Чем заменить эластичный бинт
Профилактика растяжений и вывихов: эластичный бинт и не только
Вывихи и растяжения неблагоприятно сказываются на состоянии опорно-двигательного аппарата. Страдают и суставы, поэтому желательно максимально избегать таких сценариев. К сожалению, никто не застрахован от травм и форс-мажоров, однако если следовать простым рекомендациям, риск травмироваться и получить в будущем артроз будет значительно ниже.
Растяжение мышц – это всегда неприятно
№ 1. Профилактика растяжений: простые правила
Люди, которые занимаются спортом, часто сталкиваются с мышечными растяжениями. Под действием чрезмерных нагрузок мышца растягивается, отрывается от сухожилий, ткани повреждаются. Так бывает при выполнении упражнений на гибкость, при беге и даже при ходьбе.
Чтобы избежать растяжений и уберечь голеностоп от артроза, необходимо:
Эластичный бинт – хорошая профилактика мышечных растяжений
№ 2. Профилактика вывихов: что вы можете сделать?
Вывих – это смещение костей в суставе относительно друг друга. Травма не представляет серьезной опасности для здоровья, но также может в будущем навредить суставам. Из-за неправильного расположения костей хрящевые поверхности подвергаются дополнительной нагрузке и быстрее истираются. На них образуются трещины, при соприкосновении возникает боль.
Чтобы максимально снизить риски вывихов, следуйте таким советам:
Любая травма – это повод обратиться за помощью к ортопеду или травматологу
Что делать, если у вас уже есть растяжение или вывих
Произошла травма? Забудьте о самолечении и обратитесь к специалисту. Очевидные признаки травмы – это сильная боль, затрудненные движения в суставе, онемение. Также тревожиться стоит, если кожа в зоне повреждения побледнела или посинела, появился отек или деформация.
Алгоритм ваших действий при травме, возможном ушибе, вывихе, растяжении – таков:
Холодный компресс после травмы – лишь временная помощь, до визита к врачу
Никто из нас не застрахован от травм, особенно если вы ведете активный образ жизни. Пройдет немного времени – и вы забудете об ушибе, вывихе или растяжении. Но не факт, что они не оставят неизгладимый след на состоянии ваших суставов. Ведь самую большую опасность для хрящей представляет травмирование, особенно в старшем возрасте, когда способность к самовосстановлению значительно снижена и лечение остеоартроза неизбежно.
Поэтому остерегайтесь любых травм, а если неприятность случилась, чтобы избежать артроза колена или плеча, обеспечьте суставу покой и покажитесь специалисту!
Чем заменить компрессионный трикотаж, если он дороговат или не подходит
Можно ли чем-то заменить компрессионный трикотаж — таким нехитрым вопросом часто задаются те, кто привыкли на всём экономить, или те, кто реально бедствуют и потому не могут себе позволить подобное приобретение, какую бы пользу для здоровья оно не сулило.
А вопрос на самом деле интересный — существуют ли у компрессионного белья достойные, но более дешёвые аналоги? Гуляют ведь по интернету списки аналогов дорогих медикаментозных препаратов, так может и те же самые компрессионные гольфы или чулки тоже можно с успехом чем-то заменить? Несколько предложений для замены действительно имеется, но чтобы оценить их эффективность, каждый из них нужно подвергнуть небольшому анализу.
Кратко о том, как действует компрессионный трикотаж
Чтобы уверенно рассуждать о возможности замены, для начала нужно понять по какому принципу работают компрессионные изделия.
Если говорить коротко, то качественное компрессионное бельё должно выполнять одну главную функцию: препятствовать нарушениям кровообращения и микроциркуляции. С этой целью компрессионный трикотаж осуществляет давление на мягкие ткани, что вызывает сужение сосудистого просвета, а также не позволяет жидкости проникать в межклеточное пространство. В результате такого воздействия стимулируется усиление кровяного потока, ответственного за питание клеток, поддерживается венозный тонус и предупреждается отёчность.
Кроме этого, существуют разные типы компрессии. Так, у противоварикозных изделий компрессия градуированная: максимальная внизу конечности и минимальная вверху, что создаёт перепад давления, обеспечивающий усиление кровотока. А вот у противоэмболических изделий компрессия распределённая, то есть равномерная по всей площади конечности, поскольку используется такой трикотаж только для лежачих больных, у которых действие силы земного притяжения не осложняет отток крови из нижних конечностей.
