Чем заняться в темноте без телефона

25 вещей, которыми можно заняться, когда нет света

Жители Москвы и области вчера на собственной шкуре испытали эффекты глобального потепления в виде града размером с вишню и сильнейшего урагана за многие годы, который привел к гибели людей, серьезным травмам и общему ущербу в миллионы долларов. Поврежденные автомобили, снесенные постройки, вырванные с корнем или обломленные деревья.

Надеюсь, что вы отделались легко, что же касается меня, то ураган порадовал очередным продолжительным отключением света, восстановление которого займет неизвестно сколько времени.

В связи с этим предлагаю вам список из 25 вещей, которыми может заняться любой, оказавшись в ситуации подобной моей.

1. Откажитесь верить в реальность, поставьте стул у включателя и щелкайте им пару раз в минуту, пока не заработает свет.

2. Устройте пир из всего, что найдете в холодильнике. Создавайте уникальные блюда из тех ингредиентов, которые портятся особенно быстро. Заедайте мороженым.

3. Играйте в прятки. Требуется минимум два игрока.

4. Придумайте радио-пьесу и исполните ее в темноте. Аутентичность 1940-ых.

5. Усядьтесь у окна и думайте о том, что вы творите со своей жизнью.

6. Рассказывайте страшилки из реальной жизни. Как вашу карту заблокировали во время поездки. Или как вы потеряли телефон, а все это время он был у вас в руке. Или тест на беременность, оказавшийся ложным, несмотря на задержку.

7. Сядьте читать книжку. Или газету. Или энциклопедию. Может быть у вас есть библия — не пора ли освежить свою память?

8. Пейте виски прямо из бутылки. Ну и что, что сейчас нет и двух часов дня.

9. Танцуйте в темноте.

10. Притворитесь, что вы и ваша семья — путешественники-переселенцы на западе Америки. Вспомните Гроздья гнева и решайте, кто умрет первым и от какой болезни.

11. Спойте ту песню, которую вы знаете от начала до конца. Если знаете несколько — спойте их все.

12. Покер на раздевание.

13. Постройте форт из подушек и одеял. Придумайте свою форму правления на территории форта.

14. Устройте уборку при свете свечей или фонарика.

15. Если в телефоне еще есть энергия, зайдите на Shazoo и читайте все новости в слух, словно это декларация в ООН. С выражением.

16. Играйте в слова при свечах. Если вы с вашей «половинкой», играйте в слова на раздевание. Или в пошлые слова — можно тоже на раздевание.

17. Обсуждайте, когда может заработать свет. Делайте ставки. Представьте, что обладаете божественными силами и попытайтесь вернуть свет — обязательно громогласным голосом и с размахиванием рук!

18. Позовите друзей и устройте посиделки с обсуждением друзей, которых вы не позвали.

19. Если у вас работает газ или есть переносная горелка, раздобудьте фасоль, бекон и яйца. Готовьте ужин ковбоя. Пойте ковбойские песни, которые только что придумали. Рекомендуется наличие гитары.

20. Пробуйте всю одежду, какая у вас есть. Попробуйте смешать вещи и экспериментировать с тем, что вы бы никогда не носили вместе. Как насчет халата и лыжной маски?

21. Соберите мячик из бумаги, оберните скотчем и проверяйте, сколько раз можете бросать не уронив на пол. Будьте сами себе комментатором.

22. Ходите по квартире и пытайтесь выяснить, насколько хорошо вы бы ориентировались, если бы не видели.

23. Допейте виски и отрубитесь.

24. Есть пазл? Соберите его при свечах.

25. В темноте с вашей «половинкой»? Займитесь сексом. Или с самими собой, если вы застряли в одиночестве.

Источник

Что делать в свободную минуту без гаджета? 20 способов скоротать время с пользой

В любой непонятной ситуации бери в руки смартфон и залипай. Такой же у нас девиз современности?

Нам всем знакома картина: мы сидим в кафе с другом, и как только он отошёл в уборную, мы хватаемся за телефон. Или мы оделись раньше остальных на выходе из гостей — конечно же самое время уткнуться в экран. Что уж говорить о святых марафонах по всем соц.сеточкам во время работы.

Дело в том, что если вы постоянно, без всякой на то причины (проверка соц.сетей по десятому кругу не причина) берёте в руки телефон — это один из признаков зависимости от него. Совершенно автоматическое действие, которое переросло в крепкую привычку.

Мы разучились занимать себя без смартфона. Мы забыли, каково это — оставаться наедине со своими мыслями. Мы обращаемся к гаджету при любой возможности и заглушаем им тревогу, неуверенность, скуку.

