Как сделать сына спортсменом
5 советов, как воспитать чемпиона!
Все родители хотят видеть своих детей в будущем на пьедестале. Кто-то мечтает вырастить великого художника, кто-то известного писатели, а некоторые видят своих детей профессиональными спортсменами. Для начала родителям следует определиться, кого они хотят воспитать чемпиона или любителя спорта. Потому как цели и средства достижения будут отличаться. Так как вырастить спортсмена из ребенка?
ПОЛОЖИТЕЛЬНОЕ ВЛИЯНИЕ ОТ ЗАНЯТИЯ СПОРТОМ
Нельзя точно сказать, какой вид спорта полезнее. Каждый из них несёт в себе огромную пользу для человека. Занятия спортом развивают опорно-двигательную систему человека, улучшают работу органов кровеносной и дыхательной систем, укрепляют иммунитет, поддерживают мышцы в тонусе. Взаимосвязь здоровья и спорта легко прослеживается. Именно физические упражнения предупреждают ожирение и плохую осанку, формируют гибкость и выносливость, способствуют отличной координации. Благодаря спорту, детский организм гармонично развивается и противостоит болезням.
Спорт важен для детей не только потому, что он положительно влияет на маленький организм. А ещё и потому, что он дисциплинирует ребёнка, формирует характер, закаляет его волю, учит ответственности и организованности. Спорт держит человека в тонусе, не даёт расслабиться и взять верх лени.
КАК ВЫРАСТИТЬ СПОРТСМЕНА?
Многие родители спрашивают, как воспитать чемпиона. Предлагаем вам несколько рекомендаций, которые помогут вам в этом сложном процессе.
Слезы неизбежны!
Ребенку сложно. Его поднимают рано, он испытывает нагрузки и, конечно, будет плакать. Не стоит сразу же прекращать из-за этого занятия. Нужно уделить внимание мотивации, подбадриванию.
Когда участие тоже результат!
Порой сложно принять поражение, особенно когда до этого были одни победы. Это, пожалуй, самая сложная часть в спортивной карьере. Чтобы этого добиться, нужно научиться новому. Морально тяжело понять и принять, что победа придет, однако не сразу, не сейчас, и для этого нужно работать. Вот где нужно вступать в игру маме! Вырастить спортсмена это иногда просто утешить свое чадо.
Ответственность важный момент!
Отдавая ребенка в спорт, родители берут на себя ответственность за контроль и выполнение всех требований. Не следует ждать, что к вашему сыну или дочери будет особое отношение, что будут поблажки. Это тупиковый путь. Задача матери объяснить, что все равны, что каждый стремится стать лучшим, и только от упорства, выдержки, готовности преодолевать препятствия зависит, сможет ли в итоге маленький спортсмен достигнуть определенного высокого уровня.
РАЗВИТИЕ ДИСЦИПЛИНЫ И САМООЦЕНКИ РЕБЕНКА ПРИ ПОМОЩИ СПОРТА
Дисциплина
Если ваш ребенок занимается спортом, то надо приучить его к тому, что занятия (тренировки) он должен посещать регулярно. Ребенку вместе с родителями необходимо составить распорядок дня, которому он должен следовать неукоснительно. Многие тренеры утверждают, что дисциплина в детском спорте во многом походит на дисциплину в армии, что в большинстве своем соответствует действительности.
Самооценка
КАК ВОСПИТАТЬ НЕ ПРОСТО СПОРТСМЕНА, А ЧЕМПИОНА?
Сейчас мы поговорим именно о статусе чемпиона! Так как же вырастить спортсмена, успешного, сильного духом и крепкого?
КАК СОВМЕЩАТЬ ТРЕНИРОВКИ И УЧЕБУ?
На самом деле очень трудно уделять большое внимание и учебе, и профессиональному спорту одновременно. Но задача родителей стимулировать своих детей. Им нужно объяснять, что образование не менее важная часть жизни, как и спорт. Ребенок должен понять, что из спорта он когда-нибудь уйдет, а знания всегда останутся при нем. Мама и папа могут помогать своим маленьким спортсменам с расписанием и составлением режима дня.
