Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ тСннисныС мячи ΠΏΡƒΡˆΠΈΡΡ‚Ρ‹Π΅? А Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚, Ссли ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ±Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ? И ΠΏΡ€ΠΈ Ρ‡Π΅ΠΌ Ρ‚ΡƒΡ‚ ΡΠΎΠ±Π°Ρ‡ΡŒΠΈ кости?

ΠžΡ‚ Ρ€Π΅Π΄Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ: ΠΌΡ‹ Π·Π°Π²Π΅Π»ΠΈ Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π±Π»ΠΎΠ³ «ВСннис – большой», Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π±ΡƒΠ΄Π΅ΠΌ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° дилСтантскиС вопросы ΠΎΠ± ΠΈΠ³Ρ€Π΅ ΠΈ всСм, Ρ‡Ρ‚ΠΎ с Π½Π΅ΠΉ связано, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ довольно часто ΠΎΠ½ΠΈ самыС интСрСсныС. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ выпуск – ΠΏΡ€ΠΎ мячи, Π° вопросы, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΡƒΡŽΡ‚ вас, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π² коммСнтариях.

ИдСальная Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ – Π½Π΅ всСгда Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ.

Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким

Но ΠΈ это Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π΅ всС. НигдС, ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ тСнниса, Π½Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡƒΡˆΠΈΡΡ‚Ρ‹ΠΌ мячом. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ?

Π˜Π½Π°Ρ‡Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π±Ρ‹ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ

Π’ΠΎ-ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ…, Ρ‚Π°ΠΊ Π±Ρ‹Π»ΠΎ всСгда. Π•Ρ‰Π΅ Π² XVI-XVII Π²Π΅ΠΊΠ°Ρ… Π² ΠΏΡ€ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π· тСнниса ΠΆΠ΅-Π΄Π΅-ΠΏΠΎΠΌ ΠΈΠ³Ρ€Π°Π»ΠΈ ΠΊΠ»ΡƒΠ±ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡˆΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΠΈ, ΠΎΠ±Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚Ρ‹ΠΌΠΈ Π² ΠΊΠΎΠΆΡƒ, Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ, ΡˆΠΊΡƒΡ€Ρƒ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ чСловСчСскиС волосы. Π’Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ тСннисный мяч Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π±Ρ‹Π» идСально Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ.

Но Ρƒ Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΈ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ сторона: ворс тСннисного мяча создаСт сцСплСниС со струнами Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ – Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ°Π½Ρ‹ΠΉ мяч ΠΏΠΎ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ струнам ΠΏΡ€ΠΎΡΠΊΠ°Π»ΡŒΠ·Ρ‹Π²Π°Π» Π±Ρ‹ ΠΈ Π±Ρ‹Π» Π±Ρ‹ практичСски нСуправляСм. Одно это Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ ворс Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ тСннисного мяча.

Π‘ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ворс тСннисного мяча – это Ρ‚ΠΊΠ°Π½Ρ‹ΠΉ Π²ΠΎΠΉΠ»ΠΎΠΊ, Π½Π° Π΄Π²Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈ состоящий ΠΈΠ· ΡˆΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΠΈ ΠΈ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Ρƒ – ΠΈΠ· Π½Π΅ΠΉΠ»ΠΎΠ½Π°. ΠŸΡ€ΠΈ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ мяч покрываСтся двумя Π²ΠΎΠΉΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ панСлями, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π·Π° ΠΈΡ… Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ Π·ΠΎΠ²ΡƒΡ‚ Β«ΡΠΎΠ±Π°Ρ‡ΡŒΠΈΠΌΠΈ костями».

Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким

ΠŸΡ€ΠΈ этом ΠΈΠ½Π΄ΡƒΡΡ‚Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π²ΠΎΠΉΠ»ΠΎΠΊ всС Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ довольно Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΈ ТСсткий, Ρ‚Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈ свСТСизготовлСнныС мячи совсСм Π½Π΅ ΠΏΡƒΡˆΠΈΡΡ‚Ρ‹Π΅. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ это ΠΈΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ, мячи Π·Π°ΠΊΠΈΠ΄Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π² ΠΏΡ€ΠΎΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΡΡ‚ΠΈΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π° ΠΆΠ°Ρ€Π³ΠΎΠ½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ – Ρ€Π°ΡΠΏΡƒΡˆΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ (fluffers). Π’Π°ΠΌ ΠΈΡ… ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠ°Ρ€ΠΎΠΌ, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ становятся Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΌΡ‹ ΠΈΡ… Π·Π½Π°Π΅ΠΌ.

А Ссли ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, мяч разгонялся Π±Ρ‹ слишком сильно. Π’ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ всС Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ

Π’ΠΎ-Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… – ΠΈ это Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅, – ворс Π½Π° мячС обСспСчиваСт аэродинамичСскоС сопротивлСниС: Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ… цСпляСтся Π·Π° ворсинки ΠΈ сниТаСт ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Ρ‚Π° мяча, которая Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ случаС Π±Ρ‹Π»Π° Π±Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊ высока, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π»Π° ΠΈΠ³Ρ€Ρƒ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ. Π‘ΡƒΠ΄ΡŒ мяч Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ, ΠΎΠ½ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ ΡƒΠ»Π΅Ρ‚Π°Π» Π±Ρ‹ Π·Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Ρ‹ ΠΊΠΎΡ€Ρ‚Π°, ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΡƒ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π±Ρ‹ слоТнСС Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅ΠΌΡƒ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π° Ρƒ сопСрника Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π±Ρ‹ мСньшС Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π° Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΡŽ – всС это ΠΏΡ€ΠΈ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈ каноничСский ворсистый мяч Π»Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ быстрСС, Ρ‡Π΅ΠΌ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ чСловСчСский ΠΌΠΎΠ·Π³. (Π•Ρ‰Π΅ аэродинамичСскоС сопротивлСниС создаСт Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Ρƒ давлСния спСрСди ΠΈ сзади ΠΎΡ‚ лСтящСго мяча, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°ΡŽΡ‚ мячу Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅.)

