бьюти советы на каждый день для девушек
Гениально: 20 утренних бьюти-лайфхаков, которые понравятся ленивым девушкам
Эти советы настолько легки, что ты сможешь выполнить их даже в полусонном состоянии, но они помогут тебе выглядеть так, словно ты собиралась часами. Готова к волшебному преображению?
Макияж за 5 минут
На самом деле с утра тебе понадобятся всего лишь 5 продуктов, чтобы выглядеть бодрой и свежей: консилер, тональный крем, тушь для ресниц, помада и карандаш для бровей. Рисовать что-то более сложное не стоит!
Яркий акцент
Если ты действительно проспала и в запасе нет даже 5 минут, остановись на чем-либо одном. Например, на красной помаде – она подойдет абсолютно ко всему и станет ярким акцентом в образе. Или же подведи глаза цветной подводкой, которая подчеркнет твой взгляд.
Нюд решает
Другой вариант – сделать полноценный макияж, но используя исключительно нейтральные цвета. Так у тебя будет меньше шансов на ошибку и больше времени на всё остальное.
Покупай мультизадачные продукты
Стик для губ и щек, карандаш для глаз и для бровей – косметика, совмещающая несколько функций, здорово поможет сохранить время. И деньги 🙂
Собирайся даже во сне
Что-что? Да, это вполне реально: вместо того чтобы увлажнять кожу с утра, нанеси ночную маску, которая будет делать тебя красивее в течение всей ночи.
Стань Цезарем
И мы не о салате, а о том самом Юлии Цезаре, который одновременно мог делать несколько дел одинаково хорошо. Например, ты можешь попробовать: чистить зубы, пока кондиционер или маска впитываются в волосы; сушить голову, параллельно проверяя почту на компьютере; наносить макияж, пока кипятится чайник. Удачи!
Организуй свое рабочее пространство
Вернее, то самое место, где ты хранишь всю косметику. Если ты наведешь порядок один раз (и будешь его поддерживать), то последующие утренние сборы будут проходить гораздо быстрее. Ты можешь сгруппировать свои любимые бьюти-продукты по назначению и даже по цветам – это будет очень увлекательно!
Не поленись сходить в душ перед сном
Как бы банально это ни звучало, но это один из самых актуальных «трюков», который поможет тебе сэкономить время. Освежайся с утра, но основные процедуры делай вечером.
Как мыть голову с утра
Если дело плохо и ты осознала, что волосы нужно мыть прямо сейчас, то обрати внимание на следующее.
Как не мыть голову с утра
Этот пункт гораздо проще: достаточно заранее купить сухой шампунь, и он спасет тебя в ситуации, когда голова грязная, а времени катастрофически не хватает. Просто нанеси средство с расстояния 30 см, помассируй и немного взъерошь руками корни – твои волосы будут выглядеть абсолютно чистыми!
P. S. Если сухого шампуня нет, то подойдет обычная детская присыпка. В целом, эффект от нее точно такой же!
Подготовь свою прическу заранее
Ты можешь пойти на работу с потрясающими пляжными волнами, даже если времени с утра хватает только на то, чтобы одеться и выйти из комнаты. Как? Подготовься накануне: нанеси на волосы текстурирующий крем, сделай две косы и ложись спать.
Избавляйся от ненужных продуктов
Смело выбрасывай то, что ты не используешь (например, те самые блестки, которые ты покупала для Хэллоуина пять лет назад). Если что-то не пригодилось тебе на протяжении долгого времени, то вряд ли когда-нибудь окажется нужным. Зато ты сохранишь свое время и больше не будешь тратить его на бесконечные поиски чего-либо в горе косметики.
Наноси макияж в пути
Да, это может раздражать остальных, но, если ты опаздываешь, лучше сделать последние штрихи (тушь, румяна, помаду) в пути.
Ускорь завивку волос
Если ты решила завить волосы, но у тебя нет 10-20 минут, которые обычно требуются на этот процесс, то попробуй следующее. Завяжи на голове высокий хвост и раздели его на две или четыре части, а затем хорошенько подкрути каждую прядь. Развяжи и встряхни хвостик – вуаля! – красивые и натуральные локоны готовы.
