бывший не ответил на поздравление с днем рождения
Стоит ли поздравить бывшего с днем рождения: советы психолога
Я очень часто слышу вопрос: стоит ли поздравить бывшего с Днём рождения? Стоит ли поздравлять бывшего с Днём Влюблённых? Нужно ли…
Ведь такие вопросы отражают сомнение. А все, в чем Вы сомневаетесь сопряжено с какими-то потерями. Понимаете?
Какие могут быть сомнения, если Вы ничего не теряете?
Но Вы что-то теряете, раз сомневаетесь. И интуитивно, на подсознательном уровне, чувствуете это.
Почему столько доводов в пользу того, что нужно обязательно поздравить Вы приводите? Ну нужно поздравить — поздравьте, в чем проблема?
Но Вы чувствуете, что не нужно. И Ваши чувства Вас не обманывают.
«Ведь это День влюблённых. Если я ее не поздравлю, она подумает, что я не влюблен в нее и решит. Что правильно сделала, что ушла от меня».
«Я обязательно должна поздравить его с Днём влюблённых. Бывшая девушка его не поздравляла, и он говорил, что именно так понял, что она его не любит на самом деле. Но я-то люблю. Я могу доказать что люблю именно так».
«Как же я могу не поздравить, ведь это его День рождения, он подумает, что я забыла уже совсем про него.»
«Это же 8 Марта, я считаю своим долгом поздравлять всех близких женщин. А она мне близка. Вдруг подумает, что я ее больше не люблю.»
«Она мать моих детей. И если я поздравлю ее с Днём матери, она вспомнит о том, что она мать и вернётся».
«Ну как можно не поздравить со Святой Пасхой. Это святое. Просто напишу Христос Воскресе».
«Мне нужно поздравить его с этой датой. Это день, когда мы познакомились. Мы всегда отмечали этот день. Если я поздравлю, он поймет, что я помню и он для меня важен».
«Это его профессиональный праздник! А он всегда жаловался, что его никто не поздравляет. Вот я и выделяюсь на фоне остальных».
Это не полный список, можете подставить любой свой завтрашний праздник. Поймите, если Вы хотите поздравить бывшего партнёра, значит всячески ищете повод выйти на связь.
Причем ищете его неосознанно. Потому что искать повод для общения с человеком, который не хочет с вами общаться, осознанно — значит навязываться. А навязываться никто не хочет.
Навязываться — неприятно. Это подрывает чувство собственного достоинства и заставляет страдать.
А веский повод выйти на связь (праздник) — вроде как навязыванием не считается.
Но общения-то хочется. Хочется раздобыть свою дозу дофамина, потому что без подкрепления иллюзии так уже не «вставляют».
Нет настроения, нет сил, нет смысла в жизни. Вся скудная жизненная энергия уходит на страдания по человеку. Вы отдаёте мыслям и переживаниям все своё внимание и лишаете этого внимания себя. Поэтому Вы хотите получить хоть немного внимания от партнёра.
Хоть какую-то обратную связь. Пусть хоть обругает. Хоть пошлёт. Пусть хоть промолчит.
Отсутствие ответа — тоже ответ. Бывший же прочитает, вспомнит. Будет думать… (и пошли иллюзии, выделился дофамин, Вы почувствовали сердцебиение и захотели реализовать свой план в жизнь). Руки потянулись к телефону.
Остановитесь. Не делайте ничего. Читайте дальше.
Ваше состояние — естественный и закономерный процесс, особенно если Вы расстались недавно. Дофаминовая ломка. Это пройдёт. Но если Вы будете туда писать, звонить, поздравлять — последствия останутся.
Если Вы хотите восстановить отношения, Вам нужно придерживаться линии поведения в зависимости от того, в какой позицию Вы оказались при расставании (сильной или слабой).
Речь идёт о совершенно разных стратегиях поведения (с деталями в зависимости от Вашей конкретной ситуации).
И вот два совета (точнее рекомендации, психологи дают не советы, а рекомендации, причем адресные) которые дадут Вам ответ на вопрос «Нужно ли поздравить бывшего партнёра с Днем рождения? «.
