ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΡ ΡΡΠ±Π°Π»ΠΊΠ°
ΠΠ°ΠΊ Π»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΠΊ ΡΡΠ±Π°Π»ΠΊΠ΅ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ
ΠΠΎΠ²Π»Ρ ΡΡΠ±Ρ Π½Π° Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΡ Π² ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠΈΠΈ Π½Π°ΡΠΈΡ ΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ² ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π΄Π²ΠΎΡΠΊΠΎΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΈ ΡΠ½Π°ΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ Π΅Ρ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. Π‘Π½Π°ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΠ°, ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ Π½Π° ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ½Π°ΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ Π±ΡΠ°ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ±ΡΡΠΈ ΡΡΠ±Ρ ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ±Π°Π»ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΆΠ΅ Π΄Π»Ρ Π»ΠΎΠ²Π»ΠΈ ΡΡΠ±Ρ Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠΈ Π±Π°Π·ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ Ρ Π»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ, Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»Π°Π²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π»ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΠΌΠΈ ΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΎΡΠ³ΡΠ΅Π±Π»ΠΈ Π²ΡΡΠ»Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠΈΠ΄ Π»ΠΎΠ²Π° ΡΡ ΠΎΠΆ Ρ ΡΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠ²Π»Π΅ΠΉ, Π½ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠ½Π³Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΡΠ³Ρ ΠΌΠΎΡΠΎΡΠ°. Π ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΠΌ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΡ ΡΠ½Π°ΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ Π»ΠΎΠ²Π° ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠΌ Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ, ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠ² Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΡ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π»ΠΎΠ²Π»ΠΈ Ρ ΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ Π΄ΠΎΠ½Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»Ρ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΠΈ Π½Π΅ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ Π»ΠΎΠ²Π»ΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ°ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π»ΠΎΠ²Π° Π½Π΅ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π°ΠΆΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Ρ, Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°.
Π§ΡΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π±Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½Π°Ρ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΠ°
ΠΠΎΠ²Π»Ρ Π½Π° Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΡ Π²Π΅Π΄ΡΡΡΡ Ρ Π»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ, Π΄Π²ΠΈΠΆΡΡΠ΅ΠΉΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π΅ΠΊΡΠΎΡΠΈΠΈ Π½Π°Π΄ ΠΏΠ΅ΡΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΡ ΠΎΡΡ Ρ Π²Π΅Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΠ° ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΠ½Π½ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ΅, ΠΎΡΠ½Π°ΡΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Ρ Π»Π΅ΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΌΠΎΠ½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠ±ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ·-Π·Π° ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΠΎΡΠΏΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ Π΄Π΅ΡΡΡΠΊΠΎΠ² ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠ° ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π° Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡ Ρ ΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, Π²ΡΠ½ΡΠΆΠ΄Π°Ρ Π΅Π³ΠΎ Π°ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΡ. Π Π°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΡΠ½Π°ΡΡΠΈ, ΡΠ³Π»ΡΠ±Π»ΡΡΡΡ Π² ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π»ΠΎΠ²Π»ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ Π»ΠΎΠ²Π»ΠΈ Π½Π° Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΡ
ΠΠ»Ρ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΈ Π»ΠΎΠ²Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π»ΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ, ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΌΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΡ. ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ β ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠΠ₯Π°ΡΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠ΄ΠΊΠ° Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ Π΄Π²ΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΎΠ²Π° ΠΏΠ°ΡΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ ΠΏΠ»Π°Π½Π΅, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ ΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΠ³ΡΠ±ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΉ Π»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ, Π° Π²ΡΠΎΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ Π»ΠΎΠ²Π»Π΅, ΠΎΡΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ Ρ ΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΡΠ²ΠΎΠΊ.
Π£Π΄ΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅
Π ΡΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΡΠΏΠΈΠ½Π½ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΠ° ΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ° 15β30 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ, Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΡ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡΡΡΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΡΡΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΊΠ»ΡΠ½ΡΠ²ΡΡΡ ΡΡΠ±Ρ. Π£ΡΠΈΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ° Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΡΠ½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ Π½Π°Π΄ΡΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π½Π½ΡΡ Π·Π°ΡΠ΅ΠΏΠ°Ρ Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ.
