Как сделать тон голоса выше
Как повысить голос, тембр голоса
Голос – это не просто инструмент для общения человека с человеком. Это наша визитная карточка, это то, от чего зависит, какое впечатление мы произведём на окружающих. Не удивительно, что периодически люди задумываются, насколько приятно их голос звучит для остальных.
Самый неудачный способ сделать выводы о тембре своего голоса – это просто прислушаться к его звучанию в процессе речи или пения. Причина в том, что то, как мы слышим собственный голос и то, как его слышат окружающие – две большие разницы. Нам ведь слышны не только колебания воздуха, прошедшего через голосовые складки, но и колебания, дошедшие до барабанных перепонок через кости и мышцы. Так что субъективно большинство людей считают, что их голос ниже, чем он есть в действительности.
Так что, чтобы адекватно оценить красоту собственного голоса, лучше воспользоваться звукозаписывающей аппаратурой. Возможно, для этого подойдёт даже смартфон. Главное – чтобы он не искажал звук и писал чисто.
От чего зависят высота и тембр голоса
Что в пении, что в речи высота и тембр голоса зависит от строения органов речевого аппарата:
Поэтому кардинально изменить высоту голоса и стать из баса тенором или из контральто сопрано не получится. Однако обогатить тембр обертонами и расширить диапазон голоса в сторону верхних нот доступно каждому. Для этого нужно запастись терпением и проявить упорство в тренировках.
Постановка голоса
Красивый голос строится на трёх китах:
Поэтому работа над голосом начинается с постановки, которая и включает в себя приучение к певческой позе, артикуляции и дыханию. С непривычки правильное пение может показаться неудобным для начинающего вокалиста, поэтому важно, чтобы это обучение происходило не самостоятельно, а на занятиях по вокалу, под наблюдением специалиста. Ведь неправильная поза легко закрепляется, а переучиваться намного сложнее, чем учиться с нуля.
Поставленный голос звучит сильно, уверенно, а тембр богат обертонами.
Как сделать голос более высоким
Спорить с природой бесполезно, поэтому кардинально «перековать» голос не поможет ни один преподаватель. Однако можно расширить диапазон голоса в сторону верхних частот. Это значит, что кроме привычных, удобных для вас нот, вы сможете уверенно брать и те, которые находятся выше нынешнего предела. Достигается это упорными и регулярными тренировками, опять-таки под руководством преподавателя – иначе есть риск навредить голосу.
Занятия могут строиться следующим образом:
Важно во время занятия по вокалу обращать внимания на ощущение в горле. Боль, першение – любой дискомфорт может сигнализировать об ошибках, которые вредят связкам. В этом случае необходимо немедленно прервать выполнение упражнения и сообщить о своём состоянии преподавателю. Это поможет избежать серьёзных проблем с голосом, которые могут даже поставить крест на мечте петь.
Высокий-низкий: какие факторы влияют на высоту голоса, и можно ли ее изменить? (4 фото)
Бархатный, глубокий, низкий голос – это яркая индивидуальная черта, привлекательная для окружающих. Что делать, если голос высокий, и хочется сделать его более низким и привлекательным? Как можно повлиять на его высоту и звучание?
Где-то на уровне подсознания обладатель низкого голоса воспринимается как уверенный и авторитетный человек, вызывающий уважение и чувство безопасности у окружающих. От каких факторов зависит его высота и звучание?
Факторы, определяющие высоту голоса
То, каким будет голос, зависит от длины и толщины голосовых связок. Чем выше эти показатели, тем более низким будет голос у человека. В период полового созревания у мальчиков гортань быстро растет и немного опускается вниз, поэтому мутация так заметна. У девочек этот процесс сглажен и происходит более мягко, поэтому голос меняется незаметно.
Нередко бывает, что высота и тембр голоса как бы не соответствуют внешности человека: высокий атлет может говорить фальцетом, а миниатюрная девушка – чуть ли не баритоном. Это варианты нормы, обуславливаемые индивидуальными особенностями организма. В случае с мужчинами высокий голос может быть косвенным признаком нехватки тестостерона, определить который можно, сдав анализ.
Что способно повлиять на высоту голоса?
