Чем заменить samsung health
Шагомеры в смартфонах на примере S Health, или о мотивации ходить
Из года в год на сайте появляются обзоры различных умных шагомеров, а в каждом материале обязательно отмечаются люди, отрицающие даже малейшую полезность таких устройств или программ. Стереотип о бесполезности шагомеров, а также программ, измеряющих те или иные параметры вашей повседневной жизни, устойчив, но постепенно разрушается, так как люди втягиваются в их использование, видят пример своего окружения и начинают играть в эту “игру”. Почему так происходит и какая реальная мотивация может быть у таких устройств и программ? Именно эти вопросы я и предлагаю обсудить вместе, чтобы разобраться, какую пользу можно извлечь из своих устройств на практике.
Принято считать, что в России небольшая часть населения занимается постоянно спортом, сюда относят не только фитнес или серьезные тренировки на результат, но и катание на лыжах, роликах и тому подобные активности. Мне на глаза попадалась статистика, где говорилось о том, что только 8% жителей России посещают тренировочные залы, больше всего их в крупных городах, меньше в небольших. Но если верить опросам от Всероссийского центра изучения общественного мнения (ВЦИОМ), то за последнее десятилетие картина ровно обратная, в 2015 году 61% жителей России занимались спортом время от времени, но не реже нескольких раз в месяц. Регулярно занимающихся спортом оказалось 16%, и их число постоянно растет. Большая часть этих людей относится к молодежи, старшего поколения среди них совсем немного.
Отчего-то многие люди не считают ходьбу вариантом фитнеса, воспринимают эту активность как нечто простое, незамысловатое и неэффективное. Хотя тут можно поспорить, ведь ходьба практически ничем не отличается от бега, но затраты энергии меньше. При ходьбе человек тратит в час от 2.5 до 3.5 килокалорий на килограмм веса. Например, при весе в 80 килограмм вы потратите около 250 ккал за час ходьбы в среднем темпе. И это достаточно много, другое дело, готовы ли вы на такие длительные прогулки и нужны ли они вам? И вот тут мы снова приходим к вопросу мотивации, когда сложно заставить себя что-то делать, особенно если нет элемента соревнования.
В программе вы можете установить цель по шагам, по умолчанию это 6000 шагов в день. Первоначально не меняйте своих привычек, в первую неделю вам нужно понять, что и как вы делаете, сколько шагов проходите. И уже осознав, что у вас получается, и наглядно увидев цифры, начинайте менять свой распорядок дня и то, куда и как вы ходите.
В большинстве фитнес-программ на умных шагомерах указывается рекомендуемое число шагов в день как 10 000. Число появилось случайно, в 1960-е годы в Японии стали чрезвычайно популярны шагомеры. Японцы стали больше ходить, чтобы поддерживать себя в хорошей физической форме, это стало национальной чертой, даже появились группы тех, кто по выходным гулял. Шагомеры получили имя “Manpo-kei”, что дословно переводится как “счетчик 10000 шагов”. Никаких научных обоснований под этим числом шагов не было, в то время японцы в среднем проходили около 5-6 тысяч шагов в день. И число в 10000 шагов установили как чрезмерную цель. Но оно прижилось и стало популярным во всем мире, сегодня большая часть программ и трекеров ориентируется именно на него.
В S-Health вы можете обнаружить, что ежедневная цель установлена на уровне в 6000 шагов. Это сделано вовсе не потому, что добиться этой цели легче и проще, статистика первых лет сервиса показывает, что в большинстве стран мира люди проходят в день именно такое расстояние, это среднее значение.
Готовя этот материал, я попросил одного из крупных производителей смартфонов предоставить информацию о том, сколько проходят в России пользователи их устройств в день. Среднее число оказалось на уровне в 5400 шагов. Чем дороже устройство, тем меньше активность пользователя, с редкими исключениями, резко выделяющимися из выборки. В другой компании подтвердили эти данные, люди ходят очень немного, что, впрочем, характерно и для других стран. Получасовая прогулка даст вам от четырех до пяти тысяч шагов! Посчитайте, как мало мы ходим в течение дня, насколько мы неактивны.
В S Health вы можете увидеть, как ваши результаты коррелируют с другими пользователями (закладка Together), это процент от вашей группы или от всех пользователей.