Предлагаю вам разорвать этот порочный круг. Каждый раз перед тем, как разблокировать устройство, задавайте себе вопрос «Зачем?». Зачем я сейчас хочу взять телефон? Если нет конкретной цели, то и брать его не нужно. Научитесь делать паузы между желанием схватиться за гаджет и тем, когда вы возьмёте его в руки. Это поможет постепенно прервать пагубную привычку.

(Если вы настолько машинально берёте гаджет, что вам сложно отловить момент «за секунду до», вам поможет медитация. Она способствует осознанию себя и своих действий в настоящем. Вы научитесь понимать, что вы хотите сейчас сделать и почему вы этого хотите, и сможете принять осмысленное решение.)

Чтобы процесс отвыкания от смартфона протекал легче, предлагаю вам 20 действий-замен для тех случаев, когда у вас образовался короткий перерыв. Для удобства они разделены по категориям. Выбирайте подходящие для вас.

Если вы любитель поэзии, выпишите понравившийся стих на листок и положите в карман. Теперь вы сможете заучивать его в непредвиденных паузах, заодно развивая память. А позже будет повод блеснуть перед друзьями или коллегами высокопарным слогом.

2. Учить иностранные слова

Берём небольшие прямоугольные карточки и выписываем на одной стороне иностранное слово, а на другой — его перевод. С помощью таких карточек тренируйте в свободную минуту запоминание, ассоциативные связи и пополняйте иностранный словарный запас.

Об этой методике неизменно рассказывает Николай Ягодкин

3. Произносить слова наоборот

Забава, которая увлечет не только ребёнка, но и взрослого. Развивает скорость мышления. Можно проделывать мысленно.

4. Составлять из одного слова другие

Берёте слово «виноград» и образовываете анаграммы: град, вино, родина, гривна и тд. Регулярная практика такой игры помогает бегло решать нестандартные задачи в жизни. Можно проделывать мысленно.

5. Считать в уме простые математические примеры

Это простой и доступный каждому способ не дать мозгу «заплыть жиром». А также отличная профилактика болезней мозга.

6. Дыхательные упражнения

В повседневной жизни лишь у немногих есть привычка дышать глубоко. Однако помимо повышения осознанности, дыхательная гимнастика предотвращает развитие инфекционных заболеваний, насыщает клетки кислородом и успокаивает нервную систему.

7. Рассматривать предмет

Берёте любую, самую безинформативную вещицу (пример, белую флешку или колпачок от ручки) и пристально её разглядываете. Чем скучнее предмет, тем лучше. Тогда будет сложнее зацепиться за что-либо вниманием. Постарайтесь держать концентрацию на объекте, не переключаясь на мысли. Постепенно вашему взору предстанет всё больше нюансов: шов материала, потёртости, переход цвета. Если проделывать это упражнение регулярно, вы начнёте замечать детали, которые остальные упускают из виду.

8. Вращать пальцы по кругу

Скрестите пальцы рук и начните вращение большими пальцами по кругу, не соприкасаясь ими. Отведите взгляд от рук, но сохраняете концентрацию на вращении. И продолжайте следить за тем, чтобы пальцы не касались друг друга. Это упражнение развивает навык длительной фокусировки, без отвлечения на внезапные раздражители.

9. Концентрировать внимание на стрелке часов

Если вы носите стрелочные наручные часы, это упражнение для вас. Остановите взгляд на секундной стрелке и наблюдайте за её движением. Важно мысленно продолжать думать о стрелке, не улетая в другие раздумья. Можно усложнить задачу, перейдя на минутную стрелку, а затем на часовую. Они двигаются реже, поэтому удерживать на них внимание будет сложнее.

10. Тренироваться на карманных таблицах Шульте

Таблица Шульте представляет собой квадрат с расположенными в случайном порядке цифрами. Суть в том, чтобы смотреть на число по середине и пытаться увидеть остальные цифры, не переводя на них взгляд. Упражнения с таблицами позволяют значительно улучшить периферическое зрение. С каждой тренировкой, вы сможете улавливать всё больше цифр. Вскоре вам удастся видеть их все одним взглядом.

11. Читать вверх ногами или скользить по тексту

Даже случайно подвернувшуюся газету вы можете превратить в полезный инструмент: переверните текст и читайте его вверх ногами. Вы тут же почувствуете, как ваш мозг активируется и начинает работать интенсивнее. Другой вариант — это попытаться увидеть взглядом не одну строчку, а три и скользить по ним. Тут суть не в том, чтобы понять смысл читаемого, а в том, чтобы приучить мозг смотреть на текст шире и изначально захватывать взглядом больше букв.

