Хорошо что вы это сказали книга

«Нет никаких сложностей — все в твоей голове». Как разобраться с апатией и научиться сочувствию к себе

Те, кто искали эту книгу – слушают

Эта и ещё 2 книги за 299 ₽

Это десятый эпизод подкаста «Хорошо, что вы это сказали», который состоит из записей реальных психотерапевтических сессий. Герои рассказывают терапевтам о своих чувствах и пытаются преодолеть ментальные трудности. В кабинете психотерапевта – Ева. Ее давно мучают проблемы со сном, апатия и руминации – постоянно крутящиеся в голове навязчивые мысли и воспоминания. Пандемия ухудшила ее состояние, добавила беспокойства и ощущения собственной никчемности. Ева часто просыпается в середине дня и не может встать с кровати, ей трудно уследить за сюжетом в книге, заставить себя провести рабочую встречу или помыть посуду. Медицинский психолог Европейского медицинского центра Мария Миняйчева помогает Еве разобраться с руминациями и апатией, а еще развить сочувствие и чуткое отношение к себе. Мы делаем этот проект совместно с клиникой психиатрии и психотерапии Европейского медицинского центра.

Отзывы 4

Записи из цикла «Хорошо, что вы это сказали» ценны тем, что в психотерапевтических сессиях участвуют реальные люди, которые делятся своими насущными и ментальными проблемами. Трудно, конечно, за полчаса разговора с терапевтом решить все проблемы пациентки, испытывающей постоянное чувство апатии, тревоги из-за сложившихся отношений в семье, в бизнесе и в мире, а также помочь ей избавиться от навязчивых мыслей и связанных с этим проблем со сном. Терапевт предлагает определенные пути решения, какие-то советы могут оказаться полезными тем, кто оказался в подобной ситуации.

Записи из цикла «Хорошо, что вы это сказали» ценны тем, что в психотерапевтических сессиях участвуют реальные люди, которые делятся своими насущными и ментальными проблемами. Трудно, конечно, за полчаса разговора с терапевтом решить все проблемы пациентки, испытывающей постоянное чувство апатии, тревоги из-за сложившихся отношений в семье, в бизнесе и в мире, а также помочь ей избавиться от навязчивых мыслей и связанных с этим проблем со сном. Терапевт предлагает определенные пути решения, какие-то советы могут оказаться полезными тем, кто оказался в подобной ситуации.

Какая-то тягомотина. Ничего полезного не почерпнула. Только вытащила из подсознания заброшенные в чулан старые заезженные мысли, и что теперь с ними делать? Рассаживать на кленовые листочки и отгонять от края лужи подальше? Пустая трата времени и сил!

Какая-то тягомотина. Ничего полезного не почерпнула. Только вытащила из подсознания заброшенные в чулан старые заезженные мысли, и что теперь с ними делать? Рассаживать на кленовые листочки и отгонять от края лужи подальше? Пустая трата времени и сил!

Ну и психолог! Чем она помогла, интересно, девушке? Ничего конструктивного не сказала. Помычала, покивала, время заняла… Я бы к такой не пошла.

Ну и психолог! Чем она помогла, интересно, девушке? Ничего конструктивного не сказала. Помычала, покивала, время заняла… Я бы к такой не пошла.

Данный подкаст в период пандемии актуален как никогда. В принципе для одного сеанса, психолог не плохо поработал, конечно нужно хотя бы сеанса три, потому что когда ты 24/7 загоняешься и за час сеанса хочешь от всех проблем избавится, то это слишком наивно. Хороший подкаст.

Данный подкаст в период пандемии актуален как никогда. В принципе для одного сеанса, психолог не плохо поработал, конечно нужно хотя бы сеанса три, потому что когда ты 24/7 загоняешься и за час сеанса хочешь от всех проблем избавится, то это слишком наивно. Хороший подкаст.

