Чем заняться одинокой женщине после 40 лет
5 вещей, которые доставляют удовольствие одинокой женщине после 45 лет
После 40 страшно быть одинокой, плюс проявляются сомнения в себе, а иногда возникает депрессия. А разве так страшно остаться одной?
Можно вспомнить 5 вещей, которые одинокой женщине доставляют удовольствие после 45.
«Супружеского долга» нет
После 40 лет в организме каждой женщины наступают гормональные изменения. Потребность в физической связи с мужчиной становится менее значимой, а многие женщины и вовсе перестают получать удовольствие от процесса. Но, если женщина находится в браке, ей приходиться выполнять супружеский долг даже через силу.
Одинокая женщина освобождена от этого, поэтому она живет в своей зоне комфорта. А если интимной близости и хочется, всегда можно найти варианты. Именно по этой причине одинокие дамы часто испытывают комфорт и им не нужно терпеть, когда близости не хочется.
Фото: Pixabay
Есть право выбора
После 45 лет у женщины появляется огромное количество обязанностей, которые она должна выполнять. К примеру, после работы нужно приготовить поесть и навести порядок в доме. Эти обязанности уже входят в привычку, поэтому они кажутся естественными.
А какие проблемы у одинокой женщины в этом возрасте? Она делает только то, что ей хочется. После работы она может не готовить, а пойти с подругами в парк и выпить вкусный кофе. Право выбора всегда упрощает жизнь, и женщина начинает чувствовать себя счастливой и желанной.
Наслаждается гармонией
Жизнь с мужчиной – это постоянные ссоры, конфликтные ситуации и раздражение. Также нужно понимать, что о любви в этом возрасте уже речь не идет, а многие привычки мужчины начинают вызывать откровенную агрессию.
Одиноким женщинам в этом вопросе проще всегда. Им не нужно ссориться с мужчиной, делить личное пространство или выполнять определенные просьбы. Она делает только то, что реально доставляет удовольствие. И это крайне важно, ведь благодаря этому каждая женщина может стать счастливой, если она правильно расставляет приоритеты.
Планирует любимый отдых
Как спланировать отдых с мужчиной, который будет доставлять максимальное удовольствие? Как правило, женщины и мужчины отдыхают по-разному, поэтому конфликты или спорные ситуации возникают регулярно.
А если женщина одинока, она будет задумываться только о своих интересах. Поэтому она будет выбирать отдых, который ей реально понравится. И не нужно будет подстраиваться под чужие интересы или жертвовать своим комфортом.
Можно встретить даже примеры, когда семейная пара отдыхает по отдельности, ведь им так проще. Подобное решение является логичным, ведь никто не должен жертвовать или уступать во время отдыха.
Не нужно зацикливаться на своем внешнем виде дома
Даже после 45 лет каждая женщина хочет быть красивой и желанной. Но домашняя одежда – это совсем другая история. Дома не хочется думать о косметике или использовать смелые образы. Каждая женщина хочет расслабляться и чувствовать комфорт.
А разве рядом с мужчиной можно находиться в старой и потертой одежде? Даже дома приходится следить за своим внешним видом и определенными привычками. А одинокие дамы испытывают максимальный комфорт и думают только о себе.
Чем заняться женщине в 40 лет?
С наступлением сорока лет практически каждая женщина проходит через кризис среднего возраста. Молодость плавно переходит в зрелось. Это время для переоценки жизненных ценностей. Обычно к сорока годам мы уже успеваем решить большинство задач, достигнуть поставленных в юности целей.
У многих уже подросли дети, обустроен быт и выстроена карьера. Это значит, пришло время поставить себе новые задачи. Однако не все сразу могут решить, чем заниматься женщине в 40 лет. Однако не только с эти связан кризис средних лет.
Достигнутые результаты не всегда нас устраивают. Часто они даже разрушают идеалы нашей юности. Конечно, это не повод для радости. А некоторые женщины по складу характера, вообще, склонны к копанию в себе, в поиске причины своих бед. Такие больше всех нуждаются в поддержке семьи и друзей. При этом кризис может начаться уже после 35, а закончиться лет через десять. Именно к 40-45 годам женщина уже начинает воспринимать себя как зрелую даму.
Кризис средних лет: симптомы
Как распознать наступление кризиса. Психологи выделяют несколько признаков такого состояния у женщин:
Важно вовремя обратить внимание на такие симптомы и принять меры, иначе это может привести к затяжной депрессии.