Избегай жидкой подводки
Если ты не владеешь мастерством рисования стрелок в совершенстве, то постарайся не использовать жидкую подводку с утра, так как она увеличивает шансы на ошибку. А стирать ее последствия, рисовать и снова стирать – не лучшая идея.
50 советов для твоей красоты
1. Чтобы защититься от УФ-лучей, наноси солнцезащитный крем поверх своего увлажняющего крема и под базу для макияжа.
2. Волосы на висках намного слабее, чем в остальных местах. Намекни своему парикмахеру, чтобы он прорабатывал эту область аккуратно. Слишком активное осветление в этой зоне приведет к тому, что волосы истончатся и станут ломкими.
3. Альтернативой кудрям могут стать легкие волны. Накрути волосы на широкие щипцы, не захватывая кончики. Смысл в том, чтобы плавно скользить сверху вниз по волосам, не задерживаясь надолго, чтобы не получились кудри. В конце слегка разгладь локоны расческой.
4. Вместо того чтобы заштриховывать карандашом все губы, просто смягчи контур в области «дуги Купидона». Визуально губы будут казаться больше и пухлее.
5. Приучись пользоваться праймером – основой под макияж – не от случая к случаю, а всегда. Косметика продержится намного дольше.
6. После того, как надушишься любимыми духами, нанеси на кожу крем для тела. Он как бы «скрепит» аромат, и тот продержится дольше обычного.
7. Никогда не выдергивай самые длинные волоски бровей, т.к. именно они задают форму. Если ты переусердствуешь, то брови начнут расти как попало.
8. Оберни кубик льда платком и медленно протри лицо три-пять раз. Ежедневно повторяй эту процедуру, и кожа станет более подтянутой и свежей. Чем не альтернатива ботоксу?
9. Если речь идет о прическе, не гонись за модой. Забудь о трендах: главное – форма твоего лица и тип твоих волос.
10. Попробуй сделать стойку на руках, прислонившись к стене. Стоя так всего по минуте в день, ты сможешь насыщать мозг и кожу лица кислородом.
11. Слишком интенсивные тренировки и диеты могут навредить. Сильная потеря веса может отразиться на лице – оно будет выглядеть старше, чем тело.
12. Добиться эффекта пухленьких губ можно с помощью золотого хайлайтера. Нанеси его вокруг контура губ после использования основы для макияжа и до нанесения губной помады.
13. Попробуй использовать натуральный йогурт в качестве маски для волос. Белок отлично смягчит сухие волосы.
14. После использования молочка для снятия макияжа, всегда наноси на лицо тоник без спирта, который тонизирует кожу, очищает поры и подготавливает ее к нанесению следующего продукта, будь то увлажняющий или ночной кремы.
15. Скрыть признаки усталости глаз поможет жидкий хайлайтер, если смешать его с консилером для области вокруг глаз. Такой дуэт увлажнит кожу и придаст ей свечение.
16. Если у тебя не слишком чувствительная кожа, пользуйся скрабом каждый день. Он стимулирует кровообращение, кожа получает больше кислорода и выглядит здоровее.
17. Эффект от автозагара продержится дольше, если избегать горячего душа и ванны. После теплой ванны вытрись насухо похлопывающими движениями и нанеси на тело лосьон без ароматизатора.
18. Чтобы ногти не желтели, всегда используй основу для лака.
19. Перед тем как нанести на волосы мусс или спрей для укладки, высуши их хотя бы на 70 %. Нанося продукт на мокрые волосы, ты как будто разбавляешь средство, и его эффективность снижается.
20. Старайся спать на спине, а не на животе. При соприкосновении лица с подушкой возникает риск появления морщин. Наиболее чувствительные области – носогубные. Если не можешь избавиться от этой привычки, купи шелковую наволочку, чтобы уменьшить трение.
21. Добавь немного румян к своей пудре со светоотражающими частицами. Это усилит эффект чистоты и свежести.
22. Перед тем как надеть заколки, сбрызни их лаком для волос. Они будут держаться значительно лучше, а значит, и твоя прическа тоже.
