Как сделать заостренный подбородок
Как сформировать челюсть для выразительного подбородка и скул?
Мужчины со зрелыми, мужественными чертами лица источают энергию и сексуальную мощь. Можно ли скорректировать свою челюсть и скулы, чтобы выглядеть брутальнее?
Женский взгляд на мужскую челюсть
Женщины предпочитают мужчин, чьи лица внушают им доверие, все они хотят иметь сексуально зрелого партнёра, а не юнца без подбородка. Стандарты привлекательности не имеют ни социальных, ни расовых, ни культурных границ. Несмотря на то, что женщины по всему миру имеют различные вкусы относительно мужского веса и типа телосложения, но абсолютно всем нравится одно и то же в лице мужчины.
А ты знал? Предпочтения женщин в выборе партнёра меняются в течение овуляторного цикла. Когда женщины фертильны в своём цикле, их особенно привлекает мужское лицо, голос, тело, социально доминирующее поведение и запахи.
Им нужны мужчины с большими глазами и «сильной» челюстью, а те, кто имеет большой нос, но с отсутствием подбородка, им неприятны. Большие, как у ребёнка, глаза свидетельствуют об искренности и непосредственности партнёра. Мощные челюсти указывают не только на возраст и опыт – женщина так понимает, что парень пережил период полового созревания. А широкие щёки и высокие скулы – неотъемлемые признаки мужской физической зрелости и силы.
Как же получить острый подбородок и выразительные скулы?
Способствует ли жвачка формированию мужественной челюсти?
Жевательная резинка, или вообще жевание, улучшает твою линию челюсти. В прошлом люди жевали гораздо больше, чем сейчас. Это способствовало формированию выразительной челюсти и прямых зубных рядов – челюсти людей росли, чтобы вместить все их крупные зубы. Сегодня кривые зубы, узкие лица и отвисшие челюсти настолько обыденны, что мало кто удивляется этому.
Обрати внимание! Когда ты жуёшь жвачку, твоё тело думает, что тебе нужна более длинная, расширенная челюсть для улучшения жевательной функции. Это расширяет линию челюсти и даёт острый угол нижней челюсти.
Если хочешь иметь «сильную» челюсть, хорошо пережёвывай пищу, обогати свой рацион сырыми яблоками, морковью, отрубным хлебом и стейком – это также эффективно, как жевание жвачки. Правильное жевание и глотание еды, означает проглатывание пищи из задней части рта, не включая мышцы щёк. Но не всегда подходящие продукты рядом, поэтому жевательная резинка может поспособствовать тренировке жевательных мышц и развитию чёткой линии челюсти.
Хотя некоторые эксперты утверждают, что жвачка не помогает. Так как невозможно что-то уменьшить точечно: ты же не можешь уменьшить количество жира в определённой области, он уходит со всего тела. Ты не можешь иметь худое лицо, толстые руки, огромный живот и слабые ноги – организм не допускает такой непропорциональности. Так что же реально помогает скорректировать линию челюсти?
Способы «усиления» челюсти
Прежде всего, нужно быть худым. Только так ты сможешь продемонстрировать свою линию подбородка. Ни один мужчина со свисающим вторым подбородком не кажется сексуальным, ведь там не увидишь челюсть – только жир. Лицо – одно из самых проблемных мест, где жир наиболее «упрям», и тебе нужно просто похудеть, чтобы избавиться от этого жира. Но что же делать, если ты худой, а у тебя всё равно нет мужественной линии подбородка?
Стрижки на лице
Вот тут вступает в игру сила иллюзии. Когда ты отрастишь бороду, ты сможешь сформировать свои волосы на лице так, чтобы они напоминали идеальную челюсть. И даже не будет иметь значения, как выглядит твой настоящий подбородок. Привлекательность волос на лице также подтверждается исследованиями. Эксперты обнаружили, что женщины предпочитают мужчин с пышными бородами считают более зрелыми, мужественными и более подходящими для отношений, чем мужчины с полностью выбритыми лицами.
Авторы полагают, что бороды делают мужчин старше, мужественнее, более социально доминирующими и агрессивными. Такая растительность на лице считается более привлекательной для женщин, которые ищут долгосрочные отношения, потому что бороды указывают на способность мужчины успешно конкурировать с другими мужчинами в социальном плане.