Так, в кризис среднего возраста даже вполне благополучная и счастливая женщина может потерять жизненные ориентиры.
Однако, по словам психологов, наступление кризиса свидетельствует как раз о том, что достигнуто много важных целей, а значит, пора просто расслабиться и подумать о себе.
Но чтобы это сделать, в первую очередь, надо преодолеть собственные страхи.
Как справиться со стрессом и страхами?
Все люди разные, в том числе, и женщины после 40 лет. Для кого-то это период быстро заканчивается, и сильная натура все равно преобладает над всем. А для кого-то такое состояние затягивается, и женщина лихорадочно ищет выход. Многие просто заедают проблемы, злоупотребляют спиртным, окунаются по голову в работу и даже меняют любовников. Но такие метания, как правило, не решают проблему, а только усугубляют ее.
А вот чем можно заняться женщине после 40 лет, чтобы не допустить депрессию:
Что делать, чтобы чувствовать себя счастливой?
Вот еще несколько советов от психологов на эту тему. И не думайте, что тема счастья как-то не стыкуется с названием настоящей статьи. Ведь женщине после сорока не обязательно что-то делать, ради того, чтобы чем-то себя занять. Важно чтобы это приносило удовлетворение. Вообще, это относиться не только к женщинам, и не только после сорока.
Всю жизнь мы просто обязаны что-то делать: учиться, работать, стоить карьеру, создавать семью. Так повелевают законы общества и наша природа. Но всегда ли это приносит нам счастье?
Пришло время, для того, чтобы подумать о себе и делать то, что нам действительно нравиться. Ну, разве не самый счастливый возраст – 40 лет?
Забудьте про все предрассудки. Современная женщина в сорок лет все так же молода и красива. Вдобавок она опытна, состоялась в жизни, романтична и немного загадочна. Самое время покорять новые вершины.
YouTube responded with an error: API key not valid. Please pass a valid API key.
Становимся счастливыми после 40 лет
Можно долго спорить о том, что же такое счастье. Наверное, нет двух женщин, у которых представления о счастье полностью совпадают. Как нет и абсолютно счастливых женщин. Увы, счастье мимолетно. И почему-то редко мы задумываемся о том, что жизнь проходит в погоне за призрачными идеалами, которые в общем-то никак не влияют на нашу способность быть счастливой.
О том, как стать счастливой, написано множество книг. Но суть их заключается в простой истине. На самом деле стать счастливой прямо сейчас женщине мешает только установка, что для этого обязательно нужно что-то делать. Что счастье может зависеть от каких-то внешних факторов. Вот сделаю… и тогда… Но достигнутая цель приносит не счастье, а минутное удовлетворение. И тут же ее сменяет новая задача. А жизнь пролетает мимо.
Кризис среднего возраста
Приблизительно в районе 40 лет у женщин, наступает так называемый кризис среднего возраста. Это период активной переоценки ценностей и переход от молодости к зрелости. Как правило, к 40-45 годам выполнено большинство задач, поставленных в юности: создана семья, выросли дети, построена карьера, обустроен быт. И приходит время для оценки результата и постановки новых целей.
Но далеко не всегда достигнутые результаты полностью соответствуют юношеским идеалам. Именно в этом кроется основная причина возрастного психологического кризиса. Некоторые женщины по природе склонны к самокопательству, больше других нуждаются в поддержке и одобрении. Поэтому кризис среднего возраста может начаться уже после 35 лет и заканчивается иногда в 45 и даже 50 лет, когда женщина полностью принимает себя в новом статусе зрелой дамы.
Симптомы кризиса среднего возраста:
Если вовремя не обратить внимание на эти признаки, затянувшийся кризис может перерасти в гораздо более опасную депрессию.
И именно кризис среднего возраста зачастую становится причиной того, что вроде бы вполне благополучная женщина после 40 вдруг перестает чувствовать себя счастливой. Но на самом деле это не так плохо. Наступивший кризис среднего возраста говорит женщине о том, что она успешно выполнила множество поставленных задач и пришло время немного расслабиться и заняться собой.
