Хъенги в таэквондо что такое
ВРОО «Ассоциация Тхэквондо ГТФ
Меню сайта
Navigation
Хъёнги
ИНТЕРПРЕТАЦИЯ ХЪЁНГОВ
Название хъёнга, число движений, а также диаграмма перемещений символизируют либо героев корейского народа, либо знаменательные даты в истории Кореи.
ДО-САН
Название хъёнга является псевдонимом известного патриота Aхн Чанг-Хо (1876-1938 гг.). Включение в хъёнг 24 двигательных действия символизируют годы жизни, посвященные этим человеком просветительской деятельности и участию в движении за освобождение Кореи.
ВОН-ХЙО
Хъёнг назван в честь монаха, познакомившего в 686 году до н.э. династию Силла с буддизмом.
ЗУНГ-ГУН
Хъёнг назван в честь известного патриота Ахн Зунг-Гуна, убившего первого японского генерала правителя Кореи Хиро Буми Ито, способствовавшего захвату Кореи Японией. Включение в хъёнг 32 двигательных действий символизирует возраст Ахн Зунг-Гуна во время его казни в тюрьме (1910 г.).
ХВА-РАНГ
Хъёнг назван в честь молодежного воинского движения, организованного в VII веке во времена правления династии Силла. Включение в хънег 29 двигательных действий символизирует номер воинского подразделения, в котором осуществлялся процесс трансформирования таэквон-до в современное боевое искусство.
ПХО-ЙЭН
Название хъёнга является псевдонимом известного поэта Чонг Монг-Чу (XIV век), чьи слова «Я не буду служить новому хозяину, пусть даже меня казнят сто раз» известны каждому корейцу. Чонг Монг-Чу также известен как один из первых ученых-физиков. Диаграмма движений символизирует непоколебимую преданность королю и стране.
ГЭ-БЭК
Хъёнг назван именем генерала времен правления династии Бэк Же (660 г. до н.э.). Диаграмма движений символизирует строгость военной дисциплины.
ЧУНГ-ЗАНГ
Название тыла является псевдонимом жившего в XIV веке генерала Ким Дук Рйанга. Хъёнг заканчивается ударом левой рукой, что символизирует скоропостижную кончину этого человека в возрасте 27 лет, так и не успевшего достичь вершив своего развития.
ЙЭНГ-ГЭ
Хъёнг назван в честь жившего во времена правления династии Когурйо генерала Йэи Гэ Сомун. Включение в хъёнг 49 двигательных действий символизирует последние две цифры из года, когда династия Танг была вынуждена покинуть Корею, после того, как в битве под Анси Сайг (649 г.) потери составили около 300 тысяч солдат.
УЛ-ЗИ
Хъенг назван в честь генерала Ул Зи Мук Дока, успешно защитившего в 612 г. Корею от вторжения миллионной армии династии Танг. Генералом использовалась тактика нанесения ударов с последующим быстрым отходом. Эта тактика позволила рассеять огромные силы врага. Диаграмма движений в хъёнге символизирует подпись генерала. Включение в хъёнг 42 двигательных действий символизирует возраст автора, в котором он изобрел этот хъёнг.
МУН-МУ
Хъёнг назван в честь ХХХ-го короля династии Силла. Его тело похоронено у подножья Великой Королевской Скалы. Король завещал похоронить его в море, чтобы его душа защищала Корею от морских вторжений японцев. Специальный каменный саркофаг, являющийся и по сей день памятником культуры, был сделан, чтобы защитить его гроб. Включение в хъенге 61 двигательного действия символизирует последние две цифры из года начала царствования короля (661 г.).
СО-САН
Название хъёнга является псевдонимом монаха Цой Йонг Унта (1520-1604 гг.). Включение в хъёнг 72 двигательных действий символизирует возраст монаха, в котором он совместно со своими сподвижниками из Са Мюнг Данга организовал корпус монахов-воинов. Эти воины противостояли японским пиратам, часто совершавшим набеги на Корейский полуостров.
СЭ-ЗОНГ
Хъёнг назван в честь величайшего из корейских королей Сэ Зонга, изобретателя корейского алфавита (в 1443 г.), известного метеоролога. Диаграмма движений символизирует слово «король». Включение в хъёнг 24 двигательных действии символизирует число букв в корейском алфавите.
