Холическое плавание в санатории знание что это
Ольга Николаевна Максимова
| Омтренер. | |
| Тренер высшей категории, сертифицированный тренер по плаванию. | |
| Черноморское побережье. |
Ольга Максимова — один из основателей Школы холического плавания. Мастер спорта по плаванию, тренер высшей категории.
Ольга Максимова имеет 26-летний опыт успешной тренерской деятельности сначала со спортсменами, затем занимаясь реабилитацией инвалидов военного госпиталя, открывая спорт-школы и новые бассейны, Ольга стала уникальным экспертом и консультантом по воде. Тренер от Бога — говорят про таких мастеров. Люди, тренирующиеся с Ольгой считают, что плавание изменило не только их тело, но и всю жизнь.
В теле каждого человека есть огромный ресурс самовосстановления себя до совершенного состояния: физического, эмоционального, ментального.
На занятиях холическим плаванием человек возвращается в изначальное целостное гармоничное состояние единства себя с собою: своим телом, чувствами, мыслями и внешней средой. Вы успокаиваетесь, начинаете замечать и чувствовать своё тело, своё дыхание, останавливается бесконечный внутренний диалог, вы становитесь бдительными.
Когды вы плывёте, осознавая своё дыхание, согласованное с работой рук и ног, расслабляя и вытягивая позвоночник, выйдя из привычного ощущения веса своего тела, обусловленного гравитацией, сливаясь с водой, которая вас держит и, в то же время, позволяет двигаться не на плоскости, а в объёме происходит чудо — рождение совершенного человека. Об этом невозможно рассказать. Это можно только прожить на занятиях.
«Я люблю работать индивидуально, только это приносит человеку результат — это терпеливая и кропотливая работа с каждым характером, с каждым телом, когда я знаю и вижу каждый позвонок и каждую мышцу в динамике, от занятия к занятию приводя все 648 мышц к слаженной работе — и человек начинает тикать как часы, радуется своему здоровью, силе, бодрости, осознанности — и я радуюсь…«, — говорит Ольга.
Ольга Максимова имеет высшее спортивное образование УралГУФК (Челябинск), высшее управленческое образование Национальная Академия Управления (Киев). Под руководством Ольги открыты 2 спортивно-оздоровительных школы по плаванию (Уфа), созданы и развиваются несколько успешных направлений в департаментах водных программ в Fitness Holding (Москва), Персона Спорт (Уфа).
Холическое плавание
Вода для человека служит источником жизненной энергии и по предположению некоторых ученных именно в мировом океане зародилась жизнь и постепенно приобрела формы, которые мы наблюдаем сейчас. Редко можно встретить человека, который боится воды, которому не нравится купаться в море, на озере или в бассейне. И именно наличие бассейна во многом определяет выбор санатория, в который приобретается путевка.
Помимо удовольствия от нахождения в воде, плавание имеет лечебный и оздоровительный эффект. Повышается эластичность суставов, укрепляются мышцы тела, исправляется осанка и исчезает сколиоз, происходит закаливание организма и укрепляется иммунитет.
Как правило, в бассейне санатория отдыхающие не спеша плавают или занимаются в группах аквааэробикой. Холическое плавание – это принципиально новый взгляд не только на плавание, но и поведение человека в воде. Основатели школы Елена Хазиева и Ольга Максимова разработали методику, освоив которую человек начинает осознавать свое единство с внешним миром. Все это происходит на ментальном, эмоциональном и физическом уровне.
На занятиях отдыхающие узнают скрытые возможности своего тела, которые открывают новые горизонты как в физическом, так и в духовном самосовершенстве. Обучение правильному дыханию, позволяет согласовывать работу рук и ног во время плавания, что в свою очередь раскрепощает мышцы спины и снимает напряжение с нервных окончаний. Уже через несколько занятий, наблюдаются улучшения у отдыхающих с проблемами опорно-двигательного аппарата, а также у людей перенёсшие инсульт или инфаркт. Для здоровых людей, холическое плавание станет шагом к понятию своего тела, гармоничному развитию как в физическом, так и в познание окружающего мира. Кроме этого, активные занятия в воде позволят скинуть лишние килограммы, ускорить метаболизм и обмен веществ.
Санатории с курсами холического плавания.
На сегодняшний день школы холического плавания открыты в городе Сочи в санатории «Знание» и Гранд Отель Поляна. В июне 2019 года, санаторий «Лениногорский» стал еще одним местом, где отдыхающие, совершенно бесплатно могут освоить уникальной технику плавания под руководством квалифицированных инструкторов.