Источник

«Хорошо, что вы это сказали»: подкаст, состоящий из аудиозаписей приема у психотерапевта

Интервью с Ксенией Красильниковой

В Рос­сии по­явил­ся под­каст, со­сто­я­щий из ауди­о­за­пи­сей ре­аль­но­го при­е­ма у пси­хо­те­ра­пев­та и пси­хи­ат­ра. В за­пи­си участ­ву­ют обыч­ные люди, ко­то­рые при­хо­дят со сво­и­ми про­бле­ма­ми к спе­ци­а­ли­стам по мен­таль­но­му здо­ро­вью. Их се­анс те­перь мож­но под­слу­шать в под­ка­сте «Хо­ро­шо, что вы это ска­за­ли». Тре­во­га, за­еда­ние эмо­ций, жизнь со страш­ным ди­а­гно­зом, на­вяз­чи­вы­ми ри­ту­а­ла­ми — каж­дую неде­лю в ка­би­не­те спе­ци­а­ли­ста зву­чит но­вая ис­то­рия. «Цех» рас­спро­сил ав­то­ра под­ка­ста сту­дии «Либо/​​Либо» Ксе­нию Кра­силь­ни­ко­ву, за­чем они его де­ла­ют.

Вы не ду­ма­е­те, что ва­ших ге­ро­ев бу­дут счи­тать мо­раль­ны­ми экск­ги­би­ци­о­ни­ста­ми?

На­де­юсь, что нет, хотя у нас в стране все, что ка­са­ет­ся пси­хо­ло­ги­че­ско­го и пси­хи­че­ско­го здо­ро­вья, ста­ра­тель­но вы­тес­ня­ет­ся, та­бу­и­ру­ет­ся или стиг­ма­ти­зи­ру­ет­ся. Об­ра­тить­ся к пси­хо­те­ра­пев­ту счи­та­ет­ся чем-то стыд­ным, при­зна­ком сла­бо­сти. На са­мом деле это не так, и я убеж­де­на: для того, что­бы ре­шить­ся на те­ра­пию, нуж­но при­знать на­ли­чие у себя про­бле­мы и быть го­то­вым по­мо­гать са­мо­му себе, а это ча­сто тре­бу­ет сме­ло­сти и как раз сил. Я не пред­став­ляю, как вы­жи­ва­ла бы без ре­гу­ляр­ной пси­хо­те­ра­пев­ти­че­ской под­держ­ки, это важ­ней­шая часть моей жиз­ни и жиз­ни моих дру­зей тоже. Но даже ко­гда я го­во­рю пуб­лич­но о пси­хо­те­ра­пии и о соб­ствен­ном опы­те по­сле­ро­до­вой де­прес­сии, ко­то­рую я была вы­нуж­де­на ле­чить в ста­ци­о­на­ре, я по­лу­чаю кучу ком­мен­та­ри­ев в сти­ле «пси­хо­ван­ная эго­ист­ка» и про­чей ин­тер­нет-муд­ро­сти.

Мне ка­жет­ся, чем боль­ше бу­дет про­све­ще­ния на эту тему, тем быст­рее си­ту­а­ция бу­дет ме­нять­ся. Ко­неч­но, было слож­но най­ти лю­дей, ко­то­рые го­то­вы от­кро­вен­но го­во­рить под за­пись, чет­ко сфор­му­ли­ро­вать свой во­прос к спе­ци­а­ли­сту. Ге­рои со­гла­си­лись в ос­нов­ном по­то­му, что и сами хо­те­ли разо­брать­ся со сво­им со­сто­я­ни­ем и узнать, что им мо­жет ска­зать ком­пе­тент­ный че­ло­век, а еще по­то­му, что каж­дый из них по­ни­ма­ет важ­ность пси­хи­че­ско­го здо­ро­вья и хо­тел бы по­участ­во­вать в про­све­ще­нии дру­гих на эту тему. Я не счи­таю, что наши ге­рои экск­ги­би­ци­о­ни­сты, они вы­сту­па­ют ано­ним­но и узнать их на за­пи­си слож­но.

Те­ра­пев­там слож­но ра­бо­тать под за­пись?