1. Осанка. Постоянно сгорбленная спина, сутулость – это прямой путь к сдавливанию грудной клетки. Это мешает голосу проявиться во всей природной красоте и может свидетельствовать о психологических проблемах: тихое, невнятное, приглушенное бормотание характерно для неуверенных в себе людей. В результате голос меняется и может остаться таким навсегда.
2. Вредные привычки. О вреде курения уже сказано много. И, помимо прочего, курильщики рискуют и голосом, поскольку табачный дым влияет на состояние слизистой, вызывая ее воспаление, и провоцирует спазм сосудов. В итоге голос приобретает характерную хрипотцу (так называемый прокуренный голос), особенно заметную у женщин-курильщиц.
3. Психологические проблемы. Нервное перенапряжение и стресс могут не только изменить тембр голоса, но и спровоцировать его потерю. Обычно он становится более высоким, громким, с истеричными нотками, что отталкивает. При затяжном стрессе эти характеристики могут остаться навсегда.
4. Заболевания дыхательных путей. Ангины, фарингиты, ларингиты, трахеиты, тонзиллиты могут как временно изменить голос, так и сделать его другим навсегда. Он становится более низким, сиплым, гнусавым, охриплым.
5. Повышенная нагрузка. Представители таких профессий как педагог, артист, оператор колл-центра, журналист и других, чья деятельность связана с высокой нагрузкой на речевой аппарат, нередко ощущают дискомфорт и даже проблемы из-за сильной нагрузки на связки. Поэтому важно делать 10-минутные перерывы каждый час. Полезным будет и навык так называемого грудного голоса: овладев им, можно существенно понизить нагрузку на связки, поскольку звук идет непосредственно из груди.
6. Вредная еда и напитки. Фастфуд, газировка, алкоголь, горячая и острая пища вредны для связок. Нежелательно слишком увлекаться орехами и семечками, поскольку они оставляют на связках крохотные травмы. В результате тембр может измениться, а голос – потерять былую чистоту и глубину.
7. Гормональный фон. С возрастом у женщин голос становится ниже, а у мужчин, наоборот, выше. Это обусловлено изменением гормонального фона.
8. Влияние окружения. Нередко люди неосознанно копируют голос другого человека: авторитетного члена семьи, кумира, подстраиваются под характерные интонации местных жителей при переезде в другую местность. У женщины часто меняется голос после рождения ребенка.
13 простых упражнений для развития голоса
Улучшить свой голос гораздо легче, чем кажется. В подборке представлены элементарные упражнения, которые помогут открыть и настроить его, а также сделать более сильным и красивым.
Хорошо поставленный голос нужен не только профессиональным вокалистам. Он необходим любому, кто хочет получать максимальный эффект от коммуникации.
Ведь голос человека может влиять на слушателей в два раза сильнее, чем сам смысл его сообщения. Кроме того, люди с приятными голосами воспринимаются окружающими как более успешные и привлекательные.
В этой статье вы найдёте упражнения, после выполнения которых начнёте звучать великолепно.
Чтобы открыть голос
Ваш голос на самом деле может быть не вашим. Причина — в зажимах или неправильном способе говорения (например, на одних связках). Представленные ниже упражнения помогут справиться с этими проблемами и раскрыть ваш истинный природный голос.
Звукорежиссёр
Сначала поймите, как вас слышат окружающие. Для этого можно имитировать студию звукозаписи. Ваша левая ладонь будет наушником — прижмите её «ракушкой» к левому уху; правая будет микрофоном — держите её у рта на расстоянии нескольких сантиметров. Начинайте пробу: считайте, произносите разные слова, играйте со звуком. Выполняйте это упражнение по 5–10 минут в течение девяти дней. За это время вы поймёте, как действительно звучит ваш голос, и сможете его улучшить.
Кью-икс
Чтобы открыть голос, нужно освободить горло и передать основную работу губам и диафрагме. Для этого произносите слоги «кью-икс». На «кью» округляйте губы, на «икс» — растягивайте их в широкой улыбке. После 30 повторений попробуйте произнести небольшую речь. Вы почувствуете, что связки меньше напрягаются, а губы лучше выполняют ваши команды.
