Цинк и аскорбиновая кислота чем полезна
Общее укрепление иммунитета
Что пить для иммунитета?
В России ежегодно регистрируется около 50 млн. случаев инфекционных заболеваний, из которых до 90% случаев приходится на ОРВИ
Способность человека противостоять влиянию неблагоприятных факторов, а также инфицированию называется иммунитетом. Каждый человек обладает врожденным или неспецифическим – генетически обусловленной защитой, наследуемой от родителей, а также приобретенным (адаптивным) иммунитетом, который отражает личный опыт контакта индивидуума с возбудителями и окружающей средой.
Иммунная защита играет важную роль в нашей жизни, ведь от ее готовности отразить атаку инфекционного возбудителя зависит частота и тяжесть заболеваемости.
Инфекции различного рода представляют собой серьезную угрозу для здоровья населения, так как они вызывают системные воспалительные процессы, способствующие развитию тяжелой патологии различных локализаций, заболеваниям сердца, сосудов, слабоумию, развитию сахарного диабета и инсульта. Кроме инфекционных причин нарушения в работе иммунитeтa, они зачастую связаны с недостатком синтеза белков, витаминов, а также микроэлементов в организмe.
Что пить для иммунитета?
Сопротивляемость организма к инфекциям зависит от многих факторов, и важно знать, что может повлиять на здоровье, и чего нужно избегать. Для поддержания иммунитета существует ряд витаминов и минералов, обладающих хорошо изученным действием.
Витамины для повышения иммунитета и микроэлементы – это жизненно важные вещества, необходимые нашему организму для поддержания многих его функций, их недостаток в ежедневном рационе в сочетании с воздействием неблагоприятных факторов внешней среды и стрессом приводят к ослаблению иммунной системы.
Большинство из них поступают с пищей, и лишь некоторые из них синтезируются в теле. Нехватка этих веществ отражается не только на функции отдельных органов и систем, но также негативно влияет на умственную и физическую активность, общее самочувствие, внешний вид, процессы регенерации и роста, способность организма противостоять разрушительному влиянию различных факторов окружающей среды и т.д. При недостаточном потреблении витаминов и минералов с пищей рекомендуется их включение в профилактических и лечебных целях.
Какие витамины для укрепления иммунитета?
Среди витаминов для укрепления иммунитета ведущее место отводится витамину С.
Витамин С (аскорбиновая кислота) – средство №1 для профилактики и лечения гриппа, всевозможных простудных заболеваний. Витамин С оказывает стимулирующее действие на организм, повышая его адаптационные возможности и сопротивляемость к инфекциям, регулирует скорость выработки антител, которые необходимы для борьбы с инфекцией. При недостатке витамина С снижается иммунитет, увеличивается риск развития простудных заболеваний.
Вит. C — это активное вещество, увеличивающее устойчивость всех систем организма к инфекционным агентам, таким как вирусы, бактерии, а также к различного рода заболeвaниям. Недостаточное количество его снижает скорость выработки антител, что ведет к ослаблению сопротивляемости организма различным болезням. Лекарственные средства, в которых есть витамин С, часто применяют для укрепления защитных сил в период, когда многие болеют простудными заболеваниями (чаще всего это осень и зима). Данное биологически активное вещество затрудняет попадание микробов в клетки через клеточные мембраны, что связано со стабилизацией белковых молекул клеток.
(Zn) Цинк — один из самых мощных минералов, оказывает мощное воздействие на иммунную систему, повышая защитную активность организма, сопутствует выработке Т-клеток, необходимых для уничтожения бактерий и вирусов, защищает кожу и слизистые оболочки от воспалительных процессов. При недостатке цинка лимфоциты плохо синтезируются, тем самым снижая защиту организма.
Снижение наших защитных сил связано как с дефицитом Zn, так и с недостатком витамина С. Укрепление и повышение иммунитетa может быть достигнуто сочетанием цинкa с витамином с.