Техника Mewing
Эта методика использовалась ещё в 20 веке, но только сейчас она стала актуальной. Техника «Мьюинг» – оздоровительный метод, облегчающий дыхание, исправляющий прикус и корректирующий овал лица.
Кстати! Этот вариант был предложен врачом Майком Мью, который и популяризовал эту методику.
Хочешь стать брутальнее? Тогда всегда держи свой язык не «за зубами», а прижатым к нёбу. Так, ты напрягаешь мускулатуру челюсти и языка, от которых зависит форма твоего лица. Эти части тела в напряжённом состоянии выдвигают вперёд нижнюю челюсть, выделяя скулы и «оттачивая» черты лица.
Физиологически правильная локализация языка содействует:
Всё это становится возможным благодаря регулярной тренировке лицевых мышц. Через пару недель такой практики ты привыкнешь, и процесс станет рефлекторным.
FACE YOGA
Чтобы скульптурировать своё лицо, сделать скулы заметными и убрать щёки, нужно делать йогу для лица. Эффективность упражнений объясняется физиологическими причинами: когда ты качаешь мышцы, они приобретают рельефность, то же самое происходит и с мышцами лица. Главное условие гарантированного результата – ежедневные упражнения.
Дополнительный бонус! Йога для лица не только очерчивает подбородок, но и поддерживает упругость кожи.
Итак, манипуляции заключаются в следующем:
Такая йога для лица выделяет скулы и устраняет припухлые щёки, она также убирает второй подбородок и делает челюсти выразительными.
Вывод
Если природа не одарила тебя «мужественной» челюстью, это не значит, что ты не можешь выглядеть брутально. Ты можешь скорректировать форму своего лица бородой, языком (зная, где его держать) и упражнениями – что может быть легче! Эти методы гарантированно облагородят тебя, придав твоей челюсти недостающей выразительности.
Как изменить форму подбородка с помощью хирургии и домашних упражнений
Существует несколько способов, как сделать подбородок острым – это и хирургические вмешательства, косметологические инъекции и комплексы упражнений. В случаях, когда дефект связан с травмами или врождёнными особенностями помоет ментопластика.
Лёгкую асимметрию или второй подбородок можно убрать при помощи филлеров или мезотерапии. Эти процедуры дают хороший результат, но он не всегда сохраняется на длительное время.
Вариант, не требующий больших затрат, после него не нужно проходить реабилитацию, он полностью безопасен. Всё это о фейсбилдинге. Среди его различных комплексов найдутся и те, что скорректируют форму подбородка.
Важно не спеша выполнять упражнения, следовать видеоинструкциям. Если учитывать все рекомендации и регулярно заниматься, то результаты будут впечатляющими.
Можно ли изменить форму подбородка в домашних условиях
Скорректировать овал лица возможно и в домашних условиях. Сделать подбородок визуально меньше, острее, избавиться от отвисшей кожи помогает гимнастика для лица.
В области подбородка всего три мышцы:
Если они не в тонусе оплывает овал лица, меняется форма нижней части лица, появляется второй подбородок. Комплексы упражнений позволяют поддерживать мышцы в нормальном состоянии. Если они уже ослабли, интенсивные занятия помогут вернуть утраченный тонус.
С помощью целенаправленных нагрузок на одну из мышц можно скорректировать форму подбородка, сделать его более мощным или, наоборот, сузить. Также можно видоизменить заострённый подбородок, придав ему более округлую форму.
Проработка подбородочной мышцы позволит тканям подняться вверх, что избавит от второго подбородка, а клиновидный сделает более гармоничным, округлым.
Это интересно! В 1710 году в брошюре мадам Соваль приведён первый комплекс лицевой аэробики.
Регулярная нагрузка мышц, опускающих нижнюю губу, позволит сделать контур нижней части лица плавным, острые углы сгладятся. А вот злоупотребление упражнениями для мышцы, опускающей уголки рта, может сыграть злую шутку. Это может спровоцировать появление носогубных складок или вечно усталого, недовольного выражения лица из-за опущения уголков рта.
Ежедневные занятия дадут результат через два, три месяца. Мышцы подтянутся, кожа станет более эластичной. А исправляемый дефект станет менее заметным.