23. Обязательно пользуйся эссенциальными маслами для лица. Они состоят из мелких молекул, которые могут проникнуть в самые глубокие слои кожи и придадут ей сияние.
24. Чтобы губная помада продержалась дольше, приложи к губам однослойную бумажную салфетку и сверху нанеси прозрачную рассыпчатую
пудру.
25. Консилер предназначен не только для области вокруг глаз. Наноси его на внутренние уголки глаз и переносицу.
26. Перед тем как зайти в сауну или баню, нанеси на волосы маску и оберни полотенцем. Не забудь также о маске для лица и тела.
27. Блондинкам, которые вдруг не успели на очередную окраску волос, советуем нанести тальк на темные корни – это их маскирует.
38. Эффект восстанавливающей маски возрастет, если волосы разделить на пряди, обернуть фольгой и прогреть утюжком 2-3 секунды.
39. После нанесения утреннего макияжа не забывай освежать его в течение дня. Например, после обеда покрась реснички, нанеси консилер и обнови помаду. Обрати внимание на веки: если появились складки, обязательно прокрась их вновь.
40. Тебя беспокоят отеки под глазами? Попробуй. кофе. Одна, максимум, две чашки ароматного напитка в день – и проблема отступит на второй план.
41. Напряжение в мышцах шеи отражается на лице. Регулярно ходи на массаж и будешь выглядеть минимум на 10 лет моложе.
42. Чтобы быстро сделать smoky eyes, прокрась черным карандашом область между ресницами – прямо над линией роста, затем растушуй кисточкой, чтобы смягчить. Сделай то же с нижней линией ресниц. Добавь яркий розовый блеск.
43. Давай волосам отдохнуть хотя бы раз в неделю. В этот день никакого стайлинга. Помой голову любимым шампунем и нанеси маску на 10 минут. Сполосни, затем дай волосам высохнуть естественным путем и нанеси несмываемый кондиционер. Волосы обретут здоровый и блестящий вид.
44. Чтобы гордиться шелковистой и мягкой кожей тела, кремом нужно пользоваться всегда, а не от случая к случаю.
45. Всегда помни, что несмываемые средства для лица намного эффективнее смываемых. Лучше сэкономить на очищающем средстве, но потратиться на антиоксидантную сыворотку.
46. Чтобы неоновый лак выглядел на ногтях точно так же, как и в баночке, нанеси первым слоем белый лак. Такой трюк должен сработать и в случае с пастельными оттенками.
47. Хочешь добиться сногсшибательной текстуры волос? Используй щипцы два раза. Сначала накрути на них все волосы. Немного ослабь кудри расческой. Затем возьми щипцы еще раз и накрути на них отдельные пряди. Объем обеспечен на весь день.
48. Нанося румяна, соблюдай меру, а то будешь выглядеть как кукла. Начинать нужно с самой выпуклой части скул, плавно спускаясь вниз.
49. Чтобы зрительно увеличить длину ресниц, аккуратно подведи карандашом слизистую верхнего века (прямо под линией роста ресниц). Затем нанеси тушь.
50. Голубая тушь на верхних ресницах и сливовая на нижних сделают твои глаза ярче и прекрасно оттенят белки.
Фото: Hugh Arnold. Make-up: Dani Guinsberg. Прически: Dino Pereira. Модель: Estefania Vasquez/Boss Models
25 бьюти-правил, которые должна знать каждая девушка
Хитрости и секреты красоты от кончиков волос до кончиков ногтей
Профессионала от любителя отличает знание маленьких хитростей. Зачем наносить увлажняющий крем поверх тонального? Как продлить жизнь маникюра? Можно ли смешивать ароматы? ELLE раскрывает секреты красоты.
2. Всегда наносите косметику на увлажненную кожу. Даже если вы используете крем утром, а макияж делаете днем или вечером, нанесите крем еще раз и подождите, пока он полностью впитается. Если недостаток гидратации отражается на коже шелушением, то избыток крема грозит жирным блеском и «поплывшим» мейк-апом.
3. Чтобы найти свой оттенок тонального средства, нанесите несколько вариантов на линию подбородка. Сравните оттенки при естественном освещении. Берите тот, который окажется ближе всего к цвету кожи на шее.