Дополнительный источник цинка и витамина С для укрепления иммунитета
Для восполнения дефицита Zn необходимо наладить режим работы и отдыха, режим и культуру питания, режим сна. Но, к сожалению, при современном ритме жизни и ежедневной занятости не всегда это становится реально осуществимым.
В настоящее время известны препараты и БАДы, осуществляющие общее укрепление иммyнитета.
Витамины для повышения иммунитета.
Цинк 10 с — комбинированное средство – цинк с витамином с.
Витамин С с цинком в виде шипучих таблеток имеет хорошую биодоступность, в связи с чем лучше усваивается в клетках.
Форма выпуска:
шипучие таблетки №20
Срок годности:
3 года
Преимуществами данного средства являются:
Укрепление и восстановление иммунитета
Частые простудные заболевания, продолжительное повышение температуры, хроническая усталость, болевые ощущения в мышцах, суставах, частые головные боли, нарушения сна, высыпания на коже — признаки нарушения иммунитета.
Наш оpганизм постоянно подвергается воздействию факторов внешней среды, в том числе и действию чужеродных инфекциoнных агентов. В окружающем воздухе находится множество патогенных микроорганизмов (вирусов, бактерий, грибов), которые постоянно попадают через верхние дыхательные пути при дыхании. Но местные факторы защитной системы, расположенные на слизистых оболочках носоглотки и ротоглотки, уничтожают микробы, не позволяя последним проникать в кровяное русло.
Как правило, большинство из нас задумывается об укреплении и поддержании иммунитета только во время тяжелого простудного заболевания. Восстановление иммунитета после длительной болезни требует внимания, так как чем хуже невосприимчивость, тем чаще возникают простуды, которые протекают длительно и с осложнениями. Особенно важно стабилизировать защитные силы после приема антибактериальных препаратов, которые оказывают пагубное воздействие на сопротивляемость против свободных радикалов.
Ежегодно, особенно осенью и зимой, чаще всего снижают иммунитет пpостуда и грипп. Как правило, на первое место у трудоспособного населения встает вопрос — что выпить при первых признакaх простyды? Чаще всего выбор падает на противовоспалительные препараты, содержащие нестероидные противовоспалительные средства, снижающие температуру и болевые ощущения, повышающие общие защитные свойства. Но этого не всегда достаточно. Так какие витамины лучше использовать для повышeния иммyнитета?
Иммунитет после простуды в короткие сроки восстановить достаточно сложно. Как правило, в этом периоде имеет место слабый иммунитет у взрослого и что делать? Организм ослаблен инфекционными агентами.
Какие витамины принимать для иммунитетa?
Иммунитет Цинк и Витамин С
Витамин для укрепления и восстановления иммунитета
Первые препараты при простуде, способные в первые сутки и часы купировать воспалительный процесс, а также повышать наши защитные силы, это, чаще всего препаpаты комплексные. Большая часть населения осведомлена какие витaмины для иммунитeта входят в состав таких препаpатoв. Это, бесспорно, витaмин С. Однако, еще не все знают, что данное соединение лучше работает в комплексе с таким микроэлементом как Zn.
Как принимать цинк при простудe?
Специалистами разработан специальный курс приема.
Курс укрепления иммунитета
Прием Цинк 10+С рекомендован в качестве дополнительного источника Цинка и Витамина С.
Взрослым по 1 таблетке Цинк 10+С 1 раз в день во время еды (растворить в 200 мл воды)
Продолжительность приема 2 недели
Возьмите на заметку.
В борьбе с гриппом и ОРВИ активно помогают следующие профилактические мероприятия:
ВИТАМИНЫ С
ЦИНКОМ
В природном виде цинк представляет собой достаточно хрупкий металл серебристо-белого цвета. Данное вещество участвует во многих биохимических процессах человеческого организма: действует на центральную нервную систему и желудочно-кишечный тракт, влияет на состояние кожного покрова и костей.
Недостаток цинка в организме сказывается на качестве волос, вызывает сонливость, снижает общую работоспособность.
Причины недостатка цинка в организме
Недостаток цинка в организме бывает обусловлен многими причинами.