Эти функции и должен выполнять аналог компрессионного трикотажа, чтобы иметь право называться достойной заменой. Обычно на эту «роль» предлагают эластичный бинт, корректирующее бельё, трикотаж для похудения и бельё с массажным эффектом.
Основное предназначение эластичного бинта — фиксация мягких тканей. Для выполнения этой задачи бинт обладает высокой растяжимостью (свыше 140% у отдельных видов).
Эластичный бинт применяется при травмах или профилактике травматизма при занятиях спортом, но иногда его используют для создания распределённой компрессии у прооперированных больных. Правда, лечебный эффект в этом случае полностью зависит от опытности и «золотых рук» того, кто будет выполнять бинтовку.
Воссоздание же при помощи эластичного бинта правильной градуированной компрессии вообще является сверхзадачей. А ещё бинтовка эластичным бинтом может ослабляться, если пациент резко или много двигается-ворочается.
Оценка эффективности: низкая, поскольку компрессионные свойства всецело зависят от человеческого фактора.
Предназначено исключительно для коррекции очертаний фигуры и придания телу стройного внешнего вида. Корректирующих гольф или чулков не бывает — только колготки.
Поскольку именно визуальная стройность является основной задачей корректирующего трикотажа, его влияние на кровообращение практически не оценивается, хотя в ряде случаев это влияние является негативным: из-за сильного сжатия (утягивания) питание тканей может нарушаться вплоть до возникновения онемения конечности. О воссоздании полноценной компрессии речь не идёт в принципе.
Оценка эффективности: скорее отрицательная. Как минимум, такое бельё будет бесполезно для лечения венозных расстройств, а как максимум приведёт к ухудшению состояния больного.
Бельё для похудения
Единственная задача такого белья — снизить вес, причём любой ценой. С этой целью бельё для похудения создаёт так называемый «эффект сауны», местно повышая температуру на определённом участке тела и активно «разгоняя» кровообращение, чтобы ускорить метаболизм, якобы для «сжигания жиров». С лечебной компрессией «эффект сауны» ничего общего не имеет, а его действие на микроциркуляцию непрогнозируемо.
Чулков для похудения в продаже не найти, только леггинсы или длинные брюки, которые с трудом могут сойти за колготки.
Оценка эффективности: отрицательная — лицам с варикозной болезнью, отёками или другими венозными расстройствами такое бельё скорее навредит, нежели хоть немного поможет.
Бельё с массажным эффектом
Логика рассуждений здесь следующая: массаж полезен для здоровья, а значит, ношение белья с массажным эффектом поможет в лечении варикоза. По типу действия такое бельё (колготки и гольфы) чем-то напоминает компрессионный трикотаж, только без чёткого класса и типа компрессии, что и является главным недостатком.
По сути, такой «массажный» трикотаж просто усиливает кровообращение, препятствуя венозным застоям, однако разговор идёт не о градуированной компрессии, а скорее о распределённой, которая мало полезна при вертикальном положении тела.
Оценка эффективности: неопределённая. Если удачно угадать, то кому-то такое бельё может заменить компрессионный трикотаж профилактического класса. А вот если угадать не получится, то неконтролируемое усиление кровообращения будет и недостаточным, и возможно даже вредным, в особенности при серьёзных формах венозных патологий.
Так есть ли она — достойная замена?
Очевидно, что у компрессионного трикотажа не существует равноценных по лечебному действию аналогов. То, что обычно предлагается как альтернатива, не обладает всеми теми полезными свойствами, которые есть у компрессионного белья, а потому и рассматриваться на эту роль не может.
Впрочем, одна «замена» всё-таки существует — это здоровый образ жизни. Рациональное питание, регулярная умеренная физическая нагрузка, своевременное пролечивание возникающих заболеваний и т. д. — вот, что может сделать компрессионное бельё попросту ненужным. Впрочем, это тема уже для совершенно другого разговора.
Бандаж для фиксации голеностопного сустава
Рассказываем, чем отличается бандаж для фиксации голеностопного сустава от гипса и других способов фиксации, зачем он нужен и как за ним ухаживать.