12. Заняться фейсбилдингом

Если у вас образовалась непредвиденная пауза, посвятите её своей красоте. В обычной жизни мало кто чувствует мышцы своего лица. Многие попросту не умеют их расслаблять и имеют перманентно напряженное выражение. Выберите необходимые вашему лицу упражнения и выполняйте их при удобном случае. Вы можете подобрать так называемые «публичные» варианты, которые уместны и на людях. Например, надавливать костяшками больших пальцев на мышцы лица по массажными линиям, тем самым снимая с них излишний тонус. Либо используйте скребок Гуаша. За такую приятную привычку лицо отблагодарит вас подтянутым и молодым видом.

Помимо основного своего преимущества, а именно укрепления ягодиц, приседания увеличивают выносливость организма и формируют правильную осанку. А также стимулируют кровообращение. Так что лучшие друзья девушек (и парней) — это вовсе не бриллианты.

14. Качать руки/ноги с помощью резинки

Резинка занимает мало места и почти ничего не весит. Поэтому вы всегда можете носить её с собой и использовать при первой возможности. Упражнения на ноги можно выполнять, даже не вставая со стула.

15. Делать упражнения Кегеля

Упражнения Кегеля — это упражнения на укрепление мышц тазового дна. Они актуальны как для женщин, так и для мужчин. Тренировка этих мышц улучшает половые функции и помогает при профилактике заболеваний мочеполовых органов. Классная альтернатива гаджету в свободную минуту, не так ли? И плюс в том, что никто не будет знать о ваших тренировках, даже если вы занимаетесь в общественном месте.

Самомассаж доставит не меньше удовольствия, чем массаж от профессионала или любимого человека. Уделите внимание коже головы, шее, плечам. В мозг прильёт кровь, и вы почувствуете себя бодрее. А несколько массажных движений по четырехглавой мышце бедра снимут лишнее напряжение со всего тела.

17. Делать растяжку/разминку

Мы ведём сидячий образ жизни. Поэтому любая, даже лёгкая физическая активность, будет кстати при образовавшемся перерыве. Начните разминать тело с круговых движений головы и продвигайтесь вниз до ступней. Вы почувствуете прилив сил и оживленность.

18. Стоять на одной ноге

Закройте глаза и согните одну ногу в колене. Сколько получилось простоять? Это лёгкое на первый взгляд упражнение укрепляет аутохтонные (глубокие) мышцы спины, развивает координацию и равновесие. А также активирует биологически активные точки на стопах. У этого упражнения масса преимуществ. Попробуйте.

Источник

Играем-развиваем

Развивающие игры для детей

Игры в темноте для детей

Ночной паззл

Для игры понадобятся паззлы, светящиеся в темноте. Один игрок раскладывает паззлы в разных местах в пределах одной комнаты. Свет выключают. Другой игрок должен в темноте собрать все части этого паззла, ориентируясь на их свечение. Разумеется, паззлов должно быть немного. Иначе игрок устанет их собирать, и игра перестанет быть интересной. Кроме того, не забудьте перед игрой несколько минут подержать паззлы под источником яркого света. Тогда их свечение будет поистине впечатляющий.

Охота за отражателями

Разумеется, можно использовать паззлы или другие не светящиеся предметы. Однако, отыскать их будет намного сложнее.

Статуя

Ведущий включает фонарик и выключает свет. Все остальные игроки притворяются статуями. Когда ведущий повернут к игрокам спиной – они могут двигаться. Но когда он поворачивается лицом к игрокам, то все должны вновь стать «статуями».

Если ведущий осветит фонариком игрока и увидит его движение, то этот игрок выбывает.

Угадай предмет

Включаем фонарик. Направляем его свет на светлую стену и, подобно театру теней, показываем на стене тени игрушек или каких-либо предметов. Ребенок старается угадать предмет, тень которого он видит.

Охота на зебр

Прежде всего, найдите большую комнату, которую можно полностью затемнить. В целях безопасности переместите любые препятствия, о которых кто-то может споткнуться в темноте.

Затем Вам понадобится лист бумаги. Разрежьте его на кусочки. Количество кусочков должно соответствовать количеству игроков. На одном листе бумаги напишите «Ведущий», на другом — «Тигр», а на всех остальных листах — «Зебра». Все листики складываются в шляпу и перемешиваются.

Ведущий выключает свет и выходит из комнаты. Он должен подождать за дверью. В это время все остальные игроки ходят по затемненной комнате. Тигр должен ощупать комнату и найти другого человека.

