Хюгге и лагом в чем разница

Хюгге и лагом:

Корреспонденты «Журналист Online» Мария Симонова и Анна Иваницкая попытались разобраться, чем датское благополучие отличается от шведской умеренности.

В 2016 году вышла книга Майка Викинга «Hygge. Секрет датского счастья», а в 2017-м Элизабет Карлссон издала «Lagom. Шведские секреты счастливой жизни». Обе книги полезны для тех, кому не хватает в жизни равновесия и гармонии, кто не может найти баланс между личной жизнью и работой. Эти произведения о скандинавской философии жизни завоевали сердца миллионов читателей по всему миру. Прочитав первую из книг, многие тут же берутся за вторую, думая, что это продолжение. Однако хюгге и лагом – это различные понятия. Попробуем разобраться, чем же они отличаются.

Хюгге = лагом?

Хюгге – датское понятие. Произошло от норвежского «благополучие, благосостояние», и означает особую атмосферу уюта, комфорта и ощущения, связанные со счастьем. Хюгге – это не только про вещи, свечи и освещение, но и еще про взаимодействие человека с окружающим миром.

Лагом – шведское слово. Можно перевести как «достаточно, умеренно, в самый раз». В переводе оно означает что-то вроде «достаточно» или «более-менее». Это слово употребляется, например, если вы в ресторане заказали какое-то острое блюдо и официант спрашивает у вас: «насколько острое вы хотите это блюдо?», а вы отвечаете «лагом». То есть не очень острое, но и не пресное.

Лагом, в отличие от хюгге, – это про жизненные принципы человека. Про ответственность за свои поступки и за свою жизнь. За свой выбор. Например: «Я за экологию, спорт, сохранение природы, не пользуюсь пластиковыми пакетами, использую энергосберегающие лампочки, занимаюсь спортом для собственного здоровья». Лагом – дух умеренности, достаточности, минимализма. То есть если хюгге – это комфорт, уют в доме, который создает правильную атмосферу, то лагом – баланс того, что необходимо. Не бери у природы больше ресурсов, чем тебе необходимо.

Одежда и макияж

Лагом – это вовсе не об экономии. Вопрос в практичности. Красивые, недешевые вещи прослужат очень долго. Стиль лагом – это практичный минимализм, некричащие цвета, натуральные оттенки. Один из ярких брендов в стиле лагом – Acne Studios. Девушка «в стиле лагом» использует минимум макияжа. Она делает все для своего комфорта, а не для того, чтобы произвести впечатление на чужих незнакомых людей. Лагом – это равновесие во всем, рассудительность.

Хюгге – это об удобстве и комфорте в одежде. Можно носить свитеры оверсайз, тренировочные брюки, кроссовки и прочее. Одним словом, все, в чем вам будет комфортно ходить, включая пижаму. Вещи могут быть, как и дорогие, так и дешевые, бренды не имеют большого значения. Девушка «в стиле хюгге», как правило, вообще не использует макияж, прическа также не очень важна. Главное в хюгге – одеваться комфортно, чтобы можно было почувствовать себя как дома: в тепле, уюте и безопасности.

Интерьер

Хюгге в интерьере – цель создать атмосферу, уютную и «теплую» для человека, не функциональность. Именно уют, правильный свет, свечи, пледы, запах домашней еды в доме и прочие атрибуты.

В интерьере лагом – баланс между украшением и функциональностью. Главные принципы интерьера «в стиле лагом» – натуральные, приятные на ощупь материалы. Деревянный пол, отсутствие захламленности, светлое пространство, отказ от многочисленного декора. Спокойный, выдержанный дизайн.

Источник

Обратная сторона скандинавского счастья

Почему не так-то просто научиться у датчан уюту и комфорту, а у шведов — порядку.

Идея о том, что у жителей скандинавских стран можно подсмотреть, как жить хорошо и счастливо, регулярно всплывает в интернет-статьях, темах лекций по «стилю жизни» и на обложках книг, которые раскупаются по всему миру. Можно ли проникнуться идеями скандинавского благополучия, не обладая коллективным опытом другого общества?