Если Вы в слабой позиции, то любое Ваше внимание губительно для возможности восстановления отношений и неприятно для партнёра. Усвойте это.
Вот Вы напишете или позвоните, будете волноваться, ждать какой-то ответной реакции. Но она вряд ли будет соответствовать Вашим ожиданиям, а иногда откровенно огорчит Вас (человек не будет рад Вам, поведёт себя отстраненно, скажет что-то неприятное и обидное, возможно даже Вы услышите там голос нового партнёра, который появился у бывшего, а скорее всего Вас просто проигнорируют).
И Вы потом долго и мучительно будете думать об этом и отправлять бывшему партнёру своё драгоценное внимание ( в котором отчаянно нуждаетесь сами) и почувствуете себя, мягко говоря, неважно.
Потому что когда Вы поздравите бывшего партнера, Вы потеряете весь прогресс в преодолении любовной зависимости и в росте своей субъективной значимости, которых успели достичь к этому моменту (если Вам удалось чего-то достичь, и если Вы старались и делали все правильно).
Ваше внимание безусловно пойдет бывшему партнеру на пользу, укрепит его в мысли, что Вы себя не уважаете, ждёте, любите и никуда не денетесь. Вы в ответ ничего не получите и придется Вам начинать весь путь сначала. С убирания значимости и поиска самоуважения.
Не делайте этой ошибки. Находясь в слабой позиции после расставания, не поздравляйте партнёра ни с какими праздниками. И не отвечайте, если он Вас поздравит. Вспомните, что чувствовали при расставании, когда этот человек Вас обидел, предал и бросил, наплевал на Ваши чувства, сделал Вам больно. Ведите себя соответственно, не делайте вид, что Вы в порядке и Вам всё равно.
Поздравить ли бывшего с днем рождения? Советы психологов
Вы не знаете, поздравить ли бывшего с днем рождения? Ответить на этот вопрос однозначно невозможно. Нужно учитывать ваши бывшие и настоящие отношения. А также обязательно примите во внимание мнение своей нынешней второй половинки, а также мнение девушки вашего бывшего возлюбленного. На основании всего этого сделайте вывод. Ну а если вам все еще сложно принять решение, читайте эту статью.
Расстались друзьями
Обратите внимание на новую девушку парня
Раздумываете о том, можно ли поздравлять с днем рождения бывшего парня? Подумайте над тем, как на ваши слова отреагирует новая пассия мужчины. Вы лично знакомы с дамой? Если да, вам будет проще принять решение. Девушка ревнива и плохо к вам относится? Тогда не стоит лишний раз раздражать даму. Лучше проигнорируйте мужчину, но не разрушайте его личную жизнь. Иначе праздничный вечер обернется для парня очередным обсуждением отношений, и хорошее настроение быстро улетучится. Если же вы знаете, что девушка парня доверяет своему мужчине и не видит ничего плохого в том, что вы с ним общаетесь, то следует поздравить молодого человека.
Обратить внимание нужно не только на реакцию девушки вашего парня, но и на реакцию собственного партнера. Спрашивать у него разрешения не нужно, но если вы решили поздравить своего бывшего, следует об этом рассказать нынешнему молодому человеку. Иначе вы можете поставить себя в неловкую ситуацию, когда в будущем всплывет факт вашего поздравления, и ваш кавалер решит, что вы от него утаили часть информации.
Проявлять ли вежливость?
Вы боитесь, что если вы не отправите своему бывшему сообщение, то он плохо о вас подумает? Не нужно думать, что поздравление – это простая вежливость. Нужно ли поздравлять бывшего с днем рождения? Поздравление – это что-то личное. Вы же не поздравляете с праздниками всех подряд. Это было бы довольно глупо. Вы выбираете тех людей, которые вам больше нравятся, и поздравляете их. Поэтому простая вежливость здесь ни при чем. Если вы поздравляете человека, значит, вы к нему неравнодушны. Это не так? А ведь персона может расценить ваш поступок именно таким образом. Чтобы не попасть в неприятную историю, дважды подумать прежде, чем отправлять сообщение или же звонить. Но если вы все же решили проявить участие и как-то поздравить молодого человека, хорошо подумайте над теми словами, которыми планируете поздравить именинника. Не говорите ничего личного. Лучше обойтись стандартной открыткой или же пожеланиями радости, здоровья и любви. Не стоит писать длинных трогательных предложений. Они будут неуместны. Пары слов хватит, чтобы доставить человеку удовольствие и не поставить себя в неловкое положение.