Когда он это сделает, то должен трижды дотронуться до игрока. Пойманный игрок, в свою очередь, громко кричит, что он пойман и садится на пол. Разумеется, Тигр может успеть напасть на нескольких зебр.

В итоге, услышав крик, ведущий должен вернуться в комнату и включить свет. Все в комнате должны замереть на месте. Ведущий пытается выяснить, кто был тигром, задавая всем такие вопросы, как: «Где вы были, когда услышали крик?»

Разумеется, когда группа большая, то ведущий может сделать два или три предположения. Если ведущий угадает правильно, то он выигрывает. В случае если он ошибается, тигр должен раскрыть себя, и, соответственно, тигр побеждает.

Другое название этой игры — «убийство в темноте». Названию и соответствуют роли: «Убийца», «жертва», «детектив». Так,как вся эта история лично мне не симпатична, то я со своими детками предпочитаю играть в охоту на зебр.

Лимбо

Попросите двух человек встать на расстоянии 1,5-2 метров друг от друга с включенными фонариками. Они должны держать фонарики ровно и образовывать прямую линию. Начните с уровня плеч.

Игра продолжается до тех пор, пока не останется последний игрок. Он и считается победителем.

Хотите узнать больше про игру лимбо — читайте здесь.

Игра «Контрабандисты» с фонариками

Один из Контрабандистов получает камень. Контрабандисты пытаются перейти с одного конца игрового поля на другой. Береговая охрана должна успеть навести лучом фонарика на контрабандиста.

Если игрок помечены, он должны показать обе раскрытые руки и сидеть до конца раунда. Разумеется, контрабандисты могут передавать «драгоценность» друг другу сколь угодно часто, но всегда должны носить ее в одной руке. Когда контрабандист с драгоценным камнем найден, раунд заканчивается, и игра начинается снова.

Теперь контрабандисты и береговая охрана меняются местами. Таким образом, побеждает команда, выигравшая больше всего раундов, или та, которая быстрее всех находит драгоценный камень.

Подробнее про игру «Контрабандисты»

Беглецы и полицейские

Игра для детей старшего возраста и взрослых. Для нее потребуется большая игровая площадка. Граница территории нужно заранее оговорить с участниками игры. Чем больше территория для игры, тем больше мест, где можно спрятаться. Обозначьте точку A и точку B.

Цель игры — беглецы должны добраться из точки A в точку B, не будучи пойманными полицейскими. У полицейских есть фонарики, при помощи которых они ищут Беглецов.

В итоге, победителями становятся те, кто, не будучи пойманными, добираются из пункта А в пункт Б.

Бабушка

Один игрок выполняет роль «бабушки». Он садится на стул спиной к другим игрокам. Дети пытаются подкрасться к «бабушке» и взять что-то рядом с ней. Если «бабушка» слышит шаги, она поворачивается и светит фонариком на игрока, которого слышит.

Игрок должен вернуться на стартовую линию. Таким образом, игрок, которому удается украсть предмет рядом с бабушкой и вернуться на стартовую линию, не будучи пойманным, считается победившим.

Вор в темноте

Выберите двадцать или более предметов и разместите их в определенном месте комнаты или на столе. Дайте игрокам некоторое время изучить их. Отведенное время зависит от количества игроков и их возраста.

Назначьте «Вора», который уберет один объект при выключенном свете или попросит игроков покинуть комнату. Затем свет включают или освещают предметы фонариком.

Теперь игроки должны вспомнить, что же пропало или не пропало вовсе. Побеждает тот, кто вспомнит все «украденные» предметы.

Прожектор

Игра имеет несколько вариаций и все они очень забавные.

Участники игры становятся в круг. Ведущий наводит свет фонарика на одного из участников. Теперь он в центре внимания. Задача игрока — показать какой либо талант: спеть, станцевать, рассказать анекдот, показать пантомиму или фокус. Здесь игрока лучше не ограничивать.

Другой вариант – подготовить заранее корзину с листками, на которых написаны желания. Вытащив «желание» — игрок должен его исполнить.

Еще один вариант игры – первый игрок начинает рассказ, второй и последующие — добавляют к рассказу предложение.

Источник

Что делать ночью?

P.S. Мне 11 лет, так что не надо предлагать погулять и т. д.

1. Поморгай очень часто, а после закрой очень сильно глаза и наслаждайся зрелищем.
Ты увидишь различные цветовые волны, фигуры, звёзды и вспышки. Можно даже постараться вызвать самим какую-то фигуру.