Уютное спокойствие хюгге

Читайте также :

Одно из скандинавских понятий, которые вошли в моду за пределами северных стран — датское хюгге. Тому, что это такое, мы уже посвятили отдельный материал. Если вкратце, то хюгге — это ощущение тепла, комфорта и защищённости, которое создаётся с помощью уютных вещей, тихих домашних дел и посиделок с близкими. На работу при этом тоже рекомендуется брать какие-нибудь милые безделушки и домашнюю выпечку. Те, кто разделяет идеи хюгге, стремятся наполнить ими всю свою жизнь, начиная от утренней чашки кофе и заканчивая вечерней прогулкой в вязаных варежках.

Казалось бы, стремление тому, чтобы уютно обустроить свой быт, более-менее интернационально. Как вышло, что именно датчане его монополизировали до такой степени, что дали соответствующему настроению и образу жизни специальное название? Чем вообще продиктовано такое стремление ко всеобъемлющему и порой переслащённому комфорту?

Хюгге — это далеко не только дизайнерская мода и стиль инстаграмных съёмок с горячими кружками и шерстяными носками. Это сложно сконструированное понятие национальной культуры. Разберёмся, какова его анатомия.

1. ритуализация жизни

Стремление «жить по хюгге» — это попытка современного человека вернуть в жизнь ритуалы, трансляция которых в постиндустриальном мире прерывается. Поэтому в хюгге-практиках большое внимание уделяется смене времён года, сезонным занятиям, встрече праздников.

2. Любовь к мелочам

Внимание к деталям, почти дзэнское любование природой и предметами быта, умение наслаждаться простыми вкусами и запахами, тёплой постелью, теплом очага — вот ценности, которые обычно называют в связи с хюгге. Кстати, ещё одно датское понятие, «ногте», означает радость от простых удовольствий.

3. Магический реализм вещей

Всякий адепт хюгге кутается в одеяло с особым удовольствием, если оно сшито из лоскутков бабушкой. Предметы, которые имеют значение для праздников, торжественно достаются, а потом с таким же пиететом убираются в коробки. Любимые вещи наделяются особым смыслом, становятся своего рода амулетами, защищающими от злых сил, поскольку влияют на настроение и душевное благополучие.

4. Общение с близкими

Важную роль в хюгге играет общение с семьёй и друзьями, тихие посиделки у камина или при свете свечей, тёплые дружеские беседы. Предполагается, что общение будет благожелательным и задушевным. В то же время не поощряется обсуждение проблемных тем (например, разговоры о политике) или слишком глубокий психоанализ, который может пошатнуть ощущение комфорта. Словом, если в душе есть тёмные комнаты, на хюгге-посиделках их лучше не открывать.

5. Закрытое пространство

Когда снаружи холодные поля с пожухлой травой, укрытые снегом перелески и мрачные фьорды, особенно приятно сидеть под тёплым пледом. Пространства хюгге должны быть комфортными и безопасными, а также замкнутыми, как утроба.

«Хюгге — продукт очень специфической социальной этики, возникшей в датском обществе в конце XIX — начале XX в., когда городское индустриальное общество осознало целесообразность науки и необходимость развития внутренней свободы, личного времени, ценностей домашней и семейной жизни. Элитарная культура в глазах растущего среднего класса теряла свою привлекательность, уступая место семье и частной жизни».

«Находи прекрасное в мелочах», «живи здесь и сейчас», «радуйся тому, что есть» — эти идеи характерны для протестантского сознания. Дух общины пронизывает всю местную жизнь, и те процессы, которые могут показаться туристу случайными, являются выстраданным результатом долгой работы и негласных общественных консенсусов.