В ра­бо­те с пси­хо­те­ра­пев­та­ми у меня не воз­ник­ло та­ко­го впе­чат­ле­ния — воз­мож­но, по­то­му, что мы по­дроб­но об­суж­да­ли фор­мат под­ка­ста до на­ча­ла ра­бо­ты, и они были под­го­тов­ле­ны. Про­фес­си­о­на­лам сфе­ры пси­хо­те­ра­пии тоже важ­но до­но­сить до лю­дей зна­чи­мость сво­ей ра­бо­ты и необ­хо­ди­мость сле­дить не толь­ко за фи­зи­че­ским, но и за мен­таль­ным здо­ро­вьем. Идея под­ка­ста — от­крыть дверь в ка­би­нет пси­хо­те­ра­пев­та и пси­хи­ат­ра, по­ка­зать, как на са­мом деле ре­ша­ют­ся пси­хо­эмо­ци­о­наль­ные про­бле­мы. По сло­вам ру­ко­во­ди­те­ля кли­ни­ки пси­хи­ат­рии и пси­хо­те­ра­пии EMC На­та­льи Рив­ки­ной, ве­сти при­ем было неслож­но. Она и ее кол­ле­ги боль­ше вол­но­ва­лись за па­ци­ен­тов, ко­то­рые со­гла­си­лись за­пи­сать свои сес­сии. Они бы не хо­те­ли, что­бы за­пись по­вли­я­ла на ход те­ра­пии. Но в ито­ге и они, и па­ци­ен­ты че­рез несколь­ко се­кунд уже за­бы­ва­ли, что ве­дет­ся за­пись и с го­ло­вой по­гру­жа­лись в ра­бо­ту, от­кры­то го­во­ри­ли о про­бле­мах и ис­ка­ли пути ре­ше­ния.

Были ге­рои, ко­то­рые по­жа­ле­ли о том, что со­гла­си­лись участ­во­вать? И, на­обо­рот, те, кто от­крыл для себя что-то но­вое?

Нет, все ге­рои были при­зна­тель­ны за этот опыт. На­при­мер, ге­ро­и­ня по име­ни Ася по­лу­чи­ла чет­кое объ­яс­не­ние от спе­ци­а­ли­ста, по­че­му она ис­пы­ты­ва­ет то, что ис­пы­ты­ва­ет, по­сто­ян­но вы­пол­няя на­вяз­чи­вые ри­ту­а­лы. Те­перь у нее есть ди­а­гноз, ко­то­рый по­мог ей луч­ше разо­брать­ся в себе, мень­ше себя об­ви­нять и по­нять, как она мо­жет по­мочь себе и по­вы­сить ка­че­ство сво­ей жиз­ни. Дру­гая ге­ро­и­ня — Ста­ся — стра­да­ла от силь­ной тре­во­ги и па­ни­че­ских атак, и бла­го­да­ря кон­суль­та­ции те­перь зна­ет ин­стру­мен­ты, как с ними справ­лять­ся и не бо­ять­ся за свое здо­ро­вье и здо­ро­вье бу­ду­ще­го ре­бен­ка. Све­та, столк­нув­ша­я­ся с опы­том тя­же­лых за­бо­ле­ва­ний, услы­ша­ла от спе­ци­а­ли­ста, как раз­го­ва­ри­вать с вра­ча­ми о непро­стых ди­а­гно­зах и как пра­виль­но про­сить под­держ­ки близ­ких.

Мно­гие слу­ша­те­ли го­во­рят, что при­ме­ря­ют си­ту­а­ции ге­ро­ев на себя — и если у них есть по­хо­жие про­бле­мы, то им ста­но­вит­ся по­нят­нее, что с ними мож­но де­лать. Про­слу­ши­ва­ние та­ко­го под­ка­ста мо­жет быть от­лич­ной прак­ти­кой — если не те­ра­пев­ти­че­ской, то точ­но прак­ти­кой при­ня­тия себя и сво­их осо­бен­но­стей.

Что вы по­со­ве­ту­е­те лю­дям, ко­то­рые толь­ко на­чи­на­ют раз­би­рать­ся в теме?

