Чем заменить гимнастический коврик
Коврик для йоги своими руками- как сделать? Обзор +Видео
Йога пользуется огромной популярностью в настоящее время. Эта практика помогает человеку расслабиться, найти душевный покой и равновесие, при этом полезно воздействует не только на ум, но и на тело. С ее помощью, можно улучшить свою физическую подготовку, увеличить гибкость и повысить выносливость. Для практики помимо настроя, понадобится спортивная форма, обувь, и, конечно же, коврик. Его можно приобрести в спортивном магазине или изготовить вручную.
Индивидуальное изделие — это оригинально, к тому же оно будет хранить вашу энергетику, соответствовать желаемым параметрам и характеристикам, цвету и размеру. Мы расскажем, как сделать коврик для йоги своими руками, чтобы он был идеальным и настраивал на медитацию.
Общие сведения
Кстати! Йога очень древняя практика, некоторые ученые считают, что она зародилась примерно между III–II тысячелетиям до н.э., так как в раскопках городов Мохенджо-Даро и Хараппы находили изображения людей, в различных асанах!
Главные характеристики коврика для йоги
Первое, на что нужно обратить внимание, это толщина циновки. Рекомендуемая около 4-5мм, тогда вы не будете испытывать неприятных ощущений в теле и суставах, от соприкосновения с жестким, холодным полом. Второй немаловажный фактор — скользит коврик или плотно прилегает к поверхности. Коврик должен быть нескользящий!
Особенно это важно для начинающих, иначе вы рискуете получить травму. Поверхность изделия должна впитывать влагу, по соображениям безопасности, и с точки зрения комфорта, ведь вряд ли кто-то сможет получать удовольствие и медитировать на мокром мате.
Третье условие идеального коврика — правильный размер. Циновка должна быть длиннее на 20-30см, чем рост йога и шире на 20-25см, чем плечи. Например, для девушки ростом 160см и плечами 40см требуется изделие 180х60. Такой размер позволит вам полностью находиться на коврике, даже при вытянутых руках и ногах, что обеспечит дополнительный комфорт.
Из чего сделать коврик?
Помимо качества материала, следует обратить внимание и на его расцветку. Чтобы не отвлекаться во время занятий, лучше выбрать не пестрый, а спокойный, однотонный вариант.
Кстати! Синий, голубой цвета помогут расслабиться, черный — сосредоточиться, фиолетовый настроиться на творческий лад, а зеленый — достичь гармонии.
Материал для изделия можно выбрать натуральный или синтетический. Натуральные материалы экологичны, помогают тоньше прочувствовать связь с природой и телом.
Гимнастический мат из синтетического волокна тоже имеет свои преимущества. Во-первых, это легкий вес изделия, во-вторых, простота в уходе. Зачастую такой коврик можно очистить простой влажной тряпочкой.
Подходящие материалы:
Как сшить коврик для йоги?
Изготовить изделие самостоятельно достаточно просто. На выбранном материале, отмечаем нужные нам размеры, перед выкройкой.
Кстати! Размер гимнастического мата, должен быть на 20-30 см длиннее вашего роста, и на 20-25 см, шире, чем ваши плечи.
Если вы выбрали натуральную ткань, то рекомендуется оставить несколько сантиметров запаса, так как после стирки возможна усадка. После того, как заготовка вырезана, необходимо обметать края, для того, чтобы изделие не расползалось и выглядело опрятно. Все, ваш эксклюзивный коврик готов!
Сумка для коврика
Еще одним необходимым аксессуаром для фитнес-коврика является сумка для хранения. Особенно это актуально, если вы практикуетесь не дома, а в студии. Изготовление чехла немного сложнее, но его тоже можно сделать своими руками. Материал лучше выбрать плотный, устойчивым к загрязнениям. Например, смесь хлопка с вискозой или полиэстером.