7 полезных качеств для воспитания ребенка-чемпиона
Как узнать, сможет ли ваш ребенок стать чемпионом? О чем говорить со спортивным ребенком? На развитие каких качеств следует сделать упор? «Ломать» характер или работать с тем, что есть? Как помочь ребенку достигнуть высот и остаться хорошим родителем? Обсудим все эти вопросы в нашей статье.
«Мой ребенок станет чемпионом?». Личные качества
Отдавая ребенка в спорт, многие родители чают вырастить настоящего чемпиона. Часто именно по этой причине ребенка и приводят в спортивную секцию, а не потому, что стремятся сохранить его здоровье, научить проводить время с пользой или для чего-то еще.
Но очевидно, что не каждый ребенок вырастет чемпионом, достигнет высот в спорте и принесет домой маме с папой увесистую медаль с престижных соревнований. Для этого нужно обладать не только подходящими для данного вида спорта физическими качествами и финансово-временными возможностями. Для этого нужен характер. Сильная личность.
По сути, развитие в спорте — это постоянное преодоление трудностей. Вот именно на это и стоит обратить внимание, когда вы задаетесь вопросом: «А будет ли мой ребенок чемпионом?». Важно то, как справляется с трудностями ваш ребенок.
Но в любом случае не спешите выносить окончательный вердикт. Помните, что это все же ребенок. И он находится на стадии активного развития и формирования. Просто очень важно на этом этапе честно ответить себе на вопрос, в чем ваш ребенок силен, а в чем нет. И от этого отталкиваться.
Спорт как часть жизни или развлечение
Редкий ребенок не проявляет никакого интереса к двигательной активности, и родители часто не знают, куда деть эту нескончаемую энергию. Но если ваш ребенок совсем не радуется активным играм и с удовольствием заменяет их чтением или вышиванием, то здесь все очевидно. Ему просто неинтересно. Это, конечно, не говорит о том, что спорт в его жизни — штука лишняя. Нет. Но достигнуть высот на этом поприще ему, вероятно, не суждено. И спорт здесь будет выступать в роли обязательной части поддержания здоровья (как, например, чистка зубов).
Если ваш ребенок всюду таскается с футбольным мячом, или если его не вытащить с детской площадки по причине непреодолимой вовлеченности в активную игру, или у него нередко не хватает выдержки высидеть на одном месте или идти спокойно рядом с вами, то для него спорт, скорее всего, будет в радость. Для такого ребенка спорт станет если не частью жизни, то уж любимым развлечением точно.
Всякий интерес в голове ребенка появляется и формируется тем, что его окружает.
У спортивных родителей, которые ни одни выходные не проводят, лежа на диване, не может быть неспортивного ребенка. А все почему? Потому что это часть его жизни с рождения. Жизни без спорта для него не существует. Это не только редкое развлечение (раз в год на каток, в отпуске — бадминтон), а это неотъемлемая «рутина» всех членов его семьи.
Но и у неспортивных родителей бывают дети будущие спортсмены-чемпионы. Важно заметить увлечение вашего ребенка и всячески поддерживать его в этом. А еще лучше — увлечься самому. В идеале — заняться тем же, но можно и просто вгрызаться в теорию и историю развития любимого ребенком спорта (а лучше и всего спорта в целом). Сделайте так, чтобы ребенок был влюблен в спортивный мир, чтобы он мечтал быть его частью. Постоянные походы на интересные спортивные события, сотня секций в первый год спортивных проб, обсуждение мировых спортивных событий, утренняя семейная зарядка — все это должно стать неотъемлемой частью вашей жизни.
И, конечно, интерес обязательно нужно подкреплять развитием характера. И здесь есть немало хитростей для того, чтобы юный спортсмен не бросил все на полпути.
Целеустремленность
Понятие «целеустремленность» подразумевает под собой наличие у человека определенных убеждений, от которых он не отказывается под воздействием любых неудач и препятствий. Иными словами, это качество, которое помогает добиться того, чего еще не добивался никто. А значит — победить всех и стать чемпионом.
Цель — это движущая сила в воспитании спортсмена. Ее должен грамотно сформировать тренер, у которого занимается ребенок. А цель эта складывается из таких факторов, как мотивация, с которой ребенок пришел заниматься спортом. На ранних этапах занятий следует поощрять ребенка, отмечать его успехи и искренне гордиться пока еще скромными достижениями. Это поможет сформировать у ребенка позитивную самооценку и стремление к новым достижениям.