Зевок
Самый простой способ расслабить мышцы гортани — хорошенько зевнуть. Выполняйте это простое упражнение по 5 минут в день, и вы заметите, как блоки и зажимы в голосе исчезают.
Выдох-стон
Это упражнение поможет раскрыть естественное звучание вашего голоса. Суть его сводится к тому, чтобы озвучить свой выдох.
Положение: ноги стоят на полу, челюсть приоткрыта и расслаблена. Начинайте вдыхать воздух, а на выдохе издавать любой звук. Делайте это без каких-либо усилий — если всё правильно, у вас должен получиться стон.
При верном выполнении упражнения звук идёт из солнечного сплетения. Именно оттуда и нужно говорить, чтобы голос был объёмным и выразительным.
Чтобы сделать голос приятным
Следующие упражнения сделают ваш голос более благозвучным.
Три улыбки
Это упражнение выполняется так же, как предыдущее, но с соблюдением правила трёх улыбок. Улыбнитесь ртом, лбом и представьте улыбку в районе солнечного сплетения. После этого начинайте выдыхать со звуком. Всего 5 минут в день — и ваш голос начнёт звучать более приятно и доверительно.
Упражнение йогов
Данную тренировку практикуют индийские йоги, чтобы добиться глубокого и красивого голоса.
Положение: стоя, ноги на ширине плеч. Сначала сделайте несколько спокойных вдохов и выдохов, затем — глубокий вдох и резкий выдох со звуком «ха-а». Выдох должен быть максимально полным и громким. Корпус при этом можно слегка переместить вперёд.
Протяжные слоги
Глубоко вдохните, а на выдохе произнесите протяжно «бом-м», «бим-м», «бон-н». Тяните последние звуки как можно дольше. В идеале должна возникнуть вибрация в районе верхней губы и носа.
Похожее упражнение можно делать со слогами «мо-мо», «ми-ми», «му-му», «мэ-мэ». Но в этом случае сначала произнесите их кратко, а уже потом протяжно.
Оба упражнения лучше делать каждое утро по 10 минут. Они не только сделают голос приятнее, но и помогут укрепить голосовые связки.
Длинный язык
Высуньте язык. Сначала направьте его вниз как можно дальше, пытаясь достать до подбородка. Сохраняя это положение, наклоните голову вниз. Затем потянитесь языком вверх, стараясь достать кончик носа. Голову при этом тоже поднимите как можно выше.
Чтобы сделать голос сильнее
Эти упражнения придадут вашему голосу силу и энергию. Вы начнёте звучать громче и мощнее.
Звуки «и», «э», «а», «о», «у»
Сделайте выдох, затем — глубокий вдох и на втором выдохе произнесите долгий звук «и». Делайте это свободно, до тех пор, пока хватает воздуха. Насильно воздух из лёгких не выдавливайте. Таким же образом произнесите остальные звуки: «э», «а», «о», «у». Выполните три повторения.
Последовательность этих звуков не случайна: они распределены по высоте. Соответственно, «и» — самый высокий (активизирует верхнюю область головы), «у» — самый низкий (задействует низ живота). Если вы хотите сделать голос ниже и глубже, чаще тренируйте звук «у».
Упражнение Тарзана
Выполняйте предыдущее задание, только теперь бейте себя кулаками в грудь, подобно Тарзану. Упражнение призвано наполнить голос энергией и прочистить бронхи, поэтому, если вам захочется откашляться, не останавливайте себя.
Мычание
Это упражнение активизирует работу груди и живота. Выдохните и вдохните. На следующем выдохе начинайте произносить с закрытым ртом звук «м». Выполните три подхода: сначала мычите тихо, затем — на средней громкости и в конце — очень громко.
Рычание
Расслабленный язык поднимите к нёбу и начинайте проговаривать звук «р». Должно получиться «р-р-р», как у трактора. Повторите упражнение три раза, после чего выразительно прочитайте с десяток слов, в которых есть звук «р». Обязательно сопровождайте чтение раскатистым «р».
Простое рычание не только придаст голосу силу и энергичность, но и улучшит дикцию.
Упражнение Шаляпина для настройки голоса
Великий русский певец Фёдор Шаляпин каждое утро тоже начинал с рычания. Но выполнял он его не один, а вместе со своим бульдогом. После тренировки звука «р» Фёдор Иванович начинал лаять на питомца: «ав-ав-ав».