Для того, чтобы рассчитать размеры сумки, необходимо скрутить коврик и измерить его высоту, к этому значению добавляем 4-6 см, тогда наше изделия будет свободно умещаться в чехол. Следующей измеряем окружность основания, к размеру которой прибавляем 4-5см.
Отмечаем на ткани нужные размеры заготовок, вырезаем два прямоугольника и два круга. Между собой прошиваем прямоугольные основания, к изнаночной стороне которых, вшиваем круги по обеим сторонам. Для удобства можно сделать ремешок, для этого лямка, равная ширине основы + 10 см, пришивается между стенками и основанием, с каждой стороны.
Чем заменить коврик для йоги?
Возросшая популярность такого направления в спортивной деятельности, как йога, привела к появлению большого числа соответствующих товаров в магазине. По этой причине начинающие просто не могут выбрать из большого ассортимента подходящий для себя вариант.
Так ли нужен коврик для йоги?
Йога ведь связана с единением с природой, так зачем прокладывать коврик между землей и человеком, нарушая их контакт? Дело заключается в комфорте и гигиене. Все-такие не стоит забывать о том, что землю/песок/траву невозможно назвать крайне гигиеничным и чистым местом. По таким местам любят прогуливаться собаки, на траве нередко оседают осадки от выхлопных газов машин, ходят люди и так далее. По этой причине прислоняться лицом или другими частями тела к грязным поверхностям не рекомендуется, можно подхватить букет неприятных заболеваний. Лишь в самом удачливом случае йог отделается прыщами.
Теперь о комфорте. Коврик для йоги создавался специально для того, чтобы обеспечивать комфортные условия для пользователя. Он представляет собой тонкую прослойку между человеком и твердой поверхностью земли. Именно по этой причине значительно комфортнее выполнять асаны именно на специализированном коврике.
Существует несколько направлений йоги, где действительно можно не использовать коврик. Зачастую они завязаны на одной-трех элементарных позициях и правильном дыхании или же пении мантр. Здесь коврик можно заменить полотенцем, тканью или же просто приземлиться за землю без посредников.
Насколько дорогое это удовольствие?
Мысли об отказе от покупки могут возникать только в том случае, если у человека просто не хватает денежных средств. По этой причине не совсем понятно, зачем отказывать себе в приобретении специализированного коврика для йоги, ведь это все-таки не беговая дорожка с минимальным ценником в 20 тысяч рублей.
Начинающий йог может приобрести себе качественный коврик среднего ценового сегмента за 700-1000 рублей, причем нередко они продаются сразу с чехлом. Модель выбранной категории сможет прослужить продолжительный временной период, особенно при правильном уходе и хранении, радуя владельца комфортными условиями для занятий.
Если с финансами совсем туго, то можно посмотреть что-то подешевле. Однако, лучше немного подождать и приобрести что-то из среднего ценового сегмента, а не непонятное изделие стоимостью менее 700 рублей. Когда же финансы позволяют, можно рассмотреть решения подороже, ценником в 1000-1500 рублей. Такие варианты обладают высоким качеством сборки и повышенной износостойкостью. То есть покупка сможет прослужить долгие годы, радуя владельца своими качественными характеристиками.
Варианты для замены коврика для йоги
Сначала необходимо понять, что именно делает данный коврик таким особенным. Специализированный инвентарь для йоги должен иметь: плотную текстуру, нескользящее покрытие. Соответственно, следует подбирать альтернативу, отталкиваясь от указанных выше факторов.
Не обязательно экономить таким образом
Конечно, выбрать что-то из объектов, уже имеющихся дома, гораздо привлекательнее. Только вот в данном случае идет экономия на собственном комфорте. Но если все-таки решились экономить таким образом, то следует учитывать следующие нюансы:
· Важно выбирать решения с нескользящим покрытием;
· Лучше всего подходят коврики для ванной;
· Следует отдавать предпочтение резиновым изделиям, так как они устойчивы к деформации и не скользят по полу.
Фитнес в домашних условиях? Это возможно!