На что вы надеетесь?
Человек должен отдавать себе отчет в каждом своем действии. Вы решили поздравить бывшего любимого с днем рождения? Зачем вам это нужно. Ответив на простой вопрос, вы можете удостовериться в своем решении или же откинуть его за ненадобностью. Ответ на вопрос зачем звучит так: я хочу узнать, как у парня дела и счастлив ли он? В этом случае вами движет не только простое любопытство. Вы хотите узнать, удачна ли личная жизнь молодого человека, появилась ли у него девушка и счастлив ли он с ней больше, чем с вами. А так как задать подобные вопросы напрямую вам духу не хватит, вы сможете найти тысячу оправданий. Не врите самой себе. Если вы скучаете по своему бывшему, для начала нужно себе дать отчет в этом. Вспомните, почему вы расстались и готовы ли вы возобновить отношения с человеком, который в прошлом доставил вам множество проблем. Вы не готовы это сделать? Тогда ничего не пишите. Ваше любопытство до добра не доведет. Если же вы не планируете возобновлять отношения, и просто хотите, чтобы бывший помнил о вас, то можете написать парню приятные пожелания. Нет ничего плохого в том, что вы остаетесь с бывшим близким человеком друзьями.
Слушайте сердце
Сегодня вы понимаете, что расставание с возлюбленным было не самой хорошей вашей идеей? Вы скучаете по человеку и понимаете, что жизнь ваша без него тускла и уныла? Стоит ли говорить теплые слова бывшему? С днем рожденья человека поздравить нужно. Если сердце говорит вам, что эта персона является вашим единственным, прислушайтесь к своей интуиции. Сейчас еще можно изменить ситуацию, но пройдет какое-то время, парень обзаведется семьей, и вы уже ничего сделать не сможете. Поэтому не медлите со своим признанием. Напишите или же позвоните человеку в его день рождения, извинитесь за старые ошибки и послушайте, как он отреагирует на ваши поздравления. Если парень будет с вами заигрывать, значит, персона не против возобновить отношения. А ведь вам именно это и было нужно. Не откладывайте решение этого вопроса на длительное время и пригласите персону на свидание. Если вы были инициатором вашего разрыва, то именно вам придется сделать первый шаг для того, чтобы возродить угасшие чувства и попробовать возобновить роман.
Бывший ваш коллега
А что делать, если ваш бывший возлюбленный является по совместительству вашим коллегой? В этом случае вам в любом случае придется поздравить мужчину. Как бы вы ни относились к человеку, отбиваться от коллектива нельзя. Не следует путать ваши личные отношения с рабочими. Человек может быть и виноват в том, что вы разошлись, тем не менее, по воле судьбы, вам приходится видеться с ним каждый день и хорошие рабочие отношения поддерживать придется даже поневоле. Вместе со всем коллективом отправляйтесь поздравлять мужчину, дарить ему подарки и жать руку. Большего от вас и не требуется. Если бывший решит устроить вечеринку по случаю своего праздника, вам будет необходимо выпить хотя бы один бокал шампанского прежде, чем вы уйдете домой. Обычная любезность должна присутствовать в ваших отношениях, даже если вы плохо расстались. Ведь по тому, как вы будете держаться, окружающие будут судить о вашей адекватности и благоразумности. Поэтому не ставьте себя в неловкое положение и не отказывайтесь поздравлять мужчину.