В ближайшее время, в разделе «Советы экспертов», мы опубликуем интервью с основателями школы холического плавания, в котором они ответят на все интересующие вопросы.
Холическое плавание в санатории «Знание»: Рекомендации. Условия. Цены.
Санаторий «Знание» в Сочи – первая в России здравница, запустившая у себя такой вид лечебной гимнастики в бассейне, как холическое плавание. О том, что такое «Холическое плавание» и чем оно может быть полезно именно Вам, а также чего ради вообще нужно ехать в санаторий «Знание» мы сегодня и расскажем…
Причины основных проблем со здоровьем: Недостаток движения, стрессы, неправильное питание!
Многие люди в России часто ловят себя на таких ощущениях, как: тяжело вставать по утрам, хронический недосып, быстрая утомляемость, повышенная нервозность и раздражительность. Кто-то списывает всё это на последствия хронического стресса, кто-то говорить об излишних нагрузках на работе и дома, кто-то просто считает, что пришел такой возраст, что уже поздно быть всегда бодрым и энергичным.
На деле же, причинами этой усталости и нервозности являются три основных фактора:
Как следствие, в организме происходит нарушение микроциркуляции крови и лимфы, в итоге – падение энергетики, хроническая усталость, переход разных проблем со здоровьем в хроническую стадию!
Есть и он известен давным давно – еще в Древнем Китае люди знали, что наш организм после 25-30 лет нуждается в определенной внешней поддержке в виде лечебных расслабляющих ванн, массажа, правильного режима питания, определенной физической активности и насыщения организма необходимыми микроэлементами через питье минеральной воды и применения лечебных грязей.
В наше время все это есть и активно применяется в хороших санаториях, например – в санатории «Знание», курорт Сочи, который известен не только своим высоким уровнем по качеству услуг, но и весьма доступными ценами!
Эксперты нашей компании «Здоровый мир – Сочи» всегда подчеркивают не только то, что в санатории «Знание» есть мощный медицинский центр, но и то, что здравница дает возможность своим гостям в течение пребывания по путевке получать еще и разные виды физической активности с сопровождением опытных инструкторов.
Холическое плавание: Правильная физическая активность – залог успешной заботы о своем здоровье!
В санатории «Знание» есть разные виды физической активности: скандинавская ходьба, йога, зумба, пилатес, собственно классическая лечебная гимнастика, как и пешие прогулки по парковой территории почти 9 га. Но есть и такой вид лечебной гимнастики, как Холическое плавание!
Холическое плавание – уникальный авторский метод, основанный на глубинном понимании природы ума и тела человека, который разработала Ольга Максимова – чемпион Европы по плаванию и тренер высшей категории с 26-летним стажем. Данный вид плавания запускает процессы самовосстановления организма до его нормального состояния в любом возрасте.
Вот какие выгоды получают гости санатория при прохождении курса холического плавания в санатории «Знание»:
Продолжать перечень выгод и преимуществ можно долго, но, мы уверены, что и уже вышеперечисленного вполне достаточно, чтобы выбрать именно санаторий «Знание» в г. Сочи для поездки за здоровьем, энергией и бодростью!
Тем более, что стоимость путевки с трехразовым питанием, бассейном, консультациями врача и лечебными процедурами в межсезонье начинается от 1 600 рублей в сутки с человека (это стоимость путевки при размещении в стандартном 2-местном номере).
В другие периоды и/или при одноместном размещении, а также при размещении в номерах более высоких категорий цены будут выше.
Окончательную стоимость путевки на удобные для Вас даты уточняйте у наших специалистов при бронировании!
Важно!
В стоимость путевки включена первая групповая тренировка по холическому плаванию, далее гость самостоятельно выбирает варианты тренировок – это может быть групповое занятие либо индивидуальная тренировка.
По всем вопросам для уточнения деталей и/или заказа путевок с лечением просим обращаться по нашей Бесплатной линии 8 (800) 700-51-55 либо на whatsapp +7 (918) 409-83-05.
Жителям Краснодара и близлежащих районов рекомендуем обращаться в наш краснодарский офис по тел./whatsapp +7 (962) 888-51-55.
Холическое плавание в санатории «Знание»: Рекомендации. Условия. Цены.
Санаторий «Знание» в Сочи – первая в России здравница, запустившая у себя такой вид лечебной гимнастики в бассейне, как холическое плавание. О том, что такое «Холическое плавание» и чем оно может быть полезно именно Вам, а также чего ради вообще нужно ехать в санаторий «Знание» мы сегодня и расскажем…
Причины основных проблем со здоровьем: Недостаток движения, стрессы, неправильное питание!