Голеностоп — хрупкий сустав, почти не защищённый мышцами. Его можно повредить при занятии спортом, поскользнувшись на льду, или просто случайно споткнувшись и неудачно оперевшись на ногу. Бандаж для фиксации голеностопного сустава используют как для лечения полученных травм, так и для их профилактики.
Чем отличается бандаж от гипса?
Бандаж — это устройство, помогающее зафиксировать часть тела. Для незначительных травм он изготавливается из плотной ткани, для более серьёзных — может содержать пластиковые или металлические вставки. Бандаж для фиксации голеностопного сустава по виду похож на носок: он надевается на ступню, оставляя открытыми пальцы ног, надёжно фиксируя пятку и лодыжку.
Хотя гипс и бывает довольно компактным, бандаж удобнее
Главное отличие от гипса и шин — это, конечно, удобство. Бандаж занимает мало места, на него можно надеть обувь, а мягкие варианты из ткани практически незаметны под одеждой. Кроме того, можно приобрести готовый вариант в аптеке с предварительной примеркой, или заказать через интернет.
Бандажи для голеностопа есть как готовые и универсальные (у некоторых типов можно изменить размер шнуровкой), так и по личному заказу. Для выбора бандажа в первую очередь полностью измерьте ногу: нужны обхват голени, длина лодыжки и точный размер ноги. Зная эти размеры, можно без труда подобрать готовое устройство. Если у вас нестандартная форма или размер ноги, правильнее будет обратиться за изготовлением бандажа по вашим собственным параметрам.
Травмы, при которых нужен бандаж для фиксации
Вариантов травм, при которых используют бандаж, очень много. Он помогает при растяжении связок, артрозе, вывихе, переломе и восстановлении после операций. Степень плотности повязки зависит только от серьёзности травмы.
При лёгких растяжениях, ушибах и при артрозе в стадии ремиссии врач назначит вам мягкий эластичный бандаж. Он изготавливается из эластичной плотной ткани, поэтому жёстко не фиксирует стопу — при слабых травмах в этом нет смысла.
Более плотный вариант фиксации голеностопа бандажом требуется при разрыве связок, сильных ушибах и расшатавшихся суставах. Отличается такой бандаж от мягкого наличием пластмассовых или силиконовых элементов, а также застёжками и шнуровками, позволяющими подогнать устройство по размеру ноги. Вам могут порекомендовать именно его, если до этого вы использовали мягкий вариант, и он не принёс ожидаемого эффекта.
Так выглядит жёсткий бандаж на голеностоп.
Жёсткий бандаж состоит из металлических и пластиковых вставок. Только он обеспечивает полную неподвижность голеностопного сустава, и потому применяется для самых тяжёлых травм: переломов, артрита, обширных разрывов связок и серьёзных вывихов. Это самые дорогие модели, но только они обеспечат полную неподвижность больному суставу и позволят костям и связкам восстановиться в кратчайшие сроки.
Есть ли противопоказания?
Подобный вариант фиксации подойдёт не всем. Главное противопоказание: заболевания кожи и вен нижних конечностей. Открытый перелом или серьёзные раны на месте повреждения сустава не позволяют надеть плотную повязку. Разнообразные кожные проблемы, такие как сыпи, аллергии, язвы (в том числе при сахарном диабете) также не позволяют использовать бандаж. Так как к коже долгое время будет плотно прижата повязка, заболевание может усугубиться.
В противопоказания по заболеванию вен входят тромбозы, язвы вен и артериальная окклюзия. При тяжёлых заболеваниях сосудов противопоказано перетягивать конечность и нарушать кровообращение в поражённом участке. Бандаж слишком сильно облегает ногу, и для повреждённых вен и артерий будет опасен.
Правила применения и ухода
Надевать повязку следует в положении сидя, на плотный хлопковый носок. В первые дни носите её не более часа, чтобы нога привыкла к своему новому положению. Постепенно можно увеличивать время носки, но не забывайте регулярно снимать бандаж, чтобы проверить состояние кожи. Если на ней нет покраснения или раздражения, можно увеличивать нагрузку на ноги.
Каждые 6 часов снимайте фиксацию, чтобы стопы могли отдохнуть, и обрабатывайте кожу антисептиком.