Я бы на­чи­на­ла с сай­та Все­мир­ной ор­га­ни­за­ции здра­во­охра­не­ния. Тема мен­таль­но­го здо­ро­вья сей­час ста­ла на­столь­ко по­пу­ляр­ной, что об­суж­да­ет­ся по­чти в каж­дом се­ри­а­ле и по­чти в лю­бом дру­гом куль­тур­ном вы­ска­зы­ва­нии. На рус­ском язы­ке есть ве­ли­ко­леп­ная книж­ка, ко­то­рая на­зы­ва­ет­ся «С ума сой­ти!» Она дает от­лич­ное пред­став­ле­ние о раз­ных рас­строй­ствах, с ко­то­ры­ми жи­вут люди во­круг нас. Из под­ка­стов я го­ря­чо ре­ко­мен­дую «Одно рас­строй­ство», «Бе­реж­но к себе» и, ко­неч­но, «Хо­ро­шо, что вы это ска­за­ли».

Что по­чи­тать:

Источник

45 саркастичных цитат мастера слова Марка Твена

1. Единственный способ сохранить здоровье — это есть то, чего не хочешь, пить то, чего не любишь, и делать то, что не нравится.

2. Хорошие друзья, хорошие книги и спящая совесть — вот идеальная жизнь.

3. Нельзя полагаться на глаза, если расфокусировано воображение.

4. Пессимизм — это всего лишь слово, которым слабонервные называют мудрость.

5. Чтобы быть счастливым, надо жить в своем собственном раю! Неужели вы думали, что один и тот же рай может удовлетворить всех людей без исключения?

6. Стоит дать слово, что не будешь чего-нибудь делать, как непременно этого захочется.

7. Лето — это время года, когда очень жарко, чтобы заниматься вещами, которыми заниматься зимой было очень холодно.

8. Нет ничего более раздражающего, чем хороший пример.

9. Замечательно, что Америку открыли, но было бы куда более замечательно, если бы Колумб проплыл мимо.

10. Тот, кто не читает хороших книг, не имеет преимуществ перед человеком, который не умеет читать.

11. Кто не знает, куда направляется, очень удивится, попав не туда.

12. Морщины должны только обозначать места, где раньше были улыбки.

13. Тысячи гениев живут и умирают безвестными — либо неузнанными другими, либо неузнанными самими собой.

14. Право на глупость — одна из гарантий свободного развития личности.

15. Классика — то, что каждый считает нужным прочесть и никто не читает.

16. Худшее одиночество — это когда человеку неуютно с самим собой.

17. Создать человека была славная и оригинальная мысль. Но создавать после этого овцу значило повторяться.

18. Если бы все люди думали одинаково, никто тогда не играл бы на скачках.

19. Раз в жизни фортуна стучится в дверь каждого человека, но человек в это время нередко сидит в ближайшей пивной и никакого стука не слышит.

20. В 50 человек может быть ослом, не будучи оптимистом, но уже не может быть оптимистом, не будучи ослом.

21. Нам нравятся люди, которые смело говорят нам, что думают, при условии что они думают так же, как мы.

22. «Дети и дураки всегда говорят правду», — гласит старинная мудрость. Вывод ясен: взрослые и мудрые люди правду никогда не говорят.

23. 1 апреля — день, напоминающий нам о том, кто мы такие все остальные 364 дня.

24. Нет более жалкого зрелища, чем человек, объясняющий свою шутку.

25. Часто самый верный способ ввести человека в заблуждение — сказать ему чистую правду.

26. Быть хорошим — это так изнашивает человека!

27. Меня хвалили великое множество раз, и я всегда смущался; я каждый раз чувствовал, что можно было сказать больше.

28. Когда я и моя жена расходимся во мнениях, мы обычно поступаем так, как хочет она. Жена называет это компромиссом.

29. Когда мне было 14, мой отец был так глуп, что я с трудом переносил его; но когда мне исполнился 21 год, я был изумлен, насколько этот старый человек поумнел за последние 7 лет.

30. Бросить курить легко. Я сам бросал раз сто.

31. Я никогда не позволял школе вмешиваться в мое образование.