Каждая девушка стремится быть красивой и подтянутой. Сегодня у нас есть много возможностей оставаться в форме – в этом рады помочь многочисленные фитнес-центры и бассейны. Но что делать, если нет ни времени, ни лишних денег на их посещение? Выход есть! Подумайте о том, чтобы заняться фитнесом прямо у себя дома! А почему бы и нет?
Стоит ли пробовать заниматься фитнесом дома?
Фитнес дома обладает множеством преимуществ! Посмотрите:
1. Экономия времени (никаких сборов и дорог!) и денег. Можете узнать цены на занятия в ближайшем фитнес-центре и подсчитать, сколько у вас уйдет на это в год. А потом подумайте, во сколько обойдется покупка основного оборудования для организации самостоятельных занятий. Это выйдет гораздо дешевле! Кроме того, все, что вы купите, будет всегда к вашим услугам, а не в определенные часы.
2. Возможность максимально комфортно организовать весь процесс (можно заниматься в любой одежде, поставить любимую музыку, принять душ безо всяких очередей).
3. Можно спокойно отрабатывать движения и не комплексовать, не бояться выглядеть смешно.
Но не буду утаивать и утверждать, что фитнес дома лишен недостатков. Они есть:
1. Если у вас низкая внутренняя мотивация, долго вы не продержитесь, начнете откладывать занятия на мифическое «завтра».
2. В фитнес-центре есть инструктор, который проследит за правильностью выполнения упражнений и при необходимости подкорректирует ваши ошибки.
Второй недостаток можно частично компенсировать, занимаясь по специальным дискам с уроками фитнеса. Инструктор, ведущий эти уроки, детально объяснит, как что выполнять. Если вы сразу не поймете что-то, то всегда можно отмотать назад. Кстати, сегодня даже не обязательно покупать диски. В Интернете можно найти множество бесплатных программ занятий на любой вкус.
Вторая необходимая составляющая – специальный инвентарь, а именно:
Вперед. Приступаем к занятиям!
В идеале занятиям надо уделять час или даже полтора времени. Если по каким-то причинам нет возможности сразу отдать столько времени, попробуйте разделить тренировку. Утром минут 20 отдайте на аэробику, в обед поработайте над верхней группой мышц, а вечером – над нижней.
Базовые упражнения, без которых никак не обойтись:
• Приседания. Обязательно держите вес тела на пятках, не забывайте следить за осанкой. Приседать надо и на двух ногах, и на одной.
• Упражнения для пресса. Укреплению пресса уделяйте особое внимание. Не забывайте про разные мышцы. Не обделяйте своим вниманием ни верхние, ни нижние, ни косые.
• Отжимания. Отжиматься легче от кушетки или от пуфа, чем от пола, а эффект получается не хуже.
Попрыгайте со скакалкой. Вы знаете, что за полчаса прыжков со скакалкой можно сжечь до 400 калорий? Начинайте с малого и постепенно увеличивайте время занятий со скакалкой.
Не обделяйте вниманием свою степ-платформу.
• Встаньте на нее правой ногой, присоедините к ней левую. Опустите правую на пол, присоедините к ней левую. Повторите упражнение, начиная с левой ноги.
• Поставьте правую ногу на платформу, согните в колене левую и подтяните ее вверх, опустите на пол. Теперь приставьте правую ногу к левой. Повторите упражнение с другой ноги.
• Самое простое упражнение – сесть на него и попрыгать в быстром темпе. Подпрыгивая, можно делать повороты вправо и влево.
• Расположитесь животом на мяче (ноги держите параллельно полу или немного вверх), походите на руках, перекатывая мяч от голеней до груди.
• Лягте на ваш мячик боком, при этом одной ногой упирайтесь в пол, а другую отведите вверх (она должна быть ровной), выполните ею 50 махов.
• На фитболе можно зафиксировать голени и отжиматься от пола. Как видите, это действительно универсальное средство, используя которое, можно заставить работать все мышцы!