4. Не бойтесь скульптурирования овала лица, просто подберите подходящие средства и научитесь ими пользоваться. Современные продукты для контуринга смотрятся максимально естественно. Главное – подобрать оттенок шейдинга без оранжевого подтона и тщательно растушевать.
5. Чтобы избавить кожу от тусклой матовости, придать лицу влажный, но не сальный блеск, да и просто освежить макияж, используйте следующий трюк: нанесите увлажняющий флюид поверх тонального крема на область лба, подбородка, носа и скул. Делайте это похлопывающими движениями.
6. Выдавили из тюбика слишком много крема для лица или для глаз? Просто вотрите остатки в кутикулу.
7. Текстуру любого тонального крема можно сделать легче и светлее, если смешать его с вашим обычным увлажняющим продуктом. Или темнее, добавив жидкий бронзатор или более темный оттенок тональной основы.
8. Кремовые текстуры наносите поверх тонального средства, компактные и рассыпчатые — на пудру, иначе они могут скататься или лечь неровно. Особенно это касается бронзирующих пудр и румян.
9. У консилера для области вокруг глаз должна быть кремовая консистенция, чтобы не подчеркивать морщинки. Корректор для несовершенств (воспалений, покраснений, пигментации), наоборот, должен быть слегка суховатым и нежирным, чтобы оставаться в одном месте весь положенный срок.
10. Наносите консилер под глаза, выделив область в форме треугольника, а не полукруга. Три вершины этого треугольника — уголки глаза и точка под зрачком на орбитальной косточке. Так маскировка будет смотреться более естественно.
11. Не знаете, куда наносить румяна и где эти самые «яблочки» щек? Мысленно прочертите вертикальную линию от зрачка вниз. Другой ориентир: приложите вертикально два пальца к крыльям носа. В эту зону румяна попадать не должны.
12. Иногда даже самый стойкий карандаш для глаз не держится на месте. Если вы перепробовали множество производителей, но так и не нашли подходящий вариант, сделайте выбор в пользу жидких подводок (особенно с пометкой waterproof). Они высыхают сразу после нанесения и остаются на веках, даже если тереть глаза или купаться.
13. Чтобы подобрать розовую помаду, нанесите на губы вертикальные полоски трех разных вариантов оттенка. Подходит тот, который наиболее совпадает с цветом десен.
14. При выборе красной помады ориентируйтесь на два основных момента. Первый — тон кожи. Если у вас есть теплый оттенок, смело выбирайте помады с оранжевым подтоном, в то время как прохладным тонам подходят красно-малиновые оттенки. Нейтральный красный, в котором теплого и холодного пигмента поровну, идет всем. Второй нюанс, который следует учитывать, — помада должна визуально делать зубы белее, а не желтее.
10 полезных бьюти-привычек, которые стоит внедрить в новом году
Конечно, не стоит заставлять себя пить литры воды. Начните прислушиваться к организму и по возможности регулярно выпивать стакан каждые пару часов. Правильный питьевой режим позволит не только отказаться от лишних перекусов (зачастую многие путают легкий голод с жаждой), но и улучшить тонус кожи и тела.
Дерматологи отмечают, что главная причина появления комедонов — неправильная работа сальных желез. Если же регулярно пить воду в необходимых вам количествах, то поры начинают работать лучше и комедоны могут постепенно исчезнуть.
Еще один плюс этой привычки — избавление от отеков. Как бы парадоксально это ни звучало, но чем больше мы пьем воды, тем меньше отекаем. При дефиците жидкости организм запасается водой, что и приводит к отечности.
Уменьшить количество времени в социальных сетях
Пустая трата времени от скроллинга лент в Instagram и Facebook — довольно очевидная причина уменьшить количество часов и минут в социальных сетях. Однако есть еще несколько аргументов, которые касаются красоты и здоровья. Цифровое старение — это термин, которым характеризуют вредное влияние гаджетов на состояние кожи. Голубой свет от экранов компьютеров вызывает преждевременное появление морщин и склонность к пигментации. Также бесконтрольное использование гаджетов негативно влияет на осанку — меняется положение шеи и наклон головы, из-за чего появляется второй подбородок.