Но самое интересное в S Health и, пожалуй, мотивирующее, это возможность соревноваться со своими друзьями и знакомыми. Вы можете бросить вызов и выбрать состязание, какое число шагов и за какое число дней вы хотите пройти. Ежедневно программа будет показывать, кто из вас лидирует и кто выиграл это соревнование в итоге. Соперника можно подначить, отправить ему смайлик.
То, что вы можете привлечь своих знакомых, повышает ценность этой программы, помимо внутренней мотивации ходить, появляется и внешняя. Недооценить значение этого фактора сложно, для многих он становится главным.
Причем в S Health можно собирать данные как с телефона (средняя точность), так и с различных аксессуаров, например, фитнес-браслета Gear Fit 2 или умных часов серии Gear.
Использование отдельных аксессуаров вовсе необязательно, повышается точность подсчета шагов, а еще некоторые модели умеют считать не только шаги, но и высоту, что дает возможность точнее оценить расход калорий. Но для того, чтобы начать пользоваться программой, все это лишнее, нужно только желание что-то поменять в своей жизни.
Помимо ходьбы, S Health позволяет учитывать, сколько вы пьете воды, кофе, потребляете калорий. Из плюсов программы отмечу, что есть синхронизация данных с большим числом сторонних приложений, вы можете получать данные из них, а хранить в облаке от Samsung. Например, если вы измеряете уровень сахара в крови и храните данные в другом приложении, то S Health может их получить оттуда. Большая часть основных приложений для здорового образа жизни, питания, а также ходьбы и бега есть в списке поддерживаемых.
Если оставить телефон рядом с кроватью, то он более-менее точно определит, когда вы спали. Для многих этих данных будет достаточно.
Как настроить профиль здоровья Samsung на Galaxy S20
Современные смартфоны уже оснащены более важными функциями, в том числе теми, которые помогают пользователям следить за своим здоровьем. В устройствах Samsung для этой цели есть приложение под названием Samsung Health. Если вам нужна информация о том, как в полной мере использовать это приложение, я подготовил для вас простое руководство. Вот как настроить профиль здоровья Samsung на galaxy s20.
Простые шаги по настройке профиля здоровья Samsung на Galaxy S20
Необходимое время: 10 минут
Ниже выделен стандартный процесс настройка профиля Samsung Health на новом смартфоне Samsung Galaxy S20. Также предоставляются скриншоты, чтобы у всех новичков Android не было проблем с навигацией по экранам и меню. И вот как это работает.
На следующем экране отображаются различные ярлыки для приложений и служб, установленных на вашем устройстве.
В этой папке находятся службы и приложения Samsung, которые вы можете использовать.
Просто найдите цифру из трех горизонтальных линий перед Samsung Health.
Меню, которое содержит информацию о пользователе.
При необходимости введите все данные, чтобы заполнить данные своего профиля.
Это активирует поля для редактирования записей.
В нижней части экрана вы увидите различные командные кнопки.
Информация будет сохранена.
Затем откроется меню даты рождения.
В следующем всплывающем меню вам будет предложено установить свой рост..
Затем откроется меню «Вес».
Все новые изменения, внесенные вами в профиль Samsung Health, будут сохранены.
Инструменты
Материалы
Если хотите, вы также можете вставить фотографию, чтобы завершить свой профиль.
И теперь, когда вы уже настроили свой профиль, следующее, что вам нужно сделать, это установить достижимые цели.
С помощью Samsung Health (ранее S Health) вы можете не только отслеживать свои калории, но также отслеживать свой вес, частоту сердечных сокращений, уровень стресса, потребление кофеина, артериальное давление, уровень глюкозы в крови и многое другое.
Все, что вам нужно сделать, чтобы начать работу, — это настроить свой профиль и начать следить за своим здоровьем с помощью нового смартфона Galaxy.
Samsung Health — бесплатное приложение, разработанное самой компанией Samsung. Помимо galaxy s20, Samsung Health также совместим с другими устройствами, такими как велосипедные датчики, артериальное давление, фитнес-трекеры, весы, мониторы сердечного ритма и умные часы.
Samsung Health также поставляется с функция автоматического определения тренировки для отслеживания ваших действий, распознавая ваши движения, когда вы бежите или идете. Такое приложение для отслеживания здоровья определенно пригодится, когда вы пытаетесь поправить форму или похудеть.