• Занятие обязательно надо начинать с легкой разминки (бег на месте, скакалка). Этим вы разогреете мышцы. Потом минут 5 надо поделать упражнения на растягивание. Только после этого можно приступать к гантелям. В конце устраивайте еще одну пятиминутную растяжку.
• Если у вас есть проблемы с фигурой, важно сочетать фитнес с правильной диетой. Будет не лишним снизить потребление жиров. Но ни в коем случае не голодайте! Иначе у вас даже не останется сил на тренировки.
Следуйте этим нехитрым принципам, и вы всегда будете оставаться в форме!
Чем отличается коврик для йоги от коврика для фитнеса. Чем заменить гимнастический коврик
Какой коврик для йоги выбрать: лучший для занятий
Добрый день, дорогие читатели!
Недавно я задалась вопросом о выборе коврика для йоги, изучила информацию, вот решила и с вами поделиться. Мои советы подойдут для новичков и уже практикующих, решивших что нужен свой собственный инвентарь для тренировок дома либо на природе.
Занятия физкультурой и спортом не обходятся без дополнительного оборудования, аксессуаров. Они позволяют сделать их более эффективными, удобными, соответствовать положенным требования. Какой коврик для йоги выбрать? Что именно должно быть? Как не ошибиться?
Характерные особенности
Начиная заниматься восточными оздоровительными практиками, многие пользователи считают, что нет никакой разницы между обычными и специализированными аксессуарами для гимнастики.
Обыватели полагают, что можно взять любой физкультурный коврик и использовать его без вреда для себя. Тем более, что в любом спортивном магазине огромный выбор различных вариантов.
Приобретя некоторый опыт, начинают понимать, что это не так и есть огромная разница.
Еще один параметр – впитываемость. Во время занятий возможен высокий уровень потоотделения. Чем выше способность гидрофильной поверхности брать на себя влагу, тем лучше качество.
Обратите внимание на лучшие варианты:
При выборе надо ориентироваться на свои предпочтения, физиологические особенности и уровень подготовки. Поэтому лучше всего почувствовать все на ощупь и принять решение о необходимости товара той или иной категории. Натуральные материалы – то, что надо для эффективной тренировки.
Параметры коврика
Нужно выбрать по своим габаритам с запасом не более 20 см в длину.
В целом различают несколько видов:
В случае планирования загородных поездок, лучше ориентироваться на небольшие размеры. Тогда он легко поместится в сумку.
Хорошо, что некоторые производители заранее позаботились об удобстве для потребителей. Можно найти вариант исполнения в рулоне, когда продавец отрежет столько, сколько необходимо под личные цели.
Полотно не должно быть слишком большим и длинным. Такое не только неудобно, но и труднее его хранить, перевозить.
Учитывайте, что придется выполнять сложные движения на растягивания, вытягивания стоп, ладоней. Если параметров не будет хватать, то возможны травмы, соскальзывания.
Уход, хранение, забота
Любой спортивный аксессуар требует ухода. Не следует коврики стирать в машине-автомат. Можно протирать мягкой ветошью с моющим раствором, после чего тщательно высушить.
Хранить следует свернутом состоянии в виде рулона. Подойдет чехол из натуральной ткани, который можно легко выстирать, протереть.
Обеспечьте приток воздуха к поверхности, если вынуждены какое-то время не заниматься.
Если появятся изломы, то лучше заменить. В противном случае во время тренировки он может попросту разорваться.
Выбирая мат для йоги, всегда ориентируйтесь на несколько параметров: прочность, экологичность, надежность. Прислушивайтесь к своим внутренним ощущениям, познавайте индивидуальные особенности и тогда занятия принесут истинное удовольствие
Спасибо за внимание. Если понравилась статья — поделитесь с другом.
Подписывайтесь на обновления.
Буду рада почитать ваши комментарии.