Ложиться спать вовремя
Самый эффективный и доступный способ выглядеть свежо — это сон. Ученые из шведского Каролинского института провели исследование, которое подтвердило, что если спать меньше семи часов двое суток и более, то мы начинаем выглядеть менее привлекательно. Дело в том, что во время сна активно вырабатывается коллаген, что в лучшую сторону влияет на состояние кожи. Она становится более напитанной и сияет изнутри.
Также важно не просто спать рекомендованное количество часов, но и стараться засыпать до полуночи, поскольку именно с этого времени организм с особым усердием вырабатывает мелатонин. Поэтому период с 00:00 до 03:00 еще называют «сном красоты». При этом ко сну важно тщательно готовить кожу — очищать, использовать тоник и питательные/восстанавливающие средства.
С каждым годом скорость жизни увеличивается благодаря технологиям. Помимо позитивной стороны прогресс обладает и негативным влиянием — люди все больше концентрируются на внешнем и забывают уделять время самим себе. Это становится причиной появления проблем с психикой, работой мозга и фактором возникновения хронического стресса. Именно поэтому огромное количество людей во всем мире практикует медитацию. Она позволяет не только побыть наедине с собой, но и активизировать работу мозга, а также благоприятно влияет на сон и стрессоустойчивость. Существует огромное количество методов медитации, но самое главное — регулярное выполнение и поиск индивидуального способа.
Еженедельно устраивать спа дома
Уметь отдыхать и расслабляться — важный навык для стабильного настроения. Один из самых приятных и простых способов это делать — еженедельно устраивать себе домашнее спа. Достаточно уделить себе час-полтора, чтобы восстановить силы и укрепить контакт с телом. Например, совместить принятие ванны с маслами и солью (по возможности обогащенной магнием) с любой маской для лица и волос. Затем тщательно очистить тело скрабом и нанести любимое увлажняющее средство, используя техники самомассажа.
Начинать день с легкой разминки
Утренняя зарядка вовсе не часть устаревшего режима, а очень полезная современная привычка. Физические упражнения даже в небольшом количестве повышают выработку эндорфинов и улучшают настроение. Также, например, упражнения из йоги («приветствие солнцу») или для растяжки ускоряют лимфообмен, что помогает при отеках. Кроме того, утренняя зарядка — это еще один отличный способ провести время наедине с собой и своим телом.
Есть больше зеленых продуктов
Брокколи, сельдерей и любые виды зелени полезны не только для сброса лишнего веса, но и для здоровья кожи. Также зеленые продукты богаты высоким содержанием клетчатки, которая улучшает работу пищеварительной системы. Попробуйте заменить картофель, крупы и макаронные изделия салатами с зеленью, капустой, морковью, огурцами и брокколи. Это проверенный временем и очень простой способ для улучшения качества тела и кожи.
Ежедневно очищать и увлажнять кожу тела
Часто причина сухости кожи и высыпаний — в недостаточном и нерегулярном ее увлажнении. Все профессиональные косметологи единогласно заявляют, что лечение акне неразрывно связано с использованием питательных и увлажняющих средств, которые помогают сбалансировать выработку кожного сала и восстановить верхние слои эпидермиса. Начните ежедневно использовать увлажняющие лосьоны, кремы и масла после очищения кожи и вы заметите, как уже через несколько дней она станет более гладкой, ровной и сияющей.
О пользе ароматерапии говорят с древних времен. Этот бьюти-ритуал влияет на работу мозга, с его помощью можно повысить себе настроение. Начните использовать аромамасла, когда принимаете ванну, а еще наносите любое успокаивающее или расслабляющее масло на запястья и возле мочек перед сном. Важно помнить, что эфирные масла могут обжечь кожу, поэтому их при использовании лучше добавлять по капле в крем или косметическое масло.
Умываться льдом и холодной водой
Польза холода для здоровья кожи многогранна. Во-первых, умывание холодной водой, массаж кубиками льда или заранее охлажденными массажерами хорошо влияют на выработку кожного сала и позволяют со временем сократить видимость и размер пор. Во-вторых, низкие температуры ускоряют микроциркуляцию, что улучшает цвет лица, помогают более эффективно доставить полезные компоненты нанесенных после уходовых средств и устраняют отеки.