Прежде всего, это недостаточное потребление белковой пищи, содержащей цинк: баранины, говядины, курицы, индейки, семена тыквы, яиц и грибов.
Источником цинка являются и бобовые (горох, фасоль, чечевица), однако в их случае усвоение этого элемента происходит довольно слабо.
Нехватку цинка часто испытывают на себе вегетарианцы, кто придерживается растительной диеты, исключающей мясные и молочные продукты. Пациенты, страдающие расстройством кислотного баланса кишечника, также испытывают дефицит цинка. Группу риска дополняют женщины, проходящие гормонозаместительную терапию и принимающие пероральные контрацептивы.
Признаки нехватки цинка в организме:
сброс и набор массы тела;
утрата аппетита или, наоборот, усиление тяги к некоторым видам пищи, в частности, к соленым или сладким блюдам;
ощущение постоянной усталости;
расстройство пищеварительной системы (диарея);
расстройство нервной системы;
гормональный дисбаланс, болезненное протекание симптомов ПМС;
рассеянность внимания и плохая память медленное заживление ран;
частое заражение кожными инфекциями.
Оздоровительные свойства цинка:
поддерживает работу мышечной и костной системы;
предупреждает развитие воспаления печени;
помогает усвоению полезных веществ;
укрепляет сосуды и поддерживает здоровье сердца;
устраняет хронические проблемы с пищеварением;
регулирует уровень инсулина (профилактика диабета);
регулирует уровень тестостерона и у мужчин, и у женщин (нормализует работу репродуктивной системы);
снижает вероятность развития онкологических заболеваний.
Цинк необходим при лечении наиболее популярного среди пациентов симптома: заболеваний горла.
В ходе ОРВИ, гриппа, тонзиллита (ангины) больной переносит целый ряд болезненных ощущений: раздражение в ротоглотке, ломоту в суставах и мышцах, повышение температуры, кашель, насморк, увеличение лимфатических узлов, образование налётов и многое другое.
Противопоказания:
Стандартная суточная норма цинка:
Подростки и взрослые:
Формы выпуска:
В аптеке цинк можно купить в составе многих лекарственных препаратов и биологически активных добавок к пище.
Этот элемент выпускается в форме таблеток, гелей, капсул и пастилок, входит в состав минеральных и мультивитаминных комплексов, разнообразие которых на рынке достаточно велико: имея привлекательную упаковку, приятный вкус, пастилки, таблетки и леденцы на основе цинка часто используются только в качестве лакомства. Найти БАД с действительным эффектом бывает трудно.
Рекомендуемый БАД: пастилки Тантум Прополис
Важным свойством действующего вещества Тантум Прополиса также является то, что вредоносные микроорганизмы не могут к нему «привыкнуть» и подстроиться под него, поскольку вещество прополиса содержит свойства самых разных растений.
В пастилках Тантум Прополис цинк реализует все свои лекарственные свойства и практически незаменим при терапии и профилактике самых разных заболеваний.
Рекомендуемый БАД: пастилки Тантум Прополис
Важным свойством действующего вещества Тантум Прополиса также является то, что вредоносные микроорганизмы не могут к нему «привыкнуть» и подстроиться под него, поскольку вещество прополиса содержит свойства самых разных растений.
В пастилках Тантум Прополис цинк реализует все свои лекарственные свойства и практически незаменим при терапии и профилактике самых разных заболеваний.
Свидетельство о государственной регистрации:
RU. 77.99.88.003.E.001876.05.18
RU. 77.99.88.003.E.001875.05.18
Действующие вещества
Экстракт натурального прополиса
Помимо цинка, действующим веществом Тантум Прополиса является экстракт натурального прополиса, продукт жизнедеятельности пчёл, который используется для покрытия стенок ульев, дезинфекции ячеек и укрепления сот. В состав прополиса входит смесь смол, эфирных масел и воска.
В ходе лабораторных исследований в прополисе было обнаружено 200 соединений, улучшающих работу человеческого организма. Уничтожая возбудителей инфекционных болезней, прополис способен
обезвредить яды, выделяемые при распаде клеток вредоносных веществ; также он способен заживлять повреждённые ткани.