32. Лучше молчать и показаться дураком, чем заговорить и развеять все сомнения.

33. Если тебе нужны деньги, иди к чужим; если тебе нужны советы, иди к друзьям; а если тебе ничего не нужно — иди к родственникам.

34. Задайтесь целью ежедневно делать то, что не по душе. Это золотое правило поможет вам выполнять свой долг без отвращения.

35. Если вы заметили, что вы на стороне большинства, — это верный признак того, что пора меняться.

36. Не откладывай на завтра то, что можешь отложить на послезавтра.

37. Когда сомневаетесь, говорите правду.

38. Когда ты сердит — считай до четырех; когда очень сердит — ругайся!

39. Правду следует подавать так, как подают пальто, а не швырять в лицо, как мокрое полотенце.

40. Требуется более трех недель, чтобы подготовить хорошую речь экспромтом.

41. Всегда поступай правильно. Это доставит удовольствие некоторым людям и удивит всех прочих.

42. Покупайте землю — ведь ее уже больше никто не производит.

43. Никогда не спорьте с идиотами. Вы опуститесь до их уровня, где они вас задавят своим опытом.

44. Истина — самое ценное, что у нас есть. Давайте ее экономить.

45. Давайте жить так, чтобы даже гробовщик пожалел о нас, когда мы умрем.

29. Когда мне было 14, мой отец был так глуп, что я с трудом переносил его; но когда мне исполнился 21 год, я был изумлен, насколько этот старый человек поумнел за последние 7 лет.

Отец юного Клеменса умер, еще до того, как ему исполнилось 14 лет. От бронхита и осложнений по-моему.

43. Никогда не спорьте с идиотами. Вы опуститесь до их уровня, где они вас задавят своим опытом.

Это тоже не он написал.

Вообще Твену так долго и упорно приписывают разные цитаты, что разобраться в первоисточнике крайне сложно. В интернете он цитировал еще до Стэтхема и Ленина.

Тоже небось как «Цитаты Раневской». Проверять авторство я, конечно, не буду.

Читать голосом гламурной чиксы.

Всё, что есть прекрасного в этой жизни, либо аморально, либо незаконно, либо приводит к ожирению.

Спасибо вам большое, читала Твена ещё в школе. У нас кроме Тома Сойера мало чего люди знают, а ведь зря. И это ведь именно его цитаты. Да и кроме этого. Моя любимая: » возразить, действительно, нечего, кроме того, что это не так».))

22. «Дети и дураки всегда говорят правду», — гласит старинная мудрость. Вывод ясен: взрослые и мудрые люди правду никогда не говорят.

37. Когда сомневаетесь, говорите правду.

Какая разница, его авторства эти слова или нет? Написано классно, иронично, актуально на все времена и с верной моралью. А уж кто точно это писал не так уж и важно.

читал голосом Жванецкого.

В 2007 году Джим Парсонс, тогда еще почти никому не известный актер, сделал это фото после того,

как впервые увидел свое лицо на рекламном плакате.

Подробный отзыв

ТОЛЬКО ДЛЯ СЛАВЯН

Раз ЦИАН запретил сдавать квартиры «только для славян», тогда почему до сих пор сдают с пометкой «только для девушек», например? Это ведь тоже дискриминация, но уже по половому признаку. Или в обратную сторону это не работает?

Торт почти получился!)

Если съесть ментос и запить колой, то будет больно

О наболевшем

The Russian Шерлок Холмс и Доктор Ватсон

Когда мне однажды сказали, что я зря не смотрел фильм “Шерлок Холмс и Доктор Ватсон”, так как сама Королева Елизавета II считала сериал из самых лучших, я не сразу поверил.

А вот зря… Её Величеству так понравился он, что она сделала главного актера почётным членом ордена Британской империи.

Зря ты не верил, Крэйг, very зря.

Ну вот. Меня многажды просили написать пост про ваш сериал. Вот пишу!

После первого эпизода, я решил сравнивать несколько британских версии с вашей и посмотрел несколько. И мне и моему патриотизму стало грустно. Я хорошего сериала (кроме современного, который попкорнуемый, но и у него есть некие недостатки) не нашел.