Скромное достоинство лагома

Родственное хюгге понятие из репертуара соседей-шведов — лагом. Авторы посвящённых ему книг предлагают найти личный якорь тем, кто не знает, как обустроить свою жизнь. Лагом — это воплощение продуманности, умеренности, рассудительности и правильных для данной ситуации решений. Это бытовая этика шведской повседневной жизни, которая предусматривает корректное поведение к окружающим, внимание к экологии и сознательность в практических вопросах.

Дух лагома пронизывает не только быт горожан, но также шведскую экономику и менеджмент. Это системы, построенные не на противостоянии кризисам и «тушении пожаров», а на планировании и договорённостях. Гарантом такого подхода к капитализму является скандинавский протестантизм — всё как у Макса Вебера. С одной стороны, протестантский субъект, в отличие от склонного к некоторым перегибам католического, с вниманием и уважением относится к мирской жизни и её благам. С другой стороны, всегда знает в них меру, контролирует себя (и заодно ближнего).

Программу, посвящённую лагому, внедряет даже компания IKEA, которая даёт соотечественникам советы, как экономить воду и электроэнергию, разумно упорядочивать вещи и делать продуманные покупки.

«Изначально лагом был чисто скандинавским понятием, но в последнее время эта философия распространилась за пределы Швеции и стала модной (что нас, шведов, весьма удивляет)».

Вязаные носки и тёмные бездны

Читайте также :

В затылок хюгге и лагому дышит финское «сису», обозначающее стойкость и настойчивость. «То, что должно быть сделано, то будет сделано», — такую национальную расшифровку принципа сису приводит Тору Вилле. Так или иначе, скандинавы стали законодателями мод в области «простой, милой и разумной» жизни. По рейтингам счастья родина хюгге Дания занимает первые места в рейтингах из года в год. Не отстают от неё и другие северные страны.

Однако у разных культур и отдельных людей понятие счастья может сильно отличаться. Всегда ли счастье равно простоте и комфорту, состоит ли оно в том, чтобы уберечь себя от любого стресса и волнений?

Стремление к лагому свидетельствует о желании контролировать жизнь, привносить в неё порядок и быть уверенным, что другие разделяют такие же ценности в рамках сообщества. Вот тогда начинается лагом. Примерно то же можно сказать и о хюгге: настоятельное желание комфорта может означать страх перед всем, что лежит снаружи уютного и понятного пространства. Хаос и беспокойство вытесняются. Это создаёт ситуацию, при которой возможные «вторжения» и нарушение привычного хода вещей кажутся катастрофическими.

Скандинавская культура — это не только тихая пастораль с деревянными лосями и сезонными угощениями. В прошлом это ещё и грабежи викингов, пантеон не самых дружелюбных суровых божеств, крадущие детей тролли из легенд. Сегодня за сумрачной стороной жизни на берегу холодного моря можно обратиться к знаменитому датчанину Ларсу фон Триеру. О страхах, жестокости и преступлениях Швеции рассказывает проза Стига Ларссона, Анны Янссон, Дага Эрлунда и других авторов.

К тому же северные страны считаются мировой меккой тяжёлой музыки. В Национальном музее Финляндии есть целая стена почёта, посвящённая финским «металлическим» группам — наушники, из которых играет метал, висят на фоне берёз.

Читайте также :

Закреплённая в хюгге и лагоме потребность ощущать прочность бытия — это выражение страха перемен, за которым кроется, в конечном счёте, страх смерти. Изменения в жизни напоминают нам о том, что ничто не вечно. Психологические исследования показывают, что люди вообще тяготеют к привычному и известному, а перемены пугают и вызывают недоверие. В этой связи понятной выглядит попытка взять контроль над своей жизнью, поместив её к круговорот привычных событий — календарных праздников, семейных ритуалов и регулярных практик.

В то же время, диктат общины, которая настоятельно рекомендует вести себя определённым образом (быть достаточно приятным в общении и в должной мере разумным, не нарушать уют, не высовываться, не считать себя лучше других) загоняет внутрь возможные проявления недовольства, которые, накапливаясь, могут прорываться в драматической и мрачной форме.