Регулярные тренировки дополнит правильное питание, нужно снизить потребление быстрых углеводов и жиров. Пища богатая клетчаткой, жирными омега 3, 6 кислотами должна быть в приоритете.
Помогут изменить форму подбородка в домашних условия маски, специальные кремы. Они повышают упругость и эластичность кожи. Эффективен будет и контрастный душ.
Правильная осанка, гордо поднятая голова избавят от второго подбородка. Ежедневный самомассаж также решает проблему.
Когда стоит прибегнуть к пластике
Некоторые дефекты невозможно исправить с помощью упражнений, например, очень острый подбородок, форма которого в большей степени определена строение нижней челюсти, а не состоянием мышц. В этом и других случаях можно обратиться к пластическому хирургу или косметологу.
Операция по изменению формы подбородка называется ментопластика. По желанию, любой человек может её сделать. В большинстве случаев люди обращаются к хирургу, когда особенности внешности, вызывают серьёзный дискомфорт, мешают нормальному общению, продвижению по карьерной лестнице.
Так ментопластика показана:
Отказаться от вмешательства придётся, если ваш иммунитет ослаблен, возможно, обострение хронических заболеваний. Больным сахарным диабетом также противопоказана ментопластика.
Существует несколько видов операции:
Внимание! Филеры бывают трех видов: с гиалуроновой кислотой, силиконом, гидроксиапатитом кальция.
Комплекс домашних упражнений для подбородка
Фейсбилдинг набирает популярность. Всё больше женщин выбирают его как альтернативу пластической хирургии или косметологическим процедурам. Видеоуроки популярных тренеров позволяют начать занятия человеку, совершенно незнакомому с тематикой.
Комплексы гимнастики для лица содержат и упражнения, позволяющие сделать подбородок, меньше, более острым, выразительным. Большинство из них несложные, не требуют много времени на выполнение.
Обычно рекомендуют выполнять комплексы дважды в день. Среднее время, затраченное на это 15 минут.
Первые результаты будут заметны через три месяца, регулярных занятей. Не стоит верить обещаниям онлайн-тренеров готовых избавить вас от второго подбородка за две или три недели. Это физически невозможно.
Существует несколько универсальных упражнений, как увеличить подбородок в домашних условиях:
Справка! В 80-е годы XX века вышла в свет книга немецкого пластического хирурга Бенца. В ней были приведены упражнения, ставшие основой различных направлений фейсбилдинга.
Как сделать подбородок острым
Сузить широкий подбородок можно с помощью упражнений. Нужно особое внимание уделять проработке мышц, опускающих нижнюю губу. Именно за счёт них можно добиться заострённых черт лица, скорректировать подбородок.
Топ- 3 самых лучших упражнений:
Совет! Заняться аэробикой для лица можно в любом возрасте. Уникальность методик в том, что они могут восстановить уже обвивший овал лица, разгладить появившиеся морщины.
С помощью регулярных занятий можно сделать выразительными контуры нижней части лица, придать подбородку более чёткие очертания. Может помочь следующий комплекс:
О причинах возникновения жировой складки в области подбородка и способах её устранения:
Как сделать подбородок более выступающим
Сделать маленький подбородок больше можно, тренируя подбородочную мышцу и мышцы, опускающие нижнюю губу. Наращивая их, вы скорректируете диспропорцию лица без хирургического вмешательства.
Более удлинённый подбородок можно получить, выполняя следующую программу упражнений:
Это интересно! Революционной стала книга Б. Сэнфорд. В ней были приведены упражнения, которые легко можно выполнять едва проснувшись.
Для более выразительного и чувственного контура нижней части лица, подойдёт следующий комплекс:
Как сделать подбородок меньше
Убрать второй подбородок, уменьшить массивный поможет следующий комплекс упражнений:
Совет! «The 5-Minute Facial Workout» – книга-находка для тех, у кого нет времени на длительные занятия.
Эти упражнения позволяют увеличить эластичность мышц, подтянуть ткани, за счёт чего меньше станет и подбородок. Особенно они эффективны в случае со вторым подбородке. Регулярная физическая нагрузка помогает не только укрепить мышцы, но и сжечь излишки жира.
Изменившие очертания контуры нижней части лица можно восстановить, переделав подбородок при помощи следующих упражнений:
Существуют специальные «мужские» комплексы аэробики для лица:
Рекомендации специалистов
Если вы решили самостоятельно корректировать овал лица, то пред началом изучите советы косметологов.