Вы можете повторить шаляпинское упражнение или, если не получается расслабить гортань, заменить его на злодейский театральный смех. Делается это просто. С открытым ртом на выдохе злобно смеётесь: «а-а-а-а-ха-ха-ха-ха-а-а-а-а». Звук должен выходить легко и свободно. Одновременно можно попрыгать и побить себя руками в грудь. Это упражнение мгновенно прочистит голос и подготовит его к работе.
Важно помнить
При выполнении всех упражнений нужно сохранять правильную осанку. Живот должен быть расслаблен, а грудь — выдаваться вперёд. Впрочем, если вы ровно держите спину, эти области тела автоматически займут верное положение.
Как сделать голос звонче и сильнее
Великие ораторы способны вдохновлять мир. Они ведут речь с сильной позицией и уверенным голосом, который привлекает внимание. Можете ли вы представить, что Мартин Лютер Кинг или Джон Ф. Кеннеди бормотали робкими голосами? То, как вы говорите, определяет, как люди реагируют на вас. Не только женщины, которые вам интересны, но и друзья, незнакомцы, работодатели и все, с кем вы общаетесь. Вы можете хорошо одеваться и иметь лучшие стартовые позиции, но вы не подниметесь высоко без сильного голоса. Как же сделать голос звонче и сильнее?
Понять доминирующую и покорную вокальную тональность
Существует два основных типа вокальной тональности: доминирующая и покорная.
Доминирующие голоса выражают лидерство, уверенность и безопасность. Они показывают, что их владельцы не пытаются произвести на кого-то впечатление. Люди будут больше доверять и уважать вас. Покорные голоса выражают неуверенность, пассивность и сомнения в себе. Они показывают, что хозяева такой тональности ищут одобрения или подтверждения от других. Люди будут недоверчивы к их речи и будут забывать о том, что собеседник пытается сказать. Чтобы изменить ситуацию, рассмотрим, как сделать голос громче и сильнее.
Что делает доминирующий голос и как его достичь?
Вы не должны походить на кричащего сумасшедшего. Но вы должны изменить интонацию, которую вкладываете в свои предложения, особенно ближе к их концу. Доминирующие голоса остаются одинаковыми или более низкими по тону при завершении предложения или фразы. В результате это звучит так, словно они говорят без раздумий. Покорный голос растет в интонации так, как будто говорящий задает вопрос (что на самом деле не так) или ищет ответ. Распознайте и уловите момент, когда вы опять вернетесь к покорному голосу. Это происходит в двух наиболее распространенных случаях: с женщинами и старшими на работе. Ваш голос естественно ослабевает, когда вы нервничаете или находитесь в положении, когда чувствуете себя хуже. Будьте активны и работайте против этого, дальнейшие советы подскажут, как сделать голос звонким и громким.
Упражнение для развития доминирующего голоса
Практикуйтесь, записывая различные фразы доминирующим и покорным тоном. Обратите внимание на то, как тонкие изменения и перегибы заставляют вас звучать увереннее. Почувствуйте разницу в эмоциях, которые вы передаете. Повторяйте, пока это не станет второй натурой в ваших ежедневных разговорах.
Используйте грудь, а не голос
Теперь, когда вы понимаете разницу в вокальном тоне, нам нужно убедиться, что ваш голос проецируется правильно. Это поможет как сделать голос звонче, так и в создании доминирующего, авторитетного голоса. Существуют две среды голосовой проекции: ваша грудь и ваша голова. Грудной голос использует диафрагму, чтобы говорить. Это производит более резонансный, глубокий и привлекательный тон, который он в себе содержит. Им можно буквально прорезать громкую обстановку, не крича и не напрягаясь. Головной голос использует ваше горло, чтобы говорить. Это создает тонкий, легкий и раздражающий тон. Он не будет доноситься далеко, и это является причиной ситуаций, где человек изо всех сил пытается быть услышанным. Затем он компенсирует это криком, который на самом деле вредит его голосовым связкам.