ТОНГ-ИЛ
Хъёнг назван в честь идеи объединения Северной и Южной Кореи в единое государство, разделение которого произошло в 1945 г. Диаграмма движений в тыле символизирует гармоничную расу.
Хъенги в таэквондо что такое
Название хъёнга, число движений, а также диаграмма перемещений символизируют либо героев корейского народа, либо знаменательные даты в истории Кореи.
«ЧИ» и «САН» дух и плоть таэквондо ГТФ. Соединяя «ЧИ» и «САН» мы соединяем небо и землю создавая невидимую силу, которая всегда жива в нас
Название хъёнга является псевдонимом известного патриота Aхн Чанг-Хо (1876-1938 гг.). Включение в хъёнг 24 двигательных действия символизируют годы жизни, посвященные этим человеком просветительской деятельности и участию в движении за освобождение Кореи
Хъёнг назван в честь монаха, познакомившего в 686 году до н.э. династию Силла с буддизмом
Прогрессивная интерпретация хьёнга ДАН-ГУН Грандмастером Пак Чжун Тэ- основателя таэквондо ГТФ
Хъёнг назван в честь известного патриота Ахн Зунг-Гуна, убившего первого японского генерала правителя Кореи Хиро Буми Ито, способствовавшего захвату Кореи Японией. Включение в хъёнг 32 двигательных действий символизирует возраст Ахн Зунг-Гуна во время его казни в тюрьме (1910 г.)
Хъёнг назван в честь молодежного воинского движения, организованного в VII веке во времена правления династии Силла. Включение в хънег 29 двигательных действий символизирует номер воинского подразделения, в котором осуществлялся процесс трансформирования таэквон-до в современное боевое искусство
Символизирует годы распрей в таэквондо,разрыв с прошлым и путь в настоящую гармонию и мир в таэквондо
Название хъёнга является псевдонимом известного поэта Чонг Монг-Чу (XIV век), чьи слова «Я не буду служить новому хозяину, пусть даже меня казнят сто раз» известны каждому корейцу. Чонг Монг-Чу также известен как один из первых ученых-физиков. Диаграмма движений символизирует непоколебимую преданность королю и стране
Хъёнг назван именем генерала времен правления династии Бэк Же (660 г. до н.э.). Диаграмма движений символизирует строгость военной дисциплины
Хьёнги в тхэквондо: история и порядок выполнения комплекса в тхэквондо
Комплекс из 29 действий, являющийся основой тхэквондо и именуемый «Хьёнги», неразрывно связан с сущностью этого вида боевого искусства. Каждое движение выражает традиции места своего зарождения, которым является остров Чеджудо. Поэтому обучение технике выполнения данного приема относится к воспитанию в теле ученика боевого духа культуры тхэквондо.
История хьёнги в тхэквондо
Слово » хьёнги» происходит от названия воинского движения «Хваран», которое возникло на территории государства Силла. Образование движения, в состав которого входила в основном молодежь, датируется началом VII века н. э. Наименование данной консолидации молодых мужчин-аристократов обозначало «цветок зрелости». Равнозначным указанному смысловым значением обладает перевод названия на русский язык: «цветущая зрелость», «цветы юности».
Основными видами деятельности являлись следующие:
Последний из указанных видов деятельности представлял собой изучение военных стратегий и выработку техники:
Движение «Хваран» обладало строгой системой ценностей, выраженной в моральном кодексе, содержавшем догмы философии и постулаты чести воина:
Обладание духовными ценностями движения и навыками военной техники и тактики способствовало достижению учениками повышенного социального статуса их личности. Воспитанники «Хваран» занимали должности министров, генералов; становились преданными подданными и солдатами. Обучение в «Хваран» проходили императоры Кореи и военные лидеры государства Силла.
В 1953 году на острове Чеджудо сформирована 29 юношеская дивизия, находящаяся под командованием генерала Чой Хонг Хи и ставшая официальной базой тренировок нового вида боевого искусства, получившего далее название тхэквондо. Номер дивизии символизирует количество движений хьёнги. Воздвигнутый на этом острове генералом Чой Хон Хи памятник «Кулак», посвященный событию формирования дивизии, обозначает место зарождения тхэквондо.
Конструкция архитектурного сооружения представляет собой треугольную стелу, на сторонах которой нанесены надписи на корейском языке, выполненные лично генералом и призванные вдохновлять воинов, а также демонстрировать военную мощь. Квадратной геометрической формы основание памятника возвышено над уровнем земли и расположено на трех ступенях.