Целеустремленность формируются у юного спортсмена через подкрепление интереса к спортивной деятельности, через оценку достижений, а также через контроль спортивной деятельности. Т.е. не получится просто привести ребенка в секцию и через несколько лет забрать чемпиона. Успехи и неудачи, разбор ошибок и поддержка, ваше участие в жизни ребенка формируют его как личность.
Концентрация внимания
Концентрация внимания — еще одно важное качество для успеха в спорте. Любой спортсмен знает: включенность в ситуацию дает результат. Да что там, это знает не только спортсмен, но и любой из нас. Если вы концентрируетесь на работе, то она получается лучше, нежели если в процессе ее выполнения вы думаете о предстоящем походе в театр или конфликте с коллегой.
Спорт требует постоянной концентрации. Во время спортивных занятий она помогает преодолеть усталость, не расслабляться ни на секунду, доводить свои движения до идеала. А вне тренировочного процесса дисциплинирует личность от соблазнов и излишеств, которые не входят в обыденный режим дня юного спортсмена.
Развитию концентрации внимания уделяется много времени в спортивных тренировках и на занятиях в школе. А ваша задача, как родителя, сократить отвлекающие моменты в жизни вашего ребенка, вовремя решать проблемы в школе или конфликты внутри семьи. И, конечно, отличным помощником здесь выступает сформированный режим дня, который убирает из головы ребенка хаос и создает благотворную почву для концентрации на достижении цели.
Сила воли
Сила воли формируется под воздействием неудач и соблазнов. Маленький спортсмен с самого начала своего пути познает, что такое лишать себя многого. Есть надо только правильную пищу, ложиться вовремя, следить за здоровьем, преодолевать боль и травмы. Быть спортсменом сложно. А быть чемпионом сложнее в сто раз.
Даже если у ребенка что-то не получается с первого раза в повседневной жизни, не спешите сделать это за него. Ни в коем случае. Он такой же человек, как и вы, с руками и прочими частями тела. У него просто меньше опыта. И ему очень важно его получить. Поэтому в любой сложной ситуации подбодрите свое чадо, дайте подсказку или просто мотивируйте пробовать снова и снова. И не скупитесь на похвалу, когда ваш маленький спортсмен совершит удачную попытку.
Самоорганизация
Любой спортсмен должен иметь навык самоорганизации. В тот момент, когда рядом не окажется родителей, тренера или друзей по секции, у него должно быть понимание того, что он должен делать. Поэтому крайне важно, чтобы все решения вы принимали совместно со своим будущим чемпионом, объясняли ему почему, как, сколько и зачем он должен тренироваться, спать, есть и пр., чтобы в тот момент, когда он будет предоставлен сам себе, он чувствовал ответственность и понимал последствия своих действий.
Скромность
Успех и победы нередко возносят спортсмена в собственных глазах над другими, и это портит его отношения с окружающими, что может в дальнейшем принести много проблем. Скромность поможет избежать этого.
Ребенка следует учить быть сдержанным, умеренным и спокойным. Он должен уметь держать себя в рамках. Это помогает концентрации и достижению целей. Расскажите своему спортсмену, что скромность победителя украшает и возносит в глазах окружающих выше всяких достижений и формирует уважение к его личности, что ценно и не мимолетно.
Работа над собой
Умение работать над собой — механизм развития любого специалиста, в том числе и спортсмена. Спортивные достижения требуют кропотливого труда над личностью, телом и способностями.
У ребенка должно быть осознание того, что он сможет добиться всего, нужно только стараться и совершать действия для достижения своей цели, развиваться и работать над собой без чьих-либо указаний.
Заключение
Все качества, которые мы обсудили в данной статье, неотъемлемы для личности настоящего чемпиона. Не каждому ребенку и не каждому родителю под силу выдержать все испытания на пути к победе. И не каждый станет спортсменом-чемпионом.
Но спортивное воспитание закалит характер и пригодится в достижении целей в любой области, какую бы ни выбрал ваш ребенок уже будучи взрослым.
Тренер дал совет родителям, как сделать из своего ребенка чемпиона
Подростки бросают спорт, а потом зачастую жалеют
Как бы родители ни убеждали себя, что отдают ребенка в спортивную секцию не ради побед, а лишь для его здоровья, в глубине души каждый мечтает видеть сына или дочь на пьедестале почета.