Science ABC ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ благодаря ворсистой повСрхности ΠΈ Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ отскока ΠΎΡ‚ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ мяч замСдляСтся Π½Π° Ρ†Π΅Π»Ρ‹Ρ… Π΄Π²Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΎΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ скорости. Π’ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ мяч, ΠΏΠΎΠ΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ со срСдними муТскими 180 ΠΊΠΌ/Ρ‡, Π΄ΠΎΠ»Π΅Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ Π΄ΠΎ сопСрника Π½Π° чСловСчСских 60 ΠΊΠΌ/Ρ‡ (Π° ΠΏΡ€ΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°Ρ… с отскока скорости Π΅Ρ‰Π΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅).

По ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ использования мяч совсСм Ρ€Π°ΡΠΏΡƒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΈ становится Π΅Ρ‰Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Π΅Π΅. На ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ‚ΡƒΡ€Π½ΠΈΡ€Π°Ρ… мячи ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹Π΅ Π΄Π΅Π²ΡΡ‚ΡŒ Π³Π΅ΠΉΠΌΠΎΠ², Π½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‡Π΅ΠΉ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠΈ всС Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ ΠΈΡ… Ρ€Π°ΡΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ – Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ самый Π½Π΅ΠΏΡƒΡˆΠΈΡΡ‚Ρ‹ΠΉ. Π˜Π·Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠ° тСннисисты Π±Π΅Ρ€ΡƒΡ‚ износ мячСй Π² свои Ρ€ΡƒΠΊΠΈ – Π±ΡƒΠΊΠ²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ: ΠΊΠ°ΠΊ АнабСль МСдина-ГарригСс, которая Π² 2013-ΠΌ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄Π΅ ΠΌΠ°Ρ‚Ρ‡Π° с Π‘Π΅Ρ€Π΅Π½ΠΎΠΉ Уильямс ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π°ΡΠΏΡƒΡˆΠ°Π»Π° мячи ΠΎ Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΡƒ.

НС Π²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ – ΠΏΠΎΠ±Ρ€Π΅ΠΉΡ‚Π΅ мяч ΠΈ ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ

Π’ Ρ€Π°ΠΌΠΊΠ°Ρ… экспСримСнта ΠΊΠ°Ρ„Π΅Π΄Ρ€Ρ‹ Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΊΠΈ унивСрситСта Валсы (ΠžΠΊΠ»Π°Ρ…ΠΎΠΌΠ°, БША) мСстным ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠ°ΠΌ Π΄Π°Π»ΠΈ тСннисный мяч, ΠΏΠΎΠ±Ρ€ΠΈΡ‚Ρ‹ΠΉ ΡˆΠ»ΠΈΡ„ΠΎΠ²Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ станком. ΠŸΠΎΠΈΠ³Ρ€Π°Π² ΠΈΠΌ, студСнтка рассказала: Β«ΠœΡΡ‡ отскакиваСт Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ большС. Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΡ‚ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΎΠ½ отскочит Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅, Ρ‚Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ слоТнСС. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Π±Π΅Π· ворса мяч мСньшС ΠΈ Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅, Ρ‚Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ Π»Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ дальшС. Π― ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»Π° Π² ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΠΊ, Π² ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π² людСй – Π²ΠΎ всС!

Π˜Π³Ρ€Π°Π»ΠΎΡΡŒ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎ-Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌΡƒ. НС вСсСлСС, Π½Π΅ интСрСснСС – просто Π½Π΅ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎ. Π˜Π³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ мячом Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π±Ρ‹ ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎΒ».

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

10 Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Ρ… способов использования тСннисных мячСй

ВСннисныС мячи ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π² любом спортивном ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅. Но ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π²Π΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅, ΠΈ послС Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… тСннисных ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠΉ ΠΈΠΌΠΈ ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ.

НС стоит ΠΈΡ… Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°ΡΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ, вСдь Π΅ΡΡ‚ΡŒ мноТСство ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ мячи – ΠΎΡ‚ стирки бСлья Π΄ΠΎ массаТа.

* Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΡ‚ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ тСннисныС мячи ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ опасны для собак. Π–Π΅Π»Ρ‚ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·ΡƒΠ±Ρ‹ вашСго ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΌΡ†Π°, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ собака ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ этими мячами.

Π‘Ρ‹Π»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ случаи, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° тСннисный мячик Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΠΎ лопался, Π° такая ситуация ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ опасна для ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ, взявшСго Π² ΠΏΠ°ΡΡ‚ΡŒ мяч.

ΠŸΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈΠ· тСннисного мяча

Π’ΠΎΡ‚, самыС ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ способы использования тСннисных мячСй:

1. Π—Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π° ΠΏΠΎΠ»Π° ΠΎΡ‚ Ρ†Π°Ρ€Π°ΠΏΠΈΠ½.