Не стремясь специально найти в культуре северных стран что-то дурное, трудно не заметить, что настоятельное стремление к порядку и умилению бытовым мелочам — это только одна сторона медали.

Сработают ли хюгге и лагом в России?

Недавно запад полюбил книгу Мари Кондо «Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка в доме и в жизни». Корни отражённого в книге отношения к предметам и пространству, которое многие поспешили посчитать панацеей, нужно искать в соприкосновении традиций синтоизма и буддизма в Японии, в традиционных представлениях, которые формировались столетиями, будь то идея ваби-саби или вера, что у каждой вещи есть душа. По этой причине американец или европеец, старательно пытаясь подобрать слова для церемониального прощания со свитером, который приходится выбрасывать, может ощущать некоторое недоумение.

Читайте также :

Уважение к умеренности и разумному потреблению, сконцентрированное в идее лагома, возникает в обществе, в котором давно есть наработанные социальные договоры и работающие общественные механизмы (попробуйте ответственно подойти к сортировке мусора, если первая же машина служб уборки уничтожит ваши труды, свалив всё в один контейнер), а также имеется определённый переизбыток, который позволяет выбирать.

То же можно сказать о стремлении к уюту. Личным пространством в постсоветской действительности считается разве что собственная квартира. За её пределами — «ничья» грязная обшарпанная лестница, которую редко кто-то решается мыть и благоустраивать в одиночку. Интерес к бытовому благоустройству появляется в социумах, где есть минимальный избыток и нет потребности в экспансионистском освоении новых территорий или борьбе с внешними и внутренними врагами (как реальными, так и вымышленными).

Скандинавская культура не такая белая и пушистая, как можно подумать, разглядывая дизайнерские каталоги — в ней есть свои точки напряжения. Это тоже нужно учитывать, пытаясь внедрять датские и шведские практики в свою жизнь.

Поиск вдохновения в других странах и культурах нормален и естественен, однако важно понимать, что глубокое погружение в культуру возможно только тогда, когда мы разделяем тот же путь общественного развития и схожее мировоззрение. Для этого просто купить свитер с оленями недостаточно. Тем не менее, воспользоваться чужим опытом всегда можно — но это долгий процесс, требующий терпения и поддерживающего окружения.

Источник

Как почувствовать себя счастливее: хюгге, лагом и другие тренды комфортной жизни

Сегодня популярность приобрели европейские концепции, которые предлагают лайфхаки, как сделать жизнь комфортнее и счастливее. В этой статье мы рассмотрим, что означает слово хюгге и лагом. Ведь это самые популярные направления. А также узнаем о некоторых других концепциях.

Хюгге, как стиль жизни

Хюгге — датское искусство счастья. Слово Hygge обозначает способность ценить обычные радости и удовольствия жизни, ловить и наслаждаться каждым моментом. Не удивительно, что данная концепция пришла из Дании, ведь датчане не раз назывались самыми счастливыми людьми в мире. Согласно многократным исследованиям эта страна считается одной из самых благополучных.

Hygge заключается не столько в определенных вещах, сколько в чувствах, ощущениях и атмосфере. Здесь важно прочувствовать близость и общение с любимыми людьми, комфорт и уют в доме, безмятежность и покой в жизни. Это помогает расслабиться, ощутить безопасность и удовольствие.

При этом для данной методике не нужен большой бюджет. Наоборот, чем больше роскоши, тем меньше хюгге. Оно проявляется в мелочах, в вещах, которые регулярно нас окружают.

Это приятные и знакомые вкусы еды, мелодичные и успокаивающее звуки, природные шумы и цвета, ароматы и прикосновения. Кстати, атмосфера ароматов, образов и ощущений хорошо передается в произведениях Марселя Пруста. Давайте узнаем главные секреты жизни в стиле хюгге.

Как стать счастливым по методике Хюгге

Хюгге начинается с дома

Для получения душевной и теплой атмосферы оборудуйте в квартире комфортное и укромное место, где вы сможете отдыхать наедине с собой. Используйте много мягких подушек, пледы. Только представьте, как уютно здесь выпить чашечку чая или кофе, почитать книгу, послушать любимую музыку либо посмотреть кино.