О том, как вырастить чемпиона в семье, «МК» решил узнать у тех, кто будущих чемпионов выводит на первые старты, — у тренеров спортивной школы по лыжным гонкам.
Чемпионский характер
Это одна из старейших спортивных школ страны, за почти 70 лет своего существования здесь воспитали не одно поколение лыжников, среди которых есть и чемпионы России, и победители первенства мира. Вместе с тем попасть сюда может любой ребенок прямо с улицы. Многих родители приводят за ручку, а кого-то тренеры находят на уроках физкультуры в обычных школах. Шанс стать олимпийским чемпионом имеет каждый, главное — правильно им воспользоваться.
Член национальной сборной по лыжным гонкам Валентина Соколова пришла заниматься к тренеру Александру Петрову, когда ей было всего 11 лет. Александр вместе со своим коллегой ходил по школам и отбирал перспективных ребят. На Валю обратил внимание сразу: девочка играла с мальчишками в футбол на равных.
«Я увидел сильную, рослую девочку с хорошо развитой мускулатурой, ловкую, с быстрой реакцией. Ее школьный учитель подтвердил, что Валя по всем видам спорта была впереди своих сверстников. Да и манерой поведения она тоже походила на мальчика, была такой же задирой. Кстати, характер у всех олимпийских чемпионов не сахар», — рассказал Александр.
По мнению многих тренеров, если ребенок тихий, стеснительный, уступает ровесникам во время игр, то ему никогда чемпионом не быть, какими бы спортивными данными он ни обладал. Эти бойцовские качества невозможно воспитать — они либо есть, либо их нет.
«Тяжело с Валей работать, порой мне хотелось ее выгнать. Вела себя плохо, ругалась, хулиганила. Но стоило ей сказать — все, завтра не приходи, как она сразу бралась за ум, извинялась за свое поведение и какое-то время я с ней горя не знал. Потом опять все повторялось», — продолжает Петров.
Сейчас Валя, которой уже исполнился 21 год, конечно, более серьезно относится к своему делу. Но характер в карман не спрячешь, иногда тренеру по-прежнему приходится усмирять строптивую воспитанницу. Только теперь в качестве угрозы не пропущенная тренировка, а целый сезон. Если спортсменка недоберет баллы на отборочных соревнованиях, то в сборную не попадает. И так уже было. Зато после очередного провала Валя собирает волю в кулак — и как истинный боец может выдать такой спортивный результат, какого от нее никто не ждал.
Поверь в ребенка
По мнению тренера, очень важно, чтобы родители не вмешивались в тренировочный процесс. Плохо, когда им совсем безразлично, чем занимается их ребенок, некоторых не волнует даже то, что он или она выигрывает соревнования. Но это, как правило, исключение. Чаще как раз, наоборот, близкие включают гиперопеку и начинают указывать тренеру, что ему делать. Родители Вали, оказались, к счастью, понимающими людьми, поэтому, когда тренер пришел и сказал, что их ребенку перед первыми серьезными соревнованиями нужно купить дорогие лыжи, они взяли кредит, но лыжи купили.
«Нужны были две пары лыж, одни купил я, другие — они. Учитывая, что Валя к тому времени занималась всего лишь год, с их стороны купить лыжи стоимостью в месячную зарплату отца было серьезным поступком. Но они показали, что верят в свою дочь. А это дорогого стоит, — продолжает тренер. — А другие, даже более обеспеченные родители в такой ситуации мне говорили, а зачем ему такие дорогие лыжи, пусть катается на тех, что есть. Через два года ему надоест, и он бросит. Но не купи они тогда лыжи, может быть, Валя и не заняла бы второе место на областных соревнованиях, я и сам такого результата от нее не ожидал. Ее тогда сразу все заметили».
А в прошлом году Валя заняла 2-е место в эстафетной гонке уже на первенстве мира в Швейцарии. Но самые сильные эмоции Александр испытал, когда девушка в 17 лет выиграла первенство России по лыжным гонкам. Вот тогда сразу все поняли, что взошла новая звезда лыжного спорта.
Отдавая ребенка в спорт, многие родители втайне мечтают вырастить чемпиона. Часто именно по этой причине малышей и приводят в спортивную секцию, а не только потому, что стремятся дать им хорошее физическое развитие или научить быть организованным, проводить время с пользой.