Назначить ношение бандажа может только врач. Без консультации специалиста вы вряд ли сможете правильно подобрать подходящую модель и уровень фиксации.
Сам бандаж также требует ухода. Регулярно очищайте его от загрязнений, мягкие повязки можно стирать в тёплой воде с мылом. Сушат их после этого вдали от батарей и горячего воздуха.
Бандаж для профилактики и тренировок
Мягкий эластичный бандаж может применяться не только для лечения, но и для профилактики травм. Особенно это важно для любителей подвижного образа жизни: в некоторых видах спорта без него просто не обойтись. Можно выбрать специальные спортивные модели, а можно обратить внимание на медицинские, мягкой и средней жёсткости.
Если вы занимаетесь футболом, баскетболом или волейболом, то бандаж защитит ваши лодыжки от вероятных вывихов и растяжений. Поможет он и при танцах, гимнастике или беге — иначе говоря, во всех видах спорта, где на голеностоп приходится высокая нагрузка и есть риск опасной неправильной постановки ног.
При силовых нагрузках плотная повязка на суставы используется и как профилактика травм, и для повышения нагрузки. Кроме того, бандаж средней жёсткости необходим, если вы недавно оправились от травмы голеностопа, и хотите поскорее вернуться к тренировкам.
Если вы занимаетесь физическим трудом или любите ходить на каблуках, мягкий бандаж также будет вам полезен. Он позволит избежать травм, укрепить сухожилия и снизить усталость после долгого дня на ногах. Главное — выбрать нужное устройство вместе с врачом, правильно подобрать размер, и бандаж существенно улучшит ваше самочувствие и здоровье в целом.
Лечение при травмах запястья
Травмы запястья составляют около 40% в общей статистике травматизма верхних конечностей, при этом 50% из них приводят к пожизненному снижению функциональности кисти или даже инвалидности.
В большинстве случаев лечение при травмах запястья осуществляется в соответствии с общими принципами лечения травм, о чём подробнее будет рассказано далее. Высокий уровень посттравматических осложнений объясняется, в первую очередь, особенностями анатомического строения запястной зоны, оставляющем немного шансов на лёгкие формы переломов, вывихов или растяжений запястья.
Кратко об анатомии запястья
Запястье — это отдел кисти, располагающийся между пястью (пястными костями) и предплечьем (локтевой и лучевой костями). Запястье образовано восемью губчатыми костями, расположенными в два ряда: головчатая, гороховидная, крючковидная, ладьевидная, полулунная, трапеция, трапециевидная и трёхгранная.
Кости запястья прочно скреплены связками, благодаря чему энергия удара, нанесённого по одной из кости, равномерно распределяется по всему запястью. Это служит своеобразной системой защиты, в первую очередь — от переломов. Вместе с тем, если перелом или вывих запястья всё-таки случился, то из-за большой скученности костей и, соответственно, связок, травма всегда получается более обширной чем, например, при простом переломе лучевой кости.
Виды травм
Травмы запястья механической этиологии классифицируются по характеру повреждения:
Общие принципы лечения
При любых травмах запястья лечебно-терапевтические меры проводятся в следующей последовательности:
В случае размозжения тканей может быть поставлен вопрос о проведении эндопротезирования (замена кости имплантатом) или ампутации с последующим протезированием конечности.
Роль бандажей и ортезов
Основным условием восстановления повреждённых тканей запястья является снижение нагрузки на указанную область или полная её иммобилизация. Современная травматология решает обе названные задачи при помощи специальных ортопедических изделий — бандажей и ортезов.
Бандажи
Мягкие или полужёсткие изделия, позволяющие стабилизировать запястье в анатомически правильном положении и ограничить движения кисти руки, без полной её иммобилизации. Главная задача лучезапястного бандажа заключается в максимальной разгрузке мышц и суставно-связочного аппарата запястья, чтобы не препятствовать процессам регенерации повреждённых тканей.
Ношение бандажей на кисть руки показано при сильных ушибах запястья, частичных разрывах связок, лёгких формах вывихов и подвывихов без повреждения суставной капсулы, а также поздних этапах реабилитации после переломов.