Все специалисты сходятся в едином мнении залог успеха – регулярные занятия.
Вывод
Изменить форму подбородка можно с помощью пластических операций или косметологических процедур. Если вы не готовы к радикальным изменениям – на помощь придут комплексы упражнений. Фейсбилдинг позволяет не только разгладить морщины, но и скорректировать форму подбородка, подтянуть овал лица. При ежедневных занятиях первые улучшения будут видны через три месяца.
Невероятно! Узнайте, кто самая красивая женщина планеты 2020 года!
Как сделать подбородок острым упражнения
Маленький подбородок у мужчин, как увеличить. Методы коррекции маленького подбородка
Особенно важно проведение коррекции этих областей при наличии врожденных и посттравматических деформаций
Провести коррекцию маленького подбородка, скул, овала лица можно несколькими способами.
Коррекция маленького подбородка методом костной пластики заключается либо в наращивании собственной кости нижней челюсти пациента, либо в выдвижении подбородочного отдела за счет установки миниатюрных пластин (например, из титана). В дальнейшем, металлоконструкции можно оставить или удалить по желанию пациента. Таким образом можно изменить размер подбородка, выдвинуть его вперед, сделать его визуально больше, чем он был раньше. Такое увеличение подбородка безопаснее постановки силиконовых имплантов в мягкие ткани, т. к. отсутствуют любые реакции отторжения инородных материалов и вероятность миграции импланта. Разрез размером не более 4 см производится в ротовой полости (в складке между слизистой нижних зубов и нижней губой), он совершенно незаметен и хорошо заживает.
Увеличение маленького подбородка методом эндопротезирования (с помощью имплантов) выполняется уже более 40 лет. В настоящее время популярность этой процедуры значительно возросла. Чтобы заранее оценить желаемый результат, возможно применение предварительных набросков на фотографии или компьютерного моделирования. Хирург вместе с пациентом подбирает подходящий по форме и размерам имплант.
Эндопротезирование скул и подбородка проводится безопасными лицевыми имплантами, изготовленными из небиологического материала (силиконовые, полиэтиленовые пористые), или биоимплантами (на основе хрящевой ткани). Биоимплантаты моделируются хирургом индивидуально в процессе операции. Имплант может вводиться через разрезы длиной 3-4 см в складке слизистой оболочки ротовой полости или в кожной складке под нижней челюстью. При доступе для имплантации через полость рта следы от операции незаметны.
Через разрез производят отслойку надкостницы в зоне подбородка и по краю нижней челюсти соответственно размерам импланта. Имплант боковыми частями заходит в поднадкостничные тоннели и достаточно плотно прилегает к кости, никуда не смещаясь. Иногда имплант дополнительно фиксируют швами к надкостнице. После операции накладывают эластичную повязку.
Реабилитационный период после коррекции подбородка длится несколько недель. В течение нескольких дней после операции в области подбородка будет чувствоваться болезненность, онемение и некоторая неестественность, могут наблюдаться небольшие отеки. Если разрез был выполнен в полости рта, то в течение недели лучше воздерживаться от приема твердой пищи
Осторожно чистить зубы можно уже на следующий день. Необходимо регулярно полоскать рот раствором антисептика, который назначит врач
В ротовой полости нити постепенно рассасываются сами, при внешнем разрезе швы снимают через неделю. Назначается ношение эластичной повязки — бандажа для фиксации подбородка в течение двух недель. Рекомендуется избегать спортивных и физических нагрузок в течение месяца после операции.
Как с помощью макияжа увеличить подбородок. Правила макияжа для девушек с «тяжелой» челюстью
Как уменьшить подбородок с помощью макияжа? Поможет наша инструкция
Девушкам с «тяжелой» челюстью в макияже не обойтись без некоторых хитростей
Ваша задача, во-первых, отвлечь внимание от нижней части лица и сделать акцент на другие – например, брови или губы. Во-вторых, правильно скорректировать овал лица – для этого все-таки придется освоить технику контуринга
С его помощью нижнюю часть лица можно сделать более овальной, смягчить таким образом «углы», и в итоге получить более мягкий образ. Как сделать это в домашних условиях? Следуйте нашей инструкции.