Общие друзья
У вас с бывшим молодым человеком много общих друзей? Поздравить ли бывшего с днем рождения в этом случае? Если вам приходится время от времени общаться с мужчиной в общей компании, то нелишним будет поздравить его с днем рождения. Напишите несколько ни к чему не обязывающих предложений. Личного звонка лучше избежать, чтобы не ставить себя и молодого человека в неловкую ситуацию. Идеальный вариант, поздравить мужчину в общем с друзьями чате. Если же такого чата нет, то напишите парню в социальной сети личное сообщение. Поздравления по СМС лучше избегать. Такой способ общения считается слишком личным.
А может быть, стоит оставить мужчину без внимания? Подобный поступок может вам аукнуться. Парень может решить отметить свой день рождения вечеринкой, на которую пригласит всех общих друзей, и вас в том числе. На таком мероприятии вы себя будете чувствовать очень неловко, если вы «забудете» поздравить человека с днем рождения.
Влюбленный бывший
Вы знаете, что ваш бывший молодой человек к вам неравнодушен? Поздравлять ли бывшего с днем рождения? В этом случае лучше избегать теплых слов в адрес персоны. Ведь влюбленный человек может неправильно интерпретировать ваши слова и решить, что вы наконец-то ответили ему взаимностью. Если вы не хотите возобновлять свой неудачный роман, то проигнорируйте праздник бывшего. Это сделать следует даже в том случае, если мужчина вас поздравил. Помните о том, что нет ничего хуже, чем разочаровывать парня в его праздник. А если мужчина рассмотрит ваше сообщение как способ заигрывания, к вечеру вы сможете читать объяснения в любви, на которые вам нечего будет ответить. Чтобы не ставить себя в неловкую ситуацию, лучше проигнорируйте праздник молодого человека. Если вы случайно встретитесь через несколько дней, можете поздравить парня лично. Но не доставляйте мужчине удовольствие и не начинайте общение первой. Иначе в вас могут вспыхнуть старые чувства и вам придется пережить еще один неудачный роман с вашим бывшим.
Будьте готовы к игнорированию
Вы раздумываете, поздравлять ли бывшего с днем рождения? Если вы примете решение, что нужно поздравить парня, приготовьтесь к тому, что персона вас может проигнорировать. Почему же молодой человек не найдет в себе силы написать спасибо, если вы ему сочините длинную тираду? Дело в том, что парень может рассмотреть ваше сообщение как способ возобновить отношения. Парень может не понять, что вы просто решили проявить в подобной форме свою вежливость. Поэтому он решит на всякий случай не отвечать, чтобы не повторять свои старые ошибки. Обижаться на такое решение не имеет смысла. Просто имейте в виду, что парень боится вас и не хочет возобновлять роман.
А может быть, поздравить лично?
Вы хотите доставить удовольствие своему бывшему? Поздравить ли бывшего с днем рождения лично? На такой вопрос вам должен ответить свой здравый смысл. Если вы работаете с бывшим парнем, то вполне логично найти две минуты и поздравить человека. Все же он вам не чужой человек. Ну а если все связи с персоной потеряны, не нужно по старой памяти наведываться в знакомую квартиру. У вашего бывшего могут быть свои планы на вечер, которые никак не включают общение с вами.
Пример поздравления
Вы не знаете, что написать своему бывшему молодому человеку? Какие слова будут уместными? Поздравление с днем рождения бывшего в прозе может выглядеть так:
Леша, поздравляют тебя с праздником. Желаю, тебе достичь успехов в работе и подняться по карьерной лестнице. Будь всегда здоров и счастлив.
Стоит ли что-то писать о любви? Лучше о ней не упоминать. Ваши слова могут быть превратно поняты. Не компрометируйте себя. Лучше написать меньше, чем строчить длинную тираду, которая поставит молодого человека в неудобное положение.
Когда нужно оставить прошлое в прошлом?
Вы весь год не общались с молодым человеком и сегодня вспомнили, что у мужчины праздник? Поздравить ли бывшего с днем рождения? Если ни вы, ни молодой человек не предприняли попытки нормализовать отношения, то не стоит этого делать в этот день. Отпустите мужчину и поймите, что вы можете хорошо и счастливо жить без него. И раз парень никак не напоминал о себе, значит, он тоже хочет оставить вас в прошлом. Обижаться на подобное логичное решение не стоит. Да, ваш роман был неудачный, сделайте из него вывод и двигайтесь дальше.