Преимущества
Ортезы
Полужёсткие или жёсткие изделия, гарантирующие полную иммобилизацию кисти для обеспечения повреждённым тканям максимального покоя на весь период реабилитации. Необходимость в ношении ортезов возникает при переломах, невправимых формах вывихов запястья или полном разрыве связок.
Отдельно рассматривается вопрос фиксации большого пальца руки. Необходимость ограничивать его подвижность возникает не всегда, а потому и сделать это позволяют не все модели ортезов.
Преимущества
Правила оказания первой помощи
При получении травмы запястье нужно максимально обездвижить, приложить на повреждённую область холод и как можно скорее доставить больного в травмпункт. При наличии сильного кровотечения накладывается жгут выше уровня раны.
Категорически не рекомендуется:
Ну и конечно же покупка ортеза или бандажа, при всех достоинствах этих ортопедических изделий, не может служить альтернативой посещению врача, поскольку результативное лечение травм кисти, и запястья в частности, требует точной диагностики и комплексной терапии.
Можно ли заменить эластичный бинт
При тех или иных заболеваниях, травмах врачи часто рекомендуют эластичное бинтование. При этом способе фиксации, помимо поддерживающего действия, эластичный бинт оказывает и компрессионное воздействие. Это способствует уменьшению отека за счет механического воздействия на мягкие ткани и за счет уменьшения диаметра венозного сосуда при бинтовании нижних конечностей, чтобы вы всегда могли помочь пострадавшему, вам помогут курсы оказания первой помощи на slav-institut.ru. Эластичные бинты в нашем интернет-магазине имеют гипоаллергенный состав и тканую структуру, они безопасны и удобны в применении.
Можно ли заменить эластичный бинт?
Если говорить о замене эластичного бинта, то надо понимать, что изделие должно быть: 1. Эластичным; 2. Обладать компрессионным действием. В противном случае замена будет функционально неполноценной. Заменить эластичный бинт можно, но надо думать о задачах фиксации при определенном заболевании или конкретной ситуации.
Чем заменить эластичный бинт?
Медицинский эластичный бинт можно заменить подходящим изделием компрессионного трикотажа. Например, если при варикозной болезни нижних конечностей вам назначили эластичное бинтование бинтом высокой растяжимости, то можно заменить его компрессионными противоварикозными чулками или колготками от варикозного расширения 1 класса компрессии.
При занятиях силовыми видами спорта часто рекомендуют применять эластичный бинт для профилактики травм коленного сустава. Это эффективный метод как для предупреждения травм, так и для улучшения спортивных показателей. В этом случае вместо бинта можно воспользоваться фиксатором коленного сустава для спорта. Он не менее эффективно будет стабилизировать и разгружать сустав, но при этом нет необходимости в наложении бинта. Фиксатор быстрее снять и снова надеть, что может показаться многим удобнее.
Также можно привести пример с фиксацией локтевого и голеностопного суставов. В нашем интернет-магазине специальные бандажи на голеностопный и локтевой суставы. Причем можно подобрать и необходимый уровень компрессии. Например, при ушибах и растяжениях чаще рекомендуют применение фиксаторов 1 класса компрессии. А для лечения лимфатического отека (лимфедема) верхней конечности может потребоваться бандаж 2 класса компрессии.
Чем заменить эластичный бинт в домашних условиях?
Если вы получили травму и чувствуете боль, то необходимо зафиксировать травмированный сегмент. Если дома не оказалось эластичного бинта, то для оказания первой помощи можно воспользоваться обычным марлевым бинтом. При подозрении на перелом накладывается импровизированная шина из подручного материала (картон, любой плоский кусок пластика или дерева) и фиксируется с помощью эластичного или обычного бинта. При подозрении на ушиб и растяжение накладывается тугая повязка, чтобы уменьшить боль и отек. Она также может быть выполнена эластичным или марлевым бинтом. Далее необходимо обратиться к врачу для точной диагностики и лечения.
Эта замена эластичного бинта марлевым может рассматриваться только в рамках оказания первой помощи. В дальнейшем, при рекомендации врачом эластичного бинтования или компрессионного трикотажа, лучше не пренебрегать назначенным лечением. Замена эластичного бинта должна быть равноценной. Чаще всего он заменяется другими видами компрессионного трикотажа.