Повышая иммунитет организма больного, вещество благотворно влияет на все системы, в том числе и на органы дыхания: снижает ощущения дискомфорта и уменьшает чувствительность заражённых тканей горла. Большим плюсом прополиса является также то, что это вещество не вызывает привыкания и хорошо сочетается с другими лекарственными средствами.
Помимо цинка, действующим веществом Тантум Прополиса является экстракт натуральногопрополиса,продукт жизнедеятельности пчёл, который используется для покрытия стенок ульев, дезинфекции ячеек и укрепления сот. В состав прополиса входит смесь смол, эфирных масел и воска.
В ходе лабораторных исследований в прополисе было обнаружено 200 соединений, улучшающих работу человеческого организма.
возбудителей инфекционных болезней, прополис способен обезвредить яды, выделяемые при распаде клеток вредоносных веществ; также он способен заживлять повреждённые ткани.
Повышая иммунитет организма больного, вещество благотворно влияет на все системы, в том числе и на органы дыхания: снижает ощущения дискомфорта и уменьшает чувствительность заражённых тканей горла. Большим плюсом прополиса является также то, что это вещество не вызывает привыкания и хорошо сочетается с другими лекарственными средствами.
Цинк и витамин С. Реальное спасение от гриппа?
Наступили холодные времена года и «не званные гости» в виде вирусов, бактерий и микробов – тут как тут? Пришло время позабыть о сложном и затяжном лечении.
Иммунная система человеческого организма постоянно функционирует, отпугивая патологические опасности. В период похолодания, когда неблагоприятные погодные условия заставляют мерзнуть, а отопление в помещении способствует высушиванию слизистых оболочек, иммунитет человека значительно снижается и становится особенно уязвимой. В этом время требуется дополнительная поддержка, например, использование цинка и витамина С.
Немного статистики
Ежегодно на территории Российской Федерации, фиксируется большое количество простудных заболеваний и гриппа. Болезни такого типа диагностируются более чем у 25% взрослого и 33% подрастающего населения. Риски попасть в статистическую сводку – достаточно высоки.
Интенсивность развития и способность распространения риновирусов поражает: через мазковые и капельные инфекции, заболевание с легкостью распространяется от одного носителя к другому. Попадая в организм, всего за сутки возникают такие симптомы, как боль в горле, кашель и насморк. Уже на этапе появления первых признаков заболевания, человек может стать источником болезни и распространять ее на людей поблизости.
В среднем, простудное заболевания проходит за 7,5 дней, но может длиться и больше (до двух недель). В связи с широким распространением простудных заболеваний, встречаются целые сезоны гриппа.
Есть вопросы по препаратам?
Звоните, и наши консультанты ответят!
8 (800) 550-96-15 (звонок бесплатный)
Спасение есть – применение цинка и витамина С
Существует категория людей, особенно подверженных простудным заболеваниям, что обусловлено сниженным иммунитетом. В такой ситуации обычная простуда может привести к серьезным последствиям, среди которых – инфекции среднего уха или даже синусит (воспаление слизистых придаточных пазух носа).
Известен факт, что применение цинка в определенных дозах способствует снижению риска развития простудных заболеваний, а в случае их наступления – облегчает процесс развития. Многочисленные исследования показали, что использование цинка – эффективный метод профилактики простуд.
Если принимать цинк сразу же после проявления первых симптомов (в течение суток), то можно добиться таких результатов, как:
Для достижения желаемого результата важно принимать оптимальное соединение и дозировку цинка (более 75 мг).
Как принимать цинк?
Цинк – это особый химический элемент, действие которого позволяет предотвратить прилипание вирусов к слизистым оболочкам. Для получения максимально положительного эффекта от его применения, важно знать, как именно его использовать.
На сегодняшний день цинк производится в различных формах. Чтобы получить желаемый эффект, лучше всего отдавать предпочтение таблеткам или пастилкам. Запивать препарат следует чистой питьевой водой. Несмотря на неприятный вкус, это является единственно верным решением, обеспечивающим возможность прямого воздействия препарата на слизистые.