ΠΠ°ΡΡΡΠΊΠ°
ΠΠ° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΡΠΊΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π±Π΅Π·ΡΠ½Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½ΠΊΠ°, ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΡΡΠΈΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠ·, ΡΠΏΡΠ»Ρ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠΌΠ° Π² ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½ΡΡΠ° ΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΠ³ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ΅. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΡΠ»ΠΎ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ, Π½Π΅Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡΡΠΈΠΌ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡ ΠΎΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΌΠ°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ½ΡΡΠ° Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ΅Π² Π»ΠΎΠ²Π»ΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠΊΠ°
ΠΠΎΠ²Π»Ρ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π΅Π΄ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ½ΡΡΠΎΠ² ΠΎΡ 0,2 Π΄ΠΎ 0,3 ΠΌΠΌ Π² ΡΠ²ΠΎΡΠΌ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. ΠΡΡΡΠΊΠΎΡΡΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π°ΡΡ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈ ΠΈΡ Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°ΡΠΈ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ° Π½Π°ΠΆΠΈΠ²ΠΊΠΈ Ρ ΡΡΠ±ΠΎΠΉ. Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠ½ΡΡ Π»Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΡΠ΅ΠΏΠ°Ρ , ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠΉ, ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Ρ Π΅Ρ ΠΎΡΡΠ΅ΠΏ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ
ΠΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΠ΅Π΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ Ρ ΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ Π·Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π° Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΠΈ. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ Π½Π°ΡΠ°Π΄ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π²ΠΎΠ±Π»Π΅ΡΡ Ρ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ³ΡΠΎΠΉ. Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΊΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΎΡ 7 Π΄ΠΎ 12 ΡΠΌ. ΠΡΠΎΡΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Ρ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π»ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π±Π»ΡΡΠ½Π°. ΠΡ Π²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ½Π° ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΡΡ ΠΎΡ 5 Π΄ΠΎ 10 ΡΠΌ. Π ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠ±ΠΎΠΊ Ρ ΠΈΠ½Π΅ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ³ΡΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΠΈΠ±ΡΠΎΡ Π²ΠΎΡΡΠΎΠ² ΠΎΡ 12 ΠΈ Π΄ΠΎ 20 ΡΠΌ. Π Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΡΠΏΠ΅Ρ ΠΎΠΌ Π½Π° ΠΎΡΠ½Π°ΡΡΠΊΡ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΡΡ ΡΡΠ±ΠΊΡ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ, ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ²Ρ. ΠΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ½Π°ΡΡΠΎΡΠΊΡ Ρ Π΄Π²ΡΠΌΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ Π»ΠΎΠ²Π»ΠΈ
ΠΠΎΠΉΠΌΠ°ΡΡ ΡΡΠ±Ρ Π½Π° Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ Π»ΠΎΠ²Π°. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ. ΠΡΠ½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π·ΠΎΠ½Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π»ΠΎΠ²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π·Π°Π±ΡΠΎΡΠΎΠΌ Ρ Π»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ Π΄Π΅ΡΡΡΠΊΠΎΠ² ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² ΠΈ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΆΠ΅ Ρ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΡΠ±ΡΠΎΡΠΈΡΡ Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π»Π΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΡΠΎΡΡΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π·Π° ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠΉ Π»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Π΅ΠΌ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ Π΅Ρ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°ΠΆΠ°. Π ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ²Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ°Π΄ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π² ΡΡΠΎΡΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠ»Π°Π±ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄Π°Ρ ΡΡΠΎΡ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΆΠΈΠ²ΠΊΠΈ, ΡΠΎ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°Π²ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² Π½Π΅Π³ΠΎ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΠ²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ³ΡΡ Π²ΠΎΠ±Π»Π΅ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π»Π΅ΡΠ½Ρ. ΠΠ²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠ° ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ Π»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ ΡΠ½ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ½Π°ΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠΌ Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Π΅ΡΡΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠ»Π°Π²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠ°ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠ»Π°Π² ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ³ΡΡ Π½Π°ΡΠ°Π΄ ΠΈ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡ ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π°.
ΠΠ΅ΡΡΠ° Π»ΠΎΠ²Π»ΠΈ
ΠΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΡ ΡΡΡΠ°ΡΠ΅Π³ΠΈΡ ΠΎΡ ΠΎΡΡ, ΠΎΡ ΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΡΡ Π·Π½Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΡ, Π³Π΄Π΅ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠ° Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΈΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ²ΠΈΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΊ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΠ°Π΄Ρ. Π©ΡΠΊΠ° Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΡΠΈΡ ΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π΅Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π·Π°ΡΠΎΠ½Ρ, ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡΡ Π½Π° Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ°Ρ Π·Π°ΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π‘ΡΠ΄Π°ΠΊΠ° Π½Π° Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΡ Π»ΠΎΠ²ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ , Π²Π΅Π΄Ρ Π»ΠΎΠ΄ΠΊΡ Π½Π°Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄Π΅ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ ΡΡΡΡΠΏΠ°ΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΌ Π² Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠΎΡΠΈΠΈ. Π‘ΠΎΠΌΠ° ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ°Ρ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΡ ΠΎΠΌΡΡΠΎΠ², Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠΌΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠΈΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π·ΠΎΠ½ ΠΊ Π·Π°ΠΊΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ Π²Π°Π»Π΅ΠΆΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ. ΠΠΊΡΠ½Ρ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎΠ² Π±Π΅ΡΠ΅Π³ΠΎΠ², Π³Π΄Π΅ ΡΡΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ΄ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ³Ρ. ΠΠ΅ΡΡΠ° Π»ΠΎΠ²Π° ΠΆΠ΅ΡΠ΅Ρ Π° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π±ΠΎΡ, ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π»ΠΎΠ΄ΠΊΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π΅ΠΊΡΠΎΡΠΈΡΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ ΠΎΡΡ, Π° ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΈ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° ΠΎΡΠΌΠ΅Π»Ρ Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° Π»ΠΎΠ²Π»ΠΈ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΡΡΠ±
Π©ΡΠΊΡ Π»ΠΎΠ²ΡΡ, ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ Π²ΠΎΠ±Π»Π΅Ρ Ρ ΡΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ Π² 15β20 ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² ΠΎΡ Π»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ. Π ΡΠ±Π° Π½Π΅ Π±ΠΎΠΈΡΡΡ ΡΡΠΌΠ° ΠΈ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ ΡΡΠΌΠ°ΡΠΎΡ Π° Ρ Π»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ Ρ ΠΈΡΠ½ΠΈΡΡ. ΠΠΎΠΊΠ»ΡΠ²ΠΊΠ° ΠΎΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ΄Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ ΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΡΠΊΡΡΡΠΈΡ. ΠΡΠΈ ΡΠ΄Π°ΡΠ΅ ΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠ² Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π·Π°ΡΠ΅ΡΠΊΡ ΡΠΏΠΈΠ½Π½ΠΈΠ½Π³ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠ²Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ½ΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, Π½Π΅ Π΄Π°Π²Π°Ρ ΡΠ»Π°Π±ΠΈΠ½Ρ. ΠΠ΅ΡΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°, ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΡΠ²ΠΎΠΊ, ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎ Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π°, ΠΏΡΠΈ ΠΈΡ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ°Ρ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΏΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ. Π‘ΡΠ΄Π°ΠΊΠ° Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ°Ρ ΠΏΠΎ ΡΠΌΠ°ΠΌ, Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ ΠΎΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΎΡ 30 ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ±Π° Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ³Π»ΠΈΠ²Π°. ΠΠΎΠ±Π»Π΅Ρ Π²Π΅Π΄ΡΡ ΠΏΠΎ Π΄Π½Ρ, ΠΎΡΡΡΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΡ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΡΡΡ Π³ΡΡΠ½ΡΠ°.
ΠΠΎΠΊΠ»ΡΠ²ΠΊΠ° ΡΡΠ΄Π°ΠΊΠ° ΠΎΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΏΠΎΠΉ ΡΡΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ·Π°, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠ°, ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½Π½Π°Ρ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ» ΠΊΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠΈ Ρ ΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. ΠΡΠ²Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π±Π΅Π· ΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. Π‘ΡΠ΄Π°ΠΊ, ΠΈΡΠΏΡΠ³Π°Π²ΡΠΈΡΡ Π·Π°ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΊ Π»ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΈ Π±Π΅ΡΡΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°ΠΊ.
Π‘ΠΎΠΌΠ° Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ°Ρ ΠΏΠΎ Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ°ΠΌ Π΄ΠΎΠ½Π½ΡΡ Π°Π½ΠΎΠΌΠ°Π»ΠΈΠΉ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅, ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π»ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π±Π»ΡΡΠ½Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΈ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Π°. ΠΠΎΠ΄ΠΊΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² Π½Π΅Π³ΠΎ, ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°Ρ Π»ΠΈΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Ρ ΠΎΠ΄Π° Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ³ΡΡ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΠ°. ΠΠΎΠΊΠ»ΡΠ²ΠΊΠ° ΠΎΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ²ΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠ² Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Π°Π³ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΡΡΠΈΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π° ΠΈ Π΄Π°ΡΡ Π»Π΅ΡΠΊΠ΅ ΡΠ»Π°Π±ΠΈΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° ΡΡΠ±Ρ. Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΠ²ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ±Π° ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΠ΄ΠΈΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΊΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΡΠ΅Ρ ΡΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎΠΌΠ»ΡΡ ΡΡΠ±Ρ, ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ Π²ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΉ Π±Π΅ΡΠ΅Π³.
Π‘ΡΡΠ°ΡΠ΅Π³ΠΈΡ Π»ΠΎΠ²Π° ΠΆΠ΅ΡΠ΅Ρ Π° ΠΈ ΠΎΠΊΡΠ½Ρ ΡΡ ΠΎΠΆΠ° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠΌΠΈ. Π£Π²ΠΈΠ΄Π΅Π² ΠΊΠΎΡΡΠ» ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠΉ ΡΡΠ±Ρ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠΎΡΠΈΡΡ Ρ Π»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΎΡ ΠΎΡΡ Ρ ΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅, Π½Π° ΡΠΈΡ ΠΎΠΌ Ρ ΠΎΠ΄Ρ, Π²Π΅Π΄ΡΡ Π½Π°ΡΠ°Π΄Ρ ΠΏΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΊΠ΅. ΠΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΈΠ³ΡΡ Π½Π°ΡΠ°Π΄Ρ ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ½Π½ΡΡ ΡΡΠ±Ρ Π·Π°Π²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊ Π»ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΈ Π±Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ°ΡΠΎΠΊ.
Π»ΠΈΠΊΠ±Π΅Π· ΠΎΡ Π΄ΠΈΠ»Π΅ΡΠ°Π½ΡΠ° estimata
ΠΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΡ ΠΎΠ± ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠ΅ΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΡΠ΅Π·Π²ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΉ, Π²ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΡΡΠΈΠ·ΠΌΠ°. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ ΡΡΠ±Π°ΠΊΠ°ΠΌ, ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π°.