И это все, что описано в этом руководстве. Пожалуйста, оставайтесь в курсе, чтобы получить более подробные руководства, советы и рекомендации, которые помогут вам максимально использовать возможности вашего нового смартфона Samsung galaxy s20.
ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: Как использовать биометрию для защиты вашего Galaxy S20 [биометрическая аутентификация]
Чем заменить samsung health
Новые темы необходимо создавать только в корневом разделе! В дальнейшем они будут обработаны модераторами.
Если Вы выложили новую версию программы, пожалуйста, сообщите об этом модератору нажав на вашем сообщении кнопку «Жалоба».
Samsung Health
версия: 6.20.0.039
Последнее обновление программы в шапке: 04.12.2021
Краткое описание:
Персональный менеджер здоровья от Samsung.
Требуется Android: 8.0+
Русский интерфейс: Да
Выдрано из S4 
SHealth2.apk ( 83.78 МБ ) SensorService.apk ( 507.66 КБ )
пробуйте.
Я его брал из system/app, пробовал закинуть на SGS в data/app, в меню приложений не появился. В system/app закинуть не могу, нет места. а может ему ещё каких-то файлов не хватает или идет только на 4.2.2?
у кого-нибудь на SGN2 заработал apk из SG4?
в качестве шагомера наверное лучше использовать Endomondo или Runtastic, они вроде на любом устройстве это могут делать.
ну а если заносить вручную расход калорий и потребление пищи, то тут лучше. ну например FatSecret, там хоть база продуктов есть русская.
Samsung запретил синхронизацию шагов в S Health со сторонними приложениями. Зачем?
Не люблю холивары «iphone vs andoid». Некоторые поклонники продукции Apple похожи на религиозных фанатиков, и я их немного побаиваюсь. Но у Apple все-равно классные продукты и крутой маркетинг.
Маркетинг и позиционирование у Apple настолько круты, что поклонники с пеной у рта готовы отстаивать недостатки их продуктов. Даже возводя их в ранг фич. Ну чем не религиозные фанатики или Agile-коучи?: )
Много лет назад, когда я работал программистом в дизайн студии, у меня были коллеги дизайнеры. И, как полагается, работали дизайнеры исключительно на Маках. Не ноутбуках, а на стационарных рабочих станциях. Красивых таких. С дизайном. Нет, с Дизайном. И меня тогда удивлял один факт: на корпусе не было кнопки CD-привода, чтобы вставить-вынуть лоток с диском. То есть внутри-то корпуса стоял самый обычный CD-привод, с кнопочкой. Но это кнопочка почему-то не была выведена на фасад глянцевого дизайнерского корпуса. Меня убеждали, что таково дизайнерское решение, и кнопка эта вовсе не нужна. Так как открыть CD-привод можно просто кнопкой на клавиатуре. Да, на клавиатуре была целая отдельная кнопка. Этот довод еще тогда мне показался странным и не убедительным. И вот однажды в офисе клиент ожидал пока его срочный заказ запишут на CD-диск, и вдруг компьютер завис. Он не реагировал на клавиатуру и не отдавал диск. И перезагружать его было страшно, потому что дизайнер не успел сохранить изменения проекта, который он делал параллельно. Нужно было подождать, в надежде, что компьютер отпустит. Это был тот самый момент, когда очень хочется подойти и сказать «ну я же говорил», но инстинкт самосохранения категорически не советует. Привет, Леша. Спустя 10 лет могу сказать — «ну я же говорил».
Но это отдельные моменты. А вот почему я искренне завидую поклонникам Apple, так это их экосистеме. Ты просто покупаешь, включаешь, и оно сразу начинает взаимодействовать со всем, что у тебя уже есть. Без утомительного застирывания, как сказали бы в рекламе.
Мир Android совсем не такой. За гибкость и возможность выбора приходится расплачиваться мучениями с настройкой, и рисками несовместимости.
У меня есть телефон Samsung, и недавно я узнал, что в Samsung Health (это wellness приложение) появилась фича обмена данными об активности с другими пользователями. Что-то похожее на то что есть в Apple Watch. И это на самом деле классная штука, вносящая элемент соревновательности в тоскливый ЗОЖ. Хотя Apple не первыми это придумали, но они подняли эту тему на новый уровень, и реально сделали популярной.