Важно создать атмосферу, которая поможет расслабиться и воссоздать душевное равновесие. Подобную атмосферу дают горящие свечи. Интересно в датском языке слово lyseslukker. Так называют человека, портящего все удовольствие. И одновременно переводится, как тот, кто задувает свечи.

Выключите свет и зажгите несколько свечей. Они дают живое и приятное освещение, которое создает чувство уюта и тепла. Кроме того, такие изделия станут украшением интерьера. Расставьте свечи небольшими группами по квартире. Подобные композиции смотрятся изысканно и элегантно.

Лучше выбрать традиционные белые изделия без вычурного дизайна, так как они более подходят для группировки и смотрятся эффектнее. Зажженные сгруппированные свечи дают много света и выглядят крайне эстетично, что порадует глаз и душу.

Здесь уместно правило “тройки”. Три предмета выглядят эстетично и сбалансированно. Поставьте на журнальный столик вазу с цветами, корзину или органайзер с книгами и часы. Такая композиция смотрится крайне уютно, нежно и мило. Но важно не перенасытить комнату подобными декоративными мелочами.

Уют в интерьере придадут цветные подушки, картины и фотографии. Держите салфетки на кухонном или обеденном столе. Это создает впечатление чистоты и упорядоченности в доме, добавляет цвет и узор в интерьере кухни. А несколько слоев ковров сделают комнату стильной и уютной. Но важно грамотно использовать сочетание таких изделий.

Так, внизу расположите нейтральный большой палас, а сверху расположите маленький толстый коврик контрастного цвета. Он станет яркой деталью и разнообразит интерьер. Кроме того, это поможет зонировать пространство.

Лагом или золотая середина

Слово lagom пришло из Швеции и означает не слишком мало, но и не слишком много, а столько, сколько нужно. Данный принцип относят ко всему, в том числе к работе и отдыху, к еде и одежде, к обустройству жилья и так далее. Именно баланс в жизни, согласно шведской концепции, поможет обрести гармонию и ощущение счастья.

Здесь не нужно бросаться из крайности в крайность, метаться от диеты к обжорству, работать месяцами без выходных или безудержно отдыхать и веселиться, изнурительно тренироваться или вообще не вспоминать о спорте, транжирить и спускать деньги или не позволять ничего лишнего и ограничивать себя во всем.

Лагом призывает людей быть добрыми и заботиться друг о друге, а также заботиться о природе. Кстати, именно шведы ввели моду на заботу об экологии. Но важно выполнять принципы без фанатизма, а думать о последствиях. Выбирать то, что важно и необходимо, отказываясь от лишнего и ненужного. Как легко избавиться от ненужных вещей, читайте здесь.

Главные принципы лагом

Другие тренды комфортной жизни

На смену хюгге и лаком приходят другие скандинавские методики освоения счастья. Так, у финнов существует понятие сису или sisu. Оно подразумевает искусство стойкости и умения держать себя в руках. Для данного образа жизни характерны упорство и настойчивость, сила воли и выносливость, мужество и смелость, прямолинейность и рациональное поведение.

Согласно теории сису нужно идти вперед и проявлять стоическое упорство для достижения поставленной цели. Доводите начатое до конца и никогда не бросайте дело на половине пути. Преодолевайте неприятности и сомнения, сохраняя разум и спокойствие, стойкость и мужество.

Датчане также предлагают арбайдсглед или счастье от работы. Мало, кто сегодня с удовольствием ходит встает по утрам, общается с коллегами и боссом, а про саму работу вообще говорить не приходятся. Однако работа — большая часть жизни человека, и мы должны научится получать удовольствие, иначе жизнь превратится в скучную и повседневную рутину, а для кого-то — в настоящую каторгу.