ΠŸΠ°Ρ€Ρƒ тСннисных мячСй ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΡΡ‚ΠΈΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½ΠΊΡƒ вмСстС с ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ бСльСм. Благодаря этому ΠΏΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΈ сохранят свою Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ (Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ случаС послС стирки ΠΏΡƒΡ… Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ ΠΊΡƒΡ€Ρ‚ΠΎΠΊ Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ€Π°ΡΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ), Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π° останутся ΠΏΡƒΡˆΠΈΡΡ‚Ρ‹ΠΌΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ послС Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… стирок.

3. ΠŸΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠ°Ρ€ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π² Π³Π°Ρ€Π°ΠΆΠ΅.

Π­Ρ‚ΠΎ особСнно ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ для Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ.

Π’ΠΎΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ:

— ΠŸΡ€ΠΈΠ²ΡΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ† Π½ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΊ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΡƒ Π³Π°Ρ€Π°ΠΆΠ° Π½Π° бСзопасном расстоянии ΠΎΡ‚ стСны с ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ‹ автомобиля. Если Π½Π΅ ΠΊ Ρ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΡΠ·Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π½ΠΈΡ‚ΡŒ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ скотча, пластилина ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π»ΠΈΠ½Ρ‹. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ способы.

— ΠŸΡ€ΠΈΠ²ΡΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ† Π½ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΊ мячу.

— Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΏΠ°Ρ€ΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ – ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ мячик касаСтся Π»ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ стСкла – ΠΎΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ.

Π›Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ, Π² ΠΆΠ°Ρ€Ρƒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° хочСтся ΠΈΡΠΊΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ, Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π΄Π°Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠΈ ΡƒΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ сСбС нСбольшиС бассСйны. И взрослыС, ΠΈ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΊΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² Π½ΠΈΡ…, ΠΈ Ρ‡Π΅ΠΌ большС ΠΆΠ΅Π»Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…, Ρ‚Π΅ΠΌ быстрСС загрязняСтся Π²ΠΎΠ΄Π°.

ВСннисныС мячи способны Π²ΠΏΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ вязкиС загрязнитСли, ΠΎΡΡ‚Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ послС купания.

5. ИзбавляСмся ΠΎΡ‚ потСртостСй.

Π’ офисных зданиях, Π² ΡˆΠΊΠΎΠ»Π°Ρ… ΠΈ унивСрситСтах часто ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ потСртости ΠΎΡ‚ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡ‚ Π½ΠΈΡ… ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚Π΅ (насадитС) тСннисный мячик Π½Π° ΠΏΠ°Π»ΠΊΡƒ ΠΈ Π½Π°Ρ‡Π½ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΈΠΌ загрязнСнноС мСсто.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ мячик ΠΊ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠ΅, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ канцСлярского Π½ΠΎΠΆΠ° ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ нСбольшой Π½Π°Π΄Ρ€Π΅Π· Π² мячикС ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡΡƒΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΏΠ°Π»ΠΊΡƒ Π² Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅Π·.

ПослС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ дня Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅, хочСтся ΠΎΡ‚Π΄ΠΎΡ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΡΡ‚ΡŒ Π·Π°ΡΡ‚ΠΎΡΠ²ΡˆΠΈΠ΅ΡΡ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹.

Π’ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ тСннисный мячик ΠΈ с Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ массаТируйтС Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹Π΅ мСста. Если это спина, Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ Ρ‚Π°Π·, Ρ‚ΠΎ мячик стоит ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΠΎΠ», ΡΠ΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅Ρ‡ΡŒ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ двиТСния.

Π ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ спину Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρƒ стСны, ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Π²ΠΈΠ² Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ мСстом мячик.

ΠŸΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ для Π΄ΠΎΠΌΠ°

7. Π—Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π° Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΎΡ‚ ΡƒΠ³Π»ΠΎΠ².

Если Ρƒ вас Π΄ΠΎΠΌΠ° Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ, Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡ… ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ² ΠΎΠ± острыС ΡƒΠ³Π»Ρ‹ стола. Для этого Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡƒ Π½Π°Π΄Ρ€Π΅Π·Ρƒ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ· тСннисных мячиков ΠΈ ΡƒΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ эти мячи Π½Π° острых ΡƒΠ³Π»Π°Ρ… ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ эстСтично, Π·Π°Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Π² бСзопасности.

8. ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎΠ΅ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠ΅ ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠΊΠΈ.

ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ· нас Ρ…ΠΎΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π· пытался ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ, ΠΈ это Π½Π΅ ΡƒΠ΄Π°Π²Π°Π»ΠΎΡΡŒ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ с ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·Π°.

На ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ тСннисный мячик. Π Π°Π·Ρ€Π΅ΠΆΡŒΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ линиям, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ опрСдСлСнная Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΡƒΡ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠΊΡƒ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ. ПослС этого Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Π·Π°ΠΆΠΌΠΈΡ‚Π΅ этот кусок мячика ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠΊΡƒ – Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ° Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ мячика ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ это ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, создав Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π΅ сцСплСниС.

ΠŸΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ

9. Π”Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅Π»ΠΎΡ‡ΠΈ.

Π‘ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ стороны мячика сдСлайтС Π½Π°Π΄Ρ€Π΅Π·, Π° с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ – нСбольшоС отвСрстиС. Π’ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π² отвСрстиС присоску ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚Π΅ мячик ΠΊ Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ повСрхности.