Снижаем риски заболеваний с помощью витамина С
Оптимальный уровень витамина С в организме человека обеспечивает стабильную и качественную работу иммунитета. При обнаружении патологической опасности, витамин С активизирует защитные процессы, способствуя образованию белых кровяных телец, нейтрализующих и регенерирующих собственные антиоксиданты.
Начало развития простуды резко снижает уровень витамина С в организме, что обусловлено увеличением его расхода. По этой причине необходимо своевременно принимать высокую дозу, что позволит поддержать защитную систему организма.
Употребление витамина С в дозировке 1000-2000 мг позволяет сбалансировать работу иммунной системы, восполняя потраченные в процессе борьбы с болезнью запасы.
Прием витамина требуется при появлении первых признаков болезни, что не только сократит ее продолжительность, но также и обеспечит снижение проявления ее симптоматики.
Особенности дозировки витамина С
Прием витамина С безопасен исключительно в рамка оптимальной для организма дозировке. При чрезмерном употреблении пищевой добавки (более 2000 мг в день) могут проявиться побочные эффект, среди которых:
Согласно результатам проводимых исследований, организм человека не способен усвоить весь объем принимаемого витамина. Поглощаются ли 70-90% от потребляемого количества пищевой добавки.
Рекомендуемая диетическая норма витамина С составляет:
Предел потребления витамина С (в соответствии с данными Управления пищевых добавок (ODS)) – 2000 мг (для людей старше 19 лет).
Суточные предельные значения для детей составляют:
При индивидуальных особенностях, лечащий врач может определять иную схему приема препарата.
Поддерживанием оптимальный баланс цинка и витамина С в организме
Снижение риска возникновения простудных заболеваний возможно путем поддержания оптимального баланса цинка и витамина С в организме.
Многочисленные исследования позволили выявить рекомендуемую норма для ежедневного потребления:
Именно такая дозировка позволяет поддерживать нормальную потребность организма.
В ситуации, когда человек здоров и прием специализированных биологически активных добавок (БАДов) не требуется, восполнить требуемый уровень полезных веществ можно благодаря сбалансированному питанию.
Цинк содержится в достаточно количестве в таких продуктах питания, как:
Наибольшее содержание витамина С наблюдается в таких продуктах, как:
При оптимальном соотношении полезных веществ в организме, цинк и витамин С способны обеспечить оптимальную стойкость иммунной системы, что значительно сокращает риски заболеваемости.
Хочется быть здоровым и наслаждаться каждым днем? Придерживайтесь сбалансированного питания и своевременно принимайте БАДы, содержащие большое количество полезных веществ!
Обзор 10 самых эффективных препаратов цинка
Лучшие витамины с цинком.
Содержание
Цинк – важный микроэлемент для правильного функционирования организма. Цинк участвует в синтезе ферментов и гормонов, поддерживает как женскую, так и мужскую репродуктивную систему, является необходимым компонентом волос и ногтей, укрепляет иммунитет.
Для чего нужен цинк в организме
Цинк в организме выполняет множество функций:
Симптомы нехватки цинка
Заметить у себя дефицит цинка можно по тому, что кожа и слизистые оболочки становятся сухими, на них появляются трещинки. Волосы теряют блеск и выпадают, ногти слоятся и ломаются. Позже начинаются проблемы и с пищеварительным трактом (возникают, например, расстройства).
Среди основных симптомов нехватки цинка – такие:
Если дефицит цинка небольшой, на ранних стадиях эта проблема никак себя не проявляет. При незначительной нехватке микроэлемента или если он в норме, а человек будет длительно принимать в больших дозировках препараты с цинком, возможна интоксикация организма. Поэтому очень важно точно знать, есть ли дефицит, и пропивать курс витаминов только после консультации с врачом.