Хорошо, если вы занимаетесь делом мечты, ваша работа интересна и увлекательна. Однако так везет далеко не каждому, и многим выбирать не приходится. Найдете позитивные моменты и плюсы в своей работе, и думайте об этом каждый раз, когда просыпаетесь и собираетесь на службу.

Ставьте перед собой задачи и придумывайте награду за каждое выполнение. Это может быть поход в кино, пикник с друзьями или вещь, которую вы хотели давно приобрести. Кстати, такую же методику можно использовать, чтобы настроить себя на уборку.

А чистый дом и порядок в квартире тоже создают хорошее настроение, уют и комфорт в жилище, чувство радости и гармонии. Лайфхак, как заставить себя убираться, если нет сил и желания, вы найдете по ссылке https://vsepodomu.ru/uborka/kak-ubratsya-v-kvartire/.

Источник

ЖизньХюгге, лагом и икигай:
8 действительно полезных советов по обустройству жизни

Не только свечи и подушки

За последние несколько лет слово «хюгге» окончательно набило оскомину: если поначалу поток советов, как сделать жизнь комфортнее, мы воспринимали с интересом, то чем дальше, тем меньше в нас желания разбираться с модными подходами. На смену датскому хюгге пришли шведский лагом и японский икигай, а потом вновь датское люкке, непроизносимое шотландское косагох (у которого на самом деле мало общего с уютом) и даже греческое мераки (эта концепция пока чаще встречается в названиях отелей, но всё же). Конечно, счастье — не самая универсальная вещь: каждый из нас представляет себе счастливую жизнь по-своему и нет никакой гарантии, что вы станете получать больше удовольствия, если, согласно принципам хюгге, заведёте в доме больше подушечек и свечей. Тем не менее почерпнуть полезные советы из мира модных концепций тоже можно — мы собрали несколько из них.

Не забывайте о пассивном отдыхе

Майк Викинг, основатель и руководитель Института исследования счастья в Копенгагене и по совместительству автор «Маленькой книги hygge», вспоминает, что в датском языке есть полезные понятия fredagshygge («фрейдасхюгге») и søndagshygge («сюндасхюгге») — то есть хюгге по пятницам и по воскресеньям. Фрейдасхюгге наступает в конце долгой рабочей недели — например, когда вы собираетесь с друзьями и близкими дома посмотреть фильм под пледом. Сюндасхюгге — всё то же самое, но в воскресенье: день спокойного отдыха, в котором самой большой активностью может быть разве что прогулка. Конечно, не обязательно пользоваться именно этими словами, но недооценивать важность спокойного отдыха в любом случае не стоит — он помогает нам справляться с потоком информации, а ещё лучше запоминать и учиться новому. Кстати, для удобных домашних штанов или треников, в которых можно устроить себе ленивый день или вечер, тоже есть датское слово — hyggebukser («хюггебукср»).

Работайте над хорошими воспоминаниями

Концепция хюгге подразумевает, что нужно уделять особое внимание дружеским контактам — и это полезно вне зависимости от того, насколько вам близки датские идеи. Согласно тому же Майку Викингу, хюгге подразумевает общение в небольших компаниях — хотя, конечно, никто не запретит вам поступать иначе и тусоваться с целой толпой людей сразу. Зато есть один хюгге-совет, который точно подойдёт к любой ситуации: работать над совместными воспоминаниями, например заводить общие традиции или регулярные планы. Сколько бы близких людей у вас ни было, делать отношения более наполненными всегда здорово.

Прислушивайтесь к эмоциям

Шведское понятие «лагом» сложно объяснить одним словом — грубо говоря, оно означает не слишком много и не слишком мало, в меру, в самый раз. Лагом не подразумевает, что нужно достичь какого-то идеала (да и вряд ли этот идеал существует) — он скорее о том, что нужно стремиться к гармонии и балансу. Отчасти эта концепция связана с эмоциональным состоянием: без внутреннего спокойствия трудно говорить о комфортной жизни в целом. Мы уже не раз рассказывали об эмоциях и о том, как важна каждая из них, даже самая неприятная — например, злость, которую многие мечтают и вовсе не испытывать. Прислушиваться к себе, разрешить себе испытывать любые чувства, учиться выражать свои эмоции экологично, не нарушая чужих границ, — идеи, которые точно пригодятся всем.

