Как сделать дыхательный тренажер фролова

Самодельные дыхательные тренажёры

Сообщений 1 страница 30 из 344

Поделиться111.10.2013 10:31

Всегда здравствуйте ГлубокоУважаемые Форумяне!

Как человек, глубоко убеждённый в полезности многих оздоровительных методик, предлагаю к рассмотрению и дыхательные тренажёры.
Цель мою при этом я формулирую так:
— Без лишних финансовых затрат протестировать себя и на себе некоторые, заинтересовавшие Вас методики оздоровления, убедиться в их действенности для Вас и, если пожелаете, приобрести фирменные серийные аппараты для дальнейшего использования.
Ну, а если аппарат или методика окажутся бесполезными для Вас, то и не тратиться на приобретение фирменных приборов вообще.

Отредактировано Goodil (11.10.2013 10:31)

С наилучшими пожеланиями здоровья и успехов!
Алексей

Поделиться211.10.2013 10:35

Вот фото первого из самодельных дыхательных тренажёров (аппаратов) ДА из подручных «отхожих» материалов:

Как сделать дыхательный тренажер фролова. Смотреть фото Как сделать дыхательный тренажер фролова. Смотреть картинку Как сделать дыхательный тренажер фролова. Картинка про Как сделать дыхательный тренажер фролова. Фото Как сделать дыхательный тренажер фролова

А вот этот ДА в собранном и готовом к выполнению упражнения виде:

Как сделать дыхательный тренажер фролова. Смотреть фото Как сделать дыхательный тренажер фролова. Смотреть картинку Как сделать дыхательный тренажер фролова. Картинка про Как сделать дыхательный тренажер фролова. Фото Как сделать дыхательный тренажер фролова

Для точной дозировки воды обязательно используется шприц. Столовыми ложками заливать воду предпочитают только крайне жмотистые дышатели.

На заднем плане фото виден самодельный водяной манометр (инерционный, с объёмом заливаемой воды 5 мл).

Записал я и звук моего выдоха при заливке 80 мл воды, определил его спектр.

Вот как это выглядит после очистки от шума:

Как сделать дыхательный тренажер фролова. Смотреть фото Как сделать дыхательный тренажер фролова. Смотреть картинку Как сделать дыхательный тренажер фролова. Картинка про Как сделать дыхательный тренажер фролова. Фото Как сделать дыхательный тренажер фролова

Отлично видно, что тут проглядывает моя биомеханическая резонансная частота 7 Гц.

Вот звук моего выдоха на этом самодельном аппарате, после очистки от стационарной помехи:

PS
Ссылка на звук моего выдоха выдохлась и больше не работает. Как сделать дыхательный тренажер фролова. Смотреть фото Как сделать дыхательный тренажер фролова. Смотреть картинку Как сделать дыхательный тренажер фролова. Картинка про Как сделать дыхательный тренажер фролова. Фото Как сделать дыхательный тренажер фролова

Отредактировано Goodil (16.12.2015 11:00)

С наилучшими пожеланиями здоровья и успехов!
Алексей

Поделиться311.10.2013 13:44

Зачем такие сложности с этой водой. Сделайте как в тренажёре Самоздрав.
просто пластиковую бутылку 1 л. потом 1.5л. и потом 2 л, просто разные диаметры отверстий для сопротивления воздуха и будет вам здоровье. Отверстие может быть одно и закрывать щель нужную скотчем или изолентой.
Ранее я вообще сделал регулировку отверстия применив кран отопления машины 09.
Все эти самоделики с описанием и фото были на старом форуме Биолокация. Много чего выкладывал и собирал.
Лучше купить и не заниматься ерундой.
В комплект к Самоздраву идёт устройство определения СО с таблицей для контроля.
Конечно и его просто сделать имея противогаз или респиратор армейский.
Проще купить и делов.

Кто в теме, тот в курсе.

Поделиться411.10.2013 15:23

Лучше купить и не заниматься ерундой.

Поделиться511.10.2013 18:52

Дополню на основе собственного опыта сообщение ВАГУФа ПАЦИЕНТа. Сей замечательный дивайс,даже изготовленный своими руками, может принести вред тем людям, которым противопоказано затрудненное дыхание ( в том числе упражнения Око возрождения, йоги, некоторые системы цигун и т.д.)

Поделиться613.10.2013 22:23

Сделайте как в тренажёре Самоздрав.
просто пластиковую бутылку 1 л. потом 1.5л. и потом 2 л, просто разные диаметры отверстий для сопротивления воздуха и будет вам здоровье.