Многие люди в России часто ловят себя на таких ощущениях, как: тяжело вставать по утрам, хронический недосып, быстрая утомляемость, повышенная нервозность и раздражительность. Кто-то списывает всё это на последствия хронического стресса, кто-то говорить об излишних нагрузках на работе и дома, кто-то просто считает, что пришел такой возраст, что уже поздно быть всегда бодрым и энергичным.
На деле же, причинами этой усталости и нервозности являются три основных фактора:
Как следствие, в организме происходит нарушение микроциркуляции крови и лимфы, в итоге – падение энергетики, хроническая усталость, переход разных проблем со здоровьем в хроническую стадию!
Есть и он известен давным давно – еще в Древнем Китае люди знали, что наш организм после 25-30 лет нуждается в определенной внешней поддержке в виде лечебных расслабляющих ванн, массажа, правильного режима питания, определенной физической активности и насыщения организма необходимыми микроэлементами через питье минеральной воды и применения лечебных грязей.
В наше время все это есть и активно применяется в хороших санаториях, например – в санатории «Знание», курорт Сочи, который известен не только своим высоким уровнем по качеству услуг, но и весьма доступными ценами!
Эксперты нашей компании «Здоровый мир – Сочи» всегда подчеркивают не только то, что в санатории «Знание» есть мощный медицинский центр, но и то, что здравница дает возможность своим гостям в течение пребывания по путевке получать еще и разные виды физической активности с сопровождением опытных инструкторов.
Холическое плавание: Правильная физическая активность – залог успешной заботы о своем здоровье!
В санатории «Знание» есть разные виды физической активности: скандинавская ходьба, йога, зумба, пилатес, собственно классическая лечебная гимнастика, как и пешие прогулки по парковой территории почти 9 га. Но есть и такой вид лечебной гимнастики, как Холическое плавание!
Холическое плавание – уникальный авторский метод, основанный на глубинном понимании природы ума и тела человека, который разработала Ольга Максимова – чемпион Европы по плаванию и тренер высшей категории с 26-летним стажем. Данный вид плавания запускает процессы самовосстановления организма до его нормального состояния в любом возрасте.
Вот какие выгоды получают гости санатория при прохождении курса холического плавания в санатории «Знание»:
Продолжать перечень выгод и преимуществ можно долго, но, мы уверены, что и уже вышеперечисленного вполне достаточно, чтобы выбрать именно санаторий «Знание» в г. Сочи для поездки за здоровьем, энергией и бодростью!
Тем более, что стоимость путевки с трехразовым питанием, бассейном, консультациями врача и лечебными процедурами в межсезонье начинается от 1 600 рублей в сутки с человека (это стоимость путевки при размещении в стандартном 2-местном номере).
В другие периоды и/или при одноместном размещении, а также при размещении в номерах более высоких категорий цены будут выше.
Окончательную стоимость путевки на удобные для Вас даты уточняйте у наших специалистов при бронировании!
Важно!
В стоимость путевки включена первая групповая тренировка по холическому плаванию, далее гость самостоятельно выбирает варианты тренировок – это может быть групповое занятие либо индивидуальная тренировка.
По всем вопросам для уточнения деталей и/или заказа путевок с лечением просим обращаться по нашей Бесплатной линии 8 (800) 700-51-55 либо на whatsapp +7 (918) 409-83-05.
Жителям Краснодара и близлежащих районов рекомендуем обращаться в наш краснодарский офис по тел./whatsapp +7 (962) 888-51-55.
Что можно получить плюсом, приехав на чекап в санаторий «Знание». 10 фишек и бонусов.
Как человек, который активно пропагандирует важность чекапов в жизни человека не могу не рассказывать о том, почему искреннее считаю темы прохождения чекапа в Сочи более клевой историей для москвичей, чем заниматься этим в Москве.
Даже несмотря на то, что имею непосредственное отношение к этому продукту в нашем санатории. Дело в том, что у нас есть две принципиальные вещи, которые мало где найти можно в Москве:
1. Мы не занимаемся лечением всего того, что может быть обнаружено по итогам диагностики, следовательно исключены риски избыточной диагностики и следующей из нее навязанной программы лечения.
2. У нас есть довольно внушительная инфраструктура, которая помогает неплохо подзарядить батарейки, пока вы проходите чекап. При этом в Москве у вас этого сделать точно не получится, а чекап останется лишь чекапом.
И эти две принципиальные вещи, а еще отношение команды санатория к тому, что и как мы все делаем, внушают мне уверенность, что мы делаем хороший продукт.
При этом под продуктом, в общем случае я понимаю вот что:
1. Собственно, сам чекап. У нас хороший диагностический продукт для тех людей, кто решил заняться мониторингом своего здоровья. Мы сделали то, что отвечает на вопрос многих людей в фейсбуке, которые приходят ко мне с такой формулировкой «Подскажи, с чего начать». Вот с нашего продукта как раз можно начать.
При этом, чего уж, наш диагностический продукт не уникален. Протокол довольно стандартный, у нас просто хорошие, любящие свое дело врачи, за каждым чекапером мы закрепляем курирующего терапевта и мы не продаем через чекапы лечение. Мы просто не занимаемся лечением в том смысле, как это понимается по итогам диагностики. Наша задача — дать вам заключение, а если что не так, то указать, какой сделать следующий шаг.
О том, что из себя представляют базовые чекапы в санатории Знание можно почитать у меня вот тут.
А вот теперь фишечки. Дело в том, что мы, хоть и про чекапы, но речь идет про санаторий, который не хухры — мухры, а все-таки первое место в рейтинг ТОП-100 России по эффективности бизнеса. И у нас есть еще кое-что, позволяющее скромно так сказать, что наши чекапы, как продукты уникальны, потому что дают много чего еще.
2. Открытый бассейн и летний бар. Да, санаторий стоит на первой линии, об этом позже, но у нас есть свой отличный летний бассейн, а рядом с ним летний бар с мороженым, соками, чаем и пивом. И этот летний бассейн отлично релаксит в жаркие весенне-летние-осенние дни.
3. Крытый бассейн, школа плавания и спа центр. Вообще с водой у нас много чего связано, надоело плавать на море — велкам на тренировки по плаванию. Персональные и аквааэробика. Есть холическое плавание — это гибрид йоги в воде и аэробики. Хорошая штука. Есть прекрасные массажисты, сауна чтобы погреться. Да, в Москве это все тоже есть. Но где вы найдете в пределах вашего Мкада так, чтобы море, чекап и спа? Да нигде)
4. Йога на берегу моря. И не только йога. Еще у нас есть уроки «Здоровая спина». Это и чтобы расслабиться и чтобы зарядиться энергией. Утренние уроки в 7 утра. Легкий ветер. Прохлада, морской воздух.
5. Детский центр «Знаюшка», Вот вы иногда спрашиваете, а как там в этом вашем санатории с детьми. Да вот как. Детский центр «Знаюшка» — это и уроки по расписанию и мастер-классы и место, где проводятся занятия с детьми и даже приставка есть поиграть. Это отдельное пространство на территории санатория, которое сделано специально под задачи детского развития.
6. Первая линия моря. Ну этим все сказано. Купаться, загорать, спать на пляже, дышать воздухом, смотреть на чаек, слушать шум волн, смотреть на море — все это доступно всем гостям санатория. Даже если вы прилетите просто на чекап на три дня, то поверьте, часы проведенные на море — это довольно сильная переключка. Уж мы-то знаем.
7. Комфортные номера санатория и сон. У нас просто хорошо спится. Первые сутки, всегда когда я приезжаю в санаторий я сплю. И этот сон он другой. Другой воздух, и комфортные номера.
8. Парк санатория. Знание находится на территории шикарного парка. Здесь совершенно иной воздух, здесь пение птиц и здесь просто хорошо гулять.
9. Сервисное-бюро санатория. Мы можем встретить, проводить, отвезти на экскурсию, в Абхазию, организовать прокат велосипеда, автомобиля, купить билеты, в общем, помочь с многим.
10. Персональные рекомендации про Сочи. Это уже от меня. Мне очень нравится, когда люди приезжают в Сочи и я хочу, чтобы там было комфортно, поэтому я охотно делюсь тем, как в Сочи полезно и интересно провести время в зависимости от того, что вам нравится. Походы, рестораны, прогулки, отели, любое времяпровождение. Я активно изучаю Сочи и многое там знаю и охотно делюсь. Спрашивать можно в вацапе или в инстаграме. Без проблем) У меня даже есть отдельный хэштег для Сочи.
#свойпареньвсочи hashtag on Instagram • Photos and Videos
В общем, друзья, чекап — это важно, но нам важно, чтобы был не только чекап и у нас есть что поделать.
Поэтому решайтесь, пишите, задавайте вопросы и прилетайте. Три часа от садового кольца и вы у нас. Все просто.