Осознаннее подходите к еде

Если верить книге Лолы Экерстрём «Lagom: Секрет шведского благополучия», эта концепция подразумевает ещё и внимательное отношение к тому, что мы едим. Увлекаться скандинавской кухней опять же необязательно — гораздо важнее питаться сбалансированно и осознанно. Экерстрём, например, советует отказаться от обедов за рабочим столом, не есть соусы и приправы, а вместо этого попытаться почувствовать естественный вкус пищи, а также не демонизировать отдельные продукты и блюда и вместо этого позволять себе всё, что хочется, — просто, как говорит лагом, в умеренных количествах. Эти нехитрые правила вполне вписываются, например, в концепцию интуитивного питания: внимательно относиться к собственным потребностям и организму пригодится всем без исключения.

Делайте перерывы

В шведском языке есть понятие «фика» (fika) — традиция делать в течение рабочего дня перерывы, чтобы пообщаться с коллегами, друзьями или близкими, чаще всего за чашкой кофе и выпечкой. Любить кофе и выпечку совсем не обязательно, а вот перерывы полезны всем без исключения: вопреки идее, что в режиме 24/7 мы успеваем больше, паузы в работе положительно влияют на продуктивность, а ещё помогают бороться со стрессом и выгоранием. Так что запланируйте в офисе время для «фика».

Не держите лишние вещи

В отличие от хюгге, ассоциирующегося со вполне конкретными интерьерными приёмами (уют, пледы и мягкие подушки), лагом меньше связан с чёткими инструкциями. Речь скорее о балансе и гармонии — и в первую очередь стоит разобраться с тем, что у вас уже есть. Присмотритесь к имеющимся вещам и мебели и подумайте, что они для вас значат — если в вещи нет никакого смысла (она вам не нравится и в общем-то совсем не нужна), смело от неё избавляйтесь. Здесь же можно использовать и принцип «лучше меньше, да лучше» — вместо десяти недорогих вещей лучше купить одну надёжную, она наверняка прослужит дольше.

Отстаивайте свои границы

Лагом подразумевает баланс в самых разных сферах, и рабочая и личная не исключение. Лола Экерстрём в соответствии с его духом советует не бояться слова «нет» и отказываться от дел и обязательств, с которыми вы не в состоянии справиться, если есть такая возможность. Не нужно видеть в отказах повод для личной обиды (конечно, при условии что все ведут себя вежливо и этично). Умение трезво оценивать собственные возможности и силы (а заодно не подводить других, не сумев выполнить обещанное) — очень даже в духе лагом.

Гордитесь тем, что делаете

Японское понятие «икигай» опять-таки сложно перевести на русский одним словом. Если упрощать, оно обозначает причину, смысл жизни, то, что приносит удовлетворение и удовольствие от неё. Проще всего применить его к работе (хотя икигай учит нас, что все сферы нашей жизни взаимосвязаны и влияют друг на друга): нужно относиться к тому, что вы делаете, с любовью и страстью, упорно трудиться, полностью погружаясь в задачу, и уделять внимание даже мелким деталям. Звучит как очень общие слова, но есть в концепции икигай и вполне конкретный повод для размышлений. Вопреки распространённой идее, что главное найти любимое занятие, а успех и финансовое благополучие найдут вас сами, икигай учит, что призвание надо искать на пересечении нескольких сфер. Эта идея укладывается в удобную схему: искать дело жизни нужно, взвесив, что у вас хорошо получается, что вы любите, что нужно миру и за что вам могут платить. Гораздо более практичный и взвешенный подход, который поможет не растеряться, если вдруг выяснится, что профессия, которую советовали вам с детства, совсем не приносит дохода.

Источник