Так вот, я тоже захотел выделиться как все, и посоревноваться! Но вместо модных часов от Samsung у меня есть простенький браслет Xiaomi. Этот браслет работает со своим родным приложением MiFit, а подключение «не родных» устройств в SHealth не предусмотрено. Родное приложение MiFit умеет синхронизировать данные с другими приложениям. К сожалению SHealth не в их числе, зато там есть Google Fit. А еще я есть приложение Health Sync, которое умеет синхронизировать данные между различными wellness приложениями, в том числе между Gootle Fit и SHealth.
И вишенкой на этом не-торте вдруг оказывается то, чего не ожидал даже бы Илон Маск. Samsung вдруг запретил передачу шагов из сторонних приложений в SHealth. В API осталась загрузка и выгрузка всех данных, кроме загрузки шагов. Ходят слухи, что связано это с читерством некоторых людей, которые через API накручивали себе шаги.
Если серьезно, то скорее всего Samsung таким образом старается продвигать свои устройства. И вот это уже интересно. С одной стороны про Samsung давно говорят как про аналог Apple в мире Android устройств: стоимость, качество, экосистема, отчасти маркетинг. И с этой точки зрения выглядит все логично, Samsung защищается и вытесняет конкурентов из своей экосистемы. Но не слишком ли это в Android мире? SHealth, пожалуй, одно из лучших wellness-приложений в Play Store. Но что касается меня, то новое ограничение от Samsung подталкивает меня не к покупке фирменных часов Samsung, а скорее уменьшает для меня текущую ценность владения телефоном Samsung, раз я не могу воспользоваться SHealth в полной мере. И когда настанет момент выбора нового телефона, то я буду меньше привязан именно к этой марке. И вполне возможно предпочту попробовать что-то новое.
Интересно было бы заглянуть в аналитику Samsung. Действительно ли это удачное решение с точки зрения экономики. Выросли ли продажи носимых устройств, не упали ли продажи их телефонов. Впрочем, это решение может иметь и отложенный эффект. Но если я теперь стану жирным, то знайте, виноваты в этом проклятые корейцы.
Samsung Health
Спутник образа жизни для отслеживания вашей физической формы, веса, диеты, еды и сна.
Samsung Health предоставляет основные функции, чтобы поддерживать ваше тело в форме и здоровым. Он будет записывать и анализировать ваши ежедневные действия и привычки, чтобы помочь поддерживать успешную диету и вести здоровый образ жизни.
Ходите ли вы или бегаете, путешествуете пешком или на велосипеде, занимаетесь ли вы спортом в помещении или на открытом воздухе, вы можете добавлять и отслеживать различные физические упражнения и занятия за один шаг, используя различные встроенные трекеры.
Samsung Health помогает создать сбалансированный образ жизни, записывая различную информацию, такую как информация о еде, кофеине и потреблении воды.
Обеспечьте свои ежедневные закуски, еду, воду и кофеин и отслеживайте свою диету и вес на ходу, оставаясь комфортно, используя трекер сна и стресса.
Управление записями состояния здоровья и окружающей среды, такими как частота сердечных сокращений, артериальное давление, уровень глюкозы в крови, стресс, вес и SpO2, с помощью встроенных датчиков и устройств сторонних производителей.
Трекеры позволяют пользователю легко и быстро проверять значимые данные на основе пользовательских предпочтений. Интуитивно понятные графики, полезные советы и программы физических упражнений помогут вам достичь ваших целей в фитнесе и диете.
Управляйте своим фитнесом, отслеживайте свой вес и следите за своим питанием с помощью устройств Samsung Galaxy и Watch.
Наслаждайтесь бесплатными программами упражнений Потеря веса, Тренировка баланса, Наращивание мышц, Тренировка на выносливость и Бег.
Спросите наших экспертов, если у вас есть вопросы о вашем здоровье! (Доступно только в некоторых странах)
Соревнуйтесь с друзьями и проверяйте свой рейтинг.
Проверьте ежедневные новости здоровья по вашему вкусу с помощью настроенной ленты новостей. (Доступно только в некоторых странах)
Откройте для себя лучшие приложения для здоровья и фитнеса, которые можно подключить к Samsung Health.
Приложение поддерживает все смартфоны Samsung, начиная с Galaxy S3 и выше, а также включает смартфоны не-Samsung Android.