Как поздравить бывшую с Днем рождения
На связи снова Роман Винилов!
Большинство парней знают (или понимают где-то в глубине души), что правильная линия поведения после расставания с девушкой по ее инициативе — полный игнор. В то же время парень скучает по бывшей, страдает и желает ее возвращения. Поэтому он на подсознательном уровне ищет поводы связаться с ней.
Поздравление с Днем рождения бывшей девушки кажется вполне естественным и уместным жестом. Вы ведь знакомы — зачем делать вид, что ты не помнишь, когда у нее праздник? «Что за детский сад?», — думаешь ты. «Я ведь поздравляю старых друзей и знакомых. А тут еще вКонтакте прислал оповещение — могу сказать ей, что и не вспомнил бы, но соцсеть напомнила… а под шумок налажу контакт». Ты открываешь интернет, ищешь информацию по запросу «Как вернуть девушку? Поздравлять ли на День рождения» и находишь десятки статей — преимущественно на женских сайтах — в которых пишут, что это прекрасный повод помириться.
Итак, у тебя есть целый список «за» и вроде бы ни одного серьезного «против». Верно?
Да, но только если ты не собираешься ее возвращать. Запомни раз и навсегда: нет никакой необходимости поздравлять бывшую девушку с ДР — особенно, если ты отправил ее в полный игнор. Одно поздравление — ты теряешь все преимущество, которое успел получить. и ниже я объясню подробно, почему.
Страх потери
Когда я слышу советы в стиле «Поздравь бывшую с Днем рождения — это прекрасный повод наладить отношения», я ничуть не удивляюсь их популярности. Человек ищет простые способы решения своих проблем. И когда у тебя что-то болит, а тебе предлагают таблетку, которая якобы моментально избавляет от боли, вряд ли ты откажешься. Но если бы все было так просто, то ко мне не приходили бы с просьбой помочь с возвратом. Парни дожидались бы Дня рождения девушки — и легко ее возвращали, написав пламенное и романтичное поздравление. Признайся, тоже думал о том, что успех зависит от того, насколько хорошо ты ее поздравишь?
Но самое неприятное, когда поздравляют те парни, которые уже начали возврат и получили рекомендацию полного игнора. После выхода на связь месяцы работы идут прахом, приходится все начинать заново — с нуля, а то даже и с более безнадежной ситуации, чем в начале.
Парни не понимают, что в каждом поступке кроются знаки, которые девушки легко читают. Все это я объясняю в статьях про баланс значимости, но коснусь еще раз этого момента кратко. Последствия любого конфликта никогда просто так не исчезают — пусть даже прошло пара-тройка месяцев. Если ты считаешь, что она неправа (а в твоей ситуации она вообще-то тебя бросила), то инициировать первый контак — признак слабости и ведомой позиции. Извиняется и мирится всегда тот, кто в позиции снизу А если ты еще не понял, именно из-за этого она тебя и бросила. Поэтому когда видишь слова «помириться» или «извиниться» в статье о том, как вернуть бросившую тебя девушку, сразу закрывай — ее писала женщина.
Почему тебе хочется поздравить ее с Днем рождения? Из-за страха потери. Ты думаешь: «Мы и так не общались месяц (два, три), а тут я еще явно игнорирую ее праздник. Она подумает, что мне плевать на нее, разозлится, добавит меня в черный список, и я больше никогда ее не увижу». Если ты все еще боишься ее потерять, то не готов к возврату. Потому что чтобы вернуть, ты должен снизить ее значимость для себя, а сейчас она размером с небоскреб.
Поздравление с ДР — приговор возврату
Подумай сам, кого люди вообще поздравляют и зачем это делают? Это сегодня тебя могут поздравить все контакты из твоей соцсети — даже те, кого ты ни разу не видел вживую — а еще совсем недавно о Дне рождения человека знали только самые близкие люди. Изредка поздравляли по телефону, а в основном это делали лично — в узком кругу самых близких. Как думаешь, пригласила бы тебя бывшая к себе домой на вечеринку в доинтернетовскую эпоху?