Π’ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅Π· ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈ, письма, нСбольшиС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π° ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΎΡ‡ΠΈ.

Для красоты ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ³Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ Π³Π»Π°Π·ΠΊΠΈ.

ПодСлки ΠΈΠ· мячСй для Π΄ΠΎΠΌΠ°

10. Π§Ρ‚ΠΎ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ· старых тСннисных мячСй:

Π‘Ρ‚ΠΎΠΉΠΊΠ° для Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½Π°

Π‘Π²Π΅Ρ‡ΠΈ находятся Π² стСклянной ΠΈΠ»ΠΈ мСталличСской Смкости, Ρ‚Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠ½ Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠ°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ мячСй.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Как Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ тСннисныС мячи?

ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ этап: ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ раствора. Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, тСннисный мяч ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΠ· Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡƒΡ‡ΡƒΠΊΠ°. Π‘Ρ‹Ρ€ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡƒΡ‡ΡƒΠΊ поступаСт Π½Π° Π·Π°Π²ΠΎΠ΄ Π² Ρ‚ΡŽΠΊΠ°Ρ… объСмом 70-250 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ². Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ мягким, Π΅Π³ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΡŒ. А для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹Π΅ свойства Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅Π³ΠΎ мяча (сила, Ρ†Π²Π΅Ρ‚, Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ), Π² ΠΊΠ°ΡƒΡ‡ΡƒΠΊ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠΈ. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ состав помСщаСтся Π² Ρ€Π΅Π·Π΅Ρ€Π²ΡƒΠ°Ρ€ с растворитСлСм, ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· нСсколько часов получаСтся Π»ΠΈΠΏΠΊΠΎΠ΅ тСсто. Для получСния массы Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅ΠΌΠΎΠΉ консистСнции, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ тСсто ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ с большим количСством растворитСля.

Π’Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΠΉ этап: Π²Ρ‹Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. На Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ этапС ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡƒΡ‡ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ массы Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹Π΅ полосы, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ экструдСра (Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ устройства) Π²Ρ‹Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ нСбольшиС Π³Ρ€Π°Π½ΡƒΠ»Ρ‹ (это ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° сТиманиС Π·ΡƒΠ±Π½ΠΎΠΉ пасты ΠΈΠ· Ρ‚ΡŽΠ±ΠΈΠΊΠ°). Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π³Ρ€Π°Π½ΡƒΠ»Ρ‹ ΠΎΡ…Π»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ.

Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким

Π§Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹ΠΉ этап: Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°. Π“Ρ€Π°Π½ΡƒΠ»Ρ‹ Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² гидравличСский прСсс, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΈΡ… Π² полусфСры (ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ мяча), ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ это происходит Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 2 с ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈ 150ΒΊ. Π”Π°Π»Π΅Π΅ полусфСры ΡƒΠ΄Π°Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈΠ· Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… листов с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π½Ρ‹Ρ… Π½ΠΎΠΆΠ΅ΠΉ.

Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким

ΠŸΡΡ‚Ρ‹ΠΉ этап: ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°. ΠšΡ€Π°Ρ полусфСры – ΡˆΠ΅Ρ€ΠΎΡ…ΠΎΠ²Π°Ρ‚Ρ‹Π΅, поэтому Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ склСиваниС, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ‚ΡˆΠ»ΠΈΡ„ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΡˆΠ»ΠΈΡ„ΠΎΠ²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π°. ПослС ΡˆΠ»ΠΈΡ„ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° края ΠΎΡ‚ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ полусфСры наносится Π²ΡƒΠ»ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ раствор.

Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким

Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким

БСдьмой этап: ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠ΅ раствором. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ³Π»Π°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΡˆΠ΅Ρ€ΠΎΡ…ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡˆΠ°Ρ€Π°, Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΊΠ°ΡƒΡ‡ΡƒΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ раствором.

Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким

Π’ΠΎΡΡŒΠΌΠΎΠΉ этап: ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠ΅ тСннисным сукном. Для изготовлСния тСннисных мячСй ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π΄Π²Π° Ρ‚ΠΈΠΏΠ° сукна. Π­Ρ‚ΠΎ Β«Melton ClothΒ», сукно, ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰Π΅Π΅ высокоС содСрТаниС ΡˆΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΠΈ ΠΈ Β«Needle ClothΒ», Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ синтСтичСскоС сукно. Π‘ΡƒΠΊΠ½ΠΎ поступаСт Π² 100-ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Ρ€ΡƒΠ»ΠΎΠ½Π°Ρ…. Π‘ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· сторон ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎ Π²ΡƒΠ»ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ раствором. Π‘ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ станком Π²Ρ‹Ρ€Π΅Π·Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅, Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π³Π°Π½Ρ‚Π΅Π»ΠΈ Π² Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅Π·Π΅. Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Π΅Ρ€Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ станка Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΡˆΠ°Ρ€, ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠ»Π΅Π΅ΠΌ, обкладываСтся двумя суконными Π·Π°Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ Ρ„ΠΈΠΊΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° Π΅Π³ΠΎ повСрхности. Π”Π°Π»Π΅Π΅ мячи Π΅Ρ‰Π΅ Ρ€Π°Π· ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Ρ€Π³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ процСссу Π²ΡƒΠ»ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ.

Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким

ДСвятый этап: Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠœΡΡ‡ помСщаСтся Π² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ прСсс ΠΈ нагрСваСтся, происходит ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ€Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ сСрдцСвины ΡˆΠ°Ρ€Π° ΠΈ Ρ‚ΠΎΡ€Ρ†ΠΎΠ² сукна, формируСтся Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ шов. Π€ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΡˆΠ°Ρ€ΠΈΠΊ охлаТдаСтся ΠΈ удаляСтся ΠΈΠ· прСсса. Π­Ρ‚ΠΎ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ оставляСт Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ сТатой, ΠΈ со складкой Π² мСстС, Π³Π΄Π΅ Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Π»Π°ΡΡŒ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°.

ДСсятый этап: ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠ°Ρ€ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. На этом этапС тСннисныС мячи ΠΏΠΎΠ³Ρ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² атмосфСру, Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠΈ, сукно ΠΏΡ€ΠΈ этом Ρ€Π°Π·Π±ΡƒΡ…Π°Π΅Ρ‚, становится Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ приподнятым ΠΈ мягким, послС этой ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ складка ΠΏΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊ мяча исчСзаСт.

ΠžΠ΄ΠΈΠ½Π½Π°Π΄Ρ†Π°Ρ‚Ρ‹ΠΉ этап: ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΊΠ°. На Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ этапС мячи ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎ мСТдународныс стандартам тСннисных ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΉ (ITF, USTA), Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ наносится Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±Ρ€Π΅Π½Π΄Π°. Π£ΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΡ… Π² Π³Π΅Ρ€ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎ врСмя хранСния. Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ мячи Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΊ ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²ΠΊΠ΅.

Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким

Π”ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡ ΠΈ ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Ρ‘Ρ€Ρ‹! ΠœΡ‹ Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΠ·ΡƒΠ΅ΠΌ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ мячи ΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠœΠ΅ΠΆΠ΄ΡƒΠ½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ АссоциациСй ВСнниса (ITF).

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

10 Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ Π² Ρ‚Π΅Π»Π΅, ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ тСннисный мяч

Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким

Π‘Π°ΠΌ сСбС массаТист.

ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ 80% всСх людСй Ρ…ΠΎΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π· испытывали боль Π² поясницС ΠΈΠ»ΠΈ сСдалищном Π½Π΅Ρ€Π²Π΅. ΠšΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΈ, ΠΈΡ… часто ΠΏΡƒΡ‚Π°ΡŽΡ‚, Π½ΠΎ это совсСм другая история, ΠΏΠΈΡˆΠ΅Ρ‚ Power of Positivity.

Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягкимcatalog.nucleusinc

Но Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ простой ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ способ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ этот Ρ‚ΠΈΠΏ Π±ΠΎΠ»ΠΈ. ВсС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ, это Π½Π΅Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡƒΠΆΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π² вашСм Π΄ΠΎΠΌΠ΅!

Π’ΠΎΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ боль Π² сСдалищном Π½Π΅Ρ€Π²Π΅ ΠΈ спинС, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… частях Ρ‚Π΅Π»Π°, с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ тСннисного мячика.

1. Π‘ΠΎΠ»ΡŒ Π² спинС.

Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ популярноС ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ для тСннисных мячСй, Ρ‚Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Π»ΠΈ ΠΎΠ± этом Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠ΅ Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅. Π’ΠΎΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ это ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ.

Π¨Π°Π³ 1: Π’Π°ΠΌ понадобятся Π΄Π²Π° тСннисных мяча.

Π¨Π°Π³ 2: ЛягтС Π½Π° спину Π½Π° мячики. РасполоТитС ΠΈΡ… Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ΠΈ Π»Π΅ΠΆΠ°Π»ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΊΠΎΠΏΡ‡ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Ρ€Π΅Π±Ρ€Π°ΠΌΠΈ.

Π¨Π°Π³ 3: ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‰Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π°Π· Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΈ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ· стороны Π² сторону, позволяя мячикам ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ниТнюю Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ спины.

Π¨Π°Π³ 4: ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ это Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

2. Π‘ΠΎΠ»ΡŒ Π² Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ….

Π‘ΠΎΠ»ΠΈ Π² Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ… Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ тСннисного мяча. ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°Π΅Ρ‚Π΅ дискомфорт Π² ладонях, ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°Ρ…, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ проявляСтся Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ напряТСния. Π’ΠΎΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ это ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ.

Π¨Π°Π³ 1: ΠŸΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°Π²ΡˆΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ… тСннисного мяча.

Π¨Π°Π³ 2: ΠŸΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ свСрху. Π­Ρ‚ΠΎ обСспСчит большС давлСния.

Π¨Π°Π³ 3: НадавитС Π½Π° ΡˆΠ°Ρ€ вСсом всСго Ρ‚Π΅Π»Π°. Π”Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 60 сСкунд.

Π¨Π°Π³ 4: Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ, всС Π΅Ρ‰Π΅ прилагая Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‰Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΡˆΠ°Ρ€ΠΈΠΊ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ мСсту двиТСниями Π²Π²Π΅Ρ€Ρ… ΠΈ Π²Π½ΠΈΠ·. ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 3 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

3. Π‘ΠΎΠ»ΡŒ Π² Π±Π΅Π΄Ρ€Π΅.

РастяТСниС ΠΈΠ»ΠΈ пСрСнапряТСниС ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ дискомфорту ΠΈ затруднСниям ΠΏΡ€ΠΈ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ. Π’ΠΎΡ‚ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ:

Π¨Π°Π³ 1: ЛягтС Π½Π° Π±ΠΎΠΊ с тСннисным мячом ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π΅ΠΉ, которая Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚.