Сделайте коррекцию лица
Для контуринга вам понадобится тональное средство двух оттенков – на полтона светлее и на тон темнее собственного цвета кожи (во втором случае альтернативой может стать обычный).
Тональный крем темного оттенка нанесите на боковые части челюсти и растушуйте в сторону висков. Светлым оттенком сделайте акцент на центр подбородка и растушуйте крем в сторону, по направлению к ушам, и вверх – к губам
Этот же оттенок нанесите на середину лба, центральную часть лица и скулы – таким образом вы отвлечете внимание от подбородка
Оливия Уайлд Getty Images
Форма бровей должна быть– это поможет смягчить «углы» и сделать овал лица более мягким.
Не забудьте про румяна. На выступающие части скул щедро нанесите яркий оттенок (главное – не переборщить), под скулы – менее насыщенный.
Скажите «да» яркой помаде
Сделайте акцент на губы: накрасьте их любой яркой помадой, которая вам подходит (чтобы сделать это правильно, следуйте нашей )
Это также поможет отвлечь внимание от «тяжелого» подбородка
Как увеличить подбородок без операции. Как уменьшить подбородок без операции?
Чаще всего причиной массивности и неправильных контуров нижней части лица становится второй подбородок. Скопление жира под нижней челюстью чаще всего возникает из-за неправильного питания, замедления метаболизма с возрастом. Избавиться от жировых отложений в этой области можно с помощью липосакции, упражнений, диеты, мезотерапии и введения ботокса.
Домашние методы
Регулярное выполнений специальных упражнений, направленных на тренировку шейных, подъязычной, жевательных мышц, позволяет избавиться от жира, одновременно подтянув кожу под нижней челюстью без операции. Делать упражнения для коррекции формы этой области следует по несколько раз в день, выполняя каждое по 5-7 раз.
Коррекция рациона также способствует уменьшению подбородочной зоны. Перестаньте есть жареное, мучное и жирное, сладкое или соленое — и через несколько недель второй подбородок исчезнет. Исключением считается жирная морская рыба. Особый состав 3- и 6-омега кислот позволяет благотворно влиять на состояние кожи, повышая её упругость.
Липосакция
Если домашние методы коррекции не помогают, уменьшить объем жировых отложений в подбородочной области и изменить её форму поможет липосакция. Процедура предполагает разрушение жировой ткани под действием специальных препаратов или дозированного ультразвукового излучения с последующим удалением специальным шприцом или вакуумным методом. Малоинвазивная процедура коррекции позволяет за один раз приобрести желаемую форму и подтянуть контуры нижней части лица.
Мезотерапия
Мезотерапией называют инъекционную методику, включающую курс введения инъекций витаминных препаратов. Они способствуют растворению жировой ткани с её последующим выведением через лимфоток, увеличению тургора кожи, увлажнению кожных покровов. Процедура приводит к улучшению формы подбородка и подтяжке контуров лица без операции.
Инъекции ботокса
Введение ботулинического токсина также позволяет существенно укрепить подбородок, придать четкость его контурам без операции. Особенностью данной зоны является большое количество мелких мышц, что повышает риск миграции препарата. Поэтому проводить процедуру коррекции ботулотоксином должен опытный врач, точно знающий расположение мышц лица.
Паралич мышц ботоксом позволяет улучшить контуры лица, убрать мелкие морщины под губой, скорректировать форму «бугристого» подбородка.
Когда стоит прибегнуть к пластике
Некоторые дефекты невозможно исправить с помощью упражнений, например, очень острый подбородок, форма которого в большей степени определена строение нижней челюсти, а не состоянием мышц. В этом и других случаях можно обратиться к пластическому хирургу или косметологу.
Операция по изменению формы подбородка называется ментопластика. По желанию, любой человек может её сделать. В большинстве случаев люди обращаются к хирургу, когда особенности внешности, вызывают серьёзный дискомфорт, мешают нормальному общению, продвижению по карьерной лестнице.
Так ментопластика показана:
Отказаться от вмешательства придётся, если ваш иммунитет ослаблен, возможно, обострение хронических заболеваний. Больным сахарным диабетом также противопоказана ментопластика.
Существует несколько видов операции:
Осложнения
Кривая челюсть – это не только проблема эстетики. Неправильно сформированный прикус может ускорить процесс изнашивания и разрушения зубов. В особо серьезных случаях данный дефект может привести к неправильной работе височно-челюстного сустава и даже нарушению речи.