4. Используй силу мысли
Когда не знаешь что делать, когда скучно, то такое развлечение тебе под силу! Всё что надо делать это двигать предметы… мысленно… Сядь на какое-то расстояние от предмета, например коробок, и попытайся его сдвинуть. А лучше всего выйдите на балкон и пытайтесь напакостить кому-нибудь.

5. Превратись в робота!
Прогуливаясь на улице или дома подумай как это быть роботом и побудь им! Используй все функции робота: движения и звуки. Чтобы больше развлечься, можно устроить поломку главного двигателя из-за чего появятся сбои в системе, а за ним и необычные последствия в поведение робота.

6. Почеши себя!
Не стесняйся! Даже если у тебя ничего не чешется, попробуй. Понравилось?

7. Оценивай прохожих
Гуляя на улице оценивай прохожих людей. Хвали и критикуй их про себя, чтобы не нарваться на неприятности.

8. Повторяй одно и то же слово, пока оно не потеряет смысл
Возьми любое слово с журнала, книги или даже этой страницы сайта и повторяй его очень часто и очень быстро до того момента пока оно не превратиться во что-то бессмысленное…

9. Ущипни себя
Что такое боль? Неприятность? Всё это происходит у тебя в голове и не более. После физической боли ты поймёшь что лучше поскучать не много и придумать какую-то особенную идею чем заняться в свободное время, чем терпеть это всё.

10. Попробуй проглотить язык
Тут мне нечего сказать. Это конечно возможно сделать, но будет это выглядеть очень глупо рассказывая причину в больнице…

Как вариант можно убиться головой об подушку)

Источник

Чем заняться, когда отключили свет: 6 игр для детей

Только вы пришли с работы или разобрались с домашними делами и решили поиграть с ребенком, как в доме отключили свет! Закон подлости, ничего не поделать. В этом случае можно всем пойти спать, попытаться посмотреть мультики с телефона (но глаза быстро устанут) или все же поиграть. Да, в темноте тоже получится организовать игры для ребенка. Вот несколько вариантов таких игр.

Светофор

В идеале для этой игры понадобятся два фонарика, красная и зеленая самоклеющаяся пленка. На один фонарик приклейте красную пленку, на другой зеленую. Но хватит и одного обычного фонарика.

Выберете ведущего. Он должен взять фонарик и встать у одной стены, а игроки у противоположной. Когда фонарик выключен, ведущий говорит: «Зеленый свет». В это время игроки могут идти вперед. Спустя пару секунд ведущий включает фонарик и говорит: «Красный свет». В это мгновение игроки останавливаются. Если кто-то продолжит двигаться, ему придется вернуться в исходную точку. Побеждает тот, кто первым дойдет до конца комнаты.

Сигналы

В этой игре должно быть хотя бы четыре участника. Им нужно разделиться на команды по два человека и придумать сигнал, который игроки из одной команды будут подавать друг другу с помощью фонарика. Например, две короткие вспышки и две длинные. Затем игроки с фонариками остаются в комнате, их напарники выходят. Когда они вернутся, игроки с фонариками должны подать сигналы, а напарники вспомнить придуманный сигнал и найти их.

Неоновый боулинг

Для этой игры вам понадобятся неоновые палочки или браслеты, пластиковые бутылки или стаканчики и мячик. Поместите палочки внутрь бутылок (браслеты наденьте прямо на них), расставьте их в ряд и сбивайте мячиком. Попытайтесь сбить как можно больше бутылок за один раз или договоритесь сбивать только бутылки с палочками определенных цветов.

Лимбо

Это известная игра, в которой игроки под музыку стараются пройти под планкой или веревкой и не задеть ее. В темноте вместо планки используйте луч фонарика. Направьте свет на противоположную стену, включите веселую музыку и вместе с ребенком по очереди проходите под лучом. С каждым раундом опускайте фонарик все ниже.

Угадай предмет

Для этой игры понадобится ящик с игрушками ребенка или любыми другими предметами (расческами, пультом от телевизора, зарядкой от телефона и прочими случайными вещами). В темноте доставайте предметы из ящика, передавайте их друг другу и пытайтесь на ощупь угадать, что это. Потом проверьте свои догадки и выясните, кто оказался прав, включив фонарик.

Буквы на фонарике

Читать книги в темноте не стоит, но вот повторить алфавит всегда можно. Тоже с помощью фонарика. Для этого нужно вырезать буквы из бумаги или картона, прикладывать их к фонарику и направлять его на стену или потолок. Ребенок же будет называть буквы. На основе этой игры несложно придумать еще несколько. Например, один игрок будет показывать буквы какого-нибудь слова, а другой угадывать его по первым буквам.

Источник