В традиционном тхэквондо Хваран это восьмой тыль, разработанный в 1955 году в Корее с участием полковника Нам Тае Хи, а затем сержанта Хан Ча Ке, который изучается воспитанниками, обладающими вторым гып. Таким образом, тыль, ставший исторически первым предназначенным специально для традиционного тхэквондо, в программе обучения практикующего ученика данного боевого искусства является восьмым.
Порядок выполнения хьёнги в тхэквондо
Алгоритм движений хьёнги упорядочен. Каждое действие выполняется в рамках системы направлений, представляющей собой пересечение двух воображаемых линий:
Порядок действий при выполнении Хьенга Чон Джи таков:
шаг л/н + л/с ГС + блок в н/ур НСЛП,
шаг п/н + поворот по ЧС + п/с ГС + блок в н/ур НСПП,
шаг л/н + л/с ГС + блок в н/ур НСЛП,
шаг п/н + поворот по ЧС + п/с ГС + блок в н/ур НСПП,
шаг л/н + п/с L-образная стойка + блок в ср/ур ВСЛП,
шаг п/н + поворот по ЧС + л/с L-образная стойка + блок в ср/ур ВСПП,
шаг л/н + п/с L-образная стойка + блок в ср/ур ВСПП,
шаг п/н + поворот по ЧС + л/с L-образная стойка + блок в ср/ур ВСПП,
Завершающее действие: перемещение в исходное положение левой ноги.
Таким образом, термин » хьёнги» является основополагающим в тхэквондо. Анализируя историческое развитие становления тхэквондо в качестве самостоятельного боевого искусства, очевидно, что целью являлась разработка стратегий поведения воина в условиях боя. Исследуя культурное наследие, связанное с формированием хьёнги, однозначен вывод о том, что обучение тактике и технике тхэквондо обладает не только техническим, но и воспитательным качеством.
Турнир:
Чемпионат Англии. Премьер-Лига
Тхэквондо GTF: жестокое направление жесткого боевого искусства
Тхэквондо GTF – одно из ответвлений национального корейского единоборства. Спортивная дисциплина благодаря своим динамичности и зрелищности имеет многомиллионную армию поклонников. Это боевое искусство уникально из-за того, что удачно совмещает древние методы и принципы тренировок с современными спортивными тенденциями. Тхэквондо – это не только физическое воспитание, оно также направлено на развитие личности человека.
История единоборства неразрывно связана с трагическим разделением страны на два самостоятельных государства – Северную и Южную Корею. Эта ситуация привела к дроблению школ традиционных корейских боевых искусств. Период распада и упадка сменился эпохой консолидации, в результате которой в середине XX-го века появилось тхэквондо.
Однако через некоторое время в силу разных, в том числе политических причин тхэквондо разделилось на несколько школ. Одним из таких ответвлений стала федерация тхэквондо GTF.
Этимология слова «тхэквондо»
Если термин «тхэквондо» разбить на составляющие, то выяснится, что он состоит из трех корейских слов, а именно: «тхэ» – нога, «квон» – рука, «до» – искусство, путь. Название этого боевого искусства говорит само за себя, так как в процессе борьбы используются ноги и руки. К слову, ноги используются гораздо чаще рук.
Объяснение преимущества в тхэквондо технических действий ногами перед ударами руками имеет историческую подоплеку: перед воинскими искусствами древности стояла задача найти решение, которое позволило бы вступать в поединки и побеждать противника, сидящего на коне. Удары ногами в прыжке, ранее служившие цели выбивания всадника из седла, позже были включены в наиболее сложный раздел тхэквондо.
Цель тхэквондо
Целью познания такого боевого искусства, как тхэквондо, является достижение единства физического, психического и духовно-нравственного начал. По этой причине человек, занимающийся тхэквондо и стремящийся к достижению хороших результатов, доложен заботиться не только о своей физической форме, но и о том, как достичь гармонии между душой и телом, расти и развиваться как личность.
Принципы тхэквондо
Боевое искусство тхэквондо руководствуется следующими принципами:
На протяжении всего обучения мастера тхэквондо воспитывают в своих подопечных эти качества.