До новых встреч, ваша Евгения Шестель
Все о фитнес оборудовании для дома: плюсы и минусы
Благодаря высокой востребованности фитнес оборудования для дома, выбор спортивных гаджетов с каждым годом увеличивается. Если вы решили заниматься спортом в домашних условиях, то на что стоит обратить внимание в первую очередь?
Предлагаем вам список фитнес атрибутов, которые будут вам полезны для приобретения красивой фигуры и отличного самочувствия.
Новый подробный обзор о фитнес-инвентаре
Фитнес оборудование для дома: плюсы и минусы
1. Гантели
Наверное, самый восстребованный инвентарь для фитнеса — это гантели. К примеру, практически все программы Джиллиан Майклс требуют для занятий этот вид оборудования. Если вы только начинаете заниматься спортом дома, советуем вам приобрести гантели весом 1,5 кг. Это оптимальный вариант для тех, кто пока только приобщается к регулярным занятиям.
Оптимальный вес гантелей для начинающих — 1,5 кг, однако лучше обратить внимание на разборные гантели.
Кстати, гантели легко заменяются пластиковыми бутылками с водой. Правда в этом случае вы будете ограничены в весе: с бутылками свыше 1,5 л заниматься уже неудобно. Наилучший вариант — это приобрести разборные гантели. С ними вам будет очень удобно корректировать нагрузку.
2. Гимнастический коврик
Еще одним полезным фитнес оборудованием для дома является гимнастический коврик. Он пригодится вам не только для йоги и пилатеса, но и для других занятий, ведь очень много упражнений выполняются именно лежа на полу или в позе планки.
Некоторые вместо гимнастического коврика занимаются дома на ковре или ковролине, и соответственно босиком. Но если для пилатеса и йоги упражняться босиком вполне естественно, то для интенсивных занятий это чревато болью в коленных суставах. Поэтому гимнастический коврик — это одна из первых вещей, которую нужно купить, если вы планируете заниматься домашним фитнесом.
3. Степ-платформа
Одно время повсеместно приобрела популярность степ-аэробика. Такая кардио-тренировка не только поможет вам похудеть, но и поможет развить великолепное чувство ритма. Теперь степ-аэробикой можно заниматься и дома по видео-программам, а для этого вам нужно приобрести степ-платформу.
Этот спортивный инвентарь пригодится вам не только для степ-аэробики, но и для многих других упражнений, например, отжиманий, жима штанги или гантелей от груди лежа. Не самое обязательное оборудование для фитнеса, но если вы его приобретете, оно сослужит вам хорошую службу.
4. Обруч
Одних из любимых атрибутов оборудования для многих девушек является обруч. Согласно всеобщему убеждению, достаточно ежедневно крутить обруч и ваша талия станет осиной. Однако этот тезис весьма спорный, ведь обруч укрепляет косые мышцы живота, а значит увеличивает ширину вашей талии.
Обруч предназначен для укрепления мышц спины и пресса.
Сейчас в магазинах представлен широкий выбор обручей. Они бывают разного диаметра, ширины и веса, цельные и разбирающиеся, оснащенные дополнительными функциями: шипами и пупырышками. Лучше выбирать не очень тяжелый вариант, иначе есть риск заработать синяки на теле. Регулярные занятия с обручем укрепляют боковые мышцы живота, а также мышцы спины и пресса.
Все о фитнес оборудовании для дома: часть вторая
Похожие статьи
Чем отличается коврик для йоги от коврика для фитнеса
Люди, увлекающиеся различными видами оздоровительными гимнастики, очень часто обращаются к йогическим практикам, и у них возникает вопрос: «А можно ли гимнастический мат использовать для йогических практик? Неужели он отличается от коврика для йоги?» Разница есть, и порой существенная. И не только в более высокой стоимости. К коврику для йоги предъявляется больше требований по части эргономики, чем к его гимнастическому собрату».
ВыводыПо мнению менеджеров интернет-магазина Just Yoga, подстилка для фитнеса совсем не подходит для занятий йогой. Они настоятельно советуют при выборе коврика для йоги следовать критериям, описанным выше.