Такие разные и такие несчастные женщины
Дамы за сорок совершенно разные по статусу, достатку, внешности, но все они в той или иной мере погружаются в кризис среднего возраста. Причем у разных женщин причины депрессивного состояния очень разнятся: самодостаточная, уверенная в себе, интересная женщина, имеющая постоянного партнера, возможно, руководитель, она частенько с завистью поглядывает на свою ровесницу – мать троих детей, со средним достатком и заурядной внешностью. «Какая молодец, – думает она. – У нее есть главное – дети, муж, которому все равно, как она выглядит. А мне постоянно приходится следить за собой, чтобы оставаться эффектной. Семьи нет, постоянства тоже. А как же надоела эта ответственность за всех на работе!»
В то время многодетная мать с завистью думает о бизнесвумен: «Вот молодец! Живет для себя! Так выглядит в нашем-то возрасте! Столько всего добилась. А я…вся жизнь прошла мимо. Ничего интересного».
А третья их подруга уже смирилась со своим одиноким положением, должностью среднего звена, и тихонечко завидует им обеим.
Кто же из них прав? Кто несчастен по-настоящему, а кто не ценит своего счастья? Нет ответа. У каждого своя судьба и везде есть свои плюсы и минусы. Изменить жизнь не поздно никогда. Нужно лишь понять, что в ней не так и превращать недостатки в достоинства.
Например, что мешает матери троих детей выглядеть красиво? Отсутствие времени? К сорока годам дети женщины обычно вырастают, и родительская опека начинает их лишь раздражать. Уделите себе хотя бы пару дней в неделю, займитесь спортом, сделайте прическу, измените гардероб, посетите косметолога. Стать красивой в наше время несложно. Было бы желание. Наверняка есть дело, которое вы любите и умеете делать на отлично: вязание, вышивание, шитье. Сделайте это вашим оплачиваемым хобби. Берите заказы и получайте деньги и удовольствие от своей работы и самореализации. Важно помнить: если есть семья, здоровье, то этого уже достаточно для счастья.
А как же быть состоявшейся респектабельной сорокалетней красавице? Что мешает ей завести семью? К этому возрасту человек привыкает к своему образу жизни и боится что-то менять, впускать в нее других людей. Этот страх можно преодолеть, оценив новые перспективы и плюсы семейной жизни. Уступить, ослабить контроль. Но если это не удается, значит, подсознательно выбор сделан. Не каждый человек создан для семьи. Достаточно поглядеть вокруг, сколько женщин мучается с непутевыми подростками и мужьями-алкоголиками и тряпками. Так что еще вопрос, кому повезло. Не надо загонять себя в рамки стандарта. Отсутствие семьи не мешает быть счастливой и полноценно реализоваться в жизни.
Хуже всего одинокой женщине, которая не встретила настоящую любовь, не смогла создать семью. Хорошо, если у нее есть племянники, крестники, которым она может дарить свою заботу и нежность. Есть женщины, которые очень хотят ребенка, но у них нет партнера, с которым можно было бы реализовать свою мечту.
В такой же ситуации находятся и пары, не сумевшие родить ребенка самостоятельно. Часто бесплодие начинают лечить слишком поздно, и к 40 годам женщина теряет шанс стать матерью, чувствуя себя несчастной, не состоявшейся, пустой.
В этой ситуации и тем и другим, возможно, стоит задуматься об усыновлении. Это сложно, но разве не здорово, сделать счастливым крохотного человечка, который с самого рождения никому не нужен. Подарив счастье и любовь другому, вы и сами станете счастливыми. К тому же с малышом вам уже точно будет не до кризиса.
Жизнь у всех разная. Тот багаж, с которым человек приходит к середине жизни – это его опыт, то, что он нажил и это имеет для него огромную цену. Нужно ценить, что имеете, и получать от этого радость. А если что-то не устраивает, то стараться исправить.
Страхи женщин за 40
Один из признаков кризиса 40 лет – это мрачные мысли о будущем, перспектива в темно-серых тонах. У женщин всегда много переживаний, но за гранью среднего возраста страхи растут, как снежный ком, угрожая превратиться в лавину депрессии. Важно понимать их, анализировать и знать, как с этим справиться.
Как преодолеть уныние и страхи?
Более уравновешенные и сильные натуры могут контролировать свои мысли, состояние и спустя время принимают себя в новой роли. Другие, напротив, начинают лихорадочно искать выход: окунаются в работу, не видя ничего в жизни, срываются на окружающих, плачут, много едят, меняют любовников, пытаясь доказать самой себе, что она еще чего-то стоит. Все эти метания не приносят облегчения, но лишь ухудшают ситуацию.