Бывшая девушка — это чужой для тебя человек. Если вы еще не успели породниться, прожив в браке 15 лет и родив детей, расставание как бы предполагает, что вы разорвали всякую связь. Вы — просто люди, которые когда-то друг друга знали. Поздравление с Днем рождения в этой ситуации — неуместное нарушение личных границ. Мир меняется, и короткое сообщение в соцсети или мессенджере как будто и правда ничем не обязывает. Но не в ситуации тотального игнора для последующего возврата. Здесь одно сообщение способно все разрушить.
Для девушки это сигнал: «Он все еще любит меня. И ладно бы просто любил, так еще и делает вид, что нет, имитируя полный игнор. Но в сложной ситуации — не вытерпел, сорвался. Значит, надави на него слегка — приползет с цветами и подарками». Для девушки это как красная тряпка для быка. Нет, вряд ли она знает теорию о балансе значимости — это ее врожденное умение.
Поздравление ломает игнор
Тотальный игнор поэтому так и называется, что не подразумевает никакого взаимодействия с бывшей. Если он срывается, то все приходится начинать с самого начала, при этом ты будешь стартовать с еще более проигрышной позиции, чем в прошлый раз. Возможно, срыв вообще разрушит весь возврат. В любом случае понадобится намного больше времени, ведь девушка уже будет понимать, что ты можешь играть в игнорирование. Образ слабого мужчины надолго врезается в память, и нужно приложить немало усилий, чтобы он отошел на второй план.
В итоге мужчина сам срывает тотальный игнор, а затем жалуется: этот метод не работает, я его пробовал. Ему кажется, что теперь нужно строить возврат через осторожное общение и дружбу с бывшей.
Нужно понять всего лишь одно правило: в тотальном игноре нет исключений. Никаких. Только те, кто могут взять собственные эмоции под контроль, приходят к правильному результату. Принцип, по которому работает игнор, описан много раз. Даже от бывших парней женщины ждут определенного внимания. Когда его нет — возникает интрига, просыпается интерес.
Что если бывшая поздравляет тебя с Днем рождения?
Не нужно бежать и читать это сообщение (а это будет сообщение — ведь при тотальном игноре ты не берешь трубку). Даже если тебе интересно, что она там описала, отвлекись и успокойся. Не открывай и не читай. Это тоже будет срывом тотального игнора и откатом назад. Тебе интересно, почему она пишет? Давай лучше об этом тебе расскажу я.
Какими бы ни были мысли в голове твое бывшей, поздравление с Днем рождения — не просто вежливость, а пинг. Так называется сигнал, который девушки отправляют парням, чтобы проверить. Какой будет обратная связь. Девушки привыкли, что парни на них отзываются, и это похоже на нитки, за которые дергаю марионетку. Не нужно гадать: «Она соскучилась?», «Она все еще любит меня?», «Она напилась и не удержалась?». Все это неважно. Пинги будут на самых разных этапах ее чувств (и даже их отсутствия) к тебе. Пинг — это хорошо. Но означает он лишь то, что тотальный игнор работает так, как должен. Однако отвечать на пинги нельзя ни в коем случае. Игнор заканчивается тогда, когда девушка делает все для того, чтобы быть с тобой.
Почему они так делают? Как я уже сказал, девушки дергают за ниточки. Если ты отозвался — отлично, ты все еще привязан к ней. Она сразу успокоится и отморозится. Не жди, что после твоего ответа на пинг ваши отношения наладятся. А вот если ответа не последует, у нее в руках окажется оторванная нитка. Какие это вызовет чувства? Любопытство, досаду, интерес. Девушки склонны к сомнениям. Весь игнор должен подтолкнуть ее к рассуждению: а может быть, я неправильно поступила, расставшись с ним?
Парни почему-то боятся показать свое равнодушие к бывшим. Как будто это обрывает все мосты.
С уважением Роман Винилов!
Роман Винилов
Основатель проекта, психолог и коуч