Бочка мёда в ложке дёгтя
Если вы расстроились из-за того, что вам придётся понести дополнительные затраты на приобретение коврика для йоги (который к тому же намного дороже гимнастического мата), да ещё искать ему место в квартире, спешим вас успокоить: есть модели ковриков для йоги, которые вполне пригодны для занятий оздоровительной гимнастикой. И к тому же они намного долговечней обычных подстилок. Так что, ваши затраты окупятся с лихвой.
Коврики для йоги Manduka
Manduka – это компания, которую основал йогин со стажем. Его имя – Питер Стериос. Первые свои разработки он испытывал сам и при помощи сподвижников, продвинутых мастеров и гуру. Кстати, Питер назвал своё детище в память о своём учителе, любимой позой которого была Mandukasana – «лягушка» в переводе с санскрита.
«Лягушки» на любой вкус или ассортимент MandukaTM
Каучуковые маты представлены следующими артикулами:
Общие характеристики каучуковых матов: надёжное сцепление, упругость и мягкость полотна, самая высокая прочность среди аналогичных изделий.
Маты из ПВХ
Общие характеристики ПВХ-матов: отличная упругость, надёжное сцепление, устойчивость к микрофлоре, долговечность, гипоаллергенность, безвредность (есть сертификат безопасности OEKO-TEX®).Все полотна MandukaTM настолько прочные и ноские, что производитель даёт на них бессрочную гарантию. Что это значит? Если ваш мат эксплуатировался вами в соответствии нормами, описанными в пользовательской инструкции, но при этом по каким-то причинам износился, то производитель заменит его на точно такой же новый.Важно! Все изделия совершенно безвредны не только для здоровья человека, но и для окружающей среды. В процессе производства также не используются материалы и технологии, способные нанести вред человеку или экологии.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Нужны ли домашнему спортивному комплексу гимнастические маты и можно ли их чем-нибудь заменить?
Для многих людей вопрос о безопасном лазаньи без матов даже не стоит, для них если в доме есть полноростовой комплекс, то вся его площадь должна быть обязательно покрыта матами.
Мы привыкаем думать в этой логике со школы, ведь в спортивном зале нам привычно видеть в углу горку дермантиновых матов, которые для любой активности вытаскиваются и раскладываются по полу во избежание травм у детей.
На счет необходимости матов в спортивном комплексе есть три позиции:
Надо застелить матами всю площадь
Здесь маты маскируют и закрывают нижнюю обшивку полуавтономной конструкции пристенного полноростового спортивного уголка.
Надо постелить один мат в особо опасной зоне
Например, один мат под скалодромом. Один мат, использованный в комплексе, достаточен для того, чтобы выдвинуть его при необходимости и отработать на нем новые элементы. Стойку на голове тренировать, переворот или кувырок. Собственно то, зачем мат обычно и используют в спортивном зале. В этом случае гимнастический мат является снарядом.
Маты не стелить вообще. Пусть дети учатся падать
Если мы хотим «соломку подстелить», есть ли у нас альтернатива спортивному мату в квартире?
Подумаем над менее спортивным покрытием, но более подходящим для детских игровых зон. Одним из самых популярных покрытий таких зон являются наборные игровые коврики. Это покрытие тонкое, но удары оно все-таки смягчает. Плюсы: игровых ковриком очень много разных, их легко купить или заказать в любом городе, их можно добрать позднее, их можно выбрать по цвету и фактуре. Они сами по себе являются игрушкой, дети любят собирать из них домики и что-нибудь городить. Минусы: конечно, эти коврики не предназначены для защиты от падения с 2,5 метровой высоты, они подойдут вам или в случае, если вы постепенно вводите пользование спорткомплексом с раннего возраста, или если вы хотите смягчить падение со средних высот. В любом случае, это мягче, чем пол. Надо подбирать коврик не слишком мелкой «наборности» и без врезных элементов и фигурок, а то оно грозит быть постоянно разобранным и в нужный момент может не оказаться на месте (дети в них много играют, но не всегда после себя собирают обратно). Впрочем, к этому можно приучить.