Как сделать дыхательный тренажер фролова. Смотреть фото Как сделать дыхательный тренажер фролова. Смотреть картинку Как сделать дыхательный тренажер фролова. Картинка про Как сделать дыхательный тренажер фролова. Фото Как сделать дыхательный тренажер фролова

Как сделать дыхательный тренажер фролова. Смотреть фото Как сделать дыхательный тренажер фролова. Смотреть картинку Как сделать дыхательный тренажер фролова. Картинка про Как сделать дыхательный тренажер фролова. Фото Как сделать дыхательный тренажер фролова

Для использования при дыхании аппарат ННД-03 закладывается поверх зубов, но под губы. Дышать можно так: через аппарат выдох, носом вдох. Ну и в разных сочетаниях путей вдоха и выдоха. Во время использования аппарат ННД-03 совершенно незаметен, если сделан из прозрачного пластика бутылки из-под молока. Дырка в аппарате ННД-03 делается «по вкусу» дышателя. Какая дырка приятна, ту и используете.

Тренажёры типа ННД имеют крайне высокое отношение «качество/стоимость»!

Куда там до них этой барахлюндии: Самоздравам и всяким прочим Суперздоровьям.

Зачем такие сложности с этой водой.

Пульсация воздушного потока происходит потому, что ДА с гетРС является релейным (импульсным) пневмостабилизатором давления кое-где внутри ДА.

Я пишу, что факторы эти ДЕЙСТВУЮЩИЕ. А вот как они действуют, хорошо или плохо, это надо определить каждому дышателю на собственном опыте. Вот ГУФ SENDI не определил действия на его организм (да хотя бы тех же вибраций/звука) и получилось у него отрицательное действие. А может, если измерит давление тем же самодельным водяным манометром, да подберёт его по вкусу своему организму, да посмотрит спектр звука/инфразвука/вибраций, да подберёт тот спектр приличествующий его организму, то может быть ему и похорошеет. Хотя, пока что, поплохело.

Отредактировано Goodil (23.10.2013 09:54)

С наилучшими пожеланиями здоровья и успехов!
Алексей

Поделиться713.10.2013 22:47

Здравствуйте, ГУФ Goodil.
Вы знаете вообще кто первый придумал данную технику?
Изначально автор (нужно искать первоисточник, долго) придумал дышать через разные по длине трубки, которые соответствовали дыханию как над уровнем моря.
Он избавился от многих проблем.
Трубки длинные и мало удобные.
А тут у нас Бутейко (вы его читали, у меня вот книга его есть) придумал свой метод, вот и соединили методику с тренажерами, а вот про того кто первый применил и описал свой доступный метод все забыли кроме меня.
У вас в отличие от меня нет оригинальных приборов, у вас нет понятия как в Самоздраве регулируется нагрузка.

Отредактировано Олег Викторович (13.10.2013 22:49)

Кто в теме, тот в курсе.

Поделиться813.10.2013 23:02

Вы знаете вообще кто первый придумал данную технику?

Олег Викторович!
Всё это я знаю и понимаю. И про барботёр тоже в курсе. Откуда он взялся и для чего он нужен.

У вас в отличие от меня нет оригинальных приборов

А по тренажёрам с гетРС у меня собралась хорошая такая коллекция оригинальных приборов:
— ТДИ-01. «Феномен Фролова (ФФ)» + «Третье дыхание (3д)»;
— ИТИ;
— Универсал-2011.

Так «все они одним мирром мазаны». Микробарботёры. И ко всем нужен индивидуальный подход. Ради подстройки под Ваш организм!

PS
Да!
Забыл сказать, что ещё штук пять. семь (это не считаю самоздравно-самодельной хренотени) разных самодельных тренажёров из разного хлама. Ведь заборботировать воздух можно заставить из самых разных ёмкостей.
Но! При этом я категорически настаиваю, что нужно выполнить калибровку каждой самоделки по зависимости давления при выдохе от объёма заливаемой жидкости. Любой, за исключением сильно ядовитой (типа ртути).
И ещё пренепременно рассмотреть спектр звука Вашего выдоха. Ибо шестигерцовая составляющая крайне нежелательна.

Отредактировано Goodil (13.10.2013 23:24)

С наилучшими пожеланиями здоровья и успехов!
Алексей

Поделиться913.10.2013 23:10

это мелочь и ерунда не достойная нашего внимания

Кто в теме, тот в курсе.