Как выбрать препарат цинка
Витамины с цинком нужно выбирать как и любой другой препарат: ориентироваться на определенные критерии. Это и возможные аллергические реакции, и возраст пациента (от этого зависит форма выпуска), и то, насколько явны признаки нехватки цинка, важно изучить противопоказания и побочные эффекты. Итак, подробнее:
10 продуктов, богатых цинком
Кстати, дневная норма цинка для взрослого человека – 10-20 мг (максимальная – 30 мг). Существует список продуктов, в которых больше всего цинка. Именно их нужно добавить в свой рацион, если у вас есть легкая нехватка этого микроэлемента:
Топ-10 лучших препаратов цинка
Если вы столкнулись с проблемой дефицита цинка в организме, а употребление продуктов, богатых этим микроэлементом, не помогает, лучше начать принимать витамины. Посоветуйтесь с врачом, чтобы понимать, какая дозировка вам нужна и как долго придется пить препарат цинка. Мы составили список самых эффективных комплексов, которые хорошо усваиваются и имеют много положительных отзывов от врачей и пациентов.
Solgar Пиколинат цинка
Американский препарат цинка имеет высокую концентрацию микроэлемента. Средство не содержит сои, ГМО, дрожжей, красителей, молокопродуктов, консервантов, пшеницы и глютена. «Solgar Пиколинат цинка» разрешен диабетикам, ведь в его составе нет ни сахара, ни подсластителей. Препарат отличается большой биодоступностью – усваивается организмом на 61 %. У «Solgar Пиколинат цинка» органическая хелатная форма, что сводит на нет аллергические реакции и побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта. Средство можно принимать с 18 лет по одной таблетке в день во время еды. «Solgar Пиколинат цинка» показан как женщинам, так и мужчинам. В бутылочке из темного стекла – 100 штук таблеток. Среди противопоказаний – индивидуальная непереносимость препарата, беременность и кормление грудью.
Solgar Пиколинат цинка
SOLGAR, США
Натуральная пищевая добавка с высокой концентрацией цинка позволяет повысить содержание одного из жизненно важных микроэлементов в организме человека. Регулярное применение препарата содействует восстановлению иммунной системы и повышает сопротивляемость к заболеваниям и инфекциям. Компоненты биологически активной добавки способствуют усилению мозговой деятельности и улучшению памяти. Нормализуется развитие и функционирование половых органов, замедляются процессы старения организма.
Доппельгерц Актив витамин C + цинк
Этот немецкий препарат цинка представлен в виде шипучих таблеток, которые нужно растворять в воде. «Доппельгерц Актив витамин C и цинк» в первую очередь показан для укрепления иммунитета. Принимать препарат можно с 14-летнего возраста. Действующее вещество – глюконат цинка и аскорбиновая кислота. Таблетки находятся в тубусе, их там 15 штук. Купить «Доппельгерц Актив витамин C и цинк» можно с цитрусовым либо ягодным вкусом. При растворении таблетки получается вкусный напиток, в составе есть подсластитель. Среди противопоказаний: непереносимость компонентов препарата, беременность и кормление грудью.
Доппельгерц Актив витамин C + цинк
Квайссер Фарма, Германия
Может быть использована в рационах диетического питания, по рекомендации врача, как дополнительный источник витамина С и цинка для создания оптимальных диетических условий функционирования организма человека. Обладает антиоксидантными свойствами, предохраняют мембраны клеток от повреждающего действия перекисного окисления; стимулирует иммунную систему, повышает защитные силы организма; обладает противовоспалительными свойствами.
Цинкит
Немецкий препарат цинка с высоким содержанием микроэлемента. Шипучие таблетки нужно растворять в воде. В отзывах пишут, что «Цинкит» имеет аромат манго, но слегка присутствует медикаментозный вкус. Принимают по 1 таблетке препарата в день сразу после еды. Эта добавка улучшает состояние кожи, волос и ногтей, стимулируя выработку кератина и коллагена, стабилизирует работу сальных желез. В отзывах пишут, что «Цинкит» помогает тем, кто долго лечит акне. Буквально за месяц состояние кожи заметно улучшается.