Что представляет собой тхэквондо GTF
Ныне существует несколько направлений тхэквондо. Одно из них – «Глобальная федерация тхэквондо», сокращенно GTF (Global Taekwon-do Federation), образованная в 1990 году. Начальный толчок в развитии организации произошел благодаря Грандмастеру Пак Джун Тэ, обладавшему при жизни черным поясом IX дана. Он же считался самым техничным тхэквондистом планеты. После смерти Пак Джун Тэ в 2002 году федерацию возглавила его супруга – госпожа Линда Пак.
GTF обладает статусом организации международного уровня, поэтому имеет своих инструкторов на каждом континенте. Штаб-квартира тхэквондо GTF располагается в канадском городе Торонто, а техническое руководство федерацией осуществляет Грандмастер. Он отвечает за успехи и достижения спортсменов, а также за поддержание ими техники тхэквондо GTF на высоком уровне.
Членами GTF являются национальные федерации 39 стран, а еще с 27 государствами у GTF заключены договоры – их можно назвать потенциальными кандидатами в члены Федерации. Следует отметить, что в национальных федерациях тхэквондо GTF развивается как самостоятельный вид спорта, отдельный от других.
Особенности тхэквондо GTF
Тхэквондо GTF – довольно жестокий вид тхэквондо. Его отличительной особенностью является то, что во время противостояния активно применяются хлесткие и мощные удары не только ногами, но и руками. О накале страстей и травмоопасности поединков по тхэквондо GTF свидетельствует тот факт, что в спортивную экипировку бойцов в отличие от других направлений дополнительно входит шлем. В процессе тренировки спортсменов инструкторы руководствуются тем, что к каждому человеку необходимо иметь индивидуальный подход. В связи с этим тренеру предоставляется относительно большая свобода действий на тренировках. Верификация национальных федераций из состава GTF проходит на государственном уровне в странах, в которых она предусмотрена.
Подытоживая, следует отметить, что несмотря на всю жесткость этого направления, тхэквондо GTF вовсе не влечет негативных последствий для практикующего его человека. Оно являет собой по-настоящему уникальную культуру. Совмещая направленность на развитие нравственности, духовности, стойкости и ума, тхэквондо GTF способствует формированию полноценной личности, умеющей найти выход из сложной ситуации и противостоять любым невзгодам. Тренируя не только тело, но и дух, последователь тхэквондо GTF способен стать поистине неуязвимым.
Турнир:
Чемпионат Германии. Бундеслига
Программа аттестации на цветные пояса тхэквондо ВТ
10 гып. На бело-желтый пояс.
1. Нормы по О.Ф.П.
Возраст
5-6 лет
Мальчики-девочки
7-8 лет
Мальчики-девочки
9-12 лет
Мальчики-девочки
13 лет и старше
Мальчики-девочки
Отжимание
20-12
Упражнение на пресс
15-10
30-20
Упражнение на гибкость
(шпагат, мостик, складка на коленях)
2. Стойки:
Чарёт (стойка смирно),
Ап соги (боевая стойка),
Джучум-соги (стойка всадника),
Наре соги (фронтальная стойка, ноги чуть уже ширины плеч),
Мурып андя (сесть на колени),
Пёнэ андя (сесть, скрестив ноги).
Тубон момтом тчириги (два удара на один счет),
Себон момтом тчириги (три удара на один счет).
Ольгуль Макки (блок головы),
Момтом Ан Макки (блок корпуса),
Арэ Макки (блок нижней части туловища)
5. Пальчаги (удары ногами):
Ап чаги (удар от колена, вперед),
Олё ан чаги (круговой мах ногой вовнутрь),
Миро чаги (толчок ногой от себя вперед),
Олё чаги (махи прямой ногой),
Олё паккат чаги (круговой мах ногой изнутри).
Программа аттестации.
9 гып. На желтый пояс.
1. Нормы по О.Ф.П.
Возраст
5-6 лет
Мальчики-девочки
7-8 лет
Мальчики-девочки
9-12 лет
Мальчики-девочки
13 лет и старше
Мальчики-девочки
Отжимание
6 — 5
25-15
Упражение на пресс
8—6
15–10
20-15
30-25
Упражение на гибкость
(шпагат, мостик, складка на коленях)
2. Стойки:
Чарёт (стойка смирно),
Мурып андя (сесть на колени),
Ап соги (боевая стойка),
Пёнэ андя (сесть, скрестив ноги),
Джучум-соги (стойка всадника),
Ап Куби (глубокая стойка),
Наре соги (фронтальная стойка, ноги чуть уже ширины плеч).