11 бьюти-правил, чтобы всегда выглядеть идеально
Не обязательно тратить много времени и кучу денег, чтобы выглядеть на все 100. Есть небольшой свод правил, придерживаясь которых вы сможете продлить молодость и красоту. Все очень и очень просто, главное — постоянство и регулярность!
Правило 1. Выпивайте стакан воды каждое утро
Оставляйте стакан с водой на прикроватном столике или тумбе. Проснулись — и сразу к стакану. И уже потом можно приступать к водным процедурам (про лед не забываем) и завтраку. Один стакан воды натощак творит волшебство! Вы запускаете организм, восстанавливаете баланс жидкости, ускоряете метаболизм, очищаетесь от шлаков. И, кстати, на работу вы отправитесь, так сказать, налегке — из-за небольшого слабительного эффекта утреннего приема воды. Вода должна быть не кипяченой, а минеральной без газа, комнатной температуры.
Правило 2. Не забывайте смывать макияж на ночь
Наверное, каждая девушка была в такой ситуации: после тяжелого дня прилегла подремать на пять минут, а проснулась под утро с размазанными тенями, жирной кожей и поломанными ресницами. Да, неприятная картина и более неприятное воздействие на кожу. Кожа практически не дышит под слоем тонального крема, забиваются поры, кожные жиры не получают выхода наружу, поэтому уходят глубоко в поры. Отвратительные прыщики и черные точки — это малая часть неприятностей. Возможно возникновение и более серьезных кожных воспалений. Кроме того, это провоцирует появление морщин, особенно под глазами. Кожа вокруг век очень нежная, а тени обладают подсушивающим свойством. Хотите превратить нежную кожу в пергамент? Тогда тщательно смывайте макияж. Ведь это пятиминутное дело!
Правило 3. Каждое утро протирайте лицо ледяным кубиком
Очень простое правило, за которое ваша кожа скажет вам спасибо. Заварите ромашковый чай (он стоит недорого и продается в любой аптеке), залейте в формочки для льда — и в морозилку. И уже утром можете приступать к процедуре. Сразу перед умыванием протрите лицо кубиком льда, и вы сразу почувствуете, как кожа проснется и засияет. Не доводите до фанатизма: одного кубика более чем достаточно, и не задерживайте лед на коже на длительное время. Ледяная процедура укрепляет сосуды, повышает эластичность и упругость кожи. Не забудьте: лед не должен стоять в морозилке больше пяти дней. Заварить новый не так трудно.
Правило 4. Принимайте контрастный душ
Мечтаете об упругой коже и хотите навсегда забыть о целлюлите? Пара минут водной шоковой терапии каждое утро — и вы на полпути к мечте. Не обязательно мучить себя ледяной водой, начните с щадящей температуры. С каждым днем старайтесь температуру понижать. Контрастный душ, во-первых, точно заставит вас проснуться. Во-вторых, чередование горячей и холодной воды укрепит ваши сосуды, стенки которых станут более эластичными, что и сказывается на упругости кожи. Так что подготовьте близких к каждоутреннему двухминутному девичьему визгу — и в душ!
Правило 5. Наносите перед сном крем на кожу рук и ног
Не зря говорят, что кожа рук всегда выдает настоящий возраст женщины. Очень жаль, что некоторые девушки порой забывают об уходе за руками и пренебрегают кремами. Кремы просто необходимы для столь нежной кожи, и особенно зимой. Ваши пяточки, конечно, не выдадут ваш возраст. Но вашему любимому мужчине будет гораздо приятнее ощущать рядом бархатистые пяточки, нежели наждачную поверхность. Не поленитесь — нанесите крем на ручки-ножки, для пущего эффекта наденьте перчаточки и носочки.
Правило 6. Делайте маски для лица
Чтобы продлить молодость, косметологи советуют не забывать о масках для лица. На бьюти-рынке есть средства для очищения, увлажнения, восстановления кожи лица — выбирайте те, в которых действительно нуждается ваша дерма. Маски стоит делать не чаще чем два раза в неделю, чтобы не перенасытить кожу. Не забывайте про ночные маски (выбирайте те, в которых есть витамины, гиалуроновая кислота и антиоксианты) — они работают, пока вы спите.