Знаете, когда смотришь на какую-то работу и прямо чувствуешь отсутствие души в ней? Все старые английские холмсы выглядит как будто их создали так:

— Нам нужен снимать какой-то фильм, любой, в принципе.

— Оригинальной идеи нет, посмотрим уже существующие рассказы.

— Сделаем из Ватсона толстого идиота, чтобы Холмс казался умным.

В этих сериалах нет души, нет харизмы, нет оригинальности. Я думаю можно спросить любого англичанина какие он помнит фильмы про Холмса и он сможет сказать только Sherlock или «эти там с Дауни Джуня».

Cheap, forgettable, lifeless.

А советский сериал наполнен до краев уважением и любовью. Намерение было не «заполнить пустое окошко в расписании», а «создать шедевр». И это видно. Тем более когда сравниваешь его с тв-окошкозаполнявками.

Мне кажется, что сценаристы не знали как показать гениальный разум Холмса и решили сделать Ватсона (который в книге вполне умный и интеллигентный человек) тупым в сравнении. А на самом деле, единственный способ показать какой Холмс гениальный, это когда умный и способный Ватсон удивляется при его способностями! Так и сделали в советской версии.

Он интересный и активный участник в истории, не просто какой-то человек-фон. И директор кастинга (ФИО не мог найти) сделал отличный выбор когда взял Соломина. У него такая английская физиономия, он прямо выглядит как офицер в Британской Армии. Смотрите фото тут.

Так, про самого Холмса… Наши актеры играют его… как сказать… без особого энтузиазма или таланта. И сценаристы плохо пишут его реплики.

В одном из сериалов, получив подарок на Рождество, он говорит «о, Ватсон, ты же знаешь, я обычно не люблю такие стандартные человеческие забавы как подарки, но сегодня, я, пожалуй, поучаствую.»

Про правило «show, don’t tell», они не знали видимо. Ну и как писать реплики, которые похожи на человеческую речь тоже еще не знали.

Все, дальше не буду говорить про британские версии. Никто же давно про них не говорит.

Про саундтрек только могу хлопать ладонями как морской котик. Клавикорд дает нужную атмосферу)) ну и остальные инструменты тоже😊 В. Дашкевич тоже хотел создать что-то настоящее, а не просто «музыку для забываемого сериала».

Дополнительный хлопы ладонями за сцены где герои пьют Sherry у камина

Источник

Умные книги. Бесплатно. Всем

Люди любят науку. По крайней мере, они так говорят: в одном из опросов 82% респондентов согласились с утверждением «Для обычных людей важно быть в курсе достижений науки». Но выбрать конкретный научно-популярный контент не так-то просто. Голова идёт кругом: тысячи книг, сайтов, каналов, лекториев. У того, кто работает или учится, просто нет времени следить за ними и отбирать самые важные. К тому же не всем это доступно финансово: комплект свежих научно-популярных книг может быть сопоставим со средней зарплатой в регионе.

Книги, попавшие в список лучших, отбирались очень тщательно, с участием экспертов. Доступно ли написано? Насколько актуальны приведённые данные? В какой степени книга помогает построить целостную картину мира?

Для того чтобы выкупить права, деньги собирали вместе с партнёрами. Знаковым стал народный сбор средств на краудфандинговой платформе platena.ru: обычные граждане пожертвовали больше 1,7 млн рублей.

Чтобы было понятно, о каких книгах идёт речь, мы решили рассказать о десяти из них, выбрав на свой вкус пять переводных изданий и пять написанных российскими авторами.

Фейнмановские лекции по физике

Кто написал

Кому и зачем читать

Если вы позабыли школьный курс физики, но хотите понять, как устроен мир, эта книга придётся как нельзя кстати. Возможно, вы поймёте не всё, но по крайней мере перестанете бояться науки.

Это совсем не занудно, а наоборот, очень весело. К тому же в первом томе не так уж много формул и терминов.