Неправильно расположенные зубы – это причина некоторых заболеваний желудочно-кишечного тракта. Кроме того, данная патология нередко становится причиной деформации черепа
Именно поэтому так важно своевременно обратиться к дантисту с целью исправления прикуса
В видео специалист рассказывает о необходимости исправления неправильного прикуса.
Способствует ли жвачка формированию мужественной челюсти?
Жевательная резинка, или вообще жевание, улучшает твою линию челюсти. В прошлом люди жевали гораздо больше, чем сейчас. Это способствовало формированию выразительной челюсти и прямых зубных рядов – челюсти людей росли, чтобы вместить все их крупные зубы. Сегодня кривые зубы, узкие лица и отвисшие челюсти настолько обыденны, что мало кто удивляется этому.
Обрати внимание! Когда ты жуёшь жвачку, твоё тело думает, что тебе нужна более длинная, расширенная челюсть для улучшения жевательной функции. Это расширяет линию челюсти и даёт острый угол нижней челюсти
Если хочешь иметь «сильную» челюсть, хорошо пережёвывай пищу, обогати свой рацион сырыми яблоками, морковью, отрубным хлебом и стейком – это также эффективно, как жевание жвачки. Правильное жевание и глотание еды, означает проглатывание пищи из задней части рта, не включая мышцы щёк. Но не всегда подходящие продукты рядом, поэтому жевательная резинка может поспособствовать тренировке жевательных мышц и развитию чёткой линии челюсти.
Хотя некоторые эксперты утверждают, что жвачка не помогает. Так как невозможно что-то уменьшить точечно: ты же не можешь уменьшить количество жира в определённой области, он уходит со всего тела. Ты не можешь иметь худое лицо, толстые руки, огромный живот и слабые ноги – организм не допускает такой непропорциональности. Так что же реально помогает скорректировать линию челюсти?
Когда стоит прибегнуть к пластике
Некоторые дефекты невозможно исправить с помощью упражнений, например, очень острый подбородок, форма которого в большей степени определена строение нижней челюсти, а не состоянием мышц. В этом и других случаях можно обратиться к пластическому хирургу или косметологу. Операция по изменению формы подбородка называется ментопластика. По желанию, любой человек может её сделать. В большинстве случаев люди обращаются к хирургу, когда особенности внешности, вызывают серьёзный дискомфорт, мешают нормальному общению, продвижению по карьерной лестнице. Так ментопластика показана:
Отказаться от вмешательства придётся, если ваш иммунитет ослаблен, возможно, обострение хронических заболеваний. Больным сахарным диабетом также противопоказана ментопластика.
Существует несколько видов операции:
Что предлагает нам йога?
Йога помогает поддерживать тело в хорошей физической форме. Она расслабляет, успокаивает, укрепляет иммунитет и внутренние органы. Данная гимнастика полезна и для лица.
Специально для контура лица выполняется поза собаки из йоги.
Удержаться в этой позе в течение 5 циклов полного дыхания (вдохов и выдохов).
Упражнения лицевой йоги:
Если выполнять упражнения правильно и систематически, проблема второго подбородка исчезнет. Главное — не забывать использовать корректирующие и моделирующие средства.
Причины возникновения двойного подбородка различны
Начиная от наследственности, в этом случае он может «украшать» даже совсем юную девушку, заканчивая обычной ленью и невниманием к себе. Так же и вес: как избыточный провоцирует появление двойного подбородка, так и быстрое похудение, ведь не успевает вовремя сократиться
Уход для красоты подбородка
Первое и самое главное – осанка. Старайтесь не только ходить с высоко поднятой головой и расправленными плечами, но и следить за своей осанкой, когда работаете за компьютером или читаете.
Утром, умывшись, похлопайте область подбородка жгутом из полотенца, смоченного холодной водой, либо просто тыльной стороной ладони. Кожа должна немного покраснеть. Старайтесь делать такую процедуру регулярно, это не займет много времени, а подбородок станет красивым и изящным.
Иногда можно себя побаловать подтягивающей маской, например, из дрожжевого теста. Держите на коже до затвердения, смойте прохладной водой, в завершение нанесите любой питательный для лица.