Π²ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ, 9 ΠΈΡΠ½Ρ 2020 Π³.
ΠΠΎΡΠΎΠΆΠΊΠ° (ΡΡΠ±Π½Π°Ρ Π»ΠΎΠ²Π»Ρ)
ΠΠΎΡΠΎΠΆΠΊΠ° β ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π»ΠΎΠ²Π»ΠΈ ΡΡΠ±Ρ Π½Π° ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΡ (ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π»ΡΡΡΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡΡΡ Π±Π»Π΅ΡΠ½Ρ, Π΄Π΅Π²ΠΎΠ½, Π²ΠΎΠ±Π»Π΅Ρ, ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΊΠΈ ΠΈ Ρ.ΠΏ.) ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ½ΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π·Π° ΠΏΠ»ΡΠ²ΡΡΠ΅ΠΉ Π»ΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΠΎΠΆΠΊΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π»ΠΎΠ²Π»ΠΈ, ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠ½Π³Π° ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π»ΠΎΠ²Π»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ±.
ΠΠΎΠ²Π»Ρ Π½Π° Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΎΠ·Π΅ΡΠ°Ρ , Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡΠ°Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠ°Ρ ΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠΉ (2-5 ΠΌ) ΠΈ ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠ° (Π±Π΅Π· Π·Π°ΡΠ΅ΠΏΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠΆΠ½ΠΈΠΊΠ°)
ΠΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΠ½Π½ΡΡ ΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΡΠ½Π°ΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈ Π»ΠΎΠ²Π»Π΅ ΠΏΠΎ ΠΏΡΡΠΈ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠ±Π°Π»ΠΊΠΈ, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π»ΠΎΠ²Π»ΠΈ.
Π‘Π½Π°ΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ Π»ΠΎΠ²Π»ΠΈ Π½Π° Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΡ
Π£Π΄ΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅
Π ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠ΅ Π΄Π»Ρ Π»ΠΎΠ²Π»ΠΈ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ ΡΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅. Π Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ Π»ΠΎΠ²Π»Π΅ ΡΡΠΊ, ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΈΡ ΡΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ»Π°Π±ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ.
ΠΠ°ΠΈΠ»ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΡΡΡΡ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΠ° ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠΎΡ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΠ΅ΠΊ), Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 240β270 ΡΠΌ, Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ. Π£Π΄ΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΠΌΡΡΠΊΠΈ Ρ Π»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π΅Π΅ (270β330 ΡΠΌ) ΠΈ Π³ΠΈΠ±ΡΠ΅. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΈΠ±ΡΠ΅ ΡΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊ Π»Π΅ΡΠΊΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈ Π³ΡΠ΅Π±Π»Π΅.
ΠΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π»Π΅ΡΠΊΠ° ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ».
ΠΠ°ΡΡΡΠΊΠ°
ΠΠ»Ρ Π»ΠΎΠ²Π»ΠΈ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΠΊΠΈ Ρ Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΠΈΠΌΡΡ Π±Π°ΡΠ°Π±Π°Π½ΠΎΠΌ, Ρ.ΠΊ. ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π»Π΅ΡΠΊΡ. ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ-Π΄Π²ΡΡ
Π±Π»Π΅ΡΠ΅Π½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΡΠΊΠΈ. Π‘Π°ΠΌΡΠ΅ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ β Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡΠΌ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠ·ΠΎΠΌ ΠΈ Π³ΡΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ, ΡΠΎ Π³ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΠΊΠΈ Ρ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠΎΠΌ Π»Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ 0,40 ΠΌΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 100 ΠΌ.
ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎ Π²Π΅ΡΡΠ»ΡΠΆΠΊΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π»Π΅ΡΠ½Ρ ΠΊ Π»Π΅ΡΠΊΠ΅.
ΠΠ΅ΡΠΊΠ°
ΠΠ»Ρ Π»ΠΎΠ²Π»ΠΈ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»Π΅ΡΠΊΡ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ 0,40-0,45 ΠΌΠΌ. Π½Π° ΠΎΠ·Π΅ΡΠ°Ρ
ΠΈ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ 0,50β0,55 ΠΌΠΌ. Π½Π° ΠΌΠΎΡΠ΅.
ΠΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠ°Ρ
ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ Π»Π΅ΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ. ΠΠ»Ρ Π»ΠΎΠ²Π»ΠΈ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠ°Ρ
ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΡΠ±Π°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠ°ΠΌ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π»Π΅ΡΠΎΠΊ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π²Π΅Π½Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 150 ΠΌ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ 0,50β0,55 ΠΌΠΌ. Π Π½Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 20-ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½ΡΡΠ°, ΠΈ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ, ΠΎΠΏΡΡΡ-ΡΠ°ΠΊΠΈ β 1,5-2-ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈΠ· 0,30β0,40-ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»Π΅ΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠΈ Π»ΠΎΠ²Π»Π΅ ΡΡΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄Π΅Π½ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°Ρ
Π»ΡΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ½ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠ²Π°Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΈ, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ Π»ΠΎΠ²Π»Π΅ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π»ΠΈΡΠΈΡΡΡΡ.
ΠΠ΅ΡΡΠΌΠ° ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ ΠΊ Π»Π΅ΡΠΊΠ΅. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π΅ΡΡΠ»ΡΠΆΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊ Π»Π΅ΡΠΊΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ·Π»Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΎΠΊ.
ΠΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ
ΠΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π»ΠΎΠ²Π»ΠΈ Π½Π° Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΡ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈ Π»ΠΎΠ²Π»Π΅ ΡΠΏΠΈΠ½Π½ΠΈΠ½Π³ΠΎΠΌ. ΠΡΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ, Π²ΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ , ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Π΅, Π²ΠΎ-Π²ΡΠΎΡΡΡ , Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠ° Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΠ΅Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ±Ρ ΠΈ Π΅Π΅ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ Π·Π°Π±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈ Π»ΠΎΠ²Π»Π΅ ΡΠΏΠΈΠ½Π½ΠΈΠ½Π³ΠΎΠΌ. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ±Π»Π΅ΡΡ (Π΄ΠΎ 25 ΡΠΌ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ), Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π»ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π±Π»Π΅ΡΠ½Ρ (ΠΎΡ 15 Π΄ΠΎ 20 ΡΠΌ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ), ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π²Π΅ΡΡΡΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠ±ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠΏΠΏΠ΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ²ΠΈΡΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ½Π°ΡΡΠΎΡΠΊΠ΅.
ΠΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΡΡΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ±Π»Π΅ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π² ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΎΠΊ, Π²ΡΠΏΠ»ΡΠ²Π°ΡΡΠΈΡ ΠΊ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ»Π΅ΡΠ½Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π»ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 10-15 ΡΠΌ. ΠΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π±Π»Π΅ΡΠ½Ρ ΠΈ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π»ΠΎΠ²Π»ΠΈ ΠΎΠΊΡΠ½Ρ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π½Π° ΠΊΡΡΡΠΊΠ΅.
Π¦Π²Π΅Ρ Π±Π»Π΅ΡΠ½Ρ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ
ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ β ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ
ΠΈΡΠ½ΠΈΠΊ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠ΅, ΠΈ Ρ. Π΄.
ΠΡΠΈ Π»ΠΎΠ²Π»Π΅ Π½Π° Π΄Π΅Π²ΠΎΠ½ ΠΈ Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π±Π»Π΅ΡΠ½Ρ Π½Π°Π΄ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π»Π΅ΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΡ Π² ΡΠ½Π°ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ Π½Π°Π΄ΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²Π΅ΡΡΠ»ΡΠΆΠΎΠΊ (Π»ΡΡΡΠ΅ Π΄Π²Π°!).
ΠΡΡΠΊΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠ°, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌΠΈ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΈ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ Π² ΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠ°Ρ , Π³Π΄Π΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΡΠ±Π°, ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΠΎΡΠΎΡΡ, ΠΊΡΠΌΠΆΠ°, Ρ Π°ΡΠΈΡΡ, ΡΠΈΠ³ ΠΈ Π΄Ρ. ΠΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΡ ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³Π°Ρ ΡΡΠ±Π°, ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
Π Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡ, ΠΏΡΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠ²ΡΡ, ΡΡΠ±ΠΊΡ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ»Π΅Π² ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎΠΉ, ΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ½Π°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠ±ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΏΡΡ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π½Π° Π½Π΅Π΅ Π»ΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ±Ρ.
ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ Π»ΠΎΠ²Π»ΠΈ Π½Π° Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΡ
ΠΡΠΏΠ»ΡΠ² ΠΎΡ Π±Π΅ΡΠ΅Π³Π°, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π² Π·Π°Π±ΡΠΎΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² ΠΊΠ°ΡΡΡΠΊΡ Π½Π° ΡΠΎΡΠΌΠΎΠ·, ΡΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΌΡ, Π΄Π»Ρ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠΊΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΠΊ Π΄Π½ΠΈΡΡ.
ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΡΠ½ΡΡΡ Π±Π»Π΅ΡΠ½Ρ Π·Π° Π»ΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΉ, Π° ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π΅Ρ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° ΡΠ»Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΏΠΎΠ»Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΈΠ»ΠΈ Ρ Π΄Π½Π°. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΡΡΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΎ ΡΡΠΊΠΎΡΡΡ Ρ ΠΎΠ΄ Π»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ, ΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΡΡ. ΠΡΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ²Π°ΒΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±Π»Π΅ΡΠ½Π° ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΠΎ ΠΎΠΏΡΡΒΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈΠΌΠΈΡΠΈΡΡΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ±ΠΊΡ (ΡΠ°ΠΊ Π²Π΅Π΄ΡΡ Π±Π»Π΅ΡΠ½Ρ ΠΈ ΡΠΏΠΈΠ½Π½ΠΈΠ½Π³ΠΈΡΡΡ).
ΠΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅, ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π»ΠΎΠ²Π»Π΅ΠΉ ΠΈ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΏΠΈΠ½Π½ΠΈΠ½Π³ΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π³ΠΎ. ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΠΈ Π½Π΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΈΠ½Π½ΠΈΠ½ΒΠ³ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ Π²ΠΎΒΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠ° ΠΊ Π±Π΅ΡΠ΅Π³Ρ, ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π·Π°ΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΉ ΡΡΠ½Π΅ΡΡΡ ΡΠ·ΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ° ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠ°ΠΊ Π»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΠΊ ΡΡΠ±Π°Π»ΠΊΠ΅ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ
ΠΠΎΠ²Π»Ρ ΡΡΠ±Ρ Π½Π° Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΡ Π² ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠΈΠΈ Π½Π°ΡΠΈΡ ΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ² ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π΄Π²ΠΎΡΠΊΠΎΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΈ ΡΠ½Π°ΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ Π΅Ρ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. Π‘Π½Π°ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΠ°, ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ Π½Π° ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ½Π°ΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ Π±ΡΠ°ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ±ΡΡΠΈ ΡΡΠ±Ρ ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ±Π°Π»ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΆΠ΅ Π΄Π»Ρ Π»ΠΎΠ²Π»ΠΈ ΡΡΠ±Ρ Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠΈ Π±Π°Π·ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ Ρ Π»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ, Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»Π°Π²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π»ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΠΌΠΈ ΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΎΡΠ³ΡΠ΅Π±Π»ΠΈ Π²ΡΡΠ»Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠΈΠ΄ Π»ΠΎΠ²Π° ΡΡ ΠΎΠΆ Ρ ΡΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠ²Π»Π΅ΠΉ, Π½ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠ½Π³Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΡΠ³Ρ ΠΌΠΎΡΠΎΡΠ°. Π ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΠΌ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΡ ΡΠ½Π°ΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ Π»ΠΎΠ²Π° ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠΌ Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ, ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠ² Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΡ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π»ΠΎΠ²Π»ΠΈ Ρ ΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ Π΄ΠΎΠ½Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»Ρ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΠΈ Π½Π΅ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ Π»ΠΎΠ²Π»ΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ°ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π»ΠΎΠ²Π° Π½Π΅ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π°ΠΆΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Ρ, Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°.
Π§ΡΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π±Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½Π°Ρ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΠ°
ΠΠΎΠ²Π»Ρ Π½Π° Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΡ Π²Π΅Π΄ΡΡΡΡ Ρ Π»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ, Π΄Π²ΠΈΠΆΡΡΠ΅ΠΉΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π΅ΠΊΡΠΎΡΠΈΠΈ Π½Π°Π΄ ΠΏΠ΅ΡΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΡ ΠΎΡΡ Ρ Π²Π΅Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΠ° ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΠ½Π½ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ΅, ΠΎΡΠ½Π°ΡΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Ρ Π»Π΅ΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΌΠΎΠ½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠ±ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ·-Π·Π° ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΠΎΡΠΏΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ Π΄Π΅ΡΡΡΠΊΠΎΠ² ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠ° ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π° Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡ Ρ ΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, Π²ΡΠ½ΡΠΆΠ΄Π°Ρ Π΅Π³ΠΎ Π°ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΡ. Π Π°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΡΠ½Π°ΡΡΠΈ, ΡΠ³Π»ΡΠ±Π»ΡΡΡΡ Π² ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π»ΠΎΠ²Π»ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ Π»ΠΎΠ²Π»ΠΈ Π½Π° Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΡ
ΠΠ»Ρ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΈ Π»ΠΎΠ²Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π»ΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ, ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΌΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΡ. ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ β ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠΠ₯Π°ΡΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠ΄ΠΊΠ° Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ Π΄Π²ΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΎΠ²Π° ΠΏΠ°ΡΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ ΠΏΠ»Π°Π½Π΅, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ ΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΠ³ΡΠ±ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΉ Π»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ, Π° Π²ΡΠΎΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ Π»ΠΎΠ²Π»Π΅, ΠΎΡΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ Ρ ΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΡΠ²ΠΎΠΊ.
Π£Π΄ΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅
Π ΡΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΡΠΏΠΈΠ½Π½ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΠ° ΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ° 15β30 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ, Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΡ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡΡΡΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΡΡΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΊΠ»ΡΠ½ΡΠ²ΡΡΡ ΡΡΠ±Ρ. Π£ΡΠΈΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ° Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΡΠ½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ Π½Π°Π΄ΡΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π½Π½ΡΡ Π·Π°ΡΠ΅ΠΏΠ°Ρ Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ.