Альтернатива №1. Детский игровой коврик, толщина около 1 см. По цене при эквивалентной площади получится несколько дороже матов, хотя есть совсем простые по дизайну коврики с ценой матов соизмеримые. Если вам не хочется «заморачиваться» с разборностью таких ковриков, вы можете поискать в категории «развивающие коврики» аналоги больших размеров, например, мы находили 1,8 на 2,0 метра. И эти варианты будут стоить ощутимо дешевле матов. Толщиной они, правда, будут тот же 1 сантиметр, зато и вес у них очень небольшой, и свернуть и убрать их легче, чем мат, если надоел. Конечно, это синтетика, но все-таки это менее громоздко для дома, чем спортивный мат. Ведь надоевший мат в рулон не скатаешь и за шкаф не уберешь. Коврик не требует чехла и его легко мыть, при этом хороший вариант коврика не будет скользить.
А что, если все-таки хочется по надежнее? И не разборное, чтобы не заморачиваться с тем, что коврик то есть, то его из него сделали дом? Мы нашли для себя еще одно решение в том, чтобы использовать вместо мата настил из кокоса, самый простой вид кокосовых матрасов. Это то, что в производители матрасов называют «кокосовый наматрасник — 3 см» (мы приводим здесь ссылку на компанию-производителя с хорошей логистикой, почти без наценки привозившей нам такие наматрасники в разные регионы Центральной и Южной России, мы думаем, что аналоги есть в каждом регионе).
Плюс этого варианта очевиден: это в принципе удачное покрытие для пола, на котором ребенок будет много играть. Размеры каждого возможно фрагмента довольно приличные: максимально производители предлагают размер 2 на 2 метра или 2 на 2,2 метра (мы рекомендуем использовать квадрат, он проще в эксплуатации, поскольку одевая и снимая чехол не надо думать о длинной и короткой стороне). Минус в том, что его можно купить только в стандартном несъемном хлопковом белом чехле, визуально похожем на матрас. Белый с простежкой чехол не украсит комнату и сразу потеряет вид, если использовать его в детской комнате в том виде, как вы его купили. Встает вопрос о втором съемном защитном чехле, пригодном для стирки и подходящем по дизайну для квартиры или комнаты.
Съемный чехол из хлопка и льна превратил этот наматрисник из кокосовой койры в идеальное татами. Здесь мы использовали чехол с застежкой на молнии по одной из сторон квадратного татами 2 на 2 метра. Поскольку молнии 2-х метровой длиной сложно купить и они будут сильно ограничены по цвету, можно использовать две стандартных неразъемных молнии по 1,2 метра, вшив их сходящимися к центру матраса (по углам они на 20 сантиметров загибаются). Вы можете сшить такой чехол самостоятельно или заказать, подобрав любую красивую плотную ткань, желательно пеструю, а не однотонную, все-таки им будут пользоваться дети. В таком виде чехол будет легко снять и постирать и татами будет выглядеть прилично. Дети играют на полу, кувыркаются. А в зоне спорткомплекса татами защит от падений не хуже спортивного мата.
Резюме. Мы считаем спортивные маты из кожзаменителя и поролона, относительно доступным, но не самым лучшим решением для детской комнаты в случае, если ребенок будет постоянно играть в этой же зоне. Лучше или обойтись простым ковром, или оставить только один мат в особо уязвимой зоне, или (если для вас это не приемлемо) использовать жесткий тонкий матрас из кокосовой стружки, высотой 3 см, укомплектовав его цивилизованным чехлом, пригодным для стирки. Это потребует усилий и больших вложений, но это стоит того. Тогда спортивная зона станет еще и любимой игровой, ведь дети любят играть, сидя на полу, и для них это намного лучше, чем играть на диване или за столом, особенно пока они маленькие. Да и вам будет удобно сидеть и играть вместе с ними.