Правило 7. Делайте легкий антицеллюлитный массаж каждый день
Долой все отмазки о нехватке времени и дороговизне антицеллюлитных средств. Вы же наверняка находите время на просмотр очередной серии любимого сериала? А что вам мешает смотреть ТВ, вооружившись массажной щеткой-варежкой?! Недорогой крем против целлюлита, тройка капель апельсинового или грейпфрутового масла и массажная рукавичка. Смотрим сериал и трем проблемные места. Главное — не увлечься и не протереть до раздражений. То же самое можно провести и с обертыванием. Черная или голубая глина (абсолютно недорогая и продается в любой аптеке), по половине чайной ложки корицы и имбиря, несколько капель цитрусового масла, немного воды. Смешиваем до консистенции сметаны, намазываем на тело и оборачиваемся пищевой пленкой. За 5 минут до окончания сериала (35−40 минут держим маску на теле) бежим в ванную смывать.
Правило 8. Расчесывайте волосы на ночь
Если вы увлекаетесь лаками, пенками и муссами для укладки, в идеале лучше бы вообще голову помыть. Но если вы привыкли мыть голову утром, чтобы сразу же уложить в прическу, то вам следует тщательно их расчесать. Не стягивайте волосы в тугой пучок, не надевайте тяжелых и жестких заколок. Так вы нарушаете кровообращение кожи головы, и это может привести к выпадению волос. Лучше собрать волосы в легкий хвост и перетянуть лентой. И не ложитесь спать с мокрой головой! Влажные волосы очень подвержены травматическим воздействиям и легко ломаются. Да и утренняя укладка явно не сложится…
Правило 9. Научитесь правильно мыть голову
Вы часто моете голову, потому что корни волос быстро жирнятся и пачкаются, а кончики, наоборот, выглядят сухими и безжизненными? Обратите внимание, может, вы просто неправильно моете голову. Не будем утверждать, что мытье волос — наука сложная, но и здесь есть свои правила, которые нужно знать. Точнее, одно правило: шампунь наносим на корни волос, а бальзам или кондиционер — только на кончики. Если вы льете бальзам на всю голову, вы перепитываете корни, которые потом и выглядят сально и жирно. Перед «головомойкой» следует расчесать волосы, вспенить немного шампуня в ладони и нанести на корни. Смываем шампунь, а затем наносим вторую порцию. В первый раз мы смываем пыль и прочие загрязнения, и лишь на втором этапе полезные вещества шампуня смогут хорошо пропитать корни волос. Нельзя мыть волосы слишком горячей водой — это плохо сказывается на кровообращении. Лучше вообще в завершение ополоснуть голову прохладной водой. Во-первых, ваши волосы будут блестеть, а во-вторых, станут более послушными, и укладка дастся вам легче.
Правило 10. Делайте легкий медовый скраб для губ
Зимой нежная кожа губ часто пересыхает, появляются неприятные комочки, а помада ложится крайне неэстетично. Чтобы избежать этого, используйте простой, но действенный способ. Кстати, этого способа придерживаются многие голливудские звезды. Например, поклонница ярких помад красотка Меган Фокс пользуется этим рецептом каждый день. Старая зубная щетка, теплый мед и пара минут. Аккуратными движениями водим щеткой по губам, смываем водой и наносим бальзам. На ровную бархатную кожу губ помада ляжет идеально!
Правило 11. Не забывайте про зарядку
Легкую утреннюю гимнастику можно делать, не вставая с постели. Заведите будильник на 10 минут пораньше и потратьте на приятные ранние потягушки. Лежа в кровати, потянитесь, покачайте пресс (как будто пытаетесь встать с постели, но с первого раза не получается. И желательно раза с двадцатого встать), не забудьте про махи ногой. Все тренеры в один голос утверждают, что выпады — идеальное упражнение для ягодиц и бедер. Что вам мешает перемещаться от кровати в ванную, а от ванной к кухне выпадами? Просто не обращайте внимания на удивленные взгляды домочадцев. Они привыкнут!