Прежде всего, нужно взять себя в руки, набраться терпения и придерживаться следующих советов.
Как стать счастливой
Самый большой секрет счастья – надо просто захотеть стать счастливой. Перестать думать о будущем, которое никогда не наступит. Потому что в нашем распоряжении есть только сейчас. И только в настоящем женщина может стать счастливой.
Прошли времена Толстого, когда женщина 30-40 лет уже казалась и считалась старухой. Тогда так и было. Условия жизни, отсутствие лекарств, болезни, тяжелый труд сказывались не лучшим образом на женском здоровье и красоте. Совсем иной потрет современной дамы после 40. Это эффектная женщина, с мудрыми глазами и огромными перспективами. Вдумайтесь в словосочетание «средний возраст». Разве оно означает, что жизнь идет к концу? Нет. Оно ясно говорит, что это лишь середина жизни и впереди еще столько всего интересного. Нужно это только увидеть, с благодарностью оглянувшись на прожитый этап.
6 причин, почему одинокая женщина после 40 лет так и остается без мужчины
После 40 лет жизнь женщины. продолжается. И может стать не просто ярче, а еще и гораздо насыщеннее в плане отношений. Главное, не сжигать мосты и не ставить на себе крест.
Сложно ли устроить личную жизнь после сорока? Сложно! Строить серьезные глубокие отношения трудно всегда, и в любом возрасте есть свои нюансы, которые мешают нам достичь личного счастья. Но виноваты в этом, конечно же, не цифры в паспорте.
Единственное, что не позволяет нам стать счастливыми на каждом этапе собственной жизни – находится в наших головах. Вы удивитесь, насколько проще станет строить отношения, как только вы перестанете сами себе мешать.
Хороших уже разобрали
Чаще всего, причина нашего поискового пессимизма – неправильные установки. «Всех хороших мужчин разобрали еще щенками, и держатся за них мертвой хваткой», — говорим мы. Прям всех-всех? И ни один не вернулся оттуда?
Парадоксально, но мы гораздо крепче держимся за плохих мужчин, чем за хороших. Ведь в деструктивной паре у женщины снижена самооценка, поэтому решительный шаг ей сделать труднее. К тому же, разъедает постоянный страх попасть из огня да в полымя, к хорошему-то она не привыкла, а раз так, может, оно и вовсе не существует.
Легче, как ни странно, выходить из нормальных отношений, где два взрослых человека расходятся не потому, что один кровосос, а у другого нимб над головой светится, а потому что поняли: поодиночке им будет лучше, чем вдвоем. И к сорока «с хвостиком» подходящих кандидатов в партнеры среди этих «вольноотпущенных» набирается более чем достаточно.
Наконец, немало и тех мужчин, кто только сейчас «дозрел» до длительных глубоких отношений. Рамки психологического взросления с каждым годом все больше раздвигаются. Наши папы в 25 лет водили детей в садик, их ровесники из настоящего в основном заняты войнушкой и танчиками.
И таких яблочек поздних сортов, для которых «в сорок лет жизнь только начинается», с каждым годом становится все больше, а это автоматически увеличивает и шансы женщин 40+ устроить личную жизнь.
Все мужики – козлы
С такой «установкой на добро» построить здоровый союз попросту невозможно. Причем, часто подобные фразы произносят женщины, которые состоят в отношениях с прекрасными людьми: надежными, преданными, серьезными.
То ли не замечают, насколько им повезло, то ли настоящих «КО» не видели, то ли слишком больно обожглись в прошлом… Надо ли говорить, что здесь надо лечить не «болезнь», а ее причину, т. е. устраивать перезапуск системы в собственной голове, а после, с обновлённой «операционкой», идти «в люди».
Искать партнера слишком сложно
И это действительно так. Но сложно в любом возрасте. Вспомните себя в 20, 25 лет. Неужели всегда все складывалось радужно? Наоборот, часто нам не хватало жизненного опыта и умения разбираться в людях, мы западали на мышцы и упускали замечательные возможности, очарованные фантазиями о прекрасных принцах.
Но уж сегодня-то мы научились заглядывать друг другу в душу, не строить иллюзий и ценить себя, а это очень неплохая база для создания здоровых отношений. Тем более, возможности-то есть: интернет, курсы, фестивали, мастер-классы, клубы и рестораны, работа, наконец. Вариантов много. Просто не хочется. Не хочется ловить на себе оценивающие или разочарованные взгляды.