Поделиться1013.10.2013 23:12

Спасибо ГУФ Олег Виктрович!
За добрые пожелания.

С наилучшими пожеланиями здоровья и успехов!
Алексей

Поделиться1113.10.2013 23:56

дыхательный аппарат с гетерогенной рабочей средой (гетРС) имеет несколько действующих факторов.
пульсацию воздушного потока через лёгкие (и далее), являющиеся, по сути дела, звуком/инфразвуком и выполняющим ЭкстраКраниальную ВиброСтимуляцию (ЭКВС) мозга и слегка массирующим ткани тела в канале прохождения потока воздуха.

Пульсация воздушного потока происходит потому, что ДА с гетРС является релейным (импульсным) пневмостабилизатором давления кое-где внутри ДА.

З.Ы. польза от занятий пением огромна-
в инете куча инфы.

Поделиться1214.10.2013 06:33

А по тренажёрам с гетРС у меня собралась хорошая такая коллекция оригинальных приборов:
— ТДИ-01. «Феномен Фролова (ФФ)» + «Третье дыхание (3д)»;
— ИТИ;
— Универсал-2011.
Так «все они одним мирром мазаны». Микробарботёры. И ко всем нужен индивидуальный подход. Ради подстройки под Ваш организм!

Чем вы собираетесь контролировать результат.
так по самочувствию или по контрольной паузе?
Зайдите на сайт Самоздрав, скачайте книгу, ещё там есть программа определения СО.
Странно, что народ глотает тонны таблеток химии, а тут чудесное бесплатное избавление от болезней.
Странно, почему у меня и отца валяются эти тренажёры, так как от них нет толку. Пока дышишь может что и лучше, бросил, всё вернулось.
ВСЁ это костыли, а нужно излечение.
Занимался я этой ерундой, делал самодельные тренажёры, хоть есть и оригиналы.
Помогает вам, тогда отлично, кто против.

Отредактировано Олег Викторович (14.10.2013 06:37)

Кто в теме, тот в курсе.

Поделиться1314.10.2013 09:23

Зайдите на сайт Самоздрав, скачайте книгу, ещё там есть программа определения СО.

Здравствуйте, ГУФ Олег Викторович!

Да тот Самоздрав, как я уже отметил ранее, я в гробу видал!

А контролирую своё состояниея по АД и ЧСС «До» и «После».

Пульсоксиметр тоже время от времени применяю.
Интересные результаты получаются. Трое пользователей/дышателей проводили эксперимент по контролю процесса дышания с ТДИ-01 пульсоксиметром. Так вот, у двоих оксигенация крови в процессе дышания повышалась, а у одного, наоборот, понижалась.

Температура тела, опять же, в дело идёт.

Вот и прибор «Эледиа» сделал. Думаю, что и с его помощью как-то получится. Ну просто мне интересно его и для целей контроля действенности некоторых оздоровительных методик попробовать. Дыхательных, в частности.

Странно, почему у меня и отца валяются эти тренажёры, так как от них нет толку. Пока дышишь может что и лучше, бросил, всё вернулось.

Да, в очередной раз напомню, дышать надо правильно! Индивидуально настроенно.
А положительные результаты от дышания с тренажёрами с гетерогенной рабочей средой сохраняются до 6. 10 месяцев.
Только бы результаты были положительными!
А то с бухты-барахты попыхтеть, то и вред можно схлопотать.
От неумелости очень высок процент неудач с этим ДА. До 97% неудач!

Здравствуйте, ГУФ 7s0n!

А то.
Запросто можно попробовать сделать и поиспытать такое устройство.

Однако я пользуюсь звукозаписью «Метроном 8 Гц». Синтезировал файлик с частотой следования булек точно 8 Гц. Хорошо слышны такие звуки. При дышании с тренажёром вешаю наушники, одним ухом слушаю звук «Метронома 8 Гц», другим ухом слушаю звук от тренажёра и, регулируя интенсивность выдоха, добиваюсь близости, а то и совпадения частот следования булек и звуков «Метронома 8 Гц». Звук метронома встроил в программу «Таймер ПДА» Максима Шелудякова (maxshel).
Считаю, что всё путём.

Отредактировано Goodil (17.10.2013 09:37)

С наилучшими пожеланиями здоровья и успехов!
Алексей

Поделиться1416.10.2013 23:22

ето как-то меж строк ветки проскакивает,
однако нуно выделить.
как опыт

Как сделать дыхательный тренажер фролова. Смотреть фото Как сделать дыхательный тренажер фролова. Смотреть картинку Как сделать дыхательный тренажер фролова. Картинка про Как сделать дыхательный тренажер фролова. Фото Как сделать дыхательный тренажер фролова

ОПЫТ
основанное на практике чувств.-эмпирич. познание действительности; в широком смысле — единство умений и знаний. В истории философии широкое распространение получили воззрения эмпиризма и сенсуализма, согласно которым чувств. данные являются единственно надёжным источником знания, и поэтому в знании нет ничего такого, чего раньше не было в чувствах. Представители идеалистич. эмпиризма (Беркли, Юм) ограничивали О. совокупностью ощущений, отрицая, что в основе О. лежит объективная реальность. Материалистич. эмпиризм (Ф. Бэкон, Гоббс, Локк, Дидро, Гельвеции) исходил из того, что источником О. является материальный мир. «Из истории философии известно, что толкование понятия „опыт» разделяло классических материалистов и идеалистов» (Ленин В. П., ПСС, т. 18, с. 153). В противоположность эмпиризму, представители рационализма (Декарт, Спиноза, Лейбниц) полагали, что логич. мышление не может базироваться на О., т. к. он даёт неясное, смутное знание, приводящее к заблуждениям, и считали, что разум обладает способностью к интеллектуальной интуиции — постижению истины непосредственно, минуя чувств.-эмпирич. уровень познания.

В домарксистской философии наиболее глубоко проблема О. была рассмотрена в нем. классич. философии. Кант подверг критике как положение рационалистов об интеллектуальной интуиции, так и попытки сенсуалистов вывести общие понятия из простой совокупности чувств. данных. Согласно Канту, люди обладают априорными (доопытными) формами рассудка, благодаря которым осуществляется синтез ощущений, их категориальное упорядочение по схеме, производимой продуктивным воображением. Гегель исследовал познание как развивающийся многоуровневый процесс. Однако у Гегеля О. идеалистически выводится из движения сознания, которое ставит перед собой цель. Он считал, что поскольку достигнутый результат деятельности не полностью совпадает с поставленной целью, в процессе сравнения желаемого с достигнутым происходит преобразование взглядов на предмет, появляется новое знание о предмете; этот процесс и составляет О.

В бурж. философии 20 в. получили распространение субъективно-идеалистич. концепции, нередко выдвигающие понятие О. в гносеологич. отношении на первый план. При этом утверждается, что монистич. воззрения как материалистов, так и идеалистов должны быть заменены более совершенным «нейтральным» монизмом, который устраняет из филос. оборота категории материи и сознания, заменяя их категорией «чистого опыта» (махизм). В. И. Ленин в работе «Материализм и эмпириокритицизм» показал несостоятельность таких концепций, продолжающих по существу линию Беркли и Юма.

Разновидностями субъективно-идеалистич. трактовки О. являются прагматизм и инструментализм (О. как «инструментальный» план использования вещей), экзистенциализм (О. как внутренний мир непосредственных переживаний субъекта), неопозитивизм (О. как различные состояния сознания субъекта, трактовка вопроса об объективном содержании знания как псевдовопроса).

В противоположность идеализму и в отличие от со-зерцат. метафизич. материализма, диалектич. материализм исходит из того, что О. обладает объективным содержанием, зависящим от развития практич. и познават. деятельности людей в ходе преобразования ими внеш. мира и самих себя. Понятие О. соотносится, т. о., с категорией практики как результат деятельности людей, включающий совокупность исторически сложившихся умений и знаний.

Накопление и передача О. из поколения в поколение составляет существ. характеристику обществ. развития. Он объективируется в предметной и языковой формах, в ценностях культуры. О. как результат прак-тич. и познават. деятельности человека отражает уровень овладения объективными законами природы, общества и мышления, достигнутый людьми на данном этапе их историч. развития. Марксизм-ленинизм является науч. обобщением и обоснованием О. революц. борьбы рабочего класса и всех трудящихся за социальное освобождение, строительства социализма и коммунизма.

Источник

ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ТРЕНАЖЕР ФРОЛОВА

Как сделать дыхательный тренажер фролова. Смотреть фото Как сделать дыхательный тренажер фролова. Смотреть картинку Как сделать дыхательный тренажер фролова. Картинка про Как сделать дыхательный тренажер фролова. Фото Как сделать дыхательный тренажер фролова

Как сделать дыхательный тренажер фролова. Смотреть фото Как сделать дыхательный тренажер фролова. Смотреть картинку Как сделать дыхательный тренажер фролова. Картинка про Как сделать дыхательный тренажер фролова. Фото Как сделать дыхательный тренажер фролова

Показания

Перед использованием внимательно изучите методические рекомендации (в комплекте). Основные отличительные особенности методики: 1. Объединяет лучшие достижения разных дыхательных техник. 2. Совмещает тренировку дыхания и ароматерапию. 3. Подразумевает индивидуальный подход и программу для каждого пациента (через изменение таких факторов как количество воды в аппарате, тип вдоха, продолжительность тренировки и т.д.). 4. Предлагает не просто дыхательные тренировки, а целую гигиену дыхания, которая особенно важна для людей с проблемами дыхания. 5. Основным методическим приемом, испольуемым в нашей методике, является постепенное увеличение длительности выдоха. При такой тренировке человек дышит медленнее и реже, чем обычно. Для иллюстрации полезности дыхательных упражнений с уменьшением частоты дыхания нами используется следующий пример: собака-человек-черепаха. Собаки дышат быстро, потребляют больше кислорода, и погибают в течение 15 лет; человек дышит медленнее, потребляя меньше кислорода, и живет в среднем 70 лет; черепахи дышат медленно, получая мало кислорода, и живут 200 лет. Хотя пример и недостаточно научен, он является хорошей иллюстрацией самой теории, и помогает понять все на простом уровне, без подробного разбора клеточных реакций. 6. В процессе дыхания на ИТИ выдох выполняется в виде одного медленного равномерного непрерывного потока, не требуется выполнять паузы во время выдоха и специфические «толчки животом». Такой тип дыхательного тренинга понятен и удобен для всех категорий больных, безопасен для пациентов групп риска

В результате регулярных дыхательных тренировок на аппарате ИТИ улучшаются функции различных органов и систем: • Восстанавливается бронхиальная проходимость, нормальная вентиляция легких и газообмен. • Исчезает одышка, кашель, удушье, на 60-80% уменьшается потребление лекарств при хронических заболеваниях органов дыхания, снижается активность аллергического воспаления в бронхах. • Нормализуется кровоснабжение миокарда, головного мозга, состояние капиллярного кровотока. • Значительно улучшается кровообращение и циркуляция лимфы, ликвора. • Улучшаются показатели электрокардиограммы, кардиоинтервалографии, реовазографии, показатели артериального давления и пульса. • Нормализуется состояние вегетативной нервной системы, показатели ее тонуса. • Восстанавливаются регуляторные возможности нервной и гуморальной систем организма, улучшается насыщение крови кислородом. • Улучшается психо-эмоциональное состояние (повышается настроение, работоспособность, нормализуется сон, уменьшается раздражительность). • Улучшается клеточный метаболизм, обмен веществ. • Установлено положительное влияние занятий на ингаляторе-тренажере на динамику показателей гуморального иммунитета. • Уменьшается дисбаланс сывороточных иммуноглобулинов и показателей периферической крови, нормализуется местный иммунитет. • Повышаются адаптационные возможности организма. • Замедляются процессы старения организма. дыхательный тренажер

Изделия медицинского назначения

Ингалятор-тренажер индивидуальный используют для лечения острых и хронических бронхитов, бронхиальной астмы, вегетососудистой дистонии (по гипо- и гипертоническому типу), в комплексном лечении и для реабилитации при пневмонии, туберкулезе легких, психосоматических заболеваниях, после инфаркта миокарда, инсульта, хирургических операций. Конструкция аппарата тренажера Фролова и методика тренировки дыхания позволяет сочетать несколько наиболее эффективных факторов тренировки дыхательной системы. Все они положительно воздействуют на дыхательную систему и организм в целом, наполняя его силами, бодростью, повышая жизненный тонус и оздоравливая.

Острые соматические и инфекционные заболевания, хронические заболевания в стадии обострения и декомпенсации, дыхательная недостаточность выше II степени, сердечно-сосудистая недостаточность II А стадии, легочные кровотечения и кровохарканье, наличие имплантированного кардиостимулятора, общие противопоказания для физиотерапии

Источник

LiveInternetLiveInternet

Цитатник

Рубрики

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Дыхательный тренажер своими руками

Как сделать дыхательный тренажер фролова. Смотреть фото Как сделать дыхательный тренажер фролова. Смотреть картинку Как сделать дыхательный тренажер фролова. Картинка про Как сделать дыхательный тренажер фролова. Фото Как сделать дыхательный тренажер фролова

Многие интересуются, можно ли сделать дыхательный тренажер типа Самоздрав своими руками.

Вы можете брать последовательно бутылки 0,25л; 0.5л; 0.7л; 1л; 1,25л; 1,5л; 1,75л; 2л и за несколько минут изготовить тренажер в любых, даже походных условиях.

При этом, достаточно просто плавно увеличивать объем камеры с течением времени, что и требуется. Почему увеличивать?

Поскольку можно принять, что объем вдоха-выдоха величина постоянная, а в камере накапливается в большей степени выдыхаемый воздух (насыщенный углекислотой), то и объем поступающего атмосферного воздуха равен объему вдоха.

В пропорции, при увеличении объема камеры, мы получим увеличение концентрации углекислого газа во вдыхаемой смеси (но до определенного уровня).
Дышать в этот «аппарат» надо только ртом, приложив к нему (ко рту) горлышко бутылки. Есть конечно свои недостатки, однако – дешево и сердито. Можно, для удобства, приспособить какой-нибудь шланг на горлышко, если есть.
Не торопитесь, делайте шаги постепенно – каждый шаг от 2 недель до 1 месяца. Заниматься можно 1-2 раза в день, начиная от 5 минут, постепенно доходя до 30 минут. Все это не мешает делать другие дела – читать, смотреть телевизор и прочее.
2 литра – это предельный объем для однокамерного тренажера. Дальше можно уже подумать о покупке дыхательного тренажера посерьезней. Но, тогда, если уж что и покупать, так только Комплекс ТУИ Суперздоровье, поскольку если вы дышите, используя бутылку 2 литра, то Самоздрав вам уже не нужен. К тому же в ТУИ имеется патентованный капнометр (это такая важная штука для измерения МОД — минутного объема дыхания) и можно дышать носом.

Я предлагаю людям, которые хотят испытать эффективность дыхательного тренажера сделать следующее:
Найдите бутылку (лучше из-под воды) объемом 0,25-0,5 литра. Четверть литра – это для людей с действительно слабым здоровьем. Некоторые, например, не могут даже 5 минут дышать в дыхательный тренажер ТУИ на первом этапе, где объем камеры равен 0,35 литра, так что приходится уменьшать объем регулировкой. Пол-литра подойдет для начала большинству людей.
Проделайте несколько отверстий возле дна, на боковой стороне бутылки. Можно делать и одно отверстие в дне диаметром около 0,8 см, но, думается, предпочтительно делать несколько маленьких дырок сбоку, это связано со смешиванием воздуха в камере.
Отверстия располагайте симметрично относительно центральной оси самой бутылки и, как уже сказано, возле дна. Количество и диаметр подбирается так, чтобы не было сопротивления при вдохе-выдохе. Некоторые выпускаемые тренажеры создают незначительное сопротивление, однако есть данные, свидетельствующие о том, что это необязательно, а высокое сопротивление и вовсе вредно. Эти отверстия легко сделать шилом 3-4 мм. Количество от 4-х до 8-ми.
Все – тренажер готов. Изготовление занимает 5 минут! Переходя на новый этап, изготавливайте новый тренажер, используя бутылку большего объема.

Как сделать дыхательный тренажер фролова. Смотреть фото Как сделать дыхательный тренажер фролова. Смотреть картинку Как сделать дыхательный тренажер фролова. Картинка про Как сделать дыхательный тренажер фролова. Фото Как сделать дыхательный тренажер фроловаКак сделать дыхательный тренажер фролова. Смотреть фото Как сделать дыхательный тренажер фролова. Смотреть картинку Как сделать дыхательный тренажер фролова. Картинка про Как сделать дыхательный тренажер фролова. Фото Как сделать дыхательный тренажер фролова

Советы:
перед началом подышите 1-2 минуты в бутылку, лишь выдыхая в нее воздух. Т.е., вдыхаете носом, выдыхаете ртом в бутылку. Вы создадите в бутылке смесь с повышенным содержанием углекислого газа, которая и будет использоваться в процессе тренировки в сочетании с поступающим через отверстия атмосферным воздухом.
— промывайте бутылку не только после занятий, но и перед началом. Поскольку вы дышите ртом, то стенки бутылки, на которых останутся капли воды, заменят ваш нос, и будут задерживать частички пыли. Это, кстати, еще одна причина, чтобы располагать отверстия на боковой поверхности напротив друг друга.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *