста или походе в дебри амазонских джунглей. Порой достаточно просто улететь к морю, чтобы ощутить острую потребность любоваться закатом не одной, а с кем-то. И почувствовать в себе силы этого «кого-то» найти.
Способ второй: слушать правильную музыку
Доказано, что музыка стимулирует глубокие области мозга, помогает бороться со стрессом и даже способствует выработке некоторых гормонов — например, пролактина. Настроиться на романтический лад с помощью музыки тоже можно. Необязательно, впрочем, воспринимать этот совет буквально и закачивать себе в плеер сборники «Главные хиты о любви». Сила музыки заключается в том, что она вызывает у нас стойкие ассоциации: с людьми, событиями, переживаниями. Если самый головокружительный роман в вашей жизни случился на хард-рок-фестивале, почему бы не попробовать мысленно вернуться в то состояние с помощью старых альбомов Judas Priest или Элиса Купера? Если в прошлом вы были безумно влюблены в известного поп-певца — пусть его голос звучит у вас в ушах и пробуждает чувства.
Способ третий: расширить круг знакомств
Чем старше человек, тем более консервативным и придирчивым он становится в выборе людей, с которыми ему приятно общаться. У нас укрепляются дружеские связи, мы проводим много времени с коллегами. С одной стороны, таким образом создается зона комфорта. С другой — пытаясь найти в этой зоне объект влюбленности, мы нередко совершаем ошибку: сложно влюбиться в того, кто похож на наше окружение и изначально нам понятен.
Для влюбленности нужна интрига, и создать ее можно, попробовав завести знакомства с людьми другой профессии, о которой вам мало что известно. Обратить внимание на возрастную группу, не совпадающую с вашей. Или выбрать непопулярное среди ваших друзей хобби, предполагающее встречи с единомышленниками.
Способ четвертый: вспомнить юные годы
Разумеется, речь идет не о том, чтобы вновь начать одеваться как школьница или сделать прическу, которая была модной лет 10–15 назад. Мы часто слышим истории о том, как после встречи одноклассников или однокурсников между бывшими возлюбленными вновь завязались отношения. Дело не только в незакрытых гештальтах: сама атмосфера школы или института делает нас более легкомысленными, открытыми, смелыми.
Попытаться воспроизвести ее можно, даже если официальной встречи класса в ближайшее время не предвидится. Например, хорошей идеей будет пройтись по местам «боевой славы», встретиться с давними подругами и обсудить личную жизнь или заново посмотреть фильм, на который вы ходили со своим первым бойфрендом. Да, глобальные трудности в построении отношений таким образом преодолеть вряд ли получится, а вот разбудить в себе желание вновь испытать чувства, в юности не дававшие спокойно спать, вполне возможно.
Способ пятый: раскрепоститься телесно
На протяжении нескольких столетий в мировой культуре тело и психика рассматривались как явления, существующие как бы в параллельных плоскостях: сыграли свою роль и влияние религии, и культ разума, и научно-техническая революция. В наши дни речь все чаще заходит о том, что мы не должны игнорировать свое тело: его нужно не только любить, но и слушать.
Ряд психотерапевтических практик подразумевает «диалог» с телом и попытки выяснить, где в организме локализуется страх, где — гнев, где — тревога. В свою очередь, физическая раскрепощенность часто идет бок о бок с подвижностью психики. Барьер, который не позволяет вам влюбиться, порой исчезает, когда вы начинаете более свободно обращаться со своим телом, понимать его и выражать с его помощью чувства. Существует множество способов этими навыками овладеть: от йоги и танцев до все той же телесно ориентированной терапии.
Способ шестой: выбрать для первого свидания приключенческий сценарий
Адреналин — гормон стресса и одновременно постоянный спутник страстной влюбленности. Во всяком случае, на первых порах. Именно адреналин заставляет наше сердце биться сильнее, а руки — дрожать, когда мы видим человека, который нам очень нравится. Но схема порой работает и в обратную сторону: даже если люди изначально более-менее равнодушны друг к другу, пережитая вместе экстремальная ситуация, провоцирующая выброс адреналина, сближает их и обостряет чувства. Так что, если вам хочется влюбиться, возможно, стоит попробовать на первое свидание отправиться не в ресторан или в кино, а, например, на аэродром и исполнить давнюю мечту прыгнуть с парашютом. Ну или сходить вместе на квест — благо этот формат сейчас очень популярен.