ΠΠ°ΡΡΡΠΊΠ°
ΠΠ° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΡΠΊΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π±Π΅Π·ΡΠ½Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½ΠΊΠ°, ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΡΡΠΈΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠ·, ΡΠΏΡΠ»Ρ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠΌΠ° Π² ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½ΡΡΠ° ΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΠ³ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ΅. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΡΠ»ΠΎ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ, Π½Π΅Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡΡΠΈΠΌ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡ ΠΎΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΌΠ°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ½ΡΡΠ° Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ΅Π² Π»ΠΎΠ²Π»ΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠΊΠ°
ΠΠΎΠ²Π»Ρ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π΅Π΄ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ½ΡΡΠΎΠ² ΠΎΡ 0,2 Π΄ΠΎ 0,3 ΠΌΠΌ Π² ΡΠ²ΠΎΡΠΌ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. ΠΡΡΡΠΊΠΎΡΡΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π°ΡΡ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈ ΠΈΡ Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°ΡΠΈ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ° Π½Π°ΠΆΠΈΠ²ΠΊΠΈ Ρ ΡΡΠ±ΠΎΠΉ. Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠ½ΡΡ Π»Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΡΠ΅ΠΏΠ°Ρ , ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠΉ, ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Ρ Π΅Ρ ΠΎΡΡΠ΅ΠΏ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ
ΠΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΠ΅Π΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ Ρ ΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ Π·Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π° Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΠΈ. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ Π½Π°ΡΠ°Π΄ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π²ΠΎΠ±Π»Π΅ΡΡ Ρ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ³ΡΠΎΠΉ. Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΊΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΎΡ 7 Π΄ΠΎ 12 ΡΠΌ. ΠΡΠΎΡΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Ρ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π»ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π±Π»ΡΡΠ½Π°. ΠΡ Π²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ½Π° ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΡΡ ΠΎΡ 5 Π΄ΠΎ 10 ΡΠΌ. Π ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠ±ΠΎΠΊ Ρ ΠΈΠ½Π΅ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ³ΡΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΠΈΠ±ΡΠΎΡ Π²ΠΎΡΡΠΎΠ² ΠΎΡ 12 ΠΈ Π΄ΠΎ 20 ΡΠΌ. Π Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΡΠΏΠ΅Ρ ΠΎΠΌ Π½Π° ΠΎΡΠ½Π°ΡΡΠΊΡ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΡΡ ΡΡΠ±ΠΊΡ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ, ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ²Ρ. ΠΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ½Π°ΡΡΠΎΡΠΊΡ Ρ Π΄Π²ΡΠΌΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ Π»ΠΎΠ²Π»ΠΈ
ΠΠΎΠΉΠΌΠ°ΡΡ ΡΡΠ±Ρ Π½Π° Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ Π»ΠΎΠ²Π°. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ. ΠΡΠ½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π·ΠΎΠ½Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π»ΠΎΠ²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π·Π°Π±ΡΠΎΡΠΎΠΌ Ρ Π»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ Π΄Π΅ΡΡΡΠΊΠΎΠ² ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² ΠΈ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΆΠ΅ Ρ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΡΠ±ΡΠΎΡΠΈΡΡ Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π»Π΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΡΠΎΡΡΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π·Π° ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠΉ Π»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Π΅ΠΌ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ Π΅Ρ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°ΠΆΠ°. Π ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ²Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ°Π΄ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π² ΡΡΠΎΡΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠ»Π°Π±ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄Π°Ρ ΡΡΠΎΡ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΆΠΈΠ²ΠΊΠΈ, ΡΠΎ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°Π²ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² Π½Π΅Π³ΠΎ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΠ²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ³ΡΡ Π²ΠΎΠ±Π»Π΅ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π»Π΅ΡΠ½Ρ. ΠΠ²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠ° ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ Π»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ ΡΠ½ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ½Π°ΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠΌ Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Π΅ΡΡΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠ»Π°Π²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠ°ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠ»Π°Π² ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ³ΡΡ Π½Π°ΡΠ°Π΄ ΠΈ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡ ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π°.
ΠΠ΅ΡΡΠ° Π»ΠΎΠ²Π»ΠΈ
ΠΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΡ ΡΡΡΠ°ΡΠ΅Π³ΠΈΡ ΠΎΡ ΠΎΡΡ, ΠΎΡ ΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΡΡ Π·Π½Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΡ, Π³Π΄Π΅ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠ° Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΈΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ²ΠΈΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΊ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΠ°Π΄Ρ. Π©ΡΠΊΠ° Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΡΠΈΡ ΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π΅Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π·Π°ΡΠΎΠ½Ρ, ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡΡ Π½Π° Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ°Ρ Π·Π°ΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π‘ΡΠ΄Π°ΠΊΠ° Π½Π° Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΡ Π»ΠΎΠ²ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ , Π²Π΅Π΄Ρ Π»ΠΎΠ΄ΠΊΡ Π½Π°Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄Π΅ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ ΡΡΡΡΠΏΠ°ΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΌ Π² Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠΎΡΠΈΠΈ. Π‘ΠΎΠΌΠ° ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ°Ρ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΡ ΠΎΠΌΡΡΠΎΠ², Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠΌΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠΈΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π·ΠΎΠ½ ΠΊ Π·Π°ΠΊΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ Π²Π°Π»Π΅ΠΆΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ. ΠΠΊΡΠ½Ρ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎΠ² Π±Π΅ΡΠ΅Π³ΠΎΠ², Π³Π΄Π΅ ΡΡΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ΄ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ³Ρ. ΠΠ΅ΡΡΠ° Π»ΠΎΠ²Π° ΠΆΠ΅ΡΠ΅Ρ Π° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π±ΠΎΡ, ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π»ΠΎΠ΄ΠΊΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π΅ΠΊΡΠΎΡΠΈΡΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ ΠΎΡΡ, Π° ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΈ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° ΠΎΡΠΌΠ΅Π»Ρ Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° Π»ΠΎΠ²Π»ΠΈ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΡΡΠ±
Π©ΡΠΊΡ Π»ΠΎΠ²ΡΡ, ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ Π²ΠΎΠ±Π»Π΅Ρ Ρ ΡΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ Π² 15β20 ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² ΠΎΡ Π»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ. Π ΡΠ±Π° Π½Π΅ Π±ΠΎΠΈΡΡΡ ΡΡΠΌΠ° ΠΈ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ ΡΡΠΌΠ°ΡΠΎΡ Π° Ρ Π»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ Ρ ΠΈΡΠ½ΠΈΡΡ. ΠΠΎΠΊΠ»ΡΠ²ΠΊΠ° ΠΎΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ΄Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ ΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΡΠΊΡΡΡΠΈΡ. ΠΡΠΈ ΡΠ΄Π°ΡΠ΅ ΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠ² Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π·Π°ΡΠ΅ΡΠΊΡ ΡΠΏΠΈΠ½Π½ΠΈΠ½Π³ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠ²Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ½ΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, Π½Π΅ Π΄Π°Π²Π°Ρ ΡΠ»Π°Π±ΠΈΠ½Ρ. ΠΠ΅ΡΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°, ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΡΠ²ΠΎΠΊ, ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎ Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π°, ΠΏΡΠΈ ΠΈΡ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ°Ρ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΏΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ. Π‘ΡΠ΄Π°ΠΊΠ° Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ°Ρ ΠΏΠΎ ΡΠΌΠ°ΠΌ, Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ ΠΎΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΎΡ 30 ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ±Π° Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ³Π»ΠΈΠ²Π°. ΠΠΎΠ±Π»Π΅Ρ Π²Π΅Π΄ΡΡ ΠΏΠΎ Π΄Π½Ρ, ΠΎΡΡΡΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΡ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΡΡΡ Π³ΡΡΠ½ΡΠ°.
ΠΠΎΠΊΠ»ΡΠ²ΠΊΠ° ΡΡΠ΄Π°ΠΊΠ° ΠΎΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΏΠΎΠΉ ΡΡΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ·Π°, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠ°, ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½Π½Π°Ρ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ» ΠΊΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠΈ Ρ ΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. ΠΡΠ²Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π±Π΅Π· ΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. Π‘ΡΠ΄Π°ΠΊ, ΠΈΡΠΏΡΠ³Π°Π²ΡΠΈΡΡ Π·Π°ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΊ Π»ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΈ Π±Π΅ΡΡΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°ΠΊ.
Π‘ΠΎΠΌΠ° Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ°Ρ ΠΏΠΎ Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ°ΠΌ Π΄ΠΎΠ½Π½ΡΡ Π°Π½ΠΎΠΌΠ°Π»ΠΈΠΉ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅, ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π»ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π±Π»ΡΡΠ½Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΈ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Π°. ΠΠΎΠ΄ΠΊΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² Π½Π΅Π³ΠΎ, ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°Ρ Π»ΠΈΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Ρ ΠΎΠ΄Π° Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ³ΡΡ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΠ°. ΠΠΎΠΊΠ»ΡΠ²ΠΊΠ° ΠΎΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ²ΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠ² Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Π°Π³ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΡΡΠΈΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π° ΠΈ Π΄Π°ΡΡ Π»Π΅ΡΠΊΠ΅ ΡΠ»Π°Π±ΠΈΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° ΡΡΠ±Ρ. Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΠ²ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ±Π° ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΠ΄ΠΈΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΊΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΡΠ΅Ρ ΡΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎΠΌΠ»ΡΡ ΡΡΠ±Ρ, ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ Π²ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΉ Π±Π΅ΡΠ΅Π³.
Π‘ΡΡΠ°ΡΠ΅Π³ΠΈΡ Π»ΠΎΠ²Π° ΠΆΠ΅ΡΠ΅Ρ Π° ΠΈ ΠΎΠΊΡΠ½Ρ ΡΡ ΠΎΠΆΠ° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠΌΠΈ. Π£Π²ΠΈΠ΄Π΅Π² ΠΊΠΎΡΡΠ» ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠΉ ΡΡΠ±Ρ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠΎΡΠΈΡΡ Ρ Π»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΎΡ ΠΎΡΡ Ρ ΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅, Π½Π° ΡΠΈΡ ΠΎΠΌ Ρ ΠΎΠ΄Ρ, Π²Π΅Π΄ΡΡ Π½Π°ΡΠ°Π΄Ρ ΠΏΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΊΠ΅. ΠΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΈΠ³ΡΡ Π½Π°ΡΠ°Π΄Ρ ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ½Π½ΡΡ ΡΡΠ±Ρ Π·Π°Π²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊ Π»ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΈ Π±Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ°ΡΠΎΠΊ.