Не хочется думать, перезвонит ли он после встречи. Не хочется тратить время на неудачных кандидатов, когда можно расслабиться дома, с книжкой или за просмотром сериала. Ведь любые перемены, пусть и положительные, – это стресс, а зрелый человек, как правило, очень сильно сопротивляется любому выходу из зоны комфорта.
Вокруг полно 20-летних, зачем ему я?
Часто мы просто не верим, что в таком возрасте можем встретить любовь. В молодости нам это не удалось, теперь-то уж куда? Общественное мнение здесь непреклонно: 40 лет — пора в саван заворачиваться, ведь самая лучшая часть жизни уже позади… И многие свободные женщины верят в эту чушь.
Кругом полно прелестных юных фей, а наше время прошло, с чего мужчинам смотреть на ровесниц? Ну, хотя бы с того, что нормальный здоровый мужчина ищет равные отношения, которые с юной девой построить практически невозможно, ведь при ней постоянно придется играть роль папы, а ему самому забота ой как нужна.
Внешность – она обманчива
Еще одна причина, по которой женщины 40+ часто не могут обрести личное счастье, — это способ «нести себя» в мир. Здесь часто наблюдаются две крайности: либо дама позиционирует себя как девочку, бегая в мини и коротких топиках, либо как бабушку, ленясь покрасить отросшие корни, нанести макияж и отправляясь на прогулку исключительно в стоптанных «ортопедах».
Но и то, и другое – удары мимо цели. Неухоженных женщин, за редким счастливым исключением, мужчины в принципе не рассматривают как альтернативу. А слишком молодящихся часто необоснованно причисляют к «голодным» и с места в карьер пытаются развести на «чашечку кофе» перед сном.
К тому же, оба эти варианта говорят о сильной дисгармонии в душе женщины, неумении красиво и с достоинством встретить свой возраст. Ведь и в сорок, и в 50+ любая из нас может выглядеть великолепно. Сегодня для этого созданы все условия, а свободной женщине часто гораздо проще найти время, силы и возможности для ухода за собой.
Нежелание меняться
К сорока годам мы становимся настолько устойчивой конструкцией, что переделывать что-либо в ней часто попросту страшно. Все итак прекрасно работает, не надо ничего делать…
Но, увы, хотите построить новые отношения и новую жизнь – придется начать с себя. И очень часто оказывается, что платить эту цену мы вовсе не желаем, или нам не настолько нужна любовь, чтобы не попытаться на ней сэкономить, оставив все так, как есть.
Из жизни одинокой женщины за 40
Предупреждаю, рассказ мой не сладкий:)
История из практики (снова из жизни одиноких женщин)
Обратилась женщина с запросом: чувство опустошения от бессмысленности жизни, отчаяние, руки опустились. Хочет встретить достойного (!) мужчину, а не получается. Что не так?
(Конечно, яжпсихолог, но ещё я и женщина и здесь, в рассказе, буду со своими женскими эмоциями рядом:):)
Итак, что имеем: 43 года, живёт с мамой в маленькой квартирке, детей нет, работа так себе, внешность обычная. Все очень и очень среднее.
Это в 16-25 лет ещё можно сидеть в кафе с отрешённым видом, покачивая стройной ножкой, а мужчина будет вокруг тебя щебетать.
Но 40 лет! Я сама женщина за 40+:) и точно знаю, какие мы классные, какие мы замечательные. Но время. Время уходит.. И так жаль тратить годы на отчаяние и тоску! Так хочется развернуть нас, цветущих, сильных, стильных, умных к себе, к настоящим свои чувствам и страхам.
Мужчина в среднем возрасте уже имеет за спиной свою историю и раз он пригласил тебя на свидание, исторя его грустная, опыт неудачный, болезненный. Ищет он что то другое, что то свое. Не стоит ждать «искр из глаз», «и сердце екнуло, вот он», в зрелом возрасте отношния строятся совсем по другим правилам.
Не скупись на искренние эмоции, ну постарайся, прислушайся к мужчине, дай обоим шанс узнать друг друга поближе. Дай мужчине то, чего у него нет, а именно, живого тепла, искренних эмоций.
Отношения это всегда труд. Особенно в самом начале.
И это не только мой профессиональный, но и личный опыт счастливых отношений:)