3. Макки (Блоки):
Ольгуль Макки (блок головы),
Момтом Ан Макки (блок корпуса),
Арэ Макки (блок нижней части туловища),
Момтом Пакат Макки (блок тыльной стороной руки).
4. Удары руками:
Тубон момтом тчириги (два удара на один счет),
Себон момтом тчириги (три удара на один счет),
Сонналь тчириги (удар ребром ладони).
5. Пальчаги (удары ногами):
Ап чаги (удар от колена, вперед),
Олё ан чаги (круговой мах ногой вовнутрь),
Миро чаги (толчок ногой от себя вперед),
Олё чаги (махи прямой ногой),
Тулё Чаги (боковой удар),
Олё паккат чаги (круговой мах ногой изнутри),
Гидан Ап чаги (удар вперед в прыжке со сменой ног).
6. Пхумсе (технический комплекс):
Тэгук Иль джан (выполняется под счет).
Программа аттестации.
1. Нормы по О.Ф.П.
Возраст
6-9 лет
Мальчики-девочки
10-13 лет
Мальчики-девочки
14 и старше
Мальчики-девочки
Отжимание (на ладонях, кулаках)
15-10
25-15
Упражнение на пресс
15-10
30-20
Шпагат (поперечный, продольный правый, левый)
Ап соги (боевая стойка),
Чарёт (стойка смирно),
Джучум-соги (стойка всадника),
Ап куби (глубокая стойка),
Наре соги (фронтальная стойка, ноги чуть уже ширины плеч),
Тит куби (блок Хан Сонналь Макки),
Мурып андя (сесть на колени),
Пёнэ андя (сесть, скрестив ноги).
3. Блоки и удары руками:
Кибон Дунжак Чедяри (базовый комплекс из 30 движений, в стойке джучумсоги).
4. Паль чаги (удары ногами):
В стойке Ап Соги:
Ап чаги (удар от колена, вперед),
Тулё чаги (боковой удар),
Ольгуль тулё чаги,
Миро чаги (толчок ногой от себя вперед),
Парымпаль Тулё чаги,
Олё чаги + круговые махи,
Гидан ап чаги.
5. Удары по лапам:
Парымпаль тулё чаги,
Наре чаги,
Ольгуль тулё чаги,
Аппаль Тулё Чаги (отскок),
Тулё Чаги (задней ногой, передней ногой в корпус, в голову).
6. Пхумсе (технический комплекс):
Тэгук Иль джан,
Тэгук И джан (2-е выполняется под счёт).
7. Сибом (показательные номера):
Гидан ап чаги (удар по лапе в высоту с разбега)
Программа аттестации.
7 гып. На зеленый пояс.
1. Нормы по О.Ф.П.
Возраст
6-9 лет
Мальчики-девочки
10-13 лет
Мальчики-девочки
14 и старше
Мальчики-девочки
Отжимание (на ладонях, кулаках)
17-12
27-17
Упражнение на пресс
25-20
35-25
Шпагат (поперечный, продольный правый, левый)
2. Стойки.
Ап соги (боевая стойка),
Джучум-соги (стойка всадника),
Чарет (стойка смирно),
Тит куби (блок Хан Сонналь Макки),
Наре соги (фронтальная стойка, ноги чуть уже ширины плеч),
Ап куби (глубокая стойка),
Мурып андя (сесть на колени),
Пёнэ андя (сесть, скрестив ноги).
3. Блоки и удары руками.
Кибон – дунжак чедяри (базовый комплекс из 30 движений, в стойке джучумсоги).
4. Паль чаги (Удары ног)
Ап чаги (удар от колена, вперед),
Тулё чаги (боковой удар),
Миро чаги (толчок ногой от себя вперед),
Нэрё чаги + круговые махи,
Парымпаль тулё чаги,
Ольгуль тулё чаги,
Апаль Ан тулё чаги,
Мом том тулё чаги в корпус, в голову,
Мом том ёп чаги (удар в бок пяткой).
5. Удары по лапам (в движении)
Серии из двух, трех ударов ногами.
6. Сибом:
Удар Гидан ап чаги с разбега в высоту.
Удар Ёп чаги в длину 3-5 человек.