Начните с изучения диафрагмального дыхания
Большинство людей дышат слишком поверхностно, что заставляет их использовать свой головной голос во время разговора. Как только вы научитесь правильно дышать, прозвучит ваш лучший голос. Для начала можете изучить упражнения, которые есть в этой статье. Есть также множество обучающих видео на эту тему.
Упражнение, чтобы найти свой грудной голос
И все-таки, как сделать голос более звонким? Данное упражнение поможет вам в этом вопросе. Начните издавать гудение на удобном для вас тоне. Перенесите тон немного ниже и обратите внимание на то, как чувствует себя ваша грудь. Гудите, пока не почувствуете вибрацию в груди. Продолжайте гудеть и попытайтесь увеличить вибрацию. Затем тон поднимите немного выше, обратите внимание на то, как чувствует себя ваш нос и рот. Откройте свой рот. Гудите, пока не почувствуете вибрацию в языке и губах, позади и над ртом. Продолжайте гудеть и попробуйте снова увеличить вибрацию. Наконец, вернитесь к своей груди еще раз. Повторите все упражнение, всегда заканчивая вашей грудью, чтобы развить полный, сочный звук.
Упражнения для развития грудного голоса
По мере продвижения по алфавиту, делайте вид, что с каждой буквой вы говорите с собеседником, который находится все дальше и дальше. К тому времени, когда вы достигнете конца, голос должен быть очень громким и с сильной интонацией.
Сделайте 7 шагов, чтобы создать свой лучший голос
Измените свой голос к лучшему, и это изменит вашу жизнь!
Как сделать свой голос более низким
Обладатель низкого голоса подсознательно воспринимается окружающими как уверенный в себе человек, обладающий силой и авторитетом, независимо от того, мужчина это или женщина. Низкий голос внушает доверие и чувство безопасности. Поэтому для желающих существуют способы сделать свой голос на несколько тонов ниже.
От чего зависит высота голоса
Высота голоса напрямую зависит от строения голосовых связок, их длины, толщины, ширины и общей массы. Чем более они объемные, тем ниже голос.
У юношей в период полового созревания гортань увеличивается в размере и чуть опускается вниз, поэтому ломка голоса происходит резко. У девушек голос тоже становится чуть ниже, но этот процесс проходит мягко.
Каждый голос имеет неповторимую индивидуальную «окраску» и тембр, в точности воспроизвести которые невозможно
Случается, что голос резко не соответствует внешности человека. Например, крупный мужчина может разговаривать фальцетом, а хрупкая девушка, наоборот, басом. Это связано с индивидуальными особенностями организма. Но слишком высокий голос у взрослого мужчина может косвенно свидетельствовать о недостатке тестостерона. Чтобы подтвердить или опровергнуть это, необходимо сдать анализы.
Низким тоном голоса считается тот тон, который звучит и улавливается человеческим ухом в низком диапазоне.
Низкий голос
Упражнения для снижения голоса
Голосовой аппарат с возрастом подвергается функциональным изменениям. По этой причине высота голоса и тембр могут в течение жизни меняться, не теряя своей индивидуальности.
Упражнения для снижения голоса связаны с процессом управления мышцами гортани. Вот несколько простых заданий:
Высота голоса напрямую связана с осанкой человека. Ровная спина позволяют легче управлять своим голосом. Кроме того, это залог отсутствия проблем с позвонками, а нарушения в них приводят к недостаточному кровоснабжению головного мозга.
Также есть сведения, что небольшому снижению голоса способствует дыхание через нос, особенно важно совершать носом вдохи
Замечено, что более низкий голос у людей, которые полноценно высыпаются и не страдают от хронической усталости. Поэтому важно соблюдать режим дня и избавиться от вредных привычек. Курение вопреки распространенному мнению не помогает понизить голос, а делает его более грубым и некрасивым.
Также необходимо держать под контролем темп своей речи. Как только он возрастает, высота голоса увеличивается. Нужно научиться говорить размеренно, не торопясь, выделяя слова интонационно. С этой целью можно взять несколько уроков актерского мастерства.
Хорошую пользу могут принести и индивидуальные занятия с преподавателями по вокалу. Они научат эффективным навыкам управления своим голосом.
Дополнительную информацию о том, какими способами еще можно снизить голос, вы узнаете, посмотрев видео: