Как сделать тело идеально гладким
4 секрета, как сделать идеальную кожу в домашних условиях
Проводить в собственной ванной аппаратные процедуры, конечно, невозможно. Но в целом домашний уход бывает не менее эффективным, чем профессиональный. Чтобы вернуть коже тонус и упругость, нужна система.
1 Поддержка
Увлажнение — первое правило сохранения тонуса кожи. Мы пьем воду, она, совершая небольшое путешествие по нашему организму, в результате попадает в межклеточное пространство. И уже оттуда насыщает влагой эпидермис. По идее, если мы достаточно пьем, кожа должна оставаться гладкой, но не все так просто.
Содержание влаги зависит не только от количества поступившей из дермы воды, но и от способности поверхностного слоя кожи ее сохранять. С возрастом у него это получается все хуже и хуже. Требуется помощь извне, и оказать ее может, разумеется, косметика. Особенно хороши в этом деле кремы и лосьоны с гиалуроновой кислотой, базовыми маслами (ши, жожоба, миндальным), фитоэкстрактами, мочевиной и протеинами. Модные же минеральные масла и «бабушкины» вазелин с глицерином скорее навредят, чем помогут увлажнению. Следите за тем, чтобы в ваших средствах таких компонентов не было.
Упругость хорошо поддерживают средства с коктейлями из аминокислот, коэнзимов и витаминов А, С и Е. Последние два защищают кожу от окисления и разрушения ее клеток и участвуют в синтезе коллагена.
Для мытья дерматологи советуют выбирать средства с пониженным уровнем поверхностно-активных веществ, особенно анионных. К ним относятся все лауретсульфаты и лаурилсульфаты: натрия, магния и т.д. Кремовые текстуры лучше гелевых, они лучше справляются с восстановлением эпидермиса.
Увлажняющие лосьоны и кремы нужно наносить каждый раз после того, как примете душ, — на слегка влажную кожу интенсивными круговыми движениями, двигаясь от щиколоток вверх. Для лучшего проникновения полезных компонентов можно потом выполнить легкий массаж и похлопывания или же использовать при нанесении крема мезороллер.
Массаж на цитрусовых эфирных маслах ускоряет метаболизм
2 Принцип резинки
Упругость и подтянутость кожи зависят от ее тургора — способности восстанавливаться после деформации. Понять, в норме ли он, легко: нужно оттянуть кожу на тыльной стороне ладони, а затем отпустить. Если она сразу разгладилась — все с вами в порядке! Если на то, чтобы прийти в норму, коже требуется больше пяти секунд, значит тургор снижен. У женщин это обычно связано с уменьшением выработки эстрогена, который стимулирует синтез коллагена и эластина.
Эти два белка, собственно, работают по принципу резинки, возвращая коже гладкость и форму после растяжения. Косметологи в салонах улучшают тургор на разных аппаратах, но и домашние способы тоже есть.
Например, банальный самомассаж. Делать его нужно утром или вечером сухой, в меру жесткой мочалкой или специальной щеткой. Возьмите «инструмент» и как следует пройдитесь им по массажным линиям тела. Двигаться нужно снизу вверх (мы как бы гоним кровь к сердцу). Единственное исключение — живот: его массируют строго по часовой стрелке. Проблемные зоны можно проработать более активно — сильными круговыми движениями.
Не будем забывать и классику жанра — контрастный душ. Если нет противопоказаний по здоровью, можно начать обливаться прохладной водой (температуру снижают каждый день на один градус). Такие процедуры улучшают кровообращение в коже и таким образом укрепляют и тонизируют ее.
После каждой из подобных манипуляций наносите на тело эфирное масло (например, эвкалиптовое, грейпфрутовое, лавандовое), питательные лосьоны или спецсредства для повышения упругости.
Если делать все вышеперечисленное регулярно (хотя бы два-три раза в неделю), через месяц появится заметный, радующий глаз результат.
3 Второе дыхание
Эластичность кожи во многом зависит от того, насколько хорошо она насыщается кислородом. Помочь ей задышать в полную силу призваны разнообразные очищающие поры процедуры, например пилинги. Сухой и нормальной коже будет достаточно одной процедуры в неделю, жирной понадобиться две.
Можно купить готовые косметические пилинги или делать их самой — при правильном использовании эффективность практически одинаковая. Вот вариант скраба: молотый кофе, смешанный с оливковым маслом или лосьоном для тела. Распределите его по телу круговыми движениями, слегка помассируйте, оставьте на пару минут и смойте теплой водой. Нанесите лосьон.
И, конечно, нельзя не вспомнить о бане: теплый пар отличный помощник в деле очищения. После сауны кожа выглядит гладкой и свежей. И не забудьте потом побаловать ее питательным или увлажняющим кремом.
Отличный лимфодренажный скраб получается из смеси двухсот граммов соли и ста граммов жидкого меда
4 Для гурманов
Хороший результат дают обертывания. После душа нанесите на тело оливковое или ментоловое масло (помимо увлажняющего, оно обладает еще и дренажным эффектом).
Затем распределите по телу молочко или лосьон и обвяжите бинтом бедра, живот и руки — в этих трех зонах кожа теряет тонус быстрее всего. Поверх бинта намотайте пищевую пленку. Она создаст эффект паровой бани. Если хотите усилить его, можно надеть теплую пижаму и залезть под одеяло (вообще в это время лучше лежать). Через 20 минут снимите «компрессы» и нанесите моделирующий крем. Эта процедура эффективна, но показана далеко не всем. На всякий случай проконсультируйтесь с врачом.
Я очень люблю ухаживать за собой, делать всякие маски, скрабы и придумывать что нибудь новенькое. Это дело благодарное, как ты ухаживаешь за собой, таки выглядишь! Уход за телом, для меня это не работа, а удовольствие и отдых. Я люблю себе устраивать всякие SPA на дому! И кожа преображается и душа радуется.
У меня в ванне стоит полка, забитая до нельзя всякими штучками по уходу! И все они нужные и я их использую. Попробую рассказать вам о своем уходе за кожей тела, надеюсь вы найдете для себя что нибудь новенькое, интересное и полезное.
Хотите сделать турецкое бельди для вашей кожи? Это очень легко! Берем любой гель для душа, а еще лучше мыло в банках, такое есть у Агафьи и в Эколабе. Вмешиваем туда базовое масло, витамины, эфирные масла и травы. Обычная аптечная трава мелкого помола. Эту траву мы специально готовим для бельди. Настаиваем ее на масле неделю, либо завариваем очень маленьким количеством воды. И вмешиваем в наше бельди. На фото пример как я делаю бельди! Так же туда же можно добавить глину, какао порошок, измельченную цитрусовую корку, кокосовую стружку.
Еще я иногда свои гели для душа обогащаю маслами и эфирками. Но тут будьте готовы к тому, что ваш красивый, прозрачный гель превратится в мутный!
Скрабами я начала пользоваться лет семь назад. Ко мне попал пакетик сраба под названием «фараоновы ванны», на основе морской соли и с экстрактом жасмина. И после использования я была в шоке, кожа гладкая как шелк и более упругая. С того момента в моей ванне постоянно стоят покупные скрабы и я частенько делаю самодельные.
Что я заметила от постоянного применения скрабов:
✔ Кожа становится гораздо упругее
✔ Кожа гладкая как шелк
✔ После эпилятора нет больше вросших волосков
✔ Тон кожи выравнивается
✔ До свиданья неровности кожи и целлюлит
✔ Тон кожи красивее и ровнее
✔ Загар сильнее и ровнее
С помощью скраба происходит не только глубокое очищение, но и массаж. Тем самым вы разглаживаете кожу и возвращаете ей упругость. А если ваш скраб с ценными маслами, то питаете и увлажняете. После самодельного скраба, не обязательно даже применять крема и лосьоны.
✔ Обычная пищевая соль, здесь лучше подойдет мелкая в пакетах
✔ Зерна кофе перемолотые в кофемолке
✔ Кофе для кофемашин
Если вы хотите скраб пожоще, то берем скрабящие частички, добавляем какое нибудь жидкое растительное масло ( не очень много ), эфирное масло, можно еще пустить витамины. И все, скраб готов, перед таким скарбом надо дополнительно очистить кожу мылящими средствами. Он не только хорошо очистит кожу, но и напитает ее и увлажнит. После такого скраба не обязательно пользоваться увлажняющими кремами.
Скраб с мылящей основой. Можно взять любой гель для душа, мыло жидкое или мыльную основу (кремообразную, продается в магазинах мыловарения). В мылящую основу добавляем базовое жидкое масло и еще можно растопить баттер (кокос, ши, какао, манго, пальмовое и пальмоядровое масло), от этого наш скраб получится погуще и попитательней. Следом эфирные масла, я люблю добавлять ( апельсин, грейпфрут, лимон, мяту, бергамот, мандарин, корицу). Так же можно витамины пустить ( А, Е, Д-пантенол).
А так же в наши скрабы можно добавлять такие компоненты как:
✔ Перемолотые сухие травы и не много отвару
✔ Какао тертое, какао порошок или просто растопить темную шоколадку
✔ Фрукты например банан, клубнику, киви и т.д.
После массажа скарбом его можно оставлять на коже как маску или основу для обертываний. Такие скрабы хранятся не долго, я делаю непосредственно перед применением. Хотя был один скраб, как раз мой самый первый, который хранился практически год и до последнего момента с ним ни чего не произошло. Сейчас я с вами по делюсь не скользкими рецептиками моих скрабов:
Мой самый первый скраб. Специально для него я купила в магазине мыловарения кремом разную основу. По моему цена была 500 грамм 150 рублей. И так, берем основу, не много подтапливаем на батареи или водяной бани. Так что бы легко ее было перемешать. Берем твёрдые масла баттеры, я взяла для нее ши, кокос, какао, манго. Растопила и вмешала в основу до однородного состояния. Добавила жидкие масла ( жожоба, авокадо, миндаль, макадамия). Масел я пустила не мало! Не много меньше чем основы! Добавила витамин Е в масле и Д- пантенол. Все это перемешала и всыпала туда скрабящие частички, я взяла тростниковый сахар! Сыпала туда пока мне не понравилась консистенция! На Фото можно посмотреть, что у меня получилось. И у меня получилось очень очень много банок со скарбом)). Половину я отдала, половиной пользовалась год. И с ним вообще, как ни странно, ни чего не произошло! У меня получился нежный кремообразный скраб, с хорошими отшелушивающими и питательными свойствами!
Еще один фото рецептик! Взяла морскую соль, она у меня была обычной для ванны и не много крупноватой. Поэтому я ее перемолола в кофемолке чуть. Добавила туда масло льняное и оливковое. Запах был ужасен от льняного масла, поэтому я его заглушила эфирным маслом Апельсина. Скраб получился суперский. Кожа после как шелк, нежная и пахнет апельсиновым маслом. Я много заделала не на раз, но через месяц он у меня скис. Рекомендую, но делайте не много.
И так самый простой скраб: берем гель для душа, добавляем туда чуть базового масла ( можно эфирное). И обычную пищевую соль. И получается очень приятный и действенный скраб!
Я очень люблю всякие крема для тела, баттеры, лосьоны. Если вам не нравится аромат вашего крема, лосьона. Добавьте туда свое любимое эфирное масло и аромат будет вас радовать! Если крем, лосьон пустовать и плохо увлажните кожу то добавите витамин А и Е в масляном растворе и жидкое или твердой масло. И крем будет прекрасно увлажнять кожу. Я часто так делаю.
И иногда вместо крема наношу на кожу тела масло кокоса или какао в чистом виде. Они дарят волшебный аромат кожи и гладкость. А про увлажнение и питание я вообще молчу. Люблю с маслами делать себе массаж, кожа становится упругой. Раньше делала баночный массаж, но после родов что то с венами не то- нельзя пока!
С помощью кремов я избавилась от сухости кожи, сделала ее упругее, внешне красивее. И предотвратила растяжки.
Рецепт баттера для кожи! Я напишу свой, вы можете сделать какой угодно на ваш вкус и консистенцию другую. Я хотела погуще. Берем масло какао, ши и манго. Добавляем туда жидкие масла жожоба, авокадо не рафинированное и облепиху. Капаем несколько капель эффирок грейпфрут и мандарин. У меня получился баттер оранжевого цвета с ароматом шоколадный апельсин)). Если кто нибудь знаком с серией Ив Роше какао и апельсин, вот аромат очень мне тот напоминает.
Я ее сделала из за удобства, она у меня лежит на тумбочке около кровати и когда я забываю или не успеваю нанести крем, использую ее. Мне нравится как она наносится и тает на коже. Ведь что бы намазаться прекрасным какао маслом с шоколадным ароматом надо его сначала растопить. А здесь она тает сама при прикосновении к кожи!
И так мой рецепт! Берем удобную формочку у меня есть силиконовая и пластиковая ( обычная детская игрушка из песочницы. Вы можете взять даже стакан пластиковый или стеклянный, в последнем будут не большие проблемы с выковыриванием плитки))).
Я их считаю практически за одно и то же. Просто последнее с парниковым эффектом и путешествовать по дому можно. Очень люблю маски с какао тертым. Растопляем какао, вмешивает воду или отвар из трав. Базовое масло можно не добавлять, так как в какао тертом уже достаточно какао масла. Добавляют эфирные масла. И эту смесь на 20 минут на тело. Смываю без использования мыла, теплой водой. Кожа увлажненная, напитанная, упругая.
Маска из глины разбавляем глину отваром из трав, пускаем туда базовое и эфирное масло, витамины по желанию. Наносим на тело как маску либо под пленку.
Маска из ламинарии. Я покупаю в аптеки сухую. Размачиваем ее в горячей воде и наносим на тело. Либо вмешиваем в какую нибудь маску. Здесь желательно по пленку. Кожа насыщается витаминами и микроэлементами.
Никакие скраба и маски не вернут упругость вашей кожи, если тело будет не подтянутым. Хотя бы чуть чуть гимнастики самой обычной.
Очень важный момент для борьбы за гладкостью и упругостью кожи. Даже кода я наношу крем, лосьон, втираю, массажирую кожу. Но он быстро впитывается, поэтому лучше использовать баттеры, масла, массажирую плитку.
Я очень надеюсь мой отзыв вам понравился и оказался полезным и интересным 