Способ седьмой: мыслить позитивно
Разумеется, аутотренинг, которым занимались героини советского фильма «Самая обаятельная и привлекательная», не работает так прямолинейно. И вообще отношения между людьми устроены куда сложнее: финал картины — прямое тому подтверждение. Но в любом деле сложно добиться успеха, если с самого начала настраивать себя на то, что ничего не получится. Речь идет не только о глобальной разрушительной программе «Я — сухарь и никогда не смогу влюбиться», но и о частных, непроизвольных реакциях.
Когда перед очередным свиданием внутренний голос скажет: «У тебя опять ничего не получится, ты всегда будешь одна», попробуйте разобраться, кому этот голос принадлежит? Чьими словами он говорит? В каких обстоятельствах он впервые зазвучал? Весьма вероятно, что на то, чтобы заглушить его или хотя бы научиться вести с ним диалог, уйдет немало времени, но результат точно того стоит.
Способ восьмой: дать себе время влюбиться
Когда мы долго находимся без отношений и хотим найти партнера, у нас часто появляется склонность торопить события и форсировать новые знакомства, чтобы поскорее встретить «единственного» или «единственную». Психологи говорят, что такая стратегия не всегда верна. Если в компании, в офисе, на вечеринке появился кто-то, кто на первый взгляд вызывает у вас симпатию, не стоит сразу флиртовать, назначать свидание или даже просто начинать общаться.
Наоборот, лучше понаблюдать за этим человеком издалека: увидеть, как он двигается, смеется, как держит в руках бокал вина или книгу. Попробовать догадаться, какие у него увлечения, подумать о нем перед сном, окружить его в своих глазах легким флером тайны. Тогда влюбиться в него будет значительно проще, ведь он начнет занимать в вашей жизни особое место еще до близкого знакомства.
Способ девятый: позаботиться о себе
Кумир поколения миллениалов, американский актер и телеведущий Ру Пол, как мантру повторяет фразу: «Если ты не можешь полюбить себя, разве получится у тебя полюбить кого-то другого?» Хотя люди, у которых есть проблемы с самооценкой, тоже весьма эффективно заводят романы, нелюбовь к себе нередко становится благодатной почвой для разрушительных или созависимых отношений. А некоторым сложно «отпустить» себя во влюбленность: им кажется, что они «недостойны» любви.
Чтобы позволить другому человеку войти в вашу жизнь, часто нужно сначала подготовить для этого почву и принять себя: свой предыдущий романтический опыт, даже если он был не очень удачным; свои достоинства и недостатки; свою внешность и потребности. Вполне возможно, что, помимо отсутствия влюбленности, есть и другие факторы, которые причиняют вам беспокойство. Например, пришла пора сменить работу или на время отказаться от общения с подругой, которая использует вас в качестве бесплатного психолога. Когда напряжение в этих сферах спадет, будет значительно проще ощутить легкость и готовность вкладывать энергию в отношения с кем-то еще.
Что делать, если хочется влюбиться и найти себе пару?
Желание получить тепло, любовь и заботу со стороны человека противоположного пола — естественная потребность человека. Проявляться она способна по-разному. Некоторые люди быстро находят то, что искали, а другие испытывают психологический дискомфорт, перерастающий в апатичное состояние. Прежде чем искать для себя партнера, готового заботиться и любить, следует учесть некоторые нюансы и разобраться в том, почему вообще возникает желание быть любимым и любить в ответ.
Обычно потребность в чувствах возникает у тех людей, кто страдает от одиночества. Имеется в виду длительное отсутствие партнера. Насыщенная социальная жизнь, большое количество друзей и знакомых, интересная и любимая профессия никогда не смогут заменить человеку отношения.
При этом девушка или мужчина способны осознавать свое состояние и пытаться найти пару. Но получается это не всегда и не у всех.
Причины тому следующие:
Несмотря на то что чаще потребность в любви и заботе испытывают одинокие мужчины и женщины, коснуться это способно и тех, кто замужем или женат. Это происходит из-за того, что в браке человек несчастлив: чувства супругов невзаимны или угасли со временем. При этом не всегда муж или жена желают найти новую пару. Иногда их потребность заключается в том, чтобы возобновить былые чувства.
Если парень или девушка понимают, что им хочется влюбиться, то нужно знакомиться с новыми людьми. Если круг общения насыщен, то можно поискать потенциального партнера или партнершу среди знакомых.
Но важно учесть несколько моментов:
Расширять круг своих знакомств можно и при помощи интернета. Существует множество сайтов и сообществ в социальных сетях, где люди ищут себе вторую половину.
Также необходимо чаще посещать различные мероприятия и места, чтобы познакомиться с новыми людьми. Это могут быть театры, бары, тематические вечера — в зависимости от интересов. Даже если познакомиться с парнем или девушкой не удастся, то найдутся близкие по духу товарищи. А общаясь с ними, можно найти возможность познакомиться с кем-то еще и встретить свою вторую половинку.
Очень часто желание обрести партнера заключается в полном одиночестве: отсутствии друзей и семьи. В этой ситуации рекомендуется посоветоваться с психологом. Специалист поможет разобраться в себе и своих истинных потребностях.
Также следует прийти на консультацию психолога вместе с супругом или супругой, если в отношениях пропали чувства. Велика вероятность того, что брак удастся сохранить и возобновить былую любовь в паре.
Всегда нужно прислушиваться к себе, анализировать собственное состояние и думать о том, что мешает быть счастливым или счастливой. Не всегда нахождение партнера удовлетворяет потребность в любви. Для этого необходимо время и работа над собой: избавление от комплексов, мыслей о бывших, завышенных требований и тому подобное.
Хочу влюбиться: что делать и как приблизить эту мечту
Чувство влюбленности окрыляет, дарит яркие эмоции и делает людей чуточку лучше, чем они есть. Поэтому неудивительно, когда парни и девушки мечтают: «Хочу влюбиться. Встретить такого человека, чтоб сердце забилось сильнее» Быть одиноким и жить в серой рутине не нравится никому. Но можно ли как-то приблизить эту мечту?
У некоторых годами не получается встретить свою половинку. Бывает, что и претенденты хороши, а вот не екает. Все просто, чувства не подвластны человеку. Чтобы возникло любовное притяжение, должны быть не только общие интересы, физиологическое влечение, но и психологическая совместимость, черты, которые вызывают восхищение. Читайте дальше ответ на вопрос, хочу влюбиться, что нужно делать?
Больше общения и новых знакомств
С чего начинается влюбленность? Конечно, с нового знакомства. Чтобы найти любовь, нужно использовать максимум возможностей. Невозможно влюбиться, если ты постоянно сидишь дома. Исключение – знакомства через интернет. Вам нужно больше узнавать людей, не обязательно новых. Главное, искать точки соприкосновения, смотреть, какие эмоции возникают при общении. Итак, какие действия должны быть с вашей стороны:
Если вы достаточно замкнутый человек и вам сложно все время находиться среди людей, можно попросить познакомить с достойным претендентом друзей или даже родителей. Главное, не сидеть сложа руки. Помните, под лежачий камень вода не течет.
Будьте открытыми, развивайте отношения
Каждый человек – закрытая книга, и чтобы понять, насколько она интересна, нужно ее открыть и прочитать. Только узнав человека чуточку поглубже, можно по-настоящему влюбиться. При общении нужно не ограничиваться дежурными вопросами «как дела?», «что делал сегодня?». Лучше спрашивать о том, что характеризует человека. Например, какие фильмы и книги он предпочитает, какой отдых ему нравится, о чем мечтает.
Также хорошо раскрывает людей совместная деятельность. Вместо свидания в кинозале или кафе, стоит сходить на ледовый каток, посетить веревочный парк, попробовать вместе нарисовать картину. По тому, как человек справляется с трудностями, поддерживает или нет вас, можно понять его характер и отношение. А рассказать, рассказать можно что угодно.
Как проверить вашу совместимость
На сегодняшний день существует масса методик, позволяющих проверить совместимость пары. Это и всевозможные психологические тесты, соционическое типирование, гороскопы, астрологические расчеты. Однако любовь – это не точная наука. Если бы можно было все просчитать заранее, каждая девушка была давно замужем, а парень женат. Но одиноких людей по-прежнему много.
Что же делать тогда, как понять, подходит тебе человек или нет? Нужно слушать свое сердце, ну и не забывать про разум. Существует 7 пунктов, совпадение по которым, по мнению ученых, очень важны:
Отдельно стоит упомянуть так называемые психологические тесты про совместимость. В интернете можно найти массу таких. Практически все они созданы любителями, не достоверны и даже лживы. Если вам нужно мнение со стороны, лучше обратиться к профессиональному психологу или астрологу. Можно спросить совета у родителей или друзей. Но помните, прислушиваться и слушать – это разные вещи. Думайте своей головой.
Чтобы союз получился прочным
Влюбленность не является залогом хороших отношений. Распущенность, психологические травмы, безответственность могут все испортить. Девушки часто говорят, мол, хочу не только влюбиться, но и быть любимой. Но на деле оказываются не готовы ни принимать эту самую любовь, ни отдавать. Полюбить – это значит в какой-то степени пожертвовать своими желаниями и интересами в пользу любимого человека:
Чтобы закрепить союз, также важно наладить отношения не только друг с другом, но и с родительскими семьями. В идеале они должны быть теплыми, дружескими. Неприятие родителями может закончиться плачевно. Все-таки родные всегда ближе, их нельзя заменить, в отличие от парня или девушки.
Совет психолога
Психология любви такова, что она не возникает по взмаху волшебной палочки. Изначально к человеку появляется влечение. Это животное начало, инстинкт. Когда кто-то нам подходит, пробегает искра. Что дальше с ней произойдет, зависит от двоих. Будет ли это одноразовая связь, или родится нечто большее.
Чтобы появилась любовь, влюбленность, нужно уметь генерировать это чувство. У некоторых такая способность закрыта из-за боязни получить отказ, полюбить без взаимности. Важно пересилить страх, иначе чувства так и не возникнут. Перестаньте бояться переживаний, неприятия, не стремитесь влюбить человека в себя, чтобы почувствовать уверенность. Позвольте себе чувствовать, и жизнь заиграет новыми красками.
Для некоторых влюбиться – проще простого. Они влюбляются в киноактеров, соседских парней, бармена, просто прохожего на улице. Другие живут годами, так и не познав любви. Все дело в открытости, внутреннем настрое. Постарайтесь сгенерировать это чувство, почувствуйте теплоту у себя в груди, а затем направьте ее на объект – родителей, кошку, подругу. Любовь всегда живет внутри нас, просто научитесь ее отдавать.
Комментарий психолога:
(Комментарий психолога к этой статье пока отсутствует.)
Хочу влюбиться
• Понять причину
Причина вашей потребности быть влюбленным(ой) возникла много лет назад, еще в детстве. Постарайтесь понять, какие обиды или разочарования вы сейчас пытаетесь восполнить, постоянно влюбляясь. Спросите себя: «Чего я ищу в любви?», «Чего я жду от партнера и что получаю благодаря отношениям с ним?»
• Найти новый источник для сильных эмоций
Отсутствие сильных эмоций нередко становится причиной фрустрации – тревоги, разочарованности, ощущения безысходности. Попробуйте найти источник ярких переживаний в чем-то ином: займитесь активным спортом, искусством, чаще путешествуйте.
Таких людей страшит возможность попасть в зависимость от любимого человека, привязаться к нему и испытать сильную боль при расставании, если отношения завершатся».
Человек оказывается узником прошлого и когда его давние отношения не урегулированы. Трудно расставаться с прошлым и потому, что одновременно к нам приходит осознание конечности жизни и, как следствие, мысль о cвоей смерти.
За неспособностью жить настоящим может быть скрыто нежелание отойти от детства и заглянуть в свое будущее. Нередко с этим сталкиваются те, кто страдает от реального или символического отсутствия отца в своей жизни: именно отец, «вклиниваясь» в отношения между матерью и ребенком, вынуждает последнего вырваться из отношений слияния с матерью, чтобы открыться миру. Именно отец косвенно помогает ребенку вписаться в настоящее и сориентироваться в будущем. Если этого нет, ребенок останется символически «приклеенным» к матери и, став взрослым, будет жить с мыслью о том, что «раньше было лучше».
Александра, 31 год, PR-менеджер
«Мне слишком не хватало любви»
«Достаточно мне было оказаться в обществе внимательного мужчины – и я без оглядки влюблялась в него, вообразив, что он именно тот человек, с которым мне хочется прожить всю жизнь. Но разочарование наступало так же быстро. Мне не удавалось разорвать этот порочный круг, и я решила обратиться к психоаналитику. Рассказывая ему о своих отношениях с отцом, я вспомнила о детских переживаниях: мне казалось, что он меня не замечает (он никогда не играл со мной, не читал книжек). Я же очень старалась привлечь его внимание, угодить ему. Эти воспоминания помогли мне понять, что я переносила на других мужчин свою неудовлетворенную потребность в любви и признании».