7. Пхумсе:
8. Теория:
Программа аттестации.
6 гып. На зелено-синий пояс.
1. Нормы по О.Ф.П.
возраст
6-9 лет
Мальчики-девочки
10-13 лет
Мальчики-девочки
14 и старше
Мальчики-девочки
отжимание (на ладонях, кулаках, запястьях, пальцах)
20-15
30–20
Упр. на пресс. (книжкой)
30-20
35-25
Шпагат (поперечный, продольный правый, левый)
2. Стойки.
Ап соги (боевая стойка),
Чарёт (стойка смирно),
Джучум-соги (стойка всадника),
Хакдори соги,
Наре соги (фронтальная стойка, ноги чуть уже ширины плеч),
Пёнэ андя (сесть, скрестив ноги),
Мурып андя (сесть на колени),
Тит куби (блок Хан Сонналь Макки),
Пом соги (стойка короче Ап соги и немного присесть, пятку передней ноги приподнять Арэ Макки).
Кибон – дунжак чедяри (базовый комплекс из 30 движений, в стойке джучум-соги).
4. Удары ногами ( Паль чаги)
Ап чаги (удар от колена, вперед),
Тулё чаги (сбоку),
Миро чаги (толчок ногой от себя вперед),
Нэрё чаги + круговые махи,
Парымпаль Тулё чаги,
Ольгуль тулё чаги,
Гидан ап чаги (с разбегу высоту),
Ёп чаги,
Мом дольё тулё чаги,
Ти чаги.
5. Удары по лапам (в движение):
Кируги (спарринг по лапам)
6. Пхумсе:
Тэгук иль джан,
Тэгук и джан,
Тэгук Сам джан.
7. Сибом:
Удар Ёп чаги в высоту через согнувшего партнера.
Удар Ёп чаги в длину 3-6 человек.
Удар в прыжке Тулё чаги, оттолкнувшись от опоры.
8. Кёруги:
Спарринг без амуниции, легкий контакт. Показать правильные атаки, контратаки.
9. Теория:
Программа аттестации.
5 гып. На синий пояс.
1. Нормы по О.Ф.П.
возраст
6-9 лет
Мальчики-девочки
10-13 лет
Мальчики-девочки
14 и старше
Мальчики-девочки
отжимание (на ладонях, кулаках, запястьях, пальцах)
25-10
35–25
Упр. на пресс (книжкой)
35-25
40-35
Шпагат (поперечный, продольный правый, левый)
2. Стойки.
Ап соги (боевая стойка),
Джучум-соги (стойка всадника),
Наре соги (фронтальная стойка, ноги чуть уже ширины плеч),
Чарёт (стойка смирно),
Хакдори соги,
Тит куби (блок Хан Сонналь Макки),
Мурып андя (сесть на колени),
Пом соги (стойка короче Ап соги и немного присесть, пятку передней ноги приподнять Арэ Макки),
Коа соги (стойка из 5 пхумсэ, крестовая стойка),
Пёнэ андя (сесть, скрестив ноги).
3. Блоки и удары руками.
Кибон – дунжак чедяри (базовый комплекс из 30 движений, в стойке джучумсоги).
4. Удары ногами (Паль чаги).
Ап чаги (удар от колена прямо вперед),
Тулё чаги,
Миро чаги (толчок ногой от себя вперед),
Нэрё чаги + круговые махи,
Парынпаль Тулё чаги,
Гидан ап чаги (с разбегу высоту),
Ольгуль тулё чаги,
Мом дольё тулё чаги,
Ёп чаги, Ти чаги,
Ан тулё чаги.
Серии даров в воздух (удары с разворота 2-3 удара в атаке).
5. Удары по лапам (в движении).
Сложные серии ударов, Кёруги (спарринг по лапам).
6. Пхумсе.
Тэгук иль джан,
Тэгук и джан,
Тэгук Сам джан,
Тэгук Са джан,
Тэгук О джан (1,2,3,4,5-е).
7. Сибом.
Удар Ёп чаги в длину 4-7 человек.
Удар Ёп чаги в высоту через согнувшего партнера.
Удар в прыжке Тулё чаги, оттолкнувшись от опоры.
8. Кёруги (спарринг).
Техника и тактика ведения спарринга. (в полной амуниции)
9. Кьёкпа (разбивание).
10.Теория.