Но далеко не каждый мальчик или девочка может достичь заметных результатов в спорте, для этого нужно обладать не только бойцовским характером, но еще и подходящими для данного вида спорта физическими и психологическими данными.
Мы — одна команда
Готовясь к серьезным соревнованиям, спортсмены преодолевают немыслимые нагрузки. Та же Валентина Соколова по заданию тренера перед первенством мира до седьмого пота сгоняла вес в тренажерном зале. Она со слезами на глазах подтягивалась на перекладине по 15–20 раз. Плакала, но делала. Но другому спортсмену такие нагрузки просто не по силам.
По мнению тренера, лыжные гонки — это самый здоровый, гармоничный вид спорта, потому что работают все группы мышц, опять же свежий морозный воздух здоровью только на пользу. Поэтому если родители действительно хотят своему ребенку крепкого здоровья, то пусть отдают его в лыжную секцию — не пожалеют.
Хотя события допингового скандала вокруг наших биатлонистов здорово испортили имидж и лыжникам тоже. Недавно в одну из московских спортшкол пришел родитель нового воспитанника и с порога спрашивает у тренера: «А вы на «химию» деньги когда собирать будете?» Пришлось объяснять папаше, что ни взрослые спортсмены, ни тем более дети у них допинг не принимают. А другие, наоборот, даже безобидные витамины своим детям давать не позволяют.
Каждый год школа олимпийского резерва набирает способных ребят, но такие самородки, как, например, Валя, попадают раз в несколько лет. Тренеры сравнивают свою работу с тем, как рыбаки забрасывают невод: может попасть золотая рыбка, но это большая редкость.
На начальном этапе ребенок должен заниматься хотя бы 3 раза в неделю. Иногда родители приходят к тренеру с претензией: почему вы мало нагружаете моего сына или дочь? Они не понимают, что чрезмерные нагрузки вредны детскому организму. Не говоря уже о том, что ребенок может просто перегореть. Особенно этим страдают подростки, в определенном возрасте они начинают бунтовать: бросают спорт, хотя многие потом жалеют.
Редкие и бессистемные тренировки — тоже плохо, страдает техника, ребенок не может достичь видимых результатов. А без результатов спорт превращается в рутину. Элемент соревновательности должен быть обязательно.
Но бывает, что у ребенка есть природные способности, а интереса заниматься нет. Как правило, это дети, чьи родители тоже со спортом не дружат.
«Меня часто спрашивают такие родители, как ребенка приучить к спорту. Но если мама и папа физически неразвиты и проводят все выходные в обнимку с компьютером или перед телевизором, то с чего бы их отпрыску полюбить лыжные гонки или футбол?» — рассуждает Николай Иванов.
По мнению директора спортшколы, родители, тренер и ребенок — это одна команда, и работая вместе, они смогут добиться значительных результатов. С ним согласна и мама тринадцатилетнего Михаила, одного из воспитанников этой школы.
«Я считаю, что родители ребенка, который серьезно увлечен спортом, как наш сын, должны хотя бы разбираться в лыжной терминологии, истории гонок, знать знаменитых чемпионов, их спортивные результаты. Мы с мужем не пропускаем ни одни соревнования, где выступает Михаил. Болеем за него. И, конечно, все материальное обеспечение на нас. А это, поверьте, немало. У сына сейчас 3 пары коньковых лыж, которые стоят почти 100 000 рублей, и 3 пары классических — по той же цене, плюс ботинки классические, коньковые, лыжероллеры. Экипировка для лыжников стоит дорого, и даже белье, носки им нужны не дешевые из «Ашана», а термостойкие по 1000 рублей пара. Но мы верим в спортивный успех нашего сына, поэтому нам для него ничего не жалко», — говорит Анастасия.
Конечно, далеко не каждому ребенку и родителю под силу выдержать все испытания на пути к победе. И не каждый мальчишка или девчонка, которого мама приведет в спортивную секцию, поднимется через 10–15 лет на пьедестал и завоюет олимпийскую медаль. Но спортивное воспитание закалит его характер и пригодится в достижении желанных целей в любой области жизни, какую бы он ни выбрал, будучи уже взрослым.