Π¨Π°Π³ 2: МСдлСнно Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°ΠΌΠΈ, дСлая ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π²Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΈ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 12 ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ².

Π¨Π°Π³ 3: ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ этот процСсс снова, Π½ΠΎ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ стороны.

4. НапряТСниС шСи.

Π¨Π°Π³ 1: лягтС Π½Π° ΠΏΠΎΠ».

Π¨Π°Π³ 2: ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π΄Π²Π° тСннисных мяча ΠΏΠΎΠ΄ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ. РазмСститС ΠΈΡ… Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ Π½ΠΈΠΆΠ΅ основания Ρ‡Π΅Ρ€Π΅ΠΏΠ°.

Π¨Π°Π³ 3: Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ с мячом ΠΏΠΎΠ΄ шССй, кивая Π²Π²Π΅Ρ€Ρ… ΠΈ Π²Π½ΠΈΠ·. Π”Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ это ΠΎΠ΄Π½Ρƒ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρƒ.

Π¨Π°Π³ 4: Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΠ· стороны Π² сторону. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΠ΄Π½Ρƒ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρƒ.

5. Π‘ΠΎΠ»ΠΈ Π² Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ.

БтСснСниС Π² Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ извСстноС ΠΊΠ°ΠΊ сдавлСнная Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ нСприятным. Но ΠΈ Π² этом случаС ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ тСннисный мяч. Π’ΠΎΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ это ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ.

Π¨Π°Π³ 1: Π’ΡΡ‚Π°Π½ΡŒΡ‚Π΅ Π»ΠΈΡ†ΠΎΠΌ ΠΊ стСнС ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π΅Ρ€ΠΈ.

Π¨Π°Π³ 2: Π’ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈ тСннисный мяч. Аккуратно ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ прямо ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ†Ρƒ, посСрСдинС Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ.

Π¨Π°Π³ 3: ΠŸΡ€ΠΈΠΆΠΌΠΈΡ‚Π΅ мяч ΠΊ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΊ стСнС ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π΅Ρ€ΠΈ, Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎ Π΄Ρ‹ΡˆΠ° всС врСмя.

Π¨Π°Π³ 4: ΠΏΡ€ΠΈ нСобходимости пСрСмСститС ΡˆΠ°Ρ€ справа Π½Π°Π»Π΅Π²ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ снизу Π²Π²Π΅Ρ€Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡŽΠ±Ρ‹ΠΌ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ΠΌ способом.

Π¨Π°Π³ 5: Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ это Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹.

6. Π‘ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅.

БущСствуСт мноТСство ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ возникновСния Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅. К ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ, этот дискомфорт Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ; Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ это сидя.

Π¨Π°Π³ 1: Π‘ΡΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π° стул с согнутыми колСнями.

Π¨Π°Π³ 2: ΠŸΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ тСннисный мяч Π·Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ, сбоку. Π”Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ Ρ‚Π°ΠΌ с согнутой Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ.

Π¨Π°Π³ 3: Π‘ΠΎΠΆΠΌΠΈΡ‚Π΅ тСннисный мяч 10 Ρ€Π°Π·, сТимая ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π½ΠΎΠ³ Π² области. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ снова сдСлайтС ΠΏΠ°ΡƒΠ·Ρƒ ΠΈ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΡŒΡ‚Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ 10 Ρ€Π°Π·.

Π¨Π°Π³ 4: ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ всС Π½Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅.

7. Дискомфорт Π² ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅.

НСрСдко боль Π² спинС сопровоТдаСтся растяТСниСм ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅ΠΉ. ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ это происходит, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈ тяТСсти. Π’ΠΎΡ‚ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ.

Π¨Π°Π³ 1: лягтС Π½Π° ΠΏΠΎΠ», Π½Π° спину.

Π¨Π°Π³ 2: ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ тСннисный мяч ΠΏΠΎΠ΄ спину. ΠŸΠΎΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.

Π¨Π°Π³ 3: ΠΊΠ°Ρ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°ΠΌΠΈ тСннисный мяч.

8. Дискомфорт Π² Π±Π΅Π΄Ρ€Π΅.

ΠŸΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ишиас воздСйствуСт Π½Π° β€‹β€‹Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΡŒ Ρ‚Π΅Π»Π°, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ваши Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠΆΠΎΠ³ ΠΈΠ»ΠΈ напряТСниС. Π’ΠΎΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч для облСгчСния этой Π±ΠΎΠ»ΠΈ.

Π¨Π°Π³ 1: ΡΡΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π° стул.

Π¨Π°Π³ 2: Π²ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π΄Π²Π° тСннисных мяча; ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΡ… Π½Π° ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°.

Π¨Π°Π³ 3: нСсколько Ρ€Π°Π· согнитС ΠΈ выпрямитС Π½ΠΎΠ³Ρƒ. Π”Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ это 30 Ρ€Π°Π·.

Π¨Π°Π³ 4: мяч Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€.

Π¨Π°Π³ 5: ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ процСсс Π½Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ Π±Π΅Π΄Ρ€Π΅.

9. ΠŸΠΎΠ΄ΠΎΡˆΠ²Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ фасциит ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ступнях.