Избранные цитаты

«Представьте теперь эту каплю воды с её частичками, которые приплясывают, играют в пятнашки и льнут одна к другой».

Эгоистичный ген

Кто написал

Кому и зачем читать

Избранные цитаты

«Если в названии моей книги делать ударение на слове «эгоистичный», то можно подумать, что это книга об эгоизме, хотя на самом деле внимание в ней уделяется скорее альтруизму. На самом деле особый упор здесь на слово «ген»».

«Ген является хорошим кандидатом на роль основной единицы естественного отбора благодаря своему потенциальному бессмертию».

«Они прошли длинный путь, эти репликаторы. Теперь они существуют под названием генов, а мы служим для них машинами выживания».

Эффект Люцифера

Кто написал

Кому и зачем читать

К этому исследованию есть немало претензий, некоторые даже говорят о фальсификации. Есть, правда, и те, кто считает нападки на Зимбардо необоснованными. В любом случае как публицистическое высказывание оно оказалось очень эффектным. Недаром по его мотивам было снято аж три художественных фильма: немецкий Das Experiment, американский ремейк The Experiment и «Тюремный эксперимент в Стэнфорде». Впрочем, книга куда выразительнее всех трёх фильмов.

Избранные цитаты

«Нам приятна мысль о том, что хороших людей от плохих отделяет непреодолимая пропасть».

«Это меня по-настоящему пугает. Представьте себе, что будет твориться в нашем тюремном подвале, если охранники смогут делать с заключёнными всё, что им заблагорассудится. Представьте, до чего они могут дойти, если будут знать, что их никто не контролирует, что никто не наблюдает за их тайными играми во власть и подчинение».

«Охранник Серос не позволял, чтобы ощущение, что он попал в ловушку своей роли, мешало ему проявлять свою власть. Он замечает: «Мне нравилось их мучить. Меня беспокоило, что заключённый № 2093 такой покорный. Я семь раз заставлял его чистить кремом для обуви мои ботинки, и он ни разу не возразил»».

«Сейчас я вижу, что моя ролевая трансформация из доброго и отзывчивого преподавателя в бесчувственного суперинтенданта тюрьмы была ужасна».

Астрофизика с космической скоростью

Кто написал

Как-то я спросил у своего тренера по боксу, чем он занимается в свободное от спорта время.

— По вечерам я люблю читать Тайсона.

— Это тот, который Майк Тайсон? Боксёр-тяжеловес, откусивший своему противнику ухо?

Тренер посмотрел на меня с лёгким презрением.

Кому и зачем читать

Книга для тех, кто хочет иметь базовые представления о Вселенной, но боится естественных и точных наук с их терминами, формулами и строгими построениями. Сразу хочу успокоить: формул здесь нет.

Избранные цитаты:

«У всякой шальной частицы было полно возможностей найти кого-нибудь, с кем аннигилировать».

«Большая галактика сначала растерзает, а потом попросту съест незадачливого карлика».

Что такое интеллект и как его развивать

Кто написал

Кому и зачем читать

Есть два сакраментальных вопроса, о которых спорят и учёные, и обычные граждане. Первый: «Что значит быть умным?» Второй: «Как сделать школы лучше?» Нередко градус таких дискуссий накаляется до предела, и заканчивается всё взаимными оскорблениями и битьём виртуальной посуды.

Избранные цитаты

«Правильное вмешательство, в том числе и в рамках школьного образования, способно делать людей умнее. И, разумеется, школы могут добиться большего, чем сейчас».

«Не награждайте детей за то, что доставляет им удовольствие».

«Можно смело отказаться от предрассудка наследственной трактовки интеллекта. Конечно, одна только вера в то, что наш интеллект в наших руках, не сделает нас умнее. Но это прекрасное начало».

Происхождение языка

Кто написал

Кому и зачем читать

Возможно, кто-то надеется прочитать: мол, язык появился ХХХХХ лет до нашей эры в местечке YYYY в тот момент, когда кроманьонец вышел из пещеры и громко произнёс: «Глоттогенез!» Таким ожиданиям оправдаться не суждено.

Избранные цитаты

«Я стараюсь основываться только на том, что установлено твёрдо, поэтому многих сенсационных находок, часто упоминаемых в связи с проблемой происхождения языка, вы на страницах этой книги не обнаружите».

«Развитие коммуникативной системы, делая будущее более предсказуемым, позволяло предвидеть его настолько, чтобы стало возможным производить всё более совершенные (и более затратные в изготовлении) орудия. Это, в свою очередь, способствовало дальнейшему увеличению разнообразия поведенческих стратегий и ещё более повышало потребность в развитии коммуникативной системы».

От атомов к древу

Кто написал

Как-то Сергей признался мне:

— В детстве я очень любил наблюдать за лягушками. Потом вырос и стал биологом. Кажется, я счастливый человек…

Правда, в книге от «От атомов к древу» про лягушек очень мало. Зато много про химию жизни.

Кому и зачем читать

Это длинная история о том, как из относительно простых физических кирпичиков сложились сложные организмы, которые способны размножаться, пить, есть и иногда думать. Автор ведёт нас по этому длинному пути, не пропуская ни одного этапа. Сначала атомы, потом простые молекулы, чуть более сложные молекулы, просто сложные молекулы, очень сложные молекулы, потрясающе сложные молекулы… Дальше идут клетки, ткани, органы, ну а в итоге сложные организмы вроде людей или лягушек.

Понимать механизмы жизни нужно всем: и менеджерам, и дизайнерам, и домохозяйкам. Но хочу предупредить: в книге много терминов и есть даже некоторое количество химических формул. Без этого было не обойтись. Утешимся тем, что практически каждый термин сначала объясняется, причём вполне доступным языком.

Избранные цитаты

«Мы понимаем, что многие свойства живых объектов на самом деле предопределены чистейшей химией».

«Из сказанного в этой книге можно увидеть, что система траекторий, по которым двигалась (или могла бы двинуться) история жизни на Земле, в общем-то гораздо больше похожа на сеть тропинок в дремучем лесу, чем на прямую, как стрела, провешенную трассу».

Учёные скрывают?

Кто написал

Кому и зачем читать

Избранные цитаты

«Открою секрет: никакой «официальной науки» нет. Есть просто наука. А разговор про «официальность» начинается, когда кто-то очень хочет переместить дискуссию из плоскости научной в плоскость политических, а то и криминально-групповых разборок».

Вселенная

Кто написал

Кому и зачем читать

Это блюдо для тех, кто не любит приправ и гарнира, а хочет есть только мясо. Стиль книги можно охарактеризовать как научно-популярный минимализм. Даже шутки, которыми популяризаторы любят разбавить своё повествование, здесь практически отсутствуют (хотя, уверяю вас, автор обладает отличным чувством юмора).

Сергей Попов разложил Вселенную по полочкам: наше Солнце, другие звёзды, галактики, экзопланеты, внеземная жизнь, нейтронные звёзды, чёрные дыры, тёмная материя, тёмная энергия и т. д. Сделано это со знанием дела, автор ведь учёный-астрофизик.

Избранные цитаты

«Эта книга, безусловно, не является учебником. Однако она даёт целостное упорядоченное описание наших представлений о Вселенной и о методах её исследования».

«Если вы хотите понять физику небесных тел несколько глубже, чем это обычно излагается в массовой популярной литературе, но не готовы сразу разбираться со множеством сложных формул, то эта книга для вас».

«Книга не является такой уж простой. Но ведь и мир устроен сложно».

Сумма биотехнологий

Кто написал

Кому и зачем читать

Избранные цитаты

«Сегодня мне сложно назвать область человеческого знания, вокруг которой существовало бы больше мифов, чем вокруг генной инженерии».

«В основе многих мифов о еде лежит тезис, что всё натуральное, существующее в природе, по определению полезно, а всё «искусственное», созданное человеком, несёт потенциальную угрозу здоровью».

«Клеточные биотехнологии имеют огромный потенциал для лечения мужского и женского бесплодия. Но они также открывают и совсем новые, фантастические перспективы неклассического воспроизводства людей».

Источник