ΠŸΠΎΠ΄ΠΎΡˆΠ²Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ фасциит, ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡ‚Ρ€Π΅Π»ΡΡŽΡ‰Π°Ρ боль Π² области пяток ΠΈΠ·-Π·Π° воспалСния Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ‡Ρ€Π΅Π·Π²Ρ‹Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ³Π½ΠΎΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. Π₯отя это ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ происходит ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ, ΠΎΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ·-Π·Π° оТирСния, Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρ‹, стоячСй Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ.

Π’Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ ΠΊΠΎ всСму, сущСствуСт мноТСство Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ² Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ…, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΊΡƒΠ»ΠΈΡ‚Π°, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ это состояниС Π·Π°Ρ‚Ρ€Π°Π³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ваши ступни ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ Π½ΠΎΠ³. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ… ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°ΠΌΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ Π² сСдалищном Π½Π΅Ρ€Π²Π΅. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ. Π₯ΡƒΠΆΠ΅ всСго Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡˆΠ²Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ фасциит ΠΈ боль Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ… ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡƒΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ боль Π² Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ части спины!

Π’ΠΎΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽ β€‹β€‹Π±ΠΎΠ»ΡŒ.

Π¨Π°Π³ 1: Π’ΡΡ‚Π°Π½ΡŒΡ‚Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ Π½Π° тСннисный мяч. Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ с любой Π½ΠΎΠ³ΠΈ.

Π¨Π°Π³ 2: ΠŸΠΎΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ мяч Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ Π±Ρ‹Π» прямо ΠΏΠΎΠ΄ пяткой.

Π¨Π°Π³ 3: Π½Π°ΠΆΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠ·; ΠΊΠ°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ тСннисный мяч Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΏΠΎ всСй Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ стопы.

Π¨Π°Π³ 4: ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ этот процСсс с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ.

10. ΠŸΠ»ΠΎΡ…Π°Ρ осанка.

ΠŸΠ»ΠΎΡ…Π°Ρ осанка часто ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ ΠΈΡΠΊΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°. МСняя ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π²Ρ‹ чувствуСтС боль. К соТалСнию, плохая осанка, сопровоТдаСтся мноТСством нСприятных ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… эффСктов, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ нанСсти Π²Ρ€Π΅Π΄ Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ:

К ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°Π΄ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠΉ осанкой с простым тСннисным мячом! Π’ΠΎΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ.

Π¨Π°Π³ 1: ЛягтС Π½Π° ΠΏΠΎΠ», Π½Π° спину.

Π¨Π°Π³ 2: Π’ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π΄Π²Π° тСннисных мяча ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ΄ спину ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ. Один ΡˆΠ°Ρ€ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ сторонС.

Π¨Π°Π³ 3: ΠŸΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π·Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ; Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΎΡ‚ΠΎΡ€Π²ΠΈΡ‚Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ ΠΎΡ‚ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ.

Π¨Π°Π³ 4: ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ приблизился ΠΊ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ.

Π¨Π°Π³ 5: ΠŸΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ мягкоС напряТСниС.

Π¨Π°Π³ 6: Π”Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚Π΅ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎ. ΠœΡΡ‡ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ… ΠΈ Π²Π½ΠΈΠ· Π² Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ части спины.

Π›ΡŽΠ΄ΠΈ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ сСбя Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ послС Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… сСансов с этим, казалось Π±Ρ‹, простым ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠΌ. НС ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ этот ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ стал Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ популярным! ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΈ Π²Ρ‹.

ΠŸΠΎΠ½Ρ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡ? ΠŸΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° ΠΊΠ°Π½Π°Π», Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π² курсС самых интСрСсных ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ²

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким

ЗдравствуйтС, Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡ. Π—Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ мячик Π½Π° Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ΅ для бокса? А Π²ΠΎΡ‚ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ для боксёра? Как Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ? И Π³Π΄Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ приобрСсти?

Π’Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΡ‘Ρ€

ΠœΡΡ‡ΠΈΠΊ Π½Π° Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ΅ – это Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ для бокса. Π’ этой сфСрС ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ популярно ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ Β«Π€Π°ΠΉΡ‚ Π‘ΠΎΠ»Π»Β»

Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ мячик Π½Π° Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ΅ для бокса? Π—Π΄Π΅ΡΡŒ комплСксно Ρ€Π΅ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ΠΈ ΠΏΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… качСств, ΠΊΠ°ΠΊ:

Π’ Π‘Π‘Π‘Π  с этим снарядом Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ боксёры.

Как Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ с мячиком Π½Π° Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ΅? Π—Π΄Π΅ΡΡŒ примСняСтся ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΡ‘Ρ€. Π‘Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π² Π½Ρ‘ΠΌ. ΠœΡΡ‡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° высотС ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°. Π­Ρ‚Π° позиция особо Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Π° для Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‡ΠΊΠΎΠ². А Ρ‡Π΅ΠΌ мСньшС Π΄Π»ΠΈΠ½Π° Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ, Ρ‚Π΅ΠΌ слоТнСС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°.

Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким

Π”Π°Π»Π΅Π΅ стадии Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹:

Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким

Новичкам Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹Ρ… ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΎΡΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²Π½ΠΈΠ·. ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΌ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅ β€” 10-20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, ΠΏΡ€ΠΈΡ‡Ρ‘ΠΌ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ. Пока исполнСниС Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅Π½ΠΎ Π΄ΠΎ идСального.

Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким

Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким

Π’Π°ΠΊ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ прямыС ΠΈ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π°Ρ‚Π°ΠΊΠΈ. Π’ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΎΡ‡Π΅Ρ€Ρ‘Π΄Π½ΠΎ. ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Π±ΠΎΠ΅Ρ† ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΏΠ΅Ρ€ΡΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ. Π˜Π½Ρ‚Π΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ – такая ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΏ.1.

Π’Π°ΠΊ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ развиваСтся пСрифСричСскоС Π·Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ концСнтрация. А Π΅Ρ‰Ρ‘:

Π‘Π°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ созданиС снаряда

Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ мячик Π½Π° Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ΅ для бокса? Π­Ρ‚Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° Π½Π΅ слоТная. Π•ΡΡ‚ΡŒ нСсколько вСрсии Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… самодСлок:

ΠŸΠ΅Ρ€Π²Π°Ρ вСрсия. Для Π½Π΅Ρ‘ понадобятся: бСйсболка, Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΈΠ· бСлья, тСннисный мячик. ДСйствия:

А. ΠœΡΡ‡ΠΈΠΊ протыкаСтся насквозь шилом ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΈΡ‡ΠΊΠΎΠΌ.

Π‘. ΠžΠΊΠΎΠ½Ρ‡Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ завязываСтся Π² 3-4 ΡƒΠ·Π»Π°. Π’Π°ΠΊ Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ° Π½Π΅ выскочит ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ.

Π’. Π Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ° продСваСтся Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· созданноС отвСрстиС.

Π“. Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅ Π΅Ρ‘ ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‡Π°Π½ΠΈΠ΅ привязываСтся ΠΊ бСйсболкС. По Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ мяч позиционировался Π½Π° Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°.

ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ тСннисный мячик Π½Π° Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ΅ для бокса.

Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким

Однако Ρƒ этой вСрсии Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π½Π΅Π΄ΠΎΡ‡Ρ‘Ρ‚Ρ‹:

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΡƒΡŽ Π²Π΅Ρ€ΡΠΈΡŽ мячика Π½Π° Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ΅ для бокса своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π°Π»Π³ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΠΌ дСйствий:

О ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ

Как называСтся мячик Π½Π° Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ΅ для бокса, Π° Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ вСрсия? ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ‚ – Β«Π€Π°ΠΉΡ‚ Π‘ΠΎΠ»Π» Боксинг».

Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ тСннисный мяч мягким

Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΡ‘Ρ€ с ΠΏΠΎΡ‚Ρ€ΡΡΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. Он ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»Π΅Π½ для Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΈ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… боксёров. Π£ Π½Π΅Ρ‚ Π½Π΅Π΄ΠΎΡ‡Ρ‘Ρ‚ΠΎΠ², присущих ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³Π°ΠΌ.

ВСхнология Π΅Π³ΠΎ изготовлСния Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ²Π°:

Для сшивания Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠΆΡƒ. НаполнитСли Π΅Π³ΠΎ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ – это Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ особыС Π³Ρ€Π°Π½ΡƒΠ»Ρ‹. Они ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°ΡŽΡ‚ издСлию Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ ΠΈ массу. Для Β«ΠΌΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΆΠ°Β» Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ задСйствована шапка с настраиваСмыми ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π°ΠΌΠΈ.

Π Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ° для ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ΅ΠΆΠ° мячика отличаСтся скрупулёзным ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… качСств: ΡƒΠΏΡ€ΡƒΠ³ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΡΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΎΡΡ‚ΡŒ. ΠŸΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΡ Π΅Ρ‘ крСплСния – ΠΌΠ°ΠΊΡƒΡˆΠΊΠ°. Благодаря Ρ‡Π΅ΠΌΡƒ эффСктивно осущСствляСтся ΠΎΡ‚Ρ‚Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΈ прямых, Π° Π΅Ρ‰Ρ‘ ΠΈ Π»ΠΎΠΊΡ‚Π΅Π²Ρ‹Ρ… Π°Ρ‚Π°ΠΊ.

Работая с Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΡ‘Ρ€ΠΎΠΌ, спортсмСн максимально вкладываСтся Π²ΠΎ всС ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹. А ΠšΠŸΠ” Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ процСсса солидно возрастаСт.

Π’Π½Π΅ΡˆΠ½Π΅ это простой мячик для бокса Π½Π° Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ΅, ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ нСслоТно Π² ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚Π΅, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ Π½Π° рСсурсС Β«Π€Π°ΠΉΡ‚ Π‘ΠΎΠ»Π» Боксинг/Π¨ΠΎΠΏΒ» ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ спСциализированной Ρ‚ΠΎΡ€Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ΅. МоТно ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΡΡ‰ΡƒΡŽ модСль, хотя это ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ являСтся ΡƒΠ½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ.

НапримСр, срСдняя Ρ†Π΅Π½Π° мячика Π½Π° Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ΅ для бокса с ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌ 50 см составляСт 530 Ρ€ΡƒΠ±.

Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ достоинства снаряда:

Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΡ‘Ρ€ Β«Π€Π°ΠΉΡ‚ Π‘ΠΎΠ»Π» Боксинг» отличаСтся внСшнСй простотой ΠΈ высокой ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. Π‘ΠΎΠ»ΠΈΠ΄Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ Π±ΠΎΠ΅Ρ† дСмонстрируСт, занимаясь с Π½ΠΈΠΌ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎ полчаса Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ.

Π—Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΡ‘Ρ€ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